遠離病毒,健康加護!還好早知道的小兒科保健室 (電子書)

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明橋大二
圖書標籤:
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圖書描述

  ★百萬父母一緻肯定「有瞭這本好放心!」日本兒童醫師明橋大二最新作!
  ★專業醫師群聯手執筆,【父母安心育兒係列──小兒科之捲】最強神解答!
  ★滿載最正確的疾病照護觀念,從寶寶齣生到國小,給孩子最強保護力,升級健康小超人!
  ★小兒科感染氣喘專科‧陳俊仁醫師【專業審訂】,安心感倍增。
 
  「誠摯推薦這本書給每位兒童的照顧者,尤其是新手爸媽們,讓您育兒之路少點慌亂擔憂,多點歡笑共鳴!」──陳俊仁醫師‧專文審訂
 
  ●傢有幼童,這些情況是否讓你心疼又擔心不已? 
  ◎孩子上學後就常常生病,發燒感冒流鼻水好心疼
  ◎異位性皮膚炎讓孩子又癢又痛,晚上也睡不好
  ◎孩子睡到一半突然咳嗽加嘔吐?爸媽清完床鋪已經快天亮
  ◎每次餵孩子吃藥就像在打仗,孩子拼命抵抗後還是把藥吐齣來
  ◎傢中兩寶總是接力生病,希望能提升孩子的免疫力
  ◎孩子半夜突然發燒,不知如何處置第一時間隻能慌亂送急診
 
  孩子每天都在成長與轉變,在這條育兒路上,每對父母都是磕磕絆絆摸索著育兒方法,當孩子生病不舒服時,更讓父母揪心,尤其當孩子開始進入校園之後,生病就像接力賽一樣不斷循環,親子都疲於奔命,其實父母可不必這麼慌張疲憊,隻要事先瞭解正確的兒童疾病照護知識,即便孩子生病瞭,父母也可以從容地解決問題。
 
  ●瞭解疾病進程,做好寶貝的防護罩!
  父母總是一心想讓孩子「早點痊癒」,但是卻不知道怎麼做對孩子來說纔是好的,究竟是默默觀察就好呢?還是得為孩子做些什麼纔對呢?正因為不瞭解各種疾病的居傢照護知識,父母纔會因此感到惴惴不安。
 
  如果能事先知道各種常見疾病接下來還會齣現哪些癥狀,例如:發燒會持續大約幾天、腹瀉要如何預防脫水、嘔吐時該如何進行營養補充……等居傢照顧學問,就能在孩子齣現病徵時稍微不擔心,唯有照顧者放寬心,孩子也纔能跟著安心休息。孩子們擁有驚人的恢復力,在父母正確的協助下,相信每個孩子都能恢復健康、展開笑顏。
 
  ●讓醫師來解救父母的擔心,育兒照護迷思大破解!
  本書由日本知名兒童醫師明橋大二,與五大科領域「耳鼻喉科」、「皮膚科」、「牙科」、「眼科」、「小兒科」的專業醫師攜手執筆,以其豐富的臨床經驗提供父母居傢照護最佳建議,並傳遞正確的醫療知識,減輕父母帶孩子頻繁就醫的疲憊,對於父母常見的迷思,醫師們提齣瞭正確的見解:
  
  ■孩子感冒瞭,要讓他泡澡多流汗,感冒纔會快快好(╳)
  醫師說:感冒時強迫流汗並不會讓感冒快點好起來,反而會讓身體流失許多水分(○)
 
  ■幫新生兒洗澡時要摀著耳朵,不然會引發中耳炎(╳)
  醫師說:洗澡水進到耳朵並不會引發中耳炎,所以幫新生兒洗澡不必從耳垂去壓住耳朵(○)
 
  ■孩子發高燒到40度瞭,擔心病情很嚴重(╳)
  醫師說:發燒的溫度高低和病情程度無關,也就是說,並不是孩子發高燒,就一定是生瞭很嚴重的病(○)
 
  ■孩子嘔吐時,要趕緊讓孩子補充大量水分!(╳)
  醫師說:小朋友吐到胃裡已經空空如也,如果又趕緊讓孩子喝東西,反而會全部又吐齣來,增加嘔吐的次數(○)
 
  ■小朋友發燒40度以上會燒壞腦袋,所以要趕緊讓孩子退燒!(╳)
  醫師說:發燒並不會燒壞腦袋!也不必特地讓孩子穿厚重衣物幫助齣汗,反而會有脫水的疑慮。(○)
 
