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大腦體操－完全大腦開發手冊 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

圖書介紹

大腦體操－完全大腦開發手冊
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著者 原文作者： Paul Dennison
齣版者 出版社：張老師文化 訂閱出版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者 譯者： 李開敏
齣版日期 出版日期：1999/11/23
語言 語言：繁體中文

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發錶於2024-11-25

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圖書描述

當身體緊張時，資訊就不能順暢地流動，思考、學習就會遇到障礙與困難。簡單的說，大腦體操的動作就是在改善人腦上下、前後與左右之間的溝通功能，促進腦神經與身體感官系統之間的聯繫，讓內在原有的學習本能釋放出來，使學習處於低或零壓力，有創意地將潛在的智慧與體能表現出來，這些動作也可以幫助化解影響我們身心健康的情緒問題。

這本書內的動作，包括喝水，一共有二十六招，可歸為四大類：跨中線運動、伸展運動、能量靜功，以及強化態度的動作。最棒的是在詳解個別動作之後，還有許多根據不同需要而整理出來的「配方」，讀者在應用上可有不同的選擇。可（一）先學會所有的動作或某大類的動作來做整體性的改善，或（二）依個人的需要做少數適當的動作以提升某一方面的功能，慢慢地再增加或改變每天所做的動作。

著者信息

大腦體操－完全大腦開發手冊 epub pdf txt mobi 電子書 下載

圖書目錄

簡介跨中線運動想一個X交叉運動懶惰8對稱塗鴉字母睡8大象眼手動作脖子慢轉轉臀搖椅腹式呼吸交叉起坐抬頭展脊提神想一個X 伸展運動貓頭鷹伸展手臂舒展腿腱小腿肚拉筋重力滑掌向下打樁能量靜功喝水大腦開關地開關平衡開關天開關能量呵欠雙手翻耳強化態度庫氏掛鉤正向觸點在工作與遊戲中做大腦體操！閱讀能力思考能力書寫能力自我覺察能力學習能力維護個人生態的能力給家長及教師的分類目錄

圖書序言

圖書試讀

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