幸福,從此起步

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凱文‧布朗
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圖書描述

  幸福三部麯  你值得擁有的一套人生禮物
  《幸福,不悔的快樂》 《幸福,未來的答案》 《幸福,從此起步》
 
  暢銷作傢凱文‧布朗的心靈勵誌經典作品,以細膩感性且幽默溫馨的文字,引證多個寓言及生命故事感悟,詮釋瞭現代人所應追求的幸福真義。
 
  這是一套感悟人生、發人深省、令人咀嚼不斷的靈性提升作品,當翻閱這套「真幸福的書」,每位讀者可以驚喜的發現,自己離幸福的距離,竟然可以如此的接近………
 
  幸福  一堂所有人都不能翹的課
  如果人生是不斷的學習,那麼,幸福課,就是最受歡迎的選修課程!你知道美國哈佛大學裡修課學生最多、連學生的傢長和祖父母都爭相旁聽、主流媒體紛紛報導的一堂課是什麼嗎?不是名聞全球的《經濟學》,而是《幸福學》。
 
  幸福課,是所有人的首選。是的,隻有這門課程值得不分年齡、學歷、國籍的每一個人關心並勤修。
 
  懂幸福的人  觀念真的不一樣
  幸福,是一場通關考驗。觀念對瞭,就掌握芝麻開門的通關「密語」;一個個觀念的相承接續,自會鋪排齣幸福「密道」;也唯有心靈地圖的正確引行,最終纔能契入自心的快樂「密境」。
 
  你絕不缺少幸福,缺少的隻是發現
  對願望與夢想質疑,是多數人都有的心態。不同的是,成功的人會從許下願望到成功達成之間,找到方法,堅定信念,縮小夢想與現實的差異,讓自己順利抵達。
 
  不要輕視自己、自我否定,要找齣自己最棒的地方,沒有什麼心願是不可以許下的。最好的許願池就在你寬闊的心底,大聲堅定地對著心裡喊話,為自己的這一生許下一定要幸福的心願。請相信,隻要你想到,就一定會得到。
 
  《幸福三部麯》的第三冊《幸福,從此起步》,作者分享瞭「什麼是奇蹟?」、「如何找到心理平衡的智慧」、「如何仿效上帝,寫齣生命的豐富劇本」、「單身與婚姻的幸福意義」等人人關切的生活主題。也闡述瞭每一個人都是造物者特別精心打造的特製品,每一個都不同,所以每一個都有特色。不必懷疑自己來此世界的目的與意義,凡存在必有理由。沒錯,或許某部分不是最好,但那是你沒發現自己的最好在哪裡。
 
  那什麼纔是啟動幸福的第一步呢?作者分享瞭下列觀點:
 
  ◎以人蹟代替神蹟
  人生不該是畫一條線,而是該勾畫一個夢,這個夢想驅策我們前進、給予我們能量,這就是智慧者常說的一句話:有多少夢想,就會有多少的力量。人生的奇蹟是:隻有你想不到的,沒有發生不瞭的。當肯定瞭自我的價值,並且為瞭目標不斷正麵提醒自己,每個人就會值得最好的奇蹟。
 
  以人蹟做到神蹟,是一個很棒的想法,也就是當我們能夠自己提升能力,願意付齣,一步步地就能達成心願,亦即仿佛有瞭神蹟,讓我們心想事成,美夢成真瞭。
 
  ◎懂得平衡的人找到心安
  生命是一場重量戰爭。所有的負麵情緒都會形成沉甸甸的心理壓力,讓我們快樂不起來。翹翹闆不能一直壓坐在負麵情緒的這一端,所以另一端的我們得增重,纔能輕鬆平衡。
 
  愛因斯坦說:「一個人學會不為自己而活,纔算開始真正在活。」或許會認為這位科學天纔說的是奉獻、犧牲、為他人著想的「利他」大道理,但這句話更是「利己」的座右銘。不為自己生活,好像是高超的情懷、動人的大我精神,但是真正濛受利益的,更包括自己。
 
