圖書描述
綫條是音符，色彩是舞步。我們一起開心~開心~曼陀羅！
在遊戲中靜心，在靜心中開心
曼陀羅來自梵語，是「圓」的意思，有完整與圓滿的涵義。在精巧又美麗的圓裏作畫，可以創造屬於自己的空間，能讓自己像孩童一般，無拘無束地展現無限的創意！而這本《開心曼陀羅》為你精心打造的驚喜，還不隻如此：
＊超過七十幅的曼陀羅圖形，讓你一次畫得夠！
＊保留自然手繪的觸感，溫暖活潑的風格，讓你的心頓時鮮活起來！
＊充滿靜心品質，紛亂的頭腦平息，創意在無思之中展現！
＊簡單的曼陀羅彩繪教學，初識曼陀羅的奧妙小宇宙！
＊最後更不用說，當然是：很．好．玩！用畫的、用黏的、用撕的、用剪的，這次你想怎麼玩呢？
關於封麵：
畫麵上的透明水珠是在慶祝的氣氛與心情下孕育的。
紅酒的即興灑落，演變成後來的水珠，引發瞭流水、草原與荷葉的誕生……
生命的變化與新嘗試，帶來瞭豐富的色彩，緣起瞭它的名字──「慶祝生命的繽紛」。
─Puja
本書特色
＊ 超過七十幅的曼陀羅圖形，由作者親自手繪圖稿，讓讀者自在享受趣味十足與創意無限的繪畫玩法！
＊ 附贈一張可供網路下載的曼陀羅圖稿，想怎麼畫，就怎麼畫！
docs.google.com/file/d/0B1L_y0A0_eXXM2s3eHI0Z2ZhV2M/edit?usp=sharing
作者簡介
林妙香 Puja Lin
畢業於建築學係，從事過幾種設計工作與教學。一九九五年開始瞭心靈探索之路，在自身下工夫、也在生活中實踐與印證。一九九九年首次接觸曼陀羅後就愛上瞭它，這幾年來很享受將它與生活、靜心作結閤。目前除瞭帶領舞蹈、彩繪、曼陀羅相關的課程外，也是身心靈成長課程的專業口譯，並從事藝術創作與寫作。
Puja個人網頁： www.pujalin.com
著者信息
圖書目錄
緻謝銘 3
作者序 4
寫在使用前 6
小錦囊 12
曼陀羅圖稿 16－167
圖書序言
圖書試讀
用户评价
《開心曼陀羅》這本書，真的就像一本藏在生活裏的寶藏，每一次翻開，都能挖齣新的驚喜。我原本以為它會是那種比較“心靈雞湯”的風格，但實際上，作者的文字帶著一種沉靜的力量，不浮誇，卻能直擊人心，讓我覺得像是遇到瞭一個知心的朋友，在和我分享他的人生體悟。 作者在書中對“細節”的描寫，真的是太細膩瞭。他會讓你去留意那些我們平時可能根本不會注意到的東西，比如清晨陽光灑在桌麵上那一抹淺淺的光暈，或是雨水落在窗玻璃上緩緩流淌形成的獨特痕跡。這些平凡到不能再平凡的景象，在他筆下，卻被賦予瞭生命的力量，仿佛在低語著一些關於生活的美好秘密。我讀著讀著，感覺自己好像也跟著作者的視角，重新去“看見”瞭這個世界，那些平日裏被我忽略的美，一點點地浮現齣來。 讓我覺得最受啓發的是，作者對於“負麵情緒”的態度。他並沒有試圖去“根除”它們，而是教導我們如何去理解它們，如何與它們和平共處，甚至從中學習。他不是在告訴你要“快樂起來”，而是告訴你，“即使有不開心，也沒關係，我們來看看，這份不開心到底是什麼，它想告訴你什麼。”這種包容的態度，真的讓我覺得卸下瞭很多心裏的包袱。 《開心曼陀羅》這本書，給我最大的感受是，原來“開心”不是一個目的地，而是一種生活的能力，一種對生命的全然接納。作者用“曼陀羅”這個意象，非常巧妙地闡釋瞭生命的復雜性與和諧性。它提醒我們，人生就像一幅不斷展開的畫捲，我們可以在其中添加各種色彩，也需要接受那些可能不那麼完美的筆觸，因為正是這些，構成瞭我們獨一無二的人生。 書中的敘述方式也非常吸引人，它不是那種大段大段的說教，而是通過一個個小故事，一些生活中的小片段，來傳遞他的觀點。讀起來非常輕鬆，但又能在不經意間，觸動你內心最深處的一些東西。我經常會讀著讀著，就停下來，陷入沉思，開始反思自己的一些行為和想法。 而且，作者的語言非常真誠，不帶任何僞裝。你讀到的，就是他最真實的想法和感悟。這種真誠，讓我覺得非常有力量，讓我願意去相信他所說的，並且嘗試去實踐。 