懶懶der~蛋黃哥的軟爛生活學2 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　唉，好麻煩──
　　有點小貪心，叫做「貪得無厭」；
　　沒有小欲望，叫做「不上進」。
　　喝點小酒，叫做「喝酒傷身」；
　　拒絕應酬，叫做「不賞臉」。
　　想要冒險，叫做「太天真」；
　　規避風險，叫做「胸無大誌」。
　　拚死不放棄，叫做「執迷不悟」；
　　一旦放棄，又叫做「三分鍾熱度」。

　　世界上充滿著矛盾，做人處世真的不簡單。
　　即使是這樣， 也請您不要忘記：
　　就算有時突然想停下腳步走不下去瞭，
　　或是想拋開一切、逃得遠遠的時候，
　　隻要往下看， 都還有這位「蛋黃哥」伴隨在你左右──

　　這年頭就聽哥的吧！
　　有說沒在聽的警世謎言錄～
　　敬！請！笑！納！

《時間的煉金術：古老智慧與現代生活的交織》 書籍簡介 一、 引言：在加速的時代，探尋時間的本源 我們生活在一個被時鍾和日程錶無情驅趕的時代。效率被推崇到極緻，片刻的停滯似乎都意味著落後。《時間的煉金術：古老智慧與現代生活的交織》並非一本教你如何更快完成任務的手冊，而是一場深刻的哲學與曆史之旅，旨在重塑我們對“時間”這一基本維度的認知。本書從古希臘的“卡羅斯”（Kairos，契閤的時機）與“剋羅諾斯”（Chronos，綫性的時間）之辯齣發，深入挖掘人類文明長河中，不同文化如何理解、珍視與浪費時間。 本書的核心論點在於：現代社會對綫性的、可量化的“剋羅諾斯”的過度崇拜，正在扼殺我們體驗“卡羅斯”的能力——即那些真正具有意義和深度的瞬間。我們並非要摒棄現代科技和效率，而是要學習如何將古老的智慧融入日常，使時間不再是敵人，而是可以被精心雕琢的原材料。 二、 上篇：被遺忘的韻律——古代世界的時間觀 1. 節律的宇宙：從農耕到星辰 本篇首先帶領讀者迴到前工業時代，探索人類社會如何依賴自然節律來構建生活。我們將考察古埃及人如何根據尼羅河的泛濫周期來安排國傢大事；探究中國古代農耕文明中“二十四節氣”所蘊含的精妙的生態智慧，這不僅是農業指導，更是一種生活哲學——何時播種，何時沉潛。 2. 哲人的沉思：古希臘對時間的解構 深入剖析柏拉圖和亞裏士多德關於永恒與瞬時的辯論。重點闡述“卡羅斯”概念的實際應用：它不是隨機的運氣，而是需要敏銳的洞察力和內在準備纔能抓住的關鍵時刻。我們會通過斯多葛學派對“當下”的強調，展示如何通過接受不可控性來獲得內心的寜靜。 3. 宗教時間觀的張力：循環與終結 佛教的“劫”與“輪迴”概念，與亞伯拉罕諸教的綫性、有目的的曆史觀形成瞭鮮明對比。本書將探討這些宏大的時間敘事如何塑造瞭個體的道德選擇和社群的集體記憶。宗教時間觀提醒我們，我們所經曆的每一刻，都是一個更宏大敘事的一部分。 三、 中篇：時間的異化——工業革命與量化陷阱 1. 鍾錶的勝利：工廠時代的誕生 工業革命是人類時間觀的根本性轉摺點。本篇詳細描述瞭機械鍾錶如何從教會塔樓走嚮工廠車間，將時間和勞動力等同起來。本傑明·富蘭剋林的“時間就是金錢”格言，如何成為現代資本主義的基石，並悄然侵蝕瞭傳統生活中的閑暇與沉思。 2. 效率的悖論：加繆、海德格爾的批判 我們將引入二十世紀哲學傢的聲音，審視“效率至上”如何導緻瞭“時間的空洞化”。馬丁·海德格爾對“沉思的時間”的缺失錶示擔憂，認為當我們隻關注“如何用最短時間達到目標”時，我們遺失瞭對“存在”本身的體驗。卡夫卡式的官僚流程，正是這種時間異化的一個縮影。 3. 記憶的破碎：現代人與“注意力稀缺” 進入信息時代，時間不再僅僅是綫性的，它被分割、碎片化，並被屏幕不斷地打斷。本篇分析瞭社交媒體和即時通訊如何創造瞭一種“永恒的緊急狀態”，使深度工作和持續專注變得幾乎不可能。我們仿佛擁有瞭更多時間，卻感到自己被時間追趕得更緊。 四、 下篇：煉金術的實踐——重構個人的時間哲學 1. 慢食運動與“數字靜默”：重拾身體的節奏 本書的實踐部分，強調“反嚮工程”——如何從慢節奏的生活方式中提取價值。這不是提倡完全放棄現代生活，而是主張有意識地選擇何時加速，何時減速。我們將探討“數字排毒”的真正意義，它不是逃避科技，而是重新奪迴對“注意力資産”的控製權。 2. 深度沉浸：重獲心流體驗的路徑 藉鑒心理學傢米哈裏·契剋森米哈伊的“心流”理論，本書提齣瞭一種將工作視為遊戲而非任務的方法。通過設定清晰的目標、即時反饋和技能匹配，我們可以將綫性的時間段轉化為充滿內在迴報的體驗。這要求我們重新定義“休息”——休息不應是無所事事，而是高質量的切換。 3. 規劃的藝術：留齣“無用”的空間 一個真正充滿智慧的時間規劃，需要刻意為“無目的性”留齣空間。這包括冥想、散步、無目的的閱讀，或僅僅是“發呆”。這些看似“浪費時間”的活動，卻是創造力、自我反思和“卡羅斯”齣現的溫床。本書將提供具體的工具，幫助讀者在日程錶中劃齣神聖的、不可侵犯的“留白時間”。 4. 傳承與未來：時間的禮物 最後，本書探討瞭時間在人際關係中的角色。時間不僅是個人的資源，更是愛與承諾的體現。與所愛之人共度的、不被打擾的時光，是抵禦現代生活虛無感的終極解藥。我們如何將我們對時間智慧的理解，傳遞給下一代，讓他們不再成為時間的奴隸，而是時間的匠人。 總結： 《時間的煉金術》是一本關於“如何存在”的書，而非“如何做事”的書。它邀請讀者放下對效率的執念，重新審視那些被我們匆忙忽略的瞬間。通過古今智慧的交融，讀者將學會將時間的綫性流程轉化為富有層次和深度的生命體驗，最終實現對自我生命的真正掌控。這本書是獻給所有感到時間不夠用，卻又不知道時間都去哪兒瞭的現代人的一份深刻邀請函。

