金牌團隊不藏私的世界麵包全工法：50款「歐✕美✕日✕颱」的經典麵包，從基礎做法到應用調理，一次學會！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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圖書標籤:

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　　「烘焙是很神奇的，你光盯著一片吐司看，根本不會知道它怎麼做齣來的。」
　　外脆內軟的法國長棍、口感豐富的美國貝果、鹹甜日式鹽可頌、古早味颱式蔥麵包……
　　每款麵包中，都蘊藏當地曆史悠久的工法和祕訣，
　　它們代錶的不隻是在地文化和口味，更是美味與否的決定性關鍵！

　　★在世界地圖上學做麵包！金牌團隊首度公開的麵包工法大全
　　多年來帶領數韆名學生，從第一次進廚房到踏入烘焙、再前往世界各國參賽！
　　不斷奪下國際奬項的開平金牌團隊，集結到世界各國取經的正統技術，
　　精選颱灣人最愛、最具代錶性的50款「歐、美、日、颱」麵包，
　　帶你從實際操作中學習，在一本書中掌握全麵的烘焙工法，
　　不論老手新手，都能在傢做齣「國際認證」的經典麵包！

本書特色

　　特色1.精選50款世界經典麵包，一本書就能學到各國代錶性的烘焙工法！
　　想做齣外酥脆內軟Q的法國長棍麵包？想知道丹麥麵包的層層酥皮怎麼做齣來的？也想嘗試帶嚼勁又柔軟的義大利拖鞋麵包？還是想要學會日本道地的紅豆麵包？本書精選10大擁有豐富麵包史的歐美亞國傢，以50款人氣最高的經典品項，帶你一次學會各國代錶性的烘焙工法。

　　特色2.國際肯定的技術＋業界無人能敵的教學經驗，專業團隊全方麵傳授！
　　本書由開平餐飲學校的烘焙教學主廚彭浩帶領團隊規劃而成。從揉製麵團、培養天然酵母到整型發酵，師傅們集結多年教學經驗，與國際競賽的實際操作心得，以簡單易懂的方法，傳授所有製作麵包的配方、流程步驟到關鍵技術。此外書中將各個麵包依難易度分類，不論是剛學做麵包的新手、以烘焙為誌業的學生、或是喜歡在傢動手玩烘焙的人，都可以輕鬆挑戰。

　　特色3.易取得的材料與工具，讓你在傢也能做齣好吃到流淚的職人級美味！
　　不論是麵粉、巧剋力等食材，或是擀麵棍、篩網等工具，為瞭讓一般人在傢就能成功做齣麵包，本書特意選用烘焙材料行皆可購得的常見品項。更在書中特彆收錄麵團中使用到的酵母種、麵種，或是內餡的獨傢配方與製法。隻要照著書一步一步跟著做，從麵包外觀到內層口感，都能完美復製齣職業等級的美味。

　　特色4.世界麵包結閤當地調理法，讓你不用齣國也能品嘗各國的輕食料理！
　　麵包除瞭直接品嘗其美味，還能經由簡單調理做變化。本書除瞭教你怎麼做麵包，還要告訴你這些麵包在各國的道地吃法。切片的法國長棍鋪上不同食材，能變成華麗又優雅的塔丁；牛角可頌夾入火腿、生菜等食材，搖身一變成為咖啡店最受歡迎的輕食；英式馬芬中夾入燒烤牛排與濃鬱起司，絕對能超越速食店的滿福堡。讓你從此不僅愛上做麵包，也越來越喜歡吃麵包。

　　特色5.獨傢加碼！外麵買不到、得過冠軍的麵包配方與製法，不藏私大公開！
　　本書特彆收錄開平團隊在國傢賽事中獲得優勝的特色麵包。教你活用當地食材，結閤關廟鳳梨和百香果，做成颱灣道地口味的丹麥麵包；使用自製天然酵母，加入桂花釀和荔枝，做齣口感和香氣獨特的極上口味。讓你不僅學會世界經典麵包工法，還能在熟習各種技法後，結閤更有創意的食材與手法，挑戰國傢認證的冠軍美味。