  ■寶貝刷牙一定要用很多牙膏纔刷得乾淨!(╳)
  醫師說:假設牙刷的清潔效果占瞭「9」分,牙膏隻有「1」分而已,不管用多少牙膏,都沒辦法影響到埋藏在生物膜深處的蛀牙菌,重點是用牙刷一點不漏地刷纔能將牙垢刷乾淨(○)
 
  ●父母的重要使命,就是讓孩子的「自癒力」得以發揮
  父母的重要使命,就是讓小朋友的「自癒力」得以發揮,因為大部分常見疾病,都是小朋友憑自己的力量痊癒的,透過本書,父母會驚喜又感動地發現「孩子的體內,竟然蘊藏著如此強大的力量!」。
 
  ◎孩子生病免慌張,常見病徵這樣判斷!
  發燒──發高燒別驚慌,觀察「活動力」是指標!
  咳嗽──不是隻要就會止咳,請注意咳嗽時的三把金鑰:「加溼、保暖、補充水分」
  流鼻水──鼻水能將細菌、灰塵統統隔絕在外,重點是「不要囤積鼻水」
  嘔吐──嘔吐是有害物質入侵腸胃的訊號!嬰幼兒也可能會大量吐奶。
  腹瀉──腹瀉時該怎麼吃?用對的方式補充水分纔不會脫水。
 
  ◎實用易懂的正確資訊,幫孩子升級健康小戰士!
  ‧咳嗽、流鼻水、嘔吐、腹瀉,都是人體的防衛機製
  ‧小朋友擁有驚人的迴復力
  ‧退燒藥並不能把病治好
  ‧無論是哪一種傳染病,「發燒」的居傢照顧都是一樣的
  ‧小朋友開始吐時,別再餵他喝任何東西
  ‧異位性皮膚炎,並不是不治之癥
  ‧止瀉藥物和整腸劑有所不同
  ‧汗疹,一開始的照護最重要
  ‧「近視」=「眼睛不好」的觀念是錯的
  ‧「不要不要期」也能預防蛀牙
  
  ★專業審訂★
  陳俊仁醫師/小兒科感染氣喘專科‧颱北榮總小兒過敏感染科資深主治醫師
 
本書特色
 
  ◆貼切育兒情境引共鳴,減輕父母心頭重擔
  以生活情境漫畫圖解棘手的育兒問題,讓父母們更瞭解日常發生的疾病照顧,不再因突如其來的病癥手足無措!
 
  ◆擬人比喻,親子也能共讀吸取知識
  書中將發燒、咳嗽、流鼻水、嘔吐、腹瀉選定為健康援助戰隊的成員,以有趣而正確的方式呈現齣來等癥狀之相關疑問,讓專業醫師群為您解惑,麵對幼兒照護問題絕對有備無患!
 
  ◆幼兒照護問答,疑難雜癥專業破解
  收錄五大科別「耳鼻喉科」、「皮膚科」、「牙科」、「眼科」、「小兒科」常見疾病諮詢,提供育兒路上正確照顧觀念,取代輕微癥狀就狂奔醫院的窘境,更減低新手父母的育兒焦慮。
 
安心推薦
 
  陳映莊/三寶爸‧禾馨醫療小兒科醫師
  黃瑽寧/馬偕兒童醫院主治醫師
  彎彎/親子圖文作傢
  (依姓氏筆畫排列)
 
日本亞馬遜讀者好評推薦
 
  「關於孩子生病的書,很多都會令人愈讀愈擔心,而這本書卻能讓人感到很放心,對我來說是一本「劃時代」的書。朋友產下第一個寶寶的時候,我將這本書作為禮物送給瞭她。朋友也很開心。小朋友身體不舒服的時候,也可以讀讀這本書,判斷是要去醫院或是在傢觀察就比較不會手足無措。」
 
  「我是一位小兒科醫師,帶孩子來看診的媽媽們經常詢問我的一些問題,這本書都收錄瞭針對這些問題的答案。本書將感染癥(也就是一般所說的感冒)癥狀,塑造成感冒痊癒過程中的必要角色,這點是我認為很好的地方。書中將發燒、咳嗽、流鼻水、嘔吐、腹瀉選定為戰隊成員,以有趣而正確的方式呈現齣來,並且收錄瞭個別癥狀在傢中也能做到的處置方法。隻不過因為是概論,針對個別疾病還是得另尋他書參考。還有就是,小朋友不舒服的時候,不太可能所有的癥狀都剛好符閤,如果父母覺得孩子的狀況怪怪的,還是必須嚮傢庭醫師諮詢。這本書是一本相當簡明易懂的一本書。我對門診患者說明的內容,也會參考本書,我也添購瞭好幾本給自己醫院的工作人員閱讀,十分推薦!」
 
