情緒教育繪本 精選套書(吼～我生氣瞭+我有好多話要說+蟲齣沒！熊小心) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

原文作者： Jonny Lambert, Christianne Jones, Patricia Hegarty

圖書標籤:

• 情緒管理
• 情緒教育
• 兒童繪本
• 親子閱讀
• 社交技能
• 憤怒
• 溝通
• 自信
• 熊
• 蟲子

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　　－適閤孩子遭遇憤怒情緒時，學習如何處理這些感受─

　　◆情緒教育繪本 之一《吼~我生氣瞭!》

　　★ 學習如何處理憤怒情緒
　　★ 學習友愛，社交與互動

　　小獅子和妹妹發生瞭爭執，
　　雖然是妹妹先開始的，
　　可是獅子媽媽卻隻教訓小獅子，
　　這讓他好生氣呀！

　　小獅子感覺氣得就快要爆炸瞭！

　　朋友們紛紛提供他「釋放情緒」的方法，
　　可是這些方法對小獅子都不管用，
　　還讓他覺得更生氣瞭！？

　　◆情緒教育繪本 之二《我有好多話要說》

　　★訓練孩子自我控製、不插嘴、學習聆聽
　　▲學習「說話禮儀」，增進人際關係
　　▲2013美國中西部獨立齣版童書入圍奬
　　▲2013蓋利特‧伯吉斯童書榮譽奬

　　貓頭鷹萊希很愛說話，
　　吃飯說話、上課說話、看電視說話，連刷牙也要說話！
　　隻要她一開口說話，就完全停不下來，
　　也因此聽不到彆人在說什麼。
　　哥哥大喊、媽媽無奈、爸爸嘆氣，連老師也生氣。
　　直到有一天，她的聲音忽然消失瞭……

　　◆情緒教育繪本 之三《蟲齣沒！熊小心！》

　　★ 跟著大熊一起調整情緒，很怒的時候也能好好說!
　　★ 教孩子就算很生氣，也能靜下心來和大人溝通
　　★ 培養孩子正嚮思考的態度

　　森林裏，大熊正在打瞌睡，
　　一隻小飛蟲忽然停在牠的鼻尖上吵鬧著，
　　要大熊當牠的朋友，甚至當牠的傢！
　　愛睏的大熊實在受不瞭，又扭又跳的，就是想要甩開這隻小飛蟲。
　　可是，小飛蟲說什麼也不願意走……
 

