旅跑．日本：歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書（一般版） epub pdf txt mobi 電子書下載 2025

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：大塊文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2015/09/02

語言語言：繁體中文

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發錶於2025-02-23

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圖書描述

你一定要去日本跑步，
不只是一場賽事，
而且讓你再活第二次。

　　東京、沖繩、靜崗、鳥取、長野、北海道千歲，
　　6場非去不可的日本經典馬拉松賽事，
　　10個來自各行各業的跑者故事，
　　50個作者私藏的旅跑景點，熱血起跑中！

　　「跑過不同國家的賽事，享受當地美景美食。
　　但我一直相信『馬拉松場上最美的風景是人』，
　　沿途為跑者全力應援的加油民眾，
　　滿懷笑容真切地說：『您辛苦了！』的志工，
　　帶著感恩的心回頭向終點線鞠躬的跑者。
　　還有用盡全力通過終點線的那一刻，
　　原來那就是我人生中最圓滿的一刻。」——歐陽靖

本書特色

　　•日本版馬拉松全紀錄：馬拉松賽事介紹，詳細說明基本資訊、路線、報名方式、氣候資訊。
　　•我與我的馬拉松：不同城市的跑者故事，由歐陽靖採訪撰寫參與賽事的馬拉松跑者、分享過程中的熱血心得。
　　•阿靖哥的馬拉松私房旅遊攻略：歐陽靖的場邊觀察，從賽事難易度、特色、景觀到個人小提點，還有此地周邊吃喝玩樂行程，從交通、住宿、吃玩逛買一網打盡。
　　•特別收錄：「給準備赴日旅跑的跑者們」、「路跑賽事常見日語單字小辭典」及「你一定要弄懂的路跑名詞大解析」。

　　有別於傳統單一地點的旅遊書，本書以介紹「日本馬拉松賽事」與「相關配套旅遊行程」為重點，本書以歐陽靖曾親身參與過的日本馬拉松賽事區分章節，包含東京馬拉松、沖繩馬拉松、靜岡馬拉松、鳥取馬拉松、北海道馬拉松……等等。

名人推薦

　　黑珍珠名模王麗雅
　　江湖跑堂會長江彥良
　　街頭路跑創辦人胡杰
　　親子插畫部落客馬克媽媽
　　奧運馬拉松國手張嘉哲
　　熱血推薦（以上依姓氏筆劃排序）

著者信息

作者簡介

歐陽靖（GinOy）

　　出生於1983年台灣台北市。現在身份為職業作家、演員，也是馬拉松運動與旅遊愛好者。著作有《吃人的街》、《我們，都是末日殘存者》、《歐陽靖寫給女生的跑步書》、《旅跑日本》。

　　人生中曾歷經長達六年的重度憂鬱症，後來因愛貓離世，決定改變人生，從2011年開始進入跑步的世界；也自詡為「跑步傳教士」，將跑步曾帶給自己的美好傳達出去。

　　【賽事經歷】
　　美國夏威夷檀香山馬拉松
　　美國夏威夷Hapalua半程馬拉松
　　美國紐約馬拉松
　　美國舊金山女子馬拉松
　　美國關島國際馬拉松
　　美國奧勒岡州 Hood to Coast 315km 接力賽
　　澳洲黃金海岸馬拉松
　　日本東京馬拉松
　　日本名古屋女子馬拉松
　　日本北海道千歲馬拉松
　　Wings For Life World Run 日本琵琶湖
　　日本長野馬拉松
　　日本鳥取馬拉松
　　日本靜岡馬拉松
　　日本沖繩馬拉松
　　韓國濟州島和平馬拉松
　　上海國際馬拉松
　　香港渣打馬拉松
　　台北富邦國際馬拉松
　　花蓮太魯閣馬拉松
　　南投馬拉松
　　南投合歡山越野馬拉松
　　Wings For Life World Run 台灣花蓮
　　台北NIKE女生路跑
　　
　　Facebook專頁：www.facebook.com/ginoy0907 　　
　　微博：weibo.com/ginoy

旅跑．日本：歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書（一般版） epub pdf txt mobi 電子書下載

圖書目錄

推薦序
。我們是愛吃又愛跑的旅跑者健美黑珍珠王麗雅
。世界在腳下，能跑趁現在江湖跑堂會長江彥良
。世界有多大，跑了才知道   部落客跑者馬克媽媽
。為什麼應該去日本跑馬拉松奧運馬拉松國手張嘉哲

前言：身為跑者，你一定要去日本跑馬拉松
給準備赴日旅跑的跑者們：參加日本馬拉松的注意事項

◆東京馬拉松：傳說中「零缺點」、貴為「世界六大馬拉松」之列的金牌賽事
。東京馬拉松的簡介與歷史
。我與我的東京馬拉松：跑者程巽凱&趙育頡
。阿靖哥的東京馬拉松私房旅遊攻略
阿靖哥的東京馬拉松參賽提點
東京馬拉松起跑點：新宿應有盡有的不夜城！
東馬必經景點：淺草雷門、晴空塔、前往台場的水上巴士！
東京熱門跑步路線＆跑步店家