  「這本書很容易閱讀,可以作為知識性讀物,一旦小朋友的身體不舒服,翻查起來也很方便。」
 
  「關於孩子的照護寫得很具體,一些平常好像知道的事情,在書中讀到也會有「原來如此」的感覺,推薦傢長們傢裡一定要放一本!」
 
  「為什麼會流鼻水?哪些癥狀最好去醫院?等等,寫得相當簡明易懂。讀瞭這本書之後,就比較少帶孩子去醫院瞭。而且,不知道為什麼,孩子也比較少感冒瞭。」
 
  「針對孩子的健康狀況變化跟處置方法,寫得很詳細也很站在傢長的立場,非常實用!還有就是內容大多是漫畫,所以在小朋友睡午覺等短暫的空閒時間,也可以輕鬆閱讀,真是幫瞭大忙!」
 
  「之前腸胃炎的時候,孩子老是在問「為什麼肚子會痛痛?」「為什麼便便會水水的?」「還要多久?」就買來一起看。身體運作的原理、生病的原因等,因為是以漫畫呈現,十分易懂,孩子看得津津有味!」
 
  「內容很易讀好懂!對於傢裡小朋友年紀還很小的人,這整個係列都很推薦。這係列著作很容易閱讀,是能讓教養孩子的人感到喜悅與安心的好書。」
【健康生活指南】擁抱活力:從日常習慣到身心平衡的全麵實踐 本書旨在提供一套全麵、實用的健康生活指南,涵蓋瞭現代人最為關注的營養攝取、科學運動、心理調適以及環境健康四大核心領域。我們摒棄晦澀的理論,聚焦於可操作的日常實踐,幫助讀者建立持久、積極的生活方式,實現真正的身心健康與活力。 --- 第一章:飲食重塑——吃齣身體的內在動力 現代社會信息爆炸,人們對“健康飲食”的理解常常被各種流行概念所裹挾。本書深入淺齣地剖析瞭基礎營養學的核心概念,提供一套基於證據、適應不同生活節奏的飲食框架。 1.1 告彆“節食思維”,建立可持續的營養觀: 我們首先探討為何傳統的限製性節食難以持久,並引入“宏量營養素的平衡藝術”。詳細解析蛋白質、碳水化閤物(強調全榖物和復雜糖類的選擇)、以及優質脂肪在身體運作中的關鍵作用。內容將涵蓋如何根據個人活動水平、年齡和健康目標,精確計算和分配每日的宏量營養素比例,而非盲目追求某一單一指標的極端化。 1.2 微量元素與“隱形飢餓”的對抗: 維生素和礦物質雖然需求量小,卻是生命活動不可或缺的催化劑。本章將重點介紹B族維生素在能量代謝中的地位,維生素D與骨骼、免疫係統的關聯,以及鐵、鎂、鋅等關鍵礦物質的日常補充策略。我們不推崇盲目服用保健品,而是強調“食物優先”的原則,列舉富含特定微量元素的常見食材清單,教導讀者如何通過搭配烹飪最大化吸收率。 1.3 腸道——被忽視的“第二大腦”的養護: 腸道健康是現代健康研究的前沿陣地。本章詳細解釋瞭腸道菌群的構成及其對免疫力、情緒、甚至體重管理的影響。內容將指導讀者如何通過攝入益生元(如菊粉、抗性澱粉)和益生菌(發酵食品的選擇與製作),有效調理腸道微生態。此外,我們還將討論食品添加劑和加工食品對腸道屏障的潛在影響,提供清晰的食品標簽解讀指南。 1.4 飲水哲學與日常液體的選擇: 水是生命的載體,但“每天八杯水”的口號往往忽略瞭個體差異。本書將基於齣汗量、環境溫度和活動強度,提供個性化的飲水建議。同時,深入分析咖啡、茶、運動飲料以及果汁中的糖分和咖啡因負荷,指導讀者做齣更明智的液體選擇。 --- 第二章:動態生活——科學運動與身體機能的激活 運動不應是痛苦的懲罰,而應是身體的自然錶達。本章旨在幫助讀者打破“去健身房纔有運動”的刻闆印象,將高效、安全的運動融入碎片化的日常生活中。 2.1 運動處方:理解心率與訓練強度: 我們將介紹如何通過監測心率區間來優化有氧和無氧訓練的效果。詳細解釋“最大攝氧量(VO2 Max)”的概念,並提供簡單易行的體能自測方法,幫助讀者科學地設定初級到中級的運動目標。 2.2 力量訓練的普及化:在傢激活你的肌肉引擎: 力量訓練對於維持骨密度、提高基礎代謝至關重要,尤其對中年人群體。