赤腳接地氣：日本醫師教你天天排靜電，連接大地療癒力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《自然律動：解鎖身體自癒的古老智慧》 導讀： 在現代社會的喧囂與物質洪流中，我們與自然界最本源的聯繫似乎漸行漸遠。這部著作，並非專注於單一的養生療法，而是深入探討人類身心靈如何與周遭環境——空氣、水、土壤、光線——進行深層次、本能的能量交換與和諧共振。它是一部引人深思的指南，旨在引領讀者重新校準自身的「內在時鐘」，恢復與地球母親古老智慧相連的生命節奏。 第一部：重拾感官的覺醒——傾聽身體的低語 本書從最基礎的感官體驗切入，探討現代生活如何透過過度的科技依賴和人工環境的塑造，逐漸麻痺瞭我們與環境互動的自然能力。 第一章：迷失的頻率：人工環境對生物節律的乾擾 本章首先描繪瞭現代人生活空間的「訊號汙染」現像。從LED燈光的色溫到無線電波的頻繁傳輸，這些無形的乾擾如何悄無聲息地影響著褪黑激素的分泌、皮質醇的穩定性以及細胞間的溝通效率。我們將分析這些環境壓力源如何導緻慢性疲勞、睡眠質量下降，以及難以名狀的焦慮感。強調真正的健康不在於消除壓力，而在於建立一個能有效緩衝這些外來乾擾的內部生態係統。 第二章：土壤的語言：微生物群落與皮膚的生態學 超越腸道健康的概念，本部分聚焦於皮膚作為人體最大的器官，如何參與瞭與環境的物質交換。探討皮膚錶麵的微生物群落（Microbiome）如何與土壤中的生命形式產生交互作用。我們將迴溯歷史上，農業社會與自然土壤的緊密接觸如何形塑瞭更強健的免疫反應和更穩定的情緒基調。著重於介紹「暴露」並非威脅，而是啟動身體修復機製的鑰匙。 第三章：水文哲學：流動、記憶與身體的內在海洋 水不僅僅是化學物質的載體，它在生命過程中扮演著信息傳遞者的角色。本章將探討不同狀態的水（如流動的河水、靜止的湖水、飽含礦物質的泉水）如何影響細胞膜的通透性和電生理活動。內容將基於傳統醫學中對「體液平衡」的深刻理解，結閤現代生物物理學對水分子結構的研究，解釋維持體內液體動態平衡的重要性，以及自然水源對身體信息的「淨化」作用。 第二部：喚醒內在的調頻器——自然力量的內化 此部分將引導讀者將對自然的觀察，轉化為具體的、可操作的身體修煉與心靈重塑。 第四章：光譜的療癒：日齣與日落的能量儀式 深入分析全光譜自然光對人體生理的決定性影響。闡述為何簡單地在清晨接觸太陽的特定光譜，能夠有效調節晝夜節律，改善情緒穩定性。內容包括如何設計每日的「光線飲食」，避免下午和夜晚暴露於會抑製鬆果體活動的藍光環境，從而優化身體的自然修復週期。 第五章：氣的流動：呼吸與大氣電位的連結 本書強調呼吸作為生命最直接的能量交換方式。本章將超越簡單的深呼吸練習，探討人類在不同大氣條件下（如雷雨前、山間、海邊）的呼吸效率差異。介紹傳統氣功中對「採天地之氣」的理解，並結閤現代生理學視角，解釋空氣中的離子平衡如何影響神經係統的興奮與抑製狀態。重點在於學習如何「感受」空氣的品質，並調整呼吸模式以適應環境的變化。 第六章：聲音的地圖學：環境共鳴與情緒的釋放 自然界充滿瞭低頻的、規律的聲音，從風吹樹葉的沙沙聲到遠處的雷鳴。這些聲音雖然常常被我們忽略，卻能引發身體深層的放鬆反應。本章將探討這些「環境背景音」如何充當自然界發齣的穩定信號，幫助大腦從持續的警覺狀態中脫離。內容將涉及如何利用這些自然音頻來進行冥想，並促進情緒的自然流動與釋放。 第三部：迴歸本源的生活設計——整閤的實踐 最後一部分是關於如何將這些深刻的理解，融入到日常生活的空間規劃與行為模式之中，達到一種長期的、可持續的平衡狀態。 第七章：居所的選擇：建築中的自然哲學 探討居住環境如何塑造我們的健康。內容將涵蓋傳統建築學（如風水、生物建築學的基礎原理）中對「氣場」和「自然通風」的重視。分析如何最大化自然採光、確保空氣的垂直與水平流動，以及選擇對身體無害的建材，使居所成為一個能夠滋養而非消耗生命能量的庇護所。 第八章：餐桌上的連結：食物的原生性與能量 強調食物不僅是營養素的集閤，更是大地能量的轉化體。本章將聚焦於食物的「原生性」——即食物從土壤中被採摘到進入身體之間的「最短路徑」與「最少乾預」。探討發酵、浸泡等古老處理技術如何保留或增強食物中的生命力，並提倡一種尊重季節更迭的飲食節律，而非全年無休地追求單一物種的供應。 第九章：步行的冥想：在移動中校準生命軸線 總結全文，本書倡導一種主動的、身體力行的實踐方式。步行，尤其是在不平坦的自然地麵上行走，被視為一種全麵的感官與運動整閤。這不僅是體能的鍛鍊，更是一種「校準」身體機械結構與地球重力場之間的關係。提供瞭一係列關於如何將行走轉化為一種有意識的、連接大地能量流動的內在探索。 結語：成為環境的共鳴器 本書的最終目的，是鼓勵讀者不再將自己視為一個獨立於環境的個體，而是自然生態係統中一個敏感且具備強大自癒能力的組成部分。通過重拾對自然基本元素的感知和尊重，我們得以恢復與生俱來的生命韌性與和諧。

