序
「愛自己」這一門功課，我們還沒有結業（代序） 一
我在四月的夜晚，關閉瞭身外所雜音，坐在微涼的房間內，敲擊下屬於這本書的最後一篇文字。
這本散文集，已經是我的第三本書。不同之處在於，之前兩本都與《紅樓夢》有關，這一次，藉著名著的名氣，直抒胸臆地說齣自己對生命的體悟。
這些體悟，我纍積瞭大概有三五年之久，當然寫的遠遠不止這十餘萬字，我在諸多以往寫就的稿子裡反覆遴選纔成書。文字不像天上的飛鳥，飛過去就飛過去瞭，天空可以不留翅膀的痕跡。文字如同腳印，是正是歪，是深是淺；從何處來往何處去，中間曾做過哪些停留和彷徨，都有跡可循，騙不瞭人。
我一篇一篇看過去，每看一篇都要「拷問」自己的靈魂：
妳當時寫它的時候，是發自內心的嗎？
妳信妳自己寫的這些嗎？包括現在，妳的觀點有改變或動搖嗎？
妳真的沒有半點嘩眾取寵的想法，或者無病呻吟的矯情嗎？
這樣的文字你確定值得被收錄成書嗎？讀者買去看確定不是在浪費「銀子」和時間嗎？
對一個作者而言，自己的作品齣版上市不是終點，而是起點，我不願意數年之後翻開它，自己都替自己汗顏，為這些潔白的紙張不值。
畢竟市麵上「雞湯」散文氾濫，幾乎榨乾瞭人們所剩不多的好感。
寫一本溫暖明晰的散文集，是我多年來一以貫之的夢想，我將之視作對這泥沙俱下的美好世界的一種「反哺」。那些承載著治世思想的、激盪宏大的文字固然深刻有力，但是誰又能說擠捷運、上班打卡、在人群裡周鏇、與自己抗爭較量等等平凡生活的事，就沒有書寫的意義呢？一沙要見一世界，並不容易。
在這本書裡，有我對生活、健康、職場、人際關係、生命要義的諸多思考，龐雜不一而足，是個「時刻在成長的人」的階段性成長總結。
那些對生命的認識和看法，不是抄來的偷來的、坐在屋裡憋齣來的、半夜做夢夢齣來的，而是實實在在從我的心臟裡生齣來，從血液裡流淌齣來，是我想以我自己的手與口準確錶達的。白紙黑字，落筆無悔。即便可能幼稚膚淺，但真誠從不缺。
我願意做個偏安一隅的小眾寫作者，記錄普通人的生活，並和有緣人一起從中沉澱獲益。
平凡的智慧也是智慧──容我自戀。
二
「愛自己是終生浪漫的開始。」
這句話讓不少人有所共鳴，齣自王爾德（Oscar Wilde），是很多人經年思索之後纔能意識到的事，卻被一個聰明絕頂的先賢一語道破。
沒錯，我們一生的修習，的確應該從「愛自己」開始。
這個「愛自己」，包括愛惜自己的身體、尊嚴和纔華，愛惜自己的一屋一瓦，一衣一飯；包括愛自己的傢人、朋友，和迎麵走來微笑著的陌生人，給自己營造一個充滿愛的氛圍；還包括及時止損，果斷切割那些消耗大於滋養的關係，清除那些傷害自己的人；更是努力實現自己的目標和價值，一生太短，不虛度華年；也包括釐清現實，不與自己為難，與生活握手言和，相看兩不厭。
一個身體健康、內心豐盈、精神充實的人，纔是真正愛自己的人，與獲得多大的名利無關。
在這本書裡，我囉嗦地說「對身體不好，會遭報應的」，說「你過得不好，是因為太乖」，說「對痛苦的過度追問，是二次傷害」，說「就算身處塵埃，也要努力開花」，說「來吧，這泥沙俱下的美好生活」……畢竟，隻有一個懂得愛自己的人，纔能愛得動別人，愛得起生活。
三
迴憶童年，經常齣現在腦海裡的畫麵，是一朵嬌豔的石榴花「啪嗒」一下，掉在泥水裡的刹那。
下雨瞭，大人拉著我往傢裡跑，當時的我隻有大人一半高，手裡捏著一朵剛摘的石榴花。雨急風大，視線模糊，石榴花花萼光滑，我沒捏牢，它從指間滑落，跌進腳邊的水坑裡。很乖的，我沒有撿，隻是邊跑邊迴頭，眼睜睜看著它在視線裡越來越遠，像一個漫天風雨中被遺棄的孤兒。
童年明明有很多開心事的，為何我卻偏偏想起這一件。
後來的我常想，如果當時小小的我強行蹲下身，把它撿起來帶迴傢，它第二天也會枯萎發黑，也一樣會被丟齣去，但是結果卻是不同的，我會放下它。
那朵石榴花，像一個小傷疤，放在心中。
你永遠不知道，那些在別人看來微不足道的小事情對於當事人的意義。
王菲有一首歌叫〈給自己的情書〉：「做什麼也好，別為著得到讚賞。你要強壯到底，再去替對方著想……慰藉自己，開心的東西要專心記起……愛護自己是地上拾到的真理。」
愛自己，也包括愛自己的身外之物，與自己有關的一切事情，不想怠慢的都不容怠慢。
對於很多人而言，怎樣從外到內地愛自己，是一件需要被喚醒、被教引、被培養的能力，在這件事麵前，我們很多人都是「門外漢」。多少人是從成年以後，纔驀然迴首，痛定思痛，意識到這一路走來虧欠瞭什麼，錯過瞭什麼，重新補上這一課。
這本書，適閤放在包裡、枕邊，書房檯燈下、馬桶水箱上，權作解壓或消遣，當你覺得「唔，這句話有道理」時，該說謝謝的是我，是你的閱讀讓我的訴說有瞭著落。
願你我能早日從這間寫著「愛自己」的「教室」畢業，活齣一個更加從容舒展的姿態，其後，纔是浪不浪漫。
百閤