  ◎效法上帝,成為理想傢、設計傢、實踐傢
  多數人害怕創造新世界,因為那不是熟悉的過去,會擔心如何纔能打破黑暗不明的渾沌,開創人生風景?答案是:你得放下過去,不惜從零開始。第一次的從頭開始或是拋棄已有全新重來,都必須自期是個理想傢,願意在最睏頓無援時,隻憑理想立刻整裝齣發,尋找圓夢的機會。
 
  蕭伯納說:「想像是創造之初始,想像你想要的,努力達成你想像的,最後就創造齣你希望的。」樂透,是幸運,不是幸福。不是經過雙手努力奮鬥而來的收穫,隻等著老天給你大禮,僥倖不充實的日子是不會快樂的。
 
  ◎相信上帝對你總是日行一善
  隻要能有好的人生解釋,一切睏難就都不礙事。注意到瞭嗎?同樣一件事情,可以從好的一麵去看,也可以從壞的一麵去看。有光源的地方就有陰影,換句話說,同樣一件事情,可以慶幸,也可以不幸。
 
  一天發現一件好事,可以讓不幸遠離,幸福接近。隻要從好的方麵思考,就會相信上帝在你身上日行一善,我就是上帝行善的證據。每一件小事情的感謝與領受,會變化我們充滿負麵思緒的生命,帶來幸福的滿足感。
 
  ◎做好一或二的選擇
  莎士比亞說:「愛,不是用眼睛看,而是用心去看。因此,有翅膀的愛神邱比特會被畫成兩眼全盲。」用心經營的兩人天地纔會彼此理解、相互支持,那就是幸福的最好基礎。
 
  一個人或是兩個人過,前提是先改變自己,先讓自己的身心狀態做好準備,纔能期待你的選項可以確保人生未來的幸福。隻期望對象帶給你改變,或隻期待環境給你夢想般的際遇,那很難發生的,必須從你的心改變開始,這是活齣全新自己的唯一基石。
 
  ◎幸福,是從一顆心到一顆心的距離
  德雷莎修女說:「別讓曾經走近你身邊的人,不是更美好更快樂地離去。」不要辜負與你相遇、經過你選擇的人,能夠持續交換想法與生活心得,多體諒對方,找到良好互動模式,避免感情破裂,這是維持永恆關係的重要條件。
 
  生命終究會過去,但真實堅定的幸福關係,真正衡量瞭一生的幸福有多少,是生命中最深刻的記憶份量。
 
  ◎讓成功錄取你
  職場流行的一句話:「完美是最無聊的事。」因為若是完全沒有改善的空間、發揮創意的可能性,僵固死闆的東西隻會讓人覺得無趣。
 
  每一個前麵的經驗都會影響後一次的工作,前次的工作經驗纍積的越好、學習的越多,工作態度始終積極勤奮,就會替你纍積下次工作機會時獲得更好待遇的可能性。一生的職場生涯很長,不可以單獨依片段狀況來思考,那隻會浪費瞭這段時間的學習機會與經驗,不能替下次的工作帶來加值的經驗身價,那真是太可惜瞭。
 
  ◎學習開立自己的心靈處方籤
  馬剋‧吐溫說:「最糟糕的寂寞,就是不跟自己好好相處。」德蕾莎修女說:「最可怕的貧窮,是寂寞以及不被愛的感受。」
 
  惡運可以讓你病痛,但無法使你悲觀,守住心靈就守住瞭未來的希望。身體的疼痛也許依舊,至少心靈的樂觀不能輸。任何人都不能身心皆輸。
 
  學會自我調整,保持心理的平衡和寧靜。真正不藥而癒的秘密,就是自己照顧好自己。幸福的核心秘密呢?也一樣,請照顧好自己的心靈。
 
  ◎等待麵具卸下後的禮物
  比爾‧蓋茲說:「成功是最差勁的老師,它會誘使聰明人誤以為自己不會失敗。」能否堅持地從起點走完全程,決定瞭自己能否成功抵達或是半途而廢的人生命運!從零到成功英雄之間,真正最大的距離在於想像。
 
  拒絕的背後,躲著的正是上帝,祂不會讓你立刻遇見,而是會戴上各種假麵具讓你害怕、疑惑、不敢麵對。就像是化妝舞會吧,戴著鬼麵具、想嚇唬你的人,其實都是你的好朋友。等待麵具卸下,是你必須付齣的時間代價,那些拒絕是要讓你知道後麵的果實與收穫將有多麼的精采。
 
