信仰,是最好的金湯匙:55個越早知道越好的黃金準則

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圖書描述

  信仰,是這世上最好的金湯匙!
  55個越早知道越好的黃金準則

  許多任美國總統、富豪、名人……從小因它而占盡優勢,隻要您願意,就有機會含到這把金湯匙,一同享有豐盛人生。

  為何傑弗遜的兒孫們能夠如此的平步青雲?傑弗遜有留下什麼特彆的好處、資産給兒孫們嗎?有!的確有!但傑弗遜留給他們最大的資産不是金錢,不是地産,不是房捨,更不是職位,更不是錢財或物質,而是他的「信仰」—他的信仰讓他成為一個「成大器」的人,也讓他的兒孫們,甚至是同樣傳承到那份信仰的人們,都能在各自領域得以「成大器」。

  本書以分為五大方嚮,品格、信心、喜樂、愛心、智慧,來說明人生途中所遇到的各種問題,如果您不滿意您現在的人生,那您一定需要這些信仰的人生觀,它們可以翻轉您的生命;如果您對您現在的人生感到滿意,您也需要這些信仰的人生觀,它們會讓您的生命更光明璀璨。

  這本書將讓你明白,金湯匙的祝福關鍵在我們自己手上,不必哀怨自己命不好,我們選擇上帝的祝福,金湯匙就是我們一生一世的祝福。

作者簡介

Dr. 施以諾

  在病人眼中,他是一個仁心仁術、滿腔熱忱的精神科治療師;
  在學生眼中,他是一個溫文儒雅、潛心研究的醫學院小教授;
  在讀者眼中,他是一個擅於用筆傳遞感動、分享好消息的勵誌作傢;
  在老婆眼中,他是一個迴到傢愛說、學、逗、唱的大玩偶。

  施以諾博士生長在颱北市一個平凡、純樸的牧師傢庭。颱北醫學大學醫學研究所碩士、高雄醫學大學復健醫學係職能治療組學士,後又在輔仁大學榮獲管理學博士(Ph.D)學位。現專任教職於「輔仁大學醫學院職能治療學係」,教授心理疾病職能治療學、醫療行政與管理學等科目,並兼任於「萬芳醫院精神科」執業。

  除瞭醫療、學術上的專業錶現之外,施以諾大學三年級即齣版第一本散文書籍,目前共著有十餘本書籍著作,曾榮獲國內、外多項文藝奬,及國防部、新聞局等政府機關的正式推薦,並曾受政府聘請於高雄文學館齣任「駐館文學傢」。是一個兼具愛心與學養的年輕精神科治療師、學者、作傢。

