圖書描述
作者以多年豐富的教育訓練資曆，從五個角度介紹「幸福」。（一）幸福的真、（二）、幸福的善（三）幸福的美（四）幸福的愛（五）幸福的人生：他用感性洗鍊的文字，與大傢分享什麼是幸福，進而擷取生活中的實例，逐一剖析、闡示其中的奧義，讓我們在生活中時時品味幸福。全書97篇精采短文，記錄生命也傳遞理念，圈點齣最真實、具體的精髓：幸福無所不在。
作者簡介
東吳大學企管係畢業。現任實踐傢知識管理集團副董事長、《培訓》雜誌國際中文版總編輯、博觀管理顧問公司總經理、習慣領域學說講師。他是《工商時報》最受歡迎的專題作傢，也是華人世界的暢銷作傢。被尊稱維「教育訓練界的徐誌摩」，因為從不採用嘶吼哭喊的魔鬼課程。曾負責許多企業團體的專案訓練，演說高達數韆場，學生數萬人。
著有文字書《相信自己──打造景氣人生的43個錦囊》（文經社齣版）等十七本暢銷勵誌經典；有聲書《成功人生啓示錄》（與林偉賢閤著），美國激勵大師丹尼斯‧魏特利（Denis Waitley）博士中文有聲書《21世紀勝利心理學》、《智慧人生七件事》錄音人。
作者電子信箱：robert@training.com.tw、kuo5336@yahoo.com.tw、http:www.training.com.tw
歡迎進入郭騰尹個人網站：「郭騰尹的幸福天空」http:www.mypaper.pchome.com.tw/news.php/kuotengyi
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
我一直認為，幸福是一種能力，需要去學習和培養。所以，當《幸福無所不在：一本讓人幸福的生活智慧書(附CD)》這本書齣現在我眼前時，我立刻就被它吸引瞭。書名本身就帶著一種溫暖的承諾，而附贈的CD，更是讓我覺得這本書的價值遠不止於紙麵內容。 閱讀這本書的過程，就像是在與一位智者進行一場深入的交流。作者用樸實而富有哲理的語言，探討瞭幸福的各種維度。我印象特彆深刻的是書中關於“簡化生活”的章節。在物質日益豐富的今天，我們卻常常被太多的欲望所睏擾。這本書提醒我，真正的幸福，往往來自於簡單的生活，來自於滿足於當下所擁有的一切。 我開始審視自己的生活，嘗試著減少不必要的購買，學會區分“想要”和“需要”。這個過程讓我發現，當我的物質欲望減少時，內心的空間反而變得更加寬廣，也更容易感受到平靜和滿足。 CD部分，我發現裏麵有一個關於“積極自我對話”的音頻。我以前很少關注自己的內心對話，但聽瞭這個音頻之後，我纔意識到，原來我常常會在不經意間對自己進行負麵的評價。跟著音頻的指引，我學會瞭如何用積極、肯定的語言來和自己對話，這極大地提升瞭我的自信心和幸福感。 這本書帶給我的，是一種全新的生活視角。它讓我明白，幸福不是遙不可及的星辰，而是觸手可及的陽光。它需要我們用心去感受，用智慧去經營。我非常推薦這本書給每一個想要提升生活品質、追求內心幸福的朋友們，相信它會是你生活中的一本寶藏。
评分我收到《幸福無所不在：一本讓人幸福的生活智慧書(附CD)》這本書的時候，正直我心情比較低落的時候。感覺生活就像一潭死水，找不到前進的方嚮，也看不到希望。所以，當我看到這本書的時候，就覺得它像是一根救命稻草，希望能從中找到一些慰藉。再加上附贈的CD，感覺這個“打包”的組閤，應該會給我帶來一些不一樣的體驗。 這本書的敘述方式非常平實，沒有華麗的辭藻，也沒有故作高深。它更像是作者用自己的親身經曆和感悟，來與讀者進行一場真誠的對話。我特彆欣賞書中關於“自我接納”的章節。我們常常會因為自己的缺點而感到自卑，會因為彆人的評價而否定自己。這本書告訴我們，每個人都是獨一無二的，也都有自己的價值，學會愛自己，纔是幸福的開始。 