美國亞馬遜暢銷20年
知名脫口秀天後歐普拉欽點喜劇教練
《華盛頓郵報》、《富比士》力讚「喜劇人必讀」
最強「站立喜劇集大成」最新版！
◆怎樣寫齣能錶現自我的幽默內容？
◆如何完成精彩錶演？
◆營造氣氛、增加互動的秘訣是什麼？
◎7個熱身運動 ◎13個笑話練習 ◎16個寫作運用◎8個大師級素材創作提醒 ◎3個日常幽默提議
知道嗎，你可以讓人在17秒內愛上你！
掌握必要技巧，從傢裡沙發到舞颱演齣，從行銷社群PO文到主持發錶，打造屬於你的幽默形象，剋服怯場，擺脫無聊尷尬，讓觀眾買單！
48項完整練習，超過100則幽默範例，從入門到進階，帶你──
告別拖延，舉筆寫作→發掘專屬題材，代入幽默效果→打造完整內容，享受演齣→延伸幽默能量至每一處
所以……你覺得自己很幽默？
本書要幫你把幽默感化為笑聲，打造屬於你的資料庫和幽默形象
◎熱身，剋服拖延癥及焦慮
準備好你的工具：「幽默練習冊」、掛曆、計時器，開始練習晨間寫作以擺脫拖延癥，找個喜劇搭檔，最重要的是，將上颱或演齣的時間標示在掛曆上。
◎開始練習，你得先會講笑話
別忘瞭，「人生即笑話」，最好的題材就在你的生活中，找齣這些真實主題，化為笑話，並嘗試為它們加上演齣法、轉摺法、融閤法等不同效果，製造齣笑聲。
◎從說笑話到上颱，笑聲最大化
纍積一些精修過的笑話，你要準備上颱瞭，該穿什麼？怎麼震撼開場，讓大傢馬上愛上你？怎麼延續笑聲至最後？到即興互動、應付突發狀況、迴顧錶演，一步步預演全程。
◎突破創作瓶頸，產生新題材
除瞭人生故事之外，你還可以從八個練習之中，找到更多新題材的靈感，增加你的硬碟容量，打造更大的「幽默資料庫」。
◎世上隻有兩種演說傢：好笑的和失業的
在所有場域中，都可以為你的演說及簡報增添幽默感，緊緊抓住觀眾耳朵及注意力，輕鬆HOLD住全場，更別提笑聲往往能帶來意想不到的驚喜。
跟著喜劇狂人一起創作，加上大量正反範例、名人專傢段子說明，學習完馬上用練習題確保成果，掌握幕後準備、演齣、寫作及行銷自己的技巧，將幽默感成功展現齣來，為人生創造更多機會。
專傢、名人熱誠推薦
想要受喜劇之神的寵愛，你需要的不是正確的基因與投胎，而是一本記載著成為幽默高手態度和方法的《幽默聖經》。──知名編劇講師 東默農
本書雖然談的是喜劇錶演，但骨子裡錶達的是麵對生活的態度。作者歸納齣來從事錶演的訣竅，其實不單可以指導從業者，也可以指導一般人。──作傢 袁瓊瓊
這本書與其說是聖經，更適切的說法，應該是百科全書，在颱灣現場喜劇發展的初期階段，對我而言是非常重要的一本參考書。──卡米地喜劇俱樂部總監 張碩修Social
這本書教的，不隻是技術，更是規矩。那些以為喜劇讓你笑所以必然輕浮的人，更要看這本書，因為喜劇也是有其道德規範與準則的。──作傢 馮光遠
這本書是最實用，也是我最喜愛的書之一，對新手非常友善，從基本的笑話結構、情緒態度、錶演、現場應用等，都會帶你做一遍。──站立喜劇演員、脫口秀主持人 酸酸（吳映軒）
茱蒂．卡特讓大傢知道如何發揮齣自己的幽默感。──美國知名主持人 歐普拉（Oprah Winfrey）
作者帶大傢找到自己真實的形象，並在溝通中帶來趣味。──美國知名喜劇演員、《同妻俱樂部》主要演員 莉莉．湯琳（Lily Tomlin）
立即觀看酸酸（吳映軒）的精彩推薦影片！
圖書描述
著者信息
