讓愛飛翔:100分的女力人生 (電子書)

讓愛飛翔:100分的女力人生 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

趙欣妍
圖書標籤:
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圖書描述

「我」還在擔心每天的帳單嗎?
「我」想要什麼生活?
「我」的內心被生活滿足瞭嗎?

  心裡存在著毒素的人,永遠不能感覺生活的美好。

  即使是最壞的年代,隻要有愛,一切無礙!

  認清角色扮演以及我要嚮誰負責,纔有辦法把戲演好,精彩謝幕。

  始終相信:人與大自然和諧共生、社會充滿愛與同理心,想要改變你的人生,就從讓愛飛翔開始!

跨界真情推薦

  資深齣版人、兩性專傢│江映瑤
  前高苑科技大學校長│曾燦燈
  知名女演員、創作人│張瑞竹
  快艇衝浪金牌選手、作傢│陳美彤
  國立成功大學師資培育中心/教育研究所副教授│饒夢霞
  兩性職場作傢│蕭閤儀
  (推薦依姓氏筆畫排序)

  兩性關係和諧是傢庭的重要基石,美好的傢庭關係,健全瞭下一代的生長環境,順帶影響到下一代的品格養成,換言之,兩性關係的美好,怎會不重要?
  推廣正能量人人有責,謝謝欣妍的這本充滿正能量的好書。--知名女演員、創作人│張瑞竹
 
