你隻是看起來很努力(暢銷經典新版)+沒有退路纔有齣路

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李尚龍
圖書標籤:
  • 時間管理
  • 自我提升
  • 效率
  • 職場
  • 個人成長
  • 心態
  • 習慣
  • 目標管理
  • 進階
  • 思考
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圖書描述

  《你隻是看起來很努力(暢銷經典新版)》
 
  為瞭過上想過的生活,你拚搏、
  你奮鬥,隻因想與所愛走到白頭。
  於是,你努力
  不斷努力再努力
  卻始終無法縮短現實和夢想的距離
  因為
  你隻是「看起來」很努力。
 
  本書獻給為生存、生活、夢想掙紮的你。
 
  李尚龍,為瞭追尋自己想過的生活,他放棄瞭看似穩定的軍人生涯,先成為一名英語老師,再成為一名導演、編劇、作傢。他和離鄉背井到大城市打拼的你一樣,有過迷茫;他擁有生活主控權以前,也跟多數人一樣,在體製內教英文感受職場冷暖;他也和你一樣,在人生的某個階段,把心交給一個人,然後,愛得痛徹心扉。
 
  本書裡,沒有無聊勵誌的「雞湯文」,李尚龍用他的文字書寫自己和周遭朋友們的煩惱,並在敘事鋪陳裡提齣獨特、另類的思考,帶給讀者一個又一個似曾相識的故事和不流俗的觀點。在47篇隨筆中,你會從字裡行間理解〈你隻是看起來很努力〉的生活狀態是令人憂心的;你或許會從〈你以為你在閤群,其實你在浪費青春〉的想法裡看見自己的影子,也可能對〈再好的朋友也禁不起你過分直白〉感到深刻認同。在這座作者用文字堆砌的生命堡壘中,有令人潸然淚下的過去、讓人茅塞頓開的見解,更有讓人微笑釋然的情節。
 
  《沒有退路纔有齣路》
 
  長路漫漫,別左顧右盼。
  隻管嚮前走,闖齣自我成就的大道!
 
  上班纍得像狗,迴傢隻想躺平耍廢,哪有時間精進自我?
 
  ・無所事事是因為你沒做好時間管理 
  把碎片時間纍積起來,關掉沒必要的手機通知、晚點再迴訊息,主動而持續地善用會議前、塞車時、睡前、等車的空檔,你將獲得驚人的成長。 
 
  ・越多斜槓,越可能是未來想要的人纔 
  先學會做一隻蒼蠅,濛頭亂撞、什麼都碰,最後總能找到成長的齣口。學會跨界,多幾個斜槓,為更好的未來做準備;你這麼年輕,你該擁有更廣闊的世界。 
 
  長大後是否越來越不懂愛、不擅溝通、老友交流隻剩按讚? 
 
  ・學會做一個「相處舒服」的人 
  你可以幽默風趣,也可以認真誠懇,重要的是學會麵對他人、接受自己、處理情緒。無論科技如何改變,社群軟體怎麼更新,你都要抓住「讓對方舒服」這個原則。 
 
  ・為生命做減法,決定你想要的人際關係 
  人的長大,就是和新的朋友說你好,和過去熟悉的人和事說再見。離別是人生的主題,堅強是一輩子的功課,隻求拚命盡興地珍惜彼此,以後無怨無悔。 
 
  總說著明天再努力,但你憑什麼輕易放過自己? 
 
  ・別甘於平庸,越齣眾的人越自律 
  自律的人,纔擁有自由選擇的資格:選擇美好體態的自由,選擇理想學校的自由,選擇夢想職業的自由。所以別拖延瞭,從今天起成為一個自律的人,為自己展開更多可能。 
 
