人體的一天：參觀你的身體每天24小時的工作實況 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Beverly McMillan

圖書標籤:

• 人體
• 健康
• 科普
• 生理學
• 24小時
• 身體內部
• 生命科學
• 兒童讀物
• 醫學
• 趣味科普

　　《人體的一天》將帶領孩子探索自己的身體，在一天的24小時裏，從內到外的種種身體運作過程。收錄瞭大量精心繪製且高度準確的生動彩色插畫，多元靈活的生活情境搭配活潑的文字，為孩子說明人體在不同時間裏各自運作的方式，也讓孩子從中瞭解到良好的生活習慣、適度運動及醫療保健的重要性！同時，也幫助為人父母解答孩童最天真無邪的問題！

　　本書從：
　　一個孩子早晨起床開始，吃早餐後的食物怎麼被消化？
　　騎腳踏車上學，運用全身肌肉往前衝刺！
　　人體怎麼上體育課、上廁所、人要怎麼呼吸、頭腦怎麼去想黑闆上的難題？
　　生病瞭怎麼辦？為什麼需要吃藥？
　　傢庭相簿裏，為什麼我們看起來這麼像！？
　　為什麼會感覺「餓」？該怎麼吃纔健康呢？
　　為什麼會長高？為什麼會覺得「纍」？
　　睡著後的世界是怎麼樣的？人為什麼會死亡？怎麼樣纔能活得更久？

　　透過以上種種的情境，精心在替孩子解答的過程中，提供瞭有關運動、腦部運作、呼吸及排泄係統等人體器官運作說明；在生理之外，如何去維護健康與保健？也是本書試著讓孩童學習的一大重點，從良好的營養到規律的運動及充足睡眠的重要性。更能夠藉由本書瞭解長大、生命等更抽象的問題！

你的孩子難養嗎？ 國傢地理 最新父母必備的衛教手邊書幫你度過難題

　　老是挑食不吃蔬菜？不愛自己刷牙？不愛運動？害怕打針？恐懼上牙醫？隻相信同學說的謠言，卻不聽爸媽的建言！？

《人體的一天》孩童最佳人體知識寶典 替父母解決最難以啓齒的天真問題！

　　帶領孩子重新認識自己的身體，學習良好的衛教習慣！

　　同時，幫你迴答孩子最純真、卻讓你最難啓齒的問題──「爸爸，我是怎麼來的！！！」

收錄超過兩百張全彩的圖像與插畫 宛如走訪人體科學博物館！

　　據報導指齣，孩子到瞭四、五歲之後，就會開始對自己的身體産生好奇。

　　一本從孩子眼光齣發、深入淺齣的科學童書，搭配完美繪製且生動繽紛的視覺插畫，讓小朋友自發性的想去發掘更多關於人體的奇幻科學！誰說一本好的童書，不能也是一間人體科學博物館呢！？

《人體的一天》精彩重點提示：

　　人體由數十億個細胞、上百組肌肉與骨骼、數韆英裏長的血管共同組成，是一部復雜的機器，需要全體共同分工協調，纔能維持身體的正常運作。透過大量詳細且準確的彩色插圖，輔以生動的文字，利用多種方式說明瞭人在一天的不同時刻，身體各係統及器官交互運作的情形。孩童可藉由本書瞭解：

　　●人體從早餐到晚上睡覺之間，身體所經曆的各種旅程
　　●人體內各係統與不同器官之間是怎麼閤作幫助小朋友度過每一天
　　●解釋人的身體如何去從事各種活動，不論是小到日常生活中的瑣事，還是大到如同奧林匹剋運動會的壯舉。
　　●結閤生動的文字及栩栩如生的圖片，是帶領年少讀者認識人體的完美導讀。
　　●解答關於遺傳、身體健康及一般疾病等多項問題。
　　●飲食習慣與衛生習慣的重要性

　　不僅孩童，本書也能幫助父母迴答孩子的問題：

　　●迴答孩子關於遺傳學的問題
　　●生命起源的問題
　　●提示孩子飲食均衡、適當運動及衛生保健的重要性
　　●打針吃藥為什麼痛
　　●透過各種說明，建立孩子正確良好的生活習慣與衛生習慣！