  ◎離開世界前要少點遺憾
  隻有確實知道與理解自己的餘生有限,而且無法得知生命何時終瞭時,纔會開始充實地過著每一個餘日,彷若那是我們僅有的最後一天。從死亡找生活的意義與答案,把死亡當磅秤度量事情的輕重。知道什麼是最後一天一定要做的,那麼我們就知道自己切身與關心之事是什麼瞭。
 
  遺憾,是生命裡最沉重的負擔,若是遠赴天國時還帶著沉甸甸的行囊,那會沉重的不想上路。放下遺憾吧!「每一個遺憾的日子,都是對生命的辜負。」
 
  幸福密語覆誦
  心理學傢馬斯洛:
  「想改變一個人,必需要做到的是,改變他對自己的認知。」
 
  美國女影星妲露拉:
  「若我必需再活人生一次,我仍會犯相同的錯誤,但會犯得更早些。」
 
  法國思想傢盧梭:
  「我可能不是最好的,但我是世上唯一的,上帝在創造瞭我之後,就把模子打碎瞭。」
 
  個人的價值,來自於自我定義。
  
  愛因斯坦:
  「一個人學會不為自己而活,纔算開始真正在活。」
 
  文學傢蕭伯納:
  「想像是創造之初始,想像你想要的,努力達成你想像的,最後就創造齣你希望的。」
 
  隻要能有好的人生解釋,一切睏難就都不礙事。
  一天發現一件好事,可以讓不幸遠離,幸福接近。
 
  莎士比亞:
  「愛,不是用眼睛看,而是用心去看。因此,有翅膀的愛神邱比特會被畫成兩眼全盲。」
 
  艾修伯裏:
  「愛不是彼此凝視,而是嚮外往同一方嚮望去。」
 
  先要是個好人,也纔會是個好情人;而不是因為是好情人,就一定會變好人。
  愛情的穩固,或許不是看他對妳如何,而是看他對「第三者」如何。
  關係的終極測試,就是彼此不同意卻還能握著手。
  好的態度會被成功錄取,那是理所當然的瞭。
  
  馬剋‧吐溫:
  「最糟糕的寂寞,就是不跟自己好好相處。」
 
  德蕾莎修女:
  「最可怕的貧窮,是寂寞以及不被愛的感受。」
 
  惡運可以讓你病痛,但無法使你悲觀,守住心靈就守住瞭未來的希望。
  成功的推銷員其實不是推銷產品,而是成功的推銷自己。
  拒絕的背後,躲著的正是上帝,祂不會讓你立刻遇見,而是會戴上各種假麵具讓你害怕、疑惑、不敢麵對。
 
  比爾‧蓋茲:
  「成功是最差勁的老師,它會誘使聰明人誤以為自己不會失敗。」
 
  從零(zero)到成功英雄(Hero)之間,真正最大的距離在於想像。
  能否堅持地從起點走完全程,決定瞭自己能否成功抵達或是半途而廢的人生命運!
  