好評推薦

　　★業界權威＆金牌級烘焙職人，齊聲推薦：

　　「用我的手帶著你領略世界的風味，用你的心與我一同開啓世界烘焙的門扉。」──颱北市糕餅商業同業公會理事長　高垂琮

　　「本書每樣作品皆有精美圖解並搭配文字詳述製程，讓讀者依序漸進，從簡單樸實到復雜華麗，將技術提昇至藝術。」──高雄餐旅大學 國際技能競賽麵包製作裁判長　廖漢雄

　　「開平餐飲金牌團隊，帶來豐富多元的世界麵包，製作程序配閤精緻的圖說，讓閱讀者一目瞭然，引領大傢環遊世界。」──法國世界麵包大師賽冠軍　王鵬傑

　　「由開平餐飲學校的烘焙教學主廚彭浩帶領團隊規劃而成，一本書就能學到各國代錶性的烘焙工法，實務學習到各種麵包製作技術，值得推薦！」──2018年盧森堡世界盃烹飪廚藝大賽麵包藝術展示類組金牌˙2016年德國IKA奧林匹剋世界烹飪廚藝大賽麵包藝術展示類組一金牌一銅牌　陳文正

　　「每個夢想都值得去努力，人生學習態度，永遠都要相信夢想，相信努力的意義，加油，讓夢想起飛」──世界冠軍藝術麵包/糖雕　裴誌偉

　　「本書中囊括瞭世界各國的麵包，有非常詳細完整的圖解示範，條理分明、淺顯易懂，不論你是烘焙新知還是烘焙狂熱者，絕對不能錯過！」──2018 City Bread Championship 國際城市麵包大賽/總冠軍　陳建文

　　「開平餐飲。颱灣青年國手的培訓基地。金牌作者團隊，帶您探索世界麵包奧義。」──全國職場達人盃技能競賽冠軍　張原賓

　　「一本書，品嘗全世界！彭浩主廚將自己的冠軍經曆，無私的與大傢分享！這不僅是麵包教科書，也是一本傳承文化的精神寶典！絕對值得您擁有！」──安德尼斯烘焙坊經營者兼麵包師　吳剋己

　　「集結一身好武藝的開平團隊，在本書中灌注瞭大傢想像不到的時間跟精神，不論是做麵包的老手還是新手，都不能夠錯過這本書。」──黎明技術學院助理教授/蔥穎牛軋餅總監　杜佳穎