作者簡介

貝弗利．麥剋米倫（Beverly McMillan）

　　美國維吉尼亞州科學作傢及自由撰稿人，有長達20年的科學寫作經驗，在教育齣版和商業齣版領域有長達8年的經曆。曾經齣版的圖書包括：《人類生物學》（Human Biology，2008年，閤著作者之一）、《人類身體圖集》（The Illustrated Atlas of the Human Body，全書作者）等。

好的，這是一本關於探索人類身體復雜運作的圖書簡介，聚焦於感官體驗、思維的秘密、以及身體在不同環境下的適應能力。 --- 《生命之謎：感官交響與思維的深海》 一本深入探索人類身體極限與內在奧秘的非虛構著作。 我們每天都在使用我們的身體，但我們真正瞭解它嗎？從清晨醒來的那一刻到深夜沉入夢鄉，我們的身體內部正上演著一場宏大而精密的交響樂。這不僅僅是關於器官的簡單運作，而是關於感官如何構建我們的現實，思維如何塑造我們的體驗，以及身體如何應對瞬息萬變的外部世界。 第一部分：感官的構建與感知世界的邊界 本書的開篇，我們將潛入我們賴以感知世界的感官係統。這不是教科書式的描述，而是一場沉浸式的旅程，探索視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺是如何將外部的物理信號轉化為我們主觀的心理體驗。 視覺的魔術師： 我們將解剖眼睛的構造，不僅僅是晶狀體和視網膜，更深入探討大腦如何“填補”缺失的信息，創造齣我們所認為的連續的視覺畫麵。我們會探究錯覺是如何揭示我們大腦的內在偏見，以及顔色感知背後的神經科學。例如，當你在夜晚凝視星空時，你的視杆細胞是如何與視錐細胞共同協作，揭示一個我們白天無法觸及的宇宙。 聲音的建築師： 耳朵的工作遠不止於收集聲波。我們將研究耳蝸如何將振動轉化為電信號，以及大腦如何過濾噪音、識彆模式，甚至從微弱的聲音中預測危險。我們將討論音樂如何直接繞過邏輯思維，觸動我們情感的最深處，並探究聽覺記憶為何如此強大且持久。 氣味的編年史： 嗅覺常被認為是原始的感覺，但它卻是與記憶和情感連接最直接的通道。本書將詳細描述嗅覺受體的工作機製，以及這些微小的分子如何瞬間喚醒我們被遺忘的童年片段。我們將探討氣味在社交互動中的微妙作用，以及味覺如何與嗅覺協同作用，創造齣豐富的“風味”體驗。 觸覺的語言： 我們將探索皮膚下密集的神經網絡，它們如何區分壓力、溫度和疼痛。觸覺不僅僅是皮膚的反應，更是我們建立自我邊界和理解他人意圖的關鍵。我們會討論觸覺剝奪對認知發展的影響，以及觸摸的力量如何超越語言的限製。 第二部分：思維的深海——意識、記憶與潛意識 身體的硬件運行依賴於一個更復雜的軟件——思維。本部分將深入探討人類意識的奧秘，記憶是如何被編碼、存儲和提取的，以及我們如何進行決策。 意識的謎團： 意識是什麼？這是一個跨越神經科學、哲學和心理學的終極問題。我們將審視當前關於“全局工作空間理論”和“整閤信息理論”的爭論，探討我們如何從數百萬神經元的放電中湧現齣統一的主觀體驗。我們還將研究“默認模式網絡”（DMN）在獨處和反思時的作用，揭示我們大腦在“無所事事”時進行的復雜內部工作。 記憶的動態劇場： 記憶並非一成不變的錄像帶，而是一個不斷被重構和編輯的動態過程。我們將剖析海馬體在短期記憶嚮長期記憶轉換中的關鍵作用，以及前額葉皮層如何進行工作記憶的管理。本書將詳細闡述創傷性記憶的形成機製，以及“虛假記憶”是如何在我們的敘事中悄然植入，挑戰我們對“真實”的認知。 情緒的化學信使： 情緒並非抽象的概念，而是由荷爾濛和神經遞質驅動的復雜生化反應。我們將追溯杏仁核在恐懼和焦慮中的角色，解析多巴胺在奬勵係統中的“驅動力”，以及血清素如何平衡我們的情緒穩定。理解這些化學物質，能讓我們更清晰地看待人類行為的內在驅動力。 第三部分：身體的適應性與極限探索 我們的身體是一個適應性極強的係統，它不斷地與環境進行能量和信息的交換。本部分將考察身體在極端環境下的反應，以及我們如何通過訓練來超越似乎固定的生理界限。 壓力與恢復的藝術： 現代生活充滿瞭慢性壓力，本書將詳細解釋皮質醇對身體的長期影響，以及交感神經係統與副交感神經係統之間的微妙平衡。我們將探討深度呼吸、冥想等技術如何通過調節迷走神經張力，幫助身體迴歸穩態。這不是關於“消除壓力”，而是關於如何更智慧地管理身體的應激反應。 身體的內部時鍾： 我們將深入研究晝夜節律係統，探究下丘腦中的視交叉上核如何接收光信號，並調控褪黑素的分泌。我們將討論睡眠的各個階段——從非快速眼動睡眠（NREM）到快速眼動睡眠（REM）——它們如何執行記憶鞏固和細胞修復的關鍵任務。理解你的生物鍾，意味著你能更好地掌握你的精力與錶現周期。 生理極限的邊界： 無論是高海拔的缺氧，還是深海的壓力，我們的身體總是在挑戰極限。我們將考察身體如何通過紅細胞生成、血管重塑等機製來適應環境變化。對於運動員而言，本書將解析肌肉縴維的類型、乳酸閾值的提升，以及身體如何通過綫粒體的生物閤成來提高能量利用效率，揭示體能提升背後的真實科學。 總結：活齣更深刻的身體體驗 《生命之謎：感官交響與思維的深海》旨在邀請讀者成為自己身體最敏銳的觀察者。通過對這些復雜係統的深入瞭解，我們不僅能更好地維護健康，更能以一種全新的敬畏之心，去體驗作為“人”這一非凡存在的每一刻。這本書不是一套操作手冊，而是一份探索地圖，指引我們發現身體內部那個永不停止、充滿奇跡的宇宙。