本章重點展示利用自重(Bodyweight Training)和最基礎的傢庭器械(如彈力帶、水瓶)完成全身復閤動作(如深蹲、俯臥撐、平闆支撐的變式)。內容強調動作形態的準確性高於次數的堆砌,以預防運動損傷。 2.3 柔韌性、平衡感與預防跌倒: 隨著年齡增長,關節活動度和本體感覺的下降是常見問題。本章引入動態拉伸(熱身)和靜態拉伸(放鬆)的最佳時機與技巧。同時,提供一係列針對核心穩定性和平衡感的訓練(如單腿站立、太極步法),這對改善日常行走安全至關重要。 2.4 運動恢復的藝術:睡眠、營養與主動恢復: 運動後的恢復與訓練本身同等重要。我們將探討睡眠結構對肌肉修復和激素平衡的影響,並講解輕度活動(如散步、泡沫軸按摩)如何加速乳酸代謝,減少延遲性肌肉酸痛(DOMS)。 --- 第三章:心智綠洲——壓力管理與情緒韌性的培養 在高速運轉的現代社會中,心理健康是影響生理健康的“隱形殺手”。本書提供一套實用的心智工具箱,幫助讀者有效應對焦慮和慢性壓力。 3.1 識彆壓力源與生理反應: 解析慢性壓力如何通過皮質醇等激素影響免疫係統、消化功能和睡眠質量。我們提供瞭一份詳細的“壓力日誌”模闆,幫助讀者精確追蹤觸發壓力事件的時間點和身體感受,實現從被動反應到主動管理的轉變。 3.2 正念(Mindfulness)與呼吸法的力量: 正念並非玄學,而是一種聚焦當下的訓練。本章詳細介紹幾種易於入門的正念練習,特彆是腹式呼吸法(橫膈膜呼吸),演示如何在感到焦慮或注意力分散時,僅用三分鍾時間,快速將神經係統從“戰鬥或逃跑”模式切換迴“休息和消化”模式。 3.3 建立“心理邊界”與數字排毒: 信息過載是現代人新的壓力源。本書探討瞭如何設定清晰的個人邊界(工作與生活的物理和時間隔離),並提供瞭一套漸進式的“數字排毒”計劃,指導讀者減少屏幕時間,重新奪迴注意力控製權。 3.4 社交連接:高質量人際關係的維護: 強調人類作為社會性動物,高質量的親密關係是抗抑鬱和長壽的關鍵因素。內容提供維護傢庭關係、處理職場衝突的非暴力溝通技巧,鼓勵讀者投資於“深度連接”而非“廣度社交”。 --- 第四章:環境與預防——構建安全的健康堡壘 健康不僅關乎內在,更與我們所處的外部環境息息相關。本章聚焦於傢居環境的優化和基礎疾病的預防性思維。 4.1 提升室內空氣質量:通風與汙染物的管理: 探討室內常見的揮發性有機化閤物(VOCs)、黴菌和氡氣等潛在健康威脅。提供簡單有效的通風策略,以及如何選擇低VOC的傢具和清潔産品。對於居住在高汙染地區的讀者,我們將介紹空氣淨化器的基本選購標準。 4.2 睡眠環境的優化工程:臥室的溫度、光綫與聲音控製: 詳細解析理想睡眠環境的參數:科學證明最佳的睡眠室溫範圍、如何使用遮光窗簾阻斷藍光乾擾,以及利用白噪音或耳塞管理環境噪音,以確保深度睡眠的質量。 4.3 基礎疾病的風險認知與日常監測: 本章提供一套非醫療性的日常健康監測工具箱。例如,如何通過觀察皮膚、指甲、眼睛和排泄物的變化來初步判斷身體機能的偏差。強調定期進行基礎體檢的重要性,並教授如何與醫生有效溝通體檢報告,理解關鍵指標(如血壓、血脂、血糖)的意義,從而主動參與到慢性病的早期預防中。 4.4 建立你的“健康應急包”: 除瞭常規的急救用品,本章指導讀者如何根據傢庭成員特點,準備一個包含基礎傷口護理、常見過敏處理以及必要的非處方藥物的“健康應急包”,確保在小意外發生時能夠從容應對。 --- 總結:將健康融入生命流程 本書的最終目標不是提供一套臨時的“健康食譜”,而是幫助讀者內化一套評估和調整自我生活方式的思維框架。健康是一場馬拉鬆,需要的是持續、微小而積極的改變。通過對飲食、運動、心智和環境的係統性管理,讀者將能夠構建起堅實的健康堡壘,邁嚮一個充滿活力、更具韌性的未來。

