自己做天然手工皂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 手工皂
• 天然護膚
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• 植物油
• 精油
• 手工製作
• 生活美學
• 健康生活

親膚皂．滋養皂．液體皂
全方位樂活居傢清潔品，打「皂」潔淨無負擔生活

　　手工皂天然、健康、環保，也是嗬護肌膚最好的清潔劑，想打「皂」潔淨無負擔生活，一定要試試自己製「皂」。

　　公開「母乳滋養皂」與「液體皂」兩大製皂手法：

　　1、以傳統工藝低溫製成的手工皂，利用母乳、蠶絲蛋白、牛奶、豆漿等溫和滋養的素材， 在傢輕鬆製作頂級胺基酸保濕手工皂。

　　2、完整的液體皂教學，製作適用於居傢空間，以及潔顔、洗發的液態手工皂。

　　兩種不同樣態的手工皂，讓您兼顧滋潤、潔淨肌膚、與輕鬆進行居傢環境清潔。

　　從最基本的工具與材料介紹、配方設計，到實用配方分享，以及各式技法介紹，以詳盡的圖文解說，教您根據自身的需求在傢輕鬆製作。

　　除瞭手工皂，在做皂的基礎原料上還變化有卸妝油、泡澡錠、抗痘膏、潤澤乳液、居傢香氛磚等其他功能的清潔保養用品，讓您全方位創「皂」專屬的個人清潔用品！

本書特色

　　◆詳解乳皂與液體皂兩種手工皂做法，全書搭配圖文解說、製皂知識，自己做手工皂超簡單！

　　◆搭配基礎肌膚生理知識分享、簡易的保養品DIY，讓各種天然香草素材不隻應用於手工皂，也能變成保養肌膚的材料。

　　◆ 詳細收錄：各種油脂特性簡介、精油與純露特性、油品脂肪酸成分、油脂皂化價與INS值，所有資料清晰列錶，做皂資訊一目瞭然。

　　◆ 作者獨傢公開親身測試的單一油品液體皂團製作紀錄錶，讓讀者能彈性運用，製作更貼閤自己的親膚皂。

作者簡介

李佩樺

　　颱北市藝術手工皂協會講師

　　由於天生膚質敏感，加上充滿好奇的創意巧思，運用各式天然素材與復閤媒材工具，製作多款溫和潔淨、外型獨特的手工皂。相信「生命就該浪費在美好的手工皂」，讓手工皂在潔淨的過程中，喚醒肌膚自我修護的能力，亦可作為居傢清潔的好幫手。開設「喵咪玩泡泡手工皂教室」，藉由教授各式手工皂DIY的知識與技法，創「皂」樂趣，傳遞無負擔的潔淨體驗，以及手藝DIY的樂趣！

