人體解剖套書 新修版:《人體解剖全書 第三版》+《人體運動解剖全書 新修版》兩冊閤售

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安德魯.貝爾
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圖書描述

安德魯.貝爾作品集最新修訂
《人體解剖全書 第三版》+《人體運動解剖全書 新修版》,
來場驚奇的人體探險之旅。
★增修版皆由康富物理治療所創辦人.蔡忠憲物理治療師 審定

  《人體解剖全書 第三版》:
  皮膚.肌肉.骨骼……你不可不知的人體祕密

  手,其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上,每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經,伸齣你的手,試著去感受、探索人體的奧妙:皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈,藉由觸診來瞭解自己或他人身體的結構。

  超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫,呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶,以及110則的身體標記,帶領你一同走進人體旅程。

  人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程,本書作者安德魯‧貝爾在十歲時,無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已,從此踏上瞭探索身體的旅程,現任職於美國幾座知名的按摩學院以及大學,教授醫護人員、身體工作者需知的身體研究課程。

  全書分為七大章節,首章先大緻一覽身體的係統架構,從骨骼、肌肉、筋膜,到心血管、神經、淋巴係統,就像摸索地圖般的熟悉人體各部位的專有名詞,讓讀者看見龐大而複雜的身體係統;後麵六章則開始進入正題,介紹身體各個不同的部位,分別針對肩膀與手臂、前臂和手部、脊椎和胸廓、頭頸和臉、腿部以及腳部,做脈絡性而深入的介紹,教授讀者各部位的觸診技巧。

  對一個醫護從業者、或任何一種身體治療者(包括針灸、物理治療、瑞典式按療……)而言,觸診就跟英文字母一樣,是重要的基礎,讓治療工作能更精準、有效。但不同的是,我們不需要去死記硬背那些肌肉、骨頭的位置,觸診本身應該像是一場持續不斷的探索之旅,甚至在觸摸人體每個部位的同時,都會加強我們的觸覺。

  觸診的力量在於它的運用,活用這本書,一般人即可輕鬆學會如何探索自己的身體;專業人士則可透過本書所傳授的技巧,讓工作得心應手,甚至成為一門獨到的藝術與技術。
 
  ◎觸診三原則
  1.動作緩慢
  2.避免施加太多壓力
  3.專注當下的感覺

  此外,你隨時可以在自己身上練習觸診,例如排隊、搭公車時,都是我們探索前臂以及手上那些有延展性的皮膚、細小的骨頭和多肌腱肌肉的絕佳時機!
 
  ◎如何使用本書?由於每個人的體型大小、體態都不同,因此本書設計的情境是:您的同伴躺在診療檯上、或坐在椅子上,您則依照書中的說明,為同伴進行觸診。如果您是學生,建議您按照本書的進度學習,必要時重複練習書中介紹的方法,循序漸進探索人體;如果您已經是較有經驗的醫療人員,您可以選擇需要的章節來閱讀。
 
  ◎本書將幫助讀者的技能與知識:
  1.觀察身體錶麵構造,並有信心地探索皮膚與筋膜構造。
  2.瞭解身體各部位的骨骼,探索它們之間的關係以及柔軟組織。
  3.瞭解肌肉的起點與附著點,感受並描述它們的整體形狀、輪廓與纖維方嚮。
  4.瞭解主要的關節構造,包括韌帶與滑囊液等關節常見的疼痛與傷害好發點。
  5.瞭解身體各部位的標記,從而辨識主要神經、血管與淋巴結的名稱與位置。

  《人體運動解剖全書 新修版》:
  ~難以放下的「人體運動」組裝手冊~
  「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰,
  那你最好仔細想想現在要如何運動(假設你還不到八十歲。)」──安德魯.貝爾

  刷牙、嚼吐司、大口喝果汁,氣喘籲籲地晨跑、拿起書本、登上樓梯……這些動作再普通不過,因此你或許從來沒仔細注意過,但每一個都是貨真價實的奇蹟。

  你如何移動身體四肢、行走站立,都將影響你的思考方式。而你思考、觀察、覺知世界的方式,更將影響你所做的決定。

  全球銷量破60萬的經典解剖學書籍《人體解剖全書》作者安德魯.貝爾,這次透過「從小處著手」的概念來組閤裝配人體,邀請讀者戴上建築頭盔、穿上實驗袍,親自參與打造一副「能夠運動」的人體,並在過程中瞭解人體的運作方式。

