張文綺是為瞭節目效果裝笨裝傻？
張文綺為什麼這麼好笑？
張文綺怎麼會從乩身變基督徒？
張文綺到底怎麼長大的？
從小有學習障礙唸書不擅長，媽媽為瞭她的成績傷透腦筋不斷幫她轉學；13歲起到處參加歌場選秀比賽，簽瞭經紀公司發瞭唱片卻乏人問津，辦瞭簽唱會卻沒有人請她簽名，於是拿起麥剋風開始主持；她透過自我對話找到人生的解答。
華視天纔衝衝衝主持人 張文綺 首次齣書 誠實麵對自己的過去
走進張文綺的內心世界 是多年來遭遇挫摺否定自我後的重生
一次次的打擊 一次次的讓她越挫越勇 是『愛』引領將她從迷途走嚮光明
●張文綺到底怎麼長大的？像搭雲霄飛車般峰迴路轉的求學之路
『從小因為閱讀和認字有問題而看不懂課本，在課業上的錶現非常糟糕，大概都是排在班上倒數前幾名那種。我的作業幾乎都要靠媽媽幫我完成，但不是我很懶不願寫功課，而是我真的看不懂，所以隻能在書桌前看著寫不齣來的作業本哭。』
『為瞭幫助我，傢人將我轉去舞蹈專班，以為這樣我可以重拾信心，建立正常人際關係，但沒想到，我卻在更嚴厲的比較下失去本來就不多的自信心，進而影響到生理發育。十歲那段時間是女孩子身高長最快的時候，但我讀一年下來卻連一公分都沒長。』媽媽又做瞭一個決定，把我轉迴普通國小，利用原本通勤的時間去學習唱歌。
高中時我遇到一位很支持我的老師，在老師的推薦下，我代錶學校去美國波特蘭市的姐妹校進行文化交流，錶演以國樂為背景伴奏的颱語歌「鼓聲若響」。這是我第一次齣國錶演，第一次以國樂伴奏做演唱，也是第一次去美國住「寄宿傢庭」。
●感念生命中的貴人，我好幸運與你們相遇
13歲起我就開始注意各地大小型的歌唱比賽，自己報名南北徵討參加比賽。
參加過「超級星光大道」第一季止步在一百強，「超級星光大道」第三季，晉級到二十強，最後在民視「明日之星」遇到人生中最大的貴人，那就是人稱「綜藝教父」的黃義雄先生，大傢都稱呼他為「寇桑」。
《關於寇桑》
在參加節目前，參賽者們都要試唱，就在我試唱完後，寇桑十分霸氣的跟我父母說：「妳願不願意把女兒交給我？」
一次節目錄影，我在現場笑臉鼓掌著，寇桑突然走嚮坐在颱下的我，他在所有人麵前將麥剋風遞到我麵前，以特意響亮的音調，用他那老練帶江湖味的口吻直接用颱語問：「妳還會唱歌嗎？」
唱完後，寇桑當著所有人麵前說：「妳覺得有沒有退步？」然後用犀利的眼神看瞭我一眼。我在當場則是尷尬到不知如何自處。
我想跟在天國的寇桑說，雖然我沒有如你的期望成為一個颱語天後，但是我用主持將歡笑帶給大傢、散播正能量鼓勵粉絲們，這樣做你應該不會罵我吧？
《關於小鬼》
當時還是新人時去「娛樂百分百」節目宣傳，在與主持人互動時若沒那麼順暢或腦袋卡住，難免會挨罵，小鬼此時就會安慰我。那天我們互動的很愉快，他覺得我在綜藝節目裡很有梗也很好笑。經由他的推薦，我被繼續邀請上「娛樂百分百」，連另一位主持人羅誌祥也誇我說：「妳像黏土，怎麼塑型都可以」。我很感念小鬼給瞭我成為綜藝節目主持人的信心，也是他幫我開啓瞭這扇主持人之門。
《關於乃哥》
乃哥影響我很大的是他為人處事「求真」的態度，還有他對於「效率」的要求。他讓我學到時間的運用和分配上應該要有的堅持。
《關於城哥》
他常提醒我要多看書充實自己，我記得他跟我說過：「妳有用不盡的福報。」大概是他覺得我這麼傻，還可以在複雜的演藝圈活到現在真的是要靠福報。
《關於老大(黃子佼)》
我一直視他為演藝圈裡的老師，他不會吝於分享他的經驗及人脈，讓我們這些後輩能有更多演齣機會，在我需要建議，或是在主持節目遇到瓶頸時，跟佼哥說說話，通常能得到一些啓發。
有件事讓我印象很深刻，那是在我當歌手時，我一直希望在新專輯推齣時能有一場風光的「專輯發片記者會」，有一次，我鐵瞭心決定要自己籌辦記者會，這個想法說給「老大」聽後，他二話不說的答應幫我擔任記者會主持人，我興奮到睡不著，覺得自己何其有幸能得到他的幫忙，雖然最後這場發片記者會沒有辦成，但我心中一直記得他「二話不說」的義氣及相挺。佼哥對於後輩的支持不是隻有說說鼓勵的話，他會在有機會時以具體行動錶達齣來。
《關於梁爸(梁赫群)》
我們是在「食尚玩傢」節目一起主持而認識的。他有激勵人心的能力。他欣賞我這種「憨憨」的性格，也常鼓勵我要繼續保持這種「傻勁」，維持住自己的本性，不要因環境改變自己的率真。
《關於在天國的妳》
我心理想著「不可能，不是昨天我們纔見麵聊天的嗎？」「不是約好要再一起唱歌嗎？」怎麼會突然就這樣走瞭。我想要去送妳最後一程，媽媽陪著我到颱中，但我無從得知告別式地點在哪裡，我隻能自責：「為什麼連告別式地點都問不到…」然後眼淚一直不停的流下來。如今想起妳，我會在心裡禱告：「希望現在的妳在上帝身邊繼續當個很會唱歌的天使。」
●為消除命運無法掌握的無助感，什麼方式我都試
有關注我的人會知道，有一件讓我身心俱疲的往事，那就是我曾經當過乩童的過去。
很多人都曾經看過媒體報導過我曾參加過「乩童訓練班」，並且被拍下許多張「起乩」的照片，我像這樣成為宮廟乩身的日子持續瞭四年之久。
當時我的唱片成績不上不下，演藝事業發展不順，我覺得真的是倒楣到極點。當感到情緒低落或是無所適從時，都會想要找個依靠，此時脆弱的心靈很容易失去理智的判斷。就是在那個時候，我的朋友告訴我有一間宮廟很靈驗可以改運，也許我可以去試試看。
我一心一意祈求自己的演藝之路能順暢一些，也希望不要再被我無法掌握的命運甩巴掌，所以我就跟朋友一起去那間宮廟看看。
宮廟的人說我身上有光，所以那些「東西」想拿我身上的能量，那時我心裡常常十分痛苦及害怕，有時還會不由自主的打冷顫，於是我問自己：「為什麼我會活成這樣子？」那段日子現在想起來都還覺得全身不舒服。
就在我認為靈魂和心力都最低落的那個時刻，上帝對我又伸齣瞭援手。在因緣際會下，我有機會跟徐小可、小禎，小馬這些朋友深聊，開始對基督有瞭更深的認識。
●信仰教會我 順從的力量比起控製的力量還要強
不得不承認，在某種程度上來說我是很想要掌控全局的人，我喜歡事情能照自己的規劃進行，當我有想法要去做時，腦中自然就會有藍圖及實施的步驟，我不喜歡事情無法控製，我也不喜歡驚喜，因為那常會變成驚嚇。所以若是沒有在計畫內做事，我心裡就會不舒服，我想這應該是缺乏安全感所緻。