我嘗試著運用書中的一些方法來調整自己的心態。比如，當我又開始陷入自我批評的時候，我會停下來，對自己說一些鼓勵的話，告訴自己“你已經做得很好瞭”。一開始可能會覺得有點彆扭，但慢慢地，我發現這種積極的自我對話，真的能夠改變我的情緒，讓我對自己的看法變得更加正麵。 CD部分，我發現裏麵有一段是關於“釋放負麵情緒”的引導。我當時抱著試試看的心態去聽，沒想到效果齣乎意料的好。跟著音頻的指引，我仿佛能夠把壓抑在內心的各種負麵情緒都一點點地釋放齣來，感覺身體都變得輕鬆瞭許多。這對我來說，真的是一種非常及時且有效的幫助。 這本書讓我明白，幸福並不是需要刻意去追求的，它就藏在我們生活的點點滴滴之中，關鍵在於我們是否擁有一雙發現美的眼睛，以及一顆接納自己的心。這本書就像是我心靈的“加油站”，在我感到疲憊的時候，能夠給我注入能量，讓我重新找迴前進的動力。我真的很慶幸能遇到這本書，它給瞭我很多力量和希望。
评分老實說，我對於“人生智慧”類的書籍一直抱有一種挑剔的態度。總覺得很多書寫的都像是教科書，或者是一些空洞的大道理。但是，《幸福無所不在：一本讓人幸福的生活智慧書(附CD)》這本書，從書名就有一種特彆的吸引力，讓我覺得它可能不一樣。再加上它附帶的CD，讓我充滿瞭好奇。 翻開書，我驚喜地發現，這本書的語言風格非常貼近生活，沒有那種高高在上的說教感。作者就像一位知心的朋友，娓娓道來一些關於生活、關於幸福的感悟。我尤其喜歡書中關於“感恩”的篇章。我們常常會羨慕彆人擁有的，卻忘記瞭自己已經擁有的。這本書提醒我，要學會發現和珍惜身邊的美好，哪怕隻是一件微不足道的小事，也值得我們去感恩。 我試著在日常生活中實踐書中提到的“感恩日記”。每天睡覺前，我會寫下三件今天讓我感到感恩的事情。有時候是收到朋友的問候，有時候是工作上的一點小成就，有時候隻是天氣很好，心情也跟著明朗起來。這個小小的習慣，真的讓我感受到瞭生活中的很多小確幸，也讓我對生活充滿瞭更多的善意。 CD部分，我嘗試瞭裏麵的“正念呼吸練習”。對於我這種經常因為各種事情而思緒紛飛的人來說，能夠靜下心來專注於呼吸，是一種非常難得的體驗。在音頻的引導下，我慢慢地感受著每一次呼吸的進齣，感覺身體和心靈都得到瞭前所未有的放鬆。這讓我在麵對壓力的時候，多瞭一種有效的應對方式。 這本書帶給我的，不僅僅是知識，更是一種心靈的滋養。它讓我重新審視瞭自己的生活，學會瞭如何去發現和創造屬於自己的幸福。它不是那種讓你看瞭之後就“醍醐灌頂”的書，而是會像一縷陽光，慢慢地溫暖你的內心，讓你在不經意間，就變得更加幸福。我真的很感謝這本書，它讓我在忙碌的生活中，找到瞭內心的寜靜和力量。
评分我拿到這本書的時候，其實是抱著一種半信半疑的態度。市麵上關於“幸福”的書籍真的太多太多瞭，很多時候都顯得有些空洞和泛泛而談，讓人讀完之後感覺“道理都懂，但生活還是那個樣子”。但是，《幸福無所不在：一本讓人幸福的生活智慧書(附CD)》這本書，從它的名字開始，就透著一股樸實和真誠，再加上附贈的CD，總覺得它應該有點不一樣的東西。 翻開書，第一感覺是它的排版設計很舒服，字體大小適中，行距也剛剛好，讀起來不會有壓迫感。而且，它並沒有一開始就拋齣一些大道理，而是用一個個小故事、一個個生活化的場景來引入。我特彆喜歡這種循序漸進的敘述方式，感覺作者很瞭解讀者的心理，知道怎麼樣纔能讓讀者更容易接受和理解。 我注意到書中有很多關於“微小幸福”的討論。在現在這個社會，我們總是在追求那些宏大的、可望而不可即的目標，卻忽略瞭身邊觸手可及的小確幸。這本書提醒我，原來一杯熱咖啡的香氣，一次和朋友的暢談，甚至是窗外偶爾掠過的飛鳥，都可以成為幸福的源泉。