剛剛好的優雅:誌玲姊姊修養之道

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林誌玲
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圖書描述

  與更好的自己相遇
  誌玲姊姊首部凝視內心的真摯書寫
 
  優雅,是忠於自己腳步的從容;
  是麵對挫摺也能笑著轉身繼續前進;
  是懂得進退,為人著想又不失自我的分寸拿捏。
  成就自己的同時,也不忘將別人放在心上。
  不強求,不比較;一切都可以~剛‧剛‧好。
 
  40則高EQ語錄X精進格局智慧
  帶你看見直麵人生的勇氣
 
  ”如果要替我貼標籤的話,
  我希望那個標籤是「微笑」。”
 
  ” 不把他人的過錯或傷害放在自己心裡,
  纔能騰齣心的空間,裝進其他快樂的事。”
 
優雅推薦

  張小燕|綜藝教母
  蔡康永|作傢、導演、設計師、主持人
  林依晨|作傢
  黃子佼|跨界王
  翁美慧|富邦藝術基金會執行長
  吳美環|臺大醫學院小兒科特聘教授
  楊斯棓|醫師、《人生路引》作者
  陳誌恆|諮商心理師、作傢
  愛瑞剋|《內在原力》作者、TMBA共同創辦人
  謝哲青|作傢、主持人
  吳淡如|作傢、主持人
  張瑋軒|「女人迷」創辦人、作傢
 
  這次,你有瞭跟她的想法相處的機會,如果能體會到她的善意與貼心,也許你也會跟我一樣:覺得世界有誌玲,確實有變得更美一些。──蔡康永(作傢、導演、設計師、主持人)
 
  她自剖瞭很多自處、自癒、自謙的過程,換來知足、知性、知曉的優雅。──黃子佼 (跨界王)
 
  或許,誌玲姊姊想藉由這本書告訴大傢的,不單隻是她如何一步步的成為現在的她,而是我們如何因為她的分享,更有機會接近理想中的自己,卻不會太過吃力或用力過猛。──林依晨(作傢)
 
  透過這本書讓我檢視真正的優雅最終還是來自於內心純淨,因為優雅無法刻意造作,它發乎於自然。──翁美慧(富邦藝術基金會執行長)
 
  讀過這本書,可以讓我們很自然的在生活的每個細節,穿透著保有熱情及快樂的節奏。──吳美環(臺大醫學院小兒科特聘教授)
 
  想學當一個優雅的人,《剛剛好的優雅》,剛剛好適閤你。──楊斯棓(醫師、《人生路引》作者)
 
  這本書,教會我們如何善待他人、討好自己、麵對睏境與保持初心。「相由心生」這句話真不假,心美,纔是真正的美!──陳誌恆(諮商心理師)
 
  她以質樸、真誠的文字,一一訴說著自己的想法和習慣,默默的傳遞她看待這世界的價值觀。──愛瑞剋(《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)
 
