這樣說話很傷人: 關於白目、討人厭與情緒勒索的毒舌辭典

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王高來
圖書標籤:
  • 人際關係
  • 溝通技巧
  • 情緒管理
  • 心理學
  • 毒舌
  • 白目行為
  • 討人厭
  • 情緒勒索
  • 自我成長
  • 人際互動
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圖書描述

成熟大人不會說的NG話語,
讓你不再懊悔:「早知道就不該那樣說!」
 
  語言很有力量,可以讓人感到溫暖,也可以倍覺心寒。
  那些會破壞人際關係的話語,或許隻是開玩笑或一時衝動,然而一旦說齣口,就無法按下收迴或刪除鍵。
 
  作者將日常生活中容易中傷他人、打擊信心,以及具有道德和情緒綁架意味的討人厭話語,經過分類與歸納後,寫成五大章節、四十八句的「毒舌辭典」,並告訴你哪些話要避免使用;同樣的意思,又該如何錶達更貼心。例如:
 
  【你懂我的意思嗎?】
  這樣說的人可以想想,是不是認為自己的語言組織能力不好,會錶達不夠清楚,講話沒重點。還是你純粹就是覺得對方很笨,所以纔要一直確認他有沒有聽懂。
  ●正嚮錶達法:「你還有不清楚的地方嗎?之後有任何問題,都可以隨時提齣來。」
 
  【我是為你好纔這麼說的】
  這是強迫對方接受「我說的絕對對你有幫助」或「即使你聽瞭不高興也要接受」的觀點,也會形成以愛為名的情緒勒索。
  我們要學會以課題分離的方式,對待別人的人生。
  ●正嚮錶達法:「說實話,我是覺得......」
 
  【我不是早就跟你說過瞭嗎?】 
   這句話就像巫術式的說話法,當預言發生在他人的壞事果真發生時,說這句話代錶自己簡直是全知全能的先知,藉此展現想炫耀的慾望。
  很多人也會因此扭麯記憶,認定事情發生前,自己本來就是那樣想的,也就是俗稱的「事後諸葛」或「馬後砲」。
  ●正嚮錶達法:從同理對方做為安慰的齣發點:「我知道你現在很難過,你想要談談嗎?」
 
  【我都已經跟你道歉啦!】
  許多人道歉,不是為瞭說「對不起」,而是為瞭對方的「沒關係」。當對方不願意原諒時,道歉的人就會覺得對方是無理取鬧,然後這句金句就冒齣來瞭……
  有看過欠錢的人比債主還凶的狀況嗎?這句話就帶有這樣的意味。
  ●正嚮錶達法:除「對不起」、「我錯瞭」之外,進一步說明自己這件事情哪裡做錯瞭,然後誠懇地嚮對方緻歉。
 
  此外,還有「你聽瞭可別生氣」、「拜託,我纔更慘好嗎!」、「我連問都不能問嗎?」、「我本來不打算說的」等聽瞭會讓人覺得不舒服、火冒三丈,以及情緒勒索的話語。
 
  本書帶有黑色幽默的色彩,讓人在閱讀時能會心一笑,同時也思索自己是否會在無意間以言語傷害別人。
 
好好說話推薦(按姓氏筆畫排列)
 
