人的成長過程，就是一個自我瞭解、不斷認知的過程。從一開始一步一步地學習，到後來獨立思考走進自己的靈魂深處，獨處是最必不可少的環節。
本書從獨處的妙處入手，告誡我們如何在獨處中探究和發現自己，並掌握獨處的要義。有一天，我們真正與世界獨處的時候，你才能成為你自己，你眼中的世界將變得更加寬廣，而你最終也會在獨處中實現完美蛻變。
有的人總是對孤獨、獨處避之不及，他們的手機裡存滿了親朋好友的聯繫電話，生怕一個不小心，在孤獨感來襲的時候找不到一個可以說話的人，繼而被無邊的孤獨、脆弱所侵蝕。但是我們生存在世上，總想與自身和外界達到一種和諧的狀態，這就要求我們適時的轉身，下定決心，不再逃避孤獨，試著學習獨處。
本書中，我們將一起探究：我們是如何丟了獨處、又該如何把它找回來。我們將一起傾聽自己內心的聲音、並嘗試去接納和服從，從此接通自己與內心快樂的源泉，並獲得新的航向。
