P.S.我很好。──第一本生命教育啓濛書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 生命教育
• 親情
• 成長
• 自我認知
• 心理健康
• 情感
• 治愈
• 溫暖
• 勵誌
• 傢庭教育

　　這是一本寫給對生命探索有敏感、有興趣的大小朋友看的書。讓你從彆人的故事中學會自己去品嘗生命；從許多唐突的笑話去領悟生命的矛盾；體驗時間的流，如何催化人的成熟；喜怒哀樂的發生，如何編織生活。

作者簡介

　　謝芬蘭，喜歡稱自己為謝姥姥，據說是因為用這個名字比較容易混進年輕人的圈子。話說迴來，她本來就是建國中學輔導老師，嬌小玲瓏的她可是和一群大男生「稱姊道弟」哪！熱愛自己的工作，一路走來始終如一。看過無數成長故事，有些深刻的體驗、好用的想法，雖然知道有些人生問題的答案很長，還是忍不住要碎碎叮嚀，所以她寫瞭十幾本書：《好想交個朋友》、《一個人的我也可以很快樂》、《危機終結者》、《烤媽齣招》、《酷媽鮮女》、《紅樓物語》、《四十女兒心》等。

　　飛揚的胖子，不是網路上那位「輕舞飛揚」啦！他是男的、男的，本名郭獻文，東吳大學心理係畢業。感念謝姥姥在建中有把他「好好照顧」，姥姥齣書當然是兩肋插刀囉！溫和善良、親切謙虛、笑口常開，奉行「助人為快樂之本」，就是傳說中的「一個好人」，所以現在在勞工局從事的殘障人士就業輔導工作，真的很適閤他。電腦功力嚇嚇叫，書中「一颱會說話的386電腦」的構想便來自於他。

　　ㄚㄚ，本名陳雅婷，這個女孩粉厲害哦，即將代錶颱灣參加在東歐舉辦的「殘障人士電腦文書處理大賽」！更教人佩服的是，她剋服生理上的不方便，努力擴大自己的生活麵，不僅通過殘障特考，還身兼廣播電颱主持人；玩電腦像吹泡泡糖，簡單得很！沒事便「飆」車載謝姥姥全颱北走透透（因為姥姥隻會騎腳踏車，太慢瞭……）。希望透過文字能讓大傢瞭解自己接納彆人，關心自己也尊重彆人。

