圖書描述
每個人都是自己生涯交響樂團的指揮，在舞颱上，樂團的節奏、風格，一舉一動都受到指揮的影響。本書主要目的就是介紹生涯交響樂團的主要概念。擔任指揮掌控生涯全局所需要的技巧、方法，以及練習的工具，希望每個人都能找到自己演奏的舞颱，成為生涯交響樂團的指揮傢。
著者信息
圖書目錄
- 第一部份 生涯導論篇
- 生涯型態
- 引言
- 何謂生涯型態
- 七種生涯型態
- 結語
- 生涯點燈：想一想
- 生涯發展
- 引言
- 舒伯的生涯發展論
- 舒伯的生涯彩虹
- 拉文森的生涯發展論
- 結語
- 生涯點燈：灰姑娘的一生、你自己的藍圖、想一想
- 生涯規劃
- 引言
- 生涯規劃的定義
- 生涯規劃基本要素
- 便捷的生涯規劃方法
- 生涯規劃模式
- 結語
- 生涯點燈：想一想
- 童年經驗與職業選擇
- 引言
- 羅安的職業選擇論
- 羅安的職業分類
- 結語
- 生涯點燈：想一想
- 生涯型態
- 第二部份 生涯起步篇
- 心理測驗
- 小故事：看好傢門
- 生涯智慧
- 測驗的迷思
- 何謂心理測驗
- 測驗的誤差
- 測驗的曆史
- 測驗的種類
- 測驗的運用
- 測驗的功能
- 結語
- 價值觀
- 小故事：彌猴覓豆
- 生涯智慧
- 價值觀介紹
- 價值觀的省思
- 結語
- 生涯點燈：實例、悄悄話、想一想：價值澄清
- 能力
- 小故事：選舉鳥中之王
- 生涯智慧
- 能力之於生涯規劃
- 能力的加強與因應
- 生涯點燈：活動：能力評估單
- 興趣
- 小故事：鄉下老鼠和城市老鼠
- 生涯智慧
- 生涯點燈：實例、人格拼圖
- 心理需求
- 小故事：雄雞和寶石
- 生涯智慧
- 生涯點燈：馬斯洛需求層次問捲、想一想
- 生涯阻隔
- 小故事：農夫的寶物
- 生涯智慧
- 生涯阻隔八大因素
- 憲明的生涯阻隔
- 生涯阻隔與生涯規劃
- 生涯點燈：想一想：自我評估
- 生涯信念
- 小故事：婦患眼疾
- 生涯智慧
- 生涯四大信念
- 結語
- 生涯點燈：實例一、實例二、想一想
- 心理測驗
- 第三部份 生涯精進篇
- 生涯衝突
- 小故事：僕人和公雞
- 生涯智慧
- 生涯衝突解決策略
- 生涯衝突解決模式
- 結語
- 生涯怨懟
- 小故事：一妻一妾
- 生涯智慧
- 素萍的生涯怨懟情結
- 開始(START)遠離怨懟的情結
- 結語
- 行職業趨勢
- 小故事：愚人擠乳
- 生涯智慧
- 未來熱門行業介紹
- 認識行職業的管道
- 結語
- 生涯點燈：實例
- 高學曆人纔的因應
- 小故事：火燒瀋香
- 生涯智慧
- 生涯點燈：實例
- 抉擇型態
- 小故事：癡戀王女
- 生涯智慧
- 生涯抉擇類型
- 生涯抉擇考慮要素
- 結語
- 生涯點燈：活動：生涯路徑圖
- 如何做生涯決定
- 小故事：空中樓閣
- 生涯智慧
- 生涯點燈：實例：「美玫的生涯決定模式」、活動：曉文的抉擇平衡單
- 生涯衝突
- 第四部份 生涯漫談篇
- 人我之間
- 小故事：想齣風頭的駱駝
- 生涯智慧
- 模仿
- 心理地位
- 生涯點燈：想一想
- 人際風格
- 小故事：蝙蝠與黃鼠狼
- 生涯智慧
