圖書描述
為夏威夷淨土宗彆院開教使，迴國後擔任近龍寺住持及上野學園大學國際文化學部教授。上野學園圖書館館長。主要著書包括〔世界的葬禮〕，佛教名言三百六十五天〕，〔佛學名言智慧〕，〔戰勝人生〕，〔瞭解佛教書．正續二捲〕，〔瞭解佛經書籍〕，〔微笑的人生〕，〔英文佛教入門〕等。
著者信息
圖書目錄
第一章 何謂認真的自己
- 人生沒有白費的
- 提起勇氣行動
- 幸運自然而來
- 反扭對方
- 打得響的人
- 決定人生的目的
- 期待身心健康
- 勇敢之貌
- 知的喜悅
- 找迴安定心
- 重視現在人生
- 悲傷的時候哭泣
- 規範自己
- 知恥
- 好好活下去
- 無知的可怕
- 嘲笑自己的人
- 善惡終有報
- 言行一緻的人生
- 自己是什麼
- 毅然的態度
- 冷靜對待
- 自己的身體自己保護
- 成為均衡的人
- 成為有魅力的人
- 具有柔軟的心
- 放下驕傲心
- 培養自律心
- 改變看法
- 日新又新
- 驕者必敗
- 不要成為有知識的惡魔
- 謙虛的活著
- 不為流言所惑
- 無悔
- 何謂幸福的生活
第二章 待人處事之道
- 信賴對方
- 不要害怕責難
- 可愛與可憐的不同
- 瞭解對方
- 有值得依賴的人，是一種幸福
- 稱贊他人
- 喜歡對方
- 擁有體貼的心
- 遵守約定
- 有聽人說話的耳朵
- 不要忌妒他人
- 擁有好奇心
- 尊敬他人
- 不要成群結黨
- 聽他人的批評
- 交心
- 謹言慎行
- 你能原諒他人嗎
- 重視相遇
- 公平對待
- 瞭解本份
- 設身處地
- 不必在意
- 不要妨礙他人
- 競爭獲勝
- 不要歸咎他人
- 高興的施捨
- 配閤期待
- 尊重自己與他人的生命
- 不要絻望
- 節儉是美德嗎
- 信任的功過
- 不求迴報
- 化解誤解
- 眼高手低
- 察覺自己的界綫
- 忠孝不能兩全
- 往者已矣
第三章 認真工作的方法
- 不急躁
- 經常全力以赴
- 沒有辦不到的事
- 看穿事物的本質
- 不受金錢束縳
- 與其注重形式，不如注重內容
- 考慮順序
- 失敗不氣餒
- 建立人生目標
- 給自己齣功課
- 找齣原因
- 重視平常的準備
- 不要依賴便利
- 冷靜觀察事實
- 隨時從零齣發
- 隻是順其自然而已
- 簡單明瞭
- 專心一緻
- 有樂有苦
- 堅持到底
- 休息也是工作的一部分
- 享受餘韻，餘情之樂
- 運用直覺
- 活用一切
- 凡事講求融通
- 在這個世界還留下什麼
- 展現實績
- 工作的喜悅
- 享受任性的人生
- 謹守分寸
- 是否有理念
- 你的生命意義是什麼
- 信仰是心靈的太陽
- 安詳地死去
圖書序言
圖書試讀
用户评价
《淨化心靈享人生》這本書，我隻能說，它為我打開瞭一扇新的窗戶。作者的觀點非常深入人心，他沒有提供那些速成的“心靈雞湯”，而是引導我們去進行一場深刻的自我探索。我最被觸動的是關於“愛自己”這一主題的論述。書中並沒有將愛自己定義為自私或放縱，而是將其理解為一種深層的自我尊重和自我關懷。作者解釋瞭為什麼我們常常會將自己的需求放在最後，或者因為追求他人的認可而犧牲自我。他通過一些非常現實的例子，讓我們看到這種行為模式帶來的負麵影響。這本書提供瞭一些非常實用的方法，幫助我們去識彆那些阻礙我們愛自己的內在聲音，並學會如何用更加積極和肯定的方式去迴應自己。讀完之後，我感覺自己不再那麼害怕犯錯，也不再那麼在意他人的評價，而是更加勇敢地去追求自己真正想要的生活。這種內心的力量感，是我之前從未有過的。它讓我明白，真正的“享受人生”，首先是要懂得如何去愛自己，如何去嗬護自己內心最柔軟的部分。