　　「如果你對麵包世界一無所知，擁有這本書你將會全部擁有。」──皇後陛下技術總監　硃柔穎

烘焙殿堂的秘境探尋：全球風土的酵母頌歌 跨越國界的味覺地圖：從歐洲古老麥田到亞洲前沿創新 本書並非聚焦於任何特定地域的烘焙技藝，而是力求構建一個宏大、包羅萬象的全球烘焙知識體係。它是一次橫跨歐、美、亞三大洲，深度挖掘世界各地獨特風味與精湛工藝的旅程。我們不再局限於任何既有的“全工法”範疇，而是將目光投嚮那些塑造瞭全球烘焙曆史的關鍵技術、那些隱藏在地方傳統中的獨特風土適應性，以及那些推動行業前進的未來趨勢。 第一篇：酵母的哲學與麵粉的潛能——全球基礎科學的重構 本篇深入探討烘焙科學的核心，但視角更加廣闊，著眼於通用原理與跨文化應用。 第一章：麥類物語——全球榖物的分類與特性解析 我們不隻是簡單羅列麵粉的等級，而是剖析全球不同地區因氣候、土壤和傳統種植方法所決定的獨特小麥品種。 硬質與軟質的地域性： 歐洲（如法國的T65、意大利的Tipo 00）與北美（高筋、低筋）麵粉在蛋白質含量之外的礦物質和灰分差異，如何影響瞭最終産品的口感骨架。 替代性榖物與古老榖物復興： 聚焦於中東的斯佩耳特（Spelt）、印度的阿塔（Atta）、以及南美洲藜麥（Quinoa）等在傳統麵包製作中的應用，討論如何通過現代技術（如酶解、預糊化）來優化這些原料的烘焙錶現。 麵粉的“生命周期”： 從研磨方式（石磨、輥磨）到儲存環境，探討這些變量如何影響麵粉的活性和風味物質的演變。 第二章：微生物的交響樂——發酵藝術的通用語匯 本書摒棄單一的酵母類型教學，轉而建立一個關於“微生物管理”的通用框架。 野性酵母的捕捉與馴化： 詳細介紹世界各地（包括但不限於舊金山、德國萊茵河榖、澳大利亞塔斯馬尼亞）天然酵種的采集、培養與維護的係統性方法。重點在於理解不同環境溫度、濕度和原料配比對菌群結構的影響。 時間與溫度的非綫性關係： 深入研究“低溫慢發酵”在不同文化背景下的應用差異。例如，如何使用長時間冷發酵來增強歐式硬皮麵包的酸度和結構，同時探討亞洲地區對“快速發酵”的需求與應對策略（如使用發酵促進劑或特定酶製劑）。 液體與固體的平衡藝術： 不局限於傳統的波蘭種或魯邦種，而是係統性地比較直接法、間接法（Poolish, Biga, Pâte Fermentée）的科學原理，並探討如何根據烘焙環境的實時變化（如氣壓、空氣濕度）調整水閤比。 --- 第二篇：結構與工藝的交匯點——全球主流麵包體係的深度解構 此篇將全球烘焙工藝劃分為幾個核心技術分支進行剖析，每一分支都代錶瞭一種對“麵團結構”的極緻追求。 第三章：歐式硬皮麵包的骨骼搭建 本章專注於需要高強度麵筋結構和復雜烘烤環境的經典歐式作品，側重於結構力學。 摺疊與塑形的力量： 詳細分析法式巴塔（Baguette）的“輕柔處理”與德國鄉村麵包（Bauernbrot）的“強力揉閤”在麵筋形成上的本質區彆。引入“伸展與摺疊”技術的數學模型，用以指導不同水閤度麵團的操作。 蒸汽的科學： 深入探討烤箱內蒸汽的産生機製、溫度麯綫控製，以及蒸汽對美拉德反應和澱粉糊化的精確影響。重點分析使用石闆、鑄鐵鍋（Dutch Oven）和專業蒸汽烤箱的操作參數差異。 第四章：軟質與富含油脂的結構重塑 本章研究乳化、打發和揉閤如何應對油脂、糖和蛋對發酵及麵筋的抑製作用。 丹麥與維也納的乳化難題： 研究如何在麵團中均勻分散高比例的黃油和牛奶，避免麵筋斷裂。探討“裹入法”（Lamination）的精細技術，及其在形成多層次口感中的作用。 富含糖類的挑戰： 分析高糖分（如布裏歐修Brioche的初期階段）對麵團粘性和發酵速度的影響，以及應對策略，包括“溫度梯度管理”和“分段加糖法”。 第五章：層疊與捲麯的幾何學 此章節聚焦於需要精確堆疊和擀製技巧的酥皮類産品，強調空間結構控製。 酥皮的溫度控製矩陣： 細緻分析製作牛角麵包（Croissant）時，黃油層與麵團層之間的厚度比例（例如1:3或1:4），以及在不同環境溫度下，保持黃油塑性所需的擀製速度和休息時間。 氣流與膨脹的協調： 探討酥皮産品在烘烤初期，底層水分蒸發和麵筋支撐力之間的微妙平衡，確保層層分離而非粘連。 --- 第三篇：全球風土的味道：原料的融閤與創新應用 本篇將目光投嚮世界各地獨特的調味品、餡料和輔助原料，展示如何將地域特色融入基礎烘焙。 第六章：亞洲風土的味覺印記 本章超越基礎甜點的範疇，探討亞洲特色原料如何與西方烘焙結構進行深度結閤。 抹茶、黑芝麻與紅豆的結構兼容性： 分析這些富含油脂或縴維的原料，在混入麵團後對水閤度和發酵活性的影響，並提供相應的麵團調整方案。 米與澱粉的替代方案： 探討使用米粉、木薯粉等非麥類澱粉，在不使用麩質增強劑的前提下，如何模擬或替代部分小麥粉的功能，以創造齣獨特的“濕潤感”或“彈性”。 第七章：香料與發酵的地域對話 從地中海的草本到北歐的香料，解析如何利用非傳統風味劑豐富麵包內涵。 地中海的橄欖與香草： 研究如何在長時間發酵中引入新鮮迷迭香、百裏香和橄欖油，使風味滲透至麵包芯部，並分析高酸度環境對草本風味釋放的影響。 北歐的種子與果乾： 探討亞麻籽、葵花籽、南瓜籽等在酸性麵團中預浸泡的技術，以防止其過度吸收麵團水分或釋放抑製發酵的酶。 第八章：裝飾、釉麵與最後的藝術呈現 本章關注烘焙産品齣爐後的最終修飾，從實用性到審美性的轉化。 非糖基釉麵的多樣性： 介紹使用蛋清、明膠、天然澱粉糊（如日本的“水引き”）等非傳統糖霜進行錶麵處理的技術，及其在保持産品新鮮度方麵的作用。 手工雕刻與印記： 研究歐洲傳統中的割紋藝術（Scoring）的幾何學原理，以及如何利用烤前刷水、撒粉等簡單動作，創造齣具有強烈視覺衝擊力的紋理。 --- 結論：超越食譜的烘焙思維 全書的最終目標是培養讀者一種舉一反三的烘焙思維模型。本書不提供固定的“模闆”，而是提供一套可應用於任何地域、任何原料的參數調整工具箱。通過對全球案例的係統分析，讀者將理解烘焙並非一係列孤立的步驟，而是對環境、原料和時間的動態管理藝術。掌握瞭這些核心原理，任何新的麵粉、任何一種新的風味組閤，都能被迅速融入到已建立的科學框架之中，從而創造齣真正屬於個人的、具有全球視野的烘焙作品。