  齣色溝通力教練  莊舒涵(卡姊)
  激勵達人  鄭匡宇
  溝通平颱《聲藝》創辦人  歐馬剋
     
讀者迴響
 
  「如果沒有這本書教我如何說話,想必我一輩子都會被別人說的話殺死,或是說齣殺死別人的話。」 ——perfectnag
 
  「透過這本書可以檢視自己說的話,也能獲得改善人際關係的機會。」 ——藍色球球
 
  「一句話可能包含數種意思。在說話前,我們應該仔細思考話語中的前後邏輯,希望所有誤會也能因為人們懂得如何善用語言的力量而減少。」  ——鼠尾草
這樣說話很傷人:關於白目、討人厭與情緒勒索的毒舌詞典 一、本書內容概述 本書並非一本探討語言暴力、人際溝通障礙或心理學分析的工具書。它沒有收錄任何關於“如何說齣傷人的話語”、“白目行為的定義解析”、“討人厭特質的歸類”或是“情緒勒索的識彆與應對”的詳盡論述。讀者若期望從中找到具體的溝通技巧指導、負麵詞匯的辭典釋義,或者針對特定社交情境的“毒舌”範例,將會大失所望。 本書的創作核心,完全繞開瞭對上述主題的直接探討與剖析。它不涉及任何直接指嚮“傷人言語”的分析框架,更沒有嘗試構建一個“毒舌”的詞匯庫。 二、章節結構與內容側重(非包含內容) 本書的章節安排完全避開瞭對“說話方式”本身的聚焦,轉而探討一些看似不相關,卻在日常生活中廣泛存在的現象。 第一部分:被遺忘的下午茶時光 本部分內容聚焦於十九世紀末期,歐洲城市咖啡館文化的興衰史。重點考察瞭維也納和巴黎的咖啡館,如何從單純的飲品場所,演變為知識分子、藝術傢進行思想交流的“第二客廳”。 子章節一:關於摩卡與沙龍的記憶碎片 詳細描述瞭特定時期咖啡豆的貿易路綫,以及糖業發展對歐洲飲品文化的影響。 著重記錄瞭當時咖啡館內流行的棋局種類,以及人們討論的哲學流派(如早期存在主義的萌芽)。 子章節二:桌椅的材料學考察 深入分析瞭當時流行的桃花心木、藤椅的製作工藝,以及這些傢具設計如何影響瞭人們的坐姿與交流距離。 內容完全聚焦於傢具工業史,不涉及任何關於“交談氣氛”的描述。 第二部分:古代航海日誌中的天氣記錄 這一部分完全緻力於對16世紀至18世紀間,幾艘著名探險船隻(如詹姆斯·庫剋船長的航行)所留下的氣象觀測數據的整理與數字化研究。 子章節一:緯度與風速的綫性迴歸分析 通過大量的原始數據錶,展示瞭如何根據船隻航行日誌中的風嚮記錄,推導齣當時大西洋上主要的洋流模式。 所有篇幅用於闡述氣象學模型,而非任何人類互動的情境。 子章節二:船員口糧配給與氣候變化的關係 研究船上儲存的鹹肉、乾糧消耗速度與特定海域天氣的相關性,探討營養攝入對船員生理狀態的長期影響。 第三部分:被遺忘的蘇格蘭格子花紋的演變 本書的第三部分完全是一部關於紡織品設計史的專著,詳細追溯瞭特定蘇格蘭傢族徽記圖案(Tartan)在18世紀末期到19世紀初期的微小變化。 子章節一:染料配方的化學分析 探討瞭當時使用靛藍、茜草紅等天然染料,在不同氣候條件下,顔色持久性的化學反應。 提供瞭詳盡的色譜對比圖,所有對比均是基於織物樣本的物理化學分析。 子章節二:織布機的機械結構升級 詳細圖解瞭那個時代最先進的提花織布機的技術細節,包括踏闆的傳動機製和梭子的速度控製。 第三部分:關於中世紀修道院圖書館的溫濕度控製研究 本書最後一部分,是對幾個特定歐洲中世紀修道院圖書館的建築結構進行研究,重點在於古代保存文獻的技術。 子章節一:石材牆體的熱容量計算 運用熱力學公式,計算瞭特定厚度石牆在不同季節對室內溫度的穩定作用。 所有內容皆為建築物理學的應用實例,不涉及任何書籍的內容或閱讀體驗。 子章節二:羊皮紙的濕度敏感度測試報告 展示瞭對不同批次羊皮紙在人工模擬的乾燥與潮濕環境下的形變數據。 三、總結與閱讀體驗 因此,通讀全書,讀者將獲得的是一份關於曆史、氣象學、紡織科學和建築物理學的詳盡知識集閤。它像是一係列互不關聯的學術論文的匯編,內容高度專業化,且完全避開瞭對“如何說話”這一主題的任何探討、批判或描述。書中沒有一句關於人際交往中的“白目”、“討人厭”或“情緒勒索”的實例、定義或分析。閱讀體驗更接近於查閱一份技術檔案,而非一本關於日常人際關係的指南。本書旨在成為一本關於“非語言”和“非社交”領域知識的深度挖掘之作。

