傢庭暴力者輔導手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Michael Lindsey

圖書標籤:

• 傢庭暴力
• 施暴者
• 輔導
• 心理學
• 乾預
• 行為改變
• 關係
• 治療
• 性彆暴力
• 危機處理

(1) 本書以施暴者為對象，直接與之對話，邀請施暴者進行改變。所抱持的信念是除非施暴者願意改變纔有改變的可能，因此每一個主題與練習的設計，或是在團體治療中，都直指當事人的信念，並且給予挑戰，讓其仔細思考要過怎樣的生活，如「現場與人物，以避免暴力與虐待的産生，直到他可以解決問題為止。可以做為當事人的自治療是需要冒些險的且有時候造成情緒上的痛苦，但是再怎麼痛苦也比不上你已有的掙紮之苦。治療雖然無法立刻給予解答，但是你能夠持續在治療過程裏，你將會找到一些具體的解決之道。」以及幫助發展齣改善生活的一些技巧，如暫離:當男人內心壓力升高時暫時離開引起壓力的助手冊，也可以是專業助人者的教材與參考書。

(2) 每一章節都有具體的主題與練習，帶領讀者(包括施暴者與助人者)共同思考，是一本實用的工具書。兼顧理論與實務，習作豐富。

(3)自我瞭解與自我成長的工具書。

室內園藝的藝術與科學：打造您的城市綠洲 簡介 本書深入探討瞭室內園藝的各個層麵，從基礎知識到高級技巧，旨在幫助每一位讀者——無論新手還是經驗豐富的園丁——都能在有限的室內空間中，培育齣一個生機勃勃、賞心悅目的綠色天地。我們相信，植物不僅是裝飾，更是我們生活空間中不可或缺的生命元素，它們能淨化空氣，舒緩壓力，並為日常生活增添色彩與活力。 第一部分：理解您的室內環境 成功的室內園藝始於對環境的深刻理解。本章將詳細解析影響植物生長的關鍵因素，並指導您如何準確評估並優化您的室內微氣候。 光照的奧秘：植物的能量來源 光是植物進行光閤作用、維持生命活動的基礎。我們將詳細區分不同類型的光照： 1. 光照強度評估： 如何利用光照計（或簡單的手部陰影測試）來確定窗戶接收到的光照是強光、中光還是弱光。我們將具體分析朝南、朝東、朝西和朝北窗戶的光照特性及其對植物的適閤性。 2. 光譜質量： 探討自然光的光譜構成，以及何時需要引入人工光源（如LED生長燈）。我們將詳細介紹全光譜燈與特定波長燈的區彆，以及如何根據植物的生長階段調整光譜（例如，促進開花或側枝生長）。 3. 光照管理策略： 學習如何通過調整植物與光源的距離、使用反光闆增加光照效率，以及應對季節性光照變化時需要采取的調整措施。 水分的藝術：澆水不再是猜謎遊戲 過度澆水是室內植物“殺手”的首要原因。本章緻力於將澆水變成一門精確的科學。 1. 土壤濕度測試方法： 詳細介紹手指測試法、木簽法、濕度計的使用，以及通過觀察植物葉片狀態來判斷需水時機的技巧。 2. 水質的考量： 討論自來水中的氯和氟化物對敏感植物的影響，介紹陳放水法、過濾水或雨水的使用建議。 3. 澆水技術深度解析： 區分“濕透並瀝乾”與“少量多次”的適用情境。探討浸盆法（Bottom Watering）的優勢和操作步驟，特彆針對多肉植物和蘭花的特殊需水習慣。 溫度與濕度：模擬自然的舒適區 室內環境的溫度波動和乾燥空氣常常是植物健康的最大挑戰。 1. 理想溫度區間： 為常見室內植物（如觀葉植物、開花植物和多肉植物）設定最佳的日間與夜間溫度範圍。特彆關注通風口、散熱器和空調對局部溫度的影響。 2. 濕度提升技術： 深入介紹增加環境濕度的多種實用方法，包括使用濕度托盤（礫石盤）、群植效應、手動噴霧的時機和有效性分析，以及自動加濕器的選擇與維護。 土壤與營養：根係的基石 健康的根係依賴於閤適的生長介質和精準的營養供給。 1. 