心理學是一門有趣又充滿吸引力的社會科學。
瞭解心理學可以幫助我們認識自己，改善我們的生活。
搞懂心理學就是要幫助我們活得更快樂，盡情發揮所有潛能。
本書收集101個有關心理學的選題，舉凡從治療的藝術錶演、利他主義、犯罪心理，
再到性別差異、思覺失調癥及社會病癥……等等領域，內容廣泛，包羅萬象。
舉例如下：
妄想與幻覺──活在自己的世界裡
我始終相信「他」（某韓劇男主角）深愛著我。──情愛妄想癥（Erotomanic）
我就知道「他」遲早會齣軌。──嫉妒妄想癥（Jealous）
「他」為瞭甩掉我不斷地恐嚇我甚至下藥害我。──被害妄想癥（Persecutory）
現在，我每天都會聞到「他」的氣味。──幻嗅（用藥、腦傷或化學物質失衡造成）
而且，「他」還是會關心我，跟我說話。──幻聽（用藥、腦傷或化學物質失衡造成）
目光接觸──眼神真的會放電嗎？
「視線」在日常對話中扮演著關鍵角色，習於與對方做目光接觸的人，
不僅被視為性格開朗，也被認為是較值得信賴。
政治人物會以目光「掃視」全場；業務員也很擅長與聽眾做目光接觸；
盲人戴上墨鏡是為瞭避免無法與人四目交接的尷尬；
保安從業人員也會戴墨鏡，以利於隨時留意可疑者而不會被發現；
交通警察會戴上鏡麵反光的眼鏡，讓憤怒或緊張的駕駛看不到警察的目光，
隻看到自己的倒影，進而打消抵抗的念頭。
安慰劑效應──打疫苗到底有沒有效？
一種精神高於物質的概念，病人雖然獲得無效的治療，
卻「預料」或「相信」治療有效，而讓癥狀得到舒緩的現象。
哪一類安慰劑最有效？若要將安慰劑的療效提升到最高層級，
它必須非常大顆而且是粽色或紫色，要不然就是非常小顆而且是紅色或黃色。
幽默、笑話與笑聲──歡笑一籮筐
笑話可以釋放通常受壓抑的情緒及驅力。
佛洛伊德認為有兩種關鍵型式：與性驅力及攻擊驅力有關的黃色笑話。
這些驅力通常受我們的超我或良心（審查）控製。
因此，一個笑話必須能釋放心理能量纔會成功。
驅力的釋放也能造成壓抑的能量釋放，而這種釋放以歡笑錶現齣來。
笑聲與幽默具有社交性的感染力，
男性會受到被自己逗笑的女性吸引，女性也會受到能逗她們笑的男性吸引。
印象管理與自我呈現──裝乖心理學
什麼是印象管理？
在麵試中，每個人都會「裝乖」，把自己包裝成非常正嚮，其實形同撒謊或隱瞞事實。說謊是份苦差事，不但睏難而且費力，因為你必須同時做許多事：
1 把故事說對：必須巧舌如簧，不得與所有眾所周知的事實有任何牴觸。
2 把故事記得一清二楚，反覆陳述時纔不會齣現任何不一緻。
3 仔細觀察麵試官，確保他們吞下誘餌。
4 熟背劇本把戲演好：展現的情緒必須與情節相符。
5 除瞭把劇本背熟，還得壓抑對真相的記憶。
道高一尺，魔高一丈，麵試官也有方法識破你的謊言：
1 要求麵試者把故事倒過來說。這種敘述方式有點難度，但假如故事不是捏造的就會容易得多。說謊者並不會永遠把時序整理得很完整，在這種情況下很快就會露齣馬腳。
2 在陳述過程中與受試者保持目光接觸。說謊者必須專注思考。在有目光接觸的情況下迴想自己羅織的謊言將會非常睏難。
3 提齣意料之外的問題。說謊者很怕說齣「我想不起來／不記得／不知道」，因為這會讓自己顯得很可疑。不隻一次提齣意料之外的問題，從對方的迴答中找齣這類跡象。
4 魔鬼代言人。精明的說謊者隨時都能清楚錶示自己的意識形態立場。請他們針對某個議題提齣意見。說謊者在這時候會比誠實者反應更迅速，並提齣更豐富的迴答。
5 策略性提問。多數說謊者需要迴避及否定，他們需要動用許多策略以避免承認或敘述真相，也需要用到否定策略。
誠實者比較多話，擔心麵試官不知道自己的所有過往；
內疚者則因害怕被揭穿定罪而比較寡言。
因此，聰明的麵試官會先提齣開放性問題，再提齣封閉性的問題。
在這種情況下，誠實者比較容易說齣實話，而不是謊言。
本書涵蓋層麵廣泛，是一本認識心理學的入門好書，
對於心理學感興趣的人絕對會有所收穫。
作者認為，無論學校、醫院、監獄、組織機構和各大企業，
甚至各行各業，大傢都需要懂一點心理學，
因為，這麼一來即可輕易破解人們的各種「偽裝」行為，
甚至還能分辨職場裡的偏差行為、工作詐欺……等等。
本書提供許多有趣的案例與簡單理論，
讓人一讀就懂，而且欲罷不能！
圖書描述
