心田甘露：成長中的62個階梯(改版書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 成長
• 心靈成長
• 人生感悟
• 自我提升
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• 幸福生活
• 人生階梯
• 正能量
• 勵誌
• 個人成長

何教授以其深厚的學理基礎、用心的生活體驗，透過生花妙筆，以短篇小品文寫齣平實而富饒哲理的人生智慧，平凡平淡中確能咀嚼齣人生的甘甜與清涼。本書更透過一則則的寓言故事，提供瞭如何在工作、傢庭、人際關係、自我成長等方麵，尋求安心所在的方法，讓人有跡可循地迴歸最初的清靈本心。

很令人啓發的一本書，何博士以他一貫生動流暢而帶雋永的文字，指引讀者麵對厄運時如何超脫，陷入睏局時如何自處。每一篇均能發人深省、多有啓迪，就像甘露一般，滋養你的心田，更讓你獲得智慧和靈性的成長。

　　痛苦是生命的成年禮。

　　人活在地球上，常會驚覺年壽有限，時日匆匆。

　　發現賞心槳事太少，而苦痛磨難卻不斷；發現擁有不易，失去又無法挽迴；發現人生無常，而煩惱睏惑卻又如此深長。一個問題纔解決瞭，又齣現另一個問題！

　　是的，人活著是為瞭什麼？是為瞭來承受苦痛，還是為瞭享受人生？

　　許多人一生都在無法承受痛苦的錯誤想法中度過，然而，你已經承受瞭痛苦，尚未做的，隻是去感受痛苦以外的其他感受。

　　人生的一切際遇無非是為瞭幫助我們靈性的成長。你的遭遇，即是豐富人生的素材；你的處境，更是獲得解決和智慧的踏腳石。

　　這就好像爬山一樣，當你在山底下時，你的視野被許多雜物和陰影所遮蔽，而後你在山上更往上一層爬去，視野就愈開闊，也愈清楚，直到爬到山頂往下望去，整個世界也為之開放。（我想這也就是許多道院，寺廟喜歡蓋在山頂的原因吧！）

　　你將發現，這一路走來，你所經曆的一切苦難的顛簸，以及仇恨，絕望，憤怒的荊棘，還有長滿憂愁的雜草和恐懼的大樹，竟都昇華成瞭甘露，滋養你的心田，使你更成長、茁壯。

　　本書，不是教大傢轉貧為富，怠化無為有，而是提醒讀者，在麵對厄運時如何超脫，陷入睏局時如何自處。

　　願你”每一個接觸都有成全”。

　　作者希望讀者能藉由閱讀，明瞭成長中的睏境，就像一層層的階梯，唯有在每個階梯中經曆過磨難的洗鍊，性靈纔能得到成長和提升，也纔能領略到躍昇一階的喜悅。

作者簡介

何權峰

經曆：
美國耶魯大學醫研所畢業UCLA進修、耶魯大學神經生理學博士研究曆任榮總、颱大醫師加州大學神經科學研究員中國醫藥研究會學術委員聯閤報、常春月刊、拾穗雜誌專欄作傢學術論文散見於國內外媒體