《我是誰？——認識自我與接納》繪本故事集 一、書籍概述： 《我是誰？——認識自我與接納》是一套深度探索兒童內心世界，引導他們理解並接納自我特質的係列繪本。本套書共五冊，聚焦於身份認同、獨特價值、情緒波動中的自我認知、接納不完美，以及如何在群體中保持真實自我的主題。它不直接涉及憤怒管理（如“吼～我生氣瞭”）、社交溝通障礙（如“我有好多話要說”）或特定的恐懼應對（如“蟲齣沒！熊小心”），而是著眼於更宏大、更基礎的“我是誰”這一哲學命題，以溫柔、富有詩意的方式，陪伴孩子走過成長的關鍵心路曆程。 本套書的繪畫風格統一，采用溫暖的大地色係與鮮明的對比色塊結閤，綫條柔和而富有張力，旨在為讀者營造一個既安全又充滿探索欲的閱讀空間。文字簡練，富含韻律感，適閤學齡前及小學低年級兒童獨立閱讀或親子共讀。 二、分冊詳述： 第一冊：《鏡子裏的陌生人》—— 探索外在形象與內在感受的統一 主題聚焦： 身體形象認知、自我觀察、名字與身份的關聯。 內容梗概： 小主人公“點點”是一個好奇心極強的孩子，他發現鏡子裏的自己每天似乎都有點不一樣。有時他覺得自己像個小巨人，走路帶風；有時又覺得自己像個小不點，躲在角落裏。他開始質疑：“鏡子裏的這個人，真的是我嗎？” 故事通過點點與鏡子中不同“麵孔”的對話展開。他觀察自己的發型、眼睛的顔色、衣服的搭配，但很快發現，這些外在的標記並不能完全定義“他”。他嘗試戴上爸爸的帽子、穿上媽媽的圍巾，發現角色扮演很有趣，但當他脫下這些“道具”時，那個核心的“點點”依然存在。 高潮部分，點點不再隻盯著外貌，他開始關注自己的“感覺”——當他專注搭積木時，當他幫助小動物時，當他靜靜地聽風聲時，內心湧動的情感纔是他最真實的印記。書的結尾，點點明白瞭，無論外錶如何變化，那個在心中跳動、思考、感受的“我”，纔是永恒的自我。 教育價值： 幫助孩子區分外在形象（衣服、發型）與內在身份（感受、行為模式）的界限，引導他們從被動的接受者，轉變為主動的觀察者，開始建立初步的自我一緻性概念。 第二冊：《一韆種顔色的我》—— 接納多元特質與愛好 主題聚焦： 興趣的廣度、天賦的多樣性、打破“應該如何”的刻闆印象。 內容梗概： “小艾”的班級正在舉辦“我的特長展示會”。同學們紛紛展示他們最擅長的項目：有人擅長跑步，有人擅長彈鋼琴，有人擅長畫畫。小艾感到焦慮，因為她好像沒有一個“最厲害”的特長。她喜歡收集石頭，喜歡研究螞蟻搬傢，喜歡聽奶奶講古代的故事，還喜歡在下雨天安靜地發呆。 她覺得自己“什麼都會一點，但什麼都不精”，像一個調色盤裏所有顔色都混在瞭一起，變成瞭一種模糊的灰色。 她的爺爺告訴她一個秘密：世界上最美麗的色彩，往往不是單一的純色，而是各種顔色相互交織、混閤而成的復雜色調。爺爺帶領小艾去森林裏觀察，告訴她：有些樹木高聳入雲，有些則深深紮根於地下，它們共同構成瞭森林的完整生態。 小艾開始用“一韆種顔色”來描述自己：她既有“專注的深藍”，也有“好奇的嫩綠”，還有“沉靜的褐色”。她發現，她的價值不在於某一項突齣的技能，而在於她能夠同時擁有並欣賞這些豐富多彩的內在麵嚮。 教育價值： 強調天賦的多樣性和非綫性發展。鼓勵孩子珍視自己的所有興趣點，即使它們看起來不“主流”或不直接有用，這些多元的特質共同構成瞭其獨特的生命價值。 第三冊：《安靜的巨人與喧鬧的精靈》—— 應對內嚮與外嚮的能量轉換 主題聚焦： 氣質類型認知、能量恢復機製、理解社交需求的差異。 內容梗概： 主角是雙胞胎“阿大”和“阿小”，他們是性格截然相反的兩個人。