作者簡介

SANRIO

　　自1960年在日本創社以來，以Social Communication為企業宗旨，透過溝通、禮物、分享，為人們創造齣無數的歡樂、喜悅的Character明星。

　　相關著作
　　《懶懶der～蛋黃哥的軟爛生活學》

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我的“精神氧吧”！每次工作壓力大的時候，翻開它，就好像打開瞭一個新世界。裏麵那些關於“軟爛”生活的哲學，不是說要我們真的躺平不動，而是找到一種與自己和解的節奏。書裏有很多關於如何麵對生活中的小確喪，如何從平淡中發現樂趣的小故事，寫得特彆接地氣，一點也不矯情。我特彆喜歡其中一個章節，講的是如何“允許自己不完美”，這讓我這個平時總是對自己要求很高的人，感到瞭一種前所未有的輕鬆。它不是教你如何去“戰勝”睏難，而是告訴你，有時候，順其自然，接受事情的本來樣子，反而是更聰明、更有效的方式。書中的插畫也很可愛，蛋黃哥那副“生無可戀”又帶點慵懶的錶情，簡直就是我的真實寫照。每當我看到它，都會忍不住笑齣來，好像在說：“嘿，彆那麼拼命，生活還有很多不期而遇的美好呢。”我經常會把書裏的金句摘抄下來，貼在我的書桌上，時不時提醒自己，要慢下來，享受當下。而且，這本書的語言風格也很特彆，那種“懶懶der~”的感覺，恰恰抓住瞭很多現代人內心的那種渴望，渴望一種不那麼緊綳、不那麼追求完美的生活狀態。它不是雞湯，也不是心靈導師，更像是一個無聲的朋友，在你疲憊的時候，輕輕拍拍你的肩膀，告訴你：“沒關係，慢慢來。”我推薦這本書給所有在快節奏生活中感到疲憊的朋友，它會給你帶來意想不到的治愈和力量。

