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「只要現在踏出一步，明天就不用去公司了！」

　　★30萬次轉推，3000萬次閱覽，亞馬遜五星超高評價
　　★日本NHK、朝日新聞、讀賣新聞、日經新聞、美國赫芬頓郵報以及英國BBC媒體爭相報導

　　■書中金句一定會在最脆弱的時候成為你的力量！
　　‧不要想著別人比你更努力，用不著參加「不幸比賽」。
　　‧那個方向盤只屬於你，因此你要走的路也取決於你自己。
　　‧如果是以自己的意志凝聚而成的石頭，就有忍耐的價值。
　　‧為了追求幸福而不斷向前，但「前方」真的有你的幸福嗎？
　　‧工作可以被取代，但你的夢想、人生和生命是絕對無法被取代的。

　　■快速自我檢測，您是否也有以下症狀
　　‧不敢準時下班，深怕會拖累他人，對請假抱有恐懼？
　　‧想轉換跑道，卻對前景感到不安而裹足不前？
　　‧覺得「還有人更辛苦」而勉強自己硬撐？
　　‧覺得轉職是種逃避，而主動放棄了離開的可能性？
　　‧對生活感到麻痺，沒有成就感，負面情緒找不到出口？
　　‧想聯絡心理諮商或精神科，卻不知從何找起？
　　‧認為得了憂鬱症非常可恥，應該要靠努力來克服？
　　‧已失眠超過一週，食慾不振，對過去熱衷的事物感受不到樂趣？
　　‧曾毫無預警地流淚，或在上班時頭暈噁心，身體無法動彈？
　　‧在月台等地方認真思考過「只要往前一步…就可以解脫了」這種問題？

　　符合０～５項的讀者，建議您觀看本書試閱，或許有一天，本書能拯救您與您親愛的人。
　　符合６～８項的讀者，建議您向公司請一天假，仔細閱讀本書，重新審視自身處境。
　　符合９～１０項的讀者，建議您立刻找人談談切身問題，或是去就近的身心科掛號，別猶豫了。

名人推薦

　　■當今最重要議題！專業名人心痛分享
　　(依類別與姓名筆劃排列)
　　小深藍｜在傳統代工廠裡打滾的一介小美工
　　方格正｜華人心理治療研究發展基金會心理師
　　出版魯蛇碎碎念
　　社團法人台灣失落關懷與諮商協會
　　屋裡寶寶｜《偽公務員的菜鳥日記》版主
　　重點就在括號裡｜人氣影劇評論粉專
　　涂喜敏｜財團法人「張老師」基金會執行長
　　黃大米｜職場作家
　　曹新南｜1111人力銀行 社群中心執行長
　　陳志恆｜諮商心理師／作家
　　陳宜明｜台灣自殺防治學會副秘書長
　　謝文憲｜知名講師、作家、主持人
　　龍貓大王通信
　　蔡依橙｜醫師；新思惟國際創辦人
　　螺獅拜恩｜人氣部落客
　　鄭仲嵐｜自由媒體記者
　　鄭俊德｜閱讀人主編

好評推薦

　　■心有戚戚焉！讀者含淚真實推薦
　　天海元淇：不能讓自己陷入絕望，不要以為自己只有一條路能走！痛苦是一種感覺，快樂是自己的選擇！希望大家能夠從這本書得到力量，然後可以讓每個人能夠朝向自己的夢想前進。

　　TinaRay：回想20年前的我，這本好書來得太慢，我早在無故流淚症狀之後，就被身心科醫師判斷是憂鬱症患者了。

　　優雅：只有身歷其境走過那段昏黑並且醒過來，才更有資格說出讓人信服的話，提醒還深陷其中的人，《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》這本書給了我這種鼓勵。

作者簡介

汐街可奈（Kona）

　　曾任廣告製作公司的平面設計師，之後開始從事漫畫．插畫活動，
　　也做過封面設計、插畫及遊戲角色圖等工作。
　　將設計師時代差點過勞自殺的經驗畫成漫畫，造成轟動，之後出版成書。
　　shiokonako.wixsite.com/illust-home

監修者簡介

Yu Yuuki

　　精神科醫生．作家．漫畫原作。畢業於東京大學醫學系醫學科。
　　於從事醫師診療工作之餘發行訂閱人數達１６萬人的電子報「性感心理學」。
　　推特追蹤人數約４０萬人。
　　除了『抓住對方的心不放的心理戰術』等書籍以外，
　　也擔任『漫畫心療系』『大人的心理學』等漫畫的原作，總發行冊數超過４００萬冊。
　　為Yu精神科診所．Yu皮膚科診所集團總院長。
　　Twitter：twitter.com/sinrinet

譯者簡介

王靜怡

　　一九八〇年生，高雄市人。畢業於台灣大學日本語文學系，興趣為閱讀、寫作與電玩。
　　目前為專職譯者，譯有西澤保彥推理系列、《魔法戰爭》、《迷茫管家與膽怯的我》系列等書。

序章 從前，明明沒有尋死的念頭卻差點自殺。
第1章 為什麼要努力到想死的地步？
第2章 察覺心靈的SOS
第3章 不努力的勇氣
第4章 如何活出自己的人生
第5章 世界其實是很寬廣的
最終章 給犧牲自己，過度努力的人

 

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雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由 (全) 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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