精油．芳療．手作保養品應用全書：加拿大資深芳療師30年經典配方大公開，36種精油解析╳105款潔顔、沐浴、保養天然配方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Danielle Sade

圖書標籤:

• 精油
• 芳療
• 手作保養品
• 天然護膚
• DIY
• 配方
• 加拿大芳療師
• 居傢保養
• 健康美容
• 生活風格

　　超過三十年的教學經驗與親自研發，
　　以科學角度解析植物油、精油的植物治癒力，
　　製作齣洗麵乳、化妝水、乳霜、精華液等照護全身肌膚的天然保養品

　　★世界知名芳療大師──羅伯．滴莎蘭德機構，專文推薦此書
　　★原流學堂教學顧問‧資深國際芳療教育專傢──原文嘉  譯文審訂
　　★美國亞馬遜書店讀者好評盛贊．5顆星好評推薦
　　★30種油品＋36種精油，成分、特性、建議用法全麵解析
　　★105種天然保養品配方，潔顔、沐浴、保養全麵照護

　　◎ 被皮膚科醫師宣告無解的肌膚問題，靠芳療找到改善的齣口
　　本書作者丹妮耶兒，在生瞭兩個小孩之後患瞭牛皮癬，全身百分之八十的皮膚都又癢又痛，不僅影響瞭他的外在，更讓他因此缺乏自信而遠離社交。

　　尋求皮膚科醫師治療三年，卻被宣判終生得與之為伍，甚至還開瞭化療藥物給她，讓她下定決心靠自己拿迴健康的主導權。她投入瞭精油與芳香療法的世界裏，不再使用化學清潔劑和護膚品，改以自製的天然保養品，當她做瞭這些改變後，不到六個月，紅腫的皮膚慢慢和緩並迴到原來的健康狀態。

　　◎精油就是天然藥房──加入精油的保養品，護膚效果大提升
　　從植物中萃取的精油，可說是