格子教你作自然無毒親膚皂（好評暢銷版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 手工皂
• 冷製皂
• 無毒
• 親膚
• DIY
• 配方
• 製作
• 天然
• 護膚
• 傢居清潔

　　【自然╳無毒的純淨體驗】

　　手工皂超人氣教主－格子，在網路上擁有廣大的愛皂粉絲，繼第一版書籍上架後，便受到熱烈迴響，近期增加瞭全新油品（芭芭蘇油、小白花油、法國梅子油）的使用與延伸學習，除瞭基礎的香皂教學，更有充滿趣味感的冰淇淋造型霜皂、嫩膚乳液、舒緩蚊蟲叮咬不適感的芭芭蘇油膏……

　　【給肌膚吃的保養品】

　　現代人生活忙碌，最方便的潔淨不外乎開架式保養品，但每個人的膚質狀況並不相同，該如何選用更是一大課題，於是近年來興起製皂風潮，有越來越多民眾願意多花一些時間瞭解如何製作最親近肌膚的香皂，給全傢人與自己最天然的洗淨，漂亮應該從美肌打底作起，一起來寶貝你的Q彈肌膚吧！
 

好的，這是一份關於其他圖書的詳細簡介，完全不提及您提供的書名及其內容。 --- 圖書名稱：時間旅行者的咖啡館：一小時改變世界的十種思考 作者：艾莉絲·文森特 齣版社：藍星文化 頁數：420頁 裝幀：精裝，附贈思維導圖卡片一套 定價：79.80元 --- 內容簡介： 在日常的喧囂中，你是否渴望找到一個按下“暫停”鍵的契機，重新審視人生的軌跡？《時間旅行者的咖啡館》不是一本教你如何快速緻富或掌握新技能的工具書，而是一次深刻的、關於“如何思考”的哲學漫遊。它以新穎的敘事結構和引人入勝的故事情節，將復雜的思維模型轉化為易於理解的日常場景，帶領讀者進行一場思想上的“時空穿越”。 本書的核心，圍繞著一座虛構於城市邊緣的“時間咖啡館”展開。傳說中，隻要你在那裏點一杯特定的飲品，就能與一位“時間旅行者”共進下午茶。這位旅行者並非來自遙遠的未來，而是來自你生命中那些未曾選擇的岔路口——他代錶著另一種人生選擇、一種被你忽略的視角。 第一部分：重塑過去——理解選擇的重量 作者首先探討瞭“認知偏差”在日常生活中的隱形作用。書中描繪瞭主人公在咖啡館中與一位研究概率學的旅行者會麵。這次會麵聚焦於“後見之明偏誤”——我們總是過度高估自己對已知結果的預測能力。旅行者通過展示一係列看似微不足道的曆史事件，如何因為一個細微的變量而走嚮截然不同的結局，引導讀者反思自己對“如果當時我……”的執念。 核心概念解析： 1. 沉沒成本陷阱的解構： 咖啡館裏的場景設計精妙，通過一個關於是否要翻修老舊傢具的爭論，深入剖析瞭人們為何難以放棄已經投入的資源。書中提供瞭具體的思考框架，教導讀者如何客觀評估投入與産齣，將“損失”轉化為“學習成本”。 2. 敘事性記憶的構建： 人類如何“講述”自己的曆史，決定瞭我們如何麵對未來。本書詳細介紹瞭“自我服務型敘事”的陷阱，並提供瞭“多角度敘事練習”，幫助讀者構建更具韌性和適應性的個人曆史觀。 第二部分：錨定現在——提升決策的敏銳度 在第二部中，故事場景切換到咖啡館的午後時分，主角遇到瞭一位專注於“係統思維”的旅行者。他不是在預測未來，而是在教導如何看清當前的復雜關係網絡。 本書詳細闡述瞭“反饋迴路”在個人發展中的作用。例如，一個看似積極的習慣（如過度關注效率），如果缺乏有效的負麵反饋機製，最終可能導緻倦怠。旅行者展示瞭如何繪製個人決策的“因果循環圖”，從而識彆齣那些看似無害卻在長期內産生破壞性影響的循環。 關鍵章節亮點： “臨界點”理論的應用： 探討瞭在何種微小變化下，係統會發生質的飛躍。這不僅適用於商業決策，也適用於個人健康管理和習慣養成。書中通過三個生動的案例（一位作傢的創作瓶頸、一位企業傢的市場轉型、一位藝術傢的風格突破），演示瞭如何精準捕捉和利用這些臨界點。 “反事實思維”的建設性使用： 不同於第一部分中對“遺憾”的分析，這裏強調“如果未來發生X，我該如何應對？”的積極預演。作者提供瞭“壓力測試腳本”，幫助讀者在設想最壞情況後，反而能更平靜地專注於當下可控的行動。 第三部分：展望未來——培養適應性心智 第三部分是全書的高潮，聚焦於“不確定性”的管理。旅行者帶來瞭一份來自“信息稀疏時代”的報告，警示人們警惕那些試圖提供“確定性答案”的誘惑。 本書強調，真正的未來能力不是預測，而是適應。作者提齣瞭“彈性思維框架”（Resilience Mindset Framework），該框架包含四個核心支柱：感知變動、吸收衝擊、快速重組和積極學習。這些理念並非空談，而是通過咖啡館中關於“投資組閤”和“跨界學習”的對話，具體化為可操作的步驟。 本書為誰而寫？ 麵臨職業轉型或人生十字路口的成年人： 渴望擺脫思維定勢，用更宏大、更具係統性的眼光看待個人選擇。 管理者和領導者： 想要提升團隊的創新能力和風險應對機製，理解復雜係統的動態變化。 所有對哲學、心理學和認知科學感興趣的讀者： 那些尋求深度閱讀體驗，希望通過故事而非枯燥理論來吸收新知的人士。 《時間旅行者的咖啡館》提供瞭一種罕見的視角：它邀請你暫時跳齣自己的時間綫，以上帝的視角審視自己的人生棋局。它最終的結論是：我們無法真正改變過去，也無法完全預知未來，但我們擁有絕對的力量，去改變我們思考過去和未來的方式。拿起這本書，開始你的思維穿越之旅吧。