◆沖繩馬拉松：感受南島的熱情與溫馨
。沖繩馬拉松的簡介與歷史
。我與我的沖繩馬拉松：跑者張禮豪
。阿靖哥的沖繩馬拉松私房旅遊攻略
阿靖哥的沖繩馬拉松參賽提點
大自然與國家公園保留區：不同於都市的自然美景！
沖繩馬拉松路線區：沖繩市（本島中部）美國村所在地！
現代化都市鬧區：本島南部、那霸市沖繩最繁榮的地區！

◆靜岡馬拉松：跑在海岸線眺望雄偉富士山
。靜岡馬拉松的簡介與歷史
。我與我的靜岡馬拉松：跑者蔡瑋中&高世軒
。阿靖哥的靜岡馬拉松私房旅遊攻略
靜岡全縣觀光景點：富士山、櫻桃小丸子、體驗德川家康的足跡！

◆鳥取馬拉松：砂丘美景與純樸感人的田園風情
。鳥取馬拉松的簡介與歷史
。阿靖哥的鳥取馬拉松私房旅遊攻略
阿靖哥的鳥取馬拉松參賽提點
鳥取馬拉松旅跑行程安排建議
鳥取縣觀光景點：砂丘、柯南博物館、米子鬼太郎村！
鳥取縣跑步路線與運動用品店

◆長野馬拉松：花田美景中與奧運金牌選手跑在一起的高水準國際賽事
。長野馬拉松的簡介與歷史
。我與我的長野馬拉松：跑者Ren&張懷仁
。阿靖哥的長野馬拉松私房旅遊攻略
阿靖哥的長野馬拉松參賽提點
長野馬拉松旅跑行程安排建議
長野縣觀光景點：猴子泡溫泉、九八年冬季奧林匹克場地！

◆北海道千歲馬拉松：北方大地的森林越野馬
。北海道千歲馬拉松的簡介與歷史
。我與我的北海道千歲馬拉松：淺菊類&李彥廷
。阿靖哥的北海道千歲馬拉松私房旅遊攻略
阿靖哥的北海道千歲馬拉松參賽提點
北海道千歲馬拉松旅跑行程安排建議
北海道觀光景點：日本的「外國」，充滿異國風情的北方都市！

附錄
。路跑賽事常見日語小辭典
。你一定要弄懂的路跑名詞大解析

圖書序言

阿靖哥的長野馬拉松私房旅遊攻略

我在幾年前之所以會知道「長野馬拉松」這場賽事，是因為曾聽過身為田徑選手的朋友們在討論它；那時候大概能了解長野馬是屬於「馬拉松選手會特別去報名」的一場指標性賽事。據朋友們的說法：長野馬賽道平坦、氣候涼爽，很容易破PB，而且屬於IAAF銅牌賽事，完賽成績具有國際資格效力（可以此成績報名波士頓馬拉松等等），那時，我便引頸期盼著自己參加長野馬拉松的那天到來。

「若能與這些世界級選手們跑在同一條賽道上，不知是多具有榮耀感的一刻啊？」

結果這願望就在二○一五年第十七屆長野馬拉松被實現了！由於長野馬每屆都有非常多台灣跑者參賽（據說是繼東京馬拉松、那霸馬拉松之後最多台灣人參加的日本賽事），大會找我去擔任「來賓選手（Guest Runner）」一職；不但可以參賽，還可以跟那些世界級跑者一同赴宴、一同起跑。當我收到這個好消息後立即感到興奮不已！沒想到我的全馬跑齡才兩年，就可以實現參加長野馬的願望！但這愉悅感可維持沒多久，在比賽日前半個月，我才突然意識到，長野馬拉松的「大會關門時限是五小時」這件事。

在二○一五年之前，我的全馬PB是在二○一三年的台北國際馬拉松達成的，雖說是PB，但也是成績頗差的四小時四十六分，之後每次馬拉松的完賽時間大都落在五小時十分到五小時三十分之間。對於我這種「龜速跑者」來說，要在大會時限五小時內跑完四十二點一九五公里本來就是件困難事，更何況長野馬比賽前幾天我都在夏威夷出公差，而夏威夷與日本的時差高達十九個小時，能想見到時我的身體狀況一定不會太好，要跑出好成績更是困難。比賽前一個多星期，我發現自己的姓名與照片居然被印在大會宣傳手冊之中，與奧運馬拉松銀牌國手、一百公里超馬世界紀錄保持人等同樣名列「來賓選手（Guest Runner）」。

「天啊！那要是我被關門不就丟臉死了嗎？而且身為台灣代表，這還丟台灣人的臉啊⋯⋯」

就從那一天開始，我每天想到「長野馬拉松」就緊張個半死，連身處於渡假天堂夏威夷也沒辦法輕鬆愜意。長野馬比賽日前兩天，我從夏威夷坐了十個小時的飛機抵達日本長野，希望能在短短的兩天之內適應高達二十度的溫差，以及十九個小時的時差。