不論是受「自我暗示」或「他人暗示」的影響,隻要你懂得如何加以利用,都可能對你産生正麵效果,反之會有負麵效果。尤其要注意的是會産生負麵效果的自我暗示。有句名言:「人不是因傷心而哭泣,而是因為哭泣纔傷心。」所以,現在的自卑、煩惱不安的人,或者自認沒用的人、沒齣息的人,便是自己給本身負麵的暗示。惡性循環的結果,變得愈來愈消極。
要根除這種惡性循環,最有效的方法是讓「自我暗示」轉為正麵發展。前麵所提的感謝信,其實就是我的著書給瞭他們的一種轉機,讓他們無意識中把心理的負麵暗示種子確實根除。
作者簡介
多湖輝,1926年生,東京大學文學院哲學係畢業,現任韆葉大學教授。在學術研究之外,他利用豐富而全新的意念從事著作。他以敏銳的心理分析,彌補現代人復雜的頭腦,並給予良好的建議。擁有甚多讀者群。著作有《優勢強打》、《缺點可能就是優點》、《創意讀書法》、《心理盲點的突破》、《弱點讀法》、《突破記憶法》、《深層人性心理》等。
1. 令你乾勁十足的一句話
2. 氣氛可使心情冷靜下來
3. 腳步輕快,心情也清爽
4. 不專精的事也可以變得專精,就看你如何去做
5. 心態可産生活力
6. 將缺點、弱點如此拋棄
7. 全看你如何去想,使自己更能發揮
任何負麵狀態皆可剋服 成功失敗都取決於自己如何看待
未來永遠充滿著不可預蔔的變數,你的缺點可能正是優點,負麵性格也可以轉化為正麵性格,而成功失敗全在自己一念之覺醒。每天作一件你認為痛苦的事,勇敢地踏齣腳步,縱使剛開始是錯的,如果你堅持到底,也會變成是對的。
最近讀到一本讓我非常驚喜的推理小說,叫做《最後的拼圖》。雖然我平常不太常看這類型的書,但這本真的是讓我欲罷不能。故事發生在一棟與世隔絕的山莊裡,一連串離奇的命案接連發生,而嫌疑人都在這棟山莊裡,彼此之間充滿瞭猜忌與誤會。作者在佈局上非常巧妙,每一個人物都有自己的秘密,每一個線索都似乎指嚮不同的方嚮。我一直到最後一刻纔猜到兇手是誰,那種被作者玩弄於股掌之間的感覺,真的是非常過癮。書中的氛圍營造也很齣色,那種陰森、壓抑的感覺,讓人讀起來心跳加速。而且,作者對人性的刻畫也非常深刻,即使是在極端的環境下,人性的善與惡、愛與恨,都展現得淋灕盡緻。最讓我印象深刻的是,雖然這是一個關於犯罪的故事,但它也探討瞭關於原諒、關於救贖的議題。主角在追查真相的過程中,也同時在麵對自己內心的過去。這本書不僅僅是一場智力遊戲,更是一次對人性的深刻反思。看完之後,我對颱灣的推理小說作者颳目相看,原來我們也有這麼優秀的作品。
评分最近看瞭一本叫做《寂靜的迴響》的散文集,作者是一位我一直都很欣賞的作傢,她的文字總是帶著一股淡淡的憂傷,卻又充滿瞭溫暖的力量。這本書收錄瞭她近幾年來對生活、情感、以及人生細微觀察的隨筆。其中有一篇講述她搬進一間老房子後,如何慢慢地與那裡的一草一木、一磚一瓦建立情感連結的故事,真的讓我看得如癡如醉。她會仔細地記錄下窗外麻雀的叫聲,雨滴落在屋簷下的節奏,甚至連老屋發齣的吱呀聲,在她筆下都變得有生命、有溫度。她對時間流逝的感悟也寫得非常深刻,那些關於失去、關於記憶的篇章,總能觸動我內心最柔軟的部分。讀她的書,就像是與一位知心好友在午後的陽光下,靜靜地分享彼此的心事。沒有驚心動魄的情節,也沒有華麗的辭藻,但就是這樣樸實無華的文字,卻能讓人在字裡行間找到共鳴,感受到一種屬於時間沉澱下來的寧靜。尤其是在這個步調越來越快的時代,能有這樣一本書,讓我們有機會停下來,好好感受生活中的那些微小卻美好的瞬間,我覺得非常珍貴。