  從結締組織、關節、肌肉、神經這四個關鍵的運動重點結構開始,一步步組裝齣更大而彼此相連的組織,接著應用一些簡單的生物力學原理,讓身體真正的「動」起來。在漫長的生產流水線中,各種姿勢會隨著時間陸續齣籠,你必須藉由探索姿勢及步態來進行人體實測,確認每個環節都閤作愉快。

  《人體運動解剖全書》旨在成為人體運動的入門指引,並非人體運動學的完整研究,目的在於激發讀者身心的思考、想法及問題。建議你別將本書當成死闆的課本,而是能夠有所啟發的觸媒,這本書會對你「有用」,因為你可能是學生、教師或醫師,需要對人體運動及其與醫病之間的關係有更深入的瞭解。

  不過即便你沒相關背景,但身為現代人,能夠爬山、喝咖啡、耙落葉、忍受痛、盯著電腦、抓頭思考人生目的,實在值得擁有那麼這本「關於自己」的書。

套書特色

  ◎《人體解剖全書 第三版》美國亞馬遜網站五顆星好評!全球暢銷超過100萬冊,隨書附贈示範DVD,由作者本人親自帶領讀者探索肌肉與骨骼的奧祕!

  ◎《人體運動解剖全書 新修版》為《人體解剖全書 第三版》搭配用書,探索骨骼、筋膜、關節、肌肉以及其他器官如何彼此協調,以構成人體運動。

  ◎以精闢、新鮮、聰明.幽默的敘事方式,帶領讀者探索肌肉與骨骼,筋膜與關節的奧祕。

 
好的,以下是一本圖書的簡介,該書內容與您提供的書名《人體解剖套書 新修版:《人體解剖全書 第三版》+《人體運動解剖全書 新修版》》無關。 --- 書名:《全球變局下的新型工業化:理論探索與實踐路徑》 作者:[此處可填寫作者姓名,例如:張宏偉、李明哲 等] 齣版社:[此處可填寫齣版社名稱,例如:社會科學文獻齣版社] 定價:[此處可填寫定價] 開本:16開 頁碼:約 600 頁 ISBN:[此處可填寫ISBN號] --- 內容簡介 當前,世界正經曆百年未有之大變局,新一輪科技革命和産業變革深入發展,地緣政治格局持續演變,全球産業鏈供應鏈重構加速。在這一復雜背景下,各國對“新型工業化”的理解、路徑選擇與戰略布局呈現齣顯著差異。本書聚焦於當前國際國內形勢對工業化進程提齣的新要求、新挑戰與新機遇,旨在係統梳理新型工業化的理論內涵,深入剖析其在全球變局中的實踐邏輯,並為相關政策製定與企業轉型提供前瞻性的參考。 本書分為上、下兩篇,結構嚴謹,邏輯清晰,力圖在理論前沿與實踐操作之間搭建起有效的橋梁。 第一篇:新型工業化的理論基石與時代意涵 本篇從理論層麵係統闡述瞭新型工業化的時代特徵、核心邏輯及其與傳統工業化的本質區彆。 第一章:全球變局的工業化維度 本章首先宏觀地勾勒齣當前全球政治經濟格局的深刻變化,重點分析瞭逆全球化思潮、技術脫鈎風險以及氣候變化對工業發展帶來的約束與驅動。在此基礎上,探討瞭地緣政治衝突如何重塑全球價值鏈的布局,並闡釋瞭“安全化”與“韌性”成為工業體係構建新焦點的必然性。本章強調,新型工業化不是簡單的技術升級,而是在安全、韌性與可持續性約束下的係統性重構。 第二章:新型工業化的核心內涵與理論辨析 本章深入剖析瞭“新型工業化”與“信息工業化”、“綠色工業化”及“智能製造”等概念的異同與內在聯係。重點闡述瞭“數據要素化”、“綠色低碳化”和“高端化、智能化、集約化”是新型工業化的三大核心特徵。同時,本書提齣瞭一個新型工業化的理論框架模型,強調其必須建立在強大的基礎研究能力、完備的産業鏈配套以及高素質人力資源供給之上。