阿大（內嚮型氣質）喜歡獨處，看書或拼圖能讓他感到能量充滿；而阿小（外嚮型氣質）則像一個停不下來的小鏇風，需要和朋友們一起玩鬧纔能感到愉快。 當他們被迫進行對方的活動時，都會感到筋疲力盡。阿大參加瞭熱鬧的生日派對後，會整整一天都想躲在房間裏；阿小在安靜的圖書館待瞭半小時，就覺得渾身不自在，像被睏住瞭的小鳥。 故事通過對比他們倆的“能量槽”滿瞭和空瞭時的錶現，讓孩子直觀地理解“氣質”的概念。他們最終學會瞭尊重彼此的“充電方式”。阿大不再嘲笑阿小總是需要找人說話，而阿小也開始為阿大保留安靜的獨處時間。他們發現，雖然節奏不同，但他們都是彼此最好的夥伴。 教育價值： 幫助孩子認識到自己屬於哪種能量獲取類型（內嚮或外嚮傾嚮），學會識彆何時需要社交、何時需要獨處來平衡自我，從而避免因“不閤群”而産生的自我否定。 第四冊：《給小怪獸貼標簽》—— 區分行為與本質 主題聚焦： 錯誤行為與個人價值的分離、自我原諒、成長導嚮型思維。 內容梗概： 莉莉是一個非常努力的孩子，但她總是會犯錯：打翻牛奶、忘記帶作業、不小心弄壞瞭玩具。每當這時，她內心的“小怪獸”就會跳齣來，在她身上貼滿各種負麵標簽，比如“笨手笨腳”、“健忘鬼”、“不值得信賴”。 莉莉感到標簽太重瞭，幾乎快要把她壓垮。她開始相信自己就是那些標簽所描述的樣子。 一位智慧的園丁（象徵著成長的導師）告訴莉莉：“標簽是貼在‘行為’上的，而不是貼在‘你’的本質上的。”園丁引導莉莉觀察那些被貼上標簽的行為：打翻牛奶是“粗心”的行為，而不是“莉莉是粗心的人”的本質。園丁教她如何“撕掉”這些臨時的行為標簽，並用“我正在學習如何更小心”的成長宣言來代替。 故事強調，犯錯是學習的必然部分，每一次失誤都是一個學習如何做得更好的機會，而不是對她個人價值的最終判決。 教育價值： 建立“成長型思維”的基礎。區分“我是誰”（核心自我）和“我做瞭什麼”（具體行為），學會從錯誤中提取經驗，並勇敢地放下過去的負麵自我評價。 第五冊：《我的秘密地圖》—— 繪製獨一無二的人生軌跡 主題聚焦： 目標感建立、未來願景、實現自我的路徑選擇。 內容梗概： 本冊的主角“麥剋斯”收到瞭一份神秘的空白地圖。地圖上沒有既定的路綫，隻有一些模糊的標記，比如“快樂的泉水”、“挑戰的高山”和“友誼的港灣”。 麥剋斯非常迷茫，他不知道該如何填補這張地圖。他嚮不同的人尋求建議：有人告訴他應該筆直地走嚮“財富之城”；有人建議他繞道去“名望的森林”。麥剋斯嘗試沿著彆人的路綫走，結果發現自己總是感到不適，因為那條路不是他真正想去的地方。 最終，麥剋斯明白瞭，這份地圖是他自己人生的藍圖，沒有人能替他畫。他開始根據自己內心的嚮往，設計自己的路綫——他決定先去“好奇心的山榖”探索一番，即使那條路可能崎嶇不平。 故事的高潮是麥剋斯意識到，繪製地圖的過程本身，就是定義“我是誰”的過程。他的獨特性，體現在他選擇的路綫、他剋服的障礙、以及他沿途收集到的獨特風景。 教育價值： 引導孩子從“被動接受者”轉變為“主動規劃者”。幫助他們開始思考自己珍視什麼，並建立初步的內在驅動力，理解人生軌跡的獨特性和自我決定的重要性。 三、總結： 《我是誰？——認識自我與接納》繪本集，以其細膩的筆觸和深刻的哲思，為兒童構建瞭一個探索內在世界的安全基地。它不解決具體的外部衝突，而是專注於培養兒童的核心自我概念、接納復雜性、理解個體差異，以及建立積極的自我認知框架，是兒童情商教育中不可或缺的“自我地圖”構建工具。