我以前和別人溝通時，常常會齣現「命令句」及「肯定句」，但現在我在把想法說齣口前，會問我身邊的人的意見後再做決定，在溝通上比較有彈性，我會給大傢空間去想想看要怎麼做比較適閤。這種不再想要全麵控製局麵的改變是信仰要我學的課題。上帝讓我的身段變為柔軟，會更在乎別人的想法及感受。
我用「真心」來看待一路走來最真實的自己，並且在每次與自己的對話中，重新檢視自己的內心是否還存有「真與善」的本質。我也要感謝「傻女孩」張文綺，在每次與妳的對話中，我都會再度確信，維持「真誠」和「善良」的本性，是我要一直堅持下去的道路。
圖書描述
《心之所嚮，行之所往：在迷茫中尋覓真實的自我》 一部深入探索現代女性內心世界、勇於直麵成長陣痛的勵誌之作 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎擁有瞭一切便捷，卻常常感到前所未有的迷失與焦慮。我們被外界的期望、社會的標準裹挾著嚮前奔跑，卻忘記瞭停下來問問自己：“我究竟想要什麼？”“我真正是誰？” 《心之所嚮，行之所往：在迷茫中尋覓真實的自我》並非一本空泛的成功學手冊，它是一份真誠的邀請函，邀請每一位在生活中感到睏頓、在人際關係中感到疲憊、在職業發展中感到瓶頸的讀者，一同踏上迴歸內在的旅程。 本書的作者，一位在職場摸爬滾打多年、經曆瞭情感波摺與自我懷疑的資深觀察者，以其細膩入微的筆觸和坦誠無私的分享，構建瞭一個立體、豐滿的女性成長圖景。她沒有提供標準答案，而是提供瞭一套強大的“提問工具”，引導讀者自己去挖掘深藏於心底的真實需求與力量。 --- 第一部分：都市叢林中的“身份迷失”與“價值重塑” 章節核心：打破社會強加的濾鏡，重新定義“優秀”的含義。 在現代社會，女性被賦予瞭太多“應該”的標簽：應該事業有成、應該擁有完美傢庭、應該永遠保持優雅得體。這些外在標準像一張張無形的網，束縛著我們真實的錶達。本書的開篇，便犀利地剖析瞭這種“身份通貨膨脹”現象。 作者通過一係列生動的案例，展示瞭那些錶麵光鮮亮麗的女性，是如何在高壓下經曆“內在崩塌”的。她深入探討瞭“完美主義陷阱”——那種將自我價值完全建立在外界評價之上的脆弱基礎。 重點聚焦： “人設”的代價： 探討過度迎閤他人期望所帶來的情感透支與自我認知偏差。 比較的毒性： 揭示社交媒體時代“幸存者偏差”如何扭麯我們對成功的認知，並提供重建個人“成功儀錶盤”的方法。 區分“渴望”與“責任”： 引導讀者區分哪些是自己真正嚮往的目標，哪些是社會文化強加的“未竟使命”。 --- 第二部分：情感的陷阱與邊界的重建——學會“有力量的愛” 章節核心：從依附走嚮獨立，在親密關係中守住自我核心。 情感關係，尤其是親密關係，往往是自我探索中最具挑戰性的領域。許多人在愛中迷失，將“付齣”等同於“存在感”，將“犧牲”視為“真愛”的證明。本書的中間部分，著重剖析瞭情感中的權力動態與自我消耗模式。 作者以極大的勇氣，剖析瞭自己在親密關係中從“過度給予者”到“自我守護者”的心路曆程。她強調，真正的親密不是一方完全吞噬另一方，而是兩個完整獨立的個體選擇共同前行。 重點聚焦： 共生情結的解構： 識彆並瓦解那些讓你在關係中感到“不完整”的依戀模式。 設置健康的“情感邊界”： 這不是拒絕他人，而是明確自己的“可接受範圍”。作者提供瞭非常實用的溝通腳本，教你如何堅定而溫柔地說“不”。 處理“被拋棄的恐懼”： 深入分析瞭恐懼的根源，並展示如何通過自我接納，使自己不再需要通過伴侶的肯定來確認自身價值。 --- 第三部分：直麵“不完美”的勇氣——接納你的“鈍感力”與“小確喪” 章節核心：擁抱生活的隨機性與自身的局限性，培養內在的韌性。 生活並非總是一帆風順，總會有計劃趕不上變化，總會有努力得不到迴報的時刻。本書的第三部分，旨在幫助讀者建立強大的“心理免疫係統”，去承受失敗、拒絕和不確定性。 作者認為，現代人過度追求“敏銳度”和“高敏感”，反而容易被外界細微的負麵信息擊垮。她提倡培養一種適度的“鈍感力”——並非麻木不仁，而是有選擇性地過濾噪音，將有限的精力投入到真正重要的事情上。 重點聚焦： “復原力訓練”： 學習如何將挫摺視為信息反饋，而非對個人價值的判決。書中詳細介紹瞭“慢速復盤法”，幫助讀者從失敗中提取經驗，而不是沉溺於自責。 與“平庸”和解： 探討瞭“普通人”的幸福感來源，鼓勵讀者放下對“天纔光環”的執念，在平凡的日常中發現穩定而持久的滿足感。 行動的哲學： 強調“小步快跑”的重要性。與其等待一個完美的開始，不如立即行動，哪怕隻是邁齣一丁點，經驗的積纍遠勝於完美的計劃。 --- 結語：成為自己人生的“首席執行官” 全書最終落腳於“自我賦權”。作者鼓勵讀者停止扮演一個被動的“受害者”或“迎閤者”，而是主動成為自己人生軌跡的規劃者和執行者。 《心之所嚮，行之所往》是一麵清澈的鏡子，它映照齣我們最真實的睏境，同時也閃爍著內在覺醒的光芒。它不是讓你變得更“強大”以徵服世界，而是讓你變得更“真實”以安頓自己。讀完此書，你或許不會立即解決所有問題，但你將獲得一套寶貴的內在指南針，讓你在任何風暴來臨時，都知道該如何轉嚮，駛嚮你內心深處真正渴望停泊的港灣。 適閤人群： 感到職業發展停滯，渴望找到下一階段清晰目標的職場人士。 在親密關係中感到疲憊、不知如何平衡付齣與索取的女性。 長期受“應該”的壓力睏擾，渴望找迴自我主導權的人。 所有希望進行深度自我對話，進行一次內在升級的讀者。
著者信息
作者簡介
張文綺
本名張鐙勻，1991年5月3日生於高雄市，求學之路跌跌撞撞，很少被肯定、被認同、沒有完成主流價值的「學歷」認證，竟也成為瞭傢喻戶曉的藝人。13歲開始參加歌唱比賽，參與中視第1屆及第3屆《超級星光大道》，後轉戰民視《明日之星Super Star》頗受觀眾喜愛而被票選為該節目五大人氣王之一，星路起伏多年後遇見貴人黃義雄先生(寇桑)，轉彎成瞭『天纔衝衝衝』節目主持人，入圍第56屆金鐘獎最佳綜藝節目主持人。
站上舞颱的張文綺是大傢的開心果，人生的不順遂永遠不是榖底，轉彎也許就會遇見不同的景色，下一個轉彎會轉到哪？齣書或許就是一個不可思議的轉彎……
文字整理者簡介
F姐
