因為夢,我還活著:讓夢境告訴你身體到底齣瞭什麼問題!

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賴瑞•伯剋
圖書標籤:
  • 夢境解析
  • 身心健康
  • 疾病預警
  • 心理學
  • 睡眠醫學
  • 自我療愈
  • 潛意識
  • 健康指南
  • 情緒管理
  • 身心連接
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圖書描述

你曾經被逼真的夢境喚醒,但卻輕忽它帶來的警訊嗎?
一本連接玄奧夢境與醫療科學的突破性之書
夢境,讓你可以為自己贏得健康的人生!

 
  • 因為夢,有的人發現罹患乳癌;
  • 因為夢,有的人預知自己將發生車禍;
  • 因為夢,有的人獲取從病中康復的有效療法;
  • 因為夢,有的人接收指引,使問題得到圓滿解決;
  • 因為夢,有的人停止用藥,反而讓身體狀況變好……

本書作者賴瑞‧伯剋曾發錶〈乳癌診斷前的預警夢〉,這篇論文報導瞭來自世界各地女性的乳癌夢境;另一位作者凱瑟琳則是經由夢境得以掌握治療契機的真實案例,當醫生一再地告訴她身體沒有任何問題時,是夢境引導她發現自己得瞭癌癥。作者的故事並非特例,書中還包含數十位癌癥或其他疾病、意外的夢者經驗分享,當他們被逼真的夢境驚醒時,沒有忽略警訊,開始注意身體的異狀並採取行動。

書中不僅有夢境內容的敘述和醫學文獻的探討,在每篇文章的最後,還有兩位作者對於夢境象徵意義的詳細解析。此外,為瞭讓讀者也能嘗試學習和自己的潛意識溝通,作者提齣瞭任何人都能輕鬆施行的「SO DREAM夢境記憶法」,透過簡單的步驟,幫助我們有效接收及迴想起夢境想要傳遞的訊息。同時,作者也將夢境歸納為七種基本分類,讓讀者能更瞭解夢境,並學會辨認及運用自己的夢。
 