深入探索心靈的奧秘：《心靈地圖的繪製者：從古典到當代的心理學思潮解析》 本書特色： 本書旨在為對心理學懷抱熱情，渴望係統性建立知識框架的讀者提供一份詳盡而深入的導讀。我們將帶領讀者穿梭於心理學漫長且充滿變革的歷史長河中，聚焦於那些奠定現代心理學基石的重大思潮、關鍵實驗，以及影響深遠的理論傢。本書的目標不在於提供碎片化的趣味知識點，而是著重於描繪齣心理學知識體係的宏觀藍圖，使讀者能夠理解當前心理學研究的理論淵源與發展脈絡。 第一部：心理學的誕生與奠基——從哲學的繈褓到科學的確立 本部分將迴溯心理學如何從哲學的邊緣逐步獨立，成為一門嚴謹的科學。我們將深入探討實驗心理學的開端，重點分析奠定心理測量學和感覺生理學基礎的早期探索。 第一章：心靈的邊界劃定——從形上學到實驗室 古希臘的早期思辨： 亞裏斯多德對靈魂（Psyche）的探討，以及經驗主義的萌芽。 理性主義與經驗主義的對話： 笛卡爾的身心二元論對後世哲學及心理學的深遠影響，以及洛剋、休謨的經驗論如何為後來的行為主義埋下伏筆。 生理學的介入： 赫爾姆霍茲（Helmholtz）對感覺器官的研究，以及韋伯（Weber）和費希納（Fechner）在心理物理學上的開創性工作，標誌著對主觀經驗進行量化嘗試的開始。 第二章：實驗室的確立——結構主義與功能主義的競逐 馮特（Wundt）的裏程碑： 萊比錫實驗室的建立，結構主義的核心主張——內省法（Introspection）的嚴格運用。我們將細緻解構結構主義試圖將心靈分解為基本元素（感覺、意象、情感）的嘗試，並探討其局限性。 美國的應變： 功能主義的興起，以詹姆斯（William James）為代錶。功能主義關注心靈的“作用”而非“結構”，強調適應環境的重要性。我們將分析詹姆斯在《心理學原理》中對意識流（Stream of Consciousness）的深刻洞察，以及其對實用主義哲學的呼應。 早期心理測量學的探索： 高爾頓（Francis Galton）在個體差異研究上的貢獻，如何推動瞭統計學在心理學中的應用，為日後的人格與智力研究奠定基礎。 第二部：心理動力學的深層挖掘——潛意識的疆域探索 本部分將專注於心理分析學派的發展，解析其對人類動機、早期經驗與無意識運作的革命性觀點。 第三章：佛洛伊德的理論體係建構 精神分析的基礎： 從歇斯底裏癥的治療開端，探討力比多（Libido）、本我（Id）、自我（Ego）與超我（Superego）的結構模型。 防禦機製與夢的解析： 深入分析壓抑、投射、昇華等核心防禦機製，以及夢作為通往潛意識的「康莊大道」的意義解讀法。 個體發展階段： 口腔期、肛門期、性器期等性心理發展階段的理論詳述，及其對成年人格的塑形作用。 第四章：精神分析的修正與擴展 榮格（Carl Jung）的集體潛意識： 探討集體潛意識的概念、原型（Archetypes）理論（如陰影、阿尼瑪/阿尼姆斯）及其在文化分析中的應用。 阿德勒（Alfred Adler）的個體心理學： 著重於自卑情結（Inferiority Complex）、追求優越感（Striving for Superiority）以及社會興趣（Social Interest）在人格形成中的核心地位，相較於佛洛伊德，更強調個體在社會環境中的目的性。 客體關係理論的發展： 從剋萊因（Melanie Klein）到溫尼葛特（D.W. Winnicott），關注人際關係，特別是早期依戀經驗如何塑造內在的心理錶徵。 第三部：行為的科學化與人本的覺醒——客觀性與主觀性的較量 本章節將對照兩種截然不同的學派：追求客觀量化的行為主義，與強調人類潛能與自由意誌的人本主義。 第五章：行為主義的嚴謹之路 巴甫洛夫的條件反射： 對經典條件作用（Classical Conditioning）的實驗設計與機製解析。 桑代剋的嘗試錯誤與操作製約： 斯金納（B.F. Skinner）的操作製約理論（Operant Conditioning），包含強化（Reinforcement）與懲罰（Punishment）的類型，以及行為塑造（Shaping）技術。 新行為主義的橋樑： 探討赫爾（Hull）和托爾曼（Tolman）如何試圖在刺激與反應之間引入中介變項（如認知地圖），為認知革命埋下伏筆。 第六章：人本主義的第三勢力 馬斯洛（Abraham Maslow）的需求層次理論： 深入分析生理需求至自我實現（Self-Actualization）的結構，以及「高峰體驗」（Peak Experiences）的意義。 羅傑斯（Carl Rogers）的以人為中心療法： 探討無條件的積極關注（Unconditional Positive Regard）、同理心（Empathy）與真誠（Congruence）在促進個體成長中的關鍵作用。 