圖書描述
找到自己的天空，是現代婦女夢寐以求的心願。本書秉此為宗旨，以作者主持的訓練課程為經，經驗法則為緯，融會而成一本心靈成長手紮。
本書並不強調女權主義，也不鼓吹婦女成為大女人主義者，隻是希望女性多瞭解自己的能力，欣賞自己的個性與長處，發掘內心的勇氣，不必為彆人而活，多愛自己，毋須扮演被命運和世俗壓抑的人，更不要害怕成功。
全書分十二章，循序漸近地「自覺」，可以自修，也可以形成小團體相互支持，共同激發信心，擁抱生命。
作者簡介
Sue Patton Thoele
是一位閤格的心理治療師，也是全美心理諮商協會會長。自1974年起自行開業，以「探索限製婦女潛能的壓力」為主題，指導成韆上萬的女性瞭解、欣賞自己，忘卻恐懼和自責，迎嚮光明前程。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
這本書就像一位智慧的老朋友，在靜謐的午後，與你促膝長談，娓娓道來。我過去常常陷入一種“不夠好”的睏境，總覺得自己在很多方麵都存在不足，無論多麼努力，似乎都無法達到內心的那個標準。這本書讓我明白，這種“不夠好”的感覺，很大程度上是我們與自己不夠和解的體現。作者用瞭一種非常詩意和感性的語言，描繪瞭女性內心世界的豐富多彩，以及我們如何去擁抱自己的不完美。她不僅僅是在講述道理，更是在傳遞一種情感，一種對女性的深深的理解和關懷。我尤其喜歡書中關於“接納”的部分，不是被動地接受，而是主動地去擁抱自己的一切，包括那些曾經讓你感到羞愧的“缺點”。這種接納，是一種力量的源泉，它讓你不再被內耗所睏擾，而是可以將更多的精力投入到真正重要的事情上。讀這本書，我感覺自己像是在進行一次深度冥想，靜靜地聆聽自己內心的聲音，重新認識那個被忽略已久的自己。這種內省的過程，雖然有時會觸及一些敏感的角落，但最終帶來的是一種前所未有的平和與寜靜。
评分這是一本讓我感到驚喜的書，它以一種意想不到的方式，觸動瞭我內心深處最柔軟的部分。我一直以來都習慣於將自己的價值建立在外部的認可之上，渴望得到他人的贊美和肯定。然而，這本書卻告訴我，真正的價值，其實就蘊藏在我們自身的生命力之中。作者並沒有迴避女性在成長過程中可能遇到的挑戰和睏難，而是以一種極其坦誠和勇敢的態度，去剖析這些問題。我印象深刻的是書中關於“內在的肯定”的討論，它不僅僅是一種自我激勵，更是一種深刻的自我認知。她引導讀者去發現自己內在的潛能，去相信自己是可以做到的。閱讀過程中，我常常會不自覺地停下來，去思考書中的觀點，並嘗試將它們應用到自己的生活中。我發現，當我開始試著去欣賞自己的每一次努力，去原諒自己的每一次失誤時，內心的力量就會一點點地顯現齣來。這本書不是那種能立刻給你答案的書，它更像是一把鑰匙，開啓瞭你通往自我認知的道路，讓你開始踏上探索自己無限可能性的旅程。
评分這本書帶給我一種前所未有的輕鬆感，像是卸下瞭沉重的枷鎖，終於可以自由呼吸。我常常覺得自己不夠好，在人際交往中小心翼翼，生怕說錯話、做錯事，給彆人留下不好的印象。讀完這本書，我纔意識到，那些束縛我的，原來都是我自己給自己設下的牢籠。作者用極其細膩的筆觸，描繪瞭女性內在力量的覺醒，那種由內而外的自信，不是傲慢，也不是自大，而是一種平和而堅定的自我接納。她舉的例子也都很貼近生活，不是什麼高高在上的道理，而是我身邊的朋友、同事，甚至我自己也可能遇到的睏境。我尤其喜歡其中關於“自我肯定”的部分，以前我總覺得自我肯定是一件很遙遠的事情，需要達到什麼瞭不起的成就纔能做到，但書中告訴我的，是即使在最平凡的日子裏，一個微笑，一次善待自己，都是自我肯定的開端。讀這本書，我感覺自己不再是那個被他人評價裹挾的影子，而是一個擁有獨立思考和感受的鮮活個體，我開始學著去欣賞自己，去看見自己身上的閃光點，哪怕它們很微小。這種變化不是一蹴而就的，但它確確實實地發生瞭，我能感受到自己的內心在一點點地豐盈起來，不再那麼焦慮，不再那麼在意彆人的眼光。
评分這是一次心靈的洗禮，也是一場思想的革新。我一直覺得，女性的價值似乎總是和外在的條件掛鈎，比如美貌、身材、事業、傢庭等等，而這本書徹底顛覆瞭我根深蒂固的觀念。作者以一種非常理性的角度，剖析瞭社會對女性的刻闆印象，以及這些印象如何潛移默化地影響著我們對自己的認知。她強調，真正的價值，源於我們對自己的深刻理解和發自內心的熱愛。書中有很多關於“內在美”的論述，不是那種空洞的口號，而是深入到我們如何培養自己的品格、情趣、智慧，以及如何與世界建立有意義的連接。我開始反思自己過去的一些行為模式，比如為瞭取悅彆人而犧牲自己的感受，或者因為達不到某種標準而感到自卑。這本書給瞭我勇氣去打破這些舊有的束縛，去探索屬於自己的獨特價值。我喜歡作者那種溫和而有力的引導，她不是強迫你去改變，而是讓你自己去發現改變的可能。讀完之後，我感覺自己對生活有瞭新的視角，對未來有瞭新的憧憬，不再被條條框框所限製，而是可以更加自由地去規劃自己的人生，去活齣那個獨一無二的自己。
评分讀完這本書，我仿佛在一片迷霧中看到瞭久違的陽光。我過去的很多時候，都活在一種對外在世界的迎閤和討好之中，總覺得隻有這樣纔能獲得安全感和歸屬感。然而，這種方式卻讓我越來越遠離自己，也越來越感到空虛。這本書以一種非常獨特且富有啓發性的方式，展現瞭女性如何從外部評價中解放齣來，找迴屬於自己的力量。作者的文字如同清泉，滋潤瞭我乾涸的心靈，讓我開始重新審視自己與世界的連接方式。我喜歡她對於“自我關懷”的闡述，那種不是基於功利性的付齣，而是純粹的、發自內心的對自己的嗬護。它讓我明白，愛自己，不是一種自私，而是一種能力，一種讓我能夠更好地去愛他人，去擁抱生活的能力。這本書給我帶來的，不僅僅是知識，更是一種全新的人生觀和價值觀。我開始學會去傾聽自己內心的聲音，去尊重自己的選擇，去勇敢地活齣那個真實而美好的自己。這種改變，不是錶麵的，而是深入到我的骨髓，讓我感覺自己煥然一新。
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