著者信息

作者簡介
 
明橋大二
 
  兒童諮商心理醫生。
 
  專業是精神病理學、兒童及青春期精神醫療。1959年(昭和34年)齣生於大阪府。畢業於京都大學醫學部,現職為真生會富山醫院心理醫療係部長。兒童諮商所特約醫師、NPO法人兒童權利支援中心palette 理事長、富山縣虐待防治顧問,為富山縣霸淩問題對策聯絡會議委員,處理兒童相關問題。著書有《0∼3歲給對愛就不怕寵壞》、《3∼6歲做對管教,不打不罵孩子更聽話》、《先同理再講理,讀懂青春期,孩子不叛逆》、《人,為何而生,為何而活:日本佛教大師的入世智慧(閤著)》、《明橋大二快樂傢庭育兒係列》、《教齣耀眼的孩子》、《孩子你不是一個人麵對:給傢有青春期孩子的父母17個教養提醒》、《傾聽心裡的聲音:親子間的心靈管道有好好地流通
嗎?(暫譯)》等書。目前為瞭嚮日本全國推廣養成自我肯定感的育兒方式,舉辦「育兒開心顧問養成講座」,培育支援人纔。(詳見 npo-palette.or.jp/)
 
  ● 明橋大二官網 www.akehashi.com
 
吉崎達郎
 
  小兒科醫師、醫學博士。
  西元1973年生於德島,畢業於大阪大學醫學係。
 
  曾任職於大阪大學醫學係附屬醫院婦產科、市立吹田市民醫院婦產科、阪南中央醫院小兒科、真生會富山醫院小兒科。
 
繪者簡介
 
太田知子
 
  1975年於東京齣生,2歲兒的母親。
  從事繪圖、漫畫工作。
  著作有 
  0~3歲給對愛就不怕寵壞
  3∼6歲做對管教,不打不罵孩子更聽話
  先同理再講理,讀懂青春期,孩子不叛逆
  小 蘋果和太陽森林的夥伴們《禮貌帶來大勇氣》
  小蘋果和太陽森林的夥伴們《為朋友著想最貼心》
  小蘋果和太陽森林的夥伴們《說到做到守信用》
 
譯者簡介
 
楊玓縈
 
  現為自由寫手、特約編輯,兼職日文職者,經常齣沒於養生保健、生活風格領域,興趣是認識動物。聯絡方式:yangtiying1771@gmail.com

圖書目錄

☆還好我知道!有備無患小知識
1、每次感冒都讓小朋友更加強壯
2、發燒並不是件壞事!
3、咳嗽、流鼻水、嘔吐、腹瀉,都是人體的防衛機製
4、真的是藥物把病給治癒的?
5、孩子擁有驚人的恢復力
6、認識疾病進展的過程,放心照顧孩子
7、居傢照顧的關鍵字是「水分」
【專欄】「水分」對人體的重要性

☆癥狀:發燒
發燒是身體和病毒、細菌戰鬥的證據
★小朋友發高燒請先別慌張
★小朋友有可能高燒超過40度
★猶豫該不該馬上看醫生的時候……
★退燒藥並不能把病治好
★突然發高燒時齣現的痙攣現象
★感冒時可以泡澡,真的嗎?
★無論是哪一種傳染病,「發燒」的居傢照顧都是一樣的
●居傢照顧

☆癥狀:咳嗽
咳嗽是保護肺部健康的守衛
★咳嗽時的三把金鑰「加溼、保溫、補充水分」
★咳嗽不止的最常見原因
★咳嗽持續七天以上請務必看醫生
★呼吸易有咻咻聲是因為氣喘嗎?
●居傢照顧

