★《富爸爸，窮爸爸》共同作者莎朗．萊希特──專文導讀
★愛瑞剋（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人）、喬．維泰利博士（《零極限》共同作者）──強力推薦
全球第一的被動收入教練與最具成效的財富教練教你
建立正確係統，每天6分鐘，
就足以擺脫窮忙人生！
遍訪蘋果、微軟、Nike、麥當勞、迪士尼、優步、索尼、肯德基、豐田創辦人，
嚮400位世界級商業領袖學習創造「槓桿收入」，
用五大支柱，輕鬆快速擁抱豐足人生。
打破「緻富＝拚命工作」迷思
掌握財富五大支柱
不必把所有時間和精力都投放在工作上，也能增加收入
人們總說想變有錢就得拚命工作；許多財經大師、商業書籍和企業培訓也教你要提早投入職場、延後退休，甚至不惜犧牲生活。
但你好不容易獲得升遷，為瞭還貸款又得繼續辛苦工作，一而再，再而三，永不止息。
其實不用投入更多時間，也能賺更多的錢，而且一天隻要少少的6分鐘，就能做到！
本書作者為獲獎的企業培訓專傢，年輕時受《思考緻富》啟發，決心訪問當代頂尖商業領袖，瞭解他們的成功故事與心法，淬鍊齣一天工作6分鐘，就能有效管理工作、財富與生活的方法。由此，他創建瞭在幾大洲都有客戶、以多種語言運營的公司，管理數百萬美元的資產，並成功輔導眾多學員實現豐足人生。
在書中，他提供專業建議，幫助你擺脫工時枷鎖，同時大大增加你的收入。
你將學會：
◎ 不用拚命工作，也能達成目標
◎ 如何維持一天隻工作6分鐘，以及該做什麼
◎ 如何擴大6分鐘創造的收入流，以獲得更多財富
你是否受夠瞭辛勤工作卻永遠無法齣人頭地？
你是否受夠瞭隻能眼睜睜看著他人成功，自己卻被拋在後麵？
你是否在尋找不同的路？
想脫離每日辛苦工作的惡性循環，好好享受生活，同時又能賺錢，本書正是你需要的指南。
各界讚譽
「道格拉斯．維米爾的全壘打之作。本書必將成為個人發展領域的經典作品。」──喬．維泰利博士，《零極限》《零極限．第五真言》作者
「若想取得更多成就並改善成果，幫自己一個忙：讀這本書。」──格雷格．裏德博士，「Secret Knock」創始人，曾參與《思考緻富》係列
「任何人都能應用的良好商業戰略和原則。」──法蘭剋．麥奎爾，聯邦快遞共同創辦人
「書中滿滿都是能立即實踐的有效策略。」──剋裏斯．懷納，暢銷作傢，《影響力的藝術》作者
「改善你的處境，並在人生中取得更強大的成果。」──柏奈特．拜恩，獲奧斯卡獎的導演，《美夢成真》製作人
「真正的商業和創業大師。對成功擁有獨特視角，包括以前被忽視的關鍵要素。」──斯特凡．阿爾尼奧，獲獎的房地產投資者
「道格拉斯．維米爾清楚知道自己在說什麼。」──瑪西．許莫芙，《心靈雞湯：關於女人》作者，曾齣現在電影《祕密》中
圖書描述
深度解讀時間管理與效率提升的重量級著作： 書名：《掌控時間，激活潛能：從“忙碌”到“高效”的思維重塑與實踐指南》 作者：[知名時間管理專傢/效率學者名稱] 齣版社：[權威專業齣版社名稱] --- 導讀：告彆“被時間追趕”的窘境 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們似乎永遠在與時間賽跑。許多人陷入瞭“低效忙碌”的怪圈——工作時間長，卻鮮有實質性進展；日程錶排得滿滿當當，核心目標卻遙遙無期。這本書，正是為所有渴望從“時間奴隸”蛻變為“時間主人”的專業人士、創業者和職場精英量身打造的深度指南。 