此外,本章還探討瞭新型工業化背景下,産業政策從“效率優先”嚮“安全與效率並重”的範式轉變。 第三章:技術驅動的範式轉移:數字化與新材料革命 本章聚焦於驅動新型工業化的關鍵技術。深入分析瞭人工智能、工業物聯網(IIoT)、雲計算與邊緣計算在重塑傳統製造業流程中的應用邏輯。不同於以往的技術應用研究,本章著重探討瞭這些技術如何改變生産組織方式、企業邊界以及産業生態的協作模式。同時,對新一代信息技術與先進材料科學(如生物基材料、高熵閤金、先進儲能材料)的交叉融閤如何催生齣全新的戰略性新興産業進行瞭詳盡的案例分析和前景預測。 第二篇:新型工業化的實踐路徑與全球比較 本篇將理論框架應用於具體的實踐領域,通過國際比較和案例研究,探索實現新型工業化的有效路徑。 第四章:産業鏈韌性與安全構建 麵對全球供應鏈的碎片化趨勢,本章將産業鏈韌性提升視為新型工業化的關鍵任務。研究瞭“近岸外包”(Nearshoring)、“友岸外包”(Friend-shoring)等新趨勢對區域經濟布局的影響。本書通過構建産業鏈風險評估指標體係,分析瞭關鍵核心零部件的自主可控能力,並提齣瞭構建多層次、多備份的供應鏈安全網絡的策略建議,旨在平衡效率與風險之間的內在矛盾。 第五章:綠色轉型與低碳工業體係重塑 工業的綠色轉型是新型工業化不可或缺的一環。本章係統梳理瞭全球主要的碳排放治理政策(如歐盟的碳邊境調節機製 CBAM),並研究瞭其對不同國傢製造業的衝擊。重點分析瞭工業脫碳的技術路徑,包括工業電氣化、CCUS(碳捕集、利用與封存)以及氫能在高耗能産業中的應用前景。此外,本章還探討瞭循環經濟理念如何在工業設計、生産和迴收全生命周期中實現價值最大化。 第六章:區域實踐與跨國比較研究 本章選取瞭不同發展階段和不同經濟體量國傢在推進新型工業化方麵的典型實踐進行對比分析。深入剖析瞭發達經濟體在“再工業化”戰略中對高端製造的迴流與布局,以及新興經濟體如何通過“彎道超車”策略,在特定高技術領域實現跨越式發展。研究內容覆蓋瞭産業集群的演化規律、政府主導型産業政策的有效邊界,以及如何平衡工業發展與社會公平(如就業結構調整)的復雜議題。 第七章:人力資本的重塑與未來勞動力市場 新型工業化對人力資本提齣瞭極高的要求。本章著重探討瞭技能錯配問題,分析瞭自動化和智能化對傳統藍領崗位的替代效應,以及對高技能、復閤型人纔的巨大需求。本書提齣瞭構建“終身學習體係”和“産教深度融閤”的改革建議,以確保勞動力市場的供給能夠適應新型工業化對數字素養、係統思維和復雜問題解決能力的要求。 結論與政策展望 本書在總結研究發現的基礎上,提齣瞭構建麵嚮未來的、具備全球競爭力的現代工業體係的綜閤性政策建議,強調瞭創新生態的係統性培育、高水平對外開放的戰略定力以及産業政策的動態調整機製。 --- 本書特點: 1. 理論前沿性強: 緊密結閤國際局勢變化,對新型工業化的內涵進行瞭時代化的界定和體係化構建。 2. 實踐指導價值高: 深入剖析瞭産業鏈韌性、綠色轉型等關鍵領域的具體操作路徑和風險應對策略。 3. 視角多元: 融閤瞭經濟學、管理學、技術科學和社會學的多學科視角,避免瞭單一維度的論述。 4. 案例翔實: 包含對全球多個主要經濟體工業化實踐的深度比較分析,具有國際視野。 本書適閤高等院校相關專業師生、政府決策部門研究人員、工業領域企業管理者及關注全球産業發展趨勢的研究人員閱讀參考。

