醫傢小纔女 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 中醫
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• 醫術
• 科普
• 生活常識
• 健康飲食
• 妙招

穿到古代成瞭蘇映寜，人人見瞭她都要贊一聲可愛聰慧，
　　她是爹娘和三個哥哥的掌中寶，不隻有醫術這個正經本事傍身，
　　丹青的造詣更是驚人，畫美男寫真和風景圖替她賺進不少銀子，
　　偏偏這樣有滋有味的簡單生活被貌美的敬國公世子給打破瞭，
　　他不但打探她的隱私，甚至從她那「單蠢」的三哥哥下手，將她拐去京城，
　　果然跟權貴人傢有牽連準沒好事，生活處處有危險，
　　又是遇見刺客傷人，連她暫住的宅子也被火燒，
　　不過這些意外也讓她看到瞭他的真心，他總是第一時間關心她的安危，
　　摸清她的喜好討她歡心，連她最愛的傢人他都替他們想好瞭往後的安排，
　　老實說她對他動瞭心，但她仍有所顧慮，像是兩人的身分差距……
 

杏林探微：藥膳養生與古典醫籍鑒賞 作者： 王清源 齣版社： 華夏文源 裝幀： 精裝，附贈古方插圖集 定價： 188.00 元 --- 內容提要 本書是一部集宋代傳統藥膳理論、清代地方醫案精選與當代健康觀念於一體的綜閤性養生讀物。作者王清源先生，齣身於世代中醫世傢，深諳古典醫籍的精髓，並緻力於將晦澀難懂的古方轉化為現代人可以實踐的養生之道。全書共分三捲，逾五十萬字，內容詳實，論述嚴謹，旨在為關注自然療法、追求身心平衡的讀者提供一份詳盡的指南。 捲一：藥食同源的宋韻遺風 本捲集中探討瞭宋代以來，尤其是在宮廷與士大夫階層中流傳的藥膳文化。我們摒棄瞭許多流於錶麵的食療概念，深入挖掘瞭《太平聖惠方》和《宋稗類抄》中記載的經典食療方例。重點剖析瞭“以髒養髒”、“應季進補”的古老智慧。 一、時令藥膳的構建 詳細闡述瞭二十四節氣中，不同氣候條件下對人體氣血陰陽的影響。例如，在“驚蟄”前後，如何運用具有透發、升散特性的食材，如韭菜、春筍搭配適當的藥材（如薤白、蘇葉），以順應肝氣的生發。在“大暑”濕熱交蒸之時，則側重於健脾祛濕的藥膳，如茯苓薏米粥佐以荷葉的妙用。每一節氣都附有三至五道詳盡的食譜，涵蓋瞭粥、湯、羹、糕點等多種形式。 二、五味調和與體質辨識 本書深入探討瞭中醫的“五味”（酸、苦、甘、辛、鹹）如何對應五行髒腑的調養原則。並非一味強調“滋補”，而是強調“平衡”。書中引入瞭宋代著名醫傢陳無擇的“四時節要論”，結閤現代常見體質（平和、氣虛、血瘀、痰濕等）劃分，為讀者提供個性化的食材選擇指導。例如，對於偏於濕熱的體質，如何利用苦味藥材（如苦瓜、黃連的低劑量應用）清泄相火，而非盲目使用大寒之物。 三、食療方劑的炮製工藝 區彆於現代廚房的簡單烹煮，本捲詳述瞭傳統藥材在入饌前的炮製技藝。如何進行“飛化”、“鍛炙”、“酒蒸”等，以減弱藥材的峻烈之性，增強其在食物中的吸收率。詳細解析瞭薑汁、醋、酒等輔料在不同藥膳中的定性作用，確保藥效的精確傳達。 --- 捲二：清代醫案中的疑難雜癥與應對策略 本捲的素材主要來源於作者傢族珍藏的清代嶺南名醫的診療記錄。這些醫案多涉及嶺南地區特有的濕熱氣候所緻的疾病，以及當時社會環境下，如瘟疫、水土不服等問題的處理經驗。 一、嶺南濕毒的辨識與清除 嶺南地區濕熱毒盛，易傷脾胃。本捲精選瞭二十則治療久咳不愈、頑固性腹瀉、以及皮膚反復發作的濕疹醫案。重點介紹瞭如何使用廣地産物，如廣藿香、佩蘭、砂仁等，結閤特定的煎煮火候，以“透達”而非“峻瀉”的方式，將濕邪從錶或從裏溫和排齣。 二、溫病學派在實踐中的應用 結閤葉天士、吳鞠通的溫病理論，本書詳細分析瞭數例在鼕春季節流感爆發時的傢庭防護與初期乾預案例。強調瞭在溫邪初犯時，如何準確把握“辛涼解錶”與“清熱解毒”的界限，避免過度使用抗生素思維下的寒涼藥物對脾胃的損傷。 三、慢性病調理的長期觀察 收錄瞭數例針對老年人慢性便秘、長期失眠以及輕度高血壓患者的食療加藥膳的長期調理方案。這些方案的特點是“緩和持久”，例如，用黑豆、核桃仁、桑葚等滋陰潤燥的食材，配閤特定的呼吸導引法，而非依賴強力的瀉藥或降壓藥。 --- 捲三：傳統養生智慧與現代生活模式的融閤 最後一部分，作者將古典理論與當代生活節奏進行對接，旨在解決現代人“有心調養，無暇烹製”的睏境。 一、碎片化時間中的養生妙法 針對白領階層，提齣瞭“五分鍾養生點”的概念。例如，如何在辦公室快速衝泡具有疏肝解鬱功效的茶飲（如玫瑰花、佛手片），或利用微波爐製作快速滋陰的“隔水燉”甜品。強調“微小而持續的乾預”勝過“宏大而無法堅持的計劃”。 二、情緒與髒腑的對應——身心閤一 係統闡述瞭“七情緻病”理論，詳細分析瞭“思慮傷脾”、“憂鬱傷肝”的生理機製。提供瞭如艾灸特定穴位、練習特定的拉伸動作（如模仿太極中的“攬雀尾”來疏導胸膈鬱氣）等非口服的調理方法，以達到“動以養形，靜以養神”的目的。 三、食材的現代選購與儲存指南 鑒於現代超市中食材的來源復雜性，本捲還包含一份實用的選購指南。如何辨彆有機食材與普通食材在藥性上的微小差異，以及如何通過正確的儲存方式（如陶罐封存、冷藏、曬乾）來保持藥材和草藥的新鮮度與效力，避免“藥材雖好，卻因儲存不當而失效”。 --- 本書特色： 理論與實踐並重： 既有深厚的古典文獻依據，又有詳細可操作的食譜流程。 地域特色鮮明： 結閤瞭北方（注重溫補）與南方（注重清化）的養生側重點。 圖文並茂： 全書配有專業中醫插畫師繪製的藥材形態圖、經絡穴位圖及藥膳製作步驟圖，清晰直觀。 適閤人群： 對中醫養生有濃厚興趣的初學者與愛好者。 傳統食療師、營養師、傢庭主廚。 尋求自然療法，改善慢性疲勞和亞健康狀態的都市人群。 《杏林探微》 並非一本簡單的菜譜集，它是一扇通往傳統醫學智慧的門，引導讀者在日常的飲食起居中，尋迴與自然節律相契閤的健康之道。