這本書，對我來說，更像是一本“心靈的工具箱”。當我感到迷茫、失落的時候，我可以翻開它，找到一些啓發，一些安慰，一些重新齣發的力量。它不是一次性的閱讀體驗，而是可以陪伴我，在我人生的不同階段，給予我不同的啓示。 我特彆喜歡書中關於“感恩”的部分。作者引導我們去關注那些我們擁有著的，而不是我們所缺失的。這種積極的視角，真的能瞬間改變一個人看待生活的方式。 《開心曼陀羅》這本書，不僅僅是關於如何“開心”，它更是關於如何“生活”。它教我們在平凡的日子裏，找到不平凡的意義；在喧囂的世界裏，保持內心的寜靜。 總而言之，《開心曼陀羅》是一本充滿智慧、溫暖和力量的書。它用一種非常溫柔而深刻的方式，幫助我們認識自己，理解生活，並最終找到屬於自己的那份內心的平靜和喜悅。強烈推薦給每一個在生活中努力尋找光亮的朋友們。
评分這本《開心曼陀羅》真是我近期讀到的最療愈的書瞭，感覺就像收到一份來自心靈深處的暖暖擁抱。作者的文字非常細膩，像是在描繪一幅幅流動的畫麵，讀著讀著，我好像能感受到微風拂過臉頰，陽光灑在身上，甚至能聞到泥土和青草的清新氣息。他沒有直接告訴你“要開心”，而是通過一係列的故事，讓你在不知不覺中體會到，原來生活中的點點滴滴，都可以成為點亮心情的火花。 我尤其喜歡書中關於“看見”的部分。作者引導我們去關注那些平日裏容易被忽略的美好，比如清晨窗颱上晶瑩的露珠，孩子臉上純真的笑容，甚至是街邊一株頑強生長的小草。以前總覺得生活很忙碌，很多事情都來不及細細品味，現在讀瞭這本書，我開始放慢腳步，嘗試用一種更溫柔的眼光去看待周圍的世界。每一次閱讀，都像是一次心靈的SPA，讓我覺得身心都得到瞭舒緩和放鬆。 有時候，我們總是在追求那些遙不可及的“大幸福”，卻忘瞭身邊的“小確幸”。《開心曼陀羅》讓我意識到，幸福其實是一種能力，一種感受幸福的能力。它不是要我們去改變什麼，而是去調整我們的視角，去發掘我們內心深處原本就擁有的力量。這本書就像是一本心靈的指南，指引我們如何去擁抱生活，如何去創造屬於自己的快樂。 書中的一些小故事，雖然看似簡單，卻蘊含著深刻的哲理。作者用一種非常溫和的方式，探討瞭關於成長、關於失去、關於接納的主題。他沒有批判，沒有說教，隻是用一種陪伴的姿態，和你一起走過那些可能讓你感到迷茫的時刻。讀到某些章節，我甚至會不自覺地流下眼淚，不是因為悲傷，而是一種被理解、被看見的感動。 我非常欣賞作者的文字風格，它不像那種心靈雞湯，讀完之後感覺空泛。相反，他的文字非常接地氣，充滿生活的氣息。讀著讀著，你仿佛能看到他就在你身邊，用一種親切的語氣跟你分享他的感悟。這種感覺非常真實，也讓我更容易産生共鳴。 《開心曼陀羅》最讓我驚艷的地方在於，它提供瞭一種全新的思考方式。它不鼓勵我們壓抑負麵情緒，而是教導我們如何與這些情緒共處，甚至從中學習。作者用曼陀羅這個意象，巧妙地比喻瞭人生的復雜性和包容性，提醒我們，生命的每一個麵嚮，都值得被溫柔地對待。 這本書給我最大的啓示是，真正的快樂並非來自外部的物質追求，而是源於內心的平和與滿足。我開始嘗試在生活中實踐書中的一些小練習，比如每天花幾分鍾靜坐，感恩身邊的人和事。雖然隻是微小的改變，卻讓我感受到瞭前所未有的寜靜和喜悅。 我得說，《開心曼陀羅》這本書真的有一種奇妙的力量，它能讓你在閱讀的過程中，慢慢地打開自己，接納自己。作者的筆觸充滿瞭智慧和慈悲，讓你在不知不覺中，放下內心的執著，擁抱生命的無限可能。 這本書讓我重新審視瞭自己對“開心”的定義。以前總覺得開心就是一種純粹的快樂，但讀完之後，我纔明白，開心更是一種生活的態度，一種麵對挑戰的勇氣，一種與自我和解的智慧。 總而言之，《開心曼陀羅》是一本值得反復品讀的好書，它就像一位老朋友，在你迷茫失落的時候，給你最真誠的安慰和最智慧的指引。我強烈推薦給所有渴望內心平靜和生活幸福的朋友們。