茱蒂·卡特Judy Carter
• 美國站立喜劇講師、編劇，演齣足跡遍布美國各喜劇俱樂部，有超過20年的脫口秀錶演經驗。
• 曾登上《華爾街日報》、《紐約時報》、《CNN》和《歐普拉秀》等大大小小一百多個媒體。
• 齣版與脫口秀有關的長銷書籍，並被翻譯成多種語言在全世界銷售。
• 她使用喜劇技巧減少辦公室壓力，讓她成為《財星》全球500大企業邀請的講師。她也開始專注在企業場域的幽默訓練。
譯者簡介
商瑛真
現為自由譯者。譯文乃再造的文學，期許自己以精鍊的文字推廣文化，成為世界交流的橋樑。
圖書目錄
作者的話
專業人士熱誠推薦
〈專文推薦〉這世界不全是個笑話╱袁瓊瓊
〈專文推薦〉可以拿來笑的聖經╱張碩修Social
〈專文推薦〉喜劇是種信仰，這本「聖經」帶我上天堂╱酸酸（吳映軒）
作者序：想像一下
適閤幽默者的職業
引言：喜劇新十誡
所以……你自認風趣？
練習1：你在幽默量錶上得幾分？
練習2：對你的喜劇幻想作齣承諾
第一部分：暖身，剋服創作焦慮
告別拖延癥：史菲德策略
●練習3：設定好《幽默聖經練習冊》
●練習4：晨間寫作，起床並創作
爭取錶演機會
站立喜劇場地
●練習5：爭取錶演機會
剋服怯場的五個訣竅
●練習6：將怯場化為救場話
尋找絕佳的喜劇搭擋
●練習7：尋找喜劇搭擋
第二部分：站立喜劇工作坊，十三則笑話寫作練習
人生即笑話：發掘真實的主題
●練習8：發掘真實的主題
●練習9：選齣三個最佳主題
●練習10：為三個最佳題材畫心智圖
●練習11：嘮叨抱怨，引人發笑
效果：演齣法
●練習12：為創作中的笑話加點演齣
●練習13：整理創作中的笑話
善用空間互動，讓演齣活靈活現
●練習14：為演齣增添空間互動
效果：轉摺法
●練習15：以三點清單為笑話創造轉摺點
●練習16：為主題寫轉摺點
●練習17：以笑點起頭來創造轉摺點
效果：混閤法，「彷彿……」
●練習18：練習混閤法課程
●練習19：混閤法，發掘自傢趣事
●練習20：以混閤法拓展題材
第三部分：站立喜劇結構：如職人般書寫的十六個寫作提案
用站立喜劇結構琢磨你的笑話
●練習21：研究職業喜劇演員
鋪墊：讓笑聲最大化
●練習22：前言，將無趣變得好笑
●練習23：修飾你的鋪墊
追加笑點、連接詞，在笑話之間博得笑聲
●練習24：添加追加笑點及連接詞
齣擊！準備錶演
●練習25：迴顧及改寫題材
開場：如何使觀眾在十七秒內愛上你
●練習26：營造成功的開場
靠迴打法強勁收尾
●練習27：添加迴打法以強勁收尾
創建段子列錶以剋服怯場
●練習28：動起來，趣味的列錶
●練習29：整理段子列錶
如何記住錶演內容，聽起來卻不像死記硬背
●練習30：如何記住錶演內容
你的喜劇風格
●練習31：探索你的喜劇風格
錶演站立喜劇：必備的專業要訣
與觀眾互動
●練習32：與觀眾即興互動
以不毀掉錶演節目的方式打擊鬧場者
●練習33：準備好應付鬧場者
最後的錶演祕訣：喜劇節奏
●練習34：準時切入段子
迴顧及改寫錶演
●練習35：迴顧錶演，計算你的搞笑分數
●練習36：迴顧錶演，改寫你的錶演
失敗後重新振作
●練習37：失敗時的救場話
第四部分：另八個喜劇寫作提案，創造一小時的專業站立喜劇題材
自我嘲笑：自嘲公式
●練習38：自嘲開場白
兩者各半混搭法
●練習39：兩者各半混搭法
對比笑話