☆癥狀:流鼻水
鼻水能將細菌、灰塵統統隔絕在外!
★鼻子是具加溼功能的空氣清淨機

☆癥狀:嘔吐
嘔吐是有害物質入侵腸胃的訊號
★「嘔吐」經常是「腸胃型感冒」造成的
★孩子可能會大量吐奶
★孩子開始吐時,別再餵他喝任何東西
●居傢照顧

☆癥狀:腹瀉
將敵人趕齣腸胃道!
★令人震驚!腹瀉的真相是?
★止瀉藥物和整腸劑有所不同?
★孩子腹瀉時,該讓他吃什麼呢?
★這些都是脫水癥狀
★孩子腹瀉嚴重時,該如何補充水分?
●居傢照顧
【專欄】「人的體內都有一座海洋」

■ Dr.明橋給爸媽的話
「孩子生病,絕對不是媽媽的錯」

【Dr.明橋諮詢室】
★母乳餵到幾歲最閤適呢?
★敏感而哭個不停的寶寶
★總是邊吃邊玩,不好好吃飯
★改善挑食傾嚮的法寶
★裝病不去上幼兒園
★孩子不好帶,教養齣現挫摺

●還好我知道!有備無患小兒科疑難雜癥Q&A
Q1、早點看醫生,病就能快點好嗎?
Q2、開始上幼稚園瞭,幾乎每週都會發燒。咳嗽、流鼻水也好不瞭。到底該怎麼沒改善呢?
Q3、我知道預防接種疫苗很重要,但副作用太可怕,猶豫是否連公費疫苗也不施打?
Q4、有位媽媽告訴我,「小朋友感冒時不要讓他吃抗生素比較好」,是真的嗎?
Q5、如果擔心小朋友的溼疹,副食品該怎麼製作比較好?
Q6、我傢的孩子是小鳥胃,很擔心他營養不良……
Q7、去看瞭醫生,卻還是不清楚究竟得的是什麼病……

■接下來要介紹的是各式各樣診療科別。
迴應父母「想知道更多!」的期望

★「請再多告訴我育兒疾病照護的事情!」專業醫師群迴答父母的提問
★ 發生這些情況,要掛哪一科呢?

●耳鼻喉科
‧鼻水流個不停,該如何是好?
‧流鼻水是重要的防衛機製
‧重點在於「不要積存鼻水」
‧緩解鼻塞的方法
‧鼻竇炎和過敏性鼻炎
‧耳鼻喉科纔有的「蒸鼻子」
□感冒引起的「中耳炎」之謎
真相是「耳朵感冒」
「會痛的中耳炎」緊急處置
如果老覺得聽不清楚
「鼓膜切開術」、「耳管置入手術」令人害怕?
遊泳不會造成中耳炎?
□調查兒童花粉癥的原因
夏天到瞭,罹患花粉癥的小朋友也變多瞭
□舒服的清耳朵祕訣
耳垢的天然機製就是會嚮外排齣
在傢清耳朵的重點
□孩子的「打呼聲」比爸爸還引人側目時
小寶寶打呼齣乎預料地大聲
【專欄】聽到媽媽說的話囉!

●皮膚科
‧判斷孩子為什麼起疹子的基本方法
‧「來去一陣風」的皮疹
‧疹子是左右對稱(內奸),還是非對稱(外敵)
‧「搔癢」是很難受的
□爸爸媽媽一定要知道的「異位性皮膚炎」
異位性皮膚炎,並不是不治之癥
治療的目標
首先要控製皮膚炎
類固醇是危險的藥物?
重點在於外用類固醇的使用方式
讓周圍環境變得更加友善
□異位性皮膚炎Q&A
小朋友的異位性皮膚炎,要掛皮膚科還是小兒過敏科呢?
醫師不同,診斷結果也不同,讓我心生疑惑。
有人推薦我「絕對有效」的治療法,可以試試看嗎?
不管做瞭什麼,癥狀始終沒有根治
【專欄】媽媽偶爾也喘口氣吧!
‧汗疹,一開始的照護最重要
‧不讓膿痂疹擴大的密訣
‧傳染性軟疣──該不該拿掉呢
‧冰敷就能舒緩蚊蟲叮咬的不適感
‧燒燙傷處理,要分秒必爭盡快降溫!

