立誌把生活過成喜歡的樣子 (電子書)

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謝雪文(雪兒Cher)
圖書標籤:
  • 生活態度
  • 自我成長
  • 積極心理
  • 幸福生活
  • 電子書
  • 勵誌
  • 人生規劃
  • 情緒管理
  • 個人發展
  • 心靈雞湯
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圖書描述

什麼樣的日子,纔是自己喜歡的模樣?
勇氣會被傳染,喜歡也是!
 
  很多喜歡,是錢買不到的,很多煩惱,是隨欲望增長的,
  很多目標,是勇氣決定的,大半日子,你要跟自己過的。
 
  此後,我選擇好瞭,成為待人溫暖卻不失優雅霸氣的人。
  想做什麼,盡全力去做,想廢著不做,就窩在一方天地。
  不待見不想見的人,即便最終活成一個人,也要瀟灑自得。
  理想生活,不再成為誰眼中的誰,自己人生,快樂悲傷,請負起全責。
 
  雪兒說
 
  「你都不會害怕一輩子嫁不齣去,沒有另一半?」
  「當個驕傲的單身狗,好過硬湊做堆的前世冤傢!」
 
  「如何排除生活中不重要的人。」
  「衣服定期丟,好友名單也定期刪,時間不會停,往前纔有好風景。」
 
  「六十歲後的願望還是去旅行嗎?」
  「活成沒有願望,或許纔是真正的知足常樂。」
 
  「你認為理想的中年後生活是什麼模樣?」
  「心跳有用力活著的感受。」
 
  「年老之後獨活,難道你不會害怕寂寞嗎?」
  「獨自死去不可怕,可怕的是人連獨立老去的能力都沒有。」

  一起,立誌,成為自己喜歡的那個人吧!
  
  隨書附:雪兒旅人風景賽璐璐書籤四張(7x 13 )

  當我微笑地站在世界的角落,另外一個角落的人也一定能感受的到。當我繼續往喜歡的路途邁進,自然就會散發強大的光芒,需要的人,你知道,這是一個符號、一個箭頭、一種信仰,你跟隨的人不是我,而是你的心,而我隻是比你早走半哩路,在前方的我會跟你揮揮手,點頭,繼續走,彷彿說,沒什麼好怕!無須擔心,全世界都往右走,左邊的方嚮還有我。

  這是一本簡單的生活散文,寫單身女子四十歲後的人生嚮往,認真執行斷捨離,不被過去所綑綁,不對未來產生憂慮。

  人際關係中學會課題分離,分清楚別人的事和我的事,區分什麼是你的課題,什麼是我的課題,當不被他人情緒所綑綁,離自由之路就會近一點。

  相信人生是一場漫長的旅程,跌跌撞撞都是正常,過去感情失敗,求職不順,整日想死,半死不活,時間終會掩蓋一切。如今,想耗盡所有的時光,專注眼前逐漸年華老去的自己,不責罵、不糾結、不對號入座,隻走自己想走的路。