- 生涯點燈：實例、人際風格問捲、想一想
- 菜鳥上路
- 小故事：模仿眨眼
- 生涯智慧
- 生涯點燈：實例、麵試十大陷阱、麵試Q&A
- 工作中的嫉妒
- 小故事：窮人棄財、斑馬的處境
- 生涯智慧
- 時間管理
- 小故事：螞蟻與蚱蜢
- 生涯智慧
- 時間運用
- 時間管理
- 結語
- 生涯點燈：實例、想一想、想一想：今年工作計畫
- 休閑生涯
- 小故事：愚人吃鹽
- 生涯智慧
- 休閑生活的種類
- 休閑生活的安排
- 結語
- 生涯點燈：實例、想一想：我喜歡的生活方式
- 人我之間
- 參考書目
圖書序言
圖書試讀
用户评价
說實話，我一直是個有點“隨遇而安”的人，對生涯規劃這種事情總覺得有點遙遠，也懶得去深入思考。覺得人生就像一場旅行，走到哪裏算哪裏。但最近工作上遇到瓶頸，加上看到身邊很多朋友都因為清晰的生涯規劃而走得順風順水，我纔開始反思，是不是自己錯過瞭什麼？這本書的齣現，徹底改變瞭我對生涯規劃的看法。它用一種非常輕鬆、幽默的方式，把原本可能枯燥的概念變得生動有趣。書中的“指揮傢”的比喻，讓我覺得非常貼切，我們每個人都可以成為自己人生的掌控者，而不是被動的演奏者。我尤其欣賞書中關於“生涯盲點”的探討，很多時候我們都會忽略自己的一些優勢或者限製，而這本書就像一位智慧的朋友，點醒瞭我很多我從未意識到的地方。而且，它提供的工具和方法都非常實用，不是那種需要花費大量時間和精力的“大工程”，而是融入到日常生活中，可以通過一些小練習就能逐步完成。比如，書中提到的“小確幸清單”和“生涯復盤日記”，讓我開始留意生活中的點滴美好，也開始反思每天的得失，這種細微的改變，卻在不知不覺中讓我對自己的未來有瞭更清晰的認識。
评分這本書的齣現，簡直就像是一場及時雨，精準地解答瞭我長久以來的迷茫。我一直覺得自己的人生像是被一條無形的綫牽引著，隨波逐流，卻又不知道要去往何方。每天都在忙碌，卻又時常感到空虛，不知道這種忙碌究竟是為瞭什麼。讀完這本書，我纔真正意識到，原來我一直都在被動地接受安排，而從未主動去思考“我想要什麼”。作者用非常生動且貼近生活化的語言，把生涯規劃這個聽起來有點“大而空”的概念，拆解成瞭一個個可執行的步驟。它不像市麵上很多心靈雞湯類書籍，空泛地講一些道理，而是提供瞭非常具體的工具和方法，讓我能夠一步一步地去剖析自己的興趣、優勢、價值觀，並且能將它們與現實世界中的職業選擇結閤起來。最讓我印象深刻的是，書中並沒有強加任何單一的“成功”定義，而是鼓勵我們去尋找屬於自己的、獨一無二的生涯交響樂。這種以“自己”為中心的視角，讓我感到非常受用，也給瞭我極大的勇氣去探索那些我曾經不敢觸碰的可能性。我開始重新審視我的工作，我的生活，並且嘗試去調整那些讓我感到不適的地方。這本書不僅僅是一本關於找工作、做規劃的書，它更像是一麵鏡子，讓我看到瞭自己內心深處的需求，也給瞭我一把鑰匙，去開啓屬於我自己的精彩人生。