作者簡介

格子

　　神奇的雙手，賦予瞭香皂無限的生命； 從沐浴生活中衍伸齣瞭許多無窮創意的商品；從簡單自然的生活著手，甚至變化許多充滿溫度的香皂禮品。

　　格子以蛋糕造型的香皂作品令人視覺驚艷，打破瞭以往方正的造型，也添加迷人香氛氣息，不隻吸引許多海內外學生取經學習，並引起媒體爭相報導。接著取材自然，從産地細膩探索，找齣農傢生産流程中的副産品，研發、添加入香皂。美麗的香皂充滿吸引力，再次環保利用的概念，也令生活充滿創意。親自研發與創新香皂特性，發展齣天然無毒的「香皂黏土」、「香皂奶油」更獲得許多大大小小的孩子喜歡！讓生活玩得開心、用得安心！ Sweets or Soaps ？香皂不隻是香皂，更是甜蜜的祝福！

　　●著作
　　2006 年齣版《快樂手工皂日記》
　　2007 年齣版《戀上手工皂》
　　2008 年齣版《格子教你作自然× 無毒親膚皂》
　　2009 年與資深手工皂達人——花蓮姐閤著《抗菌手工皂》
　　2010 年齣版《格子教你作，自然好用的100 款手工皂＆保養品！》
　　2011 年齣版《格子教你作甜點手工皂》
　　2012 年正式成立「 G´s Life 居事‧ 生活」
　　研發生産齣許多限量、令人驚艷的香皂禮品。
　　2017 年齣版《設計師的生活花藝香氛課》（閤著）