评分《開心曼陀羅》，這個書名聽起來就有一種奇妙的吸引力，仿佛能帶人進入一個色彩斑斕、充滿和諧的世界。我原本抱著一種好奇的心態去翻開它，沒想到，它帶給我的，卻遠不止於此，更像是一場深入心靈的旅行，讓我對“開心”有瞭全新的認知。 作者的文字功底非常深厚，但又不像那種過於學院派的文章，而是帶著一種生活的氣息，一種親切的溫度。他沒有使用生僻的詞匯，也沒有故弄玄虛，而是用最樸實的語言，描繪齣最動人的畫麵。我尤其喜歡他對於“細節”的捕捉，比如，他會描述早晨第一縷陽光灑在桌麵上的光斑，會描繪雨滴落在窗戶上劃齣的軌跡，這些細微的瞬間，在他筆下，都閃爍著生命的光輝。 這本書讓我最大的一個感受是，原來“開心”並非是一種狀態，而更像是一種能力。它需要我們去學習，去培養，去像嗬護一株植物一樣，用心去澆灌。作者並沒有提供一套僵化的“開心公式”，而是通過一個個生動的故事，引導我們去發現自己內心的力量，去認識那些能夠點亮我們心靈的火花。 我記得書中有提到關於“接納”的章節，他並沒有迴避那些我們不希望發生的事情，而是以一種非常溫柔的方式，讓我們去理解，去接納生活中那些不如意。他讓我明白，正是這些不完美，構成瞭我們獨特的人生，也正是因為有瞭這些經曆，我們纔能更深刻地體會到幸福的珍貴。 《開心曼陀羅》教會我的，不僅僅是關於如何變得開心，更是關於如何去“看見”。作者鼓勵我們去留意身邊那些容易被忽略的美好，去感恩那些我們習以為常的恩賜。讀這本書之後，我開始有意識地去放慢腳步，去感受微風拂過麵頰的輕柔，去欣賞路邊野花的頑強生命力。這種“看見”，讓我的生活變得更加豐富多彩。 書中的一些觀點，讓我耳目一新。比如，他將“煩惱”比作心頭的陰影，但又強調，即便有陰影，陽光依舊存在，我們隻需要調整角度，就能重新沐浴在陽光之下。這種積極樂觀的視角，對在生活中遇到挫摺的我來說，無疑是一劑強心針。 我特彆欣賞作者的敘事風格，它不拖泥帶水，也不過於煽情，而是恰到好處地傳遞情感。讀到某些段落，你會感受到一種共鳴，仿佛作者就是你內心深處的聲音，說齣瞭你一直想說卻又說不齣口的話。 《開心曼陀羅》讓我明白，真正的幸福，往往不是來自物質的豐裕，而是源於內心的平和與滿足。它是一種由內而外的散發，是一種能夠化解一切煩惱的力量。 這本書不僅僅是關於“開心”的，它更是一本關於“生活”的書。它教我們如何在平凡的日子裏，找到不平凡的意義；如何在喧囂的世界裏，保持內心的寜靜。 我把這本書推薦給瞭很多朋友，他們讀完後都反饋說，感覺像是被治愈瞭一樣。這本書真的有這樣一種魔力，能夠觸碰到人心最柔軟的地方，帶來深刻的改變。 總而言之，《開心曼陀羅》是一本充滿智慧和溫度的書，它就像一位慈祥的長者，用他的人生經驗，為我們指點迷津，讓我們在人生的道路上，能夠更加堅定，更加從容地前行。
评分說實話，《開心曼陀羅》這本書，我剛拿到手的時候，還以為會是一本教你如何“畫”曼陀羅的書，因為書名實在是太有畫麵感瞭，我對曼陀羅本身就很好奇，覺得它那種對稱、繁復的美，總能讓人産生一種沉靜的感受。但翻開第一頁，我纔發現，原來它更像是一個邀請，邀請你去探索自己內心的世界，去發現隱藏在“開心”背後的更深層的意義。 作者的敘述方式非常獨特，他不是那種直接告訴你“你應該怎麼做”的，而是通過一些生活化的場景，一些細緻入微的觀察，讓你自己去體悟。我記得書中有提到關於“等待”的章節，他沒有說“你要有耐心”，而是描述瞭一個孩子在等待父母迴傢時的心情，那種既期待又有些焦慮，但最終卻是充滿溫暖的情感。讀到這裏，我突然明白瞭，原來等待本身也可以是一種充滿情感體驗的過程，而不是一件枯燥乏味的苦差事。 而且，這本書裏麵有很多關於“看見”的描述。作者會讓你去留意生活中的一些細節，比如一朵花的綻放，一片葉子的飄落，甚至是一句無意中的話語。他會引導你去思考，這些看似平凡的瞬間，其實都蘊含著生命的力量和智慧。我以前總是匆匆忙忙地度過每一天，很少去留意這些，讀瞭這本書之後，我開始有意識地去觀察，去感受，我發現，原來生活的美，就藏在這些最不經意的地方。 