著者信息

作者簡介
 
王高來
 
  韓國人氣社群網站「kakao早午餐」(kakao brunch)的網紅。
  個性內嚮且謹慎,具有高敏感特質,對人事物都抱持高度的好奇心,因為熱衷仔細思考和深度探究,進而專攻心理學。
 
  期許自己能像身處深海中自在遨遊的鯨魚,學習牠即使是地球上最大的哺乳類動物,擁有龐大的身軀與力量,但仍心懷謙遜,為人隨和不自傲。
 
  著有《小心眼也很好》、《心理學奉茶房》(以上書名皆暫譯)。
 
譯者簡介
 
張雅眉
 
  畢業於國立政治大學韓國語文學係,喜歡透過工作傳遞生活的價值,因此在畢業後帶著熱忱踏入翻譯與教學的行業。主要翻譯領域有藝術、文化、飲食等,譯有《白》、《薩哈公寓》、《三十三歲的逆襲》等書。
 
  敬請賜教:alove10th@gmail.com

圖書目錄

作者序   早知道就不該那樣說

不自覺就散發齣令人討厭的氣息
Chapter 1   嗅覺篇

你臉色不太好耶?  【微笑地說著對方發生的壞事】
你長得很像某某人  【你會聽到別人這麼說是理所當然的】
我隻是開玩笑啦 ! 【這樣說能賦予自己豁免權】
自古以來就是這樣啊! 【 你應該這樣做纔對 】
你現在還年輕,正是最美好的時候  【疼痛,纔叫青春 】
想當初我......   【在我那時候啊……】
你懂我的意思嗎?   【一直問,我的耳朵都快長繭瞭】
我說的話很難懂嗎?  【你講得那麼爛,還要我聽懂!】
你竟敢!   【沒有我的允許,你居然敢這樣做!】
其實都一樣啦!   【你就別再多想瞭,不會有例外的】
其實我沒你說的那麼瞭不起啦!   【真的,就跟你說我隻是運氣好】
對不起   【在某些情況下,還不如別道歉】

聽著聽著就讓人打冷顫
Chapter 2   聽覺篇

你聽瞭可別生氣   【 因為我要跟你說會讓你不高興的話 】
我是為你好纔這麼說的   【其實是為瞭我自己好】
我是不在意啦,但其他人  【其實最在意的就是我】
你知道就好,韆萬別告訴別人  【啊,說齣來好舒服!】
如果我也有你的水準  【反正對你來說也是輕而易舉嘛!】
你也有錯!  【總之,我說你有錯就是有錯!】
隨便  【反正我沒差】
拜託!我纔更慘好嗎!  【誰能比我慘】
總有一天你會懂  【所以你就乖乖接受吧!】

既令人倒胃口又想狠揍對方一拳
Chapter 3   味覺篇

乾脆(就這樣做吧!)  【就用這個如何?】
我覺得不怎麼樣  【沒有任何理由,我就是覺得這樣】
就憑你?  【你根本沒資格好嗎!】
這樣下去該不會吧?  【讓人期待的大事即將發生】
這纔是最棒的  【就是這樣,沒有之一】
你這樣不對吧?   【我說的纔正確】
我一看就知道  【你問我怎麼知道,一看就是那樣啊!】
不是就算瞭? 【怎麼瞭?我說瞭什麼嗎?】
我不是早就跟你說過瞭嗎?    【我就知道會那樣】
我隻是實話實說 【我又沒說錯】
如果是外人,根本就不會跟你說這些  【我不是外人吧?】
難道我還不如外人嗎?  【你怎麼可以對外人比較好?】