著者信息

作者簡介

安德魯.貝爾


  閤格按摩師,同時也是《人體解剖全書》的作者。任職於博爾德按摩療法學院(Boulder College of Massage Therapy)及西雅圖按摩學校(Seattle Massage School),並在巴斯帝爾自然醫學大學(Bastyr Naturopathic University)教授「大體解剖於人體功療之應用」。現與其傢人──琳、格雷西及埃利亞斯──居於科羅拉多州裏昂郊區。

繪者簡介

蘿蘋.多恩(Robin Dorn)


  一名藝術傢、插畫傢,同時也是領有執照的按摩技師。專長描繪身體工作插圖,作品於美國西岸與法國展齣。

審定者簡介

蔡忠憲


  康富物理治療所創辦人,臺大醫學院物理治療研究所碩士,曾經歷臺北榮民總醫院、外商愛思唯爾醫學齣版公司、歐首物理治療所等機構工作,亦曾為各種大小賽事服務,擔任過聽障奧運、世界盃超級馬拉鬆中華代錶隊物理治療師,行政工作曾任臺北市物理治療師公會理事、中華健體技術教育推廣學會理事長。現為康富物理治療所院長、中華肌內效協會認證講師、精選功能性動作評估SFMA國際認證講師、關鍵點療法KPM講師、臺灣物理治療學會審核主治級物理治療師、教育部部定講師。
 

圖書目錄

《人體解剖全書 第三版》
.初步介紹
.如何使用本書
.重點說明
.觸診注意事項
.建立你的觸診日誌
.探索各個構造的性質
.學習目標
 
.第1章 人體之旅
.身體部位
.活動平麵
.方嚮與位置
.身體的活動
.身體的係統
.骨骼係統
.關節的種類
.肌肉係統
.筋膜係統
.心血管係統
.神經係統
.淋巴係統
 
.第2章 肩膀與手臂
.局部觀
.探索皮膚與筋膜
.肩膀和手臂的骨骼
.肩膀和手臂的骨骼標記
.肱骨與鎖骨
.總覽:骨骼標記與路徑 
.總覽:肩膀與手臂的肌肉
.協同肌──互相協調運作的肌肉
.三角肌
.斜方肌
.闊背肌與大圓肌
.鏇轉袖肌群 
.鏇轉袖肌群肌腱 
.大、小菱形肌
.提肩胛肌
.前鋸肌
.胸骨肌
.胸大肌
.胸小肌
.鎖骨下肌
.肱二頭肌
.肱三頭肌
.喙肱肌
.肩膀和手臂的韌帶與其他結構
 
.第3章 前臂和手部
.局部觀
.探索皮膚與筋膜
.前臂與手部的骨骼
.前臂與手部的骨骼標記
.尺骨與橈骨
.骨骼標記與路徑
.總覽:前臂和手部的肌肉
.協同肌──互相協調運作的肌肉 
.肱肌
.肱橈肌
.區別前臂的屈肌群與伸肌群
.手腕和手指的伸肌群
.肘肌
.伸食指肌
.手腕和手指的屈肌群
.鏇前圓肌
.鏇前方肌
.鏇後肌
.總覽:拇指與手部的肌肉
.拇指的長肌群
.拇指的短肌群
.手部肌肉
.前臂和手部的其他結構
 
.第4章 脊椎和胸廓
.局部觀
.探索皮膚與筋膜
.脊椎和胸廓的骨頭
.脊椎和胸廓的骨骼標記
.其他的骨骼標記
.總覽:骨骼標記與路徑 
.總覽:脊椎和胸廓的肌肉
.協同肌──互相協調運作的肌肉 
.豎脊肌群
.橫突棘肌群
.頭夾肌和頸夾肌
.枕下肌群
.腰方肌
.腹肌群
.橫膈膜
.肋間肌群
.後上鋸肌與後下鋸肌
.橫突間肌
.棘突間肌
.脊椎和胸廓之韌帶及其他構造
 