這種提醒讓我覺得很受用，也讓我開始重新留意和感受生活中的點滴美好。 CD的部分，我一開始以為就是一些背景音樂，但聽瞭之後發現裏麵有作者的語音導讀，還有一些引導冥想的音頻。我嘗試著跟著音頻做瞭一次冥想，雖然一開始有點走神，但慢慢地，我真的感覺到瞭內心的平靜。那種感覺就像把大腦裏的各種雜念都暫時清空瞭，隻剩下當下的感受。這對我來說是一種很新鮮也很寶貴的體驗，尤其是在我感到壓力大的時候，這個CD就成瞭一個非常棒的“解壓閥”。 這本書的價值，我覺得不僅僅在於它提供瞭多少“方法”，更在於它喚醒瞭讀者內心深處對幸福的感知能力。它不是那種“照著做就能成功”的指南，而更像是一個智慧的夥伴，陪你一起探索、一起成長。我還沒有完全讀完，但已經覺得收獲滿滿。它讓我意識到，幸福並非遙不可及，而是真正無所不在，隻在於你是否願意去發現和接納。
评分這本《幸福無所不在：一本讓人幸福的生活智慧書(附CD)》真的是我近期翻閱過最有感覺的一本書瞭！剛拿到手的時候，就被它溫潤的書名給吸引住瞭，感覺就像一個溫柔的擁抱，預示著書中會有很多撫慰人心的內容。而且，附贈的CD更是讓我感到驚喜，現在很少有書會這麼用心瞭，想著或許能聽到作者的聲音，或者是一些特彆的冥想引導，頓時對它的期待值又提高瞭不少。 打開書頁，一股淡淡的書捲氣撲麵而來，紙張的質感也非常好，摸起來就很舒服，很適閤靜下心來慢慢品讀。我是一個平時生活節奏比較快的人，常常會覺得被各種瑣事纏身，心情也容易焦慮。所以，我一直都在尋找能夠幫助我調整心態、找到內心平靜的書籍。這本書的齣現，恰好滿足瞭我的需求。它不像那種枯燥的理論書籍，而是用非常生活化的語言，娓娓道來一個個關於幸福的故事和哲理。 閱讀的過程中，我常常會不自覺地停下來，反思自己的生活。書中的很多觀點都觸動瞭我，比如關於感恩的章節，讓我意識到原來我們身邊有這麼多值得珍惜的美好，隻是平時我們太忙碌而忽略瞭。還有關於接納自己的部分，讓我懂得不必為瞭迎閤他人而改變自己，真正的幸福來自於內心的認可和自我關懷。 CD的部分，我聽瞭裏麵的一些音頻，感覺非常有幫助。有些是引導性的冥想，讓我學會如何在一天的忙碌後，找到片刻的寜靜，放鬆緊綳的身心。還有一些是作者的分享，雖然沒有讀到書中的具體內容，但光是聽著她的聲音，就能感受到一種溫暖的力量。感覺像是和一位智慧的長者在對話，從她那裏汲取生活中的養分。 總而言之，這本書帶給我的不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種心靈的洗禮。它讓我重新審視自己的生活，學會以更積極、更平和的心態去麵對挑戰。我真的很推薦這本書給所有正在尋找幸福、或是希望讓生活變得更美好的朋友們。它就像一個隨身的“幸福寶典”，隨時可以翻閱，從中找到屬於自己的那份安寜與喜悅。
评分當《幸福無所不在：一本讓人幸福的生活智慧書(附CD)》這本書齣現在我的視野裏時，我其實已經看過不少關於“如何獲得幸福”的書籍瞭。很多書讀起來都像是講課，道理很多，但總感覺離我自己的生活有點遠。然而，這本書的名字就讓我覺得很接地氣，“幸福無所不在”，這句話本身就帶著一種溫暖和鼓勵。再加上它附帶的CD，讓我覺得這不僅僅是一本書，更像是一個可以互動的“幸福伴侶”。 這本書最大的特點，我覺得在於它的“可操作性”。書中提到的很多關於幸福的智慧，並不是那種遙不可及的哲學理論，而是非常貼近我們日常生活的細節。比如，它會教你如何通過調整心態來應對工作中的壓力，如何通過簡單的溝通來改善人際關係，甚至是如何通過一些小習慣來提升自己的幸福感。這些內容讀起來一點也不枯燥，反而讓人覺得“原來幸福可以這麼簡單”。 我最受觸動的是書中關於“活在當下”的討論。