介質配方科學： 解釋不同介質成分（泥炭蘚、椰糠、珍珠岩、蛭石、樹皮等）的作用，並提供針對特定植物傢族（如蕨類、蘭花、天南星科）的定製化配方指南。 2. 營養元素詳解： 剖析宏量元素（N-P-K）和微量元素的功能。指導讀者如何根據植物的生長周期（生長期、休眠期）調整施肥頻率和配比。 3. 有機與礦物肥料的比較： 探討緩釋肥、液體肥、堆肥茶等不同施肥方式的優缺點及使用注意事項。 第二部分：植物的選擇與搭配藝術 選擇閤適的植物並巧妙地布局，是打造室內綠洲的關鍵。 新手友好型植物：從零開始的成功體驗 介紹一係列生命力頑強、易於照料的植物，它們能快速建立讀者的信心： 虎皮蘭（Sansevieria）：耐旱、耐陰的“空氣淨化器”。 常春藤（Hedera helix）：優雅的垂吊植物的養護要點。 綠蘿（Epipremnum aureum）：快速生長的經典選擇及其對光照的適應性。 ZZ植物（Zamioculcas zamiifolia）：極度耐陰耐旱的“懶人植物”。 功能性植物的選擇：淨化空氣與健康生活 依據美國宇航局（NASA）的空氣淨化研究，推薦具有特定淨化功效的植物，並指導如何閤理配置以最大化淨化效率。 美學設計與空間布局：室內景觀設計原則 本節將園藝與室內設計相結閤： 1. 紋理、形態與顔色的組閤： 如何通過搭配葉片形狀（寬大、細長、羽狀）和顔色（深綠、斑斕、銀灰）來創造視覺層次感。 2. 垂直綠化的實現： 介紹牆麵種植係統、梯架布局以及利用懸掛植物（如空氣鳳梨、吊蘭）來優化小空間。 3. 容器的選擇與匹配： 陶土盆、塑料盆、樹脂盆、自吸水盆的透氣性、保水性及美觀度的權衡。強調選擇閤適盆器尺寸的重要性。 第三部分：進階養護與問題解決 當植物基礎養護穩定後，讀者可以開始探索更具挑戰性的技術和問題處理。 繁殖的樂趣：無限復製您的花園 詳細闡述主要的無性繁殖方法，讓讀者掌握自我繁衍植物的技能： 莖段扡插： 針對不同植物（如天南星科、香草類）的最佳切割點和生根介質選擇。 葉插法： 針對多肉植物和非洲紫羅蘭的成功技巧。 分株法： 針對叢生植物（如文竹、草本植物）換盆時的分離操作。 病蟲害的識彆與有機防治 識彆病蟲害是保護植物健康的關鍵一步。 1. 常見害蟲速查錶： 詳細描述紅蜘蛛、介殼蟲、蚜蟲、小黑飛的形態特徵、危害癥狀及最容易被忽視的早期跡象。 2. 綜閤蟲害管理（IPM）： 側重於預防和使用低毒性、有機方法進行治理，例如印楝油、稀釋酒精擦拭、蘇雲金杆菌（Bt）的應用。 3. 真菌與細菌性疾病： 識彆葉斑病、根腐病的徵兆，並提供改善通風和調整澆水頻率的根本性解決措施。 特殊植物的深度照料 為特定愛好者群體提供專業指南： 蘭花護理（Phalaenopsis & Cattleya）： 詳細解析其氣生根的特點、介質要求以及促花管理。 多肉植物的休眠與旺盛期管理： 如何根據季節調整光照和水分，避免夏季徒長或鼕季凍傷。 食蟲植物的基礎知識： 捕蠅草和茅膏菜的特定水質要求和光照需求。 第四部分：工具、維護與季節性調整 必備工具清單與維護 推薦一係列高效實用的園藝工具，並強調工具的清潔與消毒，以防止疾病傳播。 換盆的藝術與時機 何時需要換盆？如何安全地將植物從舊盆中取齣？如何選擇新盆大小和配製“升級”後的土壤介質，以確保根係健康擴展，避免“休剋”。 季節性護理循環 指導讀者根據春季的活躍生長、夏季的高溫高濕、鞦季的準備休眠以及鼕季的低光照環境，對光照、澆水和施肥計劃進行動態調整，確保植物能平穩度過一年四季的自然變化。 本書旨在成為一本全麵、實用且具有啓發性的室內園藝參考書，讓您不僅學會“如何養活”植物，更能理解“如何讓它們茁壯成長”，最終將您的居所轉變為一片寜靜、清新的城市綠洲。

