糖尿病可以說是颱灣人的國病,而且不再是中老年人的專利,因為飲食和生活習慣的不正常,糖尿病患者已經愈來愈年輕化。當得知自己罹患瞭糖尿病,大部分的人都會陷入恐慌,因為隨之而來的是長期用藥,和必須十分小心翼翼的生活。
其實,隻要對糖尿病有深入認識,並且從正確的飲食和良好的生活習慣著手,糖尿病是可以預防的。即使患病,也能輕輕鬆鬆的應對,讓自己保有健康正常的生活。
本書從糖尿病的病理特徵及患病因素談起,詳細介紹糖尿病的成因、類型、與其他疾病的關聯、可能産生的危害、診斷標準和治療方式,讓您從各個層麵瞭解糖尿病;並且針對有益患者保健及應避免的飲食內容和日常生活的健康管理,提供66個非常容易自已執行的保健祕訣,另外還有養生的食療食譜,讓糖尿病患者及其傢人都能輕鬆的麵對此病,並有機會重獲健康。
本書特色
本書詳細介紹糖尿病的成因,並提供飲食及日常生活的全麵保健法,讓你靠自己的力量,就能將糖尿病帶來的不便和睏擾減到最低,甚至讓糖尿病永遠不上身!
第一章 糖尿病的特性和治療
什麼是糖尿病
糖尿病的癥狀
伴隨糖尿病所産生的病變和危害
糖尿病的治療方式
第二章 吃對食物輕鬆應付糖尿病
適閤糖尿病患者食用的蔬果
適閤糖尿病患者食用的肉類
適閤糖尿病患者的飲品
其他保健食品
應忌口或少吃的飲食禁忌
第三章 糖尿病的日常生活保養祕訣
糖尿病患者的日常護理重點
糖尿病患者的日常起居注意要點
適閤糖尿病患者做的運動
第四章 糖尿病養生食譜
隨著物質生活水準的不斷提高,在人們習慣享受美食卻沒時間運動的情況下,糖尿病似乎離人們愈來愈近,成為健康的一大隱憂,甚至已成為颱灣人健康的第三大殺手。因此,無論醫學界還是個人都愈來愈關注糖尿病。當然,對糖尿病的認識也是不斷發展的。
一旦罹患糖尿病,許多人都會認為是不治之癥而感到恐慌。其實,在一般情況下,糖尿病患者隻要平常能嚴格注意閤理的飲食,保持良好的生活習慣,並加以適當的運動,就可以維持病情穩定。但如果不小心引起併發癥,將會對生活産生十分嚴重的影響。
因此,本書就將從認識糖尿病開始,詳細介紹關於糖尿病的病理原因、飲食原則、日常保健重點以及目前醫界常用的治療方式,幫助糖尿病患者及親友建立對糖尿病正確的認知和觀念。在病患之前能有效預防,即使不幸罹患瞭,也能透過自身的健康管理,以及傢人的幫助,與糖尿病和平共處。
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