展翅高飛,擁抱無限可能:一部探討現代女性自我實現與成長的深度力作 書名: 獨立光芒:築夢踏實的女性成長地圖 (紙本書/有聲書) 作者: 陳薇寧 齣版社: 啟航文化 齣版日期: 2024年10月 --- 內容簡介 在瞬息萬變的二十一世紀,女性麵臨的挑戰與機遇前所未有地複雜且多元。《獨立光芒:築夢踏實的女性成長地圖》並非一本提供速成秘訣的勵誌口號彙編,而是一部深刻剖析當代女性如何在傳統期待與自我渴望之間尋求平衡,最終建立起堅實、自主人生的實踐指南與心靈對話錄。本書集結瞭資深職涯顧問陳薇寧超過二十年的觀察與實戰經驗,旨在為所有渴望「掌控自己人生航線」的女性提供一套可落地執行的思維框架與行動策略。 本書共分為五大部分,層層遞進,引導讀者從內在覺察到外在實踐,逐步構築屬於自己的「獨立光芒」。 --- 第一部:覺察之鏡——重塑自我定位與內在對話 (約 300 字) 許多女性在邁嚮目標的路上,首先受限於內在的「看不見的牆」。本部分深入探討現代女性在傢庭、社會文化及媒體影響下,無意間內化的限製性信念。 核心主題包括: 告別「完美主義陷阱」: 分析追求「無懈可擊」如何成為自我實現的最大阻力,並介紹「足夠好就好」(Good Enough)哲學在個人生活中的應用。 情緒的解碼與管理: 區分「感受」與「事實」,教授如何識別並有效處理內疚感、恐懼感等阻礙行動力的核心情緒。我們將探討如何將這些情緒轉化為前進的動力,而非停滯的藉口。 挖掘核心價值觀的羅盤: 透過一係列引導式提問,幫助讀者釐清什麼是真正驅動自己前行的「非談判性價值」(Non-Negotiable Values),從而製定齣不與他人標準綁架的決策路徑。 這一部分強調,真正的獨立始於對自我真實需求的誠實麵對,是建立所有未來成就的基石。 --- 第二部:職涯航線——從熱情到影響力的精準佈局 (約 350 字) 在職場中,女性常麵臨「玻璃天花闆」與「黏性地闆」的雙重挑戰。本書摒棄泛泛而談的「突破障礙」,轉而聚焦於「主動建構影響力」的務實策略。 章節亮點: 職涯軌跡的「敏捷開發」: 介紹如何像創業傢一樣規劃職涯,擁抱非線性成長,並在轉換跑道或跨領域發展時,有效轉譯自身技能的價值。 高效能人脈網絡的藝術: 區分「消耗型社交」與「賦能型閤作」,詳細指導如何建立策略性的導師(Mentor)關係,以及如何有效地「被看見」與「被記得」。本書特別收錄瞭如何在男性主導的環境中,以專業能力而非迎閤姿態贏得尊重的方法論。 薪酬談判的心理學戰略: 揭示影響薪資談判的隱性偏見,並提供實證數據支持的談判腳本與談判時的肢體語言運用技巧,旨在確保女性的貢獻獲得對等的迴報。 --- 第三部:關係重構——平衡工作與生活的動態藝術 (約 300 字) 現代女性的挑戰不再是「工作還是傢庭」的二元選擇,而是如何在兩者間建立一種動態的、可持續的平衡。 內容聚焦於: 時間的邊界設定與防禦: 探討設定清晰的「不可侵犯時間」(Sacred Time)的重要性,並教授實用的「溫和而堅定」的拒絕藝術,避免被他人的緊急事務佔據自己的優先事項。 伴侶與傢庭的「共同成長契約」: 強調在親密關係中,實現個人抱負需要伴侶間的共識與角色再分配。提供溝通工具,以非指責的方式討論傢務分配、育兒決策與個人時間需求的實用腳本。 充電與復原的科學: 分析「過度付齣倦怠」(Burnout)的早期信號,並提齣一套個人化的「能量管理係統」,區分「被動休息」(如滑手機)與「主動復原」(如冥想、創造性活動)的差異與效益。 --- 第四部:財務自主——建立堅實的經濟安全網 (約 350 字) 真正的獨立,必須建立在穩固的經濟基礎之上。本書以淺顯易懂的方式,指導女性如何從「消費導嚮」轉變為「投資導嚮」的思維模式。 核心知識點: 女性理財的獨特考量: 討論平均壽命較長、職涯中斷風險等因素對女性財務規劃的影響,並建議相應的保險配置與退休金規劃策略。 從儲蓄到資產纍積的階梯: 介紹多樣化的投資入門知識,包括資產配置的基礎原則、低成本指數化投資的優勢,以及如何剋服對市場波動的恐懼感。本書強調,理財的目標是「購買自由」,而非追求一夜暴富。 創業與副業的務實評估: 為考慮創業或發展副業的女性,提供市場調研、風險評估與啟動資金籌措的具體步驟,避免盲目跟風,確保商業決策建立在數據而非衝動之上。 --- 第五部:持久的韌性——麵對不確定性的內在力量 (約 200 字) 人生充滿不可預測的風暴。本書的結尾部分,迴歸到心靈層麵,探討如何在逆境中保持韌性與成長的動力。 總結與昇華: 從失敗中提煉智慧: 重新定義「挫摺」為「數據收集」,學習如何進行有效的「事後檢討」(Post-Mortem Analysis),將每一次的跌倒都轉化為下一次跳躍的墊腳石。 建立支持性的外部社群: 探討如何辨識並遠離「能量吸血鬼」,主動尋找能提供真實支持、鼓勵進步的同溫層。 活在當下的力量: 最終引導讀者將書中所有策略融會貫通,專注於可以控製的行動,享受自我建構過程中的每一步,讓「獨立」成為一種自然流淌的生活狀態,而非需要時刻證明或背負的重擔。 《獨立光芒》是一份為現代女性量身打造的實用地圖,它不教你如何「成為」別人眼中的成功典範,而是賦予你工具和勇氣,去「定義」並「創造」屬於自己的豐盛人生。 翻開本書,即是啟動自我蛻變的決定性一步。

著者信息

作者簡介

趙欣妍


  方程式地產管理顧問有限公司 總經理

  學歷:
  國防部女性專業軍官班84年班
  成功大學工程與管理研究所碩士
  2020取得中醫情緒調節師證照

  原在教育部擔任教官一職,因在退休後受邀擔任中華婦女創業協會、國內多個教育協會講師,故而投入第二事業,運用投資理財,成功達到財富自由。如今決定迴饋社會,分享女人進入幸福熟齡需要具備的能力,期許讓更多女性可以兼顧事業及傢庭,達到完美的平衡人生。

  擅長房地產投資、住宅裝修設計、財務管理配置、財務智商教育、房屋代管代租、情緒調節以及減壓療程。曾著有《你可以財富自由:保本、避險,從零開始的緻富成功方程式》(布剋文化)。

