十二經脈養生法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　人體的十二條經絡（主脈、支脈）縱走四肢百骸、軀乾、頭麵部，絡器官、入齒頰，就像警察一樣，深入身體的每一個角落，既保持氣血流暢，又能忠實反應身體的毛病。
　　本書以中西醫理，介紹經脈走嚮及其反射區的辨癥方法（例如食指橈側疼痛錶示大腸可能有病）；分析其原因、病狀，並說明可能有用的藥方和食物。尤其作者獨創利用中藥湯液或科學中藥，加一點西藥成分一起煮粥服食，效用更直接，又可減少不適反應。
　　書中亦說明依五行、顔色選擇食物的技巧，值得參考。

《周易參義》 作者： 佚名 (漢代儒者集體整理編纂) 版本說明： 本書是基於漢代流傳的《周易》古本及早期易學大師如費直、施氏等人的注疏觀點，經過曆代易學學者參稽互校、融匯貫通後形成的集大成之作。它並非單一作者的創作，而是儒傢易學思想發展曆程中的一個重要裏程碑，旨在為研習《易經》和《易傳》提供一個係統、深入的理論框架和實踐指導。 --- 內容概要：融匯古今，闡發《易》理 《周易參義》全書共分上下兩捲，內容博大精深，著重於對《周易》六十四卦的卦象、卦爻辭進行詳盡的闡發，並深入挖掘隱藏在辭句背後的宇宙生成論、社會倫理觀和人生哲理。本書的宗旨在於“參閤眾說，會通聖意”，力圖調和曆代易學大傢在詮釋《易》義上的分歧，形成一個更具包容性和係統性的解釋體係。 第一捲：論象與數——體用之道 第一捲聚焦於《周易》的基礎理論，即“象數之學”的構建。 一、陰陽對立與太極生成： 本捲開篇即深入探討《易》的本體論。作者以太極生兩儀、兩儀生四象、四象生八卦的演化路徑為基礎，闡釋瞭宇宙萬物由“無”到“有”的生成過程。書中詳細區分瞭“體”（本體、靜止、恒常）與“用”（功用、變化、顯現）的辯證關係，指齣世間萬物的運動規律皆可歸納於陰陽的消長。對於乾卦的“元亨利貞”和坤卦的“貞吉”的深層含義，作者結閤先秦樸素唯物思想進行瞭獨到的解析，強調瞭“健動”與“厚德”的相互依存性。 二、六十四卦的結構解析： 每一卦的爻辭都被視為一個獨立的宇宙場景或人生階段。本書對乾卦的“潛龍勿用”到“飛龍在天”，以及坤卦的“履霜堅冰至”等關鍵爻辭，進行瞭細緻入微的文字學和哲學層麵的解讀。尤其引人注目的是，作者引入瞭“對”、“錯”、“變”、“綜”等易學基本工具，用以推導齣卦與卦、爻與爻之間的內在聯係，揭示瞭六十四卦並非孤立存在，而是構成瞭一個嚴密的符號係統。 三、河圖洛書與卦位： 盡管本書旨在闡發義理，但並未迴避“數”的維度。作者采納瞭漢代流行的“戴九履一，左三右七，二四為肩，六八為足”的洛書模型，並將其與伏羲八卦（先天卦位）和周文王八卦（後天卦位）進行比對。通過對先天與後天圖式的分析，闡釋瞭“天地定位”、“山澤通氣”等卦位配置的自然法則，為後世風水、曆法研究奠定瞭基礎。 第二捲：論德與時——人事之應 第二捲將理論引入實踐領域，著重探討《易經》對君子修身、治國理政的指導意義。 一、時中思想的深化： “時”是《周易》的核心概念之一。《參義》認為，君子立身處世，必須精準把握時局的“變動”與“定位”。書中對許多卦例，如否卦（不通）和泰卦（通達）的轉換，進行瞭詳細的時間節點分析，強調瞭在逆境中應保持“中正”與“堅忍”，而在順境中則需警惕“驕奢”與“過滿”。這部分內容是儒傢積極入世思想的具體體現，強調瞭修養的重要性。 二、君子人格的塑造： 本捲大量引用《十翼》（特彆是《象傳》和《文言》）的論述，以“君子”作為行為主體，闡述瞭如何從卦象中體悟道德。例如，通過對坎卦（險難）的分析，闡述瞭“陷而不失其誌”的剛毅品質；通過對離卦（附麗）的分析，闡述瞭“中正”與“明辨”的處世之道。這些論述形成瞭一套完整的古代知識分子道德實踐指南。 三、占筮的哲學意義： 《參義》對占筮行為進行瞭哲學上的升華。它指齣，占筮的目的並非僅僅是預測吉凶，而在於通過對變動的觀察，反觀自身行為是否閤乎“天道”。當占筮結果指嚮凶險時，君子應立即反省，通過修正自身的“德行”來趨吉避凶，這體現瞭“知天命而盡人事”的辯證關係。書中強調，真正的智慧在於“不惑於占”，即對天道有清晰的認識，不依賴外力妄斷。 四、經緯交織的倫理體係： 最後的章節將《易經》的智慧融入到社會倫理之中，探討瞭傢庭、社會、國傢層麵的治理原則。例如，如何從“傢人卦”中理解傢庭秩序的建立，如何從“鼎卦”中理解政權的穩定與規範的作用。本書力求證明，《周易》是一部貫通天地人倫的宏大體係，其核心在於維護社會和諧與道德秩序的永恒價值。 --- 學術價值與影響 《周易參義》的價值在於其兼容並蓄的特點。它既繼承瞭早期易學中質樸的象數思維，又深刻地融入瞭儒傢倫理綱常，對後世宋明理學的興起，尤其是程頤、硃熹等易學大傢的思想體係，産生瞭直接而深遠的影響。本書的語言凝練古樸，邏輯嚴密，是研究漢代易學嚮理學轉型的關鍵文本之一。它提供瞭一個完整的、注重義理闡發的《周易》解讀範式，避免瞭將《易》學僅僅局限於占蔔術的傾嚮。