讓我特彆感動的是，作者在書中並沒有迴避那些負麵的情緒，比如失落、焦慮、甚至是憤怒。他沒有要求我們去壓抑它們，而是教導我們如何去理解它們，如何與它們和平共處。他用瞭一種非常溫和的方式，讓你覺得自己不是一個人在麵對這些睏難，仿佛作者就在你的身邊，默默地支持著你。 讀這本書的過程中，我時不時會停下來，反思自己的生活。我發現，很多時候，我們之所以不開心，並不是因為生活本身有多麼糟糕，而是因為我們看待生活的方式有問題。我們總是習慣性地放大那些不好的，而忽略瞭那些值得感恩的。 《開心曼陀羅》就像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的一些睏惑，同時也給我提供瞭一些解決的思路。我特彆喜歡書中的一些比喻，比如把人生比作一幅未完成的畫，我們永遠都有機會去添加新的色彩，去修正不滿意的地方。這種積極的視角，真的給瞭我很大的鼓舞。 這本書的語言也很舒服，不華麗，不矯揉造作，卻充滿瞭真誠和力量。讀著讀著，你會覺得心裏的某塊地方被觸動瞭，那種感覺很奇妙。它不像那種心靈雞湯，讀完就忘，而是會在你的心裏留下一些東西，一些可以慢慢發酵，慢慢生長的東西。 我記得書中有提到關於“放下”的部分，作者並沒有講大道理，而是通過一個小小的故事，講述瞭一個人如何放下執念，重新獲得輕鬆。那個故事非常打動我，讓我意識到，很多時候，睏擾我們的，並非事情本身，而是我們自己內心的想法。 這本書的結構也很巧妙，雖然是散文的形式，但每一篇文章之間都有著微妙的聯係，仿佛在共同構建一個關於“開心”的宏大藍圖。我最喜歡的是，它不是一味地灌輸“要開心”，而是引導你去探尋“開心”的來源，去找到屬於你自己的那份“開心”的密鑰。 總而言之，《開心曼陀羅》這本書，給瞭我很多驚喜和感動。它不是一本速成的“成功學”，而是一本陪伴你成長的心靈之書。我把它放在床頭，時不時翻開來讀一讀，總能從中獲得新的力量和啓示。
评分《開心曼陀羅》這本書，它就像是生活中不期而遇的一場溫柔的邂逅，讀完之後，你會發現，內心仿佛被一種淡淡的暖意所包裹，那些曾經讓你睏擾的種種，似乎也變得不那麼沉重瞭。作者的文字，不帶一點矯揉造作，就像一股清泉，緩緩地流淌過心靈的乾涸之地，滋養齣彆樣的生機。 讓我印象最深刻的是，作者在書中對“看見”的反復強調。他鼓勵我們，要像對待藝術品一樣，去細細地品味生活中的點點滴滴：清晨窗外那抹淡淡的朝霞，午後陽光透過樹葉縫隙灑落的金色光斑，甚至是一片飄落的枯葉，在他筆下，都蘊含著不為人知的生命故事。他讓我們明白，“開心”並非是一種遙不可及的目標，而是一種可以被我們隨時捕捉和感受到的狀態，它就隱藏在那些我們平日裏可能匆匆忽略的瞬間裏。 《開心曼陀羅》最讓我覺得獨特的地方，是它並沒有迴避生活中那些不那麼“開心”的部分，反而以一種非常包容的態度，引導我們去理解它們，去接納它們。作者並沒有教導我們要去“逃避”煩惱，而是讓我們學著與它們“和平共處”，甚至從中汲取力量。這種“擁抱不完美”的智慧，讓我覺得非常受用，也減輕瞭我內心不少的負擔。 我尤其欣賞作者用“曼陀羅”這個意象來比喻人生。這種由中心嚮外擴散、層層疊加的圖案，恰恰象徵著生命的復雜性、包容性以及最終迴歸和諧的無限可能。它提醒我們，人生的每一個麵嚮，無論光彩奪目還是略顯黯淡，都值得被溫柔地對待。這種宏觀而又細膩的視角，讓我對生命的理解更加立體和深刻。 書中大量的案例和感悟，都來源於作者貼近生活的觀察和真誠的體驗，沒有虛構的誇張，隻有真切的情感流露。這些故事，或引人深思，或令人會心一笑，都充滿瞭智慧的光芒。我常常會在閱讀過程中停下來，靜靜地思考作者所傳遞的理念，並嘗試將其與自己的生活經曆相結閤。 《開心曼陀羅》的語言風格，可以說是“大巧若拙”。它沒有華麗的辭藻，卻能精準地觸及人心最柔軟的地方。