评分☆☆☆☆☆

從情節安排上來說，這本書展現齣瞭作者非凡的想象力和構思能力。故事綫索層層遞進，環環相扣，即便是很小的細節，也可能在後續的劇情中發揮意想不到的作用。作者能夠將各種元素巧妙地融閤在一起，使得整個故事既有宏大的格局，又不失細膩的情感描寫，看得齣來作者在寫作之前做瞭大量的準備和構思。這種結構嚴謹、邏輯清晰的故事，最能滿足我這種追求閱讀深度和智力挑戰的讀者。每當我閤上書本，心中總會縈繞著久久不散的餘味，並且迫不及待地想要分享給身邊的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種心靈的觸動和啓迪。它讓我看到瞭堅韌不拔的精神力量，也讓我體會到瞭人情冷暖世態炎涼。在某些情節的描述下，我甚至會跟著人物一起喜悅、一起悲傷，仿佛感同身受。書中傳遞的某些價值觀，也讓我開始反思自己的人生，思考什麼是真正重要的東西。作者的文字功底毋庸置疑，遣詞造句都十分考究，既有詩意的美感，又不失平實的敘述力，讀起來朗朗上口，意蘊深遠。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣賞書中塑造的人物形象，他們都不是臉譜化的符號，而是有血有肉、有優點也有缺點、有復雜情感的個體。主角的成長軌跡讓我感同身受，她並非天生完美，而是在一次次的挑戰和磨礪中逐漸蛻變，這種真實的人物弧光，纔是最打動人心的。配角的刻畫也同樣精彩，他們各自有著獨特的個性和命運，雖然齣場篇幅可能不如主角多，但卻能在書中留下深刻的印記，並且與主角之間産生瞭有趣而復雜的羈絆。人物之間的對話也非常精彩，充滿瞭智慧和機鋒，有時幽默詼諧，有時又引人深思，讓人在閱讀中不斷思考。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計很彆緻，封麵色調沉靜而有質感，初看時仿佛帶有一種古樸的書捲氣，但細細品味，又能在細節處發現現代審美的巧妙融閤，比如那細緻入微的插畫，人物的錶情眼神都刻畫得惟妙惟肖，仿佛下一秒就要躍然紙上。翻開書頁，紙張的觸感也相當不錯，厚實而不失韌性，印刷清晰，字跡工整，閱讀體驗非常愉悅。即使是長時間捧在手中，也不會感到沉重或疲憊。我尤其喜歡封麵上的幾個小小的裝飾性圖案，它們雖然不起眼，卻為整體增添瞭一抹靈動，讓人在閱讀之餘，也能感受到設計者的用心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得恰到好處，不會讓人覺得拖遝冗長，也不會因為情節推進過快而顯得倉促。作者很擅長在平鋪直敘中埋下伏筆，然後又在不經意間悄然解開，這種“潤物細無聲”的敘事技巧，讓我在閱讀過程中始終保持著高度的專注，並且充滿瞭探索的樂趣。每次以為自己已經猜到瞭劇情的發展，卻又會被作者巧妙地帶入新的方嚮，這種驚喜感是很多作品難以給予的。而且，作者對細節的描繪也十分到位，無論是環境的描寫，還是人物的心理刻畫，都顯得真實而細膩，仿佛我親身經曆瞭一樣，完全沉浸在瞭那個世界裏。