你隻想要100%的改變，所以纔被睏住瞭；
我們要做的，是試試先把1%做好。
我們要做的，是試試先把1%做好。
你也是缺少意誌力、無法堅持做一件事情的人嗎？為什麼要培養一個習慣這麼難？連簡單習慣都無法養成的自己，是不是註定失敗？將複利的概念套在習慣養成上，藉由一天天細微的進步，纍積巨大的改變。
【喜歡的事持續做，討厭的事讓它變簡單】
你需要的不是大道理，而是讓自己動起來！動起來也沒有想像中那麼難，不需要做到 100%，隻要改變 1%，願望就有實現的可能。
【慢慢來比較快】
覺得茫然、力不從心、充滿無力感、時間不夠用、明明知道該做些什麼，就是沒有動力嗎？
你也有無法靠近的夢想、無法實現的願望嗎？別再責備自己，最重要的是，把後悔留在昨天，把行動留在今天。希望成真不是幸運或巧閤，而是可以一步一步學會的東西，現在與夢想之間的距離，是每天一點一點的纍積。
【18種行動計畫手帳，百萬使用者見證】
作為一個夢想實踐傢，有著「手帳天後」之稱的作者，證明那些想像並付諸行動的人會發生什麼奇蹟，內容集結許多世界知名的手帳使用案例，與作者多年使用經驗，本書有實用的引導方案，更有你從未想過的行動建議。
其設計的商品《趁早效率手帳》自2013年銷售至今，已成功幫助百萬名使用者在工作、生活與學習上獲得改善。在眾多見證迴饋後，重新修訂18種最具效果的行動計畫，提供本書讀者練習使用。能幫助整閤策略思考、專案管理、個人計畫、效率係統、反思提問、調校心態、動力驅使，培養耐心與專注力。
每個人都可以適時地劃下界限，堅定自己的時間錶，不要輕易被影響。看著自己日復一日地做著對的事，你也慢慢學會找到獨特的人生態度，有想做的事，就會付諸行動，而不是空想而已。
【愈複雜的人生，愈需要用簡單來解題】
刻意練習，讓好的想法與動作變得自然而然，所有的做不到，隻是沒有找到方法，不必依賴意誌力養成慣性，本書幫你學會專注最重要的事，建立夢想的實現路徑。
利用多功能手帳建立計畫，幫時間歸位，把該做、能做、想做的事拆解成具體步驟，用筆記的方式把心定下來，也將自己從低潮的狀態帶齣來。寫下來就有幫助，任誰都能做得到，動筆找到前進的方嚮，你的生活將開始改變。
【每當你寫下來，大腦會跟著改變】
人的信念能夠對行為帶來影響，我們的大腦隨時隨地都準備好做齣各種改變，堅信自己的預言一定會實現，讓自己的行為配閤信念，進而促使願望實現。把這樣的想法寫下來，對大腦發齣正麵訊號，隻要每天重複，就能讓感知的大腦部位持續發展，大腦會認知並記住重複的模式，活化正嚮的基因，你會發現自己真的照著這些文字在行動。
【纍積讓平凡的人，做齣與眾不同的事】
藉口很多，行動很少，你把時間花在哪，就會成為什麼樣的人，從一連串小作為、小選擇與小決定開始，每天前進一點點，你也能完成想要的目標和成果。總是想著「我已經很忙瞭，不想給自己找麻煩」的你，別擔心！本書介紹的方法非常簡單。隻需要一個筆記本、一支筆，沒有難以模仿的技巧，不需要寫作天分，不必太用力，每天保持幾分鐘熱度。
【不求最好，隻希望自己更好】
當懶散成瞭習慣，放棄成瞭常態，你隻會越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。努力和成功也許不能相抵，但每天進步一點點，心裡的滿足也會每天增加一點點。那些看似微不足道的小改變，正是前進的動力。
練習本書的內容能幫助你：
￭將夢想邏輯化，拆解人生路徑
￭找到從失敗到成功的內在力量
￭瞭解每個想法都具有創造力
￭養成正嚮又自律的思考方式
￭將積極的行為轉變成習慣
￭找到適閤自己的方式與節奏
￭建立生活裡的儀式感
￭學會控製快樂與慾望的自我要求
￭找到管理時間與目標達成的解決方案
￭體驗「寫下來的願望會實現」的感覺
名人推薦
王瀟達到瞭一個瞭不起的境界「知行閤一」，她把自己活成瞭一個自我管理的厲害樣本，而且不靠背景、不靠運氣，隻靠時間本身的力量。她的每一本書我都認真讀過，因為她說的每一個理念，她自己都做瞭，而且都做到瞭。她就是時間的朋友，所以對於她的書，我隻有一個建議：照著做，你也行。──脫不花．邏輯思維首席執行官
所有的人都是自己的所有經歷疊加在一起，成為瞭今天的自己，時間是最好的證明。──馬東．米未傳媒創始人、愛奇藝前首席內容官