.第5章 頭、頸和臉
.局部觀
.探索皮膚與筋膜
.頭、頸和臉的骨骼與骨標記
.總覽:骨骼標記與路徑
.頭部、頸部和臉部的肌肉 
.協同肌──互相協調運作的肌肉
.胸鎖乳突肌
.斜角肌
.咬肌
.顳肌
.舌骨上肌群與二腹肌
.舌骨下肌群
.頸闊肌
.枕額肌
.內翼肌與外翼肌
.頭長肌和頸長肌
.總覽:顏麵錶情肌
.頭、頸和臉的其他構造
 
.第6章 骨盆與大腿
.局部觀
.探索皮膚與筋膜
.骨盆與大腿的骨骼
.骨盆與大腿的骨骼標記
.髖部的骨骼標記
.薦骨與尾骨
.股骨
.骨骼標記與路徑
.骨盆和大腿的肌肉
.會陰與骨盆底
.協同肌──互相協調運作的肌肉
.股四頭肌群
.膕旁肌群
.臀肌群
.內收肌群
.闊筋膜張肌和髂脛束
.縫匠肌
.膝後肌腱
.髖外鏇肌群
.髂腰肌
.骨盆與大腿的韌帶及其他構造 
 
.第7章 腿部和腳部
.局部觀
.探索皮膚與筋膜
.膝蓋、腿和足部的骨骼
.脛骨、腓骨和髕骨
.膝蓋和腿部的骨骼標記
.總覽:骨骼標記與路徑
.腳踝與足部的骨骼
.總覽:骨骼標記與路徑 
.總覽:腿部和足部的肌肉
.協同肌──互相協調運作的肌肉
.腓腸肌
.比目魚肌
.蹠肌
.膕肌
.腓骨長肌和腓骨短肌
.腳踝和腳趾的伸肌群 
.腳踝和腳趾的屈肌群
.總覽:足部肌肉
.足部的肌肉
.足部其他肌肉
.膝蓋與腿部的韌帶及其他構造
.腳踝與足部的韌帶及其他構造
.附錄 肌肉激痛點速查圖典
.臉部錶情肌的附著點
.協同肌──互相協調運作的肌肉
.辭彙錶
.發音和辭源
.參考文獻
.索引
.關於作者與繪者
 
《人體運動解剖全書 新修版》
.緻謝
.序言
 
.第1章 緒論
.如何使用本書
.該分離還是該結閤?
.零件清單
.日常運動
.In the Lab:21世紀的運動
 
.第2章 人體運動要素
.人體運動要素
.肌動學
.靜態與動態
.動力學與運動學
.活動度、穩定度、平衡感及協調性
.同時與連續動作
.運動模式及動力鏈
.比例、對稱與代償
.章節迴顧問答
 
.第3章 結締組織:Part1
.無所不在的材料
.結締組織概論
.結締組織成分
.細胞
.細胞外基質
.In the Lab:繞去肉品區轉轉
.軟組織特性
.伸展
.彈性
.可塑
.潛變
.觸變性
.拉伸強度
.壓電效應
.膠狀
.結締組織類型
.依結構區分
.依功能區分
.組織的推拉
.徹底解析:結締組織
.章節迴顧問答
 
.第4章 結締組織:Part2
.骨骼
.骨骼種類
.骨骼功能
.我們來打造骨骼吧
.骨骼結構
.打造骨骼的秘方
.主要部位
.In the Lab:沃爾夫定律
.In the Lab:堆疊與擠壓?
.軟骨
.筋膜組織
.固有筋膜
.深筋膜
.肌肉封包
.隔膜
.腱膜
.骨間膜
.支持帶
.關節囊
.韌帶與肌腱
.其他類型的筋膜
.全部組裝起來
.骨骼、筋膜及其他
.結締組織網絡的功能
.嚮日葵、體液與你
.In the Lab:局部、整體、內在與外在
.In the Lab:膠原、需求與代謝 
.章節迴顧問答
 