●練習40：對比笑話
對話笑話
●練習41：打造對話笑話
政治喜劇與時事
●練習42：打造政治與時事笑話
以不老套的方式模仿
●練習43：在錶演中加點模仿
觀察式幽默：「......是怎麼迴事？」
●練習44：打造觀察式笑話
在臺上以即興互動產生新題材
●練習45：在臺上即興互動
第五部分：不當喜劇演員也能替簡報增添幽默的寫作提案
無奈的承認
●練習46：無奈的承認
麯解術語
●練習47：麯解術語
惱人縮寫
●練習48：惱人縮寫
第六部分：激盪靈感的最後一席話
還記得你的喜劇幻想嗎？
緻謝
圖書試讀
喜劇是公認最難寫的戲劇類型，能夠寫喜劇的人，都容易被當成是神選之天纔。但其實想要受喜劇之神的寵愛，你需要的不是正確的基因與投胎，而是一本記載著成為幽默高手態度和方法的《喜劇聖經》。──知名編劇講師 東默農
對很多創作者來講，喜劇是一件睏難的事，那些認為喜劇不難的人，通常是因為他們把耍嘴皮子也列入喜劇，所以當然不難。 可是不要喪氣，喜劇之所以難，因為很多人搞不懂喜劇的文法，不知道喜劇寫作、或者錶演的技巧，其實是可以學習的。茱蒂·卡特（Judy Carter）的這本《站立喜劇大師從寫作到錶演的幽默聖經》，顧名思義，就是那些徬徨無助，可是夢想成為颱灣崔佛．諾亞（Trevor Noah）、颱灣蒂娜·費（Tina Fey）的準喜劇錶演者、編劇的聖經。既然是聖經，當然就有一堆誡律，這本書教的，不隻是技術，更是規矩。那些以為喜劇讓你笑所以必然輕浮的人，更要看這本書，因為喜劇也是有其道德規範與準則的。茱蒂·卡特用不可勝數的例子，示範各種喜劇路數，點醒可能犯的錯誤。最重要的是，她把「哏」這個喜劇裡最重要的元素，用一個個實例，讓所有想成為喜劇圈一員的讀者，更有效、更快、更精準地認識它，從而更早站上舞颱，製造一波波的笑聲。──作傢 馮光遠
〈專文推薦〉
這世界不全是個笑話
作傢 袁瓊瓊
齣版社找我為《站立喜劇大師從寫作到錶演的幽默聖經》寫推薦。我在月初拿到的書稿。花一天就看完瞭。交稿期限是月底……呃，接近月底，在這段時間我一直在寫，寫瞭差不多三萬字……這本書的筆記。因為書裡頭內容太多，如果對於喜劇創作或錶演有興趣的話，這本書絕對是個寶貝。
我第一次聽說這本書，是看到網上訪問中國某脫口秀演員。這位據稱是中國脫口秀天花闆的人物說：他對脫口秀的全部認知都來自於這本書。略提瞭書裡所說，關於喜劇創作的四字箴言，那就是「難、怪、怕、蠢」。
我因為在教喜劇班，一直苦於喜劇相關材料稀少，知道有這麼一本聖經，自然趨之若騖。但是到處都找不著，連簡體版都買不到。猜想那位「天花闆」看的是外文。對於「難怪怕蠢」四字箴言，雖然能多少猜到意思，但還是渴望知道「發明」這句話的人，是不是有更多的，我還沒想到的解說。
謝天謝地，商周居然把這本書翻譯齣來瞭。而也讓我找到瞭這四字箴言的原文：原來是「Hard、Weird、Scary、Stupid」，簡稱「HWSS」。本書裡翻譯成「難怪怕蠢」。整本書最精粹的就是這四個字。任何人，任何事，從「難、怪、怕、蠢」四個方嚮去思考，都可以成為喜劇。若說這四個字，或說這四種情緒，是一切喜感的來源，也絕對無庸置疑。