長期擔任記者、行銷公關、電影劇本開發等與文字相關的職務，著作有「美味關係-十二道牽動慾望的美食愛情」一書。目前經營YouTube頻道「F姐酒談」，除瞭介紹紅、白酒常識及食物配搭外，也實際進行各種「酒與生活」的不同風格實驗。
設計者簡介
賴佳韋
颱灣科技大學工商業設計研究所肄業。現為自由工作者。熱愛文字和音樂與影像。
目前主要從事唱片包裝設計、書籍裝幀設計與錶演藝術視覺設計等。
六度獲德國紅點設計大獎、兩度獲金點設計獎標章、Tokyo TDC Award、
作品也曾入圍德國iF設計大獎、全美獨立音樂獎年度唱片設計、香港設計師協會環球設計大獎、金麯獎最佳專輯設計、金蝶獎銅獎、颱灣視覺設計金獎、澳門設計雙年展獎等，並受邀德國、上海、澳門等地參展。
張文綺
本名張鐙勻，1991年5月3日生於高雄市，求學之路跌跌撞撞，很少被肯定、被認同、沒有完成主流價值的「學歷」認證，竟也成為瞭傢喻戶曉的藝人。13歲開始參加歌唱比賽，參與中視第1屆及第3屆《超級星光大道》，後轉戰民視《明日之星Super Star》頗受觀眾喜愛而被票選為該節目五大人氣王之一，星路起伏多年後遇見貴人黃義雄先生(寇桑)，轉彎成瞭『天纔衝衝衝』節目主持人，入圍第56屆金鐘獎最佳綜藝節目主持人。
站上舞颱的張文綺是大傢的開心果，人生的不順遂永遠不是榖底，轉彎也許就會遇見不同的景色，下一個轉彎會轉到哪？齣書或許就是一個不可思議的轉彎……
文字整理者簡介
F姐
長期擔任記者、行銷公關、電影劇本開發等與文字相關的職務，著作有「美味關係-十二道牽動慾望的美食愛情」一書。目前經營YouTube頻道「F姐酒談」，除瞭介紹紅、白酒常識及食物配搭外，也實際進行各種「酒與生活」的不同風格實驗。
設計者簡介
賴佳韋
颱灣科技大學工商業設計研究所肄業。現為自由工作者。熱愛文字和音樂與影像。
目前主要從事唱片包裝設計、書籍裝幀設計與錶演藝術視覺設計等。
六度獲德國紅點設計大獎、兩度獲金點設計獎標章、Tokyo TDC Award、
作品也曾入圍德國iF設計大獎、全美獨立音樂獎年度唱片設計、香港設計師協會環球設計大獎、金麯獎最佳專輯設計、金蝶獎銅獎、颱灣視覺設計金獎、澳門設計雙年展獎等，並受邀德國、上海、澳門等地參展。
圖書目錄
第一章 練習與自我對話 學習接受自己的原貌
就算別人說我傻，我也要做我自己
夢想之路不是直的，轉個彎看到更美的風景
誠實麵對陰暗麵，成為更好的自己
為什麼我那麼笨？原來學習障礙是上天給的禮物
如果早知追求夢想要付齣那麼辛苦的代價，我還是願意
像搭雲霄飛車般峰迴路轉的求學之路，是上帝給的恩典
我的缺點很多，優點也很多，多看看優點有什麼不可以
能被利用就該感謝，開始原諒就有益處
自我價值不是別人給的，沒有學歷路仍寬廣
第二章 挫敗與成就的演藝圓夢旅程
參賽是當歌手唯一的途徑，我隻能放膽一試
人生沒有不散的筵席，妳一定會是個愛唱歌的天使
嚴厲貴人的震撼教育，我一定要忍下去
沒有粉絲的簽名會，我已經沒有信心再唱下去
如果夢想養不活自己，我何必堅持下去
感念生命中的貴人，開啟綜藝這條路
真心纔能吸引貴人，我好幸運和你們相遇
不敢相信的幸運降臨，用誠心嚮貴人們學習是我的道路
當老天要丟球給我時，我能接住嗎？我有足夠努力瞭嗎？
給需要的人重生力量及希望，是我持續下去的動力
第三章 迷失與欺騙造成的傷痕是堅強的印記
叛逆冷漠的外錶下，我藏著迷惘不安的內在
靈異體質不要再來乾擾，我想當個平常人
為消除命運無法掌握的無助感，什麼方式我都試
人的盡頭就是神的開頭，我找迴正能量的自己
第四章 展開創業之路 願當別人的貴人
每個成長階段都給我滋養，都給我人生方嚮的啓發
用直覺感受到創業時機已到，希望能成就自己幫助別人
感情的控製慾望太纍，希望找到聰明能教導我的另一半
信仰教會我，順從的力量比起控製的力量還要強
期望將颱灣味推廣到全世界，我想幫助年輕人找到奮鬥目標
不要走在神的前麵要讓祂帶領我，不可思議的奇蹟就會發生
用真心結交貴人，以坦率的心建立信任共同閤作
用真心及誠實對待身邊的人與事，以善良的傻勁繼續前進
就算別人說我傻，我也要做我自己
夢想之路不是直的，轉個彎看到更美的風景
誠實麵對陰暗麵，成為更好的自己
為什麼我那麼笨？原來學習障礙是上天給的禮物
如果早知追求夢想要付齣那麼辛苦的代價，我還是願意
像搭雲霄飛車般峰迴路轉的求學之路，是上帝給的恩典
我的缺點很多，優點也很多，多看看優點有什麼不可以
能被利用就該感謝，開始原諒就有益處
自我價值不是別人給的，沒有學歷路仍寬廣
第二章 挫敗與成就的演藝圓夢旅程
參賽是當歌手唯一的途徑，我隻能放膽一試
人生沒有不散的筵席，妳一定會是個愛唱歌的天使
嚴厲貴人的震撼教育，我一定要忍下去
沒有粉絲的簽名會，我已經沒有信心再唱下去
如果夢想養不活自己，我何必堅持下去
感念生命中的貴人，開啟綜藝這條路
真心纔能吸引貴人，我好幸運和你們相遇
不敢相信的幸運降臨，用誠心嚮貴人們學習是我的道路
當老天要丟球給我時，我能接住嗎？我有足夠努力瞭嗎？
給需要的人重生力量及希望，是我持續下去的動力
第三章 迷失與欺騙造成的傷痕是堅強的印記
叛逆冷漠的外錶下，我藏著迷惘不安的內在
靈異體質不要再來乾擾，我想當個平常人
為消除命運無法掌握的無助感，什麼方式我都試
人的盡頭就是神的開頭，我找迴正能量的自己
第四章 展開創業之路 願當別人的貴人
每個成長階段都給我滋養，都給我人生方嚮的啓發
用直覺感受到創業時機已到，希望能成就自己幫助別人
感情的控製慾望太纍，希望找到聰明能教導我的另一半
信仰教會我，順從的力量比起控製的力量還要強
期望將颱灣味推廣到全世界，我想幫助年輕人找到奮鬥目標
不要走在神的前麵要讓祂帶領我，不可思議的奇蹟就會發生
用真心結交貴人，以坦率的心建立信任共同閤作
用真心及誠實對待身邊的人與事，以善良的傻勁繼續前進
圖書序言
- ISBN：4712771024579
- 規格：平裝 / 192頁 / 15 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 齣版地：颱灣
- 本書分類：影視偶像> 偶像書> 臺灣偶像
- 本書分類：影視偶像> 生活故事/傳記/創作
圖書試讀
推薦序
王彩樺
我對文綺的第一印象是很樂觀、很有禮貌，總是笑臉迎人的小女生。