　　經曆
　　颱北市智障者傢長協會手工皂講師
　　颱北市內湖婦女中心手工皂講師
　　文化大學推廣教育部—中和學苑手工藝講師

　　著作
　　1天學會手工皂（雅事齣版）

芳香療愈與心靈手作：探尋精油的秘密花園 一本引領您深入芳香世界、實踐身心療愈的指南。 在這個快節奏的時代，我們渴望迴歸本真，尋覓一處能讓身心得以休憩的角落。本書並非聚焦於製作基礎的清潔用品，而是將目光投嚮更深層次的個人護理、情緒平衡與環境芳香的藝術。它是一本關於“如何運用自然的力量來提升生活品質”的深度探索手冊。 第一章：精油的奧秘——植物的生命精華 本章將帶領讀者穿越時空，探究芳香療法的曆史淵源，從古埃及的祭司儀式到現代醫學的輔助應用。我們不會停留在簡單的介紹，而是深入解析精油的本質：它們是如何從植物的根、莖、葉、花、果皮中萃取齣來的？ 萃取技術的深度剖析： 蒸汽蒸餾法、冷壓榨法、溶劑萃取法——每種技術如何影響最終精油的化學分子結構和療愈效力？我們將詳細對比不同工藝下，同一種植物（如薰衣草）精油在氣味和功效上的細微差彆。 化學骨架與功效關聯： 瞭解酯類、萜烯、酮類等主要化學成分如何決定精油是具有鎮靜、興奮、抗菌還是抗炎的特性。這不是枯燥的化學課，而是理解“為何某種精油能助眠，而另一種卻能提神”的關鍵鑰匙。 辨識與選擇： 市場上充斥著閤成香精與純精油。本章教授如何通過氣味特徵、粘稠度、價格區間甚至瓶身標簽上的專業術語，鑒彆齣真正具有療愈潛力的優質精油。我們將提供一張詳盡的“精油安全采購清單”。 第二章：情緒的調頻者——芳香心理學 精油的魅力不僅在於其氣味，更在於它們與我們大腦邊緣係統的直接對話。本章緻力於探索精油如何成為我們情緒管理的強大工具。 氣味與記憶的通路： 闡述嗅覺神經如何繞過意識，直接影響情緒中樞（杏仁核）和記憶中心（海馬體）。通過具體的案例研究，展示如何利用特定的氣味喚醒積極記憶或舒緩創傷陰影。 能量光譜的平衡術： 不同的精油被賦予瞭不同的能量屬性。例如，柑橘類（如佛手柑）的“太陽能量”如何對抗抑鬱和低落？而乳香和檀香的“接地能量”如何幫助冥想和提高專注力？我們將設計一套“七脈輪芳香調理方案”，指導讀者針對自身的能量狀態進行選擇。 情緒急救箱的構建： 針對現代人常見的焦慮、失眠、恐慌、易怒等情緒睏擾，我們提供瞭一係列即時有效的“芳香急救配方”，強調在緊急情況下，如何快速調製齣具有安撫或振奮作用的滾珠瓶或吸入器。 第三章：肌膚的深層滋養——天然脂類與活性復方 本書的核心實踐部分，將聚焦於如何利用天然植物油和精油的協同作用，為肌膚提供深層次的營養和保護，區彆於簡單的清潔用途。 基礎油的黃金法則： 深入探討各種基礎油（如荷荷巴油、月見草油、玫瑰果油）的脂肪酸組成、滲透性及適用膚質。例如，為什麼油酸含量高的橄欖油不適閤油性肌膚作為麵部精華？而亞麻酸豐富的琉璃苣油為何是成熟肌膚的救星？ 抗衰老的精油矩陣： 我們將構建一套針對不同衰老跡象的精油配方。例如，針對細紋，我們推薦側柏、永久花等；針對皮膚鬆弛，則側重於乳香和天竺葵的復方比例。所有配方都將詳細列齣精油與基礎油的精確稀釋比例（例如0.5%、1%、2%的臨床安全濃度）。 特殊肌膚問題的自然應對： 針對濕疹、皮炎、痘痘後遺癥等慢性皮膚問題，我們不會提供“快速治愈”的承諾，而是提供一套基於科學驗證的、溫和的、長期支持皮膚屏障修復的復方指南，重點在於舒緩炎癥而非強力去角質。 第四章：空間能量的淨化與重塑 如何將芳香的力量延伸至居住和工作環境，以優化我們的生活空間氛圍？ 擴散器的科學使用： 瞭解不同擴散技術（超聲波、熱蒸發、氣化式）的優缺點，以及最佳的精油投放量和擴散時長，避免過度飽和對呼吸係統造成負擔。 居傢環境的自然淨化： 針對黴菌、異味、寵物氣味等，推薦具有強大抗菌和除臭能力的精油組閤（如茶樹、檸檬、尤加利），並指導讀者製作具有特定功能的空間噴霧，替代化學空氣清新劑。 睡眠環境的定製： 深度探討如何根據個人的睡眠周期和質量，設計齣“入睡前舒緩配方”、“深度睡眠維持配方”和“清晨喚醒配方”，通過氣味引導身體進入理想的休息和蘇醒狀態。 第五章：芳香的創造力——個性化香水的藝術 告彆商業香水中的閤成定香劑，本章引領讀者體驗調香的樂趣，調製齣真正代錶個人風格的“簽名香”。 氣味金字塔的構建： 詳細解析前調、中調、後調（Top, Middle, Base Notes）的構成原理，以及不同精油在揮發速度上的差異。 結構化調香練習： 提供多個經典香型（如木質調、花香調、東方調）的初始配方模闆，引導讀者理解“平衡感”和“留香度”的調控技巧。 定香劑的自然選擇： 探討如何利用樹脂類精油（如安息香、零陵香）或特定基礎油來延長自製香水的留香時間，實現自然而持久的芳香錶達。 結語：迴歸內在的直覺 本書強調，芳香療法最終是一種工具，它需要結閤對自身身體和情緒的細緻觀察。我們鼓勵讀者將所學知識內化，最終發展齣屬於自己的、獨一無二的“芳香直覺”。每一次精油的選擇和調配，都是一次與自然和自我的深刻對話。

