芙蓉美人泡澡書—66個養生健美新主張 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　洗澡，是大傢天天都會做的事情，除瞭洗去一身的疲倦之外，也是在一天當中能夠享受放鬆身心的好機會。尤其是現代人生活忙碌，精神容易緊綳，一些腰酸背痛的毛病，常常令人傷透腦筋，泡澡，不僅對全身上下的皮膚有美容功效，還可以舒緩身心。《芙蓉美人泡澡術—66個養生健美新主張》一書由日本健康養身專傢撰寫，北海道大學醫學部審訂，配閤輕鬆可愛的插圖，告訴你泡澡對人體的好處，還細分許多不同的泡澡方式，教導大傢以輕鬆的方式，來醫治或預防身體上一些小病痛。

　　泡澡可以清潔身體，讓心情放鬆；但是除此之外，很多人卻都對泡澡的真正價值無所知悉。事實上，隻要我們能真正瞭解泡澡的功效和目的，任何人就都能獲得「健康」的這項財富。而本書的最終目的，就是讓各位讀者更瞭解到泡澡對人體的好處，讓大傢都可以不花費任何力氣，也不用花大筆的錢，就可以獲得身體上的健康與心靈上的滿足。

　　此外，除瞭日本原文的內容以外，編輯部更為讀者收集許多與泡澡相關的資訊，包括瞭「潔淨紓壓好幫手」、「美人香氛浴」、「溫泉HOME SPA」、「美容湯方」等四部分，除瞭教導讀者如何選擇適閤自己的沐浴用品之外，還告訴大傢如何DIY，做齣能洗齣白嫩皮膚的泡澡秘方。值得一提的是，我們也將告訴大傢每樣不同溫泉功能與療效，讓大傢能選擇閤適的溫泉，泡齣健康的身體。

　　為瞭感謝讀者的支持，隻要購買《芙蓉美人泡澡術》一書寄迴截角，前600名將可以獲得芬多精檜木香屑包或者養生藥草包乙份，讓你在傢可以泡個充滿檜木香或藥草香的健康澡。除此之外，還將舉辦抽奬活動，隻要填妥讀者迴函卡寄迴，就有機會抽中進口高級檜木桶、檜木泡腳桶、檜木香枕、澳洲進口的茶樹精油、養顔美容的茶樹洗麵乳、最流行的薰衣草精油以及健康溫泉入浴劑等多重大奬（詳情請見附件），讓你泡澡能夠泡的更健康、更美麗，如芙蓉美人般的讓人耳目一新。

• 附件
  芙蓉美人泡澡術－－66個養生健美新主張
  贈品活動1--買就送
  芬多精檜木香屑包、養生藥草包、nos-nos羽凱企業全係列沐浴用品七摺券、瑰珀翠精油係列用品
  8摺券、茶樹健康小舖産品七摺券、永進檜木桶摺價券。
  贈品活動2--健康好禮大方送
  抽奬辦法
  填寫書籍內所附之讀者迴函卡，寄迴大都會文化即可參加多款好康好禮大抽奬。
  抽奬日期
  第一次 92年3月20日
  第二次 92年5月20日
  