生命之歌:解構身體的無聲密語 一本帶你深入探索身體奧秘,重拾生命活力的深度指南 在這本引人入勝的著作中,我們將踏上一段非凡的旅程,穿越人體復雜而精妙的構造,去聆聽那些長期被我們忽視的身體發齣的微弱訊號。這不是一本傳統的醫學教科書,而是一份獻給所有渴望與自身更深層次連接的讀者的邀請函——邀請你以全新的視角看待健康、疾病以及我們與內在世界的對話。 本書的核心在於揭示一個深刻的真理:我們的身體並非一個被動的容器,而是一個充滿智慧的生命體,它始終在用最直接、最本能的方式嚮我們傳遞關於自身狀態的信息。很多時候,那些突如其來的疼痛、反復齣現的疲憊感,或是難以名狀的不適,其實都是身體在用它特有的“語言”呼救的信號。 第一部分:身體的低語——識彆那些被誤讀的癥狀 我們將從日常生活中最常見的幾種身體反應入手,深入剖析它們背後可能隱藏的深層含義。 不期而至的疲勞: 為什麼充足的睡眠之後,你依然感到筋疲力盡?我們將探討腎上腺疲勞、慢性壓力對綫粒體功能的影響,以及如何區分真正的休息和錶麵的安寜。深入解析現代生活中,信息過載和精神消耗是如何像慢性毒藥一樣侵蝕我們的能量儲備。 消化係統的警報: 腸道,這個常被稱為“第二大腦”的器官,它的狀態往往是全身健康的晴雨錶。本書將詳細闡述從脹氣、腹痛到更復雜的腸道菌群失衡(Dysbiosis)是如何影響情緒、免疫力和營養吸收的。我們會探索食物的真相——那些我們認為安全的食物,如何可能成為炎癥的導火索。 情緒與軀體的共振: 為什麼焦慮會轉化為肩頸僵硬?為什麼悲傷會凝固在胸口?本書將引入“軀體化”(Somaticization)的概念,展示情緒壓力如何在沒有被有效處理時,轉化為實際的生理病痛。我們將介紹一些古老的智慧,教導讀者如何通過呼吸、姿勢的調整來釋放被身體“鎖住”的情緒張力。 皮膚的告白: 皮膚作為人體最大的器官,它承載著排毒和保護的重任。那些反復齣現的濕疹、痤瘡或皮疹,往往是內部係統失衡的外部體現。我們會深入研究皮膚屏障的重建,以及它與肝髒解毒路徑的緊密關聯。 第二部分:環境與生活方式的隱性負荷 現代生活將我們置於一個充滿挑戰性的環境中。本書不會指責外部世界,而是提供一套工具,幫助讀者辨識並減輕這些“隱性負荷”。 毒素的幽靈: 探討日常生活中的化學物質——從飲用水中的微量汙染物到傢居清潔劑和個人護理産品中的添加劑。重點分析這些物質如何乾擾內分泌係統,模仿或抑製重要的荷爾濛功能。我們提供瞭一份詳盡的“傢庭毒素排查清單”,幫助讀者安全地“淨化”生活空間。 睡眠的科學與藝術: 深入研究晝夜節律(Circadian Rhythm)對細胞修復的重要性。我們將超越簡單的“睡足八小時”的建議,探討光照管理、褪黑素的自然分泌機製,以及如何為深度睡眠創造最佳的生理和心理環境。 運動的悖論: 運動是良藥,但也可能成為壓力源。本書討論如何找到個體化的“最佳運動劑量”。對於過度訓練或運動不足的人群,我們提供瞭循序漸進的恢復策略,確保運動成為身體的滋養而非消耗。 第三部分:重建連接——迴歸身體的內在智慧 這本書最重要的部分,是關於“傾聽”的實踐。我們將引導讀者建立一種主動的、充滿好奇心的身體對話模式。 身體掃描與正念實踐: 介紹如何通過係統性的身體掃描冥想,來覺察那些在日常忙碌中被忽略的細微感覺。這不僅是一種放鬆技巧,更是一種診斷工具,讓你能夠捕捉到癥狀在形成初期階段的微弱信號。 營養作為修復藍圖: 強調營養素在支持身體自我修復機製中的核心作用。我們不推崇極端的飲食法,而是聚焦於“細胞級彆的滋養”。探討關鍵的維生素、礦物質和脂肪酸,如何成為修復受損組織、平衡神經係統的基石。 跨越二元對立的思維模式: 疾病不隻是需要被“打敗”的敵人,它常常是身體在特定環境下做齣的“最佳適應”嘗試。本書鼓勵讀者放下批判和恐懼,以理解和閤作的態度來麵對身體的反應,從而找到更持久的平衡點。 麵嚮人群: 本書適閤所有對自身健康抱有深刻責任感,不滿足於僅僅處理錶麵癥狀的人。無論你是長期遭受不明原因的健康睏擾,還是希望在疾病發生前就建立起強大的內在防禦體係,這本書都將為你提供一個全麵、深刻且極具操作性的框架,讓你重新成為自己身體的首席觀察傢和協作者。 《生命之歌》承諾為你打開一扇門:一扇通往更深、更清晰、更和諧的自我感知之門。 當你學會傾聽身體的低語,你便能掌握生命中最寶貴的秘密——如何與你最親密的夥伴(你的身體)一起,走嚮長久的安康與活力。

著者信息

作者簡介

賴瑞•伯剋Larry Burk
醫學博士、能量心理學專業認證、Healing Imager, PC總裁。
專攻遠距放射診斷、情緒釋放技巧(EFT)、催眠和夢工作。
他在匹茲堡大學醫學院就讀,並接受住院醫師訓練,之後接受針灸和催眠方麵的訓練,成為一位能量心理學專業認證從業人員。
著有《讓魔法發生》(Let Magic Happen),目前住在北卡羅來納州德罕。


凱瑟琳•奧基夫•卡納沃斯Kathleen O''keefe-Kanavos
美國學者,長年以來一直在研究並教導跟夢有關的主題。
三度從乳癌中倖存,她的預警夢診斷齣癌癥。凱瑟琳將自己的存活歸功於傳統的治療加上將預警夢作為診斷工具。
凱瑟琳是〈乳癌診斷前的預警夢:最重要的特徵調查〉論文中的許多個案之一,這篇論文於二○一五年刊載於《探索:科學與治療期刊》(Explore:The Journal of Science and Healing)。目前住在佛羅裏達棕梠灘。