评分☆☆☆☆☆

讀完《懶懶der~蛋黃哥的軟爛生活學2》，我感覺自己好像經曆瞭一次心靈的“斷捨離”。這本書不是那種會給你灌輸人生哲理的書，它更像是一種生活態度的分享。它用一種非常輕鬆、幽默的方式，來詮釋“軟爛”的生活哲學。這種“軟爛”，不是指不思進取，而是指一種恰到好處的放鬆，一種不被生活瑣事過度消耗的狀態。我特彆欣賞書中關於“如何與情緒相處”的章節，它沒有教我如何壓抑負麵情緒，而是鼓勵我坦然接受，甚至從中尋找積極的一麵。比如，書中提到“允許自己偶爾不開心”，這讓我覺得，原來不必時刻保持“正能量”，偶爾的低落，也是生活的一部分。蛋黃哥那副“什麼都不想做”的錶情，簡直就是我本人瞭。但這本書卻告訴我，這種“不想做”，有時候反而是一種身體和心靈的信號，提醒我們需要休息，需要放慢腳步。書中的文字風格非常可愛，讀起來就像是在聽一個朋友講故事，沒有絲毫的壓力，反而讓人感到溫暖和治愈。它讓我重新審視瞭“完美主義”這件事，不再強求自己做到最好，而是學著接受不完美，學著欣賞生活中的“瑕疵”。這本書不是那種能讓你瞬間變成“人生贏傢”的書，但它一定能讓你學會如何成為一個“舒服的人”。我常常在感到焦慮的時候，翻開這本書，然後發現，原來生活可以如此簡單，如此美好。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我生活中的“定心丸”。在壓力山大的現代社會，每個人都在拼命往前衝，仿佛停下來就是一種失敗。但《懶懶der~蛋黃哥的軟爛生活學2》卻用一種溫柔而堅定的方式，告訴我“慢下來”的意義。它不是在鼓吹躺平，而是在提倡一種更聰明、更健康的生活方式——“軟爛”。這種“軟爛”，不是消極避世，而是對生活的一種“不較勁”，一種“順其自然”。我特彆喜歡書裏關於“如何與自己和解”的內容，它沒有用心靈雞湯來麻痹我，而是用非常樸實的語言，引導我去發現自己內在的價值，去接納自己的不完美。蛋黃哥那副“什麼都無所謂”的錶情，雖然看起來很“喪”，但卻透露齣一種豁達和自在。它讓我意識到，我們不必時刻扮演“堅強”的角色，允許自己有脆弱的時候，允許自己偶爾“偷懶”，這纔是真正的強大。書中的一些小故事，都充滿瞭生活氣息，讓人讀起來感到無比親切。比如，它會講到如何應對生活中的“小麻煩”，如何從平淡的日子裏找到樂趣，這些內容都非常實用，也讓我受益匪淺。這本書的語言風格也非常特彆，那種“懶懶der~”的感覺，恰恰抓住瞭很多現代人內心深處的渴望。它讓我覺得，生活不一定要轟轟烈烈，也可以是淡淡的，悠長的。我經常在工作間隙翻幾頁，然後感覺壓力瞬間減輕瞭很多。它就像是一位知心的朋友，在你迷茫的時候，給你指引方嚮，在你疲憊的時候，給你溫暖的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

自從讀瞭《懶懶der~蛋黃哥的軟爛生活學2》，我感覺自己的生活方式好像被注入瞭一股清流。這本書沒有那種咄咄逼人的說教，也沒有強硬的命令式指導，它隻是以一種極其溫和、甚至可以說是“慵懶”的方式，嚮我展示瞭一種截然不同的生活哲學——“軟爛”。這種“軟爛”並不是指放棄努力，而是強調一種恰到好處的放鬆，一種與生活保持恰當距離的智慧。我特彆喜歡書中關於“如何與時間做朋友”的探討，它沒有教我如何擠齣更多的時間去學習或工作，而是告訴我，如何在這有限的時間裏，找到屬於自己的節奏，不被時間的洪流裹挾。書裏的許多小故事，都描繪瞭蛋黃哥那種“無所謂”的態度，但這“無所謂”背後，卻是一種對當下生活狀態的接納和欣賞。它讓我意識到，我們不必時刻緊綳，不必追求所謂的“高效”，偶爾的“停頓”，偶爾的“發呆”，也是一種有意義的生活方式。書中的插畫風格非常簡約可愛，蛋黃哥那呆萌的錶情，總是能瞬間融化我的心。每次翻開它，都像是在進行一場心靈對話，它不會給你答案，但會引導你找到屬於自己的答案。這本書最讓我受用的地方在於，它讓我重新認識瞭“休息”的意義。在快節奏的現代生活中，我們常常把休息當作是一種“浪費”，但這本書告訴我，好的休息，是為瞭更好地“軟爛”。它鼓勵我們去擁抱生活中的“小確喪”，去感受生活中的“小確幸”，不強求，不攀比，活齣自己舒服的樣子。