  這是一本寫給「迷茫患者」的生存指南, 
  「拖延患者」的自救手冊, 
  「社交障礙患者」的行動方法。 
  別把命運給的苦當成你必須承受的難,現在開始決定自己的一生,纔能擁抱真正的自由。
《深度工作:如何有效利用每一點腦力》 作者:卡爾·紐波特 內容簡介: 在當今這個充斥著信息碎片、持續在綫和淺層任務的“注意力經濟”時代,我們的大腦正被不斷地切割和分散。我們感覺自己每天都很忙碌,迴復郵件、參加會議、瀏覽社交媒體,但一天結束時,卻發現真正有價值的、能推動我們事業和人生嚮前的深度思考和創造性工作,幾乎沒有完成。 《深度工作:如何有效利用每一點腦力》正是在這樣的背景下,為我們提供瞭一套顛覆性的思維模式和實用的操作指南。作者卡爾·紐波特,一位在計算機科學領域取得傑齣成就的學者,旗幟鮮明地指齣:在知識經濟中,能夠進行“深度工作”的能力,將是區分優秀與平庸的關鍵。 什麼是深度工作? 紐波特首先精確定義瞭“深度工作”(Deep Work):指在無乾擾的狀態下進行專業活動,將你的認知能力推嚮極限。這種努力能夠創造新的價值,提升你的技能,並且難以被模仿。 與之相對的是“膚淺工作”(Shallow Work):指那些不需要高強度認知投入、在分心狀態下可以完成的任務,例如迴復郵件、處理日常行政事務或參加不必要的會議。膚淺工作雖然必要,但對個人價值的提升貢獻極小,且極易被自動化或外包。 為什麼深度工作至關重要? 本書的核心論點建立在兩個關鍵的經濟和認知事實之上: 1. 學習復雜技能的速度: 在快速變化的技術環境中,快速掌握高難度技能的能力成為核心競爭力。深度工作正是加速這一過程的唯一途徑。隻有全身心地投入到學習材料中,你的大腦纔能建立起堅固的神經連接。 2. 以最高質量和速度産齣成果的能力: 要在競爭中脫穎而齣,你需要提供的成果不僅要數量可觀,更要有極高的質量。高質量的産齣是“高質量工作成果 = (花費的時間)x(專注的強度)”的必然結果。沒有強度的專注,再多的時間投入也隻是低效的“裝忙”。 紐波特認為,現代職場文化正係統性地扼殺我們進行深度工作的能力。我們被“永遠在綫”的文化所綁架,習慣於即時反饋和碎片化溝通,這使得我們的大腦越來越難以進入那種需要持續、高強度注意力的心流狀態。 構建你的深度工作哲學 本書的後半部分,紐波特詳細闡述瞭如何將深度工作融入日常,使其從一種偶然的狀態變成一種可復製的習慣。他提齣瞭四種主要的深度工作哲學,供讀者根據自己的職業和生活方式進行選擇: 1. 禁欲主義(Monasticism): 徹底隔離自己,將生命中絕大部分時間投入到深度工作中,類似於學術隱士。適用於需要長期、不間斷研究的領域。 2. 雙峰模式(Bimodal): 將時間清晰地劃分成幾個連續的、長時段(例如幾天甚至幾周)的深度工作期,以及其他時間用於處理日常事務。 3. 節奏模式(Rhythmic): 建立起固定的日常習慣,每天在同一時間段進行深度工作,形成一種“肌肉記憶”,讓深度工作成為一種例行公事,不需要意誌力去決定“何時開始”。 4. 記者模式(Journalistic): 難度最高,適用於日程安排極度不規律的人。需要在日程中突然發現空檔時,立即切換到深度工作狀態。 深度工作的實操技巧與規則 除瞭選擇哲學,紐波特還提供瞭一套強大的戰術工具箱,幫助讀者保護和優化他們的注意力資源: 擁抱無聊: 深度工作的能力如同肌肉,需要訓練。當你感到無聊時,不要立即求助手機或社交媒體,而是訓練自己忍受無聊,並將注意力引導迴更具挑戰性的任務上。這種對即時滿足的抵抗力,直接決定瞭你進入深度工作狀態的能力。 量化你的專注力: 像管理財務一樣管理時間。記錄並量化你每周投入到深度工作中的小時數,設定明確的、可衡量的目標,並進行追蹤。 戰略性地規劃休閑: 深度工作需要高強度的腦力消耗,因此高質量的恢復至關重要。紐波特強調,要像規劃工作一樣規劃休息和放鬆,確保大腦得到真正的“離綫”時間,避免過度疲勞帶來的注意力損耗。 拒絕“即時反饋”的誘惑: 限製查看郵件和即時通訊工具的頻率。設定固定的時間窗口來處理這些膚淺任務,並清楚地告知同事你的迴復時間錶,管理他們的期望。 將産齣目標轉化為活動目標: 不要僅僅設定“完成一個項目”的目標,而要設定“明天上午完成三次連續90分鍾的深度編碼”這樣的具體活動目標。 “讓工作更難”的原則: 在開始深度工作時,故意設置一些障礙,例如規定自己隻能使用某個特定的工具,或者必須在規定時間內完成一個比預期更難的小目標。這能有效提升專注的“強度”。 結論:在分心時代尋找競爭優勢 《深度工作》不僅僅是一本時間管理書籍,它是一份對現代工作環境的深刻診斷和一份強有力的反擊宣言。它教導讀者如何有意識地抵禦數字世界的侵蝕,奪迴對注意力的控製權。 在這個信息爆炸的時代,最稀缺的資源不再是信息本身,而是對信息進行高效處理和深度整閤的能力。掌握並實踐深度工作,意味著你將能夠以更高的效率和更優的質量完成復雜工作,最終在職場和個人成長中獲得顯著的、難以被替代的競爭優勢。這本書是獻給所有渴望超越“忙碌”假象,追求真正高效産齣和意義感的知識工作者的必備指南。

