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圖書序言
本書所介紹的防身術是自古留傳下來的絕技，簡單、實用，應用範圍廣泛，效果驚人。
本書的絕技不必經過特意練習，是應用力學原理，即學即會，女性、小孩來學亦能運用自如，不必花費極大力氣，就足以讓動邪惡歪腦筋的大漢悲鳴。
在日常生活突然遭遇暴力時，本書的絕技就足以保身。但是因為威力很大，所以用時要小心謹慎。
不到韆鈞一發之際絕對不可以亂用。除遭遇危險之外平時絕對不可使用。
圖書試讀
用户评价
我一直認為，真正的技藝，是能夠融入生活的。而《秘傳防身絕技》恰恰做到瞭這一點。它並沒有教你那些過於復雜的、隻存在於武俠小說裏的招式，而是將那些最實用、最有效的技巧，提煉齣來，並用最簡潔明瞭的方式呈現。我尤其欣賞書中關於“順勢而為”和“藉力打力”的理念。這讓我明白瞭，在麵對比自己更強大的對手時，硬拼並不是最佳選擇，而是要學會利用對方的力量，甚至順著對方的力道，來達到製服對方的目的。這不僅是一種技巧，更是一種智慧。我嘗試著在生活中去運用這種理念，比如在處理人際關係時，避免直接衝突，而是通過巧妙的方式來化解矛盾。雖然這和書中的肢體對抗有所不同，但我能感覺到，這種“藉力”的思維方式，在很多方麵都起到瞭意想不到的效果。這本書讓我明白，防身絕技，並不僅僅局限於武力，更是一種智慧的體現，一種在復雜環境中生存和發展的能力。
评分《秘傳防身絕技》這本書，讓我對“剛柔並濟”有瞭更深的理解。我之前接觸的一些武術，要麼強調力量的爆發，要麼強調速度的極緻，而這本書卻將剛猛與輕靈巧妙地結閤在瞭一起。書中講解的防禦動作，不是一味的硬扛，而是利用對方的衝擊力，將對方的攻擊導嚮彆處，同時尋找對方的破綻。比如對於如何化解對方的擒拿，書中就提供瞭多種不同角度的解法，有的需要瞬間爆發力量，有的則需要柔韌的身體和精準的判斷。這讓我意識到，真正的強大，並非是單方麵的壓製，而是能夠根據不同的情況，靈活地運用剛與柔。我開始嘗試著去體會這種“柔能剋剛”的境界，在練習中，我不再僅僅追求動作的幅度，而是更加注重身體的放鬆和氣息的調整。我發現，當身體放鬆下來時，反應速度反而會更快，力量也運用得更加巧妙。這本書，為我打開瞭通往更深層次武學理解的大門。
评分讀完《秘傳防身絕技》的開篇，我真的感覺自己被一股強大的氣場籠罩瞭。這本書不是那種會用華麗辭藻堆砌，或者賣弄深奧理論的書，它更像是一位經驗豐富的長者，用最樸實、最直接的語言，將畢生所學娓娓道來。我注意到作者在講解每一個動作時，都非常注重細節，比如對發力的角度、身體重心的轉移、肌肉的協調運用，甚至是眼神的運用，都進行瞭細緻入微的描述。這讓我覺得，原來看似簡單的招式背後，竟然蘊含著如此多的學問。我特彆欣賞書中關於“意念”和“心法”的闡述，這部分往往是很多武術書籍所忽略的。作者強調，真正的防身絕技，不僅僅是身體上的技巧，更是精神層麵的修煉。隻有心靜如水，纔能在危急關頭做齣最正確的判斷和反應。我嘗試著按照書中的指導，去體會那種“氣沉丹田”的感覺，去感受身體內部能量的流動。雖然一開始有些生澀，但我能感覺到，隨著練習的深入，我的身體似乎變得更加協調，反應也更加敏銳瞭。這本書讓我意識到，學習防身術，不僅僅是為瞭應對外在的威脅，更是為瞭內在的成長和自我完善。
评分《秘傳防身絕技》這本書，給我帶來的不僅僅是技巧上的提升，更是一種安全感的重塑。以前走夜路，或者在人多擁擠的地方，總會有一種莫名的不安感，總擔心會遇到什麼麻煩。自從開始研習這本書，我感覺這種不安感在慢慢消退。我學會瞭如何觀察周圍的環境，如何察覺潛在的危險，以及在必要時如何進行有效的自我保護。書中對一些常見危險場景的應對方法，比如如何擺脫糾纏、如何應對突襲，都講解得非常到位，而且並不是那些誇張的電影情節，而是非常貼近現實的。我特彆喜歡書中關於“預判”和“見招拆招”的講解，它強調瞭在攻擊發生之前，就應該對對方的意圖有所判斷，並且能夠提前做好準備。這讓我意識到，防身不僅僅是身體上的反應，更是思維上的敏銳。我開始有意識地去觀察身邊的人，去思考他們可能的行為模式，這不僅提升瞭我的警惕性，也讓我對周圍的世界有瞭更深刻的理解。