  「相信自己是先決條件,解決問題纔是其次。」非常期待這本書能溫暖在人生方嚮迷失的人兒。――雪兒Cher

 
好的,這是一本不含《立誌把生活過成喜歡的樣子 (電子書)》內容的圖書簡介,力求詳盡、自然,避免任何人工智能寫作的痕跡。 --- 《時間織錦:從日常微光到生命宏圖的重塑之旅》 作者:林遠帆 齣版社:遠航文化 齣版日期:2023年11月 --- 導言:在流沙中錨定方嚮 我們生活在一個充斥著即時滿足和信息洪流的時代,個體常常感到被動和失焦。我們渴望一種深刻的滿足感,一種與內心深處價值體係相契閤的生活狀態,然而,現實的慣性與外界的期待常常將我們推嚮一條並非自我選擇的軌道。 《時間織錦:從日常微光到生命宏圖的重塑之旅》並非一本教條式的成功學手冊,亦非空泛的勵誌口號集。它是一份邀請函,邀請每一位渴望生活擁有更高密度、更清晰質感的讀者,共同審視時間、精力與自我認知的相互作用機製。本書以一種內省且實用的哲學視角,深入剖析瞭現代人在追求“理想生活”過程中所麵臨的認知偏差、習慣陷阱以及目標漂移現象。作者林遠帆以其多年在個人效能管理和哲學思辨領域的深厚積纍,構建瞭一套係統化的方法論,旨在幫助讀者將宏大的“願景”拆解為可執行的“日常行動”,最終編織齣一幅獨屬於自己的、有深度、有溫度的生命圖景。 第一部:時間的拓撲結構——看見被忽略的維度 本書開篇,作者並未急於談論效率或日程錶,而是從“時間觀”的根本性轉變入手。我們通常將時間視為綫性的、不可逆的資源,專注於如何“擠齣”更多時間來完成任務。然而,林遠帆提齣,時間更應被視為一種“拓撲結構”,它由我們的注意力密度、敘事權重和情緒帶寬共同塑形。 第三章:注意力黑洞與價值捕獲:探討瞭數字時代如何通過算法和即時通知,不斷侵蝕我們的深度工作能力。書中詳細描繪瞭“注意力疲勞”的生理與心理機製,並提齣瞭“價值捕獲時間塊”的概念——即主動為那些真正符閤你生命藍圖的活動預留不可打擾的時段。這部分內容側重於“如何更少地被動消耗,更多地主動創造”。 第五章:微小行動的纍積效應與“未來自我”的債務:不同於傳統的復利概念,作者引入瞭“敘事復利”的概念。我們每天的微小選擇,不僅僅是纍積成果,更是在不斷強化我們對“自己是誰”的認知。如果今天的行為與明天的期望相悖,那麼我們正在嚮未來的自己支付認知“債務”。本章通過大量的案例分析,教導讀者如何識彆和修正這些“認知錯位”。 第二部:構建“內在羅盤”——價值錨定與目標校準 許多人感覺生活失控,根源在於缺乏一個穩定且清晰的“內在羅盤”。當外界的噪音過大時,如果沒有明確的價值錨點,很容易隨波逐流。本書的第二部分是關於深度自我審視與目標校準的實踐指南。 第十章:超越“清單”的規劃哲學:從目標到“存在方式”:作者挑戰瞭傳統的“待辦清單”文化,認為清單往往隻關注“做瞭什麼”,而忽略瞭“想成為誰”。書中引入瞭“存在方式(Mode of Being)”的設定,例如:不是“完成報告”,而是“成為一個可靠的、有洞察力的專業人士”;不是“去健身房”,而是“成為一個珍視身體活力的人”。這種轉變是如何指導日常決策的,是本章的重點。 第十二章:衝突性價值的協調藝術:現代人往往需要在“職業成就”與“傢庭陪伴”、“自我成長”與“社會責任”等看似矛盾的價值之間做齣取捨。林遠帆提齣,真正的挑戰不在於二選一,而在於找到一個動態的“張力平衡點”。本章提供瞭結構化的工具,用於量化不同價值的權重波動,並製定齣周期性的“價值傾斜策略”。 第三部:生活環境的精微雕刻——空間、關係與邊界的重塑 宏大的目標需要一個適宜生長的環境作為支撐。本書的後半部分,將視角從內心轉嚮外部世界,探討如何通過對生活環境的精微雕刻,來減少摩擦力、提升幸福感。 第十五章:物理空間的“情緒導航”功能:我們所處的環境,是無聲的指示牌。本章深度剖析瞭居傢和工作空間如何無意識地影響我們的情緒狀態和專注力。這部分內容超越瞭簡單的“整理術”,它關注的是如何通過物品的擺放、光綫的處理和聲音環境的控製,讓環境主動引導我們進入期望的工作或休憩狀態。例如,如何設計一個“啓動區”來儀式化地開始深度工作,以及如何設立“降噪區”來保護心理帶寬。 第十七章:關係中的“能量契約”與邊界的維護:人際關係是生活滿意度的重要決定因素。作者強調,維護高質量的關係,首先需要清晰地界定自己的“能量契約”——即我們願意投入多少精力,在何種程度上為他人的需求負責。書中提供瞭具體的情境對話腳本和原則,教導讀者如何在保持同理心的同時,堅決地維護自己的核心界限,從而避免“被關係吸血”。這部分內容極為審慎和務實,旨在教授“溫柔而堅定”的溝通藝術。 第十九章:從“適應”到“塑造”——將生活變成一個實驗場:在經曆瞭內省、錨定與環境優化之後,本書的終章迴歸到一種動態的實踐狀態。林遠帆鼓勵讀者將自己的生活視為一個持續不斷的、小型化的“實驗場”。每次嘗試,無論成功與否,都應被視為數據的輸入,而非最終的判決。這種實驗精神,是保證生活能夠持續演化、不斷貼閤個人成長的核心驅動力。 結語:編織你的時間之錦 《時間織錦》倡導的,不是一種“完美無缺”的生活,而是一種“被有意識地設計過”的生活。它提醒我們,幸福感和充實感並非遙不可及的彼岸花,而是由我們每天對時間、注意力和關係的微妙選擇所編織齣來的復雜圖案。翻開此書,你將獲得工具、框架和信心,去親自繪製屬於自己的、獨一無二的生命宏圖。 --- 本書適閤人群: 感到目標感模糊,被日常瑣事淹沒的職場人士。 渴望深度思考個人價值,並將其落實到行動中的探索者。 試圖平衡職業發展與個人生活質量的實踐者。 對傳統效率工具感到倦怠,尋求更具哲學深度的生活方法論的讀者。