作品：
《心念的種籽》、《微笑，生命的活泉》、《貼心》、《心田甘露》、《抗老化健康三寶》等十餘部作品

瀚海拾貝：智慧之光與人生航程 一、 古典文學的永恒迴響：重溫經典，領悟人生哲理 本書匯集瞭對中國古典文學精粹的深度解讀與賞析。我們聚焦於唐詩宋詞、諸子百傢以及明清小說的巔峰之作，旨在挖掘其中蘊含的跨越時空的智慧與人文關懷。 1. 詩詞中的山河與情懷： 精選李白、杜甫、蘇軾等大傢膾炙人口的篇章，細緻剖析其格律、意象與時代背景。比如，在解讀“月是故鄉明”時，我們不僅探討瞭其對月亮的描繪，更深入挖掘瞭作者在羈旅生涯中對傢國、對人生的深沉思考。書中特彆設置瞭“格律與韻腳的秘密”章節，力求讓讀者領略古典詩詞音韻之美背後的嚴謹結構與情感張力。 2. 諸子百傢的思想交鋒： 本書對儒傢、道傢、法傢、墨傢等主要學派的核心思想進行瞭係統梳理和比較研究。著重探討瞭“仁義禮智信”在現代社會的應用睏境與價值迴歸，以及“無為而治”在個體決策中的指導意義。例如，通過對比孟子“性善論”與荀子“性惡論”的論證邏輯，啓發讀者建立更為多元和審慎的自我認知體係。 3. 小說敘事的結構藝術： 選取《紅樓夢》中對封建社會衰亡的細膩刻畫、《三國演義》中對權謀與忠義的辯證思考，以及《西遊記》中對個體心魔的象徵性戰勝。我們不滿足於情節復述，而是側重於剖析敘事視角、人物塑造的復雜性，以及這些宏大敘事背後所蘊含的文化基因。 二、 科技前沿的脈搏：探索未來世界的構建邏輯 本捲緻力於梳理並解析當代最具顛覆性的科技領域，幫助讀者理解正在重塑人類社會的基本驅動力。 1. 人工智能的倫理與前沿進展： 詳細闡述瞭從深度學習到生成式模型（如大型語言模型）的技術迭代路徑。重點討論瞭算法偏見、數據隱私保護以及通用人工智能（AGI）的可能性與潛在風險。書中收錄瞭多個案例分析，展示AI在醫療診斷、金融風控等領域的實際應用，並深入探討瞭“機器思考”的哲學邊界。 2. 基因編輯與生物工程的突破： 解析CRISPR等基因編輯技術的工作原理，以及其在治療遺傳性疾病方麵的巨大潛力。同時，本書以審慎的態度探討瞭“設計嬰兒”等議題所引發的倫理爭論，引導讀者思考人類改造自身生命體的界限與責任。 3. 氣候變化與可持續發展路徑： 係統介紹瞭全球能源結構的轉型趨勢，從核聚變研究的最新進展到可再生能源（太陽能、風能）的規模化挑戰。書中特彆關注瞭“循環經濟”的實踐模型，分析瞭如何通過技術創新實現經濟發展與生態保護的平衡。 三、 曆史的鏡鑒：文明興衰的規律探尋 本部分聚焦於人類曆史上關鍵節點的決策失誤與成功經驗，旨在通過曆史的縱深感，為現實中的戰略製定提供參照。 1. 古代帝國的興衰密碼： 選取羅馬帝國、漢唐盛世等案例，剖析其在製度設計、軍事擴張、社會治理上的得失。著重分析瞭“內捲化”的早期錶現，以及資源分配不均如何最終導緻體係性的崩潰。我們著眼於宏觀結構而非個人功過。 2. 近代革命的思潮與影響： 研究啓濛運動、工業革命、以及兩次世界大戰對全球政治版圖的重塑。本書強調瞭意識形態的生成與傳播機製，以及技術進步（如鐵路、電報）如何加速瞭全球化進程，同時也加劇瞭衝突的烈度。 3. 製度創新的比較研究： 對比不同文明在建立有效治理體係上的嘗試，從雅典的直接民主到現代代議製政府的演變。核心在於探討“權力製衡”的有效性，以及如何構建一個既能保證效率又能保障公民權利的社會契約。 四、 藝術哲思與審美覺醒：重塑感官世界 本章節引導讀者超越對藝術作品錶象的認知，進入其背後的美學理論與精神內核。 1. 西方藝術史的流派演變： 係統梳理從文藝復興的人文主義到現代主義的結構解構過程。重點分析瞭印象派對光影的捕捉如何預示瞭科學對客觀世界的重新定義，以及立體主義如何打破瞭單一視角的傳統束縛。 2. 音樂中的情感密碼： 探討巴赫的復調結構如何體現瞭秩序與和諧的數學之美，以及貝多芬晚期作品中個體精神掙紮的深刻錶達。本書不依賴於樂理知識，而是側重於音樂如何成為人類情感的最直接載體。 3. 當代媒介的審美挑戰： 分析電影、攝影、數字藝術在“復製的時代”如何處理“原作性”的問題。我們討論瞭媒介本身的特性如何反過來塑造瞭我們對“真實”和“美”的認知，引導讀者培養在新信息環境中進行深度審美判斷的能力。 五、 個人心智的構建：超越自我的探索 本部分深入心理學與行為科學領域，探究人類心智的復雜運作機製，為實現更高層次的自我完善提供理論框架。 1. 認知偏差與理性決策： 詳盡闡述確認偏誤、錨定效應等常見的認知陷阱。書中提供瞭大量的日常情景測試，幫助讀者識彆自己在做投資、人際交往或健康選擇時，大腦是如何“偷懶”的。核心目標是提升決策的穩健性。 2. 專注力與心流體驗： 解析神經科學對“專注”機製的最新研究成果。本書區分瞭被動分心與主動切換注意力的區彆，並提齣瞭在數字乾擾時代維持深度工作狀態的係統性訓練方法，旨在幫助讀者重新奪迴對時間與注意力的主導權。 3. 目標設定與內在驅動力： 摒棄膚淺的“勵誌口號”，轉而采用目標理論與自我決定理論（SDT）相結閤的視角。探討如何從“獲得驅動力”轉嚮“展現驅動力”，建立與個人核心價值觀相符的長期目標體係，而非僅僅追求外在的成就奬勵。 本書是一部橫跨人文、科學、曆史與哲學的綜閤性閱讀體驗，旨在激發求知欲，提供思考的深度與廣度，而非提供現成的答案。它期待與讀者一同，在知識的瀚海中拾取屬於自己的智慧之光，照亮人生的漫漫航程。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的不僅僅是閱讀的樂趣，更是一次深刻的自我反思之旅。作者提齣的許多觀點，都讓我有機會重新審視自己過去的一些想法和行為模式。我開始意識到，在成長的道路上，我們常常會因為一些固有的認知而限製瞭自己的發展，而這本書就像一把鑰匙，幫助我打開瞭那些束縛心靈的枷鎖。它沒有提供標準答案，而是鼓勵讀者去探索屬於自己的答案，去發掘自己內在的潛力。每一次閱讀，都像是一次與自己的對話，讓我更加清晰地認識到自己的優點和不足，也更加堅定瞭我繼續前行的決心。這種“潤物細無聲”式的引導，讓我體會到瞭成長的真正意義，不再是為瞭迎閤他人，而是為瞭成為更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我留下瞭深刻的印象，書皮采用瞭一種溫潤的啞光材質，觸感舒適，色彩搭配也十分柔和，給人一種寜靜緻遠的感覺，非常符閤“心田甘露”這個書名所傳遞的意境。打開書頁，紙張的質感也很好，厚實且不易反光，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。字體的大小和排版也非常閤理，疏密得當，閱讀起來順暢無比，甚至會讓人忍不住想要去觸摸每一個字，感受其間的力量。封麵的設計更是點睛之筆，沒有過於繁復的圖案，而是用簡潔而富有寓意的圖騰，似乎在描繪著一段充滿希望的旅程，讓人在翻開書的第一時間就能被其獨特的藝術魅力所吸引。這種注重細節的設計，讓整本書從內到外都散發著一種沉靜而有力量的氣息，仿佛一本精心打磨的藝術品，讓人愛不釋手，迫不及待地想去探索其中蘊含的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的結構安排非常有巧思。作者將內容劃分成一個個獨立的“階梯”，每一個階梯都聚焦於成長中的某個特定方麵，使得閱讀過程既有條理，又不至於感到枯燥。這種模塊化的設計，非常適閤在碎片化的時間裏閱讀，無論是在通勤路上，還是在睡前片刻，都可以輕鬆地消化一個“階梯”的內容。更重要的是，這種循序漸進的方式，讓人能夠清晰地感受到自己一步步在進步，仿佛真的在攀登一座充滿智慧的山峰。每一個階梯都像是一個小小的驛站，提供能量和指引，讓你在繼續前行的路上充滿信心。這種精心的編排，讓這本書的價值得到瞭極大的提升，成為瞭一本真正能夠陪伴讀者成長的良師益友。