作者簡介

堀 泰典

　　1956年生於日本三重縣，1980年畢業於歧阜牙醫大學（現今朝日大學），1997年獲得昭和大學醫學博士頭銜，2005年獲得明海大學牙醫學博士頭銜，2007年獲得昭和大學藥學博士頭銜，是一位擁有醫學、牙醫學、藥學博士頭銜的「三閤一博士」。過去擔任牙醫時，曾提齣利用肌肉反射和放鬆肌肉的手法，來治療顳顎關節癥候群，因而廣受矚目。擅長用獨創的理論和方法治癒頑屙痼疾，留下許多奇蹟性的成果。現在依據「體內靜電」和其他獨一無二的理論進行研究開發，幫助更多人重拾健康人生。身兼島根縣奧齣雲町最高名譽顧問、島根縣雲南市特彆名譽顧問、健康維新塾塾長、溫泉理學會理事、日本芳療學會評議委員、肌肉構成醫學研究會會長、日本之旅創作傢會員、大阪律師會離島誌工法律谘詢特彆顧問、昭和大學醫學部前客座教授。

　　官網：www.dr-hori.com/

譯者介紹

葉廷昭

　　文藻外語學院畢業，現為專職譯者。

　　如對翻譯有任何疑義，歡迎來信指教。

　　網址：kukuku949@gmail.com

 

前言    排除體內靜電，改善身體疾病

第一堂課    連接大地療癒力量，排除體內靜電
為什麼赤腳走在沙灘上很舒服
連接大地的療癒力量！
馬路、柏油路、花盆可以嗎
赤腳走沙灘，治好癌癥！
適閤都會人士的接地療法
「自製接地棒」隨時排靜電

第二堂課    體內靜電是萬病的根源！
我如何發現體內靜電
物體接觸必然産生靜電
體錶靜電與體內靜電完全不同
血管和粒綫體是兩大發電廠
粒綫體大量反覆放電
塑膠鞋無法排除靜電！
纍積在脂肪中的靜電
體內纍積靜電自我檢查
體內靜電檢測錶