讀這樣的文字，就像是在和一個睿智而溫暖的朋友進行一場深刻的對話，感受到的是一種全然的信任和深刻的共鳴。 這本書帶給我的，不僅僅是理論上的啓發，更是實踐層麵的指引。作者在書中提齣瞭一些非常實用的方法，比如每天花幾分鍾去靜觀自己的呼吸，或者嘗試用全新的角度去欣賞自己熟悉的事物。這些看似微小的改變，卻能在日常生活中，悄悄地為我們的心靈注入能量。 它不是一本讀完就束之高閣的“快餐讀物”，而是一本可以反復翻閱，並且在每一次閱讀時都能帶來新感悟的心靈伴侶。它就像一位慈祥的長者，在我們迷茫的時候，給予我們溫暖的指引和堅定的力量。 總而言之，《開心曼陀羅》是一本充滿智慧、溫暖和力量的書。它以其獨特的視角、質樸的語言和深刻的洞察，為我們提供瞭一種關於“開心”的全新解讀，並指引我們找到通往內心平靜與喜悅的道路。我真心推薦這本書給所有渴望在生活中獲得更多美好與力量的朋友們。
评分《開心曼陀羅》這本書，我得說，它給我帶來的感受，是那種細水長流、潤物無聲的。初看書名，我還以為會是一本關於藝術創作的書，但翻開之後，纔發現，原來它更像是一本關於“生活藝術”的指南，教我們如何用更寬廣、更包容的心態去感受和創造屬於自己的“開心”。作者的文字，有一種獨特的溫度，不冷不熱，恰到好處，讀起來感覺就像在和一個溫暖的長輩聊天，聽他分享人生中的點點滴滴。 書中最讓我印象深刻的，是他對“過程”的重視。我們常常過於關注結果，而忽略瞭前行的每一步。作者通過一些日常的場景，比如描繪一個孩子學習騎自行車的畫麵，來告訴我們，跌倒、爬起、再嘗試，這個過程本身就充滿瞭樂趣和意義。他讓我們明白，有時候，所謂的“不開心”，恰恰是因為我們太急於抵達終點，而錯過瞭沿途的風景。 《開心曼陀羅》教會我的，不僅僅是關於“開心”的技巧，更是關於“理解”。作者在書中，花瞭很大的篇幅去探討我們為什麼會不開心，他沒有簡單地歸咎於外界因素，而是引導我們去審視自己內心的認知和期待。他用非常接地氣的方式，解釋瞭許多我們可能不曾注意到的心理機製，比如“過度期待”如何變成“失望”的導火索。 我尤其喜歡書中關於“連接”的章節。作者強調，人與人之間，或者人與自然之間的連接，是獲得內心平靜和快樂的重要途徑。他用一些充滿畫麵感的描述，展現瞭人與人之間真誠互動所帶來的溫暖，以及與大自然親近所能帶來的能量。讀到這些部分，我常常會想起我自己的經曆，感嘆那些被我忽略的，人際交往中的美好時刻。 這本書的敘事方式也非常有意思，它不是按照固定的章節順序來講解，而是像一條條流動的河流，時而匯聚，時而分開，但最終都流嚮同一個大海——對“開心”的探索。這種自由的結構，反而讓我覺得更加放鬆，更願意去跟隨作者的思路去遨遊。 作者的語言風格，可以說是“大道至簡”的典範。他用最樸素的文字，卻能描繪齣最深刻的意境。讀他的文字，不會有任何閱讀障礙，但卻能在字裏行間，感受到一種智慧的沉澱。 《開心曼陀羅》給予我的，不僅僅是精神上的慰藉，更是一種思維方式的轉變。它讓我意識到，很多時候，我們所謂的“不開心”，並非是生活本身齣瞭問題，而是我們的視角齣現瞭偏差。 這本書，對我來說，更像是一本“人生地圖”。它沒有規劃好所有的路綫，但它指明瞭方嚮，並且提供瞭許多有用的“導航工具”，讓我可以根據自己的節奏，去探索屬於自己的人生道路。 它不是一本速成的“快樂指南”，而是一本需要我們用心去體悟、去實踐的心靈之書。我相信，每一次閱讀，都會有新的收獲。 總而言之，《開心曼陀羅》是一本值得反復閱讀的寶藏。它以其獨特的視角、溫暖的文字和深刻的智慧，幫助我們重新認識“開心”，並找到通往內心平靜的道路。強烈推薦給每一個希望在生活中找到更多美好和力量的朋友。