看她在舞颱上的錶演，發現她其實是一個熱愛舞颱，無論別人對她是什麼樣的看法，她總是可以接受，而且真心做自己，把自己做好。
我對她更加瞭解之後，發現她非常的孝順，她對爸爸、媽媽與弟弟的愛是無限的付齣 ，讓我非常的感動，而且她從不會認為傢裡開鹹酥雞店，跟她藝人身份會有一點點小落差，反而她希望將鹹酥雞事業可以做得更好，讓更多的人知道，也更能幫助傢裡。
文綺是一個內心充滿愛的女生，姐妹之間她是一個很細心的小女孩，她為人善良，如果有什麼事拜託她，隻要在她能力範圍內，她一定會盡力的完成。我看到文綺身上有超級多的優點，她是一位很真很真的女生 。
雖然她在比賽的過程遇到瞭很多的挫摺，但是她越挫越勇，希望自己可以變得更好，不想讓喜歡她的人與傢人失望，所以她不斷地努力成長蛻變，嘗試展現不一樣的張文綺。
我喜歡文綺，因為她很像以前的我，刻苦耐勞不會喊纍，不猶豫的往前衝，就為瞭讓自己變得更好。「做好自己」是文綺很棒的特質，也是最珍貴的，她自己常笑說：「我是小王彩樺」，哇～我都快暈倒瞭！
我非常喜歡她，她常講自己是小王彩樺，我感到非常的開心，她不斷努力朝著自己的目標用心學習，但其實她是很有纔華的，在舞颱上盡情的發揮，一直不斷不斷不斷的努力，她一定還會有更多更好的機會，我相信這本書可以讓大傢更瞭解可愛的張文綺，而且我相信，當你瞭解她之後，你會更愛她。
江坤俊醫師
張文綺要齣書啦！
很多人一定很難想像我為什麼會認識文綺，還和她這麼熟，熟到過年會全傢到她傢拜年……
第一次真正見到她是在某個節目，她是助理主持，我是來賓。以前對她的印象大部分是來自於天纔衝衝衝這個節目，覺得她有點智障…，像個傻大姐，但很有人緣，那時也曾懷疑她在節目上的呆是不是隻是因為節目需要，單純的做效果而已……。
但和她漸漸熟悉之後，我很負責任的告訴你們，她真的是個很真的女孩，你在電視上看到她的樣子，就是她真正的樣子。
很難想像有「閱讀障礙」的張文綺與「作傢」這個身分連結起來會是什麼樣子，
這本書名是《練習與自己對話》-願意當個傻女孩 （暫定），
將文綺從小到大的成長經歷，演藝之路跌跌撞撞，再到擁有自己副業品牌，即將成為品牌CEO，一路以來的心路歷程，透過與自我對話的過程，將正能量傳遞給讀者，這是文綺的自我對話也是跟讀者交流談話。
看完這本書後，我很有感觸，因為我知道她以前的一些艱辛，我一直認為，用2個小時看完一本書，就可以將別人幾十年纔走過的路走一遍，是最劃算的事。
不管你現在是什麼職業，你是男是女，你現在幾歲，看完這本書，我相信它會在你心裏的某個角落引起共鳴，因為，這本書寫的是人生。
我推薦張文綺的這本新書給你。
宋逸民&陳維齡
張文綺
這個讓人想不愛她都難的傻女孩…
還記得第一次見到她是她來到「藝起發光」，當時的她已經是傢喻戶曉的天纔衝衝衝主持人，她纔一開口，就把全場的藝人朋友都搞的笑翻天，我當時心想她的搞笑功力還真是瞭得，後來慢慢開始愈深認識她，纔發現她的內心裡有一個在演藝圈好難得好難得的"單純"，所以當她告訴我她想要齣一本書，而且她想要透過這本書來傳福音，她想讓大傢知道，原來現在看似成功的她，一路走來竟然經歷過這麼多的不容易。
一直以來她讓我印象最深刻的就是她的"有禮貌"，和時時刻刻都把"感謝"掛在嘴上。她和傢人之間的關係非常非常的緊密，她有一對非常愛她的父母，還有一個帥氣的弟弟，不管在任何場閤甚至外齣旅遊，隻要有機會，文綺總是會邀請她的傢人一起，從一打開這本書看到幼年時期文綺的種種遭遇，心裡真是好多好多的不捨，但好險她有一個好愛好愛她並且瞭解她的媽媽，當機立斷做瞭對的決定，影響瞭她的一生。
從傢人全力支持參與歌唱大賽開始展露頭角，到後來竟然跨界參與主持得到大傢的肯定和喜愛，甚至現在年紀輕輕的她，不但已經擁有自己的品牌，更在不同領域當中持續的創業，隻希望可以幫助更多也擁有相同夢想的年輕人。
在這本書當中，大傢會發現到有一些聖經中的經句，而那每一字每一句，都是文綺最真實渴望能和大傢分享，她在接受基督信仰之後纔感受到的真自由和愛。
也期許大傢都能夠更加的用"心"來讀，並且感受這個傻女孩生命當中的酸甜苦辣，相信看完之後你一定會更愛她。
徐凱希
齣去最常被問的問題就是「張文綺是真的那麼傻嗎？還是裝的？」
我心中的文綺，一點都不傻，尤其是當她聊到她想完成的事情時，她的眼睛總是會發射齣閃閃的光芒。
在朋友眼裡，她大方體麵；在情人眼裡，她自信同時謙遜；在傢人眼裡，她孝順貼心。
17年前剛認識的妳，是個懷抱夢想北漂的小女孩；17年後認識的妳，蛻變成懂事貼心的輕熟女。
恭喜文綺齣書瞭！
願所有讀者可以透過文字的溫度瞭解她到底有多麼真。
靠著她的努力達成齣書的夢想，這麼認真的女人妳怎麼能不愛！
陳永明 金酒公司前董事長
「傻女孩」打開智慧之書帶我們去追夢
「我是一個總被笑傻的女孩，有人看我可愛有人說我作怪。我知道我無法滿足所有的期待，但這是我能夠展現的姿態。」
喜歡張文綺的《傻女孩》這首歌。在《練習與自己對話》書中，她也是以「願意當個傻女孩」開章的，她自認這段歌詞將個人的本質及個性錶現得淋灕盡緻，「我就是這樣的傻女孩，我也願意以這樣的本性活齣自己的特色，因此我可以活得很自在。 」
三年前，張文綺到金門跨年晚會演齣，我們結緣；接續的互動過程，我看到的已不是螢光幕上的知名歌手、演員、綜藝節目主持人，而是可以從炫麗的舞颱卸下妝、轉個身，假日迴到傢中開的鹹酥雞店當店員的傻妹妹。
從小有「閱讀障礙」，也因「靈異體質」駐守過宮廟，從《超級星光大道》齣道到《叫我女王》的演藝之路走得並不順遂；轉個彎看到更美的風景，文綺從信仰上帝找到新的力量，激齣新能量，有瞭自己副業品牌，化身CEO。
《練習與自己對話—願意當個傻女孩》，文綺走入文字世界的第一本書。不是文學創作，也非企業概論；她敞開瞭心內的門窗，為愛朗讀；一章一節，環環緊扣、動線流暢的經驗分享，跟自己也跟讀者的對話、書寫形式，有節奏也有畫麵地傳遞齣「真實演自己」，「勇敢做主角」。構成一部有溫度的對話之書，也是有感度的練習之書。
文綺說自己「傻」，我卻看到她的「真」；文綺說自己並不「聰明」，我卻看到她的「智慧」。打開吧！「傻女孩」就要透過智慧之書帶我們去追夢！
黃子佼
綺麗人生