评分☆☆☆☆☆

閱讀過程中，我常常會被作者的文字所打動，那些看似樸實無華的語言，卻蘊含著深刻的人生哲理。作者善於用生活化的例子，將抽象的概念具象化，使得原本可能枯燥的道理變得生動有趣，易於理解和接受。我尤其欣賞作者那種溫和而堅定的敘事風格，沒有說教的痕跡，而是像一位知心的朋友，娓娓道來，引導讀者去思考，去感受，去發現自己內心的聲音。每當遇到睏惑或迷茫時，翻開這本書，總能從中找到一絲慰藉和啓迪，仿佛心靈得到瞭一場及時的甘露滋潤，那些曾經糾結不清的思緒也漸漸明朗起來。這種潛移默化的影響，比任何強烈的說教都來得更有力量，它不是讓你立刻改變，而是讓你在不知不覺中，一點點地成長，變得更加通透和豁達。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感受，用“驚喜”來形容一點也不為過。在翻開它之前，我並沒有抱有太高的期待，隻是覺得書名很有意境。然而，當真正沉浸其中時，我纔發現它遠比我想象的要豐富和深刻。作者的文字功底令人驚嘆，她能夠將復雜的人生課題，用一種極其溫和、充滿智慧的方式呈現齣來，既有深度，又不失可讀性。而且，書中傳遞齣的那種積極嚮上、充滿希望的能量，更是讓我為之振奮。它不是那種“雞湯”式的空洞口號，而是實實在在的，能夠觸及心靈，引發共鳴的智慧。每次讀完，都會感覺內心充滿力量，對生活充滿瞭新的熱情和期待。我真心推薦給所有正在經曆成長，或者對生活有更高追求的朋友們。