　　●『G´s Life 居事‧ 生活』粉絲專頁
　　ppt.cc/dvoz

自序　P.2 
目錄　P.4

寫在動手製作之前——皂化過程的認識　P.6 
製皂方法　P.8 
製皂步驟　P.10
油脂介紹　P.11 
添加物介紹　P.21 
工具材料　P.25 
格子Q&A　P.28

Part01－－超嗬護－－親親寶貝係列P.32 
嫩黃金盞P.34 
寶貝甘菊P.36 
甜蜜乳酪P.38 
艾草平安P.40 
滋潤橄欖P.42
甜杏羊乳P.44
親親母乳P.46

Part02－－超咕溜－－變身素顔美人P.48 
微紫森林P.50 
永久美麗P.52 
粉嫩潤澤P.54 
黃金麥芽P.56 
陽光乳果P.58 
甜杏玫果P.60 
麥芽榖物P.62

Part03－－超水嫩－－清爽深層潔淨P.64
蕁麻潔淨P.66
烏龍抹綠P.68 
檸檬輕爽P.70 
薄荷清涼P.72 
綠草如茵P.74 
海泥清涼P.76
輕柔發梢P.78

Part04－－超平衡－－戰勝敏感痘痘肌P.80 
茶樹抗菌P.82 
紫草抗敏P.84 
潔淨消炎P.86
清爽菊瓣P.88

Part05－－新添加－－全新油品特彆企劃P.90
芭芭蘇油……
適閤全傢人使用的沐浴液皂 P.92
夢幻又好玩的霜皂P.94 
適閤全傢人用的潔淨沐浴皂P.96 
芭芭蘇油的延伸運用（油膏．防蚊精油）P.98
小白花油……
適閤全傢人用的洗麵皂P.100
小白花油的延伸運用（身體按摩油．香氛泡澡油）P.102
梅子油……
從頭洗到腳的全效閤一皂P.104
梅子油的延伸運用（梅子奶油乳液）P.106

序

格子，就是愛漂亮！

　　自從學習製作手工皂後，漸漸地習慣瞭手工皂溫柔的觸感。對於洗衣精添加的化學香氛，反而感到不舒服，也對於一般市售手工皂因過度清潔的洗淨力，導緻肌膚乾澀、不舒適而厭煩；更對於過度滋潤的沐浴乳，殘留在肌膚上滑膩物質感到黏膩。纔發現原來在製作手工皂、使用手工皂的過程當中，身體不自覺的選擇瞭這樣的方式來善待自己。麵對生活、麵對自然，這是一種無所懼的感覺，純樸且踏實。

　　動手製作本書的作品時，正巧也麵臨人生的轉換點─有一個新的生命在體內孕育。我低頭思索：能不能把這樣麵對自然、真誠麵對自己的感受延續到即將降臨的新生命呢？於是開始思考用質純溫和的添加物、配方，以更柔軟的方式嗬護即將降臨的小天使。如第一次使用全羊乳製作手工皂，體驗羊乳溫潤的質感，選擇72％的甜杏仁油設計配方，讓滋潤、細緻的泡沫，溫柔接觸寶貝的肌膚。

　　經由這些細緻的改變可以讓生活變得更加不同。如寶貝的衣物可以使用椰子油與茶樹精油搭配的傢事皂來清洗，除瞭洗淨力超強，更可以免除化學洗劑對肌膚造成的負擔與傷害；清潔寶貝肌膚的手工皂可以使用成分溫和的油品組成配方：溫潤、保濕的橄欖油、藥草色澤的未精緻酪梨油、泡沫細緻的甜杏仁油……這些天然又具有多功效的油品都可以透過不同組閤調配來製作手工皂。天然的油品除瞭可製作手工皂外，加入天然乾燥藥草的浸泡還可以製作油膏。當寶貝與傢人在夏季被蚊蟲咬傷時，可以使用添加有機成分的萬用紫草膏、蚊蟲叮咬膏來擦拭，天然的治療效果，除瞭安心外，效果還能讓您大呼驚奇。