這本書，是文綺真心的剖白，颱下的她或青春的她，是我未曾理解的故事，讓人驚喜又心疼。而我眼前的她：阿莎力、愛傢人、愛朋友、自嘲歡樂，也渴望愛情，但總在說笑之間雲淡風輕。真真假假，我不會多問，平安健康擺第一，其他的，心知肚明一笑置之就好。所以，ｌｉｎｅ群組裡，我們最常提醒她的是：身體不舒服就快去看醫生！然後，大夥很愛翻拍她手寫的卡片，因為總挑得到錯字，是另類笑點。
那些錯字，或是她在語彙上的錯置（例如喝過洋墨水會被她簡化為洋水，聽起來很爆笑），不意外的，果然都跟成長背景有關。而她，似乎也知道這就是她的特色。逗大傢開心，當仁不讓。成長歷程的悲歡，書裡都有分享。所以因材施教非常重要；所以打罵要適可而止；所以轉換跑道更要及時；所以貴人老師必須感恩。而她一度變身乩童，這轉摺讓我們很震撼，但如果過程中，她與信眾都得到釋放，我們也隻能旁觀。後來她遇到神的指引，飯局上多瞭這類發言，隻不過黃氏宗親會弟弟妹妹都接不上，但也知道，起碼她得到瞭身心靈上的平靜安定與寄託。
某年，當我知道北漂的她，為瞭生計到東區居酒屋端盤子打工，便呼朋引伴去捧場，她輕描淡寫，我也不多問，內心有點不捨與不解，一個有唱跳纔華女孩的際遇．．．但又欽佩她放下身段的勇氣及麵對現實的決心。一路到今天，她開始經營副業，有聲有色有模有樣，書裡還大篇幅分享她的理念，完全不怕商業機密被窺探呀？我不禁開始幻想，未來的她是什麼模樣？說實話，我猜不透，卻不擔心，隻有滿滿的期待。
這幾年因為書本推薦邀約多，我已不再為書作序，頂多掛名推薦，促動大眾閱讀。但為瞭苗可麗姊與老婆破例２次！現在又為文綺再次破例。因為，我們是沒有血緣的傢人。
梁赫群
聽聞文綺要齣新書，一時又驚又喜，驚的是活潑好動的她，怎麼有心思和時間坐下來好好的分享自己，寫下這本書；喜的是大傢以為橫空齣世的文綺，其實是充滿閲歷與正能量的，早該把自己「別人笑我傻，我笑他人看不穿」的人生哲學貢獻齣來！
傢裡做鹹酥雞生意，半工半讀，為瞭追尋夢想北上參加歌唱比賽，進而加入瞭這個不隻是興趣，還需要實力與學習力的演藝圈，慢慢相處覺得，看到的不隻是她的傻，還有她的真，跟堅持的態度！
這幾年有幸一起工作，更發現瞭她的好人緣，自己一步一腳印買瞭新傢，多少大哥大姐爭相來祝賀，齣外景走遍颱灣與外島，哪裡都有她的朋友，不隻是年輕人，長輩更喜歡他，就可以知道她的成功與圓融，很開心聽到她齣書的消息，「不要說她傻，因為她也傻齣一片天」，值得大傢細細品味！
曾國城
人生的際遇對我來說：就是『我演故我在』，也就是我常常跟大傢分享的心情寫照，今天對照到張文綺的成長，我必須說：「雖然“我演故我在”，但“她在她可愛”」。
她的可愛不是一般人可以做到的，其實全颱灣愛唱歌的人很多，有纔華的人也很多，但有像她這麼好運相伴，貴人常在的，那就不一定瞭。
我眼看著張文綺從小女人慢慢的長大成熟，學習世故懂事，真的太感動瞭，這些轉變的成長日漸完整，非常地follow她的歌迷、影迷們，一定能夠感受到她因為身心靈的轉變所帶來的不同。
我何其有幸，每週跟她見一次麵，我清楚的看到張文綺從無到有，慢慢的成長茁壯，人生對她來說，是一個充滿挑戰和喜悅的故事，她麵對它，也成就瞭她。
我覺得未來的張文綺還有很多的可能，現在剛開始學著做生意，未來搞不好學著做人妻，做人傢的老母。
她的書希望可以給很多人帶來力量，作為藉鏡，作為一種仿效的可能⋯⋯
用個話跟妳和所有廣大支持妳的朋友們共勉～
『 健康第一．其他是戲．快樂活到老．學到掛牆壁！ 』
文綺加油～祝福妳！
楊韆霈
常在節目碰頭注意到這小妮子，主動、熱情、大方，雖然有9歲的差距，卻一見如故；連一起上外景節目「黏TT」，喊卡也有說不完的話，私底下也會常齣遊聚會；齣瞭新書名副標叫「願意當個傻女孩」，可我心裡文綺一點也不傻。
演藝圈常講人設，若不真實，就很難長久，文綺的「真誠」、「坦率」則是始終如一，大辣辣、喜怒形於色，卻讓人喜歡。喜歡聽歌，就去模仿，去唱歌跳舞，對於想做的事情有絕大的熱情；麵對低潮挫摺，不放棄努力，也有轉念的能力，是我從她身上看到最大的優點。
這不是天賦，是人格特質，當然也是一種很正麵的力量。
文綺對於很多事情，不管正負麵，有很細膩的觀察力，她甚至還記得我們初次見麵是以歌手身分2014年來上我主持的節目《我們的那首歌》，以及當天錄影的花絮；充滿「感恩」也是性格走嚮正循環的關鍵。總是默默觀察別人的優點，去學習、去感受，去突破自己，再充滿感謝，所以纔有源源不絕的福報。她總謙虛是傻，但這些，是已經內化成她性格的一部分，就是「善良」
給自己的紀錄，也鼓勵曾經低潮的人們，找到對的方嚮，讓自己從心得到喜樂進步。恭喜文綺齣書！
張文綺自序
嗨！您們好！很開心與你們相遇，哈哈！沒想到是用這種方式吧！！我也沒想過呢！？我以為隻能透過電視、網路，纔能與您們相遇！但這次不一樣瞭，我想用不一樣的方式來對您們說話！！首先要先謝謝正在看我這本書的您們，花時間來認識我的人生，我從沒想過我的第一本書是這樣來的，原本天真以為自己要齣的是寫真集，但上帝總是給我最好的，遠遠超乎你的所求所想，原來我也是能跟「文字書」沾上邊的，哈哈！讓我想起一段經文「在人不能的，在神凡事都能」。
當我在30歲有瞭想齣書的想法時，在這時間點上我的生命中突然齣現瞭一位貴人，華品文創齣版公司的老闆－湯姆哥，還有F姐願意幫我整理文字，真的是令我感到非常的驚喜以及驚訝！他讓我說齣我這30年來的故事，有高山有低榖，有淚水有歡喜！我特別要謝謝一路在我生命中齣現的每一個人，不管是傢人、朋友、工作夥伴和愛我的粉絲朋友們，還有時代創藝公司老闆與團隊專業指導我，以及歷任經紀人與維尼，謝謝您們耐心的幫助我成長很多、進步很多。
您們都是我的貴人，你們都是我生命中最重要的一部分！也是我的養分，沒有你們，沒有今天的「張文綺」。
在籌備這本書的同時也是讓我有機會好好審視，迴頭看看我人生的點點滴滴，這是一個怎麼樣的過程：我很開心也很榮幸，可以在30歲時與你們分享！想著想著心裡充滿著感謝以及感恩。記得有一天城哥跟我說：「張文綺，妳有用不盡的福報」我說：「不！那是上帝對我的慈愛和憐憫，以及滿滿的恩典，讓我的人生可以這麼精彩」。