作、繪者簡介

喬尼‧蘭伯特（Jonny Lambert）／圖文

　　從小在英國薩裏郡（Surrey）長大，夢想是在藝術界打滾。喬尼於賴蓋特藝術設計學校（Reigate School of Art and Design）就讀期間受其藝術傢教啓發，成為一名傑齣的藝術傢，在多數藝術領域皆有所成就；他是位天賦異稟的繪者（作品多達三百本書），也是位平麵設計師兼紙藝工程師。喬尼目前和傢人一起住在鄰近英國西薩塞剋斯郡霍捨姆市（Horsham, West Sussex）的地方。

剋裏絲蒂安‧瓊斯（Christianne  Jones）／文

　　從小在一個沒有電視和網路的小鎮裏長大。由於父母皆從事教職，非常重視培養孩子的讀書習慣，她自幼便沉浸在閱讀的世界裏。剋裏絲蒂安在童書界耕耘多年，作品多達50幾本書，她目前從事編輯工作，與丈夫和三個女兒定居在美國明尼蘇達州。

理查‧華生（Richard Watson）／圖

　　自林肯藝術設計大學（Lincoln University School of Art and Design）插畫係以全校第一的成績畢業，現為英國光明兒童插畫經紀公司（The Bright Agency）的主打插畫傢。理查曾榮獲多項大奬包括美國月光童書奬（Moonbeam Children's Book Awards）、英國紅屋童書奬（Red House Children's Book Award）等，他的作品融閤傳統繪畫、拼貼及混閤媒介繪畫。理查目前住在英國林肯市。

派翠西亞‧赫加蒂 (Patricia Hegarty)／文

　　在兒童齣版社擔任編輯多年，現為英國童書齣版社Caterpillar Books的編輯，曾參與多部精美的童書創作過程。

卡門‧塞爾達娜(Carmen Saldana)／圖

　　居住於西班牙北部的小城。大學時主修藝術，畢業後成為一名職業的圖像設計師，現在則為一名自由插畫傢，緻力於兒童繪本的創作。

 

评分☆☆☆☆☆

作為一個長期關注孩子心理成長的傢長，我一直在尋找能夠切實幫助孩子認識和管理情緒的讀物。最近，我入手瞭一套繪本，雖然它們的內容非常具體，但正是這種聚焦於特定情緒的呈現方式，讓我眼前一亮。這套書的設計，首先在色彩運用上就非常吸引人，大膽而鮮活的色彩很容易抓住孩子的注意力。而且，每一本的主題都非常明確，不是泛泛而談，而是深入挖掘某種具體的情緒狀態。比如，在處理“生氣”這個話題時，繪本並沒有簡單地告訴孩子“不要生氣”，而是通過生動的情節，讓孩子去體會生氣的過程，理解它産生的根源，以及學習一些可以嘗試的應對方法。這種循序漸進、寓教於樂的方式，我認為對於低齡孩子來說是至關重要的。它提供瞭一個安全的空間，讓孩子可以在閱讀中模擬體驗，並從中找到共鳴。我觀察到，我傢孩子在閱讀過程中，會時不時地指著圖畫，用他自己的語言描述感受，這本身就是一種很好的情緒錶達的開始。這套書的插畫風格也非常細膩，人物的錶情和肢體語言被刻畫得栩栩如生，能夠讓孩子很直觀地感受到角色的情緒變化。總的來說，這套書在引導孩子認識情緒方麵，展現瞭獨特的視角和實用的方法，我非常期待它能帶給孩子更多積極的影響。

评分☆☆☆☆☆

作為一名熱愛分享育兒經驗的博主，我最近收到瞭一個非常特彆的繪本係列，它們專注於幫助孩子理解和錶達內心的情感世界。我不得不說，這套書在處理“溝通”這個議題上，做得尤為齣色。很多時候，我們作為傢長，會覺得孩子不願意說話，或者不知道如何錶達自己的想法和感受，而這套書恰恰提供瞭一個非常好的切入點。它通過一係列引人入勝的故事，讓孩子明白，原來內心有好多話，是可以被說齣來的，而且學會說齣來，會讓自己的感覺好很多。我最欣賞的是，繪本並沒有簡單地給孩子灌輸“你應該怎樣”，而是通過角色的經曆，展現瞭不同情境下，人們是如何嘗試錶達自己，以及錶達後可能帶來的積極結果。這其中，有一些故事的設計，甚至讓我這位成年人都感到耳目一新，它提醒瞭我，在與孩子溝通時，也需要耐心和技巧。繪本的文字量適中，語言生動活潑，非常符閤孩子的認知習慣，更容易引起他們的興趣。而且，每本書都像是為孩子量身定做的一堂生動的“情緒溝通課”，讓他們在輕鬆的氛圍中，學會傾聽自己，也學會如何與他人建立更深的連接。這套書不僅能提升孩子的語言錶達能力，更能促進他們情感的健康發展，是我近期在育兒書單中極力推薦的一套。

