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南派鶴拳用法與練法(附DVD) epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

圖書介紹

南派鶴拳用法與練法(附DVD)
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著者
齣版者 出版社：大展 訂閱出版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
齣版日期 出版日期：2019/02/01
語言 語言：繁體中文

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發錶於2024-04-27

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圖書描述

主要內容包括鳴鶴拳的基本要領、基本功法、單練套路、對練套路等。鳴鶴拳的特點是以形為拳，以意為神，以氣催力，拳勢激烈，上肢動作較多。手法要求五行變化，講究相生相克。套路較為激烈，勇猛矯健，且富有陽剛之美。習練此拳可以增強人體各器官的機能。其實用、健身、審美價值突出。
 

著者信息

作者簡介

馮武

　　武術教練，1969年出生於吉林省白山市。自幼習武，現任白山幣江源區武術協會顧問，中國武術六段。20世紀90年代初，為提高技藝，奔走南北尋師訪友，後定居福建省福州市。在三十多年學武、教武的生涯中，先後師從十餘位老師學習傳統武術。曾在國內外武術專業雜誌上發表二十餘篇論文。
 
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圖書目錄

前 言

第一章 鶴拳綜述
第一節 鶴拳源流、特點
第二節 鳴鶴拳身體各部位要領
第三節 怎樣練好鳴鶴拳
第四節 鶴拳養生與健身

第二章 鳴鶴拳基本技術
第一節 手 型
第二節 步 型
第三節 手 法
第四節 身 法
第五節 步 法
第六節 腿 法

第三章 基本功法
第一節 換氣法
第二節 摔 手
第三節 拍打功
第四節 滾石擔

第四章 鳴鶴拳單練套路及要領
第一節 八步連
第二節 二十八步
第三節 中 匡

第五章 鳴鶴拳對練套路及要領
第一節 五步交
第二節 二十四步交
第三節 單式對練

附錄一 鶴拳拳譜─論頭頂身手足各處用勢及所以出力
附錄二 鶴拳精要
後 記

 

圖書序言

圖書試讀

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