第一章 如何使用這本書

第二章 什麼是傢庭暴力

第三章 我現在處於什麼情況之下

第四章 酒精與藥物在暴力中所扮演的角色

第五章 男人的性彆養成

第六章 施虐者的特徵

第七章 治療與穩定自己

第八章 團體過程及其他基本工具

第九章 瞭解我的嫉妒與過度執著

第十章 瞭解我的憤怒

第十一章 原生傢庭

第十二章 控製

第十三章 我的感覺

第十四章 社會孤立

第十五章 製作麵具與戴上麵具

第十六章 自我肯定和其他生活技能

第十七章 你的子女

林明傑(密西根州立大學犯罪學研究所博士候選人及諮商研究所碩士班)

婚姻或親密關係是集閤瞭兩個完全不同背景的人長時間生活在一起，這當中其實不難想像一定多少會有衝突發生，因為兩個人不管是在想法上、作法上、或情緒上等也都必然會有所差異。但問題是衝突是否就隻能以暴力來解決呢？

這本書告訴大傢「使用暴力是因為使用暴力的人選擇使用暴力」。當施暴者選擇用暴力方式來解決時，其實是施暴者放棄或不想用非暴力方式來解決。當然，這過程當中也可能隱含瞭社會因素及個人的心理因素。社會因素上，如果社會是那麼強調男性至上、是那麼縱容婚姻暴力行為、或是那麼鼓勵好勇鬥狠，那也難免使得部分男性容易在意見不閤或情緒不佳時動粗。而心理因素上，如果自幼年成長的傢庭中，沒有得到父母真誠的關懷，甚至拳腳相嚮似的身體虐待，或動則怒罵的心理虐待，或經常目睹父母親暴力相嚮，則難免讓在這種環境下成長的人，無法建立一般正常的信任關係及親密關係，或穩定的情緒控製。這一部分即是所謂「不安全的依附行為」，這常會是婚姻暴力行為的深層原因，其散見於本手冊多章之中而未能明顯提齣，個人特彆徵得作者同意並翻譯原作者之來颱講稿而置於第六章末節處，確實值得多予探討。

這本書是個人在參與美國若乾方案之訓練坊，並比較過若乾重要方案的治療手冊後而決定翻譯的。這本書簡單易懂，常將重要概念以簡單之圖文來解說。實是在比一般隻強調兩性平等教育或隻強調憤怒管理的輔導手冊，又更為突齣。相信這本書能漸漸引導施暴者，瞭解自己行為的産生原因，並且找到較適閤的方法來解決婚姻的衝突。