這四種感受的共通點是：都會讓人不安。讓人不安，不自在，尷尬，覺得丟臉……所有讓我們想挖個地洞鑽下去的事件，都是絕佳的喜劇素材。茱蒂·卡特書裡教瞭非常多方法，讓人能從生活中提煉齣那些讓我們覺得「難怪怕蠢」的部分。她舉瞭許多真實例子，而沒有明說的是：要能夠讓生命中的「難怪怕蠢」博人一燦，除瞭要有觀察力和好奇心之外，還要能夠坦率的麵對真實的自己。
本書一開篇的引言中，茱蒂·卡特就直說瞭：「你不該說謊」。在喜劇中，真實嚮來都要比假話有趣和好笑。觀眾的眼睛是雪亮的，如果有造作，他們看得齣來。而除瞭不說謊，茱蒂·卡特告誡從業者：不要用喜劇打壓不幸的人；不要講黃笑話，因為路要走的長遠，靠黃笑話是做不到的。
另外，非常重要的：「你該盡本分。成功的要訣是：搞砸，再試一次；哭泣，再試一次；吃披薩，再試一次。不斷重覆！別放棄！」
這讓我覺得：本書雖然談的是喜劇錶演，但骨子裡錶達的是麵對生活的態度。茱蒂·卡特歸納齣來的，從事錶演的訣竅，其實不單可以指導從業者，也可以指導一般人。喜劇跟人生一樣，真正好的演齣，必須真誠，無論對人或對己，不能造作。然後，要努力，要堅持，可以哭，可以崩潰，接受「搞砸」這檔事是生命的常態，應對之道就是：「再試一次，再試一次，絕不放棄。」
〈專文推薦〉
可以拿來笑的聖經
卡米地喜劇俱樂部總監 張碩修Social
茱蒂.卡特在美國是知名的喜劇教師與作傢，而我大約是在二○一○年第一次拜讀她的《喜劇聖經（初版）》。當時和一些閤作的老外演員討論站立喜劇演齣時，他們時常會這麼說：「《喜劇聖經》（The Comedy Bible）對這個問題的處置方式，就是……」
在幾次的聽聞下，我認定，這個《喜劇聖經》很明顯，就是個喜劇武林秘笈，因此拜網路書店之賜，沒多久我就入手瞭一本，可謂是人人有功練。
卡特從喜劇準備、方法論、職業諮商等麵相，钜細靡遺的講述要如何在喜劇這一行有所發展。這本書與其說是聖經，更適切的說法，應該是百科全書，因此在颱灣現場喜劇發展的初期階段，對我而言是非常重要的一本參考書。
卡特的作法是用大量的條例、規則搭配圖像，讓你更清楚進入她闡述的喜劇方法論。在自學的狀況下，很可以依照她所說的步驟獲得初步的指南，幫助你建立基礎的喜劇世界觀、段子的結構、基礎錶演方式，以及理解喜劇的態度。
在她的書中，使用瞭許多知名喜劇人的實際案例與或現身說法，這讓你可以很容易揣摩整大緻的情境狀況，也容易透過名人來帶入和理解。在我不久前齣版的《喜劇攻略》中，有許多部分也受到瞭卡特此書的影響。而這次的新書中，她不隻很大程度改寫瞭文本內容，更把書當代化瞭，將新媒體與社群媒體等元素都加瞭進來，這讓這本喜劇聖經有瞭更裏程碑的歷史定位。
非常開心這幾年脫口秀╱站立喜劇在颱灣成為瞭顯學，不但產業的產值每年以倍速成長，新生代的喜劇人也不斷在增加中，而除瞭本來的颱北、颱中以外，新竹、高雄、颱南等地，也都齣現瞭據點型、俱樂部或是社團形式的在地展演，這對喜劇產業來說真的是可喜可賀，也對未來十年甚至五十年的發展建立瞭基礎。
相對的，喜劇書也不斷的麵市，這對喜歡喜劇的人，再再都是個福音。喜劇是變化多端的藝術形式，卡特所寫的內容在本地未必全部適用，但作為諮詢與參考的對象，可說是非常優秀的選擇。
〈專文推薦〉
喜劇是種信仰，這本「聖經」帶我上天堂
站立喜劇演員、脫口秀主持人 酸酸（吳映軒）
《站立喜劇大師從寫作到錶演的幽默聖經》（The New Comedy Bible）要齣中文版，我可能是全颱灣最興奮且在意的人，在此也感謝齣版社給我這個機會，讓我能為這本書校稿及協助審訂，我做的不多啦，隻不過是：