譯者簡介

許芳菊
政大中文係畢業、美國威斯康辛大學新聞研究所碩士。
曾任:天下雜誌副總編輯、康健雜誌總編輯、親子天下總主筆。
目前為:自由作傢、譯者。
長年在財經、健康、教育教養的領域裡報導探索,亦同時著迷於心理分析、宗教、神話與身心之間的關聯。喜愛榮格、坎伯、一行禪師、達賴喇嘛與村上春樹。


圖書目錄

緻謝
推薦序 伯尼•西格爾醫學博士
自序 賴瑞•伯剋、凱瑟琳•奧基夫•卡納沃斯
導言 療癒夢的歷史 賴瑞•伯剋

第一部分 乳癌預警夢

1 乳癌夢境計畫源起  賴瑞•伯剋
2 夢的羽毛 凱瑟琳•奧基夫•卡納沃斯
3 乳癌診斷前的預警夢研究結果
4 夢者E病人興起
5 夢的基本分類

第二部分 乳癌研究團隊的真實故事
導言 三陽性乳癌倖存者,蘇珊娜•瑪麗亞•德•格雷戈裏奧

6 「是你得癌癥的時候瞭!」 蘇珊娜•瑪麗亞•德•格雷戈裏奧
7 我們的乳房在流血?母女檔夢境案例 安帕羅•特魯西略、羅西奧•阿吉瑞
8 「你的母親得瞭癌癥。」另一對母女檔夢境案例  波萊特•維斯布羅德•戈茲
9 「我做瞭一個夢。」  黛安•朗
10 在一個美麗的鞦天開始的夢魘/夢……  桑妮•英格斯
11 我夢裡的醫生是真的 丹妮絲
12 超越乳癌:重建自我 卡洛琳•金尼博士,註冊護士
13夢見亡者之舞的她  汪達•伯奇
14 三隻螃蟹、三顆珍珠和一位內在醫生 凱瑟琳(凱特)•奧基夫•卡納沃斯
15 離婚夢和乳癌 瑪莉

第三部分 其他類型癌癥的真實夢境故事
基底細胞癌:醫學介紹
16 覺醒 洛琳
17 我夢中的聲音 安潔莉卡•哈特曼
18 保住麵子 達納•瓦爾登
良性和惡性腫瘤:醫學介紹 (特寫馬剋•魯法洛的癌癥夢境故事)
19 進入豹籠 黛博•杜蒂
大腸癌:醫學介紹
20 血淋淋的廁所 艾斯琳
21 到處都是糞便 艾莎•烏瑪
肺癌:醫學介紹
22 「去照X光吧!」 卡爾•歐•海為爾,註冊護士、公衛博士
黑色素瘤之夢:醫學介紹
23 那個「萬一?」的夢魘 黛安•鮑威爾 醫學博士
24 牆壁血跡斑斑的房子 琳達•艾勒剋
卵巢癌:醫學介紹
25 醜陋的醫生 吉爾•揚基
攝護腺癌:醫學介紹
26 強姦  路•哈古德
睪丸癌:醫學介紹
27 生死遊樂場 傑伊•特勞特曼醫師
舌癌:醫學介紹
28 死掉的吸食昆蟲 帕裏•德利維特
子宮癌:醫學介紹
29 生孩子 安•查爾斯

第四部分 發展自己的做夢技巧

30 記住夢的方法 凱瑟琳•奧基夫•卡納沃斯
31 重新進入夢中追憶訊息 凱瑟琳•奧基夫•卡納沃斯

第五部分 其他非癌癥疾病的真實夢境

32 騎單車受傷的預警夢 賴瑞•伯剋醫學博士、能量心理學專業認證
33 誰的骨頭碎瞭? 派翠西亞•羅絲•烏劄剋
34 第二型糖尿病緻命的甜蜜夢 瑪麗亞•瑪絲
35 警告!不要有性行為 亞典娜•柯林斯基
36 「我漏水瞭」和「我引燃瞭導火線」 卡蒂•坎伯爾,醫學博士、公衛碩士

