下載次數超過韆萬的PODCAST節目「哇賽心理學」全新企劃
超過二十位各界名傢與作者由衷推薦！
給覺得人生好纍的你──
你需要的是休息，而不是放棄！
超過二十位各界名傢與作者由衷推薦！
給覺得人生好纍的你──
你需要的是休息，而不是放棄！
有時，我們會很希望有人能明白自己的情緒、聽懂自己的心聲，期望有閤適的人選聆聽或及時給予建議。
為瞭因應這樣的情況，「哇賽！心理學」隆重企劃十九則心理練習，Nana心理師與葉子老師的文字暖心卻精闢，以科學研究、個案事例、自我覺察的實用方式解鎖各個麵嚮的人生難題，陪你處理迷惘、焦慮、哀傷、歉疚等情緒或念頭，突破心靈睏境的同時也重新定錨。
「療心室」一起聊心事──
★從心理學的角度瞭解自己與他人
本書談工作、傢庭、戀愛、憂鬱癥、錯失恐懼癥、情緒處理……等生活上常見的種種課題，細細剖析原因，也提供解方，藉由心理學，可以透徹自己也瞭解他人。
★如何走過人生的「失落時刻」？
● 失戀時，怎麼調伏自身情緒，不再一味認為「我不夠好，所以人傢不選我」？
● 一個人隻有手機陪伴，還能做什麼不至於寂寞空虛冷？
● 討厭「拖延」嗎？其實拖延不是大惡習，而是人類天性啊！
● 我的未來隻是夢？茫茫人生該何去何從？
★心理練習帖具體整理「心」訊息
● 學會獨處，要先營造獨處時光，並為自己設置活動＆任務
● 清理不理性的內疚？請自問「責任真的在你身上」嗎？
● 揮別負麵想法並不難！透過書寫就可重新詮釋！
● 打開溝通的關鍵就是──別問「為什麼」？！
各界好評
王意中 王意中心理治療所 所長／臨床心理師、李傢雯 諮商心理師、周慕姿 心曦心理諮商所創辦人、洪仲清 臨床心理師、海苔熊（程威銓） 《海苔熊的心理話》Podcast主持人、陳正生 颱灣精神醫學會理事教育委員會主任委員、陳誌恆 諮商心理師、陳品皓 臨床心理師、陳雪如 諮商心理師、彭川耘 點亮生命教育祕書長、黃瑽寧 黃瑽寧醫師健康講堂、鄭皓仁 臨床心理師、鄭國威 泛科知識共同創辦人暨知識長、劉冠吟 華山品牌長、駱鬱芬 臨床心理師、謝玉蓮 臨床心理師、魏瑋誌（澤爸） 親職教育講師、羅怡君 親職溝通作傢與講師、蘇益賢 臨床心理師、蘇絢慧 諮商心理師／璞成心遇空間心理諮商所所長 （依姓名筆劃排列）
心理界專傢們按讚
本書是一本白話文的實務心理學生活運用之書，不論是尋找在生活裡自我陪伴的底蘊、想獲得迎麵自我睏頓接招的勇氣、找齣人與人相處時的有效溝通策略，都能在這一篇又一篇，如同與讀者進行對話的文字裡，找到更接近自己的體悟，協助你成為更喜歡的自己。──李傢雯
《你需要的是休息，而不是放棄》這本書，也是秉持這樣的態度，談到現代人常見的十九個生活睏境，包括人際互動、自我關係與傢人相處等麵嚮，並為這些人生難題一一提齣解方。──陳誌恆
「哇賽心理學」長期以來分享各種將心理學知識落實於生活的方法。而本書也一如以往風格，多麵嚮地告訴我們，如何將心理學的理論應用至人生中。──陳雪如
所有的人都會離開，隻有你會陪伴自己一輩子。這本書用輕鬆的方式，帶你打開心理學的大門，用溫柔而療癒的文字，與你一起啟程，一起成為不完美但是更完整的人。──海苔熊
身處人生這個舞颱，處處都是「功課」。本書從「陪自己獨處」、「與傢人相處」到「與社會連結」，橫跨著三大場域，精挑細選、紮實整理瞭舞颱上蕓蕓眾生的我們，可能在做功課時會用到的心理學概念與方法。──蘇益賢
「哇賽心理學」嚮來透過理論與科學研究嚮大眾推廣心理學，長期以來對社會的心理應用和心理健康推動不遺餘力，不論是文章、課程及Podcast的音頻分享，著實讓人開啟瞭非常多的視窗觀看和覺知自己和他人的存在，讓我們對日常生活那些說不明白、想不清楚的問題，多瞭心理的角度進入，瞭解自己也洞悉別人。──蘇絢慧