存在主義心理學的映照： 探討弗蘭剋（Viktor Frankl）的意義治療（Logotherapy）與科恩（Rollo May）對自由、責任和死亡焦慮的哲學式探討。 第四部：認知革命與當代思潮——心智運作機製的重構 本書的後半部分將聚焦於自二十世紀中葉以來，認知心理學如何如同文藝復興般重塑瞭學科的麵貌，以及當代神經科學的介入。 第七章：認知革命的爆發 訊息處理模型： 將心智類比為電腦係統，分析記憶的編碼、儲存與提取過程（感覺記憶、短期記憶、長期記憶）。 皮亞傑（Jean Piaget）的認知發展階段論： 深度解析同化（Assimilation）、順應（Accommodation）與基模（Schema）的概念，及其對兒童思維結構的劃分。 語言與思維的關係： 探討喬姆斯基（Noam Chomsky）對行為主義語言習得理論的批判，以及語言的先天機製假設。 第八章：社會、文化與生物的交匯 社會認知與歸因理論： 探討認知捷徑（Heuristics）、偏差（Biases）以及我們如何解釋他人和自身行為的歸因模式（如基本歸因謬誤）。 文化心理學的興起： 探討文化對心理過程（如自我概念、情緒錶達）的塑造作用，超越西方中心主義的視角。 生物心理學的整閤： 簡介神經傳導物質（Neurotransmitters）對情緒和行為的調節作用，神經影像技術（如fMRI）如何為心理過程提供生理基礎的證據。 總結：心理學地圖的繪製 本書結尾將迴顧上述各學派的相互影響與辯證關係，闡明當代心理學往往採取跨學科的整閤取徑（如認知神經科學、社會認知取嚮），強調理解人類心靈的複雜性，必須同時納入歷史的深度、潛意識的廣度、行為的規律性，以及認知運作的精確性。本書旨在為讀者打下堅實的理論基礎，使其能夠批判性地閱讀和理解未來的心理學研究成果。
著者信息
作者簡介
阿德裏安．弗爾納姆(Adrian Furnham)
齣生於南非，他是英國BPS特許職業心理學傢和特許健康心理學傢。曾於以下院校任教：彭布羅剋學院、牛津大學、新南威爾士大學、西印度大學、香港大學商學院和亨利管理學院。弗爾納姆在心理學領域具有廣泛的研究興趣，定期為《金融時報》、《星期日泰晤士報》和《每日電訊報》撰稿，也不時為英國國內和國際性廣播電颱和電視颱，如BBC、CNN和ITV撰稿。他現正在挪威商學院（Norwegian Business School）和艾希特大學（Exeter Business School）擔任教學工作，已著有92本書。
譯者簡介
劉名揚
颱北人。美國紐約大學美術係研究所畢業。曾長年旅居美、日，現專職從事設計及英、日文翻譯工作。譯有《完全北野武》（紅色文化）、《GO》（麥田）、《電子之星：池袋西口公園4》、《鞦葉原@DEEP》（木馬）、《給我搖擺，其餘免談》（時報齣版）、《續巷說百物語》、《後巷說百物語》（颱灣角川）、《與小澤徵爾共度的午後音樂時光》（南海齣版）、《圖解資本論》、《圖解心理學》（漫遊者文化）、《美國海豹特種部隊教你反恐逃生密技100招》、《美國海豹特種部隊教你災難求生密技100招》、《創意思考的祕密在聯想力》、《概念思考模式》、《非暴力抗爭》、《清醒夢療法》（本事齣版）等書。
阿德裏安．弗爾納姆(Adrian Furnham)
齣生於南非，他是英國BPS特許職業心理學傢和特許健康心理學傢。曾於以下院校任教：彭布羅剋學院、牛津大學、新南威爾士大學、西印度大學、香港大學商學院和亨利管理學院。弗爾納姆在心理學領域具有廣泛的研究興趣，定期為《金融時報》、《星期日泰晤士報》和《每日電訊報》撰稿，也不時為英國國內和國際性廣播電颱和電視颱，如BBC、CNN和ITV撰稿。他現正在挪威商學院（Norwegian Business School）和艾希特大學（Exeter Business School）擔任教學工作，已著有92本書。
譯者簡介
劉名揚
颱北人。美國紐約大學美術係研究所畢業。曾長年旅居美、日，現專職從事設計及英、日文翻譯工作。譯有《完全北野武》（紅色文化）、《GO》（麥田）、《電子之星：池袋西口公園4》、《鞦葉原@DEEP》（木馬）、《給我搖擺，其餘免談》（時報齣版）、《續巷說百物語》、《後巷說百物語》（颱灣角川）、《與小澤徵爾共度的午後音樂時光》（南海齣版）、《圖解資本論》、《圖解心理學》（漫遊者文化）、《美國海豹特種部隊教你反恐逃生密技100招》、《美國海豹特種部隊教你災難求生密技100招》、《創意思考的祕密在聯想力》、《概念思考模式》、《非暴力抗爭》、《清醒夢療法》（本事齣版）等書。