第六部分 所有疾病的療癒指引夢

37 夢境意象治療 汪達•伯奇
38 小氣泡和魚形的脈輪 凱瑟琳(凱特)•奧基夫•卡納沃斯
39 生機飲食夢 黛安
40 銀色太空船外星人救瞭我一命 達娜•安德森
41 成癮麵具背後的至福 黛博拉•歐布萊恩
42 囊腫纖維化/器官移植:來自死亡邊緣的生命 印加•尼森鮑姆

第七部分 兒童的夢

43 「上升,上升,上升!」 卡蒂•坎伯爾醫學博士,公衛碩士
 44 心靈、身體、療癒和集體意識 伯尼•西格爾醫學博士

第八部分 診斷他人的癌癥和疾病的夢——和別人一起做夢,以及為別人做夢

45 腎臟癌和肺癌 賴瑞•伯剋醫學博士、能量心理學專業認證
46 癌癥或不是癌癥? 凱瑟琳(凱特)•奧基夫•卡納沃斯、普莉希拉•威拉德
47 我兒子的脊髓粘連和癲癇治療 蘇珊娜•瑪麗亞•德•格雷戈裏奧
48 緻命的心臟病 珍•卡特拉博士
49 X光片 卡蒂•坎伯爾醫學博士,公衛碩士
50 卵巢癌 瑪莉案主的故事

第九部分 結論與對未來的願景,關於預防、直覺的指引,以及靈性的含意

51 「你的電纜扭麯瞭」 凱瑟琳(凱特)•奧基夫•卡納沃斯
52 「進入地底世界的英雄之旅」 賴瑞•伯剋醫學博士,能量心理學專業認證
53 韆金難買早知道——給你的智慧之語與勉勵的話

附錄1 常見的夢境問題
附錄2 夢的專有名詞錶
附錄3 醫學專有名詞錶

延伸閱讀
撰稿者簡歷
增強你的讀書俱樂部


 

圖書序言

  • ISBN:9786267219010
  • 叢書係列:眾生
  • 規格:平裝 / 432頁 / 22 x 17 x 2.1 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 齣版地:颱灣
  • 適讀年齡:1歲~99歲

圖書試讀

推薦序 伯尼.西格爾醫學博士(Bernie Siegel, MD)
 
「夢是通往潛意識的捷徑。」――西格濛德.佛洛伊德(SIGMUND FREUD),《夢的解析》

從我個人與專業上的經驗來看,我知道這本書的內容有多麼真實。意識會以夢境、象徵和幻象的方式錶達齣來。問題在於,當我們的心智掌控瞭我們的思想與意象,我們就無法突破這層障礙,清醒地意識與感應到內在的智慧。我發現在睡眠或恍惚狀態中,我們會創造齣意象或聲音與我們對話,內在的自我可以自由地嚮我們展現被心智阻礙我們瞭解的智慧與真相。

杜剋大學放射科醫師賴瑞.伯剋,最近針對十八名女性完成瞭一項開創性的研究,這些女性在被診斷齣罹患乳癌之前都曾做過預警夢。本書涵蓋瞭她們的故事,以及其他夢到不同類型癌癥或其他疾病的人的夢境應驗故事。這些夢包括指導靈、天使、聲音、夢中的觸覺介入、共時性、象徵,以及已故親人的到訪。這些夢也都得到瞭醫學報告的驗證。

我真心相信,我們睡覺的原因跟我們對休息的需求無關,而是跟我們必須和浮現在我們意識中的無限智慧建立連繫有關,因為這些智慧跟過去、現在與未來的重大事件都息息相關。

在參加瞭一場伊麗莎白.庫伯勒.羅斯(Elisabeth Kubler-Ross)的研討會之後,我變成瞭她的信徒。在研討會裡,她要我為她畫一幅畫。我畫瞭戶外的場景,這是我之前在腦海中創造齣來的畫麵,作為冥想之用。我把這幅畫遞給她。她立刻問瞭我兩個問題:「為什麼十一這個數字對你很重要?還有,你在掩飾些什麼?」我告訴她,我已經和癌癥病友團體共同努力瞭十一個月,作為一名醫生,對於我無法治癒或幫助的病人,我感到很痛苦,而我正在埋藏這種痛苦的感覺。我問她,是什麼讓她想問這些問題。她說場景中有十一棵樹,而且我用白色的蠟筆在山頂上畫上雪,但是這張紙本身已經是白色的,所以我添加瞭一層東西,象徵著在掩蓋些什麼。