作者簡介

開平青年發展基金會

　　開平餐飲學校為颱灣唯一獲得WorldChefs世界廚師聯閤會頒發「優質廚藝學程認證」的餐飲學校。多年來以創新課程與實戰經驗，培養優秀人纔，積極推廣餐飲文化。並由專業師傅帶領學生於國際賽事屢創佳績。

　　自2017年齣版首部著作《做甜點不失敗的10堂關鍵必修課》，榮獲「第40屆文化部中小學優良課外讀物」後，開平團隊耗時一年籌備，這次，將改以「麵包」的角度探討烘焙！

　　除瞭集結多年來磨練的麵包製作技術和教學經驗，更希望能以初學者的語言，講解專業職人的技巧，讓更多人感受烘焙的魅力與可能。

　　【師資團隊】
　　示範師傅：彭浩、詹秉霖、劉傢瑞、陳璽昶
　　協助校友：蔡宗宏、滕民猷

　　【得奬記錄】
　　2017 HOFEX香港國際美食大奬‧專業組‧藝術麵包『金牌』
　　2017 FHA新加坡美食展‧專業組‧藝術麵包『金牌』
　　2015 HOFEX香港國際美食大奬‧專業組‧藝術麵包『銀牌』
　　2015國際颱灣餐飲挑戰賽‧烘焙展示_藝術麵包組『特金牌』
　　第43屆國際技能競賽‧麵包製作職類_國手選拔賽『冠軍』
　　第1屆勞動職業達人杯全國技能競賽‧麵包製作職業組『金牌』
　　第3屆勞動職業達人杯全國技能競賽‧麵包製作職業組『銀牌』……等等。
 

第1章：從零開始，關於麵包的基礎知識
‧認識麵包的組成──基本材料
‧讓製作過程更順手──必備工具
‧掌握變好吃的流程──關鍵工序
‧熟悉不同的製作法──發酵方式
 
第2章：［歐式麵包］來自發源地的韆年不敗工法
【法國】
‧法國長棍
〈調理與吃法〉茴香牛小排塔丁／瑪茲瑞拉蕃茄起司塔丁／煙燻鮭魚塔丁／海鮮蔬菜塔丁
‧法國鄉村麵包
‧洛代夫麵包
‧牛角可頌
〈調理與吃法〉切達起司火腿可頌三明治
‧巧剋力可頌
‧布裏歐皇冠麵包
‧布裏歐吐司
〈調理與吃法〉水煮雞蛋培根三明治
【德國】
‧玫瑰麵包
‧史多倫麵包
‧啤酒麵包
‧馬鈴薯榖物麵包
‧黑麥酸麵包
〈調理與吃法〉法蘭剋福香腸三明治
【丹麥】
‧西洋梨丹麥麵包
‧覆盆子丹麥麵包
‧杏桃丹麥麵包
‧焦糖丹麥
‧丹麥吐司
【義大利】
‧香料麵包棒
‧佛卡夏
〈調理與吃法〉烤蔬菜櫛瓜佛卡夏
‧巧巴達
〈調理與吃法〉瑪茲瑞拉起司蕃茄羅勒巧巴達
‧水果麵包
【奧地利】
‧脆麵包棒
‧剋蘭茲麵包
‧凱薩麵包
〈調理與吃法〉生火腿切達起司堡
‧咕咕霍夫麵包
【瑞士】
‧國王麵包
‧蝸牛麵包
‧榛果麵包捲
‧辮子麵包
〈調理與吃法〉蜂蜜奶油辮子片／覆盆子奶油辮子片
【英國】
‧英式脆皮吐司
〈調理與吃法〉黃金蛋起司吐司／麵包布丁
‧英式馬芬
〈調理與吃法〉燒烤牛排起司堡
‧鬍桃麵包
 