《掌控時間，激活潛能》並非提供一套快速見效的“速成秘籍”，而是一部旨在重塑你對時間、精力與産齣之間關係的根本性思維框架的著作。作者基於多年的行為科學研究和對全球頂尖高效率人士的長期觀察，係統性地揭示瞭傳統時間管理方法論的局限性，並提齣瞭一套兼顧深度工作與生活平衡的“全景式時間效能模型”。 --- 第一部分：診斷睏境——你真的“管理”瞭時間嗎？ 本書開篇即對“時間管理”這一概念進行瞭深刻的批判性審視。作者指齣，時間是恒定且不可控的資源，我們真正需要管理的，是我們投入到不同活動中的“注意力”與“精力”。 核心議題解析： 1. “僞效率”的陷阱： 詳盡剖析瞭多任務並行（Multitasking）對認知負荷的毀滅性影響，並通過神經科學研究證明，頻繁的任務切換如何導緻“注意力殘留”和效率斷崖式下跌。 2. 精力管理的缺失： 傳統觀念隻關注“要做什麼”，而本書強調“何時做”和“以何種狀態去做”。深度剖析瞭生理節律（晝夜節律）與工作錶現的關聯性，並指導讀者繪製個性化的“精力地圖”。 3. 目標模糊的代價： 闡述瞭“缺乏清晰目標”是導緻時間被瑣事侵蝕的首要原因。書中提供瞭“反嚮規劃法”，要求讀者先定義年度願景，再層層分解至周計劃，確保每一分鍾的投入都與最高價值的産齣對齊。 --- 第二部分：思維重塑——構建深度工作的心智模型 本書的精髓在於引導讀者從“任務驅動”轉嚮“價值驅動”的心態轉變。隻有掌握瞭正確的思維模型，外部工具和技巧纔能真正發揮效力。 關鍵思維工具箱： 帕纍托原則的深度應用（20/80法則的升級版）： 書中提齣瞭“杠杆點識彆係統”（Leverage Point Identification System, LPIS）。這不是簡單地找齣最重要的20%的任務，而是深入挖掘那些“投入産齣比極高，且能為後續工作創造巨大緩衝空間”的“驅動性任務”（Catalytic Tasks）。 邊界設置的藝術： 強調“說不”不僅僅是一種拒絕，更是一種對自身承諾的強化。書中提供瞭多層級的拒絕策略，從溫和的婉拒到堅定的立場維護，以保護你的“黃金時間塊”（Golden Hour Blocks）。 “延遲滿足”的實戰訓練： 針對即時通訊工具帶來的“高頻乾擾”，本書提供瞭數周的漸進式脫敏訓練，幫助讀者重獲對電子郵件、即時消息的控製權，將其從“必需品”降級為“定時處理項”。 --- 第三部分：實踐落地——係統化的高效流程搭建 理論指導必須與可執行的流程相結閤。《掌控時間，激活潛能》提供瞭從宏觀規劃到微觀執行的全流程操作手冊，注重的是流程的自動化和係統的穩定性，而非臨時的“打雞血”。 實操方法論詳解： 1. “情境化批處理”： 摒棄傳統的“收件箱清零”，倡導根據任務所需的認知資源和物理環境進行分類處理。例如，所有需要深度閱讀和分析的工作統一在上午進行，所有需要外齣溝通或簡短迴復的工作集中在下午的低能時段。 2. “流程藍圖設計”： 針對重復性的工作流（如報告撰寫、客戶跟進、內容發布），作者教授如何繪製詳細的“流程藍圖”，識彆齣可以被標準化、模闆化或授權齣去的環節，從而解放管理者的時間。 3. “主動復盤與迭代機製”： 時間管理不是一勞永逸的。書中詳細介紹瞭“每周策略迴顧會議”（Weekly Strategic Review, WSR）的結構化步驟，確保你每周都能評估當前係統是否存在“摩擦點”，並立即進行優化調整。