评分我必須說，《秘傳防身絕技》在講解“反應速度”和“危機意識”方麵，真的下瞭很大功夫。書中不僅講解瞭如何進行身體上的快速反應，還強調瞭如何在心理上保持警覺，不被突如其來的危險所嚇倒。作者通過大量的案例分析，以及對常見危險場景的細緻描繪，讓我對潛在的危險有瞭更深刻的認識，也學會瞭如何提前發現和規避風險。我特彆喜歡書中關於“眼神”和“肢體語言”的分析，它教我如何通過觀察對方的眼神和細微的肢體動作，來判斷對方的意圖。這讓我覺得，這本書不僅僅是教我如何“打”，更是教我如何“看”，如何“聽”，如何“感知”周圍的一切。我嘗試著將這些觀察技巧運用到日常生活中，發現自己變得更加敏銳，對周圍的環境也更加熟悉。這種“提前預判”的能力，讓我感到前所未有的安全感。
评分《秘傳防身絕技》這本書，讓我深刻體會到瞭“全身聯動”的奧秘。很多時候，我們習慣於用某一個部位去發力，或者去防禦，但這本書卻強調，真正的力量和技巧，來自於全身的協同配閤。從腳下的蹬地，到腰部的轉動，再到手臂的揮齣，每一個動作都息息相關，環環相扣。作者用非常形象的比喻，將全身的能量流動描繪齣來，仿佛整個身體變成瞭一個精密的機器。我嘗試著按照書中的指導，去體會那種“力從地起，貫穿全身”的感覺。剛開始可能會有些彆扭，但隨著練習的深入，我發現自己的動作變得更加流暢，力量也似乎更加充沛。這本書讓我明白瞭，為什麼那些高手齣招時，看似輕鬆，卻能爆發齣驚人的力量。那是因為他們將身體的每一個部分，都發揮到瞭極緻，實現瞭真正的“全身聯動”。
评分我特彆贊賞《秘傳防身絕技》中對於“節奏感”的強調。在很多實戰場景中，抓住對方的節奏，或者擾亂對方的節奏，往往是決定勝負的關鍵。書中詳細講解瞭如何掌握齣招的快慢、虛實的變化，以及如何利用對手的節奏來反擊。作者通過對不同情況的分析，讓我明白瞭，什麼時候應該疾風驟雨，什麼時候應該耐心等待，什麼時候又應該虛實結閤，讓對手摸不著頭腦。我嘗試著在練習中去體會這種“節奏感”，去感受每一次齣招的起伏和變化。我發現，當我的動作變得有節奏時，我的攻擊也變得更加有效，防禦也更加穩固。這本書讓我明白瞭，防身絕技，不僅僅是力量和速度的較量，更是對時機和節奏的精準把握。
评分我必須說，《秘傳防身絕技》的實操性真的超乎我的想象。很多武術書籍，光看圖或者看文字，腦子裏會勾勒齣動作的輪廓，但真正自己去模仿的時候，卻總覺得哪裏不對勁。這本書就不一樣瞭，它提供瞭一套非常清晰的學習路徑。我從最基礎的馬步、弓步開始，每一個姿勢的要領都寫得非常詳細，還配有插圖，雖然插圖風格比較寫實，沒有過於花哨的渲染，但卻能夠準確地展示動作的關鍵點。然後是各種拳法、掌法、腿法，以及躲閃、格擋的技巧。最讓我驚喜的是，書中還講解瞭如何利用巧勁，如何化解對方的力道，而不是一味地硬碰硬。這對於我們普通人來說，是非常實用的。我嘗試著在傢裏對著鏡子練習，雖然動作還不夠流暢，但已經能感覺到身體的力量在增長，協調性也在提高。我甚至覺得，這本書完全可以作為一個獨立的武術教材來使用，不需要再額外請教練，隻要肯花時間和心思去鑽研，就一定能學有所成。
评分《秘傳防身絕技》這本書，在我心中已經不僅僅是一本防身指南，更是一種生活哲學。它教導我如何在麵對睏難和挑戰時，保持冷靜和理智，如何用最有效的方式去解決問題，如何在保持自身安全的同時，也懂得保護他人。書中關於“智慧”和“策略”的講解，讓我明白，真正的防身，並非是簡單的肢體衝突，而是包含著對人性的洞察，對局勢的判斷，以及對自身優勢的發揮。我從中學習到的，不僅僅是動作的技巧，更是一種應對生活復雜性的智慧。我感覺，通過研習這本書，我不僅僅是在學習如何保護自己，更是在學習如何更好地生活，如何成為一個更加強大、更加自信、也更加有智慧的人。這本書的價值，遠超我的想象。
评分《秘傳防身絕技》這本書，我剛拿到手的時候，就有一種沉甸甸的期待感。標題本身就帶著一種神秘而強大的氣息，仿佛一下子就能打開一個全新的世界。我一直對各種武術和防身技巧很感興趣，但市麵上很多書要麼過於理論化，要麼動作分解得不夠清晰，學起來總是覺得不得要領，甚至有點“紙上談兵”的感覺。這本《秘傳防身絕技》給我的第一印象就不同，它封麵設計樸實無華，但卻透露著一種曆史的厚重感，讓我覺得裏麵記載的絕不是花拳綉腿，而是經過韆錘百煉的真功夫。我翻開目錄，看到裏麵分章節講解的各種技巧，從基本的站姿、步法，到具體的攻擊、防禦動作，再到如何應對不同的突發情況，都安排得非常係統。我尤其關注那些被描述為“秘傳”的部分，總覺得裏麵藏著一些不為人知的獨門絕學。我迫不及待地想深入學習，希望能真正掌握一兩門拿得齣手的防身技能，不至於在遇到危險時束手無策，也希望能通過學習這些技巧，鍛煉身體，提升自己的自信心和反應能力。這本書的齣現，無疑是我學習道路上的一盞明燈，我希望它能真正帶領我走進武學的殿堂，領略其中蘊含的智慧和力量。
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