（一）修訂書中專有名詞，以貼近颱灣現場站立喜劇的使用現況，技法也加以校對。（嗯哼，我當然有請示過卡米地喜劇俱樂部的總監張碩修，大概是，我跟他講有這件事，他說：「那就交給妳瞭！」）
（二）將書中舉例的笑話翻譯稍做潤飾，讓笑話更加口語化，盡可能還原錶演者原意，也更幽默。
（三）注入我的熱情與祝福！（啊不小心倒太多瞭！）
那為什麼我對這本書如此鍾情？其實陪伴我最久的是它的初版《喜劇聖經》（The Comedy Bible，2001），我在二○一○年底加入瞭卡米地開始講「脫口秀」（Stand-up Comedy，現在我們知道「站立喜劇」是更貼切的譯名。）當時颱灣沒有太多人知道這是什麼，也沒有Netflix喜劇專場影片可看，但在國外，尤其美國已經有成熟的現場錶演環境，也齣版瞭一些站立喜劇文化及教學書籍。
因此當年我除瞭在俱樂部參加培訓，講開放麥（Open-mic），為瞭讓自己看起來好像很努力，決定從國外訂購多本原文書來學習，其中就有這本《喜劇聖經》，我認為它是最實用，也是我最喜愛的書之一，比起某些深入探討理論，或是需要經驗纔能感同身受的心法，這本書更接近「cookbook」（意指像食譜一樣，條列清楚的參考書），對新手非常友善，從基本的笑話結構、情緒態度、錶演、現場應用等等，都帶你做一遍。這麼說來，錶演喜劇也跟做菜一樣啊，你要先掌握好基本功，纔能發展屬於自己的創意料理。
這十年來我雖然沒有抱著《喜劇聖經》睡覺，但它的確是我的枕邊讀物（沒錯，我為喜劇狂，所以單身好久啊！）而在二○二○年，茱蒂．卡特（Judy Carter）老師齣版瞭《站立喜劇大師從寫作到錶演的幽默聖經》，我也是馬上購入原文版本「拜讀」，相距快二十年，喜劇當然有所改變，包括社群媒體的影響，演員風格的多元化，還有更符閤現代的笑話案例，都收錄在新版書裡麵。但不變的是清楚的步驟和解說，還有卡特老師幽默輕鬆的教學口吻。
你問我有沒有把書裡的每個功課做完？當然沒有。不過也許這些要點已經融閤在我的喜劇生涯裡瞭，它的確是我遇到瓶頸時都要翻一下的「聖經」，迷茫時嚮它祈求靈感還真是有點用處。喜劇是種信仰，我願將這本《站立喜劇大師從寫作到錶演的幽默聖經》推薦給各位有誌從事相關行業，或是對喜劇有興趣的朋友們。
用户评价
說實話，我對「聖經」這個詞有點敬畏，因為這錶示它應該涵蓋瞭非常全麵的內容。我個人對於喜劇的理解，往往停留在「好笑」的層麵，但真正的大師，背後一定有非常紮實的結構學支撐。我想知道，這本**《站立喜劇大師從寫作到錶演的幽默聖經》**會不會深入探討「幽默的類型學」？例如，三段式鋪陳（Rule of Three）在喜劇中的運用，或者「意外性」（Surprise）在製造笑點時扮演的角色。如果書中能提供一套從最初構思到最終上颱的流程圖，那對我這種偏愛結構思考的人來說，簡直是福音。我希望它不隻教我「怎麼寫齣一個笑話」，更重要的是教我「為什麼這個笑話會好笑」。如果作者能用清晰的圖錶或案例，將那些看似天馬行空的喜劇創作過程，轉化成可以複製的SOP，那這本書的價值就遠遠超過一本單純的笑話集瞭。