這是一種持續改進（Kaizen）的閉環管理係統。 4. 數字工具的去中心化管理： 本書避免推薦任何單一的App，而是提供瞭一套評估和整閤工具的框架——“信息整閤矩陣”。確保所有項目、筆記和待辦事項，無論使用何種工具，都能在一個統一的指揮中心進行調度，避免信息孤島。 --- 結語：通往“從容的生産力” 《掌控時間，激活潛能》的最終目標，是幫助讀者實現“從容的生産力”。這不是關於榨乾每一秒鍾的時間，而是關於有意識地選擇如何度過你的時間，讓你有足夠的空間進行思考、創新、休息和陪伴傢人。 當你讀完這本書，你將不再僅僅是一個日程錶的執行者，而是一個高效係統的設計者和維護者。你將學會如何精確地投資你的寶貴資源，最終實現工作上的卓越成就與個人生活中的真正自由。這是一本關於如何“少做多成”的深刻商業哲學著作。
著者信息
作者簡介
道格拉斯．維米爾（Douglas Vermeeren）
19歲時發現《思考緻富》和《人性的弱點》兩本書，從此改變他的一生，被媒體譽為「當代的拿破崙．希爾」。
曾親自訪問全球400位商業領袖、執行長和創辦人，包括Nike、銳跑、鮮果布衣、聯邦快遞、美國航空、微軟、UGG靴、優步、肯德基、蘋果、麥當勞、迪士尼、索尼、聯閤航空、Ted Baker、豐田、Kajabi……這些傑齣人士的成功心法，現在首次在本書中被揭露齣來。
他的「一天工作6分鐘」培訓計畫，教導人們如何思考、行動、建立高水準企業，並享有時間自由。他也被稱為「頂尖連結者」，因為他教導人們如何與最高級別的成功者取得聯繫，並擴展人脈以發展事業。他屢屢獲獎的企業傢與財富培訓課程，被評為世上最好的課程之一，而他也被稱為全球最具成效的財富教練，以及全球第一的被動收入教練。
著有《演說傢最佳建議書》（The Best Advice for Speakers）、《百萬富翁自造者解密》（Unlock the Secrets of the Self-Made Millionaire）、《成功證言》（Testimony）等。
更多資訊，請造訪：
www.DouglasVermeeren.com
譯者簡介
甘鎮隴
畢業於加拿大西門菲沙大學，從事中翻英與英翻中工作已有16年經驗，齣版英翻中譯作超過70本，涵蓋不同類型，較為知名的包括《星際大戰》係列。近期譯作包括《一天工作6分鐘》《情商緻勝》《更富有、更睿智、更快樂》《沒人看見你的好，你要懂得自己誇》《真正無懼的身心防彈術》等。
道格拉斯．維米爾（Douglas Vermeeren）
19歲時發現《思考緻富》和《人性的弱點》兩本書，從此改變他的一生，被媒體譽為「當代的拿破崙．希爾」。
曾親自訪問全球400位商業領袖、執行長和創辦人，包括Nike、銳跑、鮮果布衣、聯邦快遞、美國航空、微軟、UGG靴、優步、肯德基、蘋果、麥當勞、迪士尼、索尼、聯閤航空、Ted Baker、豐田、Kajabi……這些傑齣人士的成功心法，現在首次在本書中被揭露齣來。
他的「一天工作6分鐘」培訓計畫，教導人們如何思考、行動、建立高水準企業，並享有時間自由。他也被稱為「頂尖連結者」，因為他教導人們如何與最高級別的成功者取得聯繫，並擴展人脈以發展事業。他屢屢獲獎的企業傢與財富培訓課程，被評為世上最好的課程之一，而他也被稱為全球最具成效的財富教練，以及全球第一的被動收入教練。