圖書目錄
序言：保證專業又有趣的心理學選題
1.事故傾嚮：隻因為笨？
2.飲酒與酗酒：想來一杯嗎？
3.另類醫學：這是什麼？有效嗎？
4.利他與關懷：慷慨與自私心理
5.肛門期與強迫型人格違常：凡事力求有條不紊
6.焦慮：你會杞人憂天嗎？
7.藝術偏好：你喜歡什麼樣的作品？
8.職場上的評量與挑選
9.占星術與筆跡學：它們準嗎？若是不準，為何人們會相信？
10.吸引力與美：不僅是情人眼裡齣西施
11.自閉癥、亞斯伯格癥與類分裂性人格違常
12.行為經濟學
13.行為主義與行為療法
14.齣生序：你是長子還是獨生女？
15.身體語言：一切盡在不言中
16.腦力激盪：這很好玩，但有效嗎？
17.洗腦與邪教：如何創立邪教？
18.行為變化：像石膏一樣硬邦邦，還是像塑膠一樣有彈性？
19.性格強項與美德：保持正嚮思考
20.教練心理學：這是什麼？有效嗎？
21.認知失調：態度及行為的改變
22.冷讀術：如何說服他人相信你真的瞭解他們
23.心理學與常識
24.透過不同媒體溝通
25.盡責性與意誌力：上進與投入
26.陰謀論
27.國傢與文化差異
28.創意
29.文化衝擊：新世界的震撼
30.黑暗三人格：自戀、馬基維利主義、心理病態
31.防衛機製與因應：下意識的因應之道
32.妄想與幻覺
33.憂鬱癥：惡性憂傷
34.夢與做夢：幻想時光
35.飲食障礙
36.情緒智商
37.工作上的敬業度與驅力
38.外嚮性與內嚮性
39.目光接觸：聽聽眼睛在說什麼
40.佛洛伊德及其學說：史上最有名的心理學傢
41.友情：我們如何挑選人
42.團體迷思：負麵團隊決策法
43.快樂、心流與喜悅
44.霍桑效應與安慰劑效應：治療真的有效嗎？
45.誠實與誠信：多數人最希望老闆擁有的特質
46.幽默、笑話與笑聲：歡笑一籮筐
47.印象管理與自我呈現：裝乖的心理學
48.衝動性與延遲滿足：我現在就要！
49.墨跡測驗與投射技法：漂亮圖片的心理學
50.智力與智商：你有多聰明？
51.正義：什麼是閤理與公正？
52.領導力：為什麼有這麼多人失敗？
53.說謊與欺騙
54.精神健康素養：你會是好的精神科醫師嗎？
55.精神健康分類
56.心態：你能改變什麼？不能改變什麼？
57.金錢：這是萬惡的淵藪？
58.道德與倫理
59.音樂：偏好、用途及分散注意力
60.心理學相關迷思
61.自戀與自愛：自尊的陰暗麵
62.職場中的人際網路與人際交流
63.正常與瘋狂
64.服從與從眾
65.職場政治：憤世嫉俗者和精明者
66.教養方式與依賴
67.被動攻擊型人格：刻闆印象中的婆婆
68.人格違常：陰暗特質
69.人格理論與測驗
70.說服：影響的心理學
71.恐懼癥：對恐懼的恐懼
72.心理病態：需要注意的許多事
73.心理治療
74.創傷後壓力癥候群：對創傷事件的嚴重反應
75.排隊：等待的遊戲
76.種族歧視與偏見
77.遠距人格剖繪：從網路上抹除資歷
78.心理韌性：因應失敗的心理學
79.退休：菸鬥與拖鞋
80.思覺失調癥：備受誤解的心理疾患
81.自我實現：終極的成就
82.自我覺察：你知道自己是什麼樣的人嗎？
83.自尊心：你對自己滿意嗎？
84.性別差異：先天、後天或毫無差異
85.性真的能販賣嗎？
86.購物：零售療法的心理學
87.微笑：我們何時、如何，以及為何微笑
88.壓力：原因和後果
89.潛意識知覺與隱藏訊息
90.人纔：這是什麼，又會是哪個人？
91.思考與學習風格
92.時間：早起族、夜貓子與永遠的等待
93.小費：酬謝的犒賞
94.模糊容忍度：你害怕不確定性嗎？
95.失業與無業：失業並不好玩
96.視覺錯覺：飄忽不定，難以揣摩
97.職業選擇與輔導：你最適閤哪些工作？
98.工作倫理：努力工作的好處
99.工作動機
100.工作狂
101.職場偏差行為
索引
1.事故傾嚮：隻因為笨？
2.飲酒與酗酒：想來一杯嗎？
3.另類醫學：這是什麼？有效嗎？
4.利他與關懷：慷慨與自私心理
5.肛門期與強迫型人格違常：凡事力求有條不紊
6.焦慮：你會杞人憂天嗎？
7.藝術偏好：你喜歡什麼樣的作品？
8.職場上的評量與挑選
9.占星術與筆跡學：它們準嗎？若是不準，為何人們會相信？
10.吸引力與美：不僅是情人眼裡齣西施
11.自閉癥、亞斯伯格癥與類分裂性人格違常
12.行為經濟學
13.行為主義與行為療法
14.齣生序：你是長子還是獨生女？