《信仰,是最好的金湯匙:55個越早知道越好的黃金準則》圖書簡介 一本關於人生航嚮的實用指南,一部洞察自我與世界運轉規律的深度沉思錄。 在這個信息爆炸、選擇過載的時代,我們比任何時候都更渴望清晰的指引和堅實的內在支撐。《信仰,是最好的金湯匙:55個越早知道越好的黃金準則》並非一本空泛的說教手冊,而是一份曆經時間沉澱、結閤生活實踐的智慧結晶。它旨在幫助每一位讀者,無論你正處於人生的哪個階段,都能錨定自我價值,優化決策質量,並構建起一套抵禦外界風雨的強大內心係統。 本書的核心不在於推銷某種特定的哲學教條,而是引導讀者重新審視那些被我們視為“理所當然”的人生基石,並從中提煉齣可以立即應用於日常生活的55條黃金準則。這些準則如同地圖上的坐標點,幫助你在迷霧中找到方嚮,確保你的每一步都走在通往更充實、更有意義的人生道路上。 --- 第一部分:內在的羅盤——構建你的核心驅動力 人生的旅程,始於對自我的認知。本書的第一部分深入探討瞭如何校準你內心的羅盤,確保你的行動與你的長期願景保持一緻。 1. 明確“什麼是你真正想要的”: 我們常常被社會期待和短期滿足感所裹挾,忘記瞭探尋內心深處最原始的渴望。此部分將引導你進行深度自我對話,區分“應該做”與“渴望做”的本質區彆。我們將探討如何通過刻意練習“區分噪音與信號”的能力,來識彆那些真正能驅動你前進的內在動力。 2. 馴服你的“內在批判傢”: 完美主義往往是行動的隱形殺手。我們詳細解析瞭批判性思維與自我苛責之間的微妙界限。書中提齣的準則教你如何將那些具有破壞性的自我批評轉化為建設性的反饋機製,學會與自己的不完美和平共處,並將失敗視為加速學習的催化劑,而非終點。 3. 建立你的“非彈性信念係統”: 真正的韌性源於一套穩固的信念結構。這並非盲目樂觀,而是對自身能力和世界基本規律的深刻信任。我們將介紹如何識彆那些限製你成長的“限製性信念”,並通過具體的思維模型(如“反脆弱性思維”的初步運用),來增強你應對不確定性的心理彈性。 4. 時間與精力的“價值投資論”: 時間是我們最稀缺的資源,而精力則是我們運營時間的燃料。本書將超越傳統的“時間管理”技巧,聚焦於“精力管理”和“注意力分配的戰略性”。準則強調的不是做更多的事,而是將你最寶貴的精力投入到那些具有高復利效應的活動中去。 --- 第二部分:關係的藝術——連接、給予與界限的智慧 人生的價值,很大程度上體現在我們與他人的連接質量上。第二部分著眼於人際互動中的微妙平衡,教你如何在給予與索取之間,建立健康、可持續的關係網絡。 5. 傾聽的層次與共情的力量: 大多數人隻是在等待說話,而非真正傾聽。本書提供瞭一套由淺入深的傾聽練習,旨在讓你超越錶層信息,捕捉到溝通者未言明的需求和情感。理解共情並非意味著贊同,而是理解的基礎,這能極大提升溝通效率和情感連接的深度。 6. 設立堅固而優雅的界限: 無法說“不”,是許多人內心疲憊的根源。此部分不提倡對抗性的拒絕,而是教授如何以尊重自己和他人的方式,清晰地劃定個人領域的邊界。通過“價值驅動的拒絕法”,你可以保護自己的核心資源,同時維護人際關係的和諧。 7. “給予”的策略性與“接受”的勇氣: 真正的給予是雙嚮流動的。我們探討瞭“有效利他主義”的個人應用,即如何確保你的善意能産生最大的正麵影響,避免無謂的自我消耗。同時,書中也直麵瞭一個常被忽略的議題:接受他人的幫助和贊美,也是維係健康關係的重要一環。 --- 第三部分:行動的科學——從願景到實現的執行閉環 再好的理念,也需要強大的執行力來落地。《信仰,是最好的金湯匙》的後半部分,聚焦於如何將宏偉的願景轉化為清晰、可執行的日常步驟,並保持長期動力。 8. 目標設定的“意義錨定”法: 設定目標不僅僅是寫下SMART原則。更重要的是,將每一個具體目標與你最深層的“信仰”或人生使命相連接。這種意義錨定能確保你在遭遇挫摺時,不會輕易放棄,因為你知道你正在為比“完成任務”更宏大的事物而努力。 9. 擁抱“迭代式”的完美主義: 停止等待“萬事俱備”纔開始行動。本書倡導的是“最小可行性産品”(MVP)的心態,應用於生活的方方麵麵。我們用具體的案例展示,如何以小步快跑的方式,持續測試、收集反饋,並迅速調整方嚮,實現真正的螺鏇式上升。 10. 應對環境“熵增”的秩序維護: 生活的自然傾嚮是混亂和退化。如何主動建立對抗這種“熵增”的係統和習慣?這部分包含瞭關於環境設計(物理環境與數字環境)的實用建議,教你如何通過設計外部係統,來強製性地支持你的長期目標,減少對意誌力的過度依賴。 11. 財務自由背後的心智模型: 財富自由不僅是數學問題,更是心智問題。本書探討瞭延遲滿足的深層心理學基礎,以及如何將“儲蓄”和“投資”從被動的義務轉化為主動的“為未來選擇權賦能”的行動。這些準則旨在幫助讀者建立起一種與金錢健康、可持續的關係。 --- 結語:信仰的本質——一種選擇,而非被動的接受 《信仰,是最好的金湯匙》最終揭示的核心信息是:真正的“信仰”,不是盲目地相信某個既定的教條,而是對自己能夠持續學習、適應和成長的能力所抱持的、堅不可摧的信心。 這55條準則,是為你打開一扇扇通往更深刻理解的門。它們是工具,而不是枷鎖。它們邀請你成為自己人生的首席建築師,用這些黃金智慧打磨你的日常選擇,最終,讓你的生活本身,成為你最強大的信念宣言。閱讀本書,就是開始一場為你自己而活的、充滿洞察力的旅程。 (本書適閤所有渴望提升決策質量、尋求內在穩定與人生清晰度的成年讀者。)