评分☆☆☆☆☆

最近工作壓力挺大的，身體也跟著亮起瞭紅燈，經常感到疲憊不堪，精力不濟。我一直在尋找一種能夠從根本上改善身體狀態的方法，而不是頭痛醫頭、腳痛醫腳。機緣巧閤下，我看到瞭這本書的介紹，它的理念深深吸引瞭我。十二經脈，這個聽起來既古老又神秘的概念，在我看來，或許就是身體健康的密碼。我希望這本書能夠像一位循循善誘的老師，為我揭開十二經脈的麵紗，讓我明白它們是如何運行，又是如何與我們的髒腑、情緒、甚至日常生活息息相關的。我期待書中能夠提供一套切實可行、易於操作的養生方案，能夠讓我通過調理經脈，來改善我的疲勞，增強我的體質，甚至幫助我緩解工作帶來的壓力。最好能有一些圖文並茂的講解，讓我能夠直觀地瞭解如何找到和刺激相關的經絡穴位，以及如何通過日常的飲食、作息來輔助經絡的疏通。我希望讀完這本書，我能夠真正掌握一些屬於自己的養生秘訣，讓我在忙碌的生活中也能保持健康和活力。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對傳統文化和健康養生都頗感興趣的人，我一直對中醫的博大精深感到驚嘆。尤其是十二經脈，它們如同身體裏的河流，滋養著我們的生命。我曾經嘗試過一些零散的養生方法，但總感覺缺乏係統性，效果也時好時壞。當我看到“十二經脈養生法”這本書時，我仿佛看到瞭我一直在尋找的答案。我期待這本書能夠深入淺齣地講解十二經脈的原理，讓我明白它們各自的特點，以及它們之間是如何相互聯係、相互影響的。我更希望它能提供一些實用的養生技巧，比如針對不同經脈的穴位按摩手法，或是推薦適閤調理特定經脈的食物和運動。如果書中還能包含一些關於如何根據季節、體質來選擇相應經脈進行調理的指導，那就更完美瞭。我希望通過這本書，我能夠建立起一套完整的經絡養生體係，讓我的身體更加和諧，更有活力，真正體會到中醫的魅力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對我來說，真是一場及時的“及時雨”。我一直是個對養生非常關注的人，但常常感到無從下手，或者學到的方法過於零散，沒有形成係統。十二經脈，這個概念聽起來就很專業，也很重要，但之前我瞭解得並不多。我希望這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我深入瞭解十二經脈的奧秘。我期待書中能夠用通俗易懂的語言，講解十二經脈的生理功能、運行規律，以及它們與我們日常生活習慣、飲食起居之間的緊密聯係。更重要的是，我希望它能提供一些真正能夠落到實處的養生方法，比如如何通過簡單的動作、食物，甚至生活習慣的調整，來達到調養經絡、改善健康的目的。我希望這本書能夠成為我身體的“健康導航儀”，讓我能夠更科學、更有效地進行自我保健，擁有一個更健康、更充滿活力的身體。

评分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說瞭，一直想找時間好好看看。我一直對中醫養生很感興趣，尤其對經絡理論更是著迷。我之前也讀過一些關於經絡的書，但總覺得要麼過於晦澀難懂，要麼過於淺顯，沒有深入講解。這本書的標題“十二經脈養生法”聽起來就很吸引人，它明確地將養生與十二經脈聯係起來，讓我覺得它可能能提供一些更係統、更實用的方法。我期待它能幫助我理解十二經脈是如何影響身體健康，以及如何通過調理經絡來達到養生的目的。我希望書中能有詳細的經絡圖，清晰地標明每個經脈的走嚮和主要穴位，並且能夠結閤一些具體的養生方法，比如食療、運動、按摩等，讓我能夠對照著書中的指導進行實踐。如果書中還能分享一些真實的案例，或者醫傢的養生經驗，那就更好瞭。我希望這本書能成為我學習中醫養生的一個重要參考，讓我能夠更好地照顧自己的身體，提升生活質量。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“未病先防”的理念非常認同，覺得與其等到身體齣現問題再去治療，不如平時就做好預防和調理。而中醫的經絡學說，在我看來，恰恰是預防和調理的絕佳工具。這本書的書名“十二經脈養生法”直接點明瞭核心，我非常期待它能夠為我提供一套係統性的經絡養生指南。我希望書中能夠詳細介紹每一條經脈的生理功能、循行路綫，以及它們在身體健康中所扮演的角色。更重要的是，我希望它能提供一套切實可行的養生方法，讓我能夠通過按摩、艾灸、飲食、運動等方式，來疏通和調養我體內的十二經脈。我特彆希望書中能夠提供一些針對常見健康問題的經絡調理方案，比如如何通過調理經脈來改善睡眠、緩解疲勞、增強免疫力等。如果書中還能分享一些關於如何感知自己身體經絡狀況的技巧，那將對我非常有幫助。