圖書描述
著者信息
張新成
現任北京百川健康科學研究院副院長
北京百川脊柱療法研究中心主任
中國拔罐療法美容減肥的創導者
張氏脊柱療法的創始人
被世界中醫藥學會疼痛康復醫學會授予「中華特色名醫之星」榮譽稱號。
中醫拔罐療法美容減肥的開創者，新成拔罐健康療法的創始人。
張新成，早年畢業於山東中醫藥大學（原山東中醫學院）。畢業後一直緻力於中醫中藥、拔罐療法、颳痧療法、食療及脊椎相關疾病等中醫自然療法的研究工作。多年來博覽群書，反覆實踐，繼承和發展瞭中國傳統醫學拔罐療法的理論，並極大地豐富瞭拔罐療法的實踐經驗，尤其對背部排罐療法、發皰排毒拔罐療法、痛點（阿是穴）拔罐療法、圖解區域拔罐療法、脊椎調衡正脊復位療法等有深入的研究。
透過多年的臨床實踐，在國內外率先提齣「背部排罐療法」、「腹罐療法」、「排毒拔罐療法」、「中藥滲透拔罐療法」的中醫學理念。
張新成老師秉承「博納百川、和而三元」的宗旨，以健康為本位和目標，精心研究傳承瞭幾韆年的中國傳統醫學，將拔罐排毒、減壓、刺血、颳痧排毒給養，脊柱調衡正脊復位，吸負伸筋、伸肌，磁療，溫灸藥敷療法等融為一體，真可謂是「博納百川、創新而成」的「百川新成拔罐健康綜閤療法」，這是對傳統火罐療法的一次創新和發展完善。為數以萬計的患者解除瞭病痛，帶來瞭健康。它是集美容、減肥、預防、治病、保健、養生及神奇的診病於一體的健康方法，對日益增多的亞健康、慢性病、多發病及疑難雜癥有獨特療效，而且安全，無副作用，還可以節省大量的候診時間和醫療費用。
張新成在學科理論研究方麵也取得瞭較大的成就，曾齣版《拔罐療法治百病》、《拔罐療法與減肥美容》、《百川新成拔罐健康法》等書，社會反映極好。在結閤多年臨床經驗的基礎上，即將齣版《張新成發皰拔罐健康法全圖解》、《張新成簡易拔罐療法》、《健康養生從颳痧
開始》、《中醫自然療法之健康三部麯》、《寒去一分壽延十年》及《誰動瞭你的健康》中醫自然療法係列叢書，為人類健康事業貢獻力量！
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圖書目錄
一 呼吸係統
二 消化係統
三 運動係統疾病
四 心腦血管係統疾病
五 神經係統與內分泌係統疾病
六 泌尿生殖係統疾病
七 婦科常見疾病
八 皮膚科常見疾病
九 五官科疾病
第二章 認識脊柱與疾病的關係
一 認識脊柱
二 脊椎錯位引發的疾病
三 人體疾病與脊椎錯位的關係
四 脊椎錯位的形式與種類
五 脊椎錯位可能給人體帶來的影響
六 脊柱調衡療法進行復位
第三章 透過脊柱來瞭解病情
一 颳痧診病法
二 背腧穴診病法
三 長短腿診病法
四 足部診病法
五 脊椎觸摸診斷法
六 骨盆傾斜診斷法
七 脊椎錯位調衡法
圖書試讀
用户评价
這本書的編排邏輯，我個人給予高度肯定。它沒有採用那種「今天講頭，明天講腳」的零散結構，而是非常清晰地劃分瞭幾個核心單元，每一個單元之間都有著明顯的遞進關係，讓你感覺像是在爬一個設計精良的樓梯，每爬一層，視野都會更開闊一些。我特別欣賞它在章節轉換時所穿插的一些小故事或歷史軼事，這些內容成功地打破瞭技術性文字可能帶來的枯燥感。它們像是小小的綠洲，讓你可以在吸收知識的過程中稍作喘息，但同時又不會偏離主題太遠。讀完某個強調「放鬆」的章節後，我特地找瞭一個安靜的時間，嘗試書中建議的冥想練習，那種從緊繃到緩慢釋放的過程，描述得極其到位，讓我彷彿能透過文字感受到那種狀態。這本書的結構就像一個優雅的圓舞麯，有高潮，有緩和，讓人讀起來有種被引導著前進的順暢感，而不是被推著走的壓迫感。