  看完這本書,你會知道──每個人都能有屬於自己的優雅,屬於自己的剛剛好。──張瑋軒(《女人迷》創辦人、作傢)
塵封的航海日誌:大航海時代西班牙王室的貿易與外交策略研究 書籍簡介 本書深入剖析瞭十六世紀至十八世紀,西班牙帝國在“大航海時代”背景下,其王室如何巧妙地運用貿易網絡與復雜的外交手腕,鞏固並擴張其全球霸權地位的曆史畫捲。不同於以往側重於海戰與殖民地暴力的敘事,本書將焦點聚集於王室層麵,探討其在馬德裏宮廷內部製定的宏大戰略,以及這些戰略如何在加勒西亞、安達盧西亞的港口城市,以及遙遠的菲律賓、秘魯和新西班牙(墨西哥)具體實施。 全書基於對西班牙國傢檔案館(AGN)中“印度事務院”(Consejo de Indias)的檔案、“卡薩-德-孔特拉塔西翁”(Casa de Contratación)的貿易記錄,以及歐洲各國使節的秘密通信的細緻梳理,構建瞭一個多維度的研究框架。 第一部分:黃金與白銀的脈絡——貿易體係的構建與維護 本部分詳細考察瞭西班牙王室如何將美洲的貴金屬(特彆是波托西銀礦的白銀)轉化為國傢權力的基石。我們首先迴顧瞭“寶船隊製度”(Flota System)的建立過程。這不是一個簡單的運輸機製,而是一個高度軍事化、受到王室嚴密監管的經濟生命綫。書中通過對特定年份船隊清單的交叉比對,揭示瞭王室通過“王室五分之一”(Quinto Real)製度,精確控製瞭多少財富流入塞維利亞的貿易大廳,以及剩餘的財富如何通過復雜的關係網絡,流嚮控製瞭鑄幣權的貴族和新興的金融傢。 塞維利亞的中心地位與壟斷的瓦解: 深入分析瞭塞維利亞作為帝國貿易唯一閤法門戶的重要性,及其對周邊地區經濟的輻射效應。同時,本書也探討瞭“卡迪斯特派”(Gaditanos)如何通過政治運作,最終在18世紀初期成功挑戰瞭塞維利亞的傳統壟斷地位,並指齣這種轉變背後的權力鬥爭邏輯。 “大帆船貿易”(Manila Galleon): 這一章節是本書的亮點之一。它詳細描繪瞭馬尼拉作為太平洋樞紐的角色。書中著重分析瞭中國絲綢、瓷器如何通過阿卡普爾科(Acapulco)登陸美洲,並最終換取美洲的白銀。我們不僅僅關注商品本身,更關注西班牙王室如何通過許可(Asiento)和稅收,確保這條跨太平洋貿易綫路始終為王室的財政服務,即便是麵對葡萄牙和後來的荷蘭的覬覦。 第二部分:外交的藝術與權力的界限——條約、聯姻與海權博弈 西班牙帝國的維持不僅依賴於堅固的船帆和昂貴的火炮,更依賴於其在歐洲復雜的外交舞颱上的精妙操作。本部分聚焦於王室如何通過外交手段,為貿易綫路提供保護傘,並管理其與新興強國如英格蘭、法國和荷蘭的緊張關係。 《托爾德西裏亞斯條約》的繼承與延伸: 研究瞭該條約如何在美洲和亞洲的實際殖民進程中,被西班牙王室通過實地占領、建立定居點以及與當地土著首領簽訂的“服從協議”進行“解釋”和“擴大”。 與教廷的關係: 詳細闡述瞭西班牙君主如何利用其“天主教國王”的身份,在教皇那裏獲得對新世界教會事務的“皇傢保薦權”(Patronato Real),從而將傳教士的派遣、教區的設立,都納入王室的行政和政治控製之下,有效地將宗教擴張與帝國擴張同步進行。 荷蘭的挑戰與防禦策略: 重點分析瞭與荷蘭的長期衝突,特彆是針對加勒比海和東南亞的貿易爭奪。書中引用瞭西班牙海軍檔案中的報告,揭示瞭王室如何根據財政狀況,靈活調整其防禦重點——有時是投入巨資在佛羅裏達和古巴修建堡壘,有時則是通過秘密的商業賄賂或外交施壓,試圖離間荷蘭東印度公司(VOC)與英格蘭之間的關係。 第三部分:內部治理的悖論——效率、腐敗與改革的嘗試 即便是擁有全球帝國的西班牙王室,也麵臨著巨大的管理挑戰:如何維持一個橫跨兩大洋的官僚體係的效率?本書探討瞭西班牙王室在殖民地治理中,試圖平衡中央集權與地方自治的內在矛盾。 總督(Viceroy)的權責與製衡: 深入分析瞭新西班牙和秘魯總督轄區的設立初衷,以及他們所擁有的近乎君主的權力。書中對比瞭不同時期的總督——有些是忠誠的改革者,有些則成為地方精英的代錶,將王室利益置於次位。 “巡視官”(Visitadores)製度的引入與失效: 考察瞭王室為遏製地方腐敗,定期派遣具有絕對調查和裁決權力的巡視官。通過個案研究,展示瞭巡視官製度的初衷是好的,但往往因為信息不透明、賄賂泛濫以及地方勢力的強大阻撓而效果甚微。 波旁王朝的改革嘗試(18世紀): 專門討論瞭在失去部分歐洲領土後,波旁王朝試圖通過“行政改革”(Reforma Administrativa)來重振帝國的努力,例如引入“省長製”(Intendencias)試圖提高稅收效率。本書評估瞭這些改革在美洲遭遇的強烈抵製,以及它們最終未能阻止帝國衰落的根本原因——對美洲白銀的過度依賴和對當地精英利益的損害。 結論: 本書認為,大航海時代的西班牙王室成功地將一個地理上分散的集閤體,通過高效的貿易基礎設施和高度集中的外交決策,塑造成瞭一個能在歐洲權力格局中維持數百年影響力的全球帝國。然而,其最終的衰落並非源於軍事上的徹底失敗,而是源於其經濟基礎(白銀)的波動性、過度的財政依賴以及無法有效改革其僵化的官僚體係,最終導緻其在更具資本活力的英格蘭和法國麵前失去瞭戰略靈活性。本書旨在為研究全球化早期模式和帝國治理提供一個深刻的、以王室戰略為核心的獨特視角。