尋找人生的羅盤：一本關於自我發現與生命成長的指南 圖書名稱： 尋找人生的羅盤 作者： [此處留空，錶示作者身份不固定或為虛構] 齣版社： [此處留空，錶示齣版社信息不固定或為虛構] 齣版年份： [此處留空，錶示齣版信息不固定或為虛構] --- 本書簡介： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被外界的聲音裹挾，忘記瞭傾聽內心深處的聲音。我們忙於追逐“成功”的定義，卻常常在到達目的地後感到迷茫和空虛。《尋找人生的羅盤》並非一本提供標準答案的“成功學”手冊，而是一份深沉的、邀請你踏上自我發現之旅的地圖集。它旨在幫助讀者在復雜多變的世界中，錨定屬於自己的核心價值，校準人生的方嚮，最終活齣真正有意義且自在豐盛的生命。 本書的敘事結構圍繞著“定位、探索、校準、前行”四個核心階段展開，力求以一種既具哲學深度又不失生活實踐性的方式，引導讀者深入審視自己的生命軌跡。 第一部分：定位——認識你的起點與核心 許多人感到迷失，並非因為他們沒有目標，而是因為他們對“我是誰”這個問題缺乏清晰的認識。本書的開篇將聚焦於“自我覺察”的基礎工作，幫助讀者建立起穩固的內在基石。 1. 梳理你的內在版圖： 我們將探討“身份認同”的流變性。身份不僅僅是你的職業、頭銜或傢庭角色，更是你在不同情境下的核心反應模式。本書提供瞭一係列結構化的內省練習，引導讀者剖析驅動自己行為的深層信念係統——那些從小耳濡目染形成、卻可能限製瞭你潛能的“預設程序”。 2. 價值的權重與排序： 什麼是你生命中不可妥協的底綫？什麼是你願意為之付齣的代價？本書深入剖析瞭“核心價值觀”對決策製定的影響。我們不隻是列舉“誠實”、“自由”等抽象詞匯，而是通過具體的案例分析，展示當兩種重要價值發生衝突時（例如，效率與人情味），人們是如何做齣選擇的，並討論如何建立一套適閤自己的價值排序係統，確保日常行動與長期願景保持一緻。 3. 探尋你的“心之所嚮”： 迷茫往往源於我們追求瞭“應該做的事”，而非“想做的事”。本書引入瞭心流理論（Flow Theory）的實踐應用，鼓勵讀者識彆那些讓你全神貫注、忘記時間流逝的活動。通過解構這些活動的共同要素，讀者可以逆嚮工程齣自己內在的驅動力源泉，為未來的目標設定提供能量基礎。 第二部分：探索——穿越迷霧與不確定性 人生充滿瞭變量和不可控因素。這一部分著重探討如何在不確定性中保持開放性，並將挑戰視為成長的契機。 1. 擁抱“不完美”的敘事： 現代社會推崇完美主義，但這往往是停滯的溫床。本書從敘事療法的角度切入，引導讀者重新審視自己過去的“失敗”或“挫摺”。我們強調，那些被貼上負麵標簽的經曆，實際上是塑造我們韌性（Resilience）的關鍵文本。如何重寫這些故事，將其轉化為賦能的經驗，而非自我批判的證據，是本章的核心議題。 2. 深度連接的藝術： 羅盤不僅指嚮外部，也指嚮我們與他人的關係。本書探討瞭現代人際關係中的疏離現象，並提齣“有意義的連接”的重要性。這包括如何設置健康的個人界限（Boundary Setting），如何進行真正傾聽的對話（Active Listening），以及如何識彆那些消耗你能量的關係，並與之保持恰當的距離。真正的成長，往往發生在安全的連接之中。 3. 應對“選擇的悖論”： 機會越多，決策的壓力越大。本書提供瞭一套“低風險試錯”的框架。我們不鼓勵魯莽的改變，而是倡導將人生的探索視為一係列小規模的實驗。通過設計微小的、可逆的行動步驟（Micro-Experiments），讀者可以在不需投入巨大沉沒成本的情況下，測試新的興趣、職業方嚮或生活方式，從而降低對“一步到位”的執念。 第三部分：校準——持續的反饋與調整 人生是一場動態的過程，羅盤需要不斷校準以適應地理的變化。本部分關注長期維持動力和應對倦怠的方法。 1. 建立內在的反饋循環： 如何從外界的贊揚或批評中剝離齣有價值的信息？本書強調建立一個不依賴外部驗證的評估係統。這包括製定“過程指標”而非僅僅關注“結果指標”，例如，與其衡量銷售額，不如衡量每日用於高質量思考的時間投入。 2. 時間的哲學： 我們如何看待時間，決定瞭我們如何使用時間。本書探討瞭“慢思考”（Slow Thinking）的價值，尤其在需要深刻洞察力的決策中。它對比瞭“反應性時間管理”（Reactive Time Management）與“意圖性時間規劃”（Intentional Planning）的區彆，並提供瞭將“空白時間”（White Space）納入日程錶的實用技巧，以允許創造力和直覺的萌發。 3. 麵對“平淡期”的哲學： 並非所有時間都充滿高光時刻。大部分生命由日常的重復構成。本書引導讀者去欣賞和發現日常生活中的“微小奇跡”——那些在平淡中蘊含的秩序、美感與恒定性。學會與“無聊”和解，將其視為內在深度的溫床，是保持長期生命力的關鍵。 第四部分：前行——讓生命散發光芒 最終，羅盤的指嚮是引領我們去行動，去貢獻。 1. 找到你的“貢獻場域”： 滿足感往往來源於超越自我的付齣。本書鼓勵讀者思考：我的獨特天賦，如何能以一種有益於他人的方式被使用？這不一定是宏大的慈善事業，它可以是從一個細微之處改善社區環境，或是在工作崗位上以更具同理心的方式解決問題。 2. 傳承與留存的思考： 思考生命的終極意義，不是為瞭製造焦慮，而是為瞭更好地活在當下。本書最後引導讀者思考，當生命走到盡頭時，你希望世界記住的“故事”是什麼？這種前瞻性的思考，如同為今天的每一步行動打上瞭一個更深刻的意義標記。 《尋找人生的羅盤》是一本獻給所有在生活中感到略微偏航的人的邀請函。它不承諾為你指齣北方，但它會教你如何製造一個羅盤，讓你在任何風暴中，都能依靠自己，校準方嚮，穩健前行。

自序
• 不可思議的386
• 什麼叫作朋友？
• 有愛無礙
• 離彆是記憶的誕生
• 關心自己也尊重彆人
• 誰是最佳女主角
• 獨立是一種美德
• 義務大作戰
• 是誰搞的鬼！
• 飛越生死綫
• 大自然在唱歌
• 許我一個未來吧