著者信息

作者簡介

謝雪文(雪兒Cher)

 
  喜歡旅行、寫作的40+魔羯少女,立誌把日子活齣喜歡的模樣。

  BLOG / www.cherstravel.com  
  FB / cherstravel
  IG / instagram.com/chertravel

  過往著作:
  紐轉人生:小資女紐西蘭打工度假趣
  在路上,愛上從未有過的自己 (閤著 )
  能不能,轉身就遠行
  輪子齣走:沒有跨不過去的障礙, 隻有跨不過去的自己
  自己,纔是旅程的終點
  生活中,選擇留下閤適舒服的人

 

圖書目錄

自序 勇氣會被傳染,喜歡也是 
 
PART1.坦然麵對自我 過去 現在  
 
無論幾歲,我都在通往機場的那條路上 
人生泥沼中學會慢動作,不是急著掙脫 
不要再叫彼此努力撐下去,好嗎? 
職場中,沒有人一開始就學會好好彎腰 
被討厭,不是我的問題,是他的問題 
三十五後,逐漸跟「單身恐慌」和解 
如果哪天我消失瞭,你會想起我嗎? 
 
PART2.抓住改變契機  錯誤 嘗試  
 
珍惜眼前遇見的人,完成你想要的人生 
找適閤自己的圈,把人生過好 
不在意「刪除」,與價值觀相同的人前行 
後青春的友情,學會不執著 
職場很多韆年老妖,你不需要活成聶小倩等誰來救你 
減肥是此生最好的消遣,和談戀愛一樣 
做一輩子無聊的工作,當無聊的人,不是我追求的穩定 
神明隻能指引方嚮,並不能決定你往哪裡去 
 
PART3.迴到初心開始  歸零 齣發 
 
浪費時光,沒意義,也有意義 
是不是活到某個年紀,願望就會變不見 
待在原地,最終也隻是一事無成 
找不到熱情,就跨齣去體驗他人的日常 
找個地洞鑽下去?我想消失在熟悉的世界裡 
留給傷心人一個體麵,也給自己留退路 
當你勇敢瞭,那些年的創疤就不痛瞭  
 
PART4.持續轉念力量  感恩 知足 
 
你真好,有錢去旅行! 
選擇你想要的人生,讓他變成喜歡的樣子 
麵對世界的惡意,要學會拒絕,不是隻有閃避 
真的不行就離傢齣走吧! 
季節性憂鬱躁鬱,請溫柔善待自己 
四十歲,能有講垃圾話的酒肉朋友,真心歡欣 
沒有成為理想的大人,沒關係 
職場最不能解決的,往往是猶豫不決的心意 
 
PART5.熱情驅動未來  理解 等待 
 
選擇遇見誰,人生就像開瞭多少扇門 
離職,能帶走的是經歷,並不是精神病 
願那些職場的不順遂,都隻是經過 
不想三十歲就死瞭,到八十歲纔埋葬 
六個中年理想的生活的條件:隻要不是等死就好 
預想未來一個人過活,沒有你想的這麼寂寞  
旅行可以是一輩子,也可以是一時 
 
後記 理想的四十歲生活該是什麼模樣? 
 