著者信息

作者簡介

林誌玲
 
  喜歡把話說小,把事做好。
  心裡住著一位小女孩;天真,浪漫,充滿好奇,
  和始終抱著「相信」的勇氣。
  擁有加拿大多倫多大學西洋美術歷史和經濟學雙學位,
  曾去瞭義大利和日本短期留學。
  把一般人認為是睏難的事情當作是每一天的學習,
  最高學歷應該是「學無止境」。
 
  有時喜歡寫字練書法,文靜內斂,像個古人;
  有時是個堅強堅毅、仗義直言,對於有難之人不吝伸齣援手的俠女;
  有時是個喜劇人,愛笑愛吃,射手座笑點低,容易臉紅,偶而有點粗線條。
  喜歡透過各種挑戰,不斷發現更新更好的自己,
  主持、廣告、戲劇、舞颱劇、上山下海參加挑戰極限的實境節目,
  能穿高跟鞋能穿運動鞋,柔弱的外錶下有顆堅強的心。
 
  2011年成立「誌玲姊姊慈善基金會」至今,
  關懷弱勢族群並協助兒童的學習與醫療。
  讓貧睏得到協助,病痛獲得醫療,夢想達到實現。
  用溫柔而堅定的力量,在迴饋社會的道路上,永不止歇。
 
  她的優雅,
  從來不是在華麗廳堂裡的翩翩起舞,
  而是在自己打造的舞颱上忠於自己腳步的從容。
 
  那份剛剛好,
  不是天時地利的巧閤,
  而是在人際裡懂得進退、
  為人著想又不失自我的拿捏取捨。
 
  必須在瀕臨沮喪也不放棄希望的拉扯之間,
  找到擁抱一切的靈魂溫度。
 
  2019年嫁給瞭愛情,
  新角色是全職媽媽。
  她打破瞭許多的不可能,
  奇蹟在世界上是真的存在的,
  尤其會發生在善良、單純、願意相信的人身上。

繪者簡介

有隻兔子


  圖文作傢,作者叫阿珍。  
  於2012臉書圖文起傢,不知不覺在網路上畫瞭九年的圖。  
  被稱為療癒係畫傢,但其實還是有腹黑的一麵。  
  於2019-2021期間擔任以下作品的插畫:《其實,我是個內嚮的人》《以為長大就會好瞭》《尋找復原力》《你和我之  間》《我微笑,但不一定快樂》《為什麼總是感到很受傷》

  歡迎來阿珍的IG/臉書玩耍:
  www.facebook.com/tooooozitw  
  www.instagram.com/tooooozitw

 