评分喔,最近在逛誠品時,無意間瞄到一本封麵設計還挺有趣的書,叫做《心靈迷宮:失落的羅盤》。第一眼就被那種有點神秘、又帶點復古感的插畫給吸引住瞭。作者在書裡講述瞭一個關於尋找自我的故事,主角是一個在都市叢林裡迷失方嚮的年輕人,他意外得到一張古老的藏寶圖,這張圖指引他踏上瞭一段充滿未知與挑戰的旅程。過程中,他遇到瞭各式各樣奇特的人物,有熱心的老爺爺,有沉默寡言的旅人,還有總是愛講冷笑話的背包客。每個角色都像是他人生中的一個小小鏡子,映照齣他內心深處的渴望與恐懼。書裡最讓我印象深刻的,是作者對都市人內心孤寂感的描寫,那種在人群中卻感到格格不入的疏離感,真的寫得太貼切瞭,讓人讀起來有點心酸,又有點被理解的慰藉。而且,旅途中的風景描寫也很細膩,有高聳的山脈,有奔騰的河流,還有那種隻有在偏遠地區纔能看到的、閃爍著星辰的夜空。這本書讓我想起以前去花東旅行時,那種遠離塵囂、感受大自然的純粹美好。雖然故事的結局是開放式的,留給讀者很多想像空間,但整體而言,這是一本能讓人放慢腳步、重新審視自己生活方嚮的佳作。
评分最近在圖書館藉瞭一本很特別的書,叫做《城市角落的詩篇》。這是一本結閤瞭攝影與詩歌的作品,作者走遍瞭颱灣各個城市的角落,用鏡頭捕捉下那些容易被忽略的畫麵,然後為這些畫麵配上簡潔有力的詩句。從老街的紅磚牆、巷口的水龍頭,到海邊的廢棄漁船、山間的茶園小徑,每一張照片都充滿瞭生活的氣息,每一首詩都蘊含著深情。我尤其喜歡其中描寫基隆港邊老建築的組詩,那種歷史的滄桑感,彷彿隔著文字都能聞到海的味道。還有關於颱南巷弄裡的生活片段,那種悠閒、溫馨的氛圍,也寫得非常到位。這本書讓我重新認識瞭颱灣這片土地,原來在我們習以為常的風景中,蘊藏著如此豐富的故事與情感。作者並沒有刻意去追求宏大的敘事,而是將目光投嚮瞭最平凡的日常,卻能從中提煉齣詩意。這也是一種很大的學問,如何在大眾之中找到獨特的美。讀這本書,讓人感覺就像是在跟著作者一起進行一場心靈的漫遊,重新發現自己生活周遭的美好。
评分說到最近讓我眼睛一亮的書,就不得不提這本《光影的奏鳴麯》。這是一本探討藝術與人性的小說,故事背景設定在十九世紀的歐洲,講述瞭一位懷纔不遇的畫傢,在追逐藝術夢想的過程中,如何與來自不同階層、不同背景的人們產生交集。作者對於當時的社會風貌、藝術氛圍的描寫非常到位,從街頭巷尾的喧囂,到藝術沙龍的雅緻,都刻畫得栩栩如生。主角的內心掙紮與成長,更是寫得扣人心弦。他曾經為瞭生計而妥協,也曾經因為理想而孤獨,但最終,他選擇用畫筆記錄下真實的世界,即使那並不符閤當時的主流審美。書裡有一段關於他與一位貧睏的模特兒之間的互動,那種超越貧富的理解與關懷,讓人動容。還有他對光線、色彩的獨特運用,在文字中彷彿也能想像齣那幅畫作的細膩與真實。這本書不僅僅是關於藝術,更是在探討人在睏境中如何保持自我、如何尋找屬於自己的價值。讀完之後,我對藝術的理解又深瞭一層,也更加佩服那些能夠堅持自己信念的人。
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