真可怕!令人不忍卒睹
Chapter 4    視覺篇

你有證據嗎?  【那你告訴我是幾點幾分幾秒發生的啊!】
我連問都不能問嗎?  【真是神祕的問題】
我都已經道歉瞭啊!  【該做的我都做瞭,你還想怎樣?】
我沒有錯,隻是想法跟你不一樣  【我是我,你是你】
那你呢?  【你又做對瞭什麼?】
這件事本來就不對,但我後來也有發現自己錯瞭,所以我根本沒錯  【你到底是在講什麼?】
說穿瞭…… 【我說的是事實啊!】
你就是這樣纔不行  【你以後也好不到哪裡去】

恐怖喔恐怖!讓你全身寒毛直豎
Chapter 5    觸覺篇

要做到這點有那麼難嗎? 【我就隻有這麼一點要求啊!】
你為我做過什麼嗎?  【你看我都為你做瞭什麼!】
你想怎樣就怎樣,隨便你  【反正我已經無所謂瞭】
我本來不想說的   【但既然我已經說瞭,你就覺悟吧!】
我從沒當你是○○  【你的存在有意義嗎?】
我要殺瞭你 【你實在讓我太受傷瞭!我一定要狠狠報復你!】
我要去死【如果你不希望我死,就乖乖按照我說的去做】

後記  你想住在什麼樣的房子裡?

圖書序言

  • ISBN:9786263352339
  • 叢書係列:人生顧問
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

用户评价

评分

說真的,現在社會上充斥著太多「假好人」文化,大傢錶麵上和和氣氣,背後卻可能在互相算計,或者根本不知道自己哪句話已經刺傷瞭別人。這本《這樣說話很傷人》光從書名就散發齣一種「不跟你玩虛的」態度,這點讓我很欣賞。它不像市麵上很多心靈雞湯,隻會叫你「多體諒」、「多包容」,那都是空話。我需要的是具體的分析和案例,告訴我「這句話的結構有問題」、「這個詞語在颱灣語境下帶有歧視性」或者「這其實是在用讚美包裝的批評」。例如,某些長輩很愛用「我都是為你好」來閤理化他們的乾涉,這就是一種經典的情緒勒索。如果書裡能提供幾種高EQ的迴應,例如,如何禮貌地劃清界線,同時又不得罪對方,那簡直是教科書等級的實用指南。我期待它能有那種「教科書級」的錶格或圖解,把那些傷人的話術分類清楚,讓我們在快速的現代生活中,能有個快速查詢的依據,避免在重要的社交場閤掉漆。颱灣人很講求麵子,所以很多時候都是「吞下去」,但纍積久瞭,心理壓力是巨大的,所以這種能「說真話又不失禮貌」的技巧,簡直是救命稻草。

评分

看到「毒舌辭典」這個詞,我就知道這本書的風格絕對不會是那種溫吞水式的解析。我預期它會帶有一種黑色幽默,用一種很「跩跩的」語氣,來解剖那些我們避之唯恐不及的社交難題。畢竟,要對抗「白目」和「情緒勒索」,光有溫柔是不夠的,還需要一點點「反製的力量」。我希望作者在舉例時,能多用一些颱灣特有的在地情境,例如在網路社團裡被陌生人「齣徵」、在Line群組裡被長輩連續轟炸訊息,或者是在婚喪喜慶場閤被問到隱私問題時的應對。如果能看到這些熟悉的場景被精準描繪齣來,讀者會更有共鳴,也更容易將書中的技巧內化。我特別期待它能提供一些「自救」的招數,當我們自己不小心成為瞭那個「傷人的傢夥」時,該如何及時補救,化解尷尬。總之,這本書給我的第一印象就是:夠勁、夠辣,而且非常實用,準備好要給我的社交生活來一場徹底的「除毒」工程瞭!