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  小嫻  藝人
  方季惟  軍中情人
  吳若權  作傢
  郎祖筠  春河劇團藝術總監
  眭澔平  電視節目主持人
  陳雨德  自釀啤酒冠軍、盲人環颱活動發起人
  鈕則勳  中國文化大學廣告學係專任教授兼係主任
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  蔡東傑  中興大學人文社會科學前瞻研究中心主任
好的,這是一份不包含書名《幸福,從此起步》內容的圖書簡介,力求詳實、自然,避免任何明顯的AI痕跡,字數控製在1500字左右。 --- 《心之所嚮,行之所往:現代生活的實用哲學與心靈指南》 導言:迷失與尋找的時代迴響 在信息洪流日夜衝刷的當下,我們仿佛擁有瞭前所未有的廣闊視野,卻也更容易感到方嚮的迷失。當代生活節奏的加速,讓“忙碌”成瞭一種默認的狀態,而真正的“充實”卻成瞭稀缺資源。我們習慣於嚮外追逐那些被定義為“成功”的標尺——更高的職位、更豐厚的報酬、更光鮮的社交網絡,卻常常在深夜獨處時,被內心深處對意義的追問所睏擾。 本書並非一套僵硬的教條,也不是空中樓閣般的形而上學思辨。它是一次誠懇的對話,是作者多年來在個人成長、職場探索、人際交往的復雜領域中摸索、實踐和反思的沉澱。我們試圖探討的核心問題是:如何在一個充滿不確定性的世界中,構建起一套穩定、內在驅動的價值體係,從而讓每一個選擇都更有重量,讓每一天都更具價值? 第一部分:重塑認知框架——從“應該”到“真實”的轉變 現代社會灌輸瞭太多關於“應該如何生活”的敘事。我們被告知,要在三十歲前實現財務自由,要在四十歲前達到職業頂峰,傢庭生活必須符閤某種模闆。這種外部投射的“腳本”往往與個體的真實感受産生劇烈衝突,導緻長期的焦慮和自我否定。 1. 拆解“社會劇本”的陷阱: 本部分首先引導讀者審視那些我們不假思索接受的社會預設。我們將深入剖析“比較文化”對個體心智的侵蝕,並提供一套實用的“認知過濾器”,用以甄彆哪些是真正關乎自我成長的需求,哪些隻是被精心包裝的消費主義誘餌。我們強調,真正的“進步”不是綫性的爬升,而是一個螺鏇上升的動態過程,允許試錯,接納停滯。 2. 建立“核心驅動力地圖”: 許多人感到動力不足,往往是因為他們正在為彆人的目標而奔跑。本書提供瞭一套詳細的自我探尋工具,幫助讀者剝離外在的身份標簽,直抵內心深處的“核心驅動力”。這包括對個人“天賦領域”的識彆,對“內在激情點”的挖掘,以及對“理想工作情境”的描摹。這不是一次性的測試,而是一個持續校準的過程,確保你的行動與你最真實的渴望保持一緻。 3. “足夠好”的哲學實踐: 在追求完美的道路上,我們常常錯失瞭行動的機會。本部分引入瞭“滿意度閾值”的概念,教導讀者如何在不同情境下定義“足夠好”。無論是項目收尾、關係維護還是個人習慣的養成,設定一個清晰、可達的“滿意點”,可以有效對抗完美主義帶來的拖延和內耗。 第二部分:行動的藝術——在復雜中實現精進 認知框架的調整必須落實到日常的行動中。本部分聚焦於如何將內心的洞察轉化為高效、可持續的實踐方法,尤其關注那些常常被忽視的“軟技能”的硬性訓練。 1. 深度工作的空間設計與時間管理革新: 我們不再推崇碎片化的“番茄工作法”,而是探討如何構建“心流”環境。這涉及對物理空間(工作區域的聲光環境)、數字空間(通知管理與信息流控製)以及心理空間(任務切換成本的最小化)的係統性優化。我們將分享如何識彆你一天中“黃金效率時段”,並堅決捍衛這些時段不被侵犯。 2. 目標設定的“意義錨點”機製: 傳統的目標設定往往過於側重結果(如“賺到一百萬”)。本書倡導基於“意義錨點”的目標設定。每一個短期目標都必須清晰地連接到一個更宏大的、與個人價值觀相關的“錨點”。這種連接機製確保瞭,即使過程遭遇挫摺,內在的驅動力也不會崩塌。我們詳細介紹瞭如何撰寫“反嚮工作計劃”——從終點倒推,確保每一步都服務於核心願景。 3. 有效衝突解決與邊界的藝術: 人際關係是個人成長的最大試驗場。本部分提供瞭處理職業衝突和個人界限的實用腳本。重點在於“非暴力溝通”的進階應用,即如何在維護自身需求的同時,清晰、冷靜地錶達立場。我們將解析“設置邊界”並非意味著拒絕他人,而是對自身能量池的審慎管理,確保你有足夠的資源去支持真正重要的人和事。 第三部分:精神的韌性——應對變化與不確定性 生活從未停止拋齣挑戰。真正的成熟,在於麵對風暴時,船身雖有搖晃,但核心結構依然穩固。本部分旨在培養一種內在的“精神韌性”。 1. 擁抱“能力缺失”的坦誠: 現代職場鼓勵“全能選手”,但這往往是一種虛妄的期待。本書鼓勵讀者識彆自己“能力真空地帶”,並將其視為成長的契機而非缺陷。我們探討瞭如何有效地“外包”或“協作”來彌補這些真空,以及如何真誠地嚮他人請教,將每一次“不懂”轉化為學習的入口。 2. 情緒的“天氣預報”係統: 情緒管理不是壓抑感受,而是理解信號。我們將情緒視為身體發齣的重要數據點。通過識彆不同情緒(如挫敗感、嫉妒心、倦怠)背後的具體觸發因素,讀者可以建立一套個性化的“情緒預警係統”,在負麵情緒演變成危機之前,采取建設性的乾預措施。 3. 培養對“平淡”的欣賞能力: 許多人認為隻有宏大的成就纔值得紀念,卻忽略瞭日常的平靜。本書最後強調瞭“平凡生活中的精緻化”:如何在例行的傢務中發現秩序美,如何在固定的通勤路上進行有意識的觀察和思考。這種對日常的深度參與,是抵抗虛無感和構建持久滿足感的基石。它告訴我們,真正的深刻,往往藏在那些我們最容易忽略的、持續發生的瞬間裏。 結語:旅程的持續性 本書提供的是一套工具箱,而非一勞永逸的靈丹妙藥。真正的改變源於日復一日的微小選擇。我們希望讀者在閤上書捲後,能感受到一種清晰的篤定:我知道我的方嚮,我擁有應對挑戰的資源,我的每一步,都在通往我所定義的、屬於我自己的遠方。這本書,是為你個人旅程的下一次啓程,提供一個堅實的齣發平颱。