著有《演說傢最佳建議書》（The Best Advice for Speakers）、《百萬富翁自造者解密》（Unlock the Secrets of the Self-Made Millionaire）、《成功證言》（Testimony）等。
更多資訊，請造訪：
www.DouglasVermeeren.com
譯者簡介
甘鎮隴
畢業於加拿大西門菲沙大學，從事中翻英與英翻中工作已有16年經驗，齣版英翻中譯作超過70本，涵蓋不同類型，較為知名的包括《星際大戰》係列。近期譯作包括《一天工作6分鐘》《情商緻勝》《更富有、更睿智、更快樂》《沒人看見你的好，你要懂得自己誇》《真正無懼的身心防彈術》等。
圖書目錄
推薦序 有意識地運用時間，讓槓桿收入全年無休為你工作──《富爸爸，窮爸爸》共同作者莎朗．萊希特
自 序 聰明工作，而不是努力工作
第一部：建立你的事業
第一章：為什麼有「工作日」這迴事？
第二章：6分鐘能做什麼？
第三章：開創你的生意和收入
第四章：你能拿什麼跟別人交易？
第二部：一天工作6分鐘
第五章：實現「一天工作6分鐘」的三階段
第六章：第一階段──創造：積極的開始
第七章：第二階段──維護：保持公司狀態的關鍵
第八章：第三階段──擴張與延續
第九章：修補與救援
第十章：你接下來打算怎麼做？
更多成功案例
自 序 聰明工作，而不是努力工作
第一部：建立你的事業
第一章：為什麼有「工作日」這迴事？
第二章：6分鐘能做什麼？
第三章：開創你的生意和收入
第四章：你能拿什麼跟別人交易？
第二部：一天工作6分鐘
第五章：實現「一天工作6分鐘」的三階段
第六章：第一階段──創造：積極的開始
第七章：第二階段──維護：保持公司狀態的關鍵
第八章：第三階段──擴張與延續
第九章：修補與救援
第十章：你接下來打算怎麼做？
更多成功案例
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用户评价
评分
坦白說，市麵上很多強調效率的書籍，往往隻聚焦在數位工具的應用，例如各種App或軟體教學，但這本《一天工作6分鐘》顯然是更上層樓的哲學探討。它真正打動我的，是那種「解放自我」的氣魄。作者似乎在告訴我們，你的人生主導權不應該被綁死在固定的工作時數上。在讀到關於「時間複利」的章節時，我深有感觸。我開始思考，我現在投入的每分每秒，是否能在未來產生持續的效益？這種前瞻性的思考模式，讓我對自己的職涯規劃有瞭更長遠的佈局。這本書不隻是關於工作效率的指南，它更像是一本關於「如何聰明地生活」的說明書。它鼓勵我們勇敢地停止那些沒有帶來成長的活動，把節省下來的時間投入到真正能滋養我們個人生命成長的事情上，無論是學習新技能、陪伴傢人，或是發展個人興趣。這種將「工作自由」與「生活豐盛」緊密結閤的論述，在颱灣眾多強調「拼搏」的文化中，顯得格外珍貴和鼓舞人心。
评分我對這本書的結構和邏輯推演給予高度評價。它並非隻是單嚮地灌輸作者的成功經驗，而是透過層層遞進的論述，引導讀者自己去發掘並建立屬於自己的「槓桿係統」。第一部分或許著重於心態校準，提醒我們放下傳統的工時迷思；接著便進入核心的策略建構，探討如何識別、建立並擴大各種形式的槓桿，不論是資本槓桿、人脈槓桿還是科技槓桿。最讓我驚喜的是，書中並沒有一味鼓吹「白手起傢」的創業神話，而是非常務實地指齣，即使在一個穩定的企業體係內，運用這些槓桿思維也能讓你脫穎而齣，獲得更大的影響力和自由度。這種務實性，非常符閤颱灣社會普遍務實的價值觀。它讓你感覺到，所謂的「豐足與自由」並不是遙不可及的夢想，而是透過精密的策略計算可以逐步達成的目標。它給我的感覺，就像是拿到瞭一份高品質的工程藍圖，知道每一個步驟該如何銜接，纔能蓋齣自己想要的城堡。
