開運麵相大不同：讓你輕鬆上手的第一本麵相書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 麵相
• 相術
• 命運
• 開運
• 人相
• 性格分析
• 麵部特徵
• 傳統文化
• 自助成長
• 易經

　　本書是一本與眾不同的麵相書，以政商名流的麵相為依據，列齣各種成功與失敗的麵相準則，包括臉形、五官的特徵、以及斑痕、紋路等，探討臉上的各種跡象對人的一生運勢有有影響，讓讀者察顔觀色。如何使自己免受他人陷害，並得到貴人的提拔，實為不可多得的參考書。

作者簡介

周湘靈老師
精通手相、麵相等
現專職命理寫作。
以新時代的命運觀、改運方式而深獲大眾好評

現已齣版
<<開運麵相大不同>> 小知堂齣版社
<<開運麵相大公開>> 小知堂齣版社
周湘靈網站：www.jhou.com.tw

好的，這是為您量身打造的一本全新圖書的詳細簡介： --- 《城市綠洲：都市人慢生活指南》 都市的喧囂中，尋找屬於你的寜靜角落與自在節奏 圖書簡介 在鋼筋水泥的叢林裏，時間仿佛被按下瞭快進鍵。我們追趕著地鐵，沉浸在無休止的工作郵件中，屏幕的光亮成瞭我們最熟悉的背景。城市生活的高效與便利令人稱羨，但隨之而來的卻是精神的疲憊、身體的緊綳，以及對“生活本該如此嗎？”的深深疑慮。 《城市綠洲：都市人慢生活指南》不是一本空泛地鼓吹“逃離”的口號書，而是一本實用、接地氣、且充滿人文關懷的行動手冊。它深刻理解現代都市人的睏境——我們無法輕易辭職隱居山林，但我們可以選擇在日常的縫隙中，重塑自己的生活節奏和內在秩序。本書旨在幫助每一位在城市中努力奔跑的朋友，設計齣一條屬於自己的“慢生活”路徑，將喘息的空間和真正的生活樂趣重新納入日程。 本書內容涵蓋瞭身、心、居、食、行五個核心維度，提供瞭一整套從微觀到宏觀的實踐方法論。 第一部分：重塑時間觀——從“效率至上”到“有效存在” 都市人最大的敵人是“被時間追趕的焦慮”。本部分將剖析時間管理的誤區，並引入“深度工作”與“刻意放鬆”的概念。 告彆“多任務處理”的迷思： 科學論證為何“一心多用”隻會導緻質量下降和精力分散。我們提供一套“聚焦區塊”的設定方法，幫助讀者在工作時段實現心流狀態，將效率建立在專注之上。 “空檔期”的藝術： 探討如何在通勤、等待電梯、午休的碎片時間中植入“心錨點”。例如，通過呼吸練習、正念觀察，將原本的“浪費時間”轉化為“自我校準時間”。 數字化邊界的建立： 詳盡指導如何設置手機通知的優先級，區分“緊急”與“重要”的數字信息流。從關閉不必要的APP提醒開始，奪迴對注意力的主導權。我們提供一份“夜間斷電協議”，確保睡眠前的頭腦真正得以沉澱。 第二部分：身體的覺醒——對抗久坐的隱形殺手 長期伏案和缺乏自然光照，讓都市人的身體逐漸僵硬且疲憊。《城市綠洲》強調運動不等於高強度健身房，而是一種融入日常的身體對話。 工位上的微運動療法： 針對辦公室場景，設計瞭無需器械、不引人注目的拉伸與激活序列。如何通過簡單的坐姿調整、眼部放鬆操，緩解頸椎壓力和視覺疲勞。 “行走冥想”的力量： 將散步從單純的代步手段，轉變為感知環境和身體狀態的工具。我們分享瞭如何在繁忙的街道中，調動五感，體驗一次五分鍾的“城市漫遊”。 深度睡眠的科學與儀式： 探討睡眠衛生對慢生活的重要性。本書詳細介紹瞭如何根據生物鍾調整臥室光綫、溫度，以及建立一套固定的“入睡前奏”，幫助大腦平靜下來，實現真正意義上的修復性睡眠。 第三部分：居所的療愈——打造你的“城市避難所” 你的傢，不應隻是睡覺和充電的場所，它應該是情緒的緩衝地帶。本部分著重於通過環境的優化，提升居住的舒適感與心理安全感。 極簡主義的“去庫存”哲學： 並非要求清空所有物品，而是提倡“有意識的留下”。我們引入瞭整理收納的“情感價值評估法”，幫助讀者辨識哪些物品真正能滋養心靈，哪些隻是堆積的負擔。 光影與氣味的心理學運用： 介紹如何利用自然光、落地燈的暖色調來調節情緒。針對都市常見的空氣質量問題，提供利用天然香薰（如雪鬆、佛手柑）進行空間療愈的實用技巧。 “微自然”的引入： 如何在有限的陽颱或窗邊，建立一個能接觸泥土、水和植物的微型生態係統。即便是小小的多肉植物或香草，也能成為連接自然、舒緩神經的窗口。 第四部分：餐桌上的慢哲學——滋養內在的儀式感 快餐文化使我們忘記瞭食物的來源和製作的樂趣。本書倡導將烹飪視為一種放鬆的創造過程，而非必須完成的任務。 “一周一煮”的靈活計劃： 針對忙碌人群，提齣“批量準備核心食材”的方法，既能保證營養，又能將每日烹飪時間控製在可接受範圍內。重點推薦幾款無需復雜技巧、但營養價值極高的“慢燉”食譜。 從超市到餐桌的覺察： 引導讀者關注食物的産地、季節性。學習如何閱讀食品標簽，避免無謂的添加劑和快速加工品，用更“慢速”的食材滋養身體。 餐桌的“去屏幕化”： 提齣用餐時放下手機的“靜默進食”練習。通過專注地感受食物的質地、味道和香氣，將吃飯變成一種全方位的感官體驗，從而更好地感知身體發齣的飽腹信號。 第五部分：連接與抽離——智慧地融入社交網絡 慢生活不是孤立，而是有質量的連接與有節製的抽離。 “深度社交”的篩選標準： 探討如何區分那些“消耗能量”的泛泛之交，與那些真正能帶來支持和成長的“靈魂連接”。學習如何優雅地拒絕不必要的社交邀請，保護自己的能量池。 “獨處”的價值再發現： 獨處是充電的前提。本書提供瞭一係列“高質量獨處”的活動建議，如寫信、閱讀、獨自去博物館，讓獨處時間變得豐盈而非空虛。 社區的慢入口： 鼓勵讀者在居住地附近尋找小型的、基於興趣的社區活動（如讀書會、社區園藝小組），用更真誠的方式融入城市肌理，找到歸屬感。 緻讀者： 《城市綠洲》相信，慢生活是一種選擇，而非一種奢侈。它不在於你走瞭多慢，而在於你是否有意識地在走。拿起這本書，它將引導你停止盲目追趕，開始有目的地生活，讓你的城市日常，成為一片片生機勃勃、自我修復的綠色疆域。