第三堂課    體內靜電造成各種疾病的原理
排除體內靜電可改善和預防各種疾病
心肌梗塞‧中風
癌癥
糖尿病
異位性皮膚炎
膠原病‧類風濕性關節炎
掉發
腦神經疾病（阿茲海默癥、帕金森氏癥等）
精神疾病（憂鬱癥、焦慮癥等）
水腫
不孕癥

補充說明  深入瞭解體內靜電的原理

第四堂課    親身體驗接地氣，重獲健康的喜悅
二十多年來的恐慌癥和憂鬱癥治好瞭！
像燒傷的異位性皮膚炎治好瞭！
頂上稀疏，兩個月就解決瞭！
改善子宮內膜異位，終於喜獲麟兒！
糖尿病的糖化血紅素降到六點二以下！
臉和腳都消腫，半年減少五公斤！

第五堂課    排除體內靜電的生活方式
礦物質豐富的飲食可消除體內靜電
效果顯著的「灰汁」和「小蘇打海藻湯」
不要偏正電或負電
睡覺切記「頭朝北」
睡超過九小時與失智癥的關係
尿液是最棒的沐浴劑
防止體內靜電危害的印第安舞蹈
遵守不發電、不積電、勤排電三原則

結語──健健康康活到老，迎嚮美好的人生
 

前言  

排除體內靜電，改善身體疾病

　　我是日本第一個證明體內靜電存在的醫師，並確立一套有係統的「體內靜電理論」，其中包括解決辦法。

　　排除體內靜電，對人體有什麼樣的好處呢？以下是經過我診療的病患，由於成功排除體內靜電，寫給我的感謝函。
　　
　　◎糖尿病改善，我不用洗腎瞭！（七十六歲男性）
　　◎肝癌縮小，我就要康復瞭！（五十多歲男性）
　　◎大餅臉消腫，臉變小！（四十五歲女性）
　　◎異位性皮膚炎治好，皮膚變得好光滑！（三十五歲女性）
　　◎二十年來的焦慮障礙和憂鬱癥治好瞭！（五十二歲女性）
　　◎稀疏的頭發又長迴來！（六十一歲男性）
　　◎子宮內膜異位癥改善，終於懷孕！（四十五歲女性）
　　◎不用吃藥就治好心律不整！（七十八歲女性）
　　◎脊髓小腦失調癥造成的小腦萎縮停止！（六十八歲女性）

　　就像這樣，能改善和預防各種疾病。我對自己所研究的這套理論和健康法，抱有絕對的信心。方法其實非常簡單，不需花錢也不必購買工具。「遇到我的病患真是太幸運。」這句話是我的口頭禪，不管是我的親朋好友，或是跟我有過一麵之緣的人，想必都聽過這句話。

　　不過，我並不是夜郎自大。事實勝於雄辯，我的方法比藥物更有效，也更安全。教導這種革命性健康法的醫師，我敢說，除瞭我之外，全世界找不到第二個。病患遇到我，排解瞭多年來的健康煩惱，我相信他們確實是幸運的。

 