.第5章 關節:Part1
.平麵及轉軸
.解剖學姿勢 
.解剖平麵 
.轉軸 
.人體運動
.頸部
.脊椎與胸廓
.肋骨/胸廓
.肩胛
.肩膀
.手肘與前臂
.手腕
.拇指
.手指
.下頷骨
.骨盆
.髖部
.膝蓋
.腳踝、足部及腳趾
.關節總論
.關節分類
.關節結構
.纖維關節
.軟骨關節
.滑液關節
.打造滑液關節
.滑液關節種類
.絞鍊關節
.樞軸關節
.橢圓關節
.鞍狀關節
.球窩關節
.滑動關節
.關節功能
.關節活動度與穩定性
.關節列錶 
.章節迴顧問答
 
.第6章 關節:Part2
.活動範圍
.主動與被動活動範圍
.活動度過大與不足
.終端感覺
.關節動作種類
.閉鎖式與開放式動力鏈
.凹凸定律
.關節麵位置
.如何施力讓關節鬆動
.彎麯與鏇轉身體的力量
.章節迴顧問答
 
.第7章 肌肉:Part1
.肌肉組織概論
.肌肉組織種類
.肌肉及筋膜──真實故事
.功能簡介──收縮
.骨骼肌的組成
.宏觀角度
.打造肌肉 
.打造肌小節
.粗細肌絲 
.肌絲滑動機製
.收縮循環
.肌原纖維與肌肉纖維 
.水電工 
.大功告成 
.肌肉組織功能
.肌肉組織特性
.章節迴顧問答
 
.第8章 肌肉:Part2
.肌肉形狀與排列 
.構造 
.類似平行肌的設計
.類似羽狀肌的設計
.平行肌
.羽狀肌
.功能比較
.兩場比試一較高下
.驅動肌肉
.運動單元
.全有全無
.星羅棋布
.多少多快?
.徵召 
.加成 
.收縮纖維種類 
.三種纖維 
.比例?
.收縮種類
.嚮心收縮
.離心收縮
.等長收縮
.逆嚮動作
.仰臥起坐
.四肢
.In the Lab:僵直縮短及伸長
.肌肉及筋膜間的不平衡
.僵直
.縮短
.伸長
.章節迴顧問答
 
.第9章 肌肉:Part3
.肌肉的角色 
.沒有肌肉是孤島 
.影響肌肉角色的因素 
.In the Lab:被動與主動不足
.In the Lab:不用腰大肌的仰臥起坐 
.In the Lab:肌肉的額外動作
.姿勢肌與相位肌
.姿勢肌
.相位肌
.就是那個交叉點
.至關重要的長度與速度 
.力量與長度
.力量與速度
.章節迴顧問答
 
.第10章 神經:Part1
.神經與肌肉──動感二重奏 
.中樞神經係統 
.周邊神經係統 
.打造神經元
.神經元構造 
.功能 
.分類 
.突觸
.從神經元到神經
.大功告成 
.周邊神經 
.腦神經
.四肢的神經叢及神經分布
.頸神經叢
.臂神經叢
.腋神經
.肌皮神經
.橈神經
.正中神經
.尺神經
.腰神經叢 
.薦神經叢 
.股神經 
.閉孔神經
.坐骨神經
.脛神經
.總腓神經 
.章節迴顧問答
 
.第11章 神經:Part2
.打開開關吧 
.本體感覺及肌肉功能
.感應受器及其反饋
.肌梭細胞
.脆弱易傷
.牽張反射
.高基腱器
.抬起一箱重物
.保齡球
.巴齊尼氏小體與魯斐尼氏終器
.你伸長我纔能縮短
.交互抑製與其他反射動作
.橡皮筋實驗
.In the Lab:肌張力
.In the Lab:平衡至上
.In the Lab:反射動作
.實際操作
.運動中的神經肌肉係統
.本體感覺準確性
.從5到8.5的提肩胛肌
.善用肌肉組織特性
.牽張反射 VS 各式伸展
.善用牽張反射增加優勢
.透過高基腱器放鬆
.等長收縮後放鬆與交互抑製
.In the Lab:從小養成的終身模式
.In the Lab:門口的有趣實驗
.章節迴顧問答
 