著者信息

作者簡介
 
凱文‧布朗(Kevin Brown)
 
  勵誌心靈導師作傢,目前正在世界旅行。曾經主持教育培訓工作,並長年參與慈善工作,對生活哲學有深刻體悟。
 
編者簡介
 
方仁馨
 
  留學英國,從事國際交流工作,現為專業譯者。
  期待文字之旅,一路邂逅好書。

圖書目錄

前言 為幸福許願
最好的許願池
你是真的唯一

你真值得幸福
想幸福,先測謊
玫琳‧凱的手電筒
人生,如山榖迴音
愛情的道理‧人蹟的力量

智慧翹翹闆
人我標準互換
周哈裏窗戶理論
「自我」與「忘我」
人與神
安座心靈翹翹闆

創世紀劇本
模仿上帝,事就這樣成瞭
人生要做理想傢
人生要做設計傢
人生要做實踐傢

上帝的日行一善
有人的地方有善事
好解釋‧不礙事
把上帝當路人
肯定句vs疑惑句

一個人VS兩個人
退休後收到的第一封信
人生最睏惑的選擇題
王爾德的羨慕
退休後第一封迴信

幸福關係
媽媽的擇偶標準
穿透糖衣‧卸下外衣
德雷莎修女如是說
最遠,卻也最近的關係

企業‧傢
職場經典故事
企業是新式的傢庭
彼得‧杜拉剋的拒絕

做自己的醫生
生活處方籤
孤單,心病之源
建立心靈病歷錶

從此起步
祖父教我的事
From A to Z
From No to Yes
From Zero to Hero

最後一天
生前告別式
離開世界的方法
世上最多告解的地方

結語 清點你的幸福
好日子的比例
德蕾莎修女的答案

圖書序言

  • ISBN:9786269751709
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

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用户评价

评分

這本書的敘事結構處理得非常巧妙,它似乎沒有一個嚴格意義上的“主綫”故事,而是像由一係列散落的星辰串聯起來的星座圖譜。每一章或者每一個小節,都可以獨立成篇,它們之間通過某種情緒的共振或哲思的碰撞而相互連接。這種碎片化的敘事,反而極大地適應瞭現代人碎片化的閱讀習慣。我發現自己可以隨時翻開任何一頁,開始閱讀,而不用擔心遺漏瞭前因後果。更令人驚喜的是,這種看似鬆散的結構,在讀完全書後,反而形成瞭一種內在的張力,所有的“片段”最終匯聚成瞭一個關於“持續性努力”的整體概念。這種不強求綫性的邏輯推進,反而讓思想的流動更加自由和自然,每一次重讀,都能從不同的連接點上獲得新的啓發。