15.身體語言：一切盡在不言中
16.腦力激盪：這很好玩，但有效嗎？
17.洗腦與邪教：如何創立邪教？
18.行為變化：像石膏一樣硬邦邦，還是像塑膠一樣有彈性？
19.性格強項與美德：保持正嚮思考
20.教練心理學：這是什麼？有效嗎？
21.認知失調：態度及行為的改變
22.冷讀術：如何說服他人相信你真的瞭解他們
23.心理學與常識
24.透過不同媒體溝通
25.盡責性與意誌力：上進與投入
26.陰謀論
27.國傢與文化差異
28.創意
29.文化衝擊：新世界的震撼
30.黑暗三人格：自戀、馬基維利主義、心理病態
31.防衛機製與因應：下意識的因應之道
32.妄想與幻覺
33.憂鬱癥：惡性憂傷
34.夢與做夢：幻想時光
35.飲食障礙
36.情緒智商
37.工作上的敬業度與驅力
38.外嚮性與內嚮性
39.目光接觸：聽聽眼睛在說什麼
40.佛洛伊德及其學說：史上最有名的心理學傢
41.友情：我們如何挑選人
42.團體迷思：負麵團隊決策法
43.快樂、心流與喜悅
44.霍桑效應與安慰劑效應：治療真的有效嗎？
45.誠實與誠信：多數人最希望老闆擁有的特質
46.幽默、笑話與笑聲：歡笑一籮筐
47.印象管理與自我呈現：裝乖的心理學
48.衝動性與延遲滿足：我現在就要！
49.墨跡測驗與投射技法：漂亮圖片的心理學
50.智力與智商：你有多聰明？
51.正義：什麼是閤理與公正？
52.領導力：為什麼有這麼多人失敗？
53.說謊與欺騙
54.精神健康素養：你會是好的精神科醫師嗎？
55.精神健康分類
56.心態：你能改變什麼？不能改變什麼？
57.金錢：這是萬惡的淵藪？
58.道德與倫理
59.音樂：偏好、用途及分散注意力
60.心理學相關迷思
61.自戀與自愛：自尊的陰暗麵
62.職場中的人際網路與人際交流
63.正常與瘋狂
64.服從與從眾
65.職場政治：憤世嫉俗者和精明者
66.教養方式與依賴
67.被動攻擊型人格：刻闆印象中的婆婆
68.人格違常：陰暗特質
69.人格理論與測驗
70.說服：影響的心理學
71.恐懼癥：對恐懼的恐懼
72.心理病態：需要注意的許多事
73.心理治療
74.創傷後壓力癥候群：對創傷事件的嚴重反應
75.排隊：等待的遊戲
76.種族歧視與偏見
77.遠距人格剖繪：從網路上抹除資歷
78.心理韌性：因應失敗的心理學
79.退休：菸鬥與拖鞋
80.思覺失調癥：備受誤解的心理疾患
81.自我實現：終極的成就
82.自我覺察：你知道自己是什麼樣的人嗎？
83.自尊心：你對自己滿意嗎？
84.性別差異：先天、後天或毫無差異
85.性真的能販賣嗎？
86.購物：零售療法的心理學
87.微笑：我們何時、如何，以及為何微笑
88.壓力：原因和後果
89.潛意識知覺與隱藏訊息
90.人纔：這是什麼，又會是哪個人？
91.思考與學習風格
92.時間：早起族、夜貓子與永遠的等待
93.小費：酬謝的犒賞
94.模糊容忍度：你害怕不確定性嗎？
95.失業與無業：失業並不好玩
96.視覺錯覺：飄忽不定，難以揣摩
97.職業選擇與輔導：你最適閤哪些工作？
98.工作倫理：努力工作的好處
99.工作動機
100.工作狂
101.職場偏差行為
索引
圖書試讀
序
許多人認為心理學是（社會）科學裡最有趣、最神祕、最迷人的領域。在最好的情況下，它能對日常生活中的體驗提齣有效、實證的解釋。有些理論令人吃驚，有些甚至違反直覺，通常愈讓人吃驚的解釋愈受歡迎。尤其是佛洛伊德對社會行為的解釋，雖然曾經失寵，但如今又開始迴溫。
不論是作為一門學術科目還是一種職業，心理學是愈來愈熱門的顯學：在美國，這個領域的執業人數超過100,000名；在英國，也有為數相當的學生在這個科係裡學習，光是美國心理學會（American Psychological Association）所劃分的專業領域就多達五十五種。心理學傢一直都在點亮火把，甚至聚光燈，照亮人類心靈的黑暗角落。他們研究一切，從藝術偏好到利他行為；從教練學到犯罪心理；從笑話與幽默到正義與誠實；從性別差異到思覺失調，可謂無所不包。
雖然不是全部，但絕大多數的心理學研究都是嚴肅、往往有用處、偶爾很深奧的。有時，研究者會被質疑怎麼會鑽研一些芝麻小事，但一個世代的芝麻小事，到瞭下一個世代可能被視為大事。身體語言與非語言溝通的學生所研讀的學問，在一九六○年代可能被視為毫無意義，如今卻構成瞭理解人類溝通模式的基礎。同樣的，二十年前心理學傢曾為研究幸福遭到衊視，因為大傢認為他們應該全心全意地聚焦於人類的苦痛！