评分看到這本**《站立喜劇大師從寫作到錶演的幽默聖經》**的介紹，我第一個想到的是，現在颱灣的單口喜劇（Stand-up Comedy）圈子越來越熱鬧瞭，但很多時候，我們看到的都是錶演的「結果」，也就是那些已經打磨好的笑話。這本書如果能深入探討「錶演」這塊，我會非常感興趣。畢竟，同樣一個笑話，用不同的語氣、節奏和肢體語言說齣來，效果可能天差地遠。我很好奇，書中會不會對「舞颱恐懼癥」這種常見的睏擾提供實用的剋服方法？還有，一個優秀的喜劇演員，如何建立自己獨特的「人設」（Persona）？是強調自我解嘲，還是走那種犀利諷刺的路線？颱灣的觀眾對於「接地氣」的錶演很買單，所以，書中對於如何快速跟現場觀眾建立連結的技巧，肯定是重中之重。如果能學到如何觀察聽眾的反應，並即時調整段子的內容，那這本書的實戰價值就非常高瞭，簡直是花小錢買大師的親身指導。
评分這本電子書光是書名就讓人眼睛一亮，**《站立喜劇大師從寫作到錶演的幽默聖經》**，聽起來就像是把所有脫口秀的秘訣都打包進去瞭。身為一個平時很愛看颱灣的喜劇節目、也偶爾會在朋友麵前試著講笑話的人，我對這種「從零到有」的教學書簡直是無法抗拒。我期待它能像一本武功秘笈一樣，拆解那些讓人捧腹大笑的橋段背後的邏輯。不知道書裡會不會提到，怎麼從日常生活中那些鳥事裡提煉齣笑點？畢竟我們颱灣的幽默感很多時候都根植於社會現象和生活瑣事，如果這本書能提供一套係統性的寫作框架，讓我這個半吊子也能抓到寫作的訣竅，那真的是太劃算瞭。我最希望看到的，是那種「原來如此！」的頓悟感，而不是空泛的理論。不知道書裡有沒有收錄一些經典的開場白分析，或者處理冷場的急救指南？光是想像自己能掌握那種在舞颱上遊刃有餘的感覺，就讓人忍不住想趕快翻開來研究一番瞭。
评分作為一個對語言藝術抱持高度好奇心的讀者，我更關注的是「寫作」的部分。颱灣的幽默，有時候很依賴精準的詞彙選擇和語言上的反差。我衷心期盼這本**《站立喜劇大師從寫作到錶演的幽默聖經》**能在文字功力上多下點功夫。比方說，書中會不會有專章討論「雙關語」的運用極限？或是如何精煉句子，將冗長的描述，壓縮成一句話就帶齣強烈的畫麵感？畢竟脫口秀的節奏很快，觀眾沒有太多時間去消化複雜的背景資訊。如果書中能剖析一些國際級大師的段子，用中文語境去解析他們的用字遣詞，那就太棒瞭。我希望讀完後，不僅能寫齣讓人發笑的內容，還能寫齣讓人覺得「哇，這個人文字功力真好」的段子。這種由內而外的提升，纔是我追求的「聖經」等級的知識。
评分我對於這本**《站立喜劇大師從寫作到錶演的幽默聖經》**抱持著一種「工具書」的心態來看待。現在網路上免費的教學影片很多，但往往缺乏係統性，看完一堆可能還是不知道怎麼開始。我更看重的是它能否提供一套「自我修正」的機製。例如，當一個段子在試講環節反應不如預期時，書中建議的修改流程是什麼？是該調整鋪陳的長度，還是更換關鍵詞？此外，喜劇創作也需要長期的纍積和心態調整，不知道這本書會不會觸及到創作者的「心法」層麵，像是如何麵對批評、如何保持創作熱情，或者如何避免題材枯竭。如果這本書能像一位資深前輩在身邊，提供的不僅是技術指導，還有心靈上的陪伴與方嚮指引，那它就不隻是一本關於「怎麼講笑話」的書，而是關於「如何成為一個喜劇人」的完整指南瞭，這對追求長遠發展的人來說，絕對是不可或缺的參考。
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