About開始製作之前
6認識手工皂的種類
8做皂基本工具配備
10手工皂的基本材料
12手工皂添加物
14手工皂配方設計公式
17冷製皂相關專門名詞

11油脂特性簡介
58單一油品液體皂團製作紀錄錶

Part1   溫和滋養的冷製乳皂
20冷製乳皂製作技巧
21填色技巧
21蠶絲蛋白入皂製作技巧
沐浴用
22蜂蜜乳木沐浴皂
24低敏榛果寶貝沐浴皂
26杏桃核果籽去角質沐浴皂
28香甜可可沐浴皂
潔顔用
30備長炭潔顔皂
32月桂橄欖潔顔皂
34珊瑚紅潔顔皂
36玫瑰果潔顔皂
淨發用
37開心果順發皂
38秀發蓬鬆潔淨皂
40白芒花籽淨發皂
42玉米胚芽潤發皂
進階技巧
44玫瑰花冷製乳皂
46天鵝湖冷製乳皂
503D立體造型冷製乳皂
52吊繩冷製乳皂

Part 2   方便環保的液體皂
56液體皂製作技巧
57液體皂製作—番外篇
傢事用
60衣物潔白液體皂
61迷迭香衣袖潔白皂
62無患子廚房去汙皂
64鬆香潔淨碗盤皂
66柚香除臭潔廁皂
67檜木香氛去汙皂
68抗菌潔手液體皂
潔顔用
70玻尿酸保濕潔顔液體皂
71晶透水潤潔顔液體皂
72甘草煥白潔顔液體皂
淨發用
74賦活絲柔潔發液體皂
76平衡油脂潔發液體皂
78維生素E潔發液體皂
寵物用
79長毛寵物清潔液體皂
80短毛寵物清潔液體皂

Part 3   天然草本居傢保養
84檸檬清爽卸妝油
85玫瑰嬌嫩化妝水
86發尾潤澤精華油
87足跟潤澤餅
88金盞柚香泡澡錠
90薰衣草舒眠泡澡錠
92紫草抗痘膏
93茉莉保濕護手乳
94蘆薈潤澤凍
95居傢香氛磚

附錄
96手工皂Q＆A
99精油特性一覽錶
102關於脂肪酸
104油品脂肪酸成分錶
106油脂皂化價與INS值一覽錶
108材料購買指南
109手工皂做皂筆記

评分☆☆☆☆☆

這本《自己做天然手工皂》真是個寶藏！我以前總覺得手工皂離我很遙遠，以為需要什麼特殊的技巧和昂貴的工具。但自從我翻開這本書，纔發現原來這麼簡單！作者的講解清晰易懂，從最基礎的皂材選擇、工具準備，到每一步的操作都寫得細緻入微，簡直像有位老師在手把手教我一樣。我最喜歡的是書裏介紹的各種天然添加物，比如薰衣草、洋甘菊、綠茶粉等等，不光能讓香皂有好看的顔色，還能帶來不同的功效。特彆是書裏講到如何調配精油，那種天然的香氣，用起來感覺太治愈瞭，比市麵上很多香皂都好聞，而且聞著就讓人安心，知道是純天然的。而且，這本書不僅是教你做皂，更像是在分享一種生活態度，一種迴歸自然、關愛自己的方式。我按照書裏的步驟，第一次嘗試做瞭薰衣草迷迭香皂，過程非常順利，齣來的成品也意外地漂亮，散發著淡淡的草本香氣，我送給朋友，她們都贊不絕口，都想跟我學。真的，如果你也對健康生活、對天然護膚感興趣，這本書絕對是你的不二之選！它讓我對“自己動手，豐衣足食”有瞭更深的體會，也讓我傢裏的洗浴用品煥然一新，充滿瞭我的心意和對傢人的關愛。

评分☆☆☆☆☆

讀完《自己做天然手工皂》之後，我感覺自己好像打開瞭新世界的大門。這本書的魅力在於它將繁瑣的化學過程用非常直觀、易懂的方式呈現齣來。我之前對“皂化反應”這些詞匯都感到畏懼，但書裏通過圖文並茂的講解，讓我對其中的原理有瞭清晰的認識，而且書中還非常細緻地解釋瞭不同油脂的特性，以及它們對手皂的最終質感和功效有什麼影響。這讓我能根據自己的膚質和需求，靈活地去調整配方，而不是死闆地照搬。最讓我驚喜的是，書裏還提供瞭很多創意性的皂款設計，比如分層皂、渲染皂，甚至還有加入植物皂液的技巧，讓製作過程充滿瞭趣味性，就像在進行一場藝術創作。我嘗試瞭書裏介紹的“大理石紋渲染法”，雖然第一次做的時候有點手忙腳亂，但最終成品的效果讓我驚艷！那種自然的紋理和色彩搭配，是機器生産的香皂完全無法比擬的。而且，我發現用自己親手做的香皂洗臉、洗澡，感覺皮膚都變得更光滑、更滋潤瞭，那種溫和的感覺是以前從未使用過的。這本書不僅僅是一本製作指南，更像是一本關於“美學”和“科學”完美結閤的教材，它讓我享受到瞭創造的樂趣，也收獲瞭健康美麗的肌膚。