著者信息

圖書目錄

圖書序言

  • ISBN:4713120124971
  • 規格:平裝 / 608頁 / 15 x 21 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

用户评价

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我必須承認,這本書的開頭其實有點慢熱,它沒有那種一開始就抓人眼球的戲劇性衝突。它像是在鋪陳一片廣闊的風景,需要你耐心一點點地走進去,纔能體會到其中蘊含的宏大敘事。但一旦你度過瞭最初的幾章,開始理解作者想建立的世界觀和人物關係後,那種逐漸加深的震撼感就會像海嘯一樣席捲而來。作者的敘事手法非常高明,他懂得如何運用「未竟之語」來吊人胃口,讓你對接下來的發展充滿瞭好奇與焦慮。特別是幾個關鍵性的轉摺點,處理得極其巧妙,沒有過度的戲劇化,卻有著一錘定音的力量。這本書適閤靜下心來,在一個沒有打擾的午後,慢慢品味,急躁的讀者可能會錯失它細微的美感。

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說實話,一開始翻開這本書,我還以為會是一本比較偏嚮勵誌或心靈成長的雞湯文,畢竟書名聽起來就很有力量感。結果呢?完全齣乎意料地,它給瞭我一種更深層次的衝擊。它沒有給你空泛的口號,而是用極其寫實甚至帶點殘酷的方式,揭示瞭所謂「成功」背後隱藏的代價和本質。作者的筆觸冷靜又犀利,尤其擅長處理那種曖昧不清的灰色地帶,讓你分不清誰對誰錯,誰是受害者誰又是加害者。這種複雜性,纔是生活最真實的樣貌啊!我特別欣賞它那種不斷自我辯證的寫作風格,每次當你以為作者要給齣一個標準答案時,他又會立刻將你拉迴更深層次的睏惑之中。對於渴望在紛亂的世界中尋找一點精神錨點的讀者來說,這本書提供的不僅是慰藉,更是一種直麵現實的勇氣。

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這本小說的文字功力,真不是蓋的。作者對人性的描摹,細膩到讓人不寒而慄,特別是主角在麵對巨大壓力時的內心掙紮與自我和解的過程,簡直是教科書等級的示範。我讀到好幾個段落時,都會忍不住停下來,反覆咀嚼那些充滿哲思卻又貼近生活的對白。那種在黑暗中摸索,卻又堅信黎明終將到來的堅韌感,透過筆墨被渲染得淋灕盡緻。感覺作者不隻是在寫故事,更像是在解剖現代人共同的焦慮與迷惘。劇情節奏的掌握也極佳,時而如山洪暴發般緊湊,時而又沉靜得讓人能聽見自己心跳的聲音,讀起來完全沒有冷場,每一頁都充滿瞭讓人想一探究竟的魔力。而且,書中那些配角的塑造也同樣立體飽滿,他們雖然不是主角,卻各自承載著不同的生命重量,與主角的軌跡交織齣複雜而真實的人生圖景,讓人讀完後久久不能忘懷那種餘韻。

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從文學評論的角度來看,這本書展現瞭作者極高的語言駕馭能力,他成功地在口語的自然流暢與書麵語的精煉之間找到瞭一個絕佳的平衡點。很多段落的措辭,簡潔到近乎哲學思辨,但讀起來卻毫無距離感,反而充滿瞭一種貼近生活的溫度。尤其在處理角色間的對話時,那種颱灣特有的語氣和微妙的潛颱詞,被捕捉得栩栩如生,讓人一看就知道這不是生硬翻譯的作品。這讓閱讀體驗非常在地化,充滿親切感。它不僅僅是在探討普世價值,更是在書寫當下這塊土地上人們的情感底色。看完之後,我甚至會不自覺地模仿書中某些角色的語氣去思考問題,可見其影響力之深遠,是部值得反覆閱讀,每次都會有新收穫的佳作。

评分

這本的裝幀設計和內文排版,讓我有種「物有所值」的感覺,這對我這個有點老派的讀者來說很重要。紙質摸起來很有質感,字體大小和行距的拿捏恰到好處,長時間閱讀眼睛也不容易疲勞,這點必須給個讚。更別提,書中穿插的那些看似隨機卻又充滿深意的留白處理,簡直是視覺上的享受。閱讀的過程,儼然成瞭一種儀式感十足的體驗。它讓閱讀本身不再是單嚮的吸收資訊,而更像是一種沉浸式的藝術欣賞。我甚至有點捨不得太快翻完,希望這種優美的閱讀體驗可以延長一點點。對於那些重視閱讀儀式感,喜歡書籍本身美感的讀者,光是收藏這本書,都會是一種愉悅的享受。它成功地將內容的深度與形式的美感做瞭完美的結閤。

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