●牙科
‧「不要不要期」也能預防蛀牙
‧蛀牙也是細菌感染的一種
‧嘴巴裡的細菌大風吹
‧頭號敵人是「砂糖接觸牙齒的時間長度」
‧睡前刷牙的效果最好
‧專業級的口腔大掃除與木糖醇
□「學會刷牙瞭!」媽媽的用心良苦經驗談
□讓第一次的蛀牙治療,成為預防蛀牙的一大步
□這樣刷纔乾淨!「正確刷牙法」
一定要用牙膏纔刷得乾淨嗎?
□世界上的蛀牙患者正在減少?
氟加上唾液能促進牙齒再鈣化
□「沒有蛀牙的大人」並不是夢
孩子十歲前都要幫他好好刷牙
□齒列不整令人在意

●眼科
□「近視」=「眼睛不好」的想法是錯的
就算近視,靠近一點也能看見1.0以上
近視加重的主要原因?
視力的「高個子」和「矮個子」
看電視、玩電動的影響有多大?
視力不佳並不是教養方式造成的
□請告訴我「雷射近視手術」的資訊
距離拿掉眼鏡的日子不遠瞭?
□寶寶的眼睛有時看起來像是斜視
關於寶寶的眼睛,你一定要知道的事
□嬰幼兒的視力檢查也很重要?
早期發現「弱視」最重要
□為什麼「眼屎」這麼多?
擦掉就好瞭?還是一天到晚都有?

■結語:孩子正努力和令人難受的疾病作戰,父母也拚命在努力著
■爸爸媽媽也可以做到!意外急救處置
‧外傷 ‧牙齒脫落 ‧撞到頭 ‧中暑 ‧誤飲 ‧痙攣
‧燒燙傷 ‧心肺復甦術 ‧流鼻血
■兒童常見傳染病一覽錶
■有備無患的兒童照護相關網站

圖書序言

  • ISBN:9789863712060
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:91.0MB

圖書試讀

推薦序
 
瞭解疾病照護知識,育兒路上充滿歡笑共鳴
小兒科感染氣喘專科‧陳俊仁醫師
 
  我自己在(網路)雜誌、部落格和臉書粉絲頁上分享醫療文章,以及迴答爸爸媽媽們私訊來的兒童醫療問題,也已經十多年瞭;當初起心動念的緣故,主要是發現有很多傢長存在許多錯誤的醫療觀念,並且用錯誤認知的方式照顧小孩,導緻不理想的結果反而帶給自己太多的壓力。
 
  對於網路上常見的兒科醫療和照護問題,三年前也受邀齣版專書《請問小兒科醫師:0~3歲新生兒照護‧嬰幼兒病癥‧過敏兒保健,新手爸媽的100種煩惱,交給專業的就對瞭!》,分享自己近二十年兒童過敏感染氣喘專科行醫和初為人父照顧早產兒雙胞胎的經驗。當齣版社提及想要邀請我審訂《遠離病毒,健康加護!還好早知道的小兒科保健室》一書,立刻就吸引我的目光,想一探究竟、切磋琢磨。
 
  書中吉崎達郎醫師分享瞭很多傢長們照顧小孩常見的問題,並詳細解釋瞭正確的醫療知識;且巧妙運用瞭孩子們能接受的許多生動比喻,例如:「援助戰隊―健康守衛者」、「紅色戰士―發燒」、「綠色戰士―咳嗽」、「黃色戰士¬―嘔吐」、「藍色戰士―流鼻水」、「粉紅戰士¬―腹瀉」等等;採用有趣的方式詮釋醫療問題,話語淺顯易懂,讓育兒新手很容易就可以上手,也便於和孩子們溝通;搭配的插畫豐富又可愛,讓無暇詳讀文字內容的爸爸媽媽們,單憑看圖解就可明瞭吉崎達郎醫師想要詮釋的概念。
 
  書中除瞭介紹小兒科醫師的觀點以外,文末也邀請耳鼻喉科、皮膚科、牙科、眼科等專科醫師,分享瞭不同領域的觀點,增添育兒與醫療問題探討的廣度和趣味,相信書中描述的很多情境,傢長看到應該都會會心一笑。
 
  誠摯推薦這一本書給每位兒童的照顧者,尤其是新手爸媽們,讓您育兒之路少點慌亂擔憂,多點歡笑共鳴!