　　一直認為「美」是父母能給予下一代最珍貴的禮物。「美」不僅僅是外在形式的錶現，更是生命進步的最佳延續。剪裁特殊的衣服是一種美；選擇天然素材製作的衣物也是一種美。具設計感的傢具是一種美，但質樸的生活、踏實的環境及以認真的態度麵對生命更是另一種心靈美。手工皂不僅僅是一項天然的清潔用品，在動手體驗的過程中，將生活的美感帶入傢庭，你將發現美麗隨手可得、無所不在。
 

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注環保和健康生活方式的讀者，我一直在尋找能夠真正融入日常生活的實踐指南，《格子教你作自然無毒親膚皂》這本書完全符閤我的期待！格子老師在書中不僅僅是在傳授製作肥皂的技巧，更是在傳遞一種返璞歸真、尊重自然的理念。我非常欣賞她對於“無毒”的強調，從不鼓勵使用任何對人體和環境有害的成分，這一點對於我來說尤為重要。書中的內容非常全麵，從基礎的油脂知識、堿液的計算，到各種製作方法（冷製、熱製、透明皂），再到如何解決製作過程中可能齣現的各種問題，都講解得非常透徹。我尤其喜歡她關於“皂化反應”的解釋，用非常形象的比喻，讓我這個完全沒有化學基礎的人也能輕鬆理解其中的原理。書裏提供的配方種類繁多，涵蓋瞭各種需求，比如孕婦皂、敏感肌皂、洗發皂等等，讓我可以根據自己的情況來選擇和調整。我按照書裏介紹的方法，製作瞭幾塊簡單的傢事皂，用來洗碗和清潔，發現它們比市麵上任何清潔劑都更加環保，而且對皮膚完全沒有刺激。這本書讓我深刻體會到，原來我們可以用更簡單、更自然的方式來滿足生活的需求，並且這個過程本身就充滿瞭樂趣和成就感。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的給瞭我太大的驚喜！我一直對手工皂很感興趣，但總覺得太復雜，擔心用到不好的化學成分，會刺激皮膚。我抱著試一試的心態買瞭《格子教你作自然無毒親膚皂》，結果簡直像打開瞭新世界的大門！格子老師的講解非常細緻，從最基礎的皂化原理，到各種油的特性，再到各種添加物的選擇，都講得非常清楚。我最喜歡的是她強調的“自然無毒”理念，讓我徹底放下瞭對化學添加劑的擔憂。書裏的配方也很多樣，有適閤不同膚質的，有針對特定問題的，比如我傢裏有老人和小孩，我按照書裏的方法做瞭幾塊溫和的嬰兒皂和老人皂，用起來真的非常舒服，一點都不乾澀，洗完皮膚滑滑的，那種天然的清爽感是市麵上很多皂都無法比擬的。而且，書裏還教瞭好多漂亮的皂樣製作方法，像渲皂、大理石紋、分層皂等等，我按照圖解一步一步做，雖然剛開始有點笨手笨腳，但成品齣來真的很有成就感！送給朋友們，大傢都贊不絕口，都問我是不是去外麵買的，我自豪地告訴她們是我自己做的，感覺自己瞬間從手工小白變成瞭DIY達人！這本書的圖片也非常精美，色彩鮮艷，每一個步驟都有清晰的圖示，讓人一看就懂，一點都不會覺得枯燥。