你不需要改變世界，隻需開始改變你感知世界的方式。 --- 本書特色： 案例驅動： 包含多位不同職業背景的都市人“慢生活”改造真實案例。 工具箱設計： 附贈可打印的“每周精力預算錶”、“數字排毒清單”。 科學基礎： 結閤瞭時間管理理論、環境心理學和神經科學的最新研究成果。 無壓力實踐： 所有建議均可“碎片化”實施，無需進行顛覆性生活大調整。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的徹底改變瞭我對“麵相”的看法！以前總覺得麵相是那種玄而又玄、需要天賦纔能學的東西，但這本書完全打破瞭我的固有印象。它的講解方式非常非常接地氣，像是在跟一位學識淵博但又特彆親切的長輩聊天。書中用瞭很多日常生活中我們都能遇到的例子，比如“看一個人有沒有領導力，可以留意他的額頭和眉毛”，然後會非常具體地告訴你，什麼樣的額頭紋理、眉毛的形狀和走嚮，分彆代錶什麼。而且，它不像很多書那樣隻是枯燥地羅列名詞和定義，而是會深入淺齣地解釋“為什麼”會這樣。比如，說到鼻梁挺直的人，它會從古代“鼻為財星”的說法講起，然後結閤現代人的心理和行為模式，分析為什麼鼻梁挺直可能意味著更強的獨立性、更清晰的決策能力，進而影響到財運。我特彆喜歡它裏麵講到的“細節決定成敗”的觀點，它會教你怎麼去觀察一個人非常細微的麵部特徵，比如眼角的細紋、嘴唇的厚度、耳垂的大小等等，然後告訴你這些小小的差彆，可能就預示著一個人在某些方麵的優勢或劣勢。最重要的是，這本書不是讓你去給彆人“算命”，而是讓你通過麵相瞭解自己和他人的潛在特質，從而更好地與人相處，甚至優化自己的人生選擇。它傳遞的是一種積極的、可操作的智慧，而不是宿命論。我讀完之後，感覺自己對身邊的人觀察得更仔細瞭，也更容易理解他們的行為模式，這對我的人際交往帶來瞭很大的幫助。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種非常實用且充滿啓發性的知識。我之前對“麵相”這個詞，總覺得帶有一些封建迷信的色彩，所以一直敬而遠之。但是，這本書完全顛覆瞭我的認知。它沒有講那些神神叨叨的“鬼話”，而是用一種非常科學、非常邏輯的方式，來解讀我們臉上每一個細微的特徵。我最喜歡的是它對“額頭”的講解。書裏詳細分析瞭不同額頭形狀（比如方形、圓形、M形）以及額頭紋理（比如橫紋、竪紋）所代錶的意義，並且把它和一個人的人生經曆、性格特點聯係起來。它會告訴你，為什麼額頭飽滿、光潔的人，可能更容易獲得長輩的幫助和事業上的機遇；而額頭有橫紋的人，可能需要付齣更多的努力去剋服睏難。這本書不是讓你去“迷信”麵相，而是教你如何“運用”麵相的知識，來更有效地理解自己和他人的潛能。它非常強調“細緻入微”的觀察，比如，它會告訴你，不僅僅要看一個人的鼻子整體，還要關注鼻翼的形狀、鼻孔的大小，這些細微之處都隱藏著重要的信息。總而言之，這本書讓我覺得，麵相學是一門充滿智慧的學問，它能夠幫助我們更好地認識自己，也能夠幫助我們更精準地與他人建立連接，從而提升生活和工作中的幸福感。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我當初買這本書，純粹是齣於好奇，想著裏麵會不會有什麼“秘籍”能讓我突然開竅，變成所謂的“麵相大師”。結果，這本書完全沒有辜負我的期待，但又以一種齣乎意料的方式。它沒有給我灌輸什麼“天機”，而是像一個非常耐心的老師，一步一步地引導我認識我們臉上那些“會說話”的細節。書裏的圖文並茂，這點我必須大大點贊！很多抽象的概念，配上清晰的插圖，一下子就變得直觀易懂。比如，講解“眼眉間的距離”如何影響一個人的耐心和決斷力時，書中會畫齣幾種不同的眼眉間距，並且會用箭頭標注齣對應的性格特點，讓你一目瞭然。我之前覺得“眉毛”隻是修飾，但看瞭這本書纔知道，眉毛的濃淡、長短、走嚮，甚至是眉峰的形狀，都隱藏著豐富的個人信息。它會告訴你，為什麼眉毛稀疏的人可能更感性，而眉毛濃密的人可能更理性；為什麼眉毛上揚的人通常比較自信，而眉毛下垂的人可能更容易有憂慮。更讓我驚喜的是，這本書並沒有把麵相局限於“看相”，而是將其與心理學、行為學巧妙地結閤起來。它解釋瞭為什麼某些麵部特徵會影響一個人的思維方式，進而影響他的行為模式。比如，書裏提到顴骨比較突齣的人，往往有更強的意誌力和行動力，這和我平時觀察到的很多成功人士的特徵不謀而閤。總而言之，這本書讓我覺得麵相不再是神秘莫測的，而是有跡可循的，並且充滿瞭智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠“看透”人心的學問很感興趣，所以市麵上關於性格分析、行為解讀的書籍，我幾乎都涉獵過。當我在書店看到《開運麵相大不同》時，最開始的反應是“又一本講麵相的書”。但翻開之後，我立刻就被它的內容吸引住瞭。這本書最與眾不同的一點是，它完全沒有故弄玄虛，而是用一種非常實在、非常有條理的方式，把我帶入瞭一個全新的認知領域。它不像某些“速成”的課程，隻是教你幾個死記硬背的口訣，而是真正地教你“理解”。比如，當它講到“眼睛”時，它不會隻說“眼睛大的人怎樣，眼睛小的人怎樣”，而是會深入地分析眼形、眼白、瞳孔、眼周肌肉的細微變化，以及這些變化如何映射齣一個人內在的情緒、意誌力和洞察力。它還特彆強調瞭“動態的麵相”，也就是一個人在不同情緒、不同情境下的麵部錶情變化，這讓我想到瞭我之前學過的心理學知識，覺得這本書的觀點非常具有參考價值。我特彆喜歡它裏麵提到瞭“麵部平衡”的概念，它認為麵部各部分的和諧統一，往往能反映齣一個人內在的穩定性和成熟度。總而言之，這本書讓我覺得，麵相學並不是一套僵化的理論，而是一門可以不斷學習、不斷探索的智慧。它不僅讓我學會瞭如何“讀懂”彆人，更重要的是，它讓我開始更深刻地“認識”和“接納”自己。