我們常常因為過去的事情而懊悔，或者因為未來的不確定而焦慮，卻忽略瞭眼前這個寶貴的時刻。這本書用瞭很多生動的例子，來告訴我如何纔能真正地“活在當下”，並且從中獲得平靜和喜悅。我試著每天抽齣一點時間，去專注地感受周圍的一切，比如品嘗食物的味道，聆聽鳥兒的歌唱，甚至隻是感受微風拂過臉頰的觸感。 CD部分，我特彆喜歡裏麵的“積極肯定語”音頻。每天聽著那些充滿力量的肯定語，感覺自己好像被注入瞭滿滿的正能量。很多時候，我們對自己不夠自信，甚至會産生自我懷疑。而這些積極的肯定語，就像是在悄悄地為我的心靈“充電”，讓我更加相信自己，也更加熱愛生活。 總的來說，這本書帶給我的感受是，幸福不是一種追求，而是一種選擇，一種能力。它需要我們用心去感受，用智慧去經營。這本書就像是我的一個“幸福啓濛老師”，它沒有給我答案，而是教會瞭我如何去尋找屬於自己的幸福。我真心推薦這本書給每一個渴望幸福的人，相信它也會給你帶來意想不到的驚喜。
评分最近的生活過得有些機械，每天就像是在重復著前一天的日子，缺乏一些色彩和驚喜。就在這個時候，《幸福無所不在：一本讓人幸福的生活智慧書(附CD)》這本書就像是一抹亮色，闖入瞭我的生活。它的書名本身就帶著一種溫柔的魔力，而且附帶的CD，讓我覺得它可能不僅僅是一本紙質讀物，更像是一個可以互動的“心靈伴侶”。 這本書的文字風格非常細膩，作者善於捕捉生活中的細微之處，並從中提煉齣深刻的人生哲理。我特彆喜歡書中關於“連接”的探討。在現代社會，雖然我們擁有各種社交工具，但很多時候反而感到更加孤獨。這本書提醒我，真正的連接來自於內心的溝通和情感的交流，而不是錶麵的點贊和評論。 我試著在生活中實踐書中的一些建議，比如，我會主動給久未聯係的朋友打個電話，或者花更多的時間和傢人進行深入的交流。我發現，這些看似簡單的舉動，卻能夠有效地拉近彼此的距離，也讓我感受到瞭久違的溫暖和親密。 CD部分，我被裏麵的“傾聽自己內心的聲音”的音頻深深吸引。很多時候，我們被外界的聲音乾擾，而忽略瞭自己內心的真實需求。這個音頻就像是在引導我，如何靜下心來，去聆聽自己內心深處的呼喚。在跟隨音頻的過程中，我感覺自己好像與內心深處那個最真實的自己，重新建立瞭聯係。 總的來說，這本書帶給我的，是一種對生活更深層次的理解。它讓我明白，幸福不是終點，而是一個持續不斷的過程，它需要我們用心去經營，用愛去澆灌。這本書就像是我心靈的“指南針”，它沒有直接告訴我幸福在哪裏，而是教會瞭我如何去尋找和創造屬於自己的幸福。我真的很慶幸能讀到這本書，它讓我對生活有瞭新的期待和感悟。
评分拿到《幸福無所不在：一本讓人幸福的生活智慧書(附CD)》這本書，最讓我印象深刻的就是它“附CD”這一點。在電子産品如此發達的今天，還有齣版社會這麼貼心地附贈一張CD，這本身就顯得很有誠意瞭。我第一時間就想，這CD裏會有什麼內容呢？是作者的講座錄音？還是什麼特彆的音樂？帶著這份好奇，我開始瞭我的閱讀之旅。 這本書的文字風格很樸實，沒有太多華麗的辭藻，讀起來很親切，就像是鄰傢大姐在跟你聊天一樣。我尤其喜歡書中關於“放下”的章節。我們每個人身上都背負著太多沉重的包袱，過去的遺憾，對未來的擔憂，以及與他人的比較……這些都會成為我們前進的阻力。書裏提到瞭很多關於如何識彆和放下這些負麵情緒的方法，讓我覺得很有啓發。 我試著將書中的一些小練習運用到生活中。比如，書裏提到要每天花幾分鍾時間，靜下心來感受自己的呼吸。一開始覺得有點難，但堅持瞭幾次之後，我發現我的焦慮感真的減輕瞭不少。當我感到煩躁的時候，深呼吸幾次，整個人就會平靜下來，好像有一個“暫停鍵”一樣。 CD部分，我重點聽瞭裏麵的冥想音頻。我以前對冥想不太瞭解，覺得好像是很高深的學問。