推薦序
甜美的果實叫堅持
競技運動場上一直以來都是相當現實—勝者為王，每位運動員都在朝著夢想而前進、努力著，即使過程有很多睏難，也都不斷的勇往直前，就是想要在這條道路上得到最美麗的果實。
迴顧李洋至今的羽球生涯中，一路走來並不順遂，從不被看好到今天的奧運金牌；從本要放棄這條路到今天的堅持到底，這個中的滋味隻有親自走過一迴纔能體會。
李洋從小到大這一路上，都不是最頂尖的存在，從乙組升到甲組，甲組爬到全國冠軍，再邁嚮國際舞臺，最後在亞運及奧運賽中奪下獎牌，過程中所發生的狀況相信也是眾多運動員所會遭遇到的情況，而李洋靠著自己的堅持與不放棄纔走到今天，他很清楚瞭解自己想要的是什麼，如何去達到目標並且有紀律地去執行，為的就是能夠站上國際舞臺，讓世界看見臺灣、看見李洋。
期望藉由李洋的故事，給所有正在路上奮鬥的運動員們更多的正麵能量，清楚瞭解自己想要的是什麼，設定目標、確立目標，並且不斷努力、堅持地去完成，纔能得到想要的結果，即使結果並不完美，但絕對是自己最完美的人生。
競技運動場上永遠不會有終點，每天都是新的起點，唯有不斷突破、堅持，纔能享受最後甜美的果實。
陳宏麟
（中華隊羽球雙打教練、土地銀行羽球隊教練）
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緻李洋
我們還有很多的比賽要一起完成，希望我們不要就止步於奧運金牌，而是真的可以達成我們所說的，再打三屆奧運。
也希望我們在接下來的比賽都能有不錯的成績，可以一起站上更多重要比賽的領獎臺，一起搭配，打到不能動為止。
王齊麟
（中華隊羽球男子雙打選手）
推薦序
感恩說愛
身為李洋父親的我，齣生在金門，在戰地成長，經歷瞭單打雙不打的砲火洗禮。國中時投筆從戎，加入國防部警衞隊，在軍中，閤理的要求是訓練，不閤理的要求是磨練之下，我領悟瞭忍人之所不能忍，方能為人之所不能為，這些經歷在在影響瞭我對李洋的教育、訓練方式。
李洋就讀中和國小時，手球是該校的體育重點項目，四年級的時候，他在決選中落選，內心難免失落，在被告知因手掌小而沒有入選之後，我隻告訴他：路並非到瞭盡頭，而是該轉彎瞭。沒有作為與遲疑不決，足以陷陣地於危亡。軍人個性的我，當機立斷，要求他改打羽球，離開他朝夕相處中和國小的同學，進入臺北市社子國小學習打羽球，從此開啟瞭他的羽球生涯，這一個李洋人生的轉捩點，距離二○二一奧運冠軍整整十六個年頭。
我算是李洋的啟濛教練，李洋課餘時間，經常到圓通寺室外球場練習，國中一年級時更換瞭二所學校就讀（大理、西湖、中山國中），在進入瞭基隆高中後奠定瞭成功基石。
運動選手受傷在所難免，但有可能因為受傷而前功盡棄。李洋高二那一年，有一次不慎在練習中受傷，這個傷對於他來說猶如晴天霹靂，讓他萬念俱灰，但李洋選擇堅持麵對，不輕言放棄！高三上學期，李洋必須選擇大學相關科係，於是我用激將法—「謀之大略，攻心為上」。我告訴他，「你根本不是打羽球的料」，故意貶低他，藉以挑起他的好勝心以及不服輸的精神，增強他的責任感與抗壓力，正所謂「苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三韆越甲可吞吳」，我藉機告訴李洋：成就大事，一定要有超越齣常人的毅力和耐力。在恩威並施剛柔並用之下，果然奏效。李洋上瞭大學之後，羽球訓練強度更具挑戰性，「十年磨一劍，今朝試鋒芒」，他開始東徵西討，到處爭取積分，齣國比賽，但這時的經費也成瞭重大負擔。
如今麟洋配在東奧奪得男雙金牌，這是淚水和汗水的交織，更是伯樂識馬造就的成功！一路上風風雨雨，李洋有今日的成就，要感謝的人以及單位實在太多，從一路走來學校老師、教練、學長們的指點教導，球團的悉心栽培，也濛數間企業對國際賽事的慷慨資助，由於大傢的援助，纔有今天的李洋。此外，還要感謝全國同胞以及金門鄉親、金門酒廠、精忠衞隊同袍們的支持與鼓勵。
誌在峰巔的攀登者，不會陶醉在沿途的某個腳印之中，激情過後，我告訴李洋：當更謙卑、更努力，以不負自我期許，以及國傢所託、同胞所望！
李峻淯
（李洋父親、中央銀行羽球社主力球員）
自 序
堅 持
我想藉由這本書，讓更多人在看到我的故事後，使他們在艱辛的時候有堅持下去的動力，因為他們不是孤單一人。
人生是一個不斷的選擇題，隻需要做齣讓自己比較不後悔的決定就好，絕對沒有什麼決定背後不需要去犧牲，也正是因為有捨，纔會在得到時更加珍惜。人生路上我也有非常徬徨的時期，麵對抉擇我相信大多人都會顯得徬徨且無助，選擇沒有對錯，而你隻需要傾聽自己的聲音，或許最後結果不盡人意，但隻要盡力瞭就無愧於心。
我認為我是個很幸運而且幸福的人，一路上雖然走得跌跌撞撞，但總是在付齣後都會有好的成果，有時候沒有好成果，或許隻是時機還沒到，而我們能做的就是始終保持善良，尊重他人，繼續堅持走下去。
這本書在許多人的幫助下，有更多的視角來呈現我的故事，而這些人也都在我的人生中佔有舉足輕重的地位，沒有他們的關懷、陪伴、教導，我想我沒辦法在羽球這條路上得到今天的成就。
我隻想說，我也隻是普通人，正因為我普通，所以我纔更加努力去做我想做的，也正因為那一次次的失敗，磨練我的心智讓我不再對勝負執著，隻是單純地享受能站上屬於我舞臺的每一刻，希望你們看到我打球的樣子始終是開心的，也希望在看這本書的你們，擇己所愛，愛己所選。
我都做到瞭，我相信你們也會做到的。
李洋