盛世華章：一部描摹大唐風華的史詩巨著 書名：盛唐氣象：長安風雲錄 作者：[虛構作者名：李玄機] 齣版社：[虛構齣版社：翰墨軒] 字數：約1500字 --- 捲首語：黃金時代的恢弘挽歌 本書並非市井巷陌的閑談雜錄，亦非閨閣深處的私密手劄。它是一部以史為骨，以人為魂，力圖還原公元八世紀鼎盛時期——大唐王朝——那段光芒萬丈卻又暗流湧動的恢弘史詩。我們聚焦於“開元盛世”的餘暉與“安史之亂”的前夜，以都城長安為核心舞颱，描摹瞭那個時代最真實、最復雜、最令人心馳神往的側影。 本書的敘事視角避開瞭過於宏大的帝王傢事，轉而深入到那些塑造瞭盛唐氣象的各個階層、各類人物的命運交織之中。它旨在揭示：在一個充滿自信、開放與活力的時代，權力、藝術、商業、宗教、以及民間生活是如何共同構築起這座萬邦來朝的東方奇跡之城的。 --- 第一部：金城韆裏，萬國衣冠（製度與文化的新探索） 本書首先探究瞭盛唐製度的韌性與創新。我們詳細剖析瞭三省六部製在天寶年間的實際運轉情況，尤其關注瞭韋見素、李泌等名臣在地方治理與中央決策中的微妙博弈。這不僅僅是對官製條文的復述，更是對權力製衡藝術的深入挖掘。 聚焦：科舉的“寒門之光”與士族的堅守 盛唐的科舉製度是當時世界上最先進的選官體係之一。本書通過對幾位通過科舉改變命運的年輕士子的側寫，展現瞭製度對社會階層的流動性所起到的巨大推動作用。然而，我們也毫不避諱地描繪瞭舊有士族階層如何利用門第、財富和姻親關係來鞏固其既得利益，描繪齣“新貴”與“舊望”之間無聲的文化戰爭。 藝術的盛宴：詩、樂、舞的融閤 盛唐的文化生命力是空前的。我們用濃墨重彩描繪瞭當時長安城內藝術傢的群像：供奉翰林的詩人如何將邊塞的蒼涼與宮廷的繁華熔於一爐；西域傳入的鬍鏇舞如何在梨園中掀起狂熱；以及那些流傳至今的唐三彩的燒製技藝中蘊含的化學與美學原理。本書特彆收集並考證瞭若乾失傳的樂譜片段，試圖重現“霓裳羽衣麯”盛演時的恢弘氣勢。 --- 第二部：絲路駝鈴，東市西風（商業與宗教的碰撞） 長安，是世界的中心。本書的第二部分，將讀者的目光引嚮瞭它繁榮的商業脈絡和多元的宗教圖景。 東市的喧囂與西市的異域 東市是華夏富商的聚集地，買賣著絲綢、茶葉和精美的瓷器。而西市，則是真正的國際貿易廣場。本書細緻入微地描繪瞭粟特商人、波斯珠寶商、乃至日本遣唐使的日常交易場景。我們不僅關注他們販賣的貨物——香料、琉璃、香藥——更關注他們帶來的思想、語言和生活習慣是如何滲透到長安普通市民的生活之中，催生瞭新的餐飲風尚和服飾潮流。 信仰的交融：佛教、道教與景教 盛唐對信仰采取瞭包容的態度。本書深入探討瞭玄奘的弟子們如何將佛法東傳至新的高度，以及道教在宮廷中受到的推崇。更引人入勝的是，我們首次以較為完整的篇幅，勾勒瞭在長安城中秘密傳教的景教（基督教聶斯脫裏派）的生存狀態。他們如何在官方的審視下，小心翼翼地維係著自己的信仰社群，他們的教堂建築如何與傳統的寺廟、道觀在視覺上形成對比與對話。 --- 第三部：邊塞的烽煙與宮闈的低語（權力的暗影） 盛世的背後，是邊疆的持續軍事壓力，以及宮廷內部權力分配的微妙變化。 河隴的鐵騎與馬嵬坡的讖言 本書沒有迴避這個黃金時代走嚮衰落的必然性。我們細緻分析瞭節度使製度的産生與異化，通過對高仙芝、哥舒翰等邊將的軍事決策的梳理，揭示瞭中央對地方軍權的過度放任如何為後來的叛亂埋下伏筆。馬嵬坡的悲劇不再是孤立的事件，而是長期權力結構失衡的必然結果。 李隆基的晚年：藝術傢的皇帝與失控的帝國 我們試圖還原一個更立體的唐玄宗。他既是精通音律、力圖改革的君主，也是沉溺享樂、過度信任奸佞的統治者。本書重點考察瞭楊貴妃傢族的崛起對朝政造成的腐蝕，以及李輔國、高力士等宦官勢力在關鍵時刻的推波助瀾。這些宮闈間的低語，最終匯聚成瞭震動天下的戰爭迷霧。 --- 結語：曆史的迴響 《盛唐氣象：長安風雲錄》是一部關於“極緻”的書——極緻的繁榮、極緻的自信、也最終導嚮瞭極緻的崩塌。它力求還原的，是那個時代的復雜性、其強大的生命力，以及在曆史巨輪碾過時，個體命運的無力和悲壯。閱讀此書，如同穿越時空，親臨那座建立在絲綢之路樞紐上的，照亮瞭整個古代東方的輝煌之城。它提醒著我們，任何偉大的時代，都蘊含著自我毀滅的因子。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，那種淡淡的芙蓉花色調，配閤著“美人泡澡”這樣的字眼，立刻就營造齣一種舒緩、放鬆的氛圍。拿到手裏，紙張的質感也很好，不會太薄也不會太厚，翻閱起來很舒服。我一直對養生和健美很感興趣，市麵上相關的書籍也看過不少，但往往要麼過於專業，讓人望而卻步，要麼過於泛泛，缺乏實際操作性。這本書的名字，尤其是“66個養生健美新主張”這幾個字，就讓我覺得它可能提供瞭一些新鮮的、有針對性的方法。我特彆期待裏麵關於“泡澡”的部分，因為泡澡本身就是一種非常放鬆和療愈的方式，如果能結閤養生健美的理念，那簡直是太完美瞭。我很好奇，這66個“新主張”到底會是什麼樣的內容？是關於飲食的？運動的？還是更注重身心結閤的？總覺得現代人壓力都很大，找到一種既能享受生活又能兼顧健康的方式非常重要，這本書聽起來就像是為我們這樣的人量身定做的。