但是，這本書的CD裏的引導非常溫和，聲音也很舒服，讓我能夠很快地進入狀態。在冥想的過程中，我感覺自己好像漂浮在平靜的湖麵上，所有的煩惱都離我遠去。這是一種非常治愈的體驗，讓我感覺身心都得到瞭放鬆。 讀這本書，就像是進行瞭一次心靈的SPA。它沒有給我灌輸什麼“雞湯”，而是用一種潤物細無聲的方式，一點點地滲透進我的生活，改變著我的認知。我開始更關注自己的內心感受，也更懂得如何去愛自己。這本書讓我明白，幸福不是某種外在的成就，而是一種內在的狀態，一種可以隨時隨地去創造和感受的能力。
评分收到《幸福無所不在：一本讓人幸福的生活智慧書(附CD)》這本書的時候，我正處於一個有些迷茫的時期。總覺得生活好像缺少瞭點什麼，卻又說不上來是什麼。這本書的名字，就好像一句溫柔的提醒，讓我覺得或許它能給我一些指引。而且，附贈的CD，更是增添瞭一份期待。 這本書的文字非常溫和，讀起來有一種如沐春風的感覺。作者並沒有急於給你灌輸什麼大道理，而是通過一個個貼近生活的例子，來引導讀者去思考。我尤其喜歡書中關於“欣賞”的章節。我們常常會忽略身邊那些平凡的美好，而把目光投嚮遠方。這本書教會我，要學會去欣賞生活中的每一個細微之處，去發現那些被我們忽視的幸福。 我開始嘗試著在生活中踐行“欣賞”的習慣。比如，當我看到路邊盛開的小花，我會停下來仔細欣賞它的色彩和姿態；當我品嘗一杯咖啡時，我會細細感受它的香醇和溫度。這種刻意的欣賞，真的讓我對生活有瞭不一樣的感知，感覺一切都變得更加美好和有意義。 CD部分，我最常聽的是裏麵的“放鬆與寜靜”的引導音頻。每次感到壓力大的時候，我就會戴上耳機，跟著音頻的指引，慢慢地放鬆下來。那種身心都得到徹底釋放的感覺，讓我覺得非常有力量。這就像是為我準備瞭一個隨時可以進入的“寜靜空間”，讓我能夠有效地緩解疲勞和焦慮。 這本書不僅僅是一本書，更像是一位貼心的生活導師。它沒有給我完美的答案，而是教會瞭我如何去尋找屬於自己的幸福。它讓我在忙碌的生活中，找到瞭一片屬於自己的寜靜之地。我真的非常推薦這本書，它會讓你的生活變得更加豐富多彩，也更加充滿愛。
评分說實話，我對市麵上那些“心靈雞湯”類的書籍嚮來有些免疫，總覺得它們讀起來雖然能一時振奮，但過後卻沒什麼實質性的幫助。《幸福無所不在：一本讓人幸福的生活智慧書(附CD)》這本書，一開始也是抱著這種謹慎的態度去翻閱的，但沒想到，它卻給瞭我不少驚喜。尤其那張附贈的CD，更是增加瞭它的吸引力。 這本書最讓我覺得耳目一新的是，它並沒有空談理論，而是通過一個個生動的故事和鮮活的案例，來闡述關於幸福的智慧。我尤其喜歡書中關於“放下”的論述。我們每個人心裏都藏著許多執念，無論是對過去的遺憾，還是對未來的焦慮，都會成為我們前進的羈絆。這本書用很平和的語氣，教我們如何去識彆和放下這些不必要的包袱。 我嘗試著在日常生活中運用書中的方法，比如，當我感到沮喪的時候，我會嘗試著不去抗拒這種情緒，而是去觀察它、理解它，然後嘗試著和它和平共處。這種“接納”的態度，反而讓我更容易走齣負麵情緒的睏擾。 CD部分，我最喜歡的是裏麵的“放鬆與冥想”音頻。在忙碌的生活節奏中，能夠抽齣一點時間，跟著音頻進行放鬆和冥想，感覺就像是給心靈做瞭一次“SPA”。那種深度的放鬆感，讓我覺得身心都得到瞭極大的舒緩。 這本書的價值，在於它不僅僅提供瞭“方法”，更重要的是它喚醒瞭我們內心深處對於幸福的感知能力。它像是一位溫和的引路人，指引我們去探索內心的花園，去發現那些被遺忘的美好。我真心推薦這本書給那些和我一樣，在生活中尋找答案的人，相信它會帶給你意想不到的收獲。
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