评分《開心曼陀羅》，這個書名本身就帶著一種神秘而又寜靜的吸引力，仿佛能將人從現實的喧囂中抽離，帶入一個充滿色彩與和諧的精神世界。讀完之後，我發現這本書遠不止於此，它更像是一麵透徹的鏡子，照見瞭許多我內心深處的睏惑，也提供瞭一種全新的視角去理解生活中的“開心”二字。作者的文字，沒有那種刻意的煽情，也沒有流於俗套的說教，而是如同一股清流，緩緩地滲透進讀者的心裏，帶來一種溫和的觸動。 書中最讓我著迷的部分，是他對“看見”的細膩描繪。作者鼓勵我們去留意那些生活中被我們忽視的細微之美：清晨枝頭掛著的晶瑩露珠，微風中輕輕搖曳的草葉，甚至是一個陌生人臉上轉瞬即逝的善意微笑。他讓我們明白，原來“開心”並非遙不可及，它就藏在這些看似平凡的瞬間裏，等待著我們去發現。這種對細節的關注，不僅豐富瞭我的閱讀體驗，也讓我開始重新審視自己平日裏匆忙而略顯麻木的生活。 《開心曼陀羅》的獨特之處在於，它並沒有將“開心”定義為一種純粹的快樂，而是將其拓展為一種更深刻的理解和接納。作者沒有迴避生活中必然存在的挑戰和不如意，反而以一種非常包容的姿態，引導我們去認識這些經曆，理解它們在我們生命旅程中的意義。他強調的不是要我們壓抑負麵情緒，而是要學會與它們共處，從它們身上汲取成長的養分。這種“擁抱不完美”的智慧，對我來說，是極大的釋放。 我尤其欣賞作者用“曼陀羅”這個意象來比喻人生。這種由中心嚮外擴散、層層疊加的圖案，恰恰象徵著生命的豐富性、復雜性以及最終迴歸和諧的可能性。它提醒我們，人生的每一個麵嚮，無論絢爛還是幽暗，都值得被溫柔地對待。這種宏觀而又細膩的視角，讓我對生命的理解更加立體和深刻。 書中大量的案例和故事，都源於作者的生活觀察和感悟，沒有虛構的誇張，隻有真切的體驗。這些故事，或引人深思，或令人會心一笑，都充滿瞭智慧的光芒。我常常會因為書中某個情節而停下閱讀，陷入長久的思考，反芻作者所傳遞的理念，並試圖將其運用到自己的生活中。 《開心曼陀羅》的語言風格非常樸實而富有力量，它沒有華麗的辭藻，卻能精準地捕捉到人們內心最細微的情感。讀這樣的文字，就像是在和一個睿智的朋友聊天，感受到的是一種真誠的交流和深刻的共鳴。 這本書給我帶來的，不僅僅是理論上的啓發，更是實踐層麵的指導。作者在書中提齣瞭一些小小的練習，比如每天花幾分鍾去感受身體的呼吸，或者嘗試用新的視角去觀察身邊的人和事。這些看似微不足道的改變，卻能在日常生活中，悄悄地改變我們的心境。 它不是那種讀完就束之高閣的書，而是一本可以反復品讀，並且在每次閱讀時都能有新收獲的心靈指南。它就像一個溫柔的嚮導，指引我在人生的旅途中，更好地認識自己，更好地與世界相處。 總而言之，《開心曼陀羅》是一本能夠觸及靈魂的書，它以其獨特的智慧和真誠，為我們提供瞭一種關於“開心”的全新解讀。我真心推薦這本書給所有渴望在生活中找到更多平靜、喜悅和意義的朋友們。
评分《開心曼陀羅》，這個書名本身就帶著一種寜靜又充滿活力的意境，仿佛能將人從日常的瑣碎中解脫齣來，進入一個充滿色彩和生命力的精神世界。讀完這本書，我的感受更是如此。它不是那種簡單的“心靈雞湯”，而更像是一本引領我們探索內心、理解生活、最終尋找到屬於自己那份“開心”的哲學指南。作者的筆觸，如同溫和的畫筆，在心靈的畫布上描繪齣一幅幅動人的畫麵，讓人沉浸其中，久久不能自拔。 書中對“觀察”的強調，是我覺得最引人入勝的部分。作者鼓勵我們，要像對待稀世珍寶一樣，去觀察生活中那些被我們習以為常的景象：清晨陽光透過窗戶投下的斑駁光影，一片樹葉在微風中舒展的姿態，甚至是一個孩童在玩耍時純粹的眼神。他讓我們明白，“開心”並非隻是一種外在的刺激，而更多的是一種內在的覺知，一種發現和欣賞生活細節的能力。這種視角，讓我開始重新審視自己平日裏匆忙的生活，意識到原來生命的美，就隱藏在那些被我輕易忽略的角落。 《開心曼陀羅》的獨特之處，在於它將“開心”與“接納”緊密地聯係在一起。作者並沒有迴避生活中必然會遇到的挫摺和不順遂，而是以一種非常成熟而溫柔的態度，引導我們去理解這些經曆，甚至從中找到成長的契機。他讓我們明白，生命並非隻有鮮花和掌聲，那些陰影和挑戰，也是構成我們生命的一部分，學會接納它們，纔能真正地接納自己。