评分☆☆☆☆☆

作為一名常年受皮膚敏感睏擾的消費者，我一直在尋找真正溫和、純粹的護膚品。《格子教你作自然無毒親膚皂》這本書簡直是我的救星！我過去嘗試過各種“天然”的皂，但很多時候效果並不理想，甚至會加重我的過敏癥狀。這本書的齣現，徹底改變瞭我對手工皂的看法。格子老師在書中不僅深入淺齣地講解瞭製作手工皂所需的科學原理，更重要的是，她非常注重原材料的選擇。她列舉瞭許多對皮膚友好的天然油脂，並詳細解釋瞭它們的功效，比如橄欖油的滋潤、椰子油的起泡力、乳木果油的修復力等等，讓我對如何搭配齣適閤自己膚質的皂有瞭清晰的認識。最讓我感動的是，她反對一切不必要的化學添加劑，提倡使用天然的顔色和香氣，比如使用植物粉末（如抹茶粉、可可粉）來調色，使用純精油來增加香氣。我按照書裏的配方，親手製作瞭第一塊皂，當它真正完成並使用時，那種安心感是前所未有的。洗臉的時候，泡沫細膩溫和，完全沒有緊綳感，洗完後皮膚感覺非常舒緩，一點都沒有泛紅或瘙癢的跡象。這本書讓我體會到瞭“無毒親膚”的真正含義，而且整個製作過程也充滿瞭樂趣，讓我覺得護膚不再是一件煩惱的事情，而是一種享受。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對生活品質有追求的人，一直以來都喜歡嘗試一些DIY的生活技能，來讓自己的生活更加精緻。《格子教你作自然無毒親膚皂》這本書，無疑是近年來我讀過最實用、最有價值的一本！格子老師的專業知識毋庸置疑，她對皂的每一個細節都充滿瞭熱愛和嚴謹。讓我印象深刻的是，她不僅講解瞭基礎的冷製皂製作，還介紹瞭熱製皂，以及如何利用各種天然的材料來提升皂的功效，比如添加蜂蜜、牛奶、花草浸泡油等等。這本書的配方非常豐富，從入門級的簡單配方，到進階級的復雜配方，應有盡有。我特彆喜歡書裏關於“渲染”和“入模”的章節，格子老師用非常生動形象的比喻，讓我這個新手也能輕鬆理解，而且書裏的圖片質量非常高，每一個步驟都清晰可見，讓我在製作過程中少走瞭很多彎路。我按照書裏的配方，製作瞭一款帶有薰衣草精油和紫草根浸泡油的皂，不僅顔色漂亮，而且洗感溫和，還有淡淡的舒緩香氣，洗完澡感覺整個人都得到瞭放鬆。這本書不僅僅是一本手工皂製作教程，它更像是一本關於“愛自己、愛傢人”的生活哲學書，讓我覺得為自己和傢人製作安全、健康的洗護用品，是一件非常有意義的事情。

评分☆☆☆☆☆

我平時工作壓力大，總想找點事情來放鬆一下，又不想整天對著電子屏幕。偶然的機會，我看到瞭《格子教你作自然無毒親膚皂》這本書，當時就被書名吸引瞭。我一直覺得手工皂聽起來很高大上，可能很復雜，但這本書的評價很好，我就買迴來看看。沒想到，這本書真的把我“帶進坑”瞭！格子老師的文筆很親切，就像一個經驗豐富的朋友在手把手教你一樣。她把復雜的化學反應講得通俗易懂，還配瞭很多可愛的插畫，讓我一下子就明白瞭那些“皂化值”、“INS值”到底是什麼意思。我最喜歡她關於“颳皂”和“脫模”的部分，寫得特彆詳細，還給齣瞭各種小技巧，比如如何防止皂脫模睏難，或者如何做齣漂亮的紋路。我按照書裏最基礎的配方，第一次嘗試做瞭冷製皂。雖然剛開始有點緊張，怕會失敗，但嚴格按照書裏的步驟來，從稱量、混閤到入模，每一步都做得非常小心。當看到我親手製作的第一塊皂從模具裏拿齣來時，那種成就感真的無與倫比！而且，這塊皂用起來感覺超級溫和，洗感也很舒服，沒有超市買的沐浴露那種假滑感。這本書不僅教會瞭我製作肥皂的技能，更讓我體會到瞭手工的樂趣和創造的快樂，感覺生活都變得充實起來瞭。