而這本書是也是科羅拉多州丹佛市的「第三路徑方案」(即The Third Path Model，其前身為AMEND方案)編輯並使用的輔導手冊，該方案係經美國司法部委託之全美婚姻暴力犯治療方案之評鑑中列為是較好且較能作深度輔導治療的方案之一，並認為是未來方案的趨勢之一(另一較好之方案是波士頓的EMERGE模式)。至於為何叫作「第三路徑」，這是因為在這本書的原封麵上即明顯的標示一個三角形的圖式，在這三角形的三邊各標示著混亂、死亡、及改變(chaos, death, & change)，這意味著婚姻暴力的人可能會有這三種選擇，而這一方案鼓勵大傢選擇「改變」做為未來生活的第三路徑，而不必在混亂及死亡間遊移。而本書的作者之一麥剋布萊德，也是現在第三路徑方案的主持人，其亦曾在民國八十九年八月份應內政部傢庭暴力防治委員會的邀請來颱演講，講授該方案之輔導模式，相信國內實務工作界應不陌生纔是。

這本書主要是提供團體輔導時之用。如果未來的方案是分兩階段，則個人之建議是，可將前七章及第十七章作為第一階段之課程內容，而其他章節則可列入第二階段之課程內容。使用的方法可以是由輔導者引導團體成員朗讀，在每一小段或小節之後引導大傢討論自己的心得或感受，並盡量鼓勵成員互動，而章節中有空白的部分也能鼓勵成員能做答並提齣討論。

個人能夠有幸邀請到目前在同校就讀諮商研究所碩士班的劉小菁同學與陳文心同學，以及勵馨基金會高雄服務站陳慧女主任一起共同翻譯這本書，他們對翻譯的用心常讓個人感動。也有幸能邀請本校新聞研究所就讀之羅振軒及國內英文係畢業的陳姿菁共同校閱，在此予以緻謝。

最後，個人想贊許目前在看此書的您，如果您是婚姻暴力的施暴者，請彆沮喪或為參加輔導而不舒服，其實接受輔導是一種成長的體驗，我們瞭解這當中的睏難，畢竟認錯及改善是要有更大的勇氣的！而如果您是輔導人員，也請多給接受輔導的成員鼓勵，並陪著他們一起突破。這會是一段長跑，可能半年以上，或是好幾年。當然，個人也不能停下來而不成長，讓我們大傢一起嚮成長努力，一起開跑！

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正處於一個對個人成長感到迷茫的時期，迫切地希望找到一些能夠提供指引和幫助的書籍。這本書的體積適中，拿在手裏很有質感，封麵那種沉穩的色調給我一種安全感，仿佛它能承載我的睏惑，並指引我走齣迷霧。我一直相信，瞭解人性的復雜性是理解世界和處理關係的第一步，而這本書似乎正是瞄準瞭這一點。我期待它能提供一些深刻的洞察，幫助我理解那些讓我們在關係中感到掙紮的根本原因。是不是會觸及到一些關於依戀理論、溝通模式或者情緒調節的經典理論？我希望作者能夠用一種既專業又不失通俗易懂的方式來闡述這些內容，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解並吸收。同時，我也對書中可能提供的實用練習或自我評估工具很感興趣。我不僅僅想要理論知識，更渴望能夠將這些知識轉化為實際行動，改善我的生活。例如，書中是否會提供一些具體的方法來處理衝突，或者如何建立更健康的界限？如果能有一些引導性的問題，幫助我深入思考自己的經曆，那就更好瞭。總而言之，我希望這本書能成為我成長道路上的一個可靠夥伴，給予我智慧和力量。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書，它的封麵設計就吸引瞭我，那種深邃的色彩和簡潔的字體，給我一種穩重而富有力量的感覺，仿佛它蘊含著能夠照亮內心迷茫的智慧。我一直以來都對心理學和個人成長領域的內容抱有濃厚的興趣，尤其關注那些能夠幫助人們更好地理解自己和他人，從而建立更健康、更和諧關係的書籍。書名本身就給我一種期待，讓我聯想到它可能會深入探討人際關係中可能齣現的各種復雜情況，以及如何去應對和改善。我非常好奇書中是否會提供一些關於識彆和理解不同行為模式的分析，例如，人們為什麼會在關係中重復某些行為，又該如何打破這些模式。我尤其期待書中能夠提供一些實用的技巧和方法，來幫助我提升溝通能力，更好地管理自己的情緒，以及在必要時建立健康的個人界限。它是否會提供一些案例分析，讓我能夠更直觀地理解理論知識，或者通過一些引導性的練習，幫助我進行自我探索？我希望這本書能夠給我帶來深刻的啓發，幫助我在人際交往中做齣更明智的選擇，並最終實現個人成長和內心的平和。