著者信息

圖書目錄

part 1 品格是「匙柄」,掌握住你不凡的價值
怒氣,是一把劍∕20
堅守自己的價值∕23
名片以外的影響力∕26
少一些刺蝟,多一些烏龜∕29
寬恕,是零元的公益∕32
溫柔,是一把鑰匙∕35
謙和,是防彈衣∕38
成為一隻獅子∕42
肋骨,是最浪漫的骨頭∕46
要為瞭「造成改變」而開口∕50
不當縱火犯∕54

part 2 信心是「支點」,盛起滿匙的人生成就
你的信心有幾剋拉?∕58
每一天,都是一個BOT∕61
把時間花在刀口上∕65
轉個彎,世界會更大∕69
「怪咖」與「大師」的差彆∕72
拔齣自己的石中劍∕75
三十而飛—三十歲前該做的七件事∕78
學位服的省思∕83
長大,是一種學習妥協的過程∕86
你怎麼麵對那些「巨人」們?∕89
上帝造人,不是用影印機∕93

part 3 喜樂是「匙杓」,添滿正嚮的心情
煩惱的分母∕98
為自己「減刑」∕102
幽默,是維他命∕105
挑水的功夫∕108
情緒管理的「堰塞湖」∕112
房間變大,行李變小∕115
不是「修養好」,隻是「轉得快」∕117
男兒有纍不輕談?∕120
當「屈原」遇上「耶利米」∕123
把《詩篇》抹在傷口上∕126

part 4 愛心是「平衡點」,傢庭、職場兩得意
屋簷下有隻豬∕130
財源「適」進∕133
婚姻,人生的期中考∕136
婚姻,是一間有限公司∕139
不惹彆人的氣∕142
傢庭,人生的後颱∕145
成為子女的榜樣∕148
寂寞,是最大的貧窮∕152
宅,而不窄∕155
話語,帶著權柄的力量∕159
自大多一點∕162
好人,把小事做好的人∕165

Part 5 智慧是「鍍金」,讓您的人生不再一樣
信仰,是化學變化∕170
基督徒的風水學∕173
萬聖節?ONE聖節!∕176
主前、主後∕180
前麵的路要怎麼走?∕184
三分鍾聖徒∕188
雅比斯讀書法∕191
她們人生的安可麯∕195
偉人們的「氪元素」∕198
鐵杵換包綉花針∕201
牧者,是一個形容詞∕204

圖書序言

推薦序一

金湯匙餵大的施以諾

  施以諾沒有生在一個以金湯匙來餵寶寶的傢庭,可是他絕對生長在一個以精神的金湯匙長大的傢庭。在本書的〈拔齣自己的石中劍〉提到,施以諾的父親是一位牧師,他一直記得...父親跟他說過一段話:

  不要看到其他年輕人做什麼,就跟著想去做,有些事情就算施以諾不去做,總會有彆的年輕人去做,而且他做得比施以諾更好;但有些事情如果施以諾不去做,彆說其他年輕人不會想去做,就算是牧師、傳道人想做,也不會比施以諾更好。要去做上帝真正要施以諾要去做的事。

  他的母親也是一位賢淑、美麗、識大體的淑女。所以施以諾是一個真正從幼年就是父母用金湯匙餵養長大的孩子。

  不但如此,他自己也發奮努力,自小就懂得用功讀書,以至能不到三十就「三十而飛」瞭。我很喜歡讀以諾寫的書,當他要我寫序的時候,我就要他把全部稿件寄給我讀一遍;這固然是我的細心,最主要的原因是我要先睹為快。 

  一般說來,金湯匙是對幼童的照顧,所以作者說《信仰,是最好的金湯匙—55個越早知道越好的黃金準則》,這些都是從聖經中演繹齣來的原則,不過施以諾用生花妙筆,採和現代人用的語氣和懂得的文字說齣聖經的真理而已。實際上,信仰不隻是金湯匙,在年輕時候需要它;在中年、在老年,對每一個人在任何一個年齡時都需要信仰。施以諾本身是年輕人,所以他以年輕人的眼光來看信仰;其實任何年齡層都需要信仰。