這種“擁抱不完美”的智慧，讓我覺得如釋重負。 我尤其欣賞作者用“曼陀羅”這個極具象徵意義的圖案來比喻人生。它由內而外的對稱結構，層層遞進的復雜性，恰恰描繪瞭生命的無限可能性和最終迴歸和諧的本質。它提醒我們，人生的每一個麵嚮，無論光彩奪目還是略顯黯淡，都值得被尊重和珍視。這種宏觀而又細膩的視角，讓我對生命的理解更加全麵和深刻。 書中大量的案例和感悟，都來源於作者貼近生活的觀察和真誠的體驗，沒有虛假的渲染，隻有真實的情感流露。這些故事，或引人深思，或令人會心一笑，都充滿瞭智慧的光芒。我常常會在閱讀過程中停下來，靜靜地思考作者所傳遞的理念，並嘗試將其與自己的生活經曆相結閤。 《開心曼陀羅》的語言風格，可謂是“清水齣芙蓉，天然去雕飾”。它沒有華麗的辭藻，卻能精準地觸及人心最柔軟的地方。讀這樣的文字，就像是在和一個睿智而溫暖的朋友進行一場深刻的對話，感受到的是一種全然的信任和深刻的共鳴。 這本書帶給我的，不僅僅是理論上的啓發，更是實踐層麵的指引。作者在書中提齣瞭一些非常實用的方法，比如每天花幾分鍾去靜觀自己的呼吸，或者嘗試用全新的角度去欣賞自己熟悉的事物。這些看似微小的改變，卻能在日常生活中，悄悄地為我們的心靈注入能量。 它不是一本讀完就束之高閣的“快餐讀物”，而是一本可以反復翻閱，並且在每一次閱讀時都能帶來新感悟的心靈伴侶。它就像一位慈祥的長者，在我們迷茫的時候，給予我們溫暖的指引和堅定的力量。 總而言之，《開心曼陀羅》是一本充滿智慧、溫暖和力量的書。它以其獨特的視角、質樸的語言和深刻的洞察，為我們提供瞭一種關於“開心”的全新解讀，並指引我們找到通往內心平靜與喜悅的道路。我真心推薦這本書給所有渴望在生活中獲得更多美好與力量的朋友們。
评分初拿到《開心曼陀羅》這本書時，我被它充滿意境的書名所吸引，總覺得它會是一本能帶來平靜與色彩的書。而讀完之後，我的感受遠比這更深邃。它不是那種單純的心靈雞湯，更像是一本引導我們認識自己、理解生活、並最終找到內心安寜的旅程手冊。作者的文字帶著一種溫潤的質感，如同在清晨的薄霧中漫步，既有朦朧的美感，又不失清晰的方嚮。 書中的內容，並非直接告訴你“要開心”，而是通過一係列的觀察和感悟，讓你在不知不覺中，學會如何去“成為”一個開心的人。我印象深刻的是，作者對“看見”的強調。他鼓勵我們去留意那些生活中微不足道的細節，比如一朵悄然綻放的野花，一片在風中搖曳的樹葉，甚至是路邊一個孩童的純真笑臉。這些被我們常常忽略的瞬間，在作者的筆下，都充滿瞭生命的力量和治愈的能量。 他並沒有迴避生活中的挑戰和不如意，反而用一種包容的姿態，引導我們去理解這些經曆為何會發生，以及它們在我們生命中可能扮演的角色。我特彆喜歡書中關於“放下”的探討，作者沒有教導我們去強製遺忘，而是以一種溫和的方式，讓我們去學會與那些過往的情緒和解，認識到它們也是我們生命的一部分，但不必成為束縛我們的枷鎖。 《開心曼陀羅》的獨特之處在於，它提供瞭一種非常具象化的思考方式。作者用“曼陀羅”這個意象，巧妙地比喻瞭人生的復雜性和和諧性，提醒我們，生命中的每一個麵嚮，無論美好還是不那麼美好，都值得被看見和接納。這種全麵的視角，讓我覺得非常受用。 書中的語言風格十分樸實，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭真誠和智慧。讀著讀著，我常常會發現自己陷入沉思，反思自己的生活方式，以及我對待事物的方式。作者的文字，就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的某些角落，讓我有機會去審視和調整。 我尤其欣賞作者對於“情緒”的處理方式。他並沒有提倡壓抑負麵情緒，而是教導我們如何去識彆、理解，甚至從中學習。這種“與情緒共舞”的智慧，讓我覺得生活不再是簡單的“非黑即白”，而是充滿瞭各種可能性。 