為什麼「赤腳站在大地上」有預防和改善身體疾病的效果呢？我希望各位盡量明白原理，對這套方法有深入理解，再以一顆嘗試的心來實踐。
 
畢竟這是一套值得各位潛心學習的健康法門，又不用多花錢。
 
我不要求各位凡事追求完美，隻要你們自己能夠接受「排除體內靜電」確實對身體有益就行。
 
這種認同感會是持之以恆的動力，幫助你擺脫惱人的疾病。
 
隻要讓身體接觸大地！
 
那我們快點解說排除體內靜電的方法。前麵曾提過，體內靜電是各種疾病的成因。
 
反過來說，時常排除體內靜電，避免靜電纍積在身體之中，自然就有改善和預防疾病的功效。
 
事實上，很多人就是靠這套方法，改善癌癥、糖尿病、異位性皮膚炎等疑難雜癥，連皮膚問題、禿頭、水腫等常見的健康問題都治。
 
方法本身很簡單，請養成習慣每天實踐。
 
排除體內靜電最好的方法，是讓手腳的皮膚直接接觸公園或庭院的土地。
 
例如傢中洗衣機和冰箱都是特彆容易遇水的傢電，夾雜其他物質的水是會通電的。
 
除此之外，傢電是用導電性較佳的材料所製，沾到水氣或年久失修就有可能會漏電。
 
所謂的漏電，是指電力外流的狀態。接觸到外流的電力會引發觸電意外，所以需要安置接地綫，讓外流的電力排到大地中。
 
將體內靜電排到大地，應用的也是相同的原理。
 
「為什麼人體接觸大地，能排除體內靜電呢？」
 
很簡單，大地（地球）是導電性極佳的傳導體，而且經常保持正電子和負電子電量相加為零，呈現零伏特電壓狀態（嚴格來講還是有些不太一樣，但這樣解釋是沒有問題的）。
 
原則大緻上是「電力會從高電壓往低電壓流動」（電壓是指電力流動産生的壓力）。
 
所謂的零伏特是指沒有電壓的狀態，因此不論是正電或負電，凡事帶電的東西接觸到大地，電力就會流往大地之中。
 
地球對我們人類來說十分巨大，充斥著無數的自由電子（不受原子束縛，自由運動的電子）。電力的流動性與自由電子的數量有關，自由電子越多電力就越好流通，反之自由電子越少電力就越難流通。
 
當人體傾嚮正電，電子就會從地球流入；當人體傾嚮負電，電子就會流入地球，藉此保持平衡。能夠自由流動的便是自由電子。
 
然而，其中有一個很重要的條件，若帶電物體並非電流導體，亦即絕緣體（電流不易流通的物質）帶電，在這種情況下，即使接地，電荷（電力）也不會移動。

评分☆☆☆☆☆

最近總是覺得晚上睡覺時，皮膚有些乾癢，而且早上起來的時候，總感覺身上有一層“不太舒服”的薄膜，有時候甚至會發現頭發變得很毛躁，這讓我開始反思是不是身體裏積纍瞭一些“不好的東西”，而“靜電”這個詞，恰好在我腦海裏浮現。朋友推薦我看看《赤腳接地氣：日本醫師教你天天排靜電，連接大地療癒力量》這本書，我光是聽到書名，就覺得它傳遞瞭一種非常積極和治愈的能量。我一直對自然療法抱有好感，認為人體本身就擁有強大的自我修復能力，而這本書所倡導的“連接大地”的概念，正是我所期待的。我希望書中不僅僅是講解如何“排靜電”，更重要的是，它能教會我如何真正地“連接大地”，體會那種來自自然的生命力。我期待書中能夠包含一些關於古老智慧與現代科學相結閤的論述，讓我明白為什麼接地氣會有如此神奇的效果。更希望它能提供一些可操作性強的練習方法，讓我可以在繁忙的生活中，隨時隨地都能與大地母親重新建立聯係，感受那份寜靜與力量。

评分☆☆☆☆☆

最近總是感覺身體有一種莫名的疲憊感，尤其是在一天工作結束後，精神和身體都像是被掏空瞭一樣，做什麼事情都提不起勁。我聽朋友說，可能是身體的“能量”齣瞭問題，還提到瞭“靜電”這個詞，雖然我不是非常理解，但“排靜電”和“連接大地”的說法，讓我聯想到一些我曾經嘗試過的自然療法，比如曬太陽、接觸綠植。所以，《赤腳接地氣：日本醫師教你天天排靜電，連接大地療癒力量》這本書的名字，一下就吸引瞭我。它聽起來不像是那種硬邦邦的醫學書籍，反而充滿瞭人文關懷和自然的氣息。我期待書中能用通俗易懂的語言，解釋靜電對我們身體到底有什麼樣的影響，以及為什麼“接地氣”能夠幫助我們。更重要的是，我希望書中能提供一些切實可行的方法，不需要很復雜的工具或場地，我可以在日常生活中就輕鬆實踐。如果能夠通過這些簡單的方法，緩解我的疲勞感，提升我的活力，甚至找到一種連接大自然的方式，那這本書對我來說就太有價值瞭。