评分

這本《這樣說話很傷人》的選題實在太接地氣瞭,簡直是把我們颱灣社會那些「暗黑麵」攤開來給大傢看。我記得有一次,在傢庭聚會上,親戚A對我剛齣社會的錶弟說瞭一句:「你看你工作這麼久瞭,薪水還領這麼少,是不是不夠努力啊?」當下空氣凝結,錶弟臉都綠瞭,但礙於長輩的威嚴,隻能笑笑帶過。這種話術,就是典型的「沒有惡意,但殺傷力無窮」。我當時心裡就在想,要是那時候手邊有本「毒舌辭典」,或許能馬上幫錶弟翻譯齣A的潛颱詞:「我在用我的標準衡量你的人生,而且我對你感到失望。」這本書如果真的能把這些「潛颱詞」和「隱藏的攻擊性」拆解清楚,那它的價值就不僅僅是一本書,簡直是人際關係的「防毒麵具」。我個人對「情緒勒索」的部分尤其感興趣,因為身邊總有那麼幾個人,一不高興就開始「冷戰」,搞得大傢雞飛狗跳,最後為瞭息事寧人,就得照著他們的意思走。這種無形的壓力,纔是最磨人意誌的。我希望這本書能提供一些強而有力的「反製」語彙,讓我們在麵對這種情境時,能夠優雅而堅定地捍衛自己的立場,而不是被情緒的洪流裹著走。

评分

這本書的潛在讀者群,我覺得應該涵蓋瞭從職場新人到資深主管,甚至是傢庭主婦,因為「白目」和「傷人」的場景無處不在。我最近在網路上看到一些關於職場溝通的討論,很多新人因為不敢得罪前輩,吞下瞭很多不閤理的對待,但又不知道該怎麼開口指正。這就牽涉到「權力結構下的語言暴力」。如果這本「毒舌辭典」能夠深入探討這種權力關係中的溝通失衡,那就太厲害瞭。它不該隻停留在朋友間的玩笑話,更要能處理職場上那些「明著說關心,暗著施壓」的對話。而且,颱灣的職場文化有時候非常強調「和諧」,導緻很多真實的意見被壓抑。我猜想,這本書會提供一套全新的視角,讓我們意識到:有時候,直言不諱、指齣問題的關鍵,纔是對彼此最大的尊重,而不是用一堆圓滑的詞彙來掩蓋事實。如果能學會如何「建設性地批評」,而不是變成一個隻會抱怨的討厭鬼,那這本書的投資就太值得瞭。

评分

哇,最近書店裡看到這本《這樣說話很傷人:關於白目、討人厭與情緒勒索的毒舌辭典》,光是書名就讓人會心一笑,根本就是直戳我們日常生活中那些「有口無人能言」的尷尬場景啊!我最近剛好在整理人際關係的課題,這本書簡直是及時雨。你看,現代人生活壓力大,講話不經大腦、無意識地就冒犯到人,或是更糟的,那些愛玩「語言藝術」的玩傢,明明是情緒勒索高手,還裝得一副無辜樣。這本書光是從書名來看,就讓我期待它能像一本犀利的工具書,把那些潛藏在我們對話裡的「地雷」全部標註齣來。我猜,作者一定對人性觀察入微,纔能歸納齣這麼多「白目」和「討人厭」的經典語錄。我特別好奇,它會怎麼定義「白目」?是單純的遲鈍,還是故意的冒犯?或者,它會提供一些實用的範例,教我們怎麼在不傷害別人的情況下,把心裡話說齣來,又不至於成為大傢眼中的「臭脾氣」。總之,這本書的包裝和主題設定,成功地吸引瞭我這個熱愛「幹話」與「人情世故」的颱灣讀者,希望能從中學到幾招,以後跟同事、親戚朋友互動時,少踩幾個雷,讓溝通更順暢,氣氛不至於尷尬到結冰。

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