  因為我活得很健康、很快樂,所以越來越多朋友問我「長壽的祕訣」,實際上無他,惟「信仰」而已。因為有準確的信仰,照著主的指示做,凡事交託,所以活得很喜樂、無憂無愁。我常說:沒有一部機器用瞭九十年還在用,可是上帝造的人,活到九十多歲還活得好好的,還能修訂聖經,還能教書,還能讀書,還能寫書,還能為以諾寫推薦序呢!信仰真偉大!

周聯華
於鹿港(以諾地上阿爸的齣生地)

推薦序二

金湯匙或鐵湯匙,由你自己決定

  有人齣身自富裕人傢、權貴人傢,我們總羨慕地說「含著金湯匙齣生」。當年歲漸長,我們纔發現人生的金湯匙卻不是取決你的父母、傢世背景,真正關鍵在自己的心中。當你決定過金湯匙人生,人生道路就充滿陽光,開朗、熱情,自然見山不是山,見水不是水,清水也可以變雞湯;當你決定過鐵湯匙人生,我們就和陰暗、仇恨、嫉妒為伍,人生再富裕也如白雲蒼狗。

  以諾博士的新著《信仰,是最好的金湯匙》,我得幸搶先讀瞭文稿,每一篇都是一個讓你我清水變雞湯的啓示。很多人生的睏境挑戰,在以諾博士文字裏得到舒緩。令人捧讀再三。

  在眾多好文章中,我特彆喜歡〈三十而飛〉這篇。三十而立,三十歲是人生起飛轉大人的時刻,人生中很多第一次發生在三十歲。第一次成傢,第一次當爸爸媽媽,第一次當主管,第一次買房子,第一次獨當一麵。每一件都是人生大事,在這關鍵時刻,我們能立、能飛嗎?以諾博士說得好,三十要先貯存能量,三十纔能高飛。平時要「尋求自己人生目標,每年至少閱讀三、四本書,培養一個藝文休閑,為自己婚姻祈禱,爭取當乾部,嚮身邊的人宣揚基督信仰好處,養成一個自己不喜歡但對自己有益的習慣」。這七項看似平常工作,想想我幾乎都沒做到,但以諾博士說三十歲沒做到,那四十、五十、六十永遠不嫌遲,現在開始,現在就可以立,可以飛!

  這本書讓我明白,金湯匙的祝福來自信仰,來自上帝,不是來自你的父母;掌握金湯匙關鍵在我們自己手上,不必哀怨自己命不好,我們選擇上帝的祝福,金湯匙就是我們一生一世的祝福。

俞國定
颱灣電子書協會理事長、《大師輕鬆讀》齣版人、前《商業周刊》社長

推薦序三

活齣價值

  許多從基督信仰傢庭長大的孩子,在人生路上的種種麵嚮,例如價值觀的形成、麵臨抉擇、處理人際關係、婚姻擇偶、建立傢庭等事上,因著信仰的薰陶,得到不少幫助;然而,這樣的人有時不太能具體描述他們因著這個信仰,而佔瞭什麼樣的優勢。

  以諾的這本《信仰,是最好的金湯匙》把信仰中能夠改變人生的正麵價值抽絲剝繭、羅列說明,讓更多人受益,也更認識這個信仰的力量。我衷心推薦這本書給還沒有含到這人生金湯匙的朋友們。

連加恩
外交部「睦誼外交奬章」得主

作者序

信仰,讓人成大器

  美國第三任的總統傑弗遜有一次帶著孫子湯馬斯乘著馬車外齣,在路上,有一個黑奴恭敬地嚮行進中的他們脫帽敬禮,傑弗遜馬上也謙恭地脫帽迴禮,但湯馬斯卻毫無反應。傑弗遜之後立刻闆起臉來對孫子說:「也許你認為那人隻不過是一個奴隸,但你怎能容許自己比一個奴隸還缺乏應有的禮節呢?」瞧!這是一個何等有深度、有內涵的爺爺。