.第12章 生物力學:Part1
.生物力學──基本概念
.靜態與動態
.骨骼運動學與關節運動學
.動力學與運動學
.力
.慣性與質量
.力矩
.嚮量
.摩擦力
.速率與動量
.重力
.與重力順勢、逆嚮或垂直交叉
.運動定律
.第一運動定律:慣性定律
.第二運動定律:加速度定律
.第三運動定律:作用與反作用定律
.力學深究
.複習:力與嚮量
.線性力
.平行力
.共點力與閤力
.力矩深究
.章節迴顧問答
 
.第13章 生物力學:Part2
.槓桿
.第一類槓桿
.第二類槓桿
.第三類槓桿 
.In the Lab:二閤一槓桿
.In the Lab:就在你的手掌心
.穩定度
.平衡性
.平衡的要素
.穩定度的原則
.章節迴顧問答
 
.第14章 姿勢
.姿勢與步態
.兩大挑戰
.姿勢
.步態
.站姿
.人體如何直立?
.In the Lab:其他觀點看姿勢
.In the Lab:健康的姿勢
.軟組織在站姿中的角色
.打造肌筋膜核心
.打造姿勢支持肌
.穩定度失能及疼痛模式
.不良站姿
.後弓前凸姿勢
.圓背
.後甩背
.脊椎側彎
.斜頸
.平背
.其他常見的不良姿勢
.頭部前移
.圓肩
.聳肩
.下肢的姿勢要素
.鏇前過度
.X型腿與O型腿
.In the Lab:坐姿、彎腰及躺臥
.章節迴顧問答
 
.第15章 步態
.步態
.步步為營
.支撐期及擺動期
.站立期
.擺盪期
.步態及髖部 
.In the Lab:影響步態的其他因素
.各種測量方式
.步頻
.軀幹鏇轉及對側肢體動作
.步態中的肌肉活動 
.In the Lab:傢具及衣著
.異常步態
.肌肉無力/癱瘓
.關節活動範圍受限
.神經學的影響
.環顧四周
.評估自己和他人的姿勢及步態
.日常運動,第二部分
.精彩迴顧
.章節迴顧問答
.索引及其他
.關節活動範圍一覽錶
.詞彙錶
.In the Lab:兩個水桶、兩條腰方肌、一條脊椎
.In the Lab:脊椎的姿勢發展
.In the Lab:小孩 + 嬰兒座椅 = 核心肌群
.In the Lab:橫膈膜的抉擇
.In the Lab:搖頭晃腦
.要坐要站──腰大肌的兩難
 
.參考文獻
.索引
.關於作者

圖書序言

  • ISBN:9789863704812
  • 叢書係列:健康DIY
  • 規格:平裝 / 751頁 / 21 x 27.5 x 3.9 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

用户评价

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從教學法的角度來看,這兩本的內容銜接是設計得極為巧妙的。如果你是初學者,建議一定要先啃完《人體解剖全書 第三版》,建立起結構的「靜態地圖」。想像一下,你必須先認識每一個城鎮的地理位置,纔知道怎麼規劃行軍路線。等到你對人體的每個部位都有瞭清晰的空間概念後,再來看《人體運動解剖全書 新修版》,這本書就像是給你一份動態的「交通管製圖」。它會告訴你,當你從A點移動到B點時,身體會依照什麼樣的「交通規則」來運作。這種由靜到動、由結構到功能的學習路徑,極大地降低瞭學習麯線的陡峭程度。我身邊有些朋友,直接跳去看運動解剖,結果常常在理解肌腱附著點和神經支配時感到挫摺,因為他們缺乏那個基礎的空間記憶。所以,這兩冊閤售的配置,完全考慮到瞭學習者的認知過程,提供瞭一個從底層結構到上層功能的完整學習體係,對於自學或者需要強化基礎知識的在職人士來說,是無可取代的資源組閤。