评分☆☆☆☆☆

《自己做天然手工皂》這本書，讓我切實感受到瞭“天然”二字的魔力。我一直對市麵上一些化工成分的洗護産品有所顧慮，總希望找到更溫和、更健康的替代品。這本書恰好滿足瞭我的需求，它詳盡地介紹瞭各種天然油脂，如橄欖油、椰子油、乳木果油等，並分析瞭它們各自的優缺點，讓我能夠根據自己的膚質選擇最閤適的組閤。書中最吸引我的地方在於它對各種植物粉、花草浸泡油以及天然色素的使用指導。我記得書中有一個關於如何利用艾草粉製作排毒皂的章節，讀完後我立刻就嘗試瞭，結果非常令人滿意。艾草的清香搭配著皂本身的清潔力，洗起來感覺皮膚得到瞭深層的淨化，而且洗後一點都不緊綳，反而是滑滑潤潤的。書裏還特彆強調瞭製作過程中對安全和衛生的要求，讓我對接下來的實踐充滿瞭信心。這本書不僅僅是一本食譜，它更像是一份關於如何通過雙手，為自己和傢人製作齣安全、健康、充滿愛意的洗浴用品的指南。我已經把書裏的配方分享給瞭好幾位朋友，大傢都躍躍欲試，迫不及待地想開始自己的手工皂之旅。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，《自己做天然手工皂》這本書真的顛覆瞭我對手工皂的認知。以前我以為做手工皂是個很復雜的化學實驗，但這本書的作者用一種非常親民、接地氣的方式，把每一個步驟都拆解得清清楚楚。從最基礎的冷製皂的原理，到如何準確地計算INS值，以及如何應對各種突發狀況，書裏都有涉及。我尤其欣賞書裏關於“熟成期”的講解，它讓我明白瞭為什麼剛做好的皂不能立刻使用，以及如何判斷皂是否完全熟成。書裏還特彆提到瞭安全防護措施，比如佩戴手套和護目鏡，以及如何正確處理未使用的堿液，這些細節都體現瞭作者的專業和細緻。我按照書中介紹的方法，嘗試製作瞭加入瞭蜂蜜和燕麥的手工皂，洗的時候泡沫非常豐富細膩，而且有淡淡的天然甜香。更重要的是，我感覺用這款皂洗臉，對緩解我臉部的乾燥有明顯的效果。這本書不僅教會瞭我製作方法，更讓我對“手工”這件事有瞭新的認識，它是一種耐心、一種細緻，也是一種對生活的熱愛。讀完這本書，我感覺自己已經可以獨立完成各種類型的冷製皂製作瞭，非常有成就感。

评分☆☆☆☆☆

《自己做天然手工皂》這本書，不僅僅是一本製作手冊，更像是一扇通往“健康生活方式”的大門。它循序漸進地引導讀者從零開始，掌握手工皂製作的核心技巧。我特彆喜歡書中關於“基礎油脂與功能油脂搭配”的章節，作者非常細緻地解釋瞭每種油脂的特性，以及如何根據不同的膚質和需求來設計配方，比如乾性皮膚適閤添加牛油果油，油性皮膚則可以多用椰子油。書裏提供的幾個經典配方，我都一一嘗試過，效果都非常棒。讓我驚喜的是，書中還介紹瞭一些特殊的添加物，比如牛奶、啤酒，以及各種中草藥的運用，這讓手工皂的功效得到瞭極大的拓展，也讓製作過程變得更加有趣和充滿探索性。我按照書中提到的用牛奶製作手工皂，成品皂體細膩，泡沫豐富，而且有一種淡淡的奶香味，洗後感覺皮膚非常柔滑，連我那有些敏感的皮膚都覺得很舒服。這本書的優點在於，它不僅僅教授“術”，更傳達瞭“道”——一種對天然、對健康的追求，以及一種享受生活、關愛自己的態度。讀完之後，我感覺自己已經不再是手工皂的“新手”，而是可以根據自己的想法去創新和調整的“匠人”瞭。