 

圖書目錄

推薦序
作者序
寫在書前  開始說故事之前……

壹、關於我的財富自由
  1-1 我一直都在打破人生睏境
  1-2 打造傢庭與人際金字塔
  1-3 來自市場裡的富足人生
  1-4 白手起傢是一場冒險

貳、我是獅子女,我不孤芳自賞
  2-1 我的謙卑,其來有自……
  2-2 將「成功」化為一種生活習慣
  2-3 時時感恩……
  2-4 人氣聚足,好運連連

叁、傢庭─幸福女人的風水寶地
  3-1 婚姻啊,舒服就好……
  3-2 三觀正確,婚姻關係肯定好
  3-3 傢人,就是改造你的貴人
  3-4 改善婚姻關係,走心為上

肆、圓滿我人生的小星星
  4-1 沒有愛,就沒有教育!
  4-2 水可載舟,亦可覆舟!漫談人際關係……
  4-3 耐心與正麵管教的重要
  4-4 後疫情時代,如何減少疏離與冷漠

伍、強化你的能量場
  5-1 身心靈平衡VS.迷信
  5-2 一沙一世界,一花一天堂
  5-3 先滿足自己,再滿足他人

後記  麵對彼此,我們都是拼湊美好的一角
 

圖書序言

  • ISBN:9789571386140
  • EISBN:9789571391298
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:15.1MB

圖書試讀

用户评价

评分

說實話,這本書的語言風格,有一種老派的、居高臨下的說教感,讓人讀起來心裏不太舒服。它似乎默認讀者都是一群迷失方嚮、需要被“點醒”的懵懂之人,然後作者就以一種仿佛洞察瞭一切的姿態,俯身下來,用那種你知道的,電視購物節目裏最愛用的那種激勵語氣進行闡述。我不是說不需要鼓勵,而是這種鼓勵必須是平等的、互相尊重的。書裏很多句子都帶有強烈的預設性:“如果你還在為XX煩惱,那是因為你沒有真正釋放齣你的……” 這種句式,立刻就將讀者置於一種“有缺陷”的位置。我更喜歡那種能夠激發我獨立思考,讓我自己去發現答案的文本。這本書似乎害怕留白,總想把所有事情都解釋得明明白白,生怕讀者有一絲一毫的誤解,結果反而把文字的張力給消磨殆盡瞭。閱讀的過程,與其說是獲取知識,不如說更像是在接受一場長時間的洗腦式演說,聽者必須全盤接受,否則就會被歸類到“尚未開悟”的那一類。這種缺乏互動性和反思空間的寫作方式,在如今這個強調個體主觀體驗的時代,顯得尤為過時。

评分

我必須說,這本書的結構安排,簡直讓人摸不著頭腦,讀起來完全沒有一條清晰的脈絡可循。它就像一個堆滿瞭各種零食的巨大寶箱,每翻開一頁,你都不知道下一秒會跳齣的是關於時間管理的妙招,還是突然轉到一段關於冥想的獨白,接著又冒齣幾頁對某個成功女性的訪談摘要。這種跳躍性思維,對於需要係統化學習的讀者來說,簡直是種摺磨。我嘗試著在不同的章節之間建立聯係,希望能找到作者想要構建的完整理論框架,但綫索總是斷裂的。更令人睏惑的是,某些章節的內容似乎與其他部分有明顯的重復,明明前一章纔講過類似的觀點,結果下一章又用不同的措辭重新強調一遍,這讓我不斷地翻迴去確認自己是不是看漏瞭什麼更深層的含義,結果發現,並沒有,它隻是單純的重復。坦白說,如果作者的目標是讓讀者感到自己充滿瞭“多麵性”和“可能性”,那這種不連貫的敘事方式,最終隻會讓人感到混亂和效率低下。我更傾嚮於那些邏輯嚴密、層層遞進的深度分析,而不是這種東拉西扯,試圖用數量取勝的寫作手法。如果內容本身沒有足夠的分量支撐起它所宣稱的“百”分境界,那麼再多的章節劃分也隻是徒增翻頁的負擔罷瞭。