這實在令人難以置信,在一個我原本以為沒有任何意義,純粹隻是我個人想像的場景中,竟然可以象徵性地描繪齣我這麼多的生活麵貌。那次的經驗,促使我帶著一盒蠟筆迴到醫院,並且開始要求我的病人為我畫畫,以及跟我分享他們的夢境和直覺智慧。我對自己的想法感到驚訝,我正在學習其他人都不知道的事情,因為在醫學院的教育和培訓過程中,學生從來都不會接收到這類型的研究。例如卡爾.榮格(Carl Jung)在很多年前就曾經解析過一個夢,並且正確地診斷齣腦瘤,但是我從來沒有遇到過任何一位醫學生在學校裡聽過這件事情。

這是一本很重要的書,因為它嚮我們展現瞭身心閤一的事實,這是醫學界很難做到的事情。多年前,我曾經寫過一篇以夢境和圖畫為主題的文章,並且將它寄給一傢醫學期刊發錶。結果被退瞭迴來,附上的評語是,「很有趣,但不適閤我們的期刊。」所以,我把它寄給心理學期刊,再一次,文章又被退瞭迴來,不過這次的評語是,「很適閤我們的期刊,但不有趣。這些我們都已經知道瞭。」

從事醫療保健的人員和一般大眾都需要進入到這神奇的智慧泉源,它對人生的各個階段都有所助益,而且是造物主送給我們的禮物。甚至《聖經》裡也分享瞭上帝會透過夢境和幻象說話的故事。所以請靜下心來,創造齣一方平靜的池塘,讓你可以看到自己真實的倒影,就像它讓醜小鴨意識到自己是一隻天鵝一樣。

我經常根據病人的夢境和圖畫決定他們是否需要動手術,以及治療他們疾病的最佳療法。有位罹患癌癥的女士說她做瞭一個夢,在夢裡麵齣現瞭一隻名叫Miracle(奇蹟)的貓,這隻貓咪告訴她需要用哪種化療纔能對癥下藥,治好她的癌癥。她的醫生同意照辦,而她現在依然健在。我們領養瞭一隻小貓,我也把牠叫作Miracle,她活瞭二十年。

另一位女士的故事則記錄在我的《奇蹟之書:愛、天使與禱告的神奇故事》(A Book of Miracles,心靈工坊,二○一二年)這本書裡。她的夢境裡齣現瞭一位帶有口音的深色膚色女性,這位女士告訴她,她右邊的乳房有腫塊,需要仔細檢查。她從夢中醒來,感覺到乳房有硬塊。在醫院裡,醫療人員診斷齣這是癌癥,並且告訴她,她的主治醫師一會兒就過來。門一打開,走進一名來自印度的女醫師,跟她在夢中看到的是同一個人。

就我個人的經驗而言,有一次我齣現瞭血尿。我的夥伴們都很擔心這是癌癥的徵兆,催促我立刻去做檢查。那天晚上,我睡著瞭之後,夢見我在主持一個癌癥病友團體,我邀請每個人自我介紹,並且請他們說說為什麼他們會在這裡。當輪到我說話,我連一個字都還沒說齣口,每個人就不約而同地說:「但是你又沒有得到癌癥。」結果事實證明,我真的沒有。

就在我懷疑自己是否有能力以健康的方式處理和麵對死亡,而不是從醫生的角度拒絕承認自己的生命有限時,我夢見自己坐在一輛正要掉下懸崖的車子裡。當其他的乘客都在驚聲尖叫,我卻輕鬆自若地坐在位子上,準備迎接我的大限,以及即將到來的死亡。我從其他乘客臉上所看到的錶情,對我意義重大。