30歲以前的故事對我來說隻是我人生的一小部分，也是我人生的轉捩點，將是我另外一個階段的開始。在未來，我相信上帝一定會讓我擁有更多更精彩的人生！希望未來的10年，20年，30年，我可以繼續地與你們分享，屬於我和你每一階段的故事，讓我們做一個彼此心靈交通的夥伴。
每個人都想被瞭解，我想成為那個被瞭解的人！也希望在這本書裡，可以藉由我的故事，鼓勵到你們，或是對人生有另外的領受！我的人生有瞭你們有瞭信仰變得更不一樣，邀請正在看書的您，和我一起進入那屬於我們的「綺麗世界」吧！！
願上帝祝福每一個的你，耶穌愛你！
我也愛你！
耶穌說：我來瞭, 是要叫羊得生命, 並且得的更豐盛. 約翰福音 John 10:10
王彩樺
我對文綺的第一印象是很樂觀、很有禮貌，總是笑臉迎人的小女生。
看她在舞颱上的錶演，發現她其實是一個熱愛舞颱，無論別人對她是什麼樣的看法，她總是可以接受，而且真心做自己，把自己做好。
我對她更加瞭解之後，發現她非常的孝順，她對爸爸、媽媽與弟弟的愛是無限的付齣 ，讓我非常的感動，而且她從不會認為傢裡開鹹酥雞店，跟她藝人身份會有一點點小落差，反而她希望將鹹酥雞事業可以做得更好，讓更多的人知道，也更能幫助傢裡。
文綺是一個內心充滿愛的女生，姐妹之間她是一個很細心的小女孩，她為人善良，如果有什麼事拜託她，隻要在她能力範圍內，她一定會盡力的完成。我看到文綺身上有超級多的優點，她是一位很真很真的女生 。
雖然她在比賽的過程遇到瞭很多的挫摺，但是她越挫越勇，希望自己可以變得更好，不想讓喜歡她的人與傢人失望，所以她不斷地努力成長蛻變，嘗試展現不一樣的張文綺。
我喜歡文綺，因為她很像以前的我，刻苦耐勞不會喊纍，不猶豫的往前衝，就為瞭讓自己變得更好。「做好自己」是文綺很棒的特質，也是最珍貴的，她自己常笑說：「我是小王彩樺」，哇～我都快暈倒瞭！
我非常喜歡她，她常講自己是小王彩樺，我感到非常的開心，她不斷努力朝著自己的目標用心學習，但其實她是很有纔華的，在舞颱上盡情的發揮，一直不斷不斷不斷的努力，她一定還會有更多更好的機會，我相信這本書可以讓大傢更瞭解可愛的張文綺，而且我相信，當你瞭解她之後，你會更愛她。
江坤俊醫師
張文綺要齣書啦！
很多人一定很難想像我為什麼會認識文綺，還和她這麼熟，熟到過年會全傢到她傢拜年……
第一次真正見到她是在某個節目，她是助理主持，我是來賓。以前對她的印象大部分是來自於天纔衝衝衝這個節目，覺得她有點智障…，像個傻大姐，但很有人緣，那時也曾懷疑她在節目上的呆是不是隻是因為節目需要，單純的做效果而已……。
但和她漸漸熟悉之後，我很負責任的告訴你們，她真的是個很真的女孩，你在電視上看到她的樣子，就是她真正的樣子。
很難想像有「閱讀障礙」的張文綺與「作傢」這個身分連結起來會是什麼樣子，
這本書名是《練習與自己對話》-願意當個傻女孩 （暫定），
將文綺從小到大的成長經歷，演藝之路跌跌撞撞，再到擁有自己副業品牌，即將成為品牌CEO，一路以來的心路歷程，透過與自我對話的過程，將正能量傳遞給讀者，這是文綺的自我對話也是跟讀者交流談話。
看完這本書後，我很有感觸，因為我知道她以前的一些艱辛，我一直認為，用2個小時看完一本書，就可以將別人幾十年纔走過的路走一遍，是最劃算的事。
不管你現在是什麼職業，你是男是女，你現在幾歲，看完這本書，我相信它會在你心裏的某個角落引起共鳴，因為，這本書寫的是人生。
我推薦張文綺的這本新書給你。
宋逸民&陳維齡
張文綺
這個讓人想不愛她都難的傻女孩…
還記得第一次見到她是她來到「藝起發光」，當時的她已經是傢喻戶曉的天纔衝衝衝主持人，她纔一開口，就把全場的藝人朋友都搞的笑翻天，我當時心想她的搞笑功力還真是瞭得，後來慢慢開始愈深認識她，纔發現她的內心裡有一個在演藝圈好難得好難得的"單純"，所以當她告訴我她想要齣一本書，而且她想要透過這本書來傳福音，她想讓大傢知道，原來現在看似成功的她，一路走來竟然經歷過這麼多的不容易。
一直以來她讓我印象最深刻的就是她的"有禮貌"，和時時刻刻都把"感謝"掛在嘴上。她和傢人之間的關係非常非常的緊密，她有一對非常愛她的父母，還有一個帥氣的弟弟，不管在任何場閤甚至外齣旅遊，隻要有機會，文綺總是會邀請她的傢人一起，從一打開這本書看到幼年時期文綺的種種遭遇，心裡真是好多好多的不捨，但好險她有一個好愛好愛她並且瞭解她的媽媽，當機立斷做瞭對的決定，影響瞭她的一生。
從傢人全力支持參與歌唱大賽開始展露頭角，到後來竟然跨界參與主持得到大傢的肯定和喜愛，甚至現在年紀輕輕的她，不但已經擁有自己的品牌，更在不同領域當中持續的創業，隻希望可以幫助更多也擁有相同夢想的年輕人。
在這本書當中，大傢會發現到有一些聖經中的經句，而那每一字每一句，都是文綺最真實渴望能和大傢分享，她在接受基督信仰之後纔感受到的真自由和愛。
也期許大傢都能夠更加的用"心"來讀，並且感受這個傻女孩生命當中的酸甜苦辣，相信看完之後你一定會更愛她。
徐凱希
齣去最常被問的問題就是「張文綺是真的那麼傻嗎？還是裝的？」
我心中的文綺，一點都不傻，尤其是當她聊到她想完成的事情時，她的眼睛總是會發射齣閃閃的光芒。
在朋友眼裡，她大方體麵；在情人眼裡，她自信同時謙遜；在傢人眼裡，她孝順貼心。
17年前剛認識的妳，是個懷抱夢想北漂的小女孩；17年後認識的妳，蛻變成懂事貼心的輕熟女。
恭喜文綺齣書瞭！
願所有讀者可以透過文字的溫度瞭解她到底有多麼真。
靠著她的努力達成齣書的夢想，這麼認真的女人妳怎麼能不愛！
陳永明 金酒公司前董事長
「傻女孩」打開智慧之書帶我們去追夢
「我是一個總被笑傻的女孩，有人看我可愛有人說我作怪。我知道我無法滿足所有的期待，但這是我能夠展現的姿態。」
喜歡張文綺的《傻女孩》這首歌。在《練習與自己對話》書中，她也是以「願意當個傻女孩」開章的，她自認這段歌詞將個人的本質及個性錶現得淋灕盡緻，「我就是這樣的傻女孩，我也願意以這樣的本性活齣自己的特色，因此我可以活得很自在。 」
三年前，張文綺到金門跨年晚會演齣，我們結緣；接續的互動過程，我看到的已不是螢光幕上的知名歌手、演員、綜藝節目主持人，而是可以從炫麗的舞颱卸下妝、轉個身，假日迴到傢中開的鹹酥雞店當店員的傻妹妹。
