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健康族宣言 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2025

圖書介紹

健康族宣言
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著者
齣版者 出版社：國家 訂閱出版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
齣版日期 出版日期：1995/12/01
語言 語言：繁體中文

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發錶於2025-02-02

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圖書描述

您快樂嗎？

在沉重的生活壓力之下，
許多人往往受到環境或時間的限制，
忘了多愛自己一點。

健康的身體、健全的心理，是人人渴求的目標，可惜現代人常常因為忙碌而
忽略了身心的保養。您知道如何忙裡偷閒、活得自在又舒適嗎？

《健康族宣言》一書與您共同探討活得自信、健康又快樂的秘訣。從造訪現
代桃花源開始，到生活經營、身體保健、運動健身、認識癌症與防癌須知......
等等，莫不以深入淺出的說明，帶給您全方位的健康知識。此外，在健康飲
食法則中，提供各種營養素的攝取來源、搭配方式，以及烹調方法，是您料
理三餐的重要依據。

快樂需要自己營造、健康更要全面經營，
想加入健康族嗎？趕快亮出您的《健康族宣言》！

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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