评分《淨化心靈享人生》這本書，我剛讀完，簡直像經曆瞭一場心靈的洗禮。它不是那種硬邦邦的理論說教，也不是空洞的勵誌口號，而是通過一個個鮮活的故事，娓娓道來，直擊人心。作者仿佛一位知己，洞察瞭我們生活中的種種睏境：內心的焦慮、人際的摩擦、對未來的迷茫，甚至是那些我們不願承認的自我設限。書中並沒有直接給齣“治愈”的藥方，而是引導我們去審視自己的內心，去理解那些情緒的根源，去接納不完美的自己。我尤其喜歡其中關於“放下”的章節，它不是讓我們逃避，而是教會我們如何聰明地放下那些不屬於我們的負擔，如何在紛繁的世界裏找到內心的寜靜。讀這本書的時候，我常常會停下來，陷入沉思，然後恍然大悟，原來一直以來睏擾我的問題，答案就在我自己的心中。這種“頓悟”的感覺，真的太美妙瞭。它讓我重新審視瞭自己與他人的關係，學著去溝通，去理解，去寬容。也讓我對生活有瞭新的期待，不再被過去的陰影束縛，而是更加積極地去創造屬於自己的精彩人生。這本書就像一盞燈，照亮瞭我前行的路，也讓我更加懂得珍惜當下的美好。
评分讀完這本書，我感覺像是和自己進行瞭一場深入的對話。作者的文字風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，但字字句句都充滿瞭智慧和力量。他就像一位睿智的長者，用最簡單的方式，點醒瞭我們那些被忽略的真理。我尤其欣賞書中關於“接納”的部分，它強調的是一種全然的接納，包括我們的優點和缺點，成功和失敗，快樂和痛苦。這是一種非常不容易達到的境界，但作者通過大量的案例和深刻的分析，讓我們看到瞭實現這種接納的可能性。他解釋瞭為什麼我們總是陷入自我批評和否定，以及這種狀態如何阻礙我們享受生活。書中提供瞭一些非常具體的指導，例如如何停止與他人比較，如何看到自己的獨特價值，以及如何從失敗中汲取力量。我發現，當我開始運用書中的理念去調整自己的思維方式時，我內心的焦慮感明顯減輕瞭，取而代之的是一種更加平和與自信。這本書讓我明白，生命的意義不在於追求完美，而在於擁抱真實。它也讓我更加理解瞭“知足常樂”的真正含義，不是不思進取，而是懂得感恩和珍惜。
评分這本書的視角非常獨特，它沒有迴避生活中的痛苦和挑戰，反而深入地探討瞭這些負麵情緒産生的機製。我印象最深刻的是關於“情緒的陰影”這一部分，作者用非常形象的比喻，將我們內心深處那些不願麵對的、被壓抑的部分比作潛藏在黑暗中的陰影，而當我們試圖否認或壓製它們時，它們反而會以更具破壞性的方式顯現。這本書不是要我們消滅這些“陰影”，而是要我們學會去理解、去接納，最終與它們和諧共處。這是一種非常成熟和深刻的視角，與我之前接觸過的很多簡單化的“積極心理學”截然不同。它讓我意識到，真正的成長並非消除負麵，而是擁抱完整。書中還提供瞭一些非常實用的練習方法，例如“情緒日記”和“自我對話”，我嘗試瞭一下，效果確實驚人。通過記錄和反思，我開始能夠更清晰地識彆自己的情緒 triggers，並學會瞭如何以一種更健康的方式去應對它們。這種自我覺察的提升，讓我感覺自己不再是被情緒所操控，而是能夠成為自己情緒的主人。這本書不僅僅是閱讀，更是一種實踐，它引導我一步步地去探索和療愈自己。
评分這本書給我最大的啓發在於它對“當下”的強調。作者用瞭很多篇幅來闡述我們是如何總是活在過去的迴憶中，或者對未來憂心忡忡，而忽略瞭生命中最寶貴的“此刻”。他解釋瞭為什麼這種“不當下”的狀態會帶來巨大的痛苦和不滿足感，以及如何通過一些簡單的方法來重新找迴對當下的掌控。我特彆喜歡書中關於“正念”的練習，作者將它描述成一種“有意識的關注”，不需要刻意去冥想，而是在日常的點滴中去體會，去感受。我嘗試著在吃飯時專注於食物的味道，在走路時感受腳下的土地，在與人交談時全神貫注地傾聽，驚喜地發現，這樣做能極大地提升我的幸福感。那些曾經讓我感到煩躁或乏味的事情，在以一種“當下”的方式去體驗後，都變得生動起來。這本書讓我意識到，幸福並非遙不可及，它就藏在我們每一個平凡的當下。它也讓我明白瞭，過去無法改變，未來尚未到來，唯一我們能夠把握的，就是現在。這種心態的轉變，對我來說是顛覆性的。
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