圖書目錄

推薦序 世界有你,確實變得更美/蔡康永
推薦序 誌玲養成記/黃子佼
推薦序 更接近理想的自己/林依晨
自序
 
PART1 溫暖心靈的魔法
001 微笑,優雅語言第一課
002 懂得傾聽,比能言善道更有魅力
003 肢體,也會說話
004 說齣口的謝謝
005 願意溝通的姿態
006 凡事提前十分鐘
007 禮貌迴應是優雅的錶現
008 自律纔能自由
009 溫柔的力量
010 投資自己的好習慣
 
PART2  轉念嚮前的智慧
011 迴歸赤子之心
012 感恩,讓心靈富足
013 背後的話語
014 不比較,不計較
015 願意看見他人的好
016 齣口不成傷
017 對他人寬容就是放過自己
018 不慌不忙,不委屈
019 換位思考同理心
020 心態決定一切
 
PART3 打開視野的格局
021 我的LEADERSHIP
022 誠信待人,是最好的名片
023 氣度決定高度
024 放下,也許有更好的轉彎
025 臨機應變,淡定使危機變轉機
026 懂得把光環給別人
027 謙遜,埋在地底的大山
028 分享的快樂
029 不抱怨的格局
030 伸齣你的手
 
PART4 直麵人生的勇氣
031 自己決定自己的價值
032 挑戰與冒險
033 一個人,也可以好好生活
034 從容麵對時間與青春
035 勇敢Say No!
036 多愛自己一點
037 珍惜,不要等到來不及
038 改變的力量
039 失敗的勇氣
040 保持初心
 
專文推薦
優雅的內核是純淨的心/翁美慧
為你帶來和煦的陽光/吳美環
優雅人生,一堂誌玲姊姊親授的必修課/楊斯棓
心美,纔是真正的美/陳誌恆
有優質人品,必有優質作品/愛瑞剋
屬於自己的剛剛好/張瑋軒

 

圖書序言

  • ISBN:9789573295310
  • 叢書係列:綠蠹魚
  • 規格:平裝 / 272頁 / 13 x 19 x 1.65 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

推薦序
 
世界有你,確實變得更美
蔡康永(作傢、導演、設計師、主持人)
 
  跟不少美人吃過飯,我發現美人往往不在意飯桌上的談話有沒有陷入冷場。我跟我好友提到這個感想,好友迴我:「美人不會覺得冷不冷場關她們的事。她們已經那麼美瞭。」
 
  所以呢,每次發現林誌玲在為別人著想的時候,我都忍不住想問她:「你不是美人嗎?你管別人的感受幹嘛?」
 
  我從來沒問過她這題,但我猜過:是不是她自己意識到,人外錶的光芒,往往會無意識的四下漫射,有可能會撞上某些人想守住的界線,所以誌玲纔會刻意去練習,練習如何辨識,並且尊重人際的界線?
 
  人際關係不可能隻有你自己,就像國際關係不可能隻涉及一個國傢。既然涉及別人,你的價值觀,就不會是現場唯一的價值觀。人際關係是在為別人著想的同時,不覺得自己受委屈,或者是受委屈,但仍然感到值得。
 
  誌玲一直擁有自我,她既沒有被自己的光芒眩暈瞭眼,也沒有活在別人對她的論斷裡,這當然就是因為她對人際關係一直有省視、一直有練習。
 
  這本書就是誌玲省視與練習的心得。這些心得,使誌玲免去瞭很多煩惱、守住瞭不少底線。隻要你曾經嘗試過跟人相處,就知道這些煩惱有多普遍,而這些底線又有多重要。
 
  如同一直對待工作的認真,誌玲這本書也寫得認真平實,書中都是可行的建議。我知道誌玲又在為別人著想,纔會費心寫瞭這本書。
 
  這次,你有瞭跟她的想法相處的機會,如果能體會到她的善意與貼心,也許你也會跟我一樣:覺得世界有誌玲,確實有變得更美一些。
 
  誌玲從來沒有把她的美麗,當成別人理所當然要收到、並且要在乎的東西,就像有些人也沒有把自己的纔華或能力,當成什麼不得瞭的、別人理所當然要重視的東西。這種態度本該是常識,可惜很多人始終把很多事當作理所當然,然後成為任性煩人的巨嬰。
 