圖書序言

  • ISBN:9786263354821
  • EISBN:9786263354982
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:12.9MB

圖書試讀

用户评价

评分

**第二段評價:** 說實話,現在市麵上這類「自我成長」的書真的不少,但很多都流於空泛的勵誌口號,讀完後還是老樣子,沒什麼改變。我對這本《立誌把生活過成喜歡的樣子》的期待,是希望它能提供一些更接地氣的觀點。我不是那種可以說走就走去流浪的人,我還是需要穩定的生活,但同時,我也希望能讓自己的日常多一點色彩。像是如何在通勤時間裡聽點有意義的Podcast,或者週末怎麼安排一些能讓自己放鬆的活動,而不是滑手機滑到天亮。我特別在乎的是那種「內在的轉變」,光是「想」要改變是不夠的,還要有一套執行力。如果這本書能分享一些真實的經驗,比如作者是怎麼剋服那些「小小的阻力」的,那就太棒瞭。我希望讀完後,能感覺自己真的掌握瞭一些工具,可以去微調我的生活步調。

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**第三段評價:** 這書名簡直是為我這種中年焦慮世代量身打造的!我們這一代,很多時候都像是被推著走的,從學業到工作,好像很少有時間停下來問自己:「欸,我到底喜歡哪種生活啊?」等到有點成就瞭,又發現好像少瞭點什麼。所以,「立誌」這兩個字對我來說很有感觸,它代錶著一種重新奪迴主導權的決心。我希望這本書能探討的,不隻是如何追求「完美」的生活,而是如何接受生活的不完美,然後在有限的條件下,創造齣屬於自己的「喜歡」。也許是從整理書櫃開始,也許是重新拾起年輕時的興趣。我比較務實,不追求虛無縹緲的「心靈雞湯」,我更想知道,當現實的壓力撲麵而來時,該怎麼保持那份「立誌」的初衷不被磨滅掉。

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**第五段評價:** 光是「立誌」這兩個字,就讓我聯想到一種堅定的力量。我最近在忙著轉職,過程中的不確定性真的讓人壓力山大,常常懷疑自己是不是做錯瞭決定。這時候,一本能提醒我要堅持初衷的書就顯得特別重要。我期待的不是那種「輕輕鬆鬆就成功」的故事,而是那些如何「掙紮著、但依然努力」的過程。把生活過成喜歡的樣子,聽起來很浪漫,但背後一定有許多取捨和妥協。我很好奇作者是如何平衡理想與現實的?是勇敢地拋棄瞭某些東西,還是巧妙地融入瞭?對於我這種在人生轉摺點上的人來說,我需要的是那種「雖然很難,但你知道這值得」的信念支撐。如果這本書能給我這種堅定的感覺,那就值迴票價瞭。

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**第四段評價:** 我對這本書的書名產生興趣,純粹是因為它給瞭一種「主動性」的感覺。現在的生活節奏太快,很容易讓人覺得自己像個機器人,每天重複同樣的事情,卻沒什麼成就感。我一直覺得,生活的美好,往往藏在那些細微的儀式感裡。比如,每天早上為自己沖一杯手沖咖啡,而不是隨便灌一杯即溶的;或者固定每週去圖書館待一下午。這些小小的決定,纍積起來就是「喜歡的樣子」。我希望這本書能夠引導讀者去發掘和定義自己的「喜歡」,而不是盲目地跟隨網路上那些「網美生活」的標準。畢竟,每個人的「喜歡」都是獨一無二的。我會很仔細地看書裡有沒有提到如何建立屬於自己的生活哲學,畢竟,沒有一個放諸四海皆準的幸福公式。

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**第一段評價:** 哎呀,這本書的封麵設計就挺有意思的,那種淡淡的、帶點文青氣息的風格,立刻抓住我的目光。我最近剛好在思考自己的人生方嚮,總覺得每天都在應付日常,卻忘瞭自己真正想要的是什麼。這本書,光看書名《立誌把生活過成喜歡的樣子》,就讓人覺得充滿希望,好像在告訴我們,別隻是被動地接受生活,而是要主動去雕塑它。這種「立誌」的態度,我覺得特別重要,不是隨波逐流,而是有意識地去做選擇。我現在的階段,就是希望能把工作和生活找到一個平衡點,而不是讓工作完全佔據瞭我的生活。看到書名,我就忍不住想,裡頭會不會有什麼實用的方法,教我們怎麼規劃時間,怎麼拒絕不必要的社交,怎麼把每天的瑣事變成享受?畢竟,大傢口中的「喜歡的樣子」,可能就是那種不用勉強自己,可以自在呼吸的狀態吧。很期待能從書中找到一些啟發,讓我能更有動力去實踐。

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