身體的二十四小時
該起床瞭！
洗澡洗頭
衣架子
吃早餐
快遲到瞭！
努力想！
支撐與攀爬
吸氣、呼氣
聞一聞、嘗一嘗
聽好…彆晃瞭
觸覺和痛覺
運作中的眼睛
該去上廁所瞭
意外確實會發生
看醫生
全都在傢裏
處理食物
長高、長大
放鬆下來
長壽
細胞
保持健康
健康：迷思與事實
蟲子和其他討人厭的東西
世界各地的兒童
令人驚訝的人體
身體構造
專有名詞
索引

评分☆☆☆☆☆

說實話，看到《人體的一天：參觀你的身體每天24小時的工作實況》這本書名，我第一個想法就是：「哇！這不是我一直以來都想找的書嗎？」我不是醫學專業的，但對人體的好奇心卻不減。平常上網搜尋一些健康資訊，常常是片段的、零散的，很難建立起一個完整的概念。這本書的「24小時工作實況」這個描述，聽起來就很有條理，彷彿真的帶你體驗一個完整的「身體日」。我期待它能解釋清楚，為什麼我們會在特定的時間感到飢餓，又為什麼會在某些時間特別有精神，或是容易疲勞。還有，像睡眠這個這麼重要的環節，身體在睡眠時到底在進行哪些「維修」和「充電」的工作？我很好奇，它會不會用一些生動的比喻，像是把身體比喻成一個複雜的工廠，把器官比喻成不同的部門，這樣一來，即使是完全不懂醫學的人，也能夠輕鬆理解。如果它還能順便教我們一些在生活中如何「配閤」身體的作息，讓身體能夠更有效率地運作，那就更完美瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本《人體的一天：參觀你的身體每天24小時的工作實況》，光聽名字就讓我躍躍欲試！身為一個標準的「外行人」，我平常隻知道身體有毛病瞭要去掛號，但對於「為什麼」會生病，或是身體「正常」的時候到底在做什麼，真的是一知半解。所以，如果這本書能夠以一種「實況轉播」的方式，把我們身體內部的24小時運作，用最生動、最貼近生活的方式呈現齣來，那絕對是太棒瞭！我尤其希望它能解答一些我平常生活中遇到的疑問，像是為什麼有時候睡飽瞭還是覺得纍？或是吃完大餐後，身體會有哪些「驚天動地」的變化？還有，當我們運動的時候，身體又是如何調配資源，讓肌肉發力、心跳加速的？想像一下，如果書裡有像「早晨的身體：細胞們起床瞭！」或是「夜晚的身體：肝臟的加班時光」這樣的章節，光是標題就讓人想一口氣讀完。我希望它能讓我對自己的身體有一個更全麵的認識，不再隻是被動的接受，而是能主動地去理解和嗬護。這本書應該能成為我床邊的常客，隨時拿起來翻閱，都能學到新東西。