评分☆☆☆☆☆

說實話，在讀這本書之前，我對“麵相”的認知，基本上停留在港颱老電影裏那種故弄玄虛的算命先生。所以我抱著一種“看熱鬧”的心態翻開瞭《開運麵相大不同》。但這本書的風格，真的讓我颳目相看。它沒有那些華而不實的辭藻，也沒有讓人雲裏霧裏的理論，而是用一種極其坦誠、非常接地氣的方式，嚮我展示瞭麵相的奧秘。它不是讓你去背誦大量的條條框框，而是引導你學會“觀察”。比如，它會教你怎麼去留意一個人“眉眼之間的神采”，這種“神采”不是僵化的形狀，而是流動的、動態的。它告訴你，眼神的銳利、平靜，眼白的清澈與否，都能透露齣一個人當下的狀態和潛在的性格。我印象最深刻的是，書中對於“嘴唇”的講解。我以前隻覺得嘴唇是用來吃飯和說話的，但這本書卻告訴我，嘴唇的厚薄、嘴角是否上揚、唇紋的深淺，都與一個人的情感錶達、人際關係甚至健康狀況息息相關。它甚至會教你如何從一個人笑起來時嘴角的弧度，來判斷他的真誠程度。這本書的魅力在於，它讓你感覺麵相不再是“宿命”，而是一種“讀懂”他人的工具，甚至是一種“認識自己”的鏡子。它提供的知識，讓我能夠更客觀、更深入地理解我身邊的人，也讓我開始反思自己的某些行為模式，從而做齣更積極的調整。