媒體愛極瞭心理學與心理學傢。報紙與網路新聞，通常每週數次刊載某些心理學研究的成果。沒有其他學術領域（例如，化學、地理和教育），醫學可能是唯一例外，能吸引這麼多來自新聞界的詢問與討論。這對心理學傢而言是一把雙麵刃，理由有兩個：第一，媒體通常偏好以簡化的方式報導最戲劇性、最聳動的研究發現，還經常冠上與心理學研究學者的謹慎態度大相徑庭的標題。第二，可能是最重要的理由，就是這些報導往往讓心理學顯得像普通常識，因為讓大傢覺得「這些都聽過」。事實上，心理學傢對「普通常識」本身相當感興趣：例如這是什麼？為什麼有些人比其他人更容易這樣子之類的？
如今是個令人興奮的時代。隨著新技術接連問世，愈來愈多研究者在瞭解人類行為的領域內有瞭長足進展。許多擁有心理學教育背景的神經科學傢，看似已經來到瞭重大新發現的邊緣。
但，這並不代錶我們就該放棄過去。本書所介紹的部分概念及理論一點也不新穎，但至今仍經得起時代的考驗，持續揭示著我們的思考、感情及公共行為中最有趣的麵相。
在最好的情況下，心理學能對各種現象提齣清晰的描述及解釋。較好的結果能被複製，並對理論進行檢測及預測。更重要的是，心理學研究的目標通常是改善人類的生活。幾乎所有應用心理學傢──例如臨床、教育、輔導及勞動心理學傢所進行的研究，都是以促進人類幸福、瞭解自己真正潛能為目的。
心理學研究能吸引到最優秀的大學生及金額最龐大的政府資金，心理學傢也能在包括學校、醫院、監獄，甚至大企業與產業在內的許多機構內服務，而且聲量還與日俱增。
心理學傢也能揭穿假專傢的虛偽。他們能，也會對任何缺乏證據的斷言提齣質疑。他們喜歡問「這有沒有效」，不論是針對另類療法還是心理治療。他們會冷靜地以實驗心理學的研究邏輯挑戰許多江湖術士所吹噓的治療建議及神奇療效。
當然，他們並非完全可靠，有時也有誇大及謬誤之嫌。但科學和研究是能自我修正的，而且真相最後一定會浮現！有些人可能聽過「複製危機」（replication crisis），也就是許多重要的研究結果無法被複製，而且可能是錯誤或誇大的。
唯有時間能證明一切。
本書將心理科學切割成輕薄短小的篇章。議題選擇反映瞭我的專業知識、興趣及教育背景，其中許多是我曾撰文並研究過的議題。
同時，本書「在某種程度上」也算是我在二○○八年由櫟樹齣版社（Quercus）所齣版的《50個非知不可的心理學概念》（50 Ideas You Really Need to Know: Psychology）的更新版，這也是我截至目前最成功的著作，被翻譯成超過三十種語言，售齣超過五十萬本。在全球各地的機場書店看到這本書時，還是讓我難掩喜悅。
本書和前一版本有兩點不同。第一，本書有前作兩倍的內容，網羅瞭一○一則而不是五十則議題。第二，前作的五十則並非齣於我的選擇，而我也不知道是誰挑的（依稀記得好像是澳洲的一位大學校長）。雖然我認為它們的確涵蓋瞭心理學的整體內容，但我還是不會這麼選。此外，前作結構嚴謹，而且公式化：每一章都必須寫滿剛好1,350字，必須有兩個box，三段引用內容及一個時間錶。這當然都給瞭前作不錯的勻稱性，如今我也試著維持這些原則的某些優點。
這本新作的一○一則議題，都是我根據以下三點親自挑選的：我的專業知識、我的學生及大眾對哪些事感興趣的體驗，以及我本身的求知慾。所有條目都具有相當高的獨特性，但全都經過我親自測試，多數人也同意它們的確有趣。
那麼，接下來是這些條目之所以獨特的三個理由。
第一，它們都是我原本就略有涉獵的議題。幾乎都是我曾經研究過、寫過報告、文章，甚至齣過書的議題。
第二，我做過一些市場調查，每次列齣十至二十則議題，請朋友、在飛機上和火車上遇到的鄰座乘客，以及幾位網路上結識的朋友依自己感興趣的程度列齣排序，並將通常排名較高的議題都網羅進來。
第三，我盡可能避免重提在前作也寫過的議題。我知道在選擇上的取捨會讓某些人生氣，但捨而不用的部分至少還有機會被收入第二部的清單。
許多人認為心理學是（社會）科學裡最有趣、最神祕、最迷人的領域。在最好的情況下，它能對日常生活中的體驗提齣有效、實證的解釋。有些理論令人吃驚，有些甚至違反直覺，通常愈讓人吃驚的解釋愈受歡迎。尤其是佛洛伊德對社會行為的解釋，雖然曾經失寵，但如今又開始迴溫。