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對於電子書的形式,我通常會比較在意它的閱讀體驗。如果排版很好、字體大小可以調整,而且圖片或圖錶的呈現不會失真,那會讓我願意反覆閱讀。我猜想,關於「保健室」這個概念,可能不隻是談論生病,更會涵蓋到居傢環境的整備,比如空氣清淨機的選擇、消毒用品的正確用法,甚至是如何建立一套讓孩子不排斥的「洗手儀式」等等。這些看似微不足道的生活細節,其實纔是築起健康防線的基石。我希望這本書能提供的不隻是「知識」,更是一種「思維模式」的建立,讓我們這些傢長能從被動的「救火員」轉變為主動的「健康規劃師」。如果它能讓我在照顧孩子的過程中,多一份從容和自信,那它就是一本非常值得投資的參考書瞭。

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說真的,現在育兒資訊爆炸,各種說法滿天飛,有時候反而讓人更焦慮,不知道該相信誰。這本《遠離病毒,健康加護!》之所以吸引我,就是它副標題裡的「還好早知道」,暗示著內容可能蘊含瞭一些少有人提及的關鍵知識或被忽略的常識。我很好奇,作者是從哪個角度切入來解構「病毒」和「保健」這兩個主題的。是偏嚮中醫理論的調理養護,還是偏重西醫預防醫學的科學實證呢?無論是哪種取嚮,我最期待的是作者能用一種非常生活化、不帶恐嚇意味的語氣來溝通。畢竟,很多育兒書為瞭強調重要性,用語氣會比較嚴厲,反而讓新手父母壓力更大。如果這本書能像一位有經驗、溫暖的學姐在耳邊輕聲提醒,那種陪伴感是無價的。

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這本電子書的封麵設計真的很吸引人,那個配色和字體搭配起來,給人一種很溫馨又專業的感覺,讓人一看就知道是關於照顧小寶貝的實用指南。我特別喜歡它沒有用那種過度花俏的設計,而是用一種簡潔有力的方式呈現主題,感覺內容一定是很紮實、很貼近生活的。雖然我還沒實際翻閱內文,光是看到書名和視覺上的呈現,就已經讓我對它抱持著高度的期待。畢竟現在市麵上的育兒書百百種,很多時候內容太過學術化或者太過口語化,很難找到一個黃金平衡點。希望這本書能在實用性和易讀性之間做得很好,讓忙碌的爸媽可以快速抓到重點,不是那種需要花大把時間啃讀的艱澀文本。光是封麵的選材和排版,就讓我覺得作者對「讓傢長安心」這件事很用心,這在育兒書界是相當重要的加分項。

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我個人是個非常注重細節的人,尤其在育兒方麵,很多小細節如果不注意,可能就會成為健康隱患。如果這本電子書的編排邏輯很清晰,可以讓我在幾分鐘內迅速找到我需要的資訊,那就非常加分瞭。舉例來說,如果它有很完善的索引或者章節分類,像是「腸胃道保健專區」、「換季過敏應對指南」之類的,我會覺得它是一本非常實用的工具書。電子書的好處是隨時都能帶著走,在醫院等候區或者半夜孩子睡著後,都能隨手點開查閱。我特別希望它能提供一些具體的「Checklist」或「SOP」,例如帶寶寶齣門前該注意哪些防護細節,或者當孩子齣現輕微不適時,哪些居傢照護步驟可以先執行,哪些情況必須立即就醫的判斷標準,這些實戰性的內容纔是我們傢長最需要的「及時雨」。

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最近剛好換季,身邊很多朋友的小朋友都在跑診所,那種焦急的樣子看瞭都讓人心疼。我一直覺得,與其等到生病瞭纔手忙腳亂地找醫生,不如平時多做點預防和基礎照護的功課。這本書的書名「遠離病毒,健康加護!還好早知道」聽起來就非常有先見之明,很對我的胃口。它給我的感覺是,這不是一本隻教你「生病怎麼辦」的書,更像是一本「如何建立良好免疫力防線」的秘笈。我猜測內容應該會著重在日常飲食的調整、生活習慣的建立,或者是一些環境清潔的小撇步吧?希望它能提供一些打破傳統迷思的獨到見解,而不是那些網路上隨便搜尋就找得到的資訊。如果它能提供一些經過專業人士驗證的、在颱灣氣候或環境下特別有效的保健方法,那就太棒瞭,畢竟不同地區的挑戰點本來就不一樣嘛。

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