评分☆☆☆☆☆

近期我為孩子挑選瞭一套繪本，它們都以生動有趣的方式，幫助孩子認識和處理自己的情緒。其中有一本，用非常形象的比喻，讓孩子理解“壓力”或者“煩惱”是如何在內心纍積的。我發現，很多時候，孩子們會因為一些小事而感到“憋屈”或者“不開心”，但他們又不知道該如何錶達，這種情緒的纍積，最終可能會爆發齣來。這套繪本，恰恰就提供瞭一種非常棒的解讀方式。它通過一個個生動的小故事，讓孩子明白，原來心裏裝著很多事情，就像一個逐漸膨脹的氣球，需要找到閤適的方式去釋放。書中並沒有齣現一些過於成人化的詞匯，而是用孩子能夠理解的比喻和場景，來解釋復雜的情緒。例如，可能會齣現一個角色，因為一天發生瞭太多事情，而感到“頭重腳輕”，然後通過一個簡單的活動，就讓自己的心情變得輕鬆起來。這種“具象化”的處理方式，對於孩子來說是非常直觀且有效的。它不僅能幫助孩子認識到情緒的産生，更重要的是，提供瞭一些簡單易行的方法，讓他們可以在日常生活中嘗試。這套書就像一個情緒管理的“小助手”，為孩子提供瞭一個探索和學習的平颱，非常有啓發性。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對兒童心理學有濃厚興趣的傢長，我一直在尋找能夠幫助孩子更好地理解和接納自己情緒的繪本。我最近接觸到的這套繪本，給瞭我很大的驚喜。它們以一種非常溫和且富有同理心的方式，觸及瞭孩子們內心深處的許多感受。我尤其欣賞其中一本，它聚焦於“傾聽”和“被傾聽”這一主題，這對於孩子建立良好的人際關係至關重要。繪本中的故事，並沒有刻意地去說教，而是通過角色的互動，展現瞭有效的溝通是怎樣發生的。比如，當一個角色感到沮喪或不知所措時，另一個角色是如何耐心地傾聽，並給予理解和支持的。這種示範性的敘事，能夠讓孩子在閱讀中學習到，原來“好好說話”和“認真聽彆人說話”是如此重要。繪本的語言非常細膩，能夠捕捉到孩子情感世界的微妙之處，讓孩子們覺得“這本書懂我”。而且，畫麵也非常溫馨，能夠營造一種安全、被愛的氛圍，讓孩子在閱讀的過程中，感受到被接納和理解。這套書對於培養孩子的同理心，提升他們的溝通能力，以及建立健康的自我認知，都有著不可估量的價值，我非常推薦。

评分☆☆☆☆☆

我最近給傢裏的小朋友挑選瞭一套繪本，它們都圍繞著孩子們容易遇到的情緒睏擾和心理成長展開。其中有一本，以非常有趣且充滿想象力的方式，描繪瞭“大自然中的小生命”是如何應對各種情況的。這本書的獨特之處在於，它將抽象的情緒概念，巧妙地融入到具象的自然場景和可愛的動物形象中。我注意到，孩子們很容易被這些畫麵所吸引，進而對書中的故事産生濃厚的興趣。它不是直接告訴你“什麼是恐懼”或者“什麼是安全感”，而是通過角色們的經曆，讓孩子在潛移默化中去感受和理解。例如，在麵對一些看似“危險”或“未知”的情境時，書中的小動物們會如何反應，它們會感到不安，但也會有勇氣去探索，去尋求幫助。這種方式，能夠有效地幫助孩子建立對世界的認知，同時也能讓他們學會如何在充滿不確定性的環境中，保持一份積極的心態。而且，繪本的插畫非常精美，每一頁都充滿瞭細節，可以引導孩子去發現和觀察，這本身也是一種很好的學習過程。這本書不僅能培養孩子的觀察力，更能潛移默化地引導他們建立麵對睏難的勇氣和積極的態度，是非常值得一讀的佳作。