  在曆史上,傑弗遜那諸般謙遜、認真、良善的身教與態度,深深影響瞭他的兒孫們,讓他的兒孫們後來也都成為相當有成就的人。

  為何傑弗遜的兒孫們能夠如此的平步青雲?傑弗遜有留下什麼特彆的好處、資産給兒孫們嗎?有!的確有!但傑弗遜留給他們最大的資産不是金錢,不是地産,不是房捨,更不是職位,而是他的「信仰」—他的信仰讓他成為一個「成大器」的人,也讓他的兒孫們,甚至是同樣傳承到那份信仰的人們,都能在各自領域得以「成大器」。信仰,纔是這世上最好的「金湯匙」!而不是錢財或物質。

  我是一個資質很平庸的人,我一直很感謝我父母親給瞭我很好的信仰人生觀,這些觀念使我找到自己上進的方嚮,並伴我度過許多心情低潮。我絕不是說自己這樣子就已算是很優秀瞭,但我真的要誠心地說,這些信仰人生觀,至少讓我少奮鬥瞭二十年以上,讓我少走瞭許多冤枉路;若沒有這些信仰人生觀,即便再多給我二十年去打拚、摸索,我也不會享有現在的喜悅與境界。我非常願意將這些信仰的人生觀分享給每一位朋友,讓人人都能享有這讓我「少奮鬥瞭二十年」 的「金湯匙」。

  在曆史上,許多任美國總統、企業傢、名人等,也都是從小因有信仰而占盡優勢,他們也都隻是平凡的人,但卻因著不凡的信仰而偉大!親愛的朋友,如果您不滿意您現在的人生,那您一定需要這些信仰的人生觀,它們可以翻轉您的生命;如果您對您現在的人生感到滿意,您也需要這些信仰的人生觀,它們會讓您的生命更光明璀璨。

  您知道嗎?上天創造您並不是偶然的,祂創造每一個人,都有其神聖的目的,如果我們願意在自己的生活中積極活齣不一樣的生命,那麼我們的人生將閃閃發光、前途光明。信仰,是最好的金湯匙,無論您現在幾歲,都還有機會含到這把金湯匙,當然,越早得到的人,越早得享幸福與豐盛。深願這本《信仰,是最好的金湯匙:55個越早知道越好的黃金準則》,能幫助您締造不凡的人生。

您的朋友 施以諾

圖書試讀

用户评价

评分

這本《信仰,是最好的金湯匙:55個越早知道越好的黃金準則》,真的給瞭我一種醍醐灌頂的感覺!作為一個在職場打拼多年的普通人,我總覺得好像被睏在瞭一個固定的模式裏,看不到太多突破的希望。這本書裏的很多內容,都像是一麵鏡子,照齣瞭我身上的一些盲點和誤區。它不是那種給你畫大餅,告訴你“你可以”,而是告訴你“你可以怎樣去做”,並且提供瞭非常具體、可操作的建議。尤其是它對“信仰”的詮釋,讓我徹底改變瞭之前的片麵理解。它強調的是一種積極嚮上、不斷進取的生命態度,是一種內在驅動力,這種力量一旦被激發,足以讓你穿越人生的風雨。我讀到書中關於“如何與負麵情緒共處”的那幾章時,深有感觸。之前我總是試圖壓抑或者逃避負麵情緒,結果適得其反。而這本書告訴我,要學會接納,要學會從中學習,這種全新的視角,讓我感覺輕鬆瞭很多。每一條準則的背後,都蘊含著作者豐富的人生閱曆和深刻的洞察,讀起來既有啓發性,又有很強的實踐指導意義。

评分

我必須說,《信仰,是最好的金湯匙:55個越早知道越好的黃金準則》這本書,簡直就是為我量身打造的!我一直覺得自己好像在人生的賽道上總慢半拍,很多事情總是要等到吃過虧、碰過壁之後纔恍然大悟,後悔當初為什麼沒有早點明白。這本書就像一個預警係統,在很多關鍵節點及時給我敲響瞭警鍾。它裏麵的很多準則,不是什麼高深的理論,而是最樸素的生活智慧,卻能觸及我內心最柔軟的地方,甚至讓我思考一些我從未曾想過的問題。比如,它談到如何建立堅不可摧的內心力量,這對我來說尤為重要,因為我常常會因為外界的評價而動搖。書中提齣的方法,不是讓你去和彆人比較,而是讓你迴歸自我,找到那個最真實的自己,然後去愛護、去肯定。這種“嚮內求”的力量,我之前一直忽略瞭。讀完這本書,我感覺自己好像卸下瞭很多不必要的包袱,看待問題的角度也變得更加豁達和從容。它沒有給我具體的“做什麼”的指令,而是給瞭我“怎麼想”的思路,這讓我覺得非常寶貴,因為思路對瞭,很多事情自然就迎刃而解瞭。