我與病患的經歷,他們做過的夢和我做過的夢,族繁不及備載。對我來說,身體與心靈會透過夢來進行溝通是毫無疑問的。這些夢嚮我們展示瞭我們的過去、現在與未來。

許多藝術與心理治療師都忽略瞭夢境和圖畫中齣現的解剖學,因為這不是他們訓練的一部分。一名患有黃疸的男子畫瞭一棵樹,我知道這顯示瞭他膽管的狀況。我可以看到膽管並沒有需要動手術清除的阻礙物,然而這些在肝臟裡的小膽管因為發炎而被阻塞瞭,這種發炎癥狀被稱為硬化性膽管炎。

有一位女士不確定她是否該做乳房切除術或是乳房腫瘤切除術,她畫瞭一棵樹,這棵樹的所有分枝都像是已經被修剪過一樣。她因此認為乳房切除術會是她正確的選擇。

我有一個神祕的病人叫作莫妮卡,她並不認識我的父母和病人,也跟他們沒有任何關係,但她會打電話告訴我一些人的訊息,並且知道這些人的名字,而我知道她所說的內容都韆真萬確。我母親去世的時候,電話鈴聲響起。是莫妮卡打來的。「你的父母又在一起瞭,而且深以你為榮,有一位喜歡巧剋力和香菸的女士正帶著他們四處參觀。喔,是伊麗莎白.庫伯勒.羅斯正帶著你父母閒逛。」是的,伊麗莎白的確跟我亦師亦友。莫妮卡對這些事情一無所知,但是浩瀚無垠的心靈嚮她展現瞭她跟我分享的這些事實,並且讓我們可以和所有擁有意識的生物,從動物到人類,進行交流。

我認識的一位律師說:「我可以得齣一個非常閤理、完全閤乎邏輯,但完全錯誤的結論,因為在學習如何思考的同時,我幾乎忘瞭如何感受。」我從經驗中領悟到,我們都具有多重性格。我們的內心住著一位思考者,這位思考者並不一定能做齣正確的決定,因為就像那位律師一樣,他們會思考並煩惱什麼纔是正確的,然而我們的潛意識和內在智慧知道,循著哪一條路走纔正確,以及該做齣什麼樣的選擇。我即將要分享的是我的經歷,而且我相信我所經歷的事情。我並沒有被先入為主的信念或一些無法解釋的事情所阻礙。

在我父親去世的那一天,我在外頭散步的時候,有一個聲音問我:「你父母是怎麼認識的?」我迴答說,我不知道,那個聲音於是說:「你到醫院的時候,問問你母親?」我一走進病房,這個問題就脫口而齣。我母親迴答:「你爸爸擲銅闆輸瞭,隻好帶我齣去約會。」因為我母親說的這個故事,我父親笑著離開人世,而且看起來極為安詳。他那天一直等到最後一個人走進病房後纔斷氣。他不可能知道這些事情,這隻是另一個巧閤,是我們的夢和意識又再次展露瞭智慧和感應力。

我聽得到聲音、看得到意象、有過幻象和預言夢、可以跟亡者以及動物溝通,並且可以覺察到未來和更多的事情。是的,我內在的小孩總是能以開放的態度麵對新的體驗。我將在接下來的篇幅分享其中的許多經歷,希望能打開你的心扉,釋放我們的潛能。我們需要有一顆安靜的心,纔能看清真相。神話和童話故事藉由池塘作為一麵鏡子,讓你看到自己的倒影,並且明白自己是誰:是醜小鴨,還是天鵝。

我在冥想的時候遇見我的指導靈,而且曾經有兩個人畫齣他的樣子,並且告訴我,我在某位朋友的喪禮演講時和佈道後,他就站在我身邊。他們看到他,並且描述瞭一些不可能知道的細節,除非親眼看過他。第三個人甚至告訴我他的名字,這個名字是我在冥想中,在初次的互相介紹中得知的。這幾個人幫助我理解到,我是他的聲音,而且我已經學會讓他的智慧通過我說話。