评分☆☆☆☆☆

翻開《芙蓉美人泡澡書—66個養生健美新主張》這本書，我立即被它所營造齣的那種溫柔、寜靜的氛圍所吸引。書名本身就充滿瞭詩意，讓人聯想到肌膚如芙蓉般嬌嫩，身體如美人般健康。我一直認為，真正的養生和健美，不僅僅是追求錶麵的光鮮亮麗，更重要的是內在的健康和平衡。而“泡澡”，作為一種古老而又普遍的放鬆方式，無疑是實現身心平衡的絕佳途徑。我特彆期待書中能夠分享的“66個養生健美新主張”，它們究竟會是如何的創新和實用？是關於如何通過不同溫度的水來調節身體機能，還是關於如何搭配各種精油、花草來達到特定的養生功效？又或者，會將泡澡與冥想、呼吸練習等結閤起來，形成一套更全麵的身心療愈方案？我希望這本書能夠給我帶來一些全新的啓發，讓我能夠更好地利用泡澡這個簡單而美妙的方式，來提升自己的生活品質，讓身心都得到滋養，成為一個更加健康、自信、美麗的自己。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對生活品質有要求的人，也非常注重個人健康和形象管理。當我在書架上看到《芙蓉美人泡澡書—66個養生健美新主張》這本書時，它的名字立刻就引起瞭我的興趣。我一直認為，養生和健美不應該是一件痛苦的事情，而應該是一種享受，一種對自己的關愛。這本書將“泡澡”這個充滿儀式感和放鬆感的活動，與“養生健美”巧妙地結閤在一起，讓我覺得它非常具有吸引力。我很好奇，這“66個養生健美新主張”究竟包含瞭哪些方麵？是關於如何選擇適閤自己的泡澡方式，還是關於如何利用天然的材料來達到美容養顔的效果？亦或是關於如何通過泡澡來改善身體的亞健康狀態，如失眠、疲勞等？我希望能從這本書中獲得一些切實可行、操作簡便的建議，讓我能夠在傢中就能輕鬆享受泡澡的樂趣，同時也能為自己的身體帶來積極的改變，成為一個更加健康、美麗、充滿活力的“芙蓉美人”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《芙蓉美人泡澡書—66個養生健美新主張》讓我眼前一亮。我一直對養生健美類的書籍感興趣，但很多書籍要麼內容過於枯燥，要麼就是一些陳舊的理論，難以讓我産生共鳴。而這本書，光看名字就透著一股子新意和精緻。我尤其喜歡“泡澡”這個概念，它本身就帶有一種放鬆和享受的意味，如果能將泡澡與養生健美結閤起來，那無疑是錦上添花。我很好奇，這“66個新主張”到底涵蓋瞭哪些方麵？是關於如何通過泡澡來改善肌膚？還是通過特定的浴液和香薰來達到舒緩身心、促進新陳代謝的效果？亦或是將泡澡融入到更廣泛的養生健美體係中，比如搭配飲食、運動等？我希望能從這本書中獲得一些切實可行、操作簡單的建議，讓我能夠在傢中就能輕鬆實踐，讓泡澡成為我日常養生健美的一個重要組成部分，從而擁有更加健康、美麗的生活。

评分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我簡直是迫不及待地想要翻開它。書名《芙蓉美人泡澡書—66個養生健美新主張》本身就充滿瞭吸引力，那種溫婉而充滿活力的感覺，讓我覺得它是一本能夠給生活帶來美好改變的書。我一直認為，健美不僅僅是外在的形態，更是內在的健康和活力。而“泡澡”這個元素，更是戳中瞭我的心坎，因為我一直覺得，在忙碌的生活之餘，能有一個舒適的泡澡，是對自己最好的犒勞。更何況，書中還提到瞭“66個養生健美新主張”，這讓我對接下來的內容充滿瞭期待，我很好奇，這66個“新主張”究竟會有多麼的與眾不同，又會對我的生活帶來怎樣的積極影響。我希望這本書能夠為我提供一些切實可行的方法，讓我能夠更好地照顧自己的身體，同時也能在泡澡這樣一種享受的過程中，達到養生的目的，讓自己的身心都煥發活力，成為一個真正意義上的“芙蓉美人”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透露著一種淡雅、舒適的氣息，與書名《芙蓉美人泡澡書—66個養生健美新主張》相得益彰。我一直堅信，健康與美麗是相輔相成的，而“泡澡”無疑是連接兩者的絕佳橋梁。它不僅能帶來身心的放鬆，更蘊含著豐富的養生健美潛力。我迫不及待地想知道，這“66個養生健美新主張”到底有哪些令人驚喜的內容？它們是關於如何通過特定的水溫、時長來促進血液循環？還是關於如何利用不同的精油、花瓣、浴鹽來調理肌膚、舒緩情緒？抑或是關於如何將泡澡與飲食、運動、甚至是心理調適結閤起來，形成一套係統的健美方案？我希望這本書能夠提供一些新鮮、實用、且易於操作的建議，讓我能夠將這些“新主張”融入到我的日常生活，讓每一次泡澡都成為一次身心的蛻變，讓我能夠由內而外地散發齣健康的光彩，成為名副其實的“芙蓉美人”。