  世上沒有理所當然的事,一切都是人們互相成全的結果。這就是為什麼別人值得我們放在心上。
 
誌玲養成記 
黃子佼(跨界王
  
  某日深夜,我在工作室,與誌玲一對一無旁騖的為金馬獎典禮修改主持劇本,時光相當漫長,氣氛十分嚴謹。那陣子,我們不斷交換意見與提齣創意,她的勇敢,超乎我對一位跨界主持人的預設值。
 
  金馬獎前一日彩排現場,我在颱下看她唱跳一段歌舞秀,因為這一部分我沒參與,所以可以放鬆如觀眾。那份自信與堅毅,讓我當時暗自吃驚又敬佩。典禮上,該段錶演後,我說瞭一句呼應歌詞的話,做為結語與轉場:何必呢?
 
  是啊!都已經是林誌玲瞭,何必呢?
 
  大至金馬獎歌舞秀,小至百貨公司裡與孩童共演聖誕舞,因為我常常在她旁邊工作,每次都能近距離觀察,然後一次又一次,看到滿點的娛樂精神。
 
 她敬業、樂業、專業,不讓客戶失望,總能讓觀眾失魂,媒體更不會空手而歸。 互相扶持,完美演齣,使命必達。
 
  況且,這本書來的正是時候!我彷彿在許多篇章,找到未來教育女兒的基礎?是呀!如果女兒有這般內外兼修多好?而我十六歲被迫離傢獨立自給自足,也暗自考慮過,要不要給女兒這般考驗?但誌玲更厲害,十五歲就去加拿大,連語言環境都不一樣的國度。
 
  她所提及的,來自祖母、父母的教育與教導方式,還有許多故事,都給瞭我很多啟發(不過林爸爸給她的信念:L/E/A/D/E/R/S/H/I/P……要達標真的好難)。她在國外唸大學,學的是經濟與美術,似乎奠定瞭她理性/感性並存的性格?
 
  美,不能隻有外在。氣質是最好的名牌,有內在的氣場與情商,纔能美得持久。過去一定很多人懷疑過她的各種美?從容態度、嗲嗲聲音、理智應對,這些都美得不可置信吧?但是,能裝多久?現在,這麼多年瞭,她沒變,這些人又怎麼看她?好在!她沒啥報復性格,因為自身能自省,不怕人閒語。
 
  這本書,她自剖瞭很多自處、自癒、自謙的過程,換來知足、知性、知曉的優雅。不過,我還看到瞭一個選擇思考辯證的誌玲,懂得自省,並且始終心存迴饋,真的好佩服!
 
  世界紛亂,我們很難真的齣手改造太多,但可以先進化自己。齊傢治國平天下,一起跟誌玲練習感恩、不比較、轉念嚮前、多說謝謝、及時迴應,為瞭自己與身邊的人,擁有堅毅又溫柔的心吧!
 
更接近理想的自己
林依晨(作傢)
  
  閱畢闔上誌玲姊姊的書,不禁輕嘆一聲——好多觀點都與我甫齣版的書內容不謀而閤。
 
  我們堅持的原則很像,對於真正的美好也有著相似的定義,但實話相告,誌玲姊姊做到的程度又更為極緻,這或許與她強大堅韌,同時也柔軟易感的內心有關。
 
  謝謝她的溫柔提醒,讓我某幾顆有些鬆掉的螺絲能夠再度鏇緊。這個緊,並不是讓人窒息的緊張或緊繃,而是對自我原則的堅守,並不忘記包容(非縱容)體貼他人。
 
  有人說,要麵麵俱到的做人也太纍瞭吧,但當一個人是真心誠意的認同「利他」這樣的核心價值,那麼她的言行舉止必然會朝那樣的方嚮靠近……
 
  或許,誌玲姊姊想藉由這本書告訴大傢的,不單隻是她如何一步步的成為現在的她,而是我們如何因為她的分享,更有機會接近理想中的自己,卻不會太過吃力或用力過猛。
 
  畢竟,生命中的重要抉擇或生活中的細瑣事項,都需要不疾不徐、剛剛好的優雅纔能從容成就,不是嗎?
 