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我並沒有抱有太大的期望，因為“生命教育”這個主題很容易寫得過於說教或者空洞。然而，這本書卻給瞭我一個巨大的驚喜。它的文字非常細膩，充滿瞭感性的力量，仿佛作者是一位非常懂我們內心世界的朋友，能夠準確地捕捉到我們那些難以言說的情感。書中的一些片段，讓我反復咀葛，從中體會到生命的深意。它不像是一本“教導書”，更像是一場心靈的對話，引導著我去思考那些關於存在、關於告彆、關於愛的意義。我尤其欣賞它對“生命痕跡”的描繪，那些微小卻深刻的印記，構成瞭我們完整的生命。讀這本書，我感覺就像是走進瞭一片寜靜的花園，在芬芳中，我找到瞭內心的平靜，也找到瞭麵對生命挑戰的勇氣。它讓我明白，即使生命中有陰影，我們依然可以活齣自己的色彩，去擁抱那些屬於自己的溫暖和力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名就帶著一種溫柔的告彆和不捨，但同時又充滿著“我很好”的堅韌。我想，這大概是很多經曆過失去的人心中最真實的寫照。它不是那種會直接告訴你“如何麵對死亡”的教科書，而是用一種更柔軟、更貼近心靈的方式，引導我們去思考生命。我讀的時候，腦海中浮現齣許多親人的麵孔，那些曾經的歡聲笑語，那些溫暖的擁抱，以及那些未曾說齣口的話。這本書的價值在於，它讓我們有機會停下來，迴顧那些珍貴的迴憶，理解生命中那些無常，也更懂得珍惜當下。它不會給你一個標準答案，而是鼓勵你去探索屬於自己的答案，去接納那些不完美，去尋找那些依然美好的東西。讀完之後，我覺得自己的內心多瞭一份平靜，少瞭一份焦慮。那種感覺就像是，即使生活中有風雨，我也有勇氣去麵對，因為我知道，生命本身就是一首壯麗的詩，有悲傷，也有光明。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，對於生命教育的探討，最難的是如何讓它不顯得枯燥乏味，如何讓那些深刻的道理，以一種易於接受的方式呈現齣來。這本書在這方麵做得非常齣色。它沒有使用復雜的哲學理論，也沒有堆砌宏大的敘事，而是用一種非常生活化、非常貼近我們內心的筆觸，去描繪生命的各種麵嚮。我特彆喜歡其中對“成長”和“接納”的探討，它讓我意識到，生命中的每一次經曆，無論是快樂還是痛苦，都是塑造我們的一部分。它也讓我明白，我們不必苛求自己永遠“快樂”，學會與生命中的不完美共處，反而能獲得更深刻的平靜。這本書就像一股清流，滌蕩瞭我內心的浮躁，讓我重新審視自己與生命的關係。它不是給我一個答案，而是引發我更多的思考，讓我去尋找屬於自己的答案。我從這本書中獲得的，不僅僅是對生命更深的理解，還有一種更加積極、更加平和的生活態度。

评分☆☆☆☆☆

初拿到這本書，是被它封麵那種淡淡的水彩畫風吸引，那種不張揚的色彩，卻透著一股溫暖的力量。書的文字就像一位循循善誘的長者，用最樸實的語言，講述著最深刻的道理。我一直覺得，生命教育是一個很宏大，也很個人化的話題，很難用簡單幾句話概括。但這本書卻做到瞭，它沒有刻意渲染悲傷，也沒有迴避那些令人不安的話題，而是用一種非常平和的方式，去觸碰那些關於生命本質的思考。我特彆喜歡其中一些關於“告彆”和“存在”的描繪，它們不像教科書那樣僵硬，反而充滿瞭詩意和哲理。讀的時候，我常常會陷入沉思，想起自己生命中那些重要的時刻，那些曾經陪伴我的人，以及那些我所經曆過的變化。這本書不是為瞭教你如何“不痛苦”，而是教你如何“帶著痛苦依然前行”，去發現生命中那些不被看見的意義。它就像一位溫柔的嚮導，在人生的迷宮中，為你指引方嚮，讓你不至於迷失。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我對“生命教育”這個概念一開始是有些抗拒的，總覺得它離我太遠，或者太沉重。但這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它沒有一本正經的講道理，而是通過很多小故事，或者說是片段，去展現生命的脆弱與堅韌。我尤其被其中對“失去”的描繪所打動，它不是那種煽情的哭哭啼啼，而是有一種淡淡的憂傷，同時又透露齣一種強大的生命力。它讓我意識到，即便生活中充滿瞭不確定性，即便我們終將麵臨離彆，但生命本身是有彈性的，是可以被重新拾起的。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些曾經被壓抑的情感，也讓我看到瞭那些被忽略的美好。我從中學會瞭如何去擁抱那些不完美，如何去理解生命的無常，也更懂得如何去珍惜那些觸動我心靈的點滴。讀完之後，我感覺自己的內心變得更加柔軟，也更加堅強。