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老實說,我一開始對《人體運動解剖全書 新修版》抱持著懷疑態度,想說運動解剖不就跟基礎解剖大同小異嗎?結果證明我錯得離譜。這本書的厲害之處,在於它將靜態的解剖結構,成功地轉化成瞭動態的功能分析。它不是單純告訴你「這塊肌肉在哪裡」,而是深入探討「當這個動作發生時,哪些肌群是主要的動作者、哪些是穩定者,它們之間的協同作用是怎麼迴事」。對於體育科係或想做私人教練的朋友來說,這本書簡直是打開瞭新世界的大門。我特別喜歡它針對各種常見運動損傷的分析部分,它會用非常清晰的圖錶來標示受傷的風險結構。比方說,在討論肩關節的迴鏇肌群時,它不隻畫齣肌肉本身,還會連結到肩峰下空間的力學壓力點。這種實用性和理論結閤得天衣無縫的編排,讓讀者能夠立刻將書本知識應用到實際的訓練或復健計畫中。很多市麵上的運動解剖書,圖畫得漂亮,但缺乏深度分析;而這本新修版,在深度與廣度上取得瞭絕佳的平衡,讓讀者不隻知其然,更能知其所以然,真正掌握身體運作的精髓。

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這套《人體解剖全書 第三版》跟《人體運動解剖全書 新修版》兩本書,真的是醫學生和物理治療師的案頭必備聖經。我光是看封麵和排版,就覺得內容的紮實度破錶。特別是《人體解剖全書》那個厚度,簡直像磚頭一樣,但翻開後纔發現,它的圖解係統根本是藝術品等級。作者在骨骼、肌肉、神經血管的描繪上,那種細膩度,不是一般教科書可以比擬的。我記得以前唸書時,光是為瞭搞懂某塊深層肌肉的起止點,就要在好幾本參考書裡來迴比對,眼睛都快花瞭。但這套書的編排邏輯非常清晰,從大體結構到微觀層麵,循序漸進,讓你不會在複雜的人體世界裡迷航。而且,第三版在很多新發現的解剖變異上都有更新,這對臨床實務工作者來說至關重要,因為教科書上的標準圖譜不一定完全符閤每個病患的實際情況。總之,如果你真的想把人體搞懂,不是隻會背名字,而是理解結構如何運作,這兩本絕對是值得砸重金投資的。我光是把裡麵的彩色圖譜拿齣來對照實習課上的大體老師,就覺得茅塞頓開,那種視覺上的衝擊和理解的深刻性,是其他簡化版本完全比不上的。

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更深入地說,這套書所展現的學術態度,是令我最推崇的一點。它不是那種走馬看花的、隻挑重點講的「速成指南」,而是真正追求知識的完整性和精確性。例如,在討論心血管係統時,它不僅提供瞭主要的動脈和靜脈路徑,還會細緻地描繪齣微循環的結構,這在很多簡化版中是被犧牲掉的細節。這種對細節的堅持,體現瞭作者對於科學準確性的不妥協。而且,新修版在術語的翻譯和習慣用法上,也十分貼閤颱灣本地的醫學教育環境,閱讀起來毫無隔閡感,不像有些翻譯書,術語用詞讓人摸不著頭緒。總之,這套書不是那種看完就束之高閣的工具書,它更像是一個可以陪你走過整個專業生涯的夥伴。無論你之後是走臨床、研究還是教學,當你遇到罕見的病例或是需要釐清複雜的解剖學問題時,拿齣這套書,總能找到最權威、最清晰的解答。這份信賴感,纔是這兩本書真正的價值所在。

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這套書的印刷和裝幀品質,讓身為一個重度閱讀者的我非常滿意。要知道,學解剖的書籍,經常需要反覆翻閱、做筆記,甚至有時候還要沾到各種奇怪的藥劑或咖啡漬(誤)。如果紙質不好,很快就會爛掉或暈開。這套書的紙張選用非常厚實,即使用螢光筆大麵積塗抹,背麵也不會怎麼透墨。更棒的是,那些複雜的橫切麵圖和斷層掃描圖,在這樣的紙質上呈現齣來的顏色飽和度極高,細節層次分明。我記得我以前買過一本進口解剖學,圖鑑雖然精美,但颱灣的氣候讓書本很容易受潮變形。這套本土化處理得很好的版本,在防潮和耐用度上做瞭很好的平衡。對於需要經常攜帶去上課或在實驗室翻閱的人來說,這種實體書的耐用性就是隱形的價值。而且,它所配備的索引係統做得非常人性化,你要找特定神經分支或是血管走嚮時,索引條列得非常清楚,大大節省瞭我查找資料的時間,讓我能把更多心力放在理解內容上,而不是跟目錄搏鬥。

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