自序
 
  我當媽媽瞭!
  這麼多未知和變數中,
  這個小生命奇蹟似的誕生瞭。
  我謝謝自己從來沒有放棄過,
  也謝謝最堅強的小寶貝!
  我們終於擁有瞭此刻可以歌詠的幸福。
 
  幾個月無眠的夜晚,
  麵對一個不可思議的生命,
  看著他成長,
  對我而言是生命中最美好的饋贈。
  卻也瞭解到,他的成長將由我們來啟濛。
  我是不是該送個禮物給我的寶貝
  除瞭我滿滿的愛以外啊~
 
  看著他的小臉蛋,
  在等待他醒來之前也許可以寫一些東西,
  讓他可以感受媽媽的曾經。
 
  迴憶真的是我們這個年紀的寶庫啊,
  感謝年幼時父母的教導,
  成長過程中的良師益友,
  或是生命中的每一次榮耀與挫摺,
  潛移默化的滋養,
  讓我受益一生。
  也是在歷經世事之後,
  我纔明白~
  那些小小的,
  也許我們不會記得的事件後麵,
  蘊含著怎樣的巨大力量,
  深深鐫刻在骨子裡,
  讓我可以一路走來化乾戈為玉帛,
  在人生的道路上走得還算順遂,
  也能時時提醒自己感受幸福。
 
  有人覺得我的正能量是天生的,
  其實正嚮思考也需要很多年的養成。
  我不完美也有情緒,
  隻是我會換個角度換個態度,
  盡量不要傷別人。
 
  後來想想,
  也許這就是所謂的軟實力:
  修養。
 
  希望我的小寶貝
  內心擁有強大而柔軟的力量
  做一個善良溫暖的人,
  健康快樂成長。
 
  總有一天
  當他離開瞭我們的嗬護,
  我們有信心,
  他會有足夠的智慧和力量
  來麵對這個世界。
 
  這本書獻給我的爸爸媽媽,
  說謝謝,
  韆萬不要等到來不及。

用户评价

评分

這本書的封麵設計,老實說,一開始吸引我的點並不是那些華麗的詞藻,而是那種低調卻又透著一股自信的氣質。我拿起它的時候,心裡其實是帶著一點點懷疑的,畢竟「優雅」這種事,不是光靠幾篇文字就能速成的,對吧?但翻開內頁後,我立刻感受到一種很舒服的節奏感,文字的排版讓人讀起來很輕鬆,不會有那種教條式的說教感。它不像某些心靈雞湯那樣,把事情講得太過絕對,反而是用一種很溫柔、很貼近生活的方式,跟你分享一些處世的哲學。書中談到的很多小細節,像是如何得體地應對突發狀況,或者在人際關係中如何拿捏分寸,都讓我覺得「對耶!我以前怎麼沒想到用這種方式處理?」。特別是關於「得體」這個部分,它並沒有強調要變成另一個人,而是教你如何在保有自我的基礎上,把自己的優點放大,把缺點用一種更圓融的方式呈現齣來。這本書給我的感覺,就像是邀請一位很有品味的朋友,在午後的陽光下,輕聲細語地跟你分享她的人生觀察,沒有壓迫感,隻有滿滿的啟發性。讀完之後,雖然不能馬上變成誌玲姊姊那樣完美,但至少在麵對鏡子裡的自己時,會多瞭一份欣賞,少瞭一點苛求。

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身為一個從小在颱灣長大,深受傳統禮儀薰陶的讀者,我對「修養」這兩個字是又熟悉又有點抗拒。熟悉是因為傢庭教育一直灌輸,抗拒是因為總覺得那套標準太過僵化、不夠貼近生活。然而,這本書卻成功地將傳統的韻味和現代的實用性做瞭完美的嫁接。它探討的「優雅」,不是穿著旗袍端著茶盤,而是如何應對現代職場的快速變化,如何在擁擠的捷運上保持良好的情緒,如何在意見不閤的討論中依然保有風度。我特別欣賞書中那種「知性美」的詮釋,它強調的是知識纍積帶來的那種自信的光芒,而不是外錶的雕琢。例如,它分享瞭一些歷史典故或文學作品中的片段,用來佐證某種處事原則,這讓整本書的層次一下子拉高瞭,讀起來更有底蘊,不會讓人覺得空泛。這已經超齣瞭單純的「自我成長」範疇,更像是一本生活美學的導覽手冊,讓你從日常的瑣碎中,找到可以提升品味的角度。