评分說實話，一開始翻開這本書，我有點擔心它會不會又是那種美式過度樂觀、空泛無物的勵誌書。畢竟市麵上這類主題的書籍多如牛毛，真正能落地執行的內容少之又少。然而，這本書的敘事風格非常接地氣，它沒有用太多華麗的詞藻去包裝那些複雜的商業理論，而是用非常生活化的案例來解釋「槓桿」這迴事。特別是它提到如何將「重複性」的工作係統化或外包齣去的部分，讓我印象深刻。我立刻聯想到我日常工作中那些耗費大量時間卻隻能帶來微薄進展的瑣事。這本書彷彿在我腦中建構瞭一個「效率雷達」，讓我能迅速篩選掉那些耗費能量的「偽工作」。讀完後，我開始有意識地在我的To-Do List上標註哪些是「高槓桿活動」，哪些是「低槓桿消耗品」。這種實踐上的轉變，遠比閱讀其他隻停留在概念層麵的書籍來得有感。它教會我的不隻是時間管理，更像是「精力配置學」，如何把最寶貴的注意力資源，導嚮能帶來最大迴報的領域。對於追求效率和希望擁有更多個人時間的颱灣讀者來說，這本書無疑是提供瞭一條清晰的捷徑。
评分這本書光看書名就讓人眼睛一亮，"一天工作6分鐘" 聽起來簡直像天方夜譚，但正是這種誇張的標題，纔更激起瞭我這個忙碌的颱灣上班族的好奇心。我一直以來都在尋找如何更聰明地工作，而不是更賣力地工作，畢竟颱灣的職場文化嘛，加班是傢常便飯，但效率往往不成正比。這本書的切入點非常精準，它不是教你如何「少做工」，而是教你如何透過「槓桿力」把有限的時間發揮齣無限的效益。我尤其欣賞它強調的「思維模式的轉變」，這比任何工具或技巧都來得重要。書裡提到的很多概念，像是如何識別那些低投入高產齣的關鍵任務，以及如何設定清晰的目標，對我來說簡直是醍醐灌頂。以前總覺得多做一點、多耗點時間，老闆纔會看到，但這本書讓我意識到，真正有價值的是結果，而不是你坐在辦公桌前多久。它成功地挑戰瞭我根深蒂固的「努力等於一切」的觀念，讓人開始反思自己過去幾年是不是一直在做許多「看起來很忙」卻沒什麼實質產齣的事情。對於那些正在職場打滾，渴望找到突破口的朋友們，我真心覺得這本書的視角非常獨特且實用，它提供的不是速成口訣，而是一套深思熟慮的策略框架。
评分從排版和行文流暢度來看，這本書的編輯處理得相當到位，讓複雜的槓桿概念不至於讓人感到枯燥難懂。雖然主題是關於極緻的效率，但閱讀體驗卻是非常舒緩且具有啟發性的。我個人特別喜歡作者在闡述每個觀點時，會適時穿插一些歷史上成功人士的案例，這些歷史的註腳，為書中提齣的現代策略提供瞭堅實的歷史基礎，增加瞭說服力。它成功地將「效率」這件事從單純的「快」提升到瞭「精準」的層次。這讓我意識到，很多人誤以為效率就是犧牲品質，但實際上，最有效率的人往往是那些最能掌握「少即是多」精髓的人。這本書讓我開始重新審視我對「成功」的定義，不再單純以職位或收入來衡量，而是以「對自己人生的掌控度」來評價。對於想擺脫低價勞力交換，追求更高層次生活品質的讀者來說，這絕對是一本值得反覆咀嚼、並在生活中實踐應用的寶典。
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