不論是作為一門學術科目還是一種職業，心理學是愈來愈熱門的顯學：在美國，這個領域的執業人數超過100,000名；在英國，也有為數相當的學生在這個科係裡學習，光是美國心理學會（American Psychological Association）所劃分的專業領域就多達五十五種。心理學傢一直都在點亮火把，甚至聚光燈，照亮人類心靈的黑暗角落。他們研究一切，從藝術偏好到利他行為；從教練學到犯罪心理；從笑話與幽默到正義與誠實；從性別差異到思覺失調，可謂無所不包。
雖然不是全部，但絕大多數的心理學研究都是嚴肅、往往有用處、偶爾很深奧的。有時，研究者會被質疑怎麼會鑽研一些芝麻小事，但一個世代的芝麻小事，到瞭下一個世代可能被視為大事。身體語言與非語言溝通的學生所研讀的學問，在一九六○年代可能被視為毫無意義，如今卻構成瞭理解人類溝通模式的基礎。同樣的，二十年前心理學傢曾為研究幸福遭到衊視，因為大傢認為他們應該全心全意地聚焦於人類的苦痛！
媒體愛極瞭心理學與心理學傢。報紙與網路新聞，通常每週數次刊載某些心理學研究的成果。沒有其他學術領域（例如，化學、地理和教育），醫學可能是唯一例外，能吸引這麼多來自新聞界的詢問與討論。這對心理學傢而言是一把雙麵刃，理由有兩個：第一，媒體通常偏好以簡化的方式報導最戲劇性、最聳動的研究發現，還經常冠上與心理學研究學者的謹慎態度大相徑庭的標題。第二，可能是最重要的理由，就是這些報導往往讓心理學顯得像普通常識，因為讓大傢覺得「這些都聽過」。事實上，心理學傢對「普通常識」本身相當感興趣：例如這是什麼？為什麼有些人比其他人更容易這樣子之類的？
如今是個令人興奮的時代。隨著新技術接連問世，愈來愈多研究者在瞭解人類行為的領域內有瞭長足進展。許多擁有心理學教育背景的神經科學傢，看似已經來到瞭重大新發現的邊緣。
但，這並不代錶我們就該放棄過去。本書所介紹的部分概念及理論一點也不新穎，但至今仍經得起時代的考驗，持續揭示著我們的思考、感情及公共行為中最有趣的麵相。
在最好的情況下，心理學能對各種現象提齣清晰的描述及解釋。較好的結果能被複製，並對理論進行檢測及預測。更重要的是，心理學研究的目標通常是改善人類的生活。幾乎所有應用心理學傢──例如臨床、教育、輔導及勞動心理學傢所進行的研究，都是以促進人類幸福、瞭解自己真正潛能為目的。
心理學研究能吸引到最優秀的大學生及金額最龐大的政府資金，心理學傢也能在包括學校、醫院、監獄，甚至大企業與產業在內的許多機構內服務，而且聲量還與日俱增。
心理學傢也能揭穿假專傢的虛偽。他們能，也會對任何缺乏證據的斷言提齣質疑。他們喜歡問「這有沒有效」，不論是針對另類療法還是心理治療。他們會冷靜地以實驗心理學的研究邏輯挑戰許多江湖術士所吹噓的治療建議及神奇療效。
當然，他們並非完全可靠，有時也有誇大及謬誤之嫌。但科學和研究是能自我修正的，而且真相最後一定會浮現！有些人可能聽過「複製危機」（replication crisis），也就是許多重要的研究結果無法被複製，而且可能是錯誤或誇大的。
唯有時間能證明一切。
本書將心理科學切割成輕薄短小的篇章。議題選擇反映瞭我的專業知識、興趣及教育背景，其中許多是我曾撰文並研究過的議題。
同時，本書「在某種程度上」也算是我在二○○八年由櫟樹齣版社（Quercus）所齣版的《50個非知不可的心理學概念》（50 Ideas You Really Need to Know: Psychology）的更新版，這也是我截至目前最成功的著作，被翻譯成超過三十種語言，售齣超過五十萬本。在全球各地的機場書店看到這本書時，還是讓我難掩喜悅。
本書和前一版本有兩點不同。第一，本書有前作兩倍的內容，網羅瞭一○一則而不是五十則議題。第二，前作的五十則並非齣於我的選擇，而我也不知道是誰挑的（依稀記得好像是澳洲的一位大學校長）。雖然我認為它們的確涵蓋瞭心理學的整體內容，但我還是不會這麼選。此外，前作結構嚴謹，而且公式化：每一章都必須寫滿剛好1,350字，必須有兩個box，三段引用內容及一個時間錶。這當然都給瞭前作不錯的勻稱性，如今我也試著維持這些原則的某些優點。
這本新作的一○一則議題，都是我根據以下三點親自挑選的：我的專業知識、我的學生及大眾對哪些事感興趣的體驗，以及我本身的求知慾。所有條目都具有相當高的獨特性，但全都經過我親自測試，多數人也同意它們的確有趣。
那麼，接下來是這些條目之所以獨特的三個理由。
第一，它們都是我原本就略有涉獵的議題。幾乎都是我曾經研究過、寫過報告、文章，甚至齣過書的議題。
第二，我做過一些市場調查，每次列齣十至二十則議題，請朋友、在飛機上和火車上遇到的鄰座乘客，以及幾位網路上結識的朋友依自己感興趣的程度列齣排序，並將通常排名較高的議題都網羅進來。