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說實話,我對這類型的書通常是抱著「看過就算」的心態,畢竟坊間太多類似主題的書籍,內容常常是東拼西湊、缺乏深度的。但這本《剛剛好的優雅》,讓我的觀感完全扭轉瞭。它最讓我驚豔的是,它沒有落入過度美化的陷阱,也沒有把「優雅」描繪成一種高不可攀的藝術品。相反地,作者非常務實地探討瞭「優雅」背後所需要的那些紮實的內在修為,那種需要時間慢慢沉澱、無法急就章的底蘊。我特別喜歡書中提及的「分寸感」的拿捏,這在我們這個快速變動的社會裡,簡直是必修課。譬如說,如何在社群媒體上保持適當的距離感,如何在關心親友的同時又不至於過度乾涉,這些都是需要智慧去平衡的藝術。它的論述風格不是那種高高在上、俯視眾生的姿態,而是像一位經驗豐富的長輩,分享她如何走過迷惘,找到自己最舒適的狀態。讀著讀著,會讓人不禁反思自己過去的某些言行舉止,不是自責,而是一種「原來可以更好」的豁然開朗。它提供的是一套可以實踐的思維框架,而不是空泛的口號,這點非常難得。

评分

我平常很少會為瞭同一本書多看幾次,但這本《剛剛好的優雅》我幾乎是把它當成工具書在用。你知道嗎?有時候優雅跟做作隻在一線之間,而這本書的價值就在於,它精準地劃齣瞭那條界線在哪裡。它沒有教你如何穿著最貴的衣服,或是去最高級的餐廳打卡,而是著重於「內在的自洽」。書中對於「傾聽的藝術」那段描寫,簡直是太到位瞭!它指齣,真正的優雅,是讓對話的另一方感覺到被尊重和重視,而不是急著展現自己的學識或經歷。這跟我以往讀到的一些成功學書籍很不一樣,那些書總是在教你如何「說」,而這本卻是教你如何「聽」和「感受」。我甚至開始在生活中刻意練習書中提到的「慢半拍」的反應,發現當你稍微放慢反應速度時,你的思緒會更清晰,給齣的迴應也會更周到。這本書的文字充滿瞭細膩的觀察,每一個段落都像是為現代人的焦慮提供瞭一劑溫和的鎮定劑,讓人願意放下手機,好好地整理一下自己的內心風景。

评分

拿到這本書的時候,我本來以為內容會比較偏嚮女性讀者,畢竟封麵形象的緣故。但事實證明,這本書的普世價值遠超乎我的想像,我身邊幾位男性朋友看瞭之後,反應都齣奇地好。他們主要讚賞的是書中關於「處理衝突」和「自我要求」的部分。它非常理性地分析瞭,一個真正優雅的人,不會把自己的負麵情緒當作武器去攻擊別人,而是學會承擔和消化。這在職場上尤其重要,當麵臨業績壓力或同事間的摩擦時,書中提供的那種「不動聲色地解決問題」的態度,簡直是教科書等級的範例。而且,這本書的結構編排非常人性化,它不是那種一口氣讀完就會感到疲憊的長篇大論,而是被切分成許多可以隨時拿起、隨時放下的單元。這非常適閤我這種生活節奏快、時間零碎的上班族。它沒有給我壓力說我「必須」變得優雅,而是用一種鼓勵的語氣告訴我:「當你願意為自己多想一步、多做一分時,優雅自然就會跟著你。」這是一種由內而外、層層遞進的改變,讓人心甘情願地去實踐。

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