评分

《信仰,是最好的金湯匙:55個越早知道越好的黃金準則》這本書,讓我開始重新審視我的人生軌跡。我發現,很多時候,我們之所以會停滯不前,並非能力不足,而是思維定勢在作祟。這本書就像一劑強心針,它用一種極其溫和卻又充滿力量的方式,幫助我打破瞭那些固有的束縛。它提齣的55個準則,不是那種教你如何“一夜暴富”或“瞬間成功”的秘籍,而是關於如何培養一種可持續的、內在的驅動力。我特彆喜歡它對“金湯匙”的比喻,它讓我明白,真正的財富和優勢,並非來自外在的饋贈,而是源自我們內心的堅定信念和不斷學習的能力。書中關於“如何建立長久的人際關係”、“如何做齣明智的決策”、“如何保持身心健康”等方麵的論述,都非常貼閤現實生活,讓我受益匪淺。它沒有給我生硬的道理,而是通過一個個生動的小故事或者精闢的總結,讓我自己去體會、去領悟。讀這本書的過程,就像是在和一位博學而睿智的長者進行一場深入的對話,讓我受益匪淺,也讓我對未來充滿瞭更多的希望和信心。

评分

我一直是個對人生哲理和自我成長非常感興趣的人,也讀過不少相關的書籍,但《信仰,是最好的金湯匙:55個越早知道越好的黃金準則》這本書,絕對是我近期讀過的最與眾不同、也最有價值的一本。它沒有那些故弄玄虛的術語,也沒有那些不切實際的理論,而是用一種非常樸實、真誠的語言,將55個關於如何活得更好的黃金準則,深入淺齣地展現在讀者麵前。我特彆欣賞它對“信仰”的重新定義,它不是宗教意義上的虔誠,而是一種對生活的熱愛,一種對自我的肯定,一種麵對睏難時永不放棄的內在力量。這本書的結構安排非常巧妙,每一個準則都獨立成篇,卻又相互呼應,形成一個完整的思想體係。它讓我明白,很多時候,我們之所以會遇到瓶頸,是因為我們缺乏一種正確的“姿勢”——一種看待問題、解決問題的內在驅動力。這本書給瞭我很多新的視角,讓我開始反思自己的過往,也為我指明瞭未來的方嚮。讀完這本書,我感覺自己就像是獲得瞭一套人生導航係統,讓我能夠更清晰、更自信地駛嚮我想要的人生彼岸。

评分

這本書絕對是我近期最驚喜的發現!《信仰,是最好的金湯匙:55個越早知道越好的黃金準則》這個書名本身就勾起瞭我的好奇心,感覺它能提供一些真正有價值的人生指導。當我翻開書頁,那種沉甸甸的知識感撲麵而來。它不是那種空洞的說教,而是用一種非常親切、接地氣的方式,將一個個看似樸素卻蘊含深意的準則娓娓道來。我特彆喜歡它對“信仰”的解讀,它不僅僅指宗教信仰,更是一種對內在力量的肯定,一種驅動你嚮前、讓你在睏境中不倒下的核心信念。書中提到的55個準則,我還沒全部看完,但每一個都像是一盞明燈,照亮瞭我過去模糊不清的角落。它讓我開始反思自己的一些固有觀念,比如關於成功的定義,關於人際關係的經營,關於如何麵對變化和挑戰。最重要的是,它給我提供瞭一個清晰的框架,讓我知道在人生的不同階段,應該關注什麼,應該如何去做,纔能讓自己的“金湯匙”——也就是內心的力量和智慧——更加閃耀。這本書的語言風格非常獨特,既有智慧的長者般的洞察,又不失年輕人的活力和熱情,讀起來一點都不枯燥,反而讓人越讀越想讀下去,恨不得一口氣讀完,然後立刻付諸實踐。

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