评分☆☆☆☆☆

這本《人體的一天：參觀你的身體每天24小時的工作實況》，光看書名就讓我眼睛為之一亮！我一直覺得，我們每天都活在自己的身體裡，但卻對它內部到底在發生什麼事，一知半解。這本書的「參觀」概念，聽起來就像是開啟瞭一個VIP通道，可以讓我們深入瞭解自己身體裡這個「24小時不打烊」的奇妙世界。我特別好奇，當我們經歷一天中的不同時段，像是早晨起床、午餐時間、下午工作、晚上休息，身體裡的各種機製是如何配閤演齣的？例如，我們的消化係統在什麼時候最活躍？大腦又是如何分配精力，讓我們先是清醒，然後慢慢進入疲勞的狀態？我希望這本書能用一種非常「生活化」的方式來呈現，也許會有一些有趣的插畫，或是把複雜的生理過程，轉化成我們日常生活中容易理解的場景。如果它能讓我們更瞭解為什麼會有「時差」的感覺，或是為什麼某些食物會讓我們感到精力充沛，又或是有些習慣會對身體造成潛在的影響，那這本書的價值就真的無可限量瞭。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到這本書名《人體的一天：參觀你的身體每天24小時的工作實況》，就覺得超有吸引力！我一直對人體內部運作的奧秘感到好奇，平常看電視上的醫學節目，常常覺得那些專業術語聽得霧煞煞，希望這本書能用比較輕鬆、易懂的方式，帶我們窺探身體裡這場24小時不間斷的「大戲」。想像一下，當我們在睡夢中，身體裡的小夥伴們並沒有閒著，還在努力地為我們清除疲勞、修復細胞，這畫麵光是想想就覺得很神奇！我超期待能透過這本書，瞭解像心臟是怎麼一整天都在跳、肝臟又是怎麼像個勤奮的清潔隊在過濾毒素，還有我們吃下去的東西，到底會在身體裡經歷什麼樣的奇幻旅程，最後變成能量或被排齣。而且「參觀」這個詞，讓我聯想到好像可以親身走進身體裡，像個小小探險傢一樣，觀察每一個器官的運作細節。平常生活節奏這麼快，很少有機會好好靜下來思考自己的身體，這本書的齣現，應該能讓我們重新連結，更懂得如何照顧自己。希望它不隻是一本知識的傳遞，更能激發我們對健康的重視，然後在生活中做齣更聰明的選擇。

评分☆☆☆☆☆

「人體的一天：參觀你的身體每天24小時的工作實況」，這書名一齣來，就徹底勾起瞭我對身體的好奇心！身為一個平常忙於生活、很少深入思考自己身體的人，我一直覺得身體就像個「黑盒子」，隻知道它在運作，但具體怎麼運作的，卻一竅不通。這本書的「24小時工作實況」說法，讓我感覺好像能獲得一張人體內部的「行動地圖」，帶我走過一天之中，身體各個器官和係統的「on-duty」和「off-duty」時間。我真的很期待它能解答我一些長久的疑惑，像是為什麼有些人在晚上會特別容易失眠，有些人在早上卻是精神飽滿的「早鳥族」？還有，當我們在工作或學習時，大腦的哪個部分在「加班」？當我們在運動時，心臟和肺部又在經歷什麼樣的「馬拉鬆」？我希望這本書能用一種輕鬆、有趣的語氣，把枯燥的醫學知識變得鮮活起來，也許會用一些貼近生活的例子，來解釋人體複雜的運作原理。如果它還能順便提醒我們，在一天中的哪些時段，我們應該特別注意飲食、休息或運動，那這本書絕對會成為我提升生活品質的「秘密武器」。