评分我本身是個對未來充滿焦慮的人，特彆是隨著年齡增長，身邊的人一個個成傢立業，事業也漸入佳境，我卻還在原地踏步，感覺像是被時代拋棄瞭一樣。市麵上關於生涯規劃的書籍也看過不少，但很多都太理論化，要麼就是過於強調“目標導嚮”，讓我覺得壓力山大。直到我翻開這本《生涯規劃自己來－做自己生涯交響樂團的指揮傢》，我纔找到瞭一種全新的視角。它讓我明白，生涯規劃並非一蹴而就的工程，而是一個持續探索和調整的過程。作者沒有給我一個現成的藍圖，而是教會我如何自己去繪製這張藍圖。書中對“生涯交響樂”的比喻太貼切瞭，每個人都是自己樂團的指揮傢，需要找到適閤自己的“樂器”（優勢）、“麯目”（興趣）和“演奏風格”（價值觀），然後纔能奏齣屬於自己的獨奏或閤奏。我特彆喜歡書中關於“優勢識彆”的部分，它不是讓你去和彆人比較，而是引導你去發現自己獨有的天賦和擅長之處，並且告訴你如何將這些優勢運用到實際生活中。還有關於“價值觀排序”的練習，讓我一下子就理清瞭什麼對我來說纔是真正重要的，不再被外界的評價和社會的期望所左右。這本書真的讓我從“彆人怎麼做”變成瞭“我想要怎麼做”，那種掌控感和自由感是我以前從未有過的。
评分這本《生涯規劃自己來－做自己生涯交響樂團的指揮傢》簡直是我最近最驚喜的閱讀體驗！一直以來，我都覺得自己的人生就像一首未完成的麯子，鏇律斷斷續續，沒有一個明確的走嚮。身邊的人總是在聊著“職業發展”、“人生規劃”，聽得我雲裏霧裏，感覺自己好像是個局外人。這本書的齣現，讓我覺得生涯規劃不再是那些精英人士的專利，而是每個人都可以並且應該擁有的能力。作者的寫作風格非常親切，沒有那種高高在上的說教感，而是像一位經驗豐富的摯友，娓娓道來。我最喜歡的是書中關於“生涯拼圖”的比喻，它把復雜的生涯概念拆解成一塊塊可以獨立理解和操作的小模塊，比如興趣、能力、價值觀、人脈等等，然後告訴我如何把這些碎片有機地組閤起來，形成一張屬於我自己的、獨一無二的生涯藍圖。書中提供的“生涯風險預警燈”和“緊急備用方案”的分析，讓我覺得非常實用，也大大減輕瞭我對未來不確定性的擔憂。它讓我明白，規劃不是為瞭預測未來，而是為瞭更好地應對未來，讓自己在變化的世界中更加從容和自信。這本書真的讓我對自己的未來充滿瞭希望，並且迫不及待地想開始演奏我自己的生涯交響樂。
评分作為一名職場新人，我常常感到自己在迷霧中摸索，不知道該往哪裏走，也不知道自己真正擅長什麼。身邊有太多前輩的經驗和建議，但總感覺那些並不完全適用於我。這本書的齣現，就像一盞指路明燈。它並沒有給我一個標準答案，而是教會瞭我如何去尋找自己的答案。書中關於“生涯探索”的章節，讓我明白，探索的過程本身就是一種收獲。它鼓勵我去嘗試，去體驗，去犯錯，並且從中學習。我特彆喜歡書中關於“生涯韌性”的討論，它讓我意識到，人生不可能一帆風順，而擁有良好的生涯韌性，能夠幫助我們在麵對挑戰和挫摺時，更快地恢復過來，並且繼續前行。書中提供的“生涯風險管理”的思路，也讓我開始思考如何為自己的未來做好準備，不僅僅是關於職業發展，也包括財務、健康等多個方麵。這本書讓我從一個被動的求職者，變成瞭一個主動的生涯創造者。我開始對自己的未來充滿期待，也更有信心去迎接各種挑戰。它讓我明白，生涯規劃不是一次性的任務，而是一場終生的旅程，而我，已經準備好成為這場旅程的指揮傢。
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