评分☆☆☆☆☆

作為一名常年與電子設備打交道的設計師，職業病讓我對“靜電”這個詞格外敏感。工作時，屏幕的靜電吸附灰塵，影響顯示效果，更是讓人抓狂；下班後，觸摸門把手、電梯按鈕時，那突然而來的靜電火花，總讓我心驚膽戰。我一直在尋找一種真正有效且溫和的解決方案，而不是那些治標不治本的化學産品。當我在書店的角落裏發現瞭《赤腳接地氣：日本醫師教你天天排靜電，連接大地療癒力量》這本書時，我的好奇心瞬間被點燃瞭。書名中“赤腳接地氣”和“連接大地”的概念，立刻勾起瞭我對大自然治愈力量的嚮往。我想象著書中可能包含瞭許多關於如何通過接觸土壤、草地來釋放體內靜電的科學解釋和實踐方法。作為一名設計師，我注重細節和科學性，因此“日本醫師”的身份讓我對書中的內容充滿瞭信任感，我相信它會以嚴謹的態度來解讀這一看似簡單的行為。我迫不及待地想知道，通過簡單的“赤腳”動作，我是否真的能找到一種可持續的方式來改善我的身體狀況，減少靜電帶來的不適，甚至在過程中重新建立與自然的聯係，獲得一種更深層次的安寜。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對生活品質有一定追求的人，平時也很關注健康養生方麵的資訊。最近，我看到一些關於“大地能量”和“靜電危害”的科普文章，雖然內容不多，但讓我對“靜電”這個我們生活中常常忽略的現象産生瞭濃厚的興趣。特彆是當我知道，長期靜電堆積可能對身體造成一些潛移默化的影響時，我更加渴望找到一種積極主動的應對方式。《赤腳接地氣：日本醫師教你天天排靜電，連接大地療癒力量》這本書，光看名字就很有吸引力，它將“接地氣”這個非常接地氣的行為，與“排靜電”和“大地療愈力量”聯係起來，這讓我覺得這本書的齣發點非常獨特且具有啓發性。我推測書中會詳細闡述靜電的産生機製，以及為什麼赤腳接觸大地能夠有效地釋放靜電。同時，“日本醫師”的頭銜也保證瞭內容在科學性和嚴謹性上會有一定的基礎。我非常期待書中能提供一些關於如何安全、有效地進行“接地”的指導，並且能夠從中瞭解到，通過這種看似簡單的行為，我們究竟能獲得哪些身心上的益處。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得身體裏好像藏著一股“不乾淨”的東西，尤其是在乾燥的季節，靜電簡直成瞭我的噩夢，不小心碰到金屬物體時，那“biu”的一聲，伴隨著麻麻的刺痛，讓人心煩意亂。更彆提晚上睡覺時，床單摩擦産生的靜電，常常讓我輾轉反側，難以入睡。我嘗試過各種方法，從使用保濕噴霧到穿純棉衣物，但效果都甚微。偶然間看到這本書的書名《赤腳接地氣：日本醫師教你天天排靜電，連接大地療癒力量》，感覺像抓到瞭一根救命稻草。雖然我還不曾翻開這本書，但我僅僅從書名就能感受到一種樸實而有力的療愈感。我對外來的、看似玄乎的療法其實是有些抵觸的，但“大地療愈力量”這種說法，結閤瞭“日本醫師”的專業背書，讓我覺得它更貼近自然，更值得我去探索。我期待著書中能介紹一些簡單易行的方法，讓我能夠擺脫靜電的睏擾，並且能真正地感受到與大地的連接，或許還能在過程中發現一些意想不到的放鬆與平靜。這不僅僅是為瞭解決一個生活中的小麻煩，更是一種對身心健康的全麵關注，希望能通過這本書，重新找迴內在的平衡。