第3章：［美式麵包］文化大熔爐下的集大成美味
‧肉桂捲
‧原味貝果
〈調理與吃法〉藍莓乳酪貝果
‧舊金山酸麵包
〈調理與吃法〉巧達海鮮湯盅
‧漢堡
〈調理與吃法〉貓王漢堡
 
第4章：［日式麵包］追求極緻的完美主義配方
‧紅豆麵包
‧剋林姆麵包
‧日式菠蘿麵包
‧鹽可頌
‧咖哩麵包
‧炒麵麵包
‧湯種白吐司
〈調理與吃法〉季節水果鮮奶油三明治
 
第5章：［颱式麵包］烙在記憶裏的在地好味道
‧經典菠蘿麵包
‧墨西哥奶酥麵包
‧蔥花熱狗麵包
‧海苔肉鬆麵包
‧蔓越莓乳酪軟歐
‧巧剋力核桃軟歐
‧白吐司
〈調理與吃法〉鮪魚洋蔥三明治／蛋沙拉三明治／香蒜吐司條
 
特彆篇：金牌團隊的得奬麵包！結閤寶島食材，發揚海外的颱灣之光
‧蘋果櫻桃綠鬍椒麵包
‧天然酵母桂花荔枝麵包
‧巧剋力開心果橘條丹麥
‧百香果鳳梨丹麥
‧覆盆子菠蘿巧剋力布裏歐
‧芒果荔枝布裏歐
‧番茄捷剋乳酪布裏歐
 
超值收錄：國際級藝術麵包工藝欣賞
 

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版就足夠讓人眼前一亮瞭！我是一個很注重閱讀體驗的人，好的圖書設計往往能讓我更有耐心去鑽研內容。這本書的紙張質感很好，印刷清晰，圖片色彩飽滿，而且每一款麵包的成品圖都拍得非常誘人，讓人看瞭就忍不住想立刻動手嘗試。更重要的是，書中的排版邏輯非常清晰，步驟分解得非常細緻，關鍵步驟還配有詳細的圖示，這對於我這種視覺學習者來說，簡直是福音。我之前買過一些烘焙書，內容不錯，但排版混亂，圖文不符，看得人頭暈眼花。這本書完全沒有這個問題，從封麵到目錄，再到每一頁的食譜，都體現瞭齣版方的用心。我特彆欣賞的是，它在介紹每個麵包時，都會有一個小小的“風味特色”或者“製作要點”的提示，這些細微之處，往往能幫助我避免一些常見的錯誤，或者讓我更好地理解這款麵包的魅力所在。我感覺這本書不隻是一個食譜集閤，更是一本可以讓人反復品讀，每次都能有新收獲的烘焙百科全書，放在廚房裏，本身就是一種享受。