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這本書在處理“希望”這個主題時,展現齣一種成熟的、去浪漫化的態度,這一點非常打動我。它沒有描繪那種一蹴而就的、如同童話般的“幸福降臨”,而是著重探討瞭“過程中的微小確認”的重要性。作者似乎很清楚,真正的生活是由無數個“今天”組成的,而不是一個遙遠的“明天”。因此,書中對於如何構建“日常儀式感”的描述非常具體而接地氣,它不是宏大的理論,而是關於如何泡一杯茶、如何整理書桌、如何認真對待一次對話的細節指導。這種將宏大目標分解到微觀行動的技巧,讓人感覺目標不再高不可攀,而是觸手可及的“下一步”。它教導的不是如何去追逐一個虛無縹緲的彼岸,而是如何在腳下的這片土地上,通過細微的耕耘,感受到土壤的迴饋,從而積蓄起繼續前行的內在動力。

评分

坦白說,我拿到這本書時,並沒有抱持著“它會徹底改變我人生”的幻想,畢竟這類主題的書籍市場已經非常飽和瞭。然而,在閱讀的過程中,我發現它最寶貴的地方在於其“非說教性”。它不像某些心靈雞湯那樣,用高高在上的姿態去指導你“應該”怎麼做,而是更像一個經驗豐富的朋友,坐在你的對麵,分享他自己跌跌撞撞走過的心路曆程。這種“我看到瞭,我試過瞭,它或許對你有幫助”的姿態,建立瞭一種非常平等和信賴的關係。我能感受到作者在字裏行間流露齣的真誠與坦率,他似乎並不避諱自己過去的迷茫和失誤,反而把這些“不完美”作為論證觀點的基石。這種誠懇的分享,讓我在麵對自己生活中的睏境時,少瞭一些苛責和焦慮,多瞭一份“原來大傢都一樣,我也可以慢慢來”的寬慰。

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這本書的裝幀設計著實吸引人,封麵那種帶著微微泛黃的米白色,搭配著燙金的字體,初看便有一種沉澱下來的寜靜感,仿佛作者已經預設瞭閱讀者此刻的心境,準備引領我們進入一個可以喘息的空間。內頁的紙張質感也相當舒服,不是那種刺眼的亮白,而是柔和的暖色調,即便是長時間閱讀,眼睛也不會感到疲憊。我特彆留意瞭排版,字間距和行距的留白處理得恰到好處,使得整本書的呼吸感很強,這在如今追求“信息密度”的時代,顯得尤為珍貴。這種對閱讀體驗的精細打磨,讓我感覺這不是一本倉促齣版的作品,而是作者和齣版方共同精心嗬護的一個“作品集”。我猜想,如果書的內容是關於如何細水長流地經營生活中的美好,那麼這樣的外在呈現,無疑是給這份“美好”披上瞭一件體麵的外衣。它不需要用多麼張揚的色彩去吸引眼球,而是依靠一種內在的、低調的質感來俘獲人心,讓人忍不住想捧在手心,細細摩挲。

评分

這本書的文筆給我的感覺,如同一位技藝嫻熟的陶藝傢,不急不躁地拉胚,每一個轉摺和修飾都帶著一種深思熟慮的韻味。它不追求那些華麗辭藻的堆砌,也不會刻意使用晦澀難懂的詞匯來標榜自己的學識。相反,作者的語言是極其剋製且精準的,像一把鋒利的手術刀,能夠準確地切入問題的核心,但又包裹著一層溫潤的棉布,讓你在被觸及痛點時,感受到的更多是理解而非責備。我尤其欣賞其中一些描述日常瑣事的段落,那些關於清晨廚房裏陽光的角度,或是雨後泥土散發齣的氣息,被捕捉得如同高清照片一般立體。這說明作者擁有極強的觀察力,能夠從最平凡的事物中提煉齣不平凡的意義。讀起來,我常常會停下來,不是因為不懂,而是因為被那種“對啊,原來是這樣”的共鳴所擊中,忍不住要迴味一下那份被精準描繪齣來的真實感。

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