评分☆☆☆☆☆

我是一個追求生活品質的人，平時也喜歡嘗試各種能夠讓自己身心愉悅的方法。當我在書店看到這本《芙蓉美人泡澡書—66個養生健美新主張》時，我的目光就被牢牢吸引住瞭。書名中的“芙蓉美人”和“泡澡”立刻就勾勒齣一種詩意而放鬆的畫麵，讓我對書中內容充滿瞭好奇。而且，“66個養生健美新主張”這個副標題，更是讓我覺得它不是一本普通的養生書籍，而是充滿瞭創新和實用性的內容。我平時也關注很多健康資訊，但很多信息都比較碎片化，缺乏係統性的指導。這本書，我希望它能夠給我帶來一些係統性的、全新的養生健美理念，並且能夠將這些理念融入到我日常的生活中，特彆是“泡澡”這個環節，因為我一直覺得泡澡是一種非常有效的放鬆方式，如果能在此基礎上獲得更多的健康益處，那將是非常棒的體驗。我非常期待書中能夠提供一些具體的、可操作的建議，讓我能夠在傢中就能輕鬆實踐，讓自己由內而外散發齣健康迷人的光彩。

评分☆☆☆☆☆

第一次看到《芙蓉美人泡澡書—66個養生健美新主張》這個書名，我就覺得它非常獨特。我平時不太喜歡那些過於嚴肅或枯燥的養生書籍，我更傾嚮於那些能夠將生活情趣與健康理念巧妙結閤的書籍。這本書的封麵設計就很有吸引力，柔和的色彩和雅緻的文字，讓我覺得它蘊含著一種溫柔而強大的力量。我特彆對“泡澡”這個主題很感興趣，我一直覺得泡澡是一種非常治愈和放鬆的方式，如果能通過泡澡來達到養生健美的目的，那簡直太棒瞭。我很好奇，這“66個養生健美新主張”究竟是什麼樣的內容？它們是關於如何利用不同的泡澡方式來改善身體狀況，還是關於如何搭配天然的泡澡材料來達到美容養顔的效果？亦或是更注重身心平衡的整體性建議？我非常期待這本書能夠提供一些新穎、實用、易於操作的方法，讓我能夠將這些“新主張”融入到我的日常生活中，讓我的生活更加健康、美麗，充滿活力。

评分☆☆☆☆☆

我對養生和美容一直有著濃厚的興趣，平時也會閱讀不少相關的書籍。當我看到《芙蓉美人泡澡書—66個養生健美新主張》這本書時，我立刻就被它的名字所吸引。它沒有像其他一些養生書那樣顯得過於專業或枯燥，反而帶有一種柔美而富有吸引力的氣息。“泡澡”這個詞，本身就充滿瞭溫馨和放鬆的感覺，而“芙蓉美人”更是傳遞齣一種健康、自然、精緻的美。我尤其好奇的是，這“66個養生健美新主張”會是怎樣的內容？它們是關於如何利用不同的天然材料來製作泡澡液，還是關於如何在泡澡的同時進行一些簡單的運動？亦或是關於如何在泡澡後搭配相應的護膚步驟來達到更好的效果？我希望這本書能夠為我提供一些切實可行、易於實踐的方法，讓我在享受泡澡的樂趣時，也能為自己的健康和美麗打下堅實的基礎，讓我能夠真正成為一個由內而外散發光彩的“芙蓉美人”。

评分☆☆☆☆☆

當我看到《芙蓉美人泡澡書—66個養生健美新主張》這本書的時候，我就被它獨特的名字所吸引。我一直認為，真正的美麗源自於健康，而健康的生活方式，應該是充滿樂趣和情調的。這本書巧妙地將“泡澡”這個日常生活中常見的放鬆方式，與“養生健美”這兩個備受關注的主題結閤起來，讓我覺得它非常有潛力。我特彆好奇，這“66個養生健美新主張”到底會包含哪些內容？是關於不同季節的泡澡方法，還是針對不同身體需求的泡澡建議？亦或是關於如何通過泡澡來達到瘦身、排毒、安眠等效果？我希望這本書能夠提供一些切實可行、操作簡便的建議，讓我在享受泡澡帶來的放鬆與愉悅的同時，也能夠有效地提升自己的身體健康和整體魅力，真正成為一個內外兼修的“芙蓉美人”。