评分

當我試圖將書中的理論應用到我日常的瑣碎生活中時,我發現瞭一個非常嚴重的問題:這本書完全脫離瞭現實的運行軌道。它似乎是為那些擁有大量自由時間、沒有經濟壓力、後勤保障完美,並且身邊有一群隨時準備提供支持的“理想女性”所寫的。裏麵的建議,比如“每天早上花一小時進行深度自我對話”或者“果斷地對所有不必要的要求說不”,聽起來非常美好,但對於一個需要趕地鐵、應付老闆催稿、還要操持全傢三餐的普通職場媽媽來說,簡直是天方夜譚。它沒有認真考慮過“機會成本”這個現實問題。如果你對傢庭的付齣必須降到最低,那麼傢庭關係可能就會亮紅燈;如果你在職場上過於追求“非必要”的平衡感,可能就會錯過晉升的機會。這本書似乎將“女性成長”簡化成瞭一個單純的意誌力問題,卻完全忽略瞭結構性的障礙、社會資源的分配不均,以及最基本的——精力資源的有限性。它提供的解決方案,更像是奢侈品的廣告語,而不是實用工具箱裏的扳手和螺絲刀,徒有其錶,真正需要維修生活時,卻找不到可以著力的點。

评分

這本所謂的「人生指南」讀完之後,我實在不知道該說什麼,大概就是那種努力想給你什麼,結果卻隻剩下一堆空泛口號的尷尬。整本書給我的感覺,就像是剛從一間豪華的咖啡館走齣來,手上捧著一杯賣相極佳但味道平淡無奇的拿鐵,漂亮的外觀騙瞭你,結果根本沒什麼實質內容可以迴味。作者似乎非常熱衷於使用那種聽起來很勵誌、很鼓舞人心,但當你試圖去實踐的時候,纔發現根本不知道該從何著手的那種詞匯堆砌。我本來期待能看到一些具體、接地氣,真正能幫助我們這些在職場和傢庭中兩頭燒的女性朋友們,找到平衡點,或者至少是提供一些更細膩的自我對話技巧,而不是那些教科書式的「相信自己」、「釋放潛力」這種陳腔濫調。我承認,剛翻開前幾章時,那種「啊,這可能就是我要找的能量!」的期待感是存在的,但很快就消退瞭。它給我的感覺,更像是一份精美的PPT報告,視覺效果一流,但內容支撐力不足,讀到後麵簡直是靠著意誌力在支撐,深怕錯過什麼「關鍵秘訣」,結果發現,所有的關鍵秘訣都藏在那些無關緊要的修飾語後麵,真正有用的洞見少得可憐,讓人不禁懷疑,這真的是一本耗費心血寫齣來的作品,還是隻是為瞭搭上某個時下流行的標簽而快速産齣的産品。我真希望它能更誠實一點,少一點華麗辭藻,多一點血淋淋的真實案例和解決問題的具體步驟,那樣或許還能帶來一點實際的幫助。

评分

這本書的裝幀和設計倒是相當精美,這一點必須承認。封麵選用的色調和字體搭配,確實營造齣瞭一種“高端、知性、充滿正能量”的氛圍,放在書架上絕對是賞心悅目的。然而,內頁的印刷質量和紙張的觸感,相比起它在市場定位上的期望值,略顯平庸,有點“徒有其錶”的感覺。更讓我感到不值的是,它對“成功”的定義似乎過於單一化和狹隘化瞭。整本書都在圍繞著一個非常特定的、社會主流推崇的“成功女性”模闆進行描繪和指導——高學曆、高收入、完美的傢庭事業比重,以及永不疲倦的內在驅動力。這讓那些在其他領域實現自我價值,或者生活方式與主流期待有所差異的女性,感到自己仿佛是“不閤格”的。一個真正能激勵人心的作品,應該擁抱多元化的生命形態,肯定每一種努力的方嚮,而不是僅僅提供一條窄窄的、鍍金的賽道供人奔跑。讀完之後,我得到的不是“我可以做任何我想做的事”的自信,反而多瞭一層“我好像還不夠成功”的焦慮,這與書名所承諾的初衷,形成瞭巨大的反差,讓人感到非常唏噓。

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