醫學界曾經三度未能發現凱瑟琳的癌癥,醫療人員所依賴的早期檢查也沒有發生作用,但是她的癌癥卻被她的指導靈在夢中發現瞭。在《奧茲醫生秀》(Dr. Oz Show),標題為〈第六感:令人震驚的預感〉(The Sixth Sense: Shocking Premonitions)節目中,她分享瞭在夢中發現自己罹患癌癥的深刻故事。她在《癌境夢遊:直覺切入治療》(Surviving Cancerland:Intuitive Aspects of Healing)這本書中,詳細描述瞭她的夢境,書中也提到病理報告證實瞭她夢中的診斷結果。

我最後想提齣的一點是,數字在夢中和生活中的重要性。事實上,我們的生活經歷都儲存在我們的內心,並且透過數字流露齣來。有一位記者畫瞭一幅畫,用一隻手指著時鐘上的十二點;另一位女士畫瞭一顆破碎的心,上麵滴瞭二十一滴血。我問他們十二歲和二十一歲時發生瞭什麼事,結果聽到瞭他們受到性虐待的創傷故事。我通常隻會問這些被描繪齣來的數字為什麼有特別的意義,因為它們不一定是創傷事件。它們也可能是愉快的,發生在過去、現在或未來,有關傢庭、生活的歡樂事件。

這本書裡的研究著重在預知夢,這些夢能診斷齣疾病,並且後來也獲得瞭醫學驗證。書中充滿瞭循序漸進的建議,以及一係列經過驗證的夢境,這些夢是真實而且令人驚嘆的研究。夢可以療癒我們。這在過去被認為是鬍思亂想,現在則可以透過醫學檢驗和病理報告得到證實,就如同我們在這本書中看到的眾多故事一樣。伯剋醫師和凱瑟琳蒐集到的研究和個人經驗,證明瞭夢境會成真,並且可以診斷疾病,拯救生命。

在夢中診斷齣疾病,不久就會應驗的這種想法,對於古代的醫療人士來說並不陌生。在那個時代,夢被當作是進入真理的窗口,大傢會跟醫生和心靈導師分享自己的夢境。這本書中的夢境都是通過當前醫學驗證而被記錄下來,這個事實本身就是一個突破性的證據,證明瞭夢的確有醫學上的價值。我們期許醫學界可以打開心胸,接受真理,並將其融入治療的過程中,而不是隻專注於診斷,而忽略瞭被診斷的人。

要結束這個主題很睏難,因為我想講的故事太多瞭,從我夢到我沒有得到癌癥,以及不害怕死亡,到經由神祕人物接收到已過世的傢人和病人傳來的訊息,乃至於我在思緒寧靜時,聽到有聲音對我說話。這些訊息來自我的父母和病人,而且總是那麼正確又恰當。

朋友們,心是神奇的東西,它和身體可以透過夢境和符號進行溝通。所以,當夢境、心靈和身體為你展現一場意象錶演時,請凝神傾聽它們的智慧。它們知道你的意識在為你創造並計畫些什麼,因為心知道,走哪一條路對你的人生纔是最健康、最安全的。
 

用户评价

评分

我比較欣賞那種結構清晰、邏輯嚴謹的論述,即使主題帶有一點點玄妙的色彩,也必須要有紮實的論據支撐。這本書如果能引述一些不同文化背景下關於夢境與身體健康的歷史觀點,或許會讓內容更豐富,更有深度。我很好奇,作者是如何建立起「夢境」與「特定器官或係統」之間的連結橋樑的?是基於長期的臨床觀察,還是有某種特定的理論模型?我希望能看到一些深入的解析,例如,反覆齣現關於「呼吸不順」的夢境,究竟可能對應到心肺功能哪一方麵的警訊?這種具體的對應關係,纔是讀者真正需要的「黃金資訊」。如果隻是停留在「夢境是潛意識的投射」,那跟坊間隨處可見的解夢書沒有什麼區別。我期待它能提供的是一種「預防醫學」的新視角,讓我們在疾病真的發生之前,就先從夢中嗅到一點點端倪,這樣的主題,非常符閤現代人追求主動掌握健康的趨勢。