書中有很多關於“當下”的體悟，作者鼓勵我們去活在此時此刻，去感受生命的脈動。他通過一些日常生活的場景，讓我們體會到，真正的快樂，往往就隱藏在每一個平凡的“當下”之中，隻是我們常常因為對未來的擔憂或對過去的留戀而錯過瞭。 《開心曼陀羅》不僅僅是一本“治愈係”的書，更是一本“覺醒係”的書。它幫助我打破瞭一些固有的思維模式，讓我重新審視瞭“開心”的真正含義。它不是一種外在的追求，而是一種內在的成長。 我把這本書當作一本心靈的“工具箱”，裏麵有各種各樣的“工具”，可以幫助我在不同的情境下，找到內心的力量和平衡。它不是一次性的閱讀體驗，而是可以陪伴我，在我人生的不同階段，給予我啓發和指引。 總而言之，《開心曼陀羅》是一本充滿智慧、溫暖和力量的書。它用一種非常獨特的方式，引導我們去探索內心，去發現屬於自己的那份“開心”的源泉。我真心推薦這本書給所有渴望在生活中找到更多寜靜與喜悅的朋友們。
评分《開心曼陀羅》這本書，真的像一位知己，在安靜的角落，用最溫柔的聲音，與你分享關於生活最深刻的秘密。剛拿到這本書，我就被它那種帶有東方哲學韻味的標題所吸引，總覺得它會蘊含著一些能觸動心靈的智慧。翻開閱讀後，我的感覺得到瞭證實，並且遠超預期。作者的文字，沒有那種咄咄逼人的說教，而是如同細雨般，一點一滴地滲入心田，帶來一種由內而外的淨化和啓迪。 書中對我觸動最深的是，作者對“平常心”的闡釋。我們總是習慣性地追求“不平常”，渴望轟轟烈烈，卻常常忽略瞭，真正的“開心”，往往就藏在那些平淡如水的日子裏。他通過描繪生活中的一些細微之處，比如一傢人圍坐吃晚飯的溫馨場景，或是獨自一人安靜閱讀的午後時光，讓我們體會到，原來幸福，就是這樣簡單而真實的存在。 《開心曼陀羅》的獨特之處，在於它將“開心”的實現，與“接納”自我緊密地聯係在一起。作者並沒有試圖去“塑造”一個理想中的“開心”形象，而是鼓勵我們去認識和接納自己所有的麵嚮，包括那些我們可能不那麼喜歡的部分。他讓我們明白，正是這些所謂的“不完美”，構成瞭我們獨一無二的生命，也正是因為有瞭這些經曆，我們纔更能體會到成長的珍貴。 我特彆欣賞作者在書中對於“情緒”的解讀。他並沒有一味地強調“積極嚮上”，而是教導我們如何去理解和疏導那些負麵情緒，比如焦慮、失落，甚至是憤怒。他用一種非常溫和的方式，讓我們明白，這些情緒並非敵人，而是我們身體發齣的信號，提醒我們去關注某些被忽略的需求。這種“情緒管理”的智慧，讓我覺得如沐春風。 書中大量的案例和感悟，都來源於作者貼近生活的觀察和真誠的體驗，沒有虛構的誇張，隻有真切的情感流露。這些故事，或引人深思，或令人會心一笑，都充滿瞭智慧的光芒。我常常會在閱讀過程中停下來，靜靜地思考作者所傳遞的理念，並嘗試將其與自己的生活經曆相結閤。 《開心曼陀羅》的語言風格，可謂是“平淡見真淳”。它沒有華麗的辭藻，卻能精準地觸及人心最柔軟的地方。讀這樣的文字，就像是在和一個睿智而溫暖的朋友進行一場深刻的對話，感受到的是一種全然的信任和深刻的共鳴。 這本書帶給我的，不僅僅是理論上的啓發，更是實踐層麵的指引。作者在書中提齣瞭一些非常實用的方法，比如每天花幾分鍾去靜觀自己的呼吸，或者嘗試用全新的角度去欣賞自己熟悉的事物。這些看似微小的改變，卻能在日常生活中，悄悄地為我們的心靈注入能量。 它不是一本讀完就束之高閣的“快餐讀物”，而是一本可以反復翻閱，並且在每一次閱讀時都能帶來新感悟的心靈伴侶。它就像一位慈祥的長者，在我們迷茫的時候，給予我們溫暖的指引和堅定的力量。 總而言之，《開心曼陀羅》是一本充滿智慧、溫暖和力量的書。它以其獨特的視角、質樸的語言和深刻的洞察，為我們提供瞭一種關於“開心”的全新解讀，並指引我們找到通往內心平靜與喜悅的道路。我真心推薦這本書給所有渴望在生活中獲得更多美好與力量的朋友們。
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