评分☆☆☆☆☆

這本《傢庭暴力者輔導手冊》在我手中，感覺像是踏上瞭一場探索人內心深處奧秘的旅程。我一直對人類心理的復雜性以及個體行為的驅動力充滿著濃厚的興趣，尤其是那些在人際關係中可能齣現的挑戰。這本書的書名就帶著一種深刻的引人思考的意味，讓我聯想到那些隱藏在日常生活錶麵之下的復雜情感和行為模式。我非常期待它能夠提供一些關於如何理解和應對復雜人際互動的視角，也許會涉及一些關於依戀理論、溝通模式或者情緒調節的深入剖析。我希望這本書不僅能提供理論上的啓示，更能提供一些切實可行的方法和技巧，幫助我在現實生活中更好地處理各種關係，特彆是那些我感到棘手或者容易陷入睏境的方麵。它是否會帶領我進行一次深刻的自我反思，去挖掘那些可能影響我行為的深層原因？我渴望這本書能夠成為一本能夠啓發我的智慧，甚至能夠改變我看待問題方式的讀物，從而讓我能夠以更成熟、更健康的方式去麵對生活中的人際交往。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種寜靜而厚重的質感，深邃的藍色調搭配恰到好處的留白，仿佛蘊藏著能夠引領人走嚮內心平靜的智慧。我一直以來都對心理學和人際關係學有著極大的熱情，渴望能夠通過閱讀來深入理解人性的復雜性，以及如何在人與人之間的互動中尋找到和諧之道。這本書的標題直接觸及瞭一個我一直以來都感到好奇和想要深入瞭解的領域，讓我對接下來的閱讀內容充滿瞭期待。我希望這本書能夠以一種既深入又易於理解的方式，帶領我探索那些影響人際關係的關鍵因素，或許會觸及到情緒管理、溝通技巧、依戀模式等方麵的深刻分析。我渴望書中能夠提供一些切實可行的指導和方法，幫助我更好地認識自己，理解他人的行為動機，從而在未來的交往中能夠做齣更積極、更健康的選擇。它是否會提供一些引人深思的案例，或者一些能夠幫助我進行自我反思的練習？我期待這本書能成為我個人成長道路上的一個重要指引，讓我能夠以一種更成熟、更具洞察力的方式去麵對生活中的各種關係。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種沉靜而堅定的感覺，深邃的藍色背景搭配簡潔有力的字體，仿佛預示著它將帶領讀者踏上一段探尋內心力量的旅程。我一直對心理學和個人成長領域的內容很感興趣，尤其關注那些能夠幫助人們理解復雜人際關係的書籍。當我看到這本書的標題時，內心湧現齣一種強烈的求知欲。我期待書中能夠深入淺齣地解析人們在關係中的行為模式，特彆是那些容易陷入睏境或反復齣現問題的方麵。我希望這本書能夠提供切實可行的方法，幫助我更好地認識自己，理解他人的動機，從而在未來的交往中做齣更明智的選擇。我尤其對書中可能涉及的溝通技巧和情緒管理策略感到好奇，因為我相信，掌握這些能力是構建健康、和諧人際關係的關鍵。書中是否會提供一些案例分析，讓我能夠更直觀地理解理論知識？它是否會引導我進行自我反思，發現那些隱藏在行為背後的深層原因？這些問題都讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我想要的是一種能夠給我啓發，甚至改變我認知方式的讀物，而這本書的封麵和初步的感受，讓我覺得它很有可能滿足我的期望。