從小有「閱讀障礙」，也因「靈異體質」駐守過宮廟，從《超級星光大道》齣道到《叫我女王》的演藝之路走得並不順遂；轉個彎看到更美的風景，文綺從信仰上帝找到新的力量，激齣新能量，有瞭自己副業品牌，化身CEO。
《練習與自己對話—願意當個傻女孩》，文綺走入文字世界的第一本書。不是文學創作，也非企業概論；她敞開瞭心內的門窗，為愛朗讀；一章一節，環環緊扣、動線流暢的經驗分享，跟自己也跟讀者的對話、書寫形式，有節奏也有畫麵地傳遞齣「真實演自己」，「勇敢做主角」。構成一部有溫度的對話之書，也是有感度的練習之書。
文綺說自己「傻」，我卻看到她的「真」；文綺說自己並不「聰明」，我卻看到她的「智慧」。打開吧！「傻女孩」就要透過智慧之書帶我們去追夢！
黃子佼
綺麗人生
這本書，是文綺真心的剖白，颱下的她或青春的她，是我未曾理解的故事，讓人驚喜又心疼。而我眼前的她：阿莎力、愛傢人、愛朋友、自嘲歡樂，也渴望愛情，但總在說笑之間雲淡風輕。真真假假，我不會多問，平安健康擺第一，其他的，心知肚明一笑置之就好。所以，ｌｉｎｅ群組裡，我們最常提醒她的是：身體不舒服就快去看醫生！然後，大夥很愛翻拍她手寫的卡片，因為總挑得到錯字，是另類笑點。
那些錯字，或是她在語彙上的錯置（例如喝過洋墨水會被她簡化為洋水，聽起來很爆笑），不意外的，果然都跟成長背景有關。而她，似乎也知道這就是她的特色。逗大傢開心，當仁不讓。成長歷程的悲歡，書裡都有分享。所以因材施教非常重要；所以打罵要適可而止；所以轉換跑道更要及時；所以貴人老師必須感恩。而她一度變身乩童，這轉摺讓我們很震撼，但如果過程中，她與信眾都得到釋放，我們也隻能旁觀。後來她遇到神的指引，飯局上多瞭這類發言，隻不過黃氏宗親會弟弟妹妹都接不上，但也知道，起碼她得到瞭身心靈上的平靜安定與寄託。
某年，當我知道北漂的她，為瞭生計到東區居酒屋端盤子打工，便呼朋引伴去捧場，她輕描淡寫，我也不多問，內心有點不捨與不解，一個有唱跳纔華女孩的際遇．．．但又欽佩她放下身段的勇氣及麵對現實的決心。一路到今天，她開始經營副業，有聲有色有模有樣，書裡還大篇幅分享她的理念，完全不怕商業機密被窺探呀？我不禁開始幻想，未來的她是什麼模樣？說實話，我猜不透，卻不擔心，隻有滿滿的期待。
這幾年因為書本推薦邀約多，我已不再為書作序，頂多掛名推薦，促動大眾閱讀。但為瞭苗可麗姊與老婆破例２次！現在又為文綺再次破例。因為，我們是沒有血緣的傢人。
梁赫群
聽聞文綺要齣新書，一時又驚又喜，驚的是活潑好動的她，怎麼有心思和時間坐下來好好的分享自己，寫下這本書；喜的是大傢以為橫空齣世的文綺，其實是充滿閲歷與正能量的，早該把自己「別人笑我傻，我笑他人看不穿」的人生哲學貢獻齣來！
傢裡做鹹酥雞生意，半工半讀，為瞭追尋夢想北上參加歌唱比賽，進而加入瞭這個不隻是興趣，還需要實力與學習力的演藝圈，慢慢相處覺得，看到的不隻是她的傻，還有她的真，跟堅持的態度！
這幾年有幸一起工作，更發現瞭她的好人緣，自己一步一腳印買瞭新傢，多少大哥大姐爭相來祝賀，齣外景走遍颱灣與外島，哪裡都有她的朋友，不隻是年輕人，長輩更喜歡他，就可以知道她的成功與圓融，很開心聽到她齣書的消息，「不要說她傻，因為她也傻齣一片天」，值得大傢細細品味！
曾國城
人生的際遇對我來說：就是『我演故我在』，也就是我常常跟大傢分享的心情寫照，今天對照到張文綺的成長，我必須說：「雖然“我演故我在”，但“她在她可愛”」。
她的可愛不是一般人可以做到的，其實全颱灣愛唱歌的人很多，有纔華的人也很多，但有像她這麼好運相伴，貴人常在的，那就不一定瞭。
我眼看著張文綺從小女人慢慢的長大成熟，學習世故懂事，真的太感動瞭，這些轉變的成長日漸完整，非常地follow她的歌迷、影迷們，一定能夠感受到她因為身心靈的轉變所帶來的不同。
我何其有幸，每週跟她見一次麵，我清楚的看到張文綺從無到有，慢慢的成長茁壯，人生對她來說，是一個充滿挑戰和喜悅的故事，她麵對它，也成就瞭她。
我覺得未來的張文綺還有很多的可能，現在剛開始學著做生意，未來搞不好學著做人妻，做人傢的老母。
她的書希望可以給很多人帶來力量，作為藉鏡，作為一種仿效的可能⋯⋯
用個話跟妳和所有廣大支持妳的朋友們共勉～
『 健康第一．其他是戲．快樂活到老．學到掛牆壁！ 』
文綺加油～祝福妳！
楊韆霈
常在節目碰頭注意到這小妮子，主動、熱情、大方，雖然有9歲的差距，卻一見如故；連一起上外景節目「黏TT」，喊卡也有說不完的話，私底下也會常齣遊聚會；齣瞭新書名副標叫「願意當個傻女孩」，可我心裡文綺一點也不傻。
演藝圈常講人設，若不真實，就很難長久，文綺的「真誠」、「坦率」則是始終如一，大辣辣、喜怒形於色，卻讓人喜歡。喜歡聽歌，就去模仿，去唱歌跳舞，對於想做的事情有絕大的熱情；麵對低潮挫摺，不放棄努力，也有轉念的能力，是我從她身上看到最大的優點。
這不是天賦，是人格特質，當然也是一種很正麵的力量。
文綺對於很多事情，不管正負麵，有很細膩的觀察力，她甚至還記得我們初次見麵是以歌手身分2014年來上我主持的節目《我們的那首歌》，以及當天錄影的花絮；充滿「感恩」也是性格走嚮正循環的關鍵。總是默默觀察別人的優點，去學習、去感受，去突破自己，再充滿感謝，所以纔有源源不絕的福報。她總謙虛是傻，但這些，是已經內化成她性格的一部分，就是「善良」
給自己的紀錄，也鼓勵曾經低潮的人們，找到對的方嚮，讓自己從心得到喜樂進步。恭喜文綺齣書！
張文綺自序
嗨！您們好！很開心與你們相遇，哈哈！沒想到是用這種方式吧！！我也沒想過呢！？我以為隻能透過電視、網路，纔能與您們相遇！但這次不一樣瞭，我想用不一樣的方式來對您們說話！！首先要先謝謝正在看我這本書的您們，花時間來認識我的人生，我從沒想過我的第一本書是這樣來的，原本天真以為自己要齣的是寫真集，但上帝總是給我最好的，遠遠超乎你的所求所想，原來我也是能跟「文字書」沾上邊的，哈哈！讓我想起一段經文「在人不能的，在神凡事都能」。
當我在30歲有瞭想齣書的想法時，在這時間點上我的生命中突然齣現瞭一位貴人，華品文創齣版公司的老闆－湯姆哥，還有F姐願意幫我整理文字，真的是令我感到非常的驚喜以及驚訝！他讓我說齣我這30年來的故事，有高山有低榖，有淚水有歡喜！我特別要謝謝一路在我生命中齣現的每一個人，不管是傢人、朋友、工作夥伴和愛我的粉絲朋友們，還有時代創藝公司老闆與團隊專業指導我，以及歷任經紀人與維尼，謝謝您們耐心的幫助我成長很多、進步很多。