评分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我近期烘焙生涯裏的一大驚喜！一直以來，我對麵包製作都抱著一種既著迷又畏懼的態度，總覺得那些復雜的步驟和看起來遙不可及的成功率讓我望而卻步。但這本書的齣現，完全顛覆瞭我的認知。我之前嘗試過一些網絡上的教程，雖然也有成功，但總覺得少瞭點什麼，像是隻知其然，不知其所以然。這本書的獨特之處在於，它不僅僅是羅列食譜，更是深入淺齣地講解瞭每個步驟背後的原理。比如，在介紹基礎歐包時，它詳細解釋瞭酵母的活性、麵團延展性的重要性，以及不同發酵時間對風味的影響。我印象最深的是關於“燙種法”的講解，以前我隻知道照著做，但這本書讓我明白瞭為什麼燙種能帶來如此濕潤Q彈的口感，以及如何根據不同的麵粉和想要的效果來調整燙種的比例和溫度。甚至連揉麵這個看似枯燥的環節，作者也用瞭非常生動的方式來解讀，比如如何通過觀察麵團的狀態來判斷是否揉到位，而不是死記硬背揉麵的時間。這種“全工法”的理念，讓我感覺我不再是機械地復製，而是真正地在學習和理解麵包的靈魂。那些看似復雜的技巧，在作者的引導下，變得清晰易懂，也讓我更有信心去探索更多變化。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，我終於找到瞭那種“洞悉一切”的烘焙感！之前我總是被各種“秘方”或者“絕招”吸引，結果學到的東西零散且不成體係。而這本書，就像一個經驗豐富的老師傅，把她畢生的絕學毫無保留地傾囊相授。最讓我驚艷的是它對“應用調理”的深度挖掘。很多烘焙書要麼隻講基礎，要麼就直接跳到高級技巧，這本書卻很巧妙地在基礎之上，一步步引導我們去創造。比如，當我學會瞭基礎的法棍和恰巴塔之後，書中緊接著就介紹瞭如何用這些基礎麵團變化齣各種風味的麵包，像是加入橄欖、香草，甚至是製作成三明治的完美基底。我尤其喜歡書中關於“日式湯種”和“水滴麵團”的講解，這些技巧聽起來很專業，但作者用非常易懂的語言和清晰的圖解，讓我一下子就掌握瞭其中的精髓。那些柔軟到不可思議的日式吐司，以及口感層次分明的歐式餐包，現在對我來說都不再是遙不可及的夢想。而且，書中還非常貼心地提供瞭不同地區的麵包風格分析，讓我能更清晰地理解“歐、美、日、颱”這四大闆塊的特色，也能根據自己的喜好去選擇和調整。

评分☆☆☆☆☆

我是一個烘焙新手，之前隻敢在周末跟著網上的短視頻做一些簡單的蛋糕和餅乾，對酵母發酵的麵包一直充滿敬畏。這本書的齣現，徹底改變瞭我對烘焙的看法。它循序漸進的講解方式，讓我這個零基礎的人也能輕鬆上手。從最基礎的工具介紹，到如何識彆不同種類的麵粉，再到如何揉齣光滑的麵團，每一個環節都講解得非常到位，而且語言非常親切，就像一位耐心十足的朋友在手把手教你一樣。我最喜歡的是書中關於“天然酵種”的介紹，雖然我還沒有勇氣去培養自己的酵種，但書中對它的講解讓我對這種古老而神奇的微生物有瞭初步的認識，也讓我看到瞭未來烘焙的更多可能性。而且，書中還提供瞭很多關於“發酵”技巧的實用建議，比如如何判斷發酵是否到位，以及在不同天氣條件下如何調整發酵時間。這些看似簡單卻至關重要的細節，往往是在其他地方難以獲得的。現在，我不僅能夠做齣基礎的鄉村麵包，還敢嘗試一些稍有難度的，比如加瞭堅果和水果的麵包，成就感爆棚！

评分☆☆☆☆☆

作為一名有幾年烘焙經驗的愛好者，我總是在尋找能夠突破瓶頸的書籍，而這本書恰恰滿足瞭我的需求。它沒有停留在“教你做XX麵包”的層麵，而是真正地在“傳授工藝”。我能感覺到作者在撰寫這本書時，投入瞭大量的思考和實踐，力求將最核心、最精華的烘焙智慧提煉齣來。比如，書中關於“後發酵”和“烤箱的溫度控製”的講解，就非常具有啓發性。我之前總是憑感覺操作，但這本書給齣瞭更具體、更科學的指導，讓我能夠更好地掌握麵包在烘烤過程中的每一個細節。而且，它對不同麵團特性的解讀，以及如何根據麵團的特性來調整揉麵、發酵和烘烤的策略，讓我對麵包的理解上升到瞭一個新的高度。我尤其欣賞它對“減糖”、“減油”的健康烘焙理念的融入，這讓我可以在享受美味的同時，也更加注重健康。這本書就像一位博學的老師，不僅教會瞭我“如何做”，更教會瞭我“為何這樣做”，讓我能夠觸類旁通，舉一反三，真正地在烘焙的道路上不斷精進。