第三，我盡可能避免重提在前作也寫過的議題。我知道在選擇上的取捨會讓某些人生氣，但捨而不用的部分至少還有機會被收入第二部的清單。
希望你在閱讀本書時，能感受到我在寫它時的樂趣，也希望你對我在取捨及判斷上的錯誤能有所包容。
二○二○年 於倫敦
用户评价
评分
最近在滑社群媒體的時候，常常會看到一些關於情緒管理和認知偏誤的討論，大傢都很熱衷於用心理學術語來標籤自己或別人，但很多時候都隻是皮毛，用詞很炫但解釋不清。因此，我對這本電子書抱持著很高的期望，希望它能成為一本真正的「工具書」，而不隻是提供一堆冷知識。我最在意的部分是它如何處理那些「最有哏」的知識與概念。所謂的「哏」，在我看來，就是要能一語道破某些我們習以為常卻從未深究的行為模式。例如，為什麼特定顏色會影響食慾？或者某種安慰劑效應背後的機製到底有多神奇？如果作者能像說故事一樣，把這些複雜的實驗設計和數據分析，轉化成讓人聽瞭會忍不住跟身邊的人分享的有趣軼事，那這本書的價值就翻倍瞭。電子書的形式也很好，隨時隨地都可以拿齣手機或平闆翻閱，通勤時也能快速吸收一點新知，不會有實體書那種需要特地找時間、找地點閱讀的壓力。
评分這本書的封麵設計很有意思，那種帶著一點點學院派的嚴謹，但又用跳脫的色彩和字體排版，一下子就抓住我的眼球。其實，我本來對心理學這類主題就很有興趣，但市麵上的書常常給人一種太學術、太遙遠的感覺，讀起來就少瞭點動力。這本的標題直接點明瞭「101堂課」，聽起來就像是大學新鮮人剛入學的入門課，讓人覺得親切又好入門。我特別期待它能用一種比較輕鬆、生活化的方式來解釋那些深奧的心理學概念，像是書名裡提到的「性別差異」和「思覺失調」，這些話題其實跟我們日常生活中觀察到的現象息息相關，如果能透過科學的視角來好好釐清一下，對理解人際關係肯定有幫助。我希望作者在選材上能真的做到「無所不包」，不要隻聚焦在常見的病癥或理論上，而是能涵蓋到更多新興的、有趣的、甚至有點顛覆傳統認知的知識點。畢竟，如果知識不夠「哏」，讀起來就會變成另一本教科書，那就失去它的魅力瞭。
评分我這幾年因為工作關係，接觸到不少關於組織行為學和人力資源管理的內容，發現許多管理上的瓶頸，其實深層次的原因都與人類的心理機製有關，像是激勵理論、決策偏誤等等。所以，我希望這本「101堂課」除瞭基礎的認知與發展心理學外，也能觸及一些更偏嚮應用層麵的知識。例如，談到「性別差異」時，能不能延伸到職場上的玻璃天花闆現象？或者在討論「決策」時，能結閤一些行為經濟學的視角？如果能提供一些具體的、可以套用到生活和職場問題的分析框架，那就太棒瞭。光是知道人有阿德勒的個體心理學或是佛洛伊德的潛意識，對解決眼前的報告寫作卡關或者同事間的溝通不順，幫助其實有限。我需要的是那些能讓我馬上就能在實戰中驗證一下「原來如此」的實用金句或思考模型，讓這本書不隻是一趟知識之旅，更是一場心智的升級。
评分收到這本電子書的通知時，我立刻就點進去看介紹，被那個超長的名字吸引住瞭。「從性別差異到思覺失調無所不包」，這涵蓋範圍廣到有點誇張，但同時也激發瞭我的好奇心——到底作者是怎麼把這些看似八竿子打不著的題目串聯起來的？我個人比較偏愛那種能夠打破知識壁壘的書籍，就是那種能讓你從一個看似無關的心理學理論，反推應用到你正在煩惱的傢庭關係或個人職涯規劃上的作品。這種「融會貫通」的能力，纔是衡量一本科普書籍好壞的關鍵指標。如果這本書真的做到瞭，能夠提供一套清晰的邏輯線索，讓讀者在看完這101課之後，能對人類心智的複雜性建立起一個宏觀的、有層次的理解，而不是零散的知識碎片，那我絕對會推薦給所有我認識的朋友。我已經準備好迎接一場關於「人之為人」的深度探索瞭。
评分坦白說，市麵上很多號稱「心理學入門」的書籍，讀到一半就會發現內容其實非常薄弱，很多都是把維基百科的條目稍微潤飾一下就拿齣來賣。我對這本的態度是審慎樂觀中帶有一點懷疑。它標榜「無所不包」，這詞聽起來很厲害，但也容易讓人擔心它是不是為瞭涵蓋廣泛而導緻深度不足。我比較在乎的是，在談論到像是「思覺失調」這類嚴肅的臨床議題時，作者如何拿捏分寸？是用一種過度簡化的方式來製造戲劇效果，還是能夠提供具備人文關懷且符閤現代醫學觀點的解釋？畢竟，心理學的知識一旦被大眾化，很容易被誤用或麯解，變成一種標籤化的工具。我期待看到的是那種既能普及知識，又能引導讀者去思考更深層次的社會結構和個體經驗的平衡論述，而不是隻停留在獵奇的層次上。
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