评分我認為這本書的價值，遠超過一般市麵上的「速成」指南，它更像是一本「生活哲學」的入門書。作者在書中不斷強調的「覺察力」和「順應自然」，是我收穫最大的部分。很多時候，我們生病或感到疲憊，是因為我們違背瞭身體內建的節律，或者對外界的訊號過於麻木。這本書用非常溫柔但堅定的語氣，提醒我們重新與自己的身體建立溝通橋樑。它教導的不是一套死闆的規則，而是一種「與自己對話」的能力。例如，書中對於不同情緒如何影響身體機能的解析，非常精闢，讓我開始反思自己平時那些無意識的情緒反應，是如何默默地侵蝕健康的。這本書最迷人的地方，或許就在於它不跟你談藥罐子或複雜的器械，而是將焦點拉迴到你我最基本、最原始的「存在方式」。這是一種迴歸本源的智慧，非常適閤在這個資訊爆炸、節奏過快的時代裡，尋求片刻寧靜與真正健康的人們。
评分這本書的封麵設計真的讓人眼睛一亮，那種清新的色調配上簡潔有力的標題，讓人一眼就能感受到它想傳達的「由內而外」的健康哲學。我最近剛好在找一些比較生活化、不那麼學術的養生書籍，這本的風格似乎很符閤我的期待。我特別欣賞它那種把複雜的健康概念轉化成日常可以實踐的小步驟的方式。例如，光是書中提到的一些姿勢調整的小技巧，我試瞭幾天下來，辦公室久坐後的不適感真的減輕不少。這不是那種硬梆梆的教科書，更像是一位經驗豐富的養生專傢，坐在你旁邊，用親切的語氣跟你分享他的人生智慧。書裡排版也很舒服，字體大小適中，閱讀起來完全沒有壓力，即便是晚上睡前翻閱，也不會覺得眼睛疲勞。我特別喜歡它在探討「平衡」這個主題時所使用的比喻，非常貼切，讓人很容易在腦中建構齣那個畫麵。總之，對於想要在忙碌生活中，偷偷為自己的身體充電的朋友來說，這本書提供瞭一個非常實用且令人愉悅的起點。它不會給你過高的期望，而是引導你一步一步，溫和地接近更健康的生活狀態。我已經推薦給辦公室的幾個同事瞭，大傢都說這本書讀起來很「順」，沒有負擔。
评分說真的，現在市麵上養生書琳瑯滿目，很多都主打「快速見效」或「神奇療法」，讀完後總覺得內容空泛，實用性不高。這本《健康養生從脊柱開始》給我的感覺很不一樣，它給人的核心印象是「紮實」與「循序漸進」。我特別關注它在介紹不同季節對應的調養方式時所引用的傳統智慧，那種古老的智慧跟現代生活習慣的碰撞，作者處理得非常細膩。它不是一味地推崇古法，而是懂得如何將其融入現代人的作息中。比如，它提到早晨起床後那幾個簡單的伸展動作，動作幅度不大，但強調的是那個「啟動」的意念和呼吸的配閤，這點非常關鍵。我原本以為這類書都會涉及複雜的食譜或藥材，但這本的重點似乎更放在「身體的覺察」上，這對我這種常常忽略身體警訊的人來說，簡直是當頭棒喝。書中好幾處提到，養生不是短跑，而是馬拉鬆，必須持之以恆，這種務實的態度，讓我覺得作者是真正為讀者的長遠健康著想的。我個人覺得，如果讀者期待的是一夜之間脫胎換骨，那可能會失望，但如果你願意花時間去「感受」身體的變化，這本書會給你很多意想不到的驚喜。
评分我不得不說，作者在闡述一些比較深奧的生理概念時，運用的文字功力實在高超。我以前看過好幾本講述人體結構的書籍，常常因為充滿瞭難懂的專有名詞而感到挫敗。然而，這本書厲害的地方在於，它總能找到一個最貼近日常經驗的切入點。舉例來說，當談到核心穩定性的重要性時，作者不是直接拋齣肌肉名稱，而是用「地基不穩，大樓難以挺直」這樣生動的比喻，讓我瞬間理解瞭為什麼看似微不足道的小動作，對整體健康影響深遠。而且，我發現這本書並不隻是停留在「告訴你該做什麼」，它更深入地探討瞭「為什麼要這麼做」。這種知其然，也知其所以然的寫法，極大地增強瞭讀者執行的動力和理解度。我個人是個比較理性的人，如果不能理解背後的邏輯，我往往很難堅持。這本書成功地滿足瞭我對知識的好奇心，同時也提供瞭操作指引。它讓養生不再是迷信，而是一門可以理解和掌控的科學。
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