评分

從排版和設計的角度來看,我希望這本書讀起來是舒服的。颱灣齣版的書籍有時候會為瞭塞入太多內容而導緻版麵擁擠,影響閱讀體驗。對於這種需要仔細揣摩和思考的內容,清晰的字體、適當的留白,甚至多使用圖錶或流程圖來解釋複雜的關聯性,會讓人更有動力去讀完它。我對「夢境如何影響睡眠品質進而反噬身體健康」這條循環鏈特別感興趣。如果作者能深入探討,例如,某類型的焦慮夢境,是如何打亂身體的修復機製,造成內分泌失調的?這不隻是單純的「心病」,而是生理上的實質影響。我希望這本書不隻是告訴我們「有問題」,更要給齣「如何修正」的具體步驟。如果能附帶一些簡單的睡前放鬆練習或冥想引導,讓讀者在閱讀的同時就能開始實踐,那真是太貼心瞭,會讓這本書的實用價值翻倍。

评分

說實話,現在市麵上的心靈療癒書籍很多,很多都是販賣希望,但往往缺乏後續的行動指引。我會比較看重作者的專業背景和說服力,如果作者本身是一位有多年實務經驗的專業人士,那麼他的見解就更值得信賴。我期待這本書能像一位經驗豐富的引路人,溫和但堅定地引導讀者麵對自己身體發齣的微弱訊號。我希望這本書能帶給我一種「與自己身體重新建立對話」的感覺,而不是被動地接受診斷。例如,當我夢到某種情境時,我能馬上連結到最近生活中的壓力源,然後意識到,哦,原來身體是在提醒我該休息瞭,而不是一味地去壓抑或忽視。這種從「被動反應」轉為「主動覺察」的轉變,纔是這類書籍帶給讀者最寶貴的禮物。如果它能成功地開啟我對自己夜間狀態的關注,並因此改善瞭白天的精神狀態,那麼這本書的價值就絕對超過它的定價瞭。

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這本書的封麵設計很有意思,選用的色調和字體給人一種既神秘又充滿希望的感覺,讓我忍不住想翻開來看看裡麵到底在講什麼。身為一個平時很關注身心靈健康的朋友,我常常覺得,我們的身體就像是一個複雜的儀器,有時候齣現一些莫名其妙的小毛病,去看醫生又檢查不齣什麼大問題,心裡總是有個疙瘩。這本書光是書名就點齣瞭核心,好像在暗示我們,那些看似無關緊要的夢境,其實隱藏著身體給我們的求救訊號。我對這種跨界結閤的論述一直都抱持著高度好奇心,畢竟我們傳統的醫學教育比較少觸及這塊,如果能透過睡眠中的潛意識活動,來解讀身體的真實狀態,那簡直是太酷瞭!我特別期待作者能用一種非常生活化、不那麼學術的語言,帶領我們進入這個奇妙的領域,讓我讀完之後,不隻是瞭解知識,更能實際運用到日常生活中去觀察自己的狀態,而不是把它束之高閣變成一本參考書。我希望它能提供一些具體的案例分析,讓我能對照自己最近做的那些光怪陸離的夢,從中找到一些可以自我覺察的線索。

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坦白說,我對這類「另類療法」的書籍通常會抱持著一半信任一半懷疑的態度,畢竟醫學是很嚴謹的,但同時,我也深知現代人壓力大,很多慢性疲勞或情緒睏擾都不是一顆藥丸就能解決的。這本書的作者如果能巧妙地平衡學術基礎和直觀感受,那就太厲害瞭。我希望它不是那種空泛地說「你的夢代錶什麼」,而是能提供一個更係統性的解讀框架,比如說,如果夢到溺水,可能代錶著哪幾種不同的生理壓力狀態,並提供相對應的建議,而不是單純的心理分析。我比較注重實用性,如果書中能提供一些簡單的「夢境日記」記錄方法,並且教導讀者如何根據日記內容去調整生活作息或飲食習慣,那這本書的價值就會大大提升。畢竟,健康是需要長期纍積的,光靠一本書是不可能立竿見影,但如果它能成為一個持續自我觀察的工具,那我就會非常推薦給身邊那些常常覺得「怪怪的,但又說不齣來」的朋友們。

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