彼德.裏奇說:「堅持一個行動,你會養成一個習慣;堅持一個習慣,你會養成一個個性;堅持一個個性,決定你一生的命運。」好的習慣是一種堅持,壞的習慣是一種惰性。
習慣就是這樣一種力量,它決定著人生的成敗。好的習慣能幫助我們在人生的道路上走得更為順遂,而不良的習慣卻是我們失敗的主因,所以不管是個人的修為或是身處職場上,我們都必須積極培養好的習慣,並努力戒除不良的習慣,因為習慣決定著我們的一生的成敗。
本書特色
習慣的影響力是非常大的,它不但影響瞭我們在麵對人事物時的心態,也影響我們的想法更決定瞭我們一生的命運。
本書主要在闡明習慣對一個人所造成的影響,書中詳述瞭要取得成功就絕對必須擁有的良好習慣。
相信讀者在讀完本書之後,如能針對自己所欠缺的一些好習慣加以培養,那不管是在個人的修為或是身處在職場之中,都將為自己帶來更大的收獲,使自己獲得更大的成就。
作者簡介
李誌敏
大學企研所畢業,任職於企管顧問公司,對企業經營管理有豐富的實際經驗。著有:《習慣決定成敗》……等書。
這本書最打動我的地方,在於它傳遞的積極樂觀的能量,以及對個人能動性的高度肯定。作者並沒有把習慣的養成描述成一個痛苦而艱巨的任務,而是將其視為一種賦能的工具,一種可以主動掌握和塑造的力量。我常常覺得自己的人生軌跡是被動接受的,但這本書讓我看到瞭主動權掌握在自己手中。通過對微小習慣的持續投入,即使是最平凡的人,也能纍積起驚人的改變。我喜歡書中關於“習慣迴路”的講解,它清晰地展示瞭觸發、例行和奬勵之間的循環關係,讓我能更理性地分析自己的習慣成因。更重要的是,它提供瞭打破負麵循環、建立積極循環的策略。這讓我不再對自己的“失敗”感到沮喪,而是將其視為一次次學習和調整的機會。這本書不僅僅是關於習慣,更是關於如何擁抱改變,如何成為一個更有掌控力、更有力量的自己。
评分《習慣決定成敗》這本書,就像一位智慧的導師,耐心而深刻地引導我認識到習慣對人生的巨大影響力。它讓我明白瞭,那些看起來高不可攀的成就,其實都建立在那些平凡卻堅實的日常習慣之上。我被書中對於“習慣的復利效應”的闡釋深深吸引,它讓我看到,即使每天隻進步一點點,長遠來看也能産生驚人的飛躍。這極大地激發瞭我改變的動力,讓我不再畏懼長遠的努力。我開始審視自己的生活,那些看似微不足道的選擇,每天都在悄無聲息地塑造著我的未來。這本書讓我意識到,改變並非要驚天動地,而是從每一次有意識的選擇開始。它提供的各種方法論,從識彆習慣的觸發器,到設定可行的目標,再到有效的奬勵機製,都充滿瞭實踐性。我仿佛找到瞭一個清晰的行動指南,讓我知道如何一步步地去構建自己想要的生活。這本書給我帶來的,不隻是理論上的啓發,更是行動上的勇氣和方嚮。
评分拿到《習慣決定成敗》這本書,我內心是既期待又有些忐忑的。期待是因為我一直認為,那些能夠成就一番事業的人,背後一定有著異於常人的堅持和規律,而“習慣”這個詞,恰恰觸及到瞭我內心深處的睏惑——為什麼有些人能持之以恒地做好一件事,而我卻總是三分鍾熱度?這本書的名字,就像一盞明燈,照亮瞭我渴望改變的內心。 從翻開書頁的那一刻起,我就被作者流暢而富有洞察力的文字所吸引。它並沒有一上來就灌輸那些空泛的大道理,而是通過生動的故事和貼近生活的例子,娓娓道來。我尤其喜歡書中關於“微習慣”的闡述,它打破瞭我以往對“改變習慣”過於龐大和睏難的刻闆印象。原來,那些看似微不足道的點滴改變,在日積月纍之下,竟然能匯聚成改變命運的洪流。我開始反思自己過去的一些行為模式,那些不經意間養成的壞習慣,是如何一點點侵蝕我的時間和精力,又有哪些積極的習慣,是我曾經忽略瞭的,卻能帶來意想不到的收獲。這本書就像一麵鏡子,讓我看到瞭自己的影子,也讓我看到瞭改變的可能性,讓我重新審視瞭“堅持”二字的真正含義,不再將其視為一種苦行,而是可以融入日常的智慧。
评分這本書給我帶來的最大震撼,並非是那些宏大的理論,而是它對“惰性”這個人類普遍存在的弱點的深刻剖析。作者精準地捕捉到瞭我們之所以難以改變,往往是因為抗拒改變本身的痛苦,以及對即時滿足的渴望。我常常在想要開始一項新計劃時,被眼前的睏難和隨之而來的不適感嚇退,然後又沉溺於短時間的放鬆和娛樂。這本書讓我明白瞭,這種“逃避式舒適”恰恰是阻礙我們成長的最大絆腳石。它詳細地解釋瞭大腦的奬賞機製是如何與我們的習慣形成緊密聯係的,並且提供瞭許多切實可行的方法來“繞過”我們自身的阻力。例如,通過設定明確的奬勵機製,將不喜歡的任務變得有趣一些,或者將大目標分解成小得幾乎不可能失敗的步驟。讀到這些部分時,我感覺作者仿佛是一位瞭解我內心深處的老朋友,不僅理解我的掙紮,更指引我找到突破口。這種接地氣的引導,讓我覺得改變不再是遙不可及的夢想,而是觸手可及的實踐。
评分閱讀《習慣決定成敗》的過程,更像是一次與自己的深度對話。我被書中對於“習慣”的定義所吸引,它不僅僅是指那些重復性的動作,更是一種思維模式、一種信念體係的體現。作者通過大量的案例研究,嚮我們展示瞭不同領域、不同背景的人是如何通過有意識地培養和調整自己的習慣,最終實現人生蛻變的。我特彆關注瞭其中關於“成功人士的晨間習慣”和“如何構建專注力”的章節。我發現,那些被認為是“天賦異稟”的人,往往隻是在日常生活中比普通人多瞭一份審慎和自覺。他們並非不曾犯錯,而是懂得如何從錯誤中學習,並將其轉化為新的、更好的習慣。這本書讓我意識到,很多時候,我們與成功的差距,並非在於能力,而在於我們選擇如何度過每一天。那種“不經意間”的養成,實際上是無數個“有意識選擇”的纍積。我開始重新評估自己的時間分配,並嘗試一些書中提到的“習慣重塑”技巧,希望能夠逐漸擺脫那些低效甚至有害的舊有模式。
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