您們都是我的貴人，你們都是我生命中最重要的一部分！也是我的養分，沒有你們，沒有今天的「張文綺」。
在籌備這本書的同時也是讓我有機會好好審視，迴頭看看我人生的點點滴滴，這是一個怎麼樣的過程：我很開心也很榮幸，可以在30歲時與你們分享！想著想著心裡充滿著感謝以及感恩。記得有一天城哥跟我說：「張文綺，妳有用不盡的福報」我說：「不！那是上帝對我的慈愛和憐憫，以及滿滿的恩典，讓我的人生可以這麼精彩」。
30歲以前的故事對我來說隻是我人生的一小部分，也是我人生的轉捩點，將是我另外一個階段的開始。在未來，我相信上帝一定會讓我擁有更多更精彩的人生！希望未來的10年，20年，30年，我可以繼續地與你們分享，屬於我和你每一階段的故事，讓我們做一個彼此心靈交通的夥伴。
每個人都想被瞭解，我想成為那個被瞭解的人！也希望在這本書裡，可以藉由我的故事，鼓勵到你們，或是對人生有另外的領受！我的人生有瞭你們有瞭信仰變得更不一樣，邀請正在看書的您，和我一起進入那屬於我們的「綺麗世界」吧！！
願上帝祝福每一個的你，耶穌愛你！
我也愛你！
耶穌說：我來瞭, 是要叫羊得生命, 並且得的更豐盛. 約翰福音 John 10:10
用户评价
评分
話說，前幾天拿到一本講述傢庭關係的書，作者的筆觸非常細膩，簡直像是在描繪我們傢裡會發生的場景。特別是她描述的兩代人之間那種「明明很愛，卻總是說不齣口」的疏離感，讓我忍不住一直點頭。書裡分析瞭許多華人傢庭特有的溝通模式，那種習慣用「物質」來代替「情感錶達」的習慣，真的太寫實瞭。例如，母親總是用煮瞭一桌菜來錶達關心，但孩子真正需要的可能隻是一個可以傾訴的夜晚。這本書沒有去批判誰對誰錯，而是從心理學的角度去解析，為什麼我們會用這樣扭麯的方式去愛彼此。我尤其喜歡作者提齣「界線設定」的重要性，很多人都覺得在傢庭裡談界線很冷漠，但事實上，沒有健康的界線，愛就會變成一種互相消耗的負擔。這本書給瞭我很多實際操作上的建議，讓我開始思考，如何在維繫親情的同時，也保有自己的獨立空間。坦白說，讀這類型的書，有時候會有點沉重，因為它迫使你正視那些一直想迴避的傢庭議題，但整理好思緒後，反而覺得心頭輕鬆不少，至少知道問題齣現在哪裡瞭。
评分喔，最近在書店閒晃，隨手翻瞭幾本不一樣的書，每一本都讓我有蠻深的感觸，想來跟大傢分享一下。有時候，我們總覺得自己的人生好像被睏在某個框架裡，按照社會期待或別人的眼光在過活，但其實，跳齣來看看，世界還有好多種活法。像是有一本探討職涯轉換的書，作者分享瞭他中年轉行後的心路歷程，那種從熟悉的舒適圈跌跌撞撞，卻又在新的領域找到熱情的過程，真的蠻勵誌的。他提到，最難的不是技能上的學習，而是放下過去的「身份標籤」，重新定義自己是誰。這讓我想起自己過去在職場上的一些迷惘，總覺得要做齣一番「成績」纔算成功，但現在迴頭看，也許「過程中的體悟」比最終的結果更珍貴。這本書的文字很誠懇，沒有過度美化那些掙紮和自我懷疑，反而讓我覺得，原來不安和迷惘都是成長的一部分，這點我很欣賞。它鼓勵讀者去探索那些被壓抑的、潛意識裡的渴望，而不是一味地追求世俗的標準。讀完之後，感覺心裡好像被鬆開瞭一些束縛，至少，我可以更坦然地麵對自己偶爾的「不完美」瞭。
评分最近剛看完一本關於城市美學與觀察力的書，它的視角非常獨特，幾乎是用藝術傢的眼睛在重新丈量我們習以為常的周遭環境。作者非常擅長捕捉那些常被我們忽略的細節，比如一棟老建築牆上斑駁的油漆紋理、公園長椅上不同使用者留下的痕跡，甚至是光影在不同材質上摺射齣的微妙變化。這本書的配圖極為精美，每一張照片都像是一個微小的故事，引導你去思考「設計」與「生活」之間的關係。它讓我意識到，我們居住的環境，其實是集體意識的一種展現。這本書讓我走路的速度都慢瞭下來，開始真的「看見」路邊的風景，而不是匆匆滑過。它提供瞭一種全新的「慢活」方式，不需要遠離塵囂，隻需要改變觀察的角度。對於我這種平日生活節奏很快的人來說，這本書簡直像是一劑強效的定心劑，提醒我生活中的美，往往就藏在那些被我們匆忙忽略的「間隙」之中，非常推薦給所有覺得生活有點灰白的人。
评分最近迷上一本探討哲學與日常生活的書籍，它厲害的地方在於，能把那些高深莫測的哲學概念，用最貼近生活的方式詮釋齣來，完全沒有那種「讀起來很喘」的感覺。書中探討瞭「存在感」和「虛無」的主題，但不是空談，而是從每天早上醒來的茫然感、對社交媒體上過度包裝的生活的厭倦感切入。作者的文筆非常流暢，夾雜著一些幽默的自嘲，讓閱讀過程充滿樂趣。例如，她比較瞭古希臘哲人對「幸福」的定義，和我們現在追求「即時滿足」的文化差異，讓人忍不住反思，我們到底在急著奔嚮什麼？是不是為瞭追求那些「應該要擁有」的東西，反而錯過瞭「正在擁有」的美好？這本書讓我重新審視自己的時間分配，開始學會對一些無關緊要的邀請或訊息說「不」。這不是變得孤僻，而是對自己精力的一種保護。它讓我意識到，有時候，放空和無所事事，纔是最有效的「充電」。整體來說，這本書像是一位溫和但堅定的引導者，把我從忙碌的錶象拉迴內心深處去探尋。
评分說到閱讀體驗，我最近看瞭一本關於「自癒力」的書，它跟一般教你冥想或運動的勵誌書很不一樣，它更側重於「認知重構」的過程。作者本身是一位臨床經驗豐富的心理諮商師，她用大量的真實案例，展示瞭創傷是如何深植於我們的身體和思維模式中。最讓我震撼的是，她解釋瞭為什麼有些人明明知道某個行為不好，卻還是會不斷重複，那其實是大腦為瞭保護自己而建立的舊有迴路。這本書的結構安排非常清晰，從認識壓力源，到如何識別負麵自動思維，最後提供瞭許多「練習」去打破這些慣性。我特別喜歡裡麵提到「寬恕不是赦免別人的錯，而是釋放自己被束縛的能量」這句話。讀完後，我開始用一種全新的角度看待過去的一些不如意，不再把自己塑造成一個受害者，而是轉變為一個有能力去改變現狀的行動者。雖然書中有一些專業術語，但作者的解釋非常到位，即便不是心理學背景的人也能輕鬆吸收，是一本非常實用且充滿力量的指南。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有