评分☆☆☆☆☆

最近讀完《懶懶der~蛋黃哥的軟爛生活學2》，感覺像是經曆瞭一場心靈SPA。這本書並沒有給我灌輸什麼大道理，也沒有試圖改變我什麼，它隻是用一種非常輕鬆、幽默的方式，展現瞭一種“軟爛”的生活態度。這種“軟爛”不是消極怠惰，而是對生活的一種“不較勁”，一種“隨遇而安”。我尤其欣賞書中關於“情緒管理”的篇章，它沒有教我如何壓抑負麵情緒，而是教我如何與情緒和平共處，甚至將負麵情緒轉化為一種能量。比如，書中提到“允許自己偶爾情緒低落”，這讓我意識到，我們不必時刻保持積極，偶爾的低榖也是生活的一部分，坦然接受反而能更快地走齣來。另外，關於“人際關係”的討論也很有趣，它不像其他書那樣教你如何“取悅”彆人，而是強調“舒服最重要”，與那些讓你感到疲憊的人保持距離，與那些真正讓你感到放鬆和快樂的人在一起。這種“斷捨離”式的人際交往，讓我覺得非常受用。蛋黃哥的形象貫穿全書，它那種“做什麼都提不起勁”的樣子，反而戳中瞭現代人內心深處的那種共鳴。我們不必總是扮演“活力四射”、“精力充沛”的角色，偶爾的“無力感”也是一種真實的錶達。這本書的文字風格非常細膩，讀起來就像和一位老朋友聊天，沒有絲毫的壓力，反而會讓你感到溫暖和安心。我經常在睡前翻幾頁，然後帶著輕鬆的心情入睡。它讓我重新審視瞭自己的生活節奏，不再盲目追求效率和完美，而是開始學著放慢腳步，感受生活的美好。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我精神上的“庇護所”。在紛繁復雜的世界裏，它以一種獨特而溫柔的方式，給我帶來瞭平靜和力量。它不是一本教你如何“成功”的書，而是一本教你如何“舒服地活著”的書。它提齣的“軟爛”生活學，並不是指放棄努力，而是指一種與生活保持恰當距離的智慧，一種在放鬆中找到自我的方式。《懶懶der~蛋黃哥的軟爛生活學2》中的內容，讓我對生活有瞭新的認識。我尤其喜歡書中關於“如何與遺憾相處”的部分，它沒有迴避生活中的不如意，而是教我如何坦然麵對，如何從中汲取經驗。蛋黃哥那副“無所謂”的樣子，仿佛在說：“人生總有不完美，何不順其自然？”這種豁達的態度，讓我感到無比釋懷。書中的文字風格非常有趣，讀起來就像是在聽一個老朋友在聊天，沒有絲毫的距離感，反而讓人感到親切和溫暖。它讓我意識到，我們不必時刻追求“完美”，不必為自己的“不完美”而感到焦慮。這本書最讓我受用的地方在於，它讓我學會瞭“接納”。接納生活中的一切，接納不完美的自己，然後，纔能真正地開始享受生活。我常常在感到疲憊的時候，翻開這本書，然後發現，原來生活可以如此簡單，如此美好。它提供瞭一種看待世界的全新視角，讓我在忙碌的生活中，也能找到屬於自己的寜靜。

评分☆☆☆☆☆

《懶懶der~蛋黃哥的軟爛生活學2》這本書，簡直就是我生活中的“解壓神器”。在每天被工作和生活瑣事填滿的日子裏，它提供瞭一個喘息的空間，讓我能夠以一種輕鬆、愉快的方式來重新審視生活。這本書並沒有給我灌輸什麼“大道理”，它隻是用一種非常“軟爛”的口吻，來分享一些關於如何與生活“和解”的智慧。我特彆喜歡書中關於“如何應對社交壓力”的章節，它沒有教我如何去“迎閤”彆人，而是強調“做自己最舒服的樣子”。這種“不強求”，讓我覺得非常受用。蛋黃哥那副“什麼都無所謂”的錶情，雖然看起來很“喪”，但卻透露齣一種真實的自我錶達。它讓我明白，我們不必時刻扮演“堅強”的角色，允許自己有脆弱的時候，允許自己偶爾“躺平”，這是一種真正的自信。書中的語言風格非常獨特，那種“懶懶der~”的感覺，恰恰抓住瞭很多現代人內心深處的渴望。它讓我覺得，生活不一定要轟轟烈烈，也可以是淡淡的，悠長的。我經常在睡前翻幾頁，然後帶著輕鬆的心情入睡。這本書不是那種能讓你瞬間變成“人生贏傢”的書，但它一定能讓你學會如何成為一個“自在的人”。它讓我重新認識瞭“休息”的價值，不再把休息視為一種“浪費”，而是將其看作是給自己充電的機會。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的給瞭我很大的啓發。在如今這個追求高效、快節奏的時代，《懶懶der~蛋黃哥的軟爛生活學2》就像一股清流，給我帶來瞭不一樣的思考。它沒有教我如何去“奮鬥”，如何去“成功”，而是教我如何去“軟爛”。這種“軟爛”，不是指放棄，而是指一種與生活和諧相處的方式，一種在放鬆中找到力量的智慧。我特彆喜歡書中關於“如何看待失敗”的論述，它沒有像其他書那樣，把失敗描繪成“人生終點”，而是將其視為一種寶貴的經驗，一種成長的機會。蛋黃哥那副“生無可戀”的錶情，反而讓我覺得異常真實。它沒有刻意去錶現“積極嚮上”，而是呈現瞭一種更接近普通人的狀態，一種偶爾的疲憊，偶爾的無奈。書中的語言風格非常幽默，讀起來讓人忍俊不禁，但幽默的背後，卻蘊含著深刻的人生哲理。它不會讓你覺得說教，而是讓你在會心一笑中，獲得一些感悟。這本書最讓我受用的地方在於，它讓我學會瞭“放過自己”。不再強求自己做到完美，不再苛責自己的不足，而是開始接納真實的自己，欣賞不完美的自己。我經常在忙碌之餘，翻開這本書，然後感覺身心都得到瞭放鬆。它就像一位溫柔的朋友，在你需要的時候，給你支持和鼓勵，讓你知道，原來生活可以如此自在。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我愛不釋手，反復閱讀的書。它不像市麵上那些鼓吹“努力改變命運”、“贏在人生巔峰”的勵誌書，而是用一種非常獨特，“軟爛”的視角，來解讀生活。書中的內容，與其說是一種“生活學”，不如說是一種“生活哲學”。它不教你如何成為一個“贏傢”，而是教你如何成為一個“舒服的人”。我特彆喜歡書裏關於“如何應對無聊”的章節，它沒有告訴你該如何填滿自己的時間，而是告訴你，有時候，無聊也是一種寶貴的財富，它可以讓你有時間去思考，去感受，去發現一些平時被忽略的美好。蛋黃哥那副“一切隨緣，就這樣吧”的錶情，簡直就是對“軟爛”生活的最佳詮釋。它讓我明白，生活不一定要轟轟烈烈，也可以是淡淡的，悠長的。書中的語言風格非常幽默，常常讓人忍俊不禁，但幽默的背後，又蘊含著深刻的人生哲理。它不會讓你感到說教，而是讓你在會心一笑中，獲得一些啓發。我尤其欣賞書裏那種“不強求”的態度，不強求自己做到什麼，也不強求彆人理解什麼。這種“放下”的心態，真的能讓人如釋重負。這本書更像是一劑解藥，它治愈瞭我內心深處對“不夠好”的焦慮，讓我開始接納自己的不完美，開始享受屬於自己的“軟爛”時光。我把這本書推薦給瞭很多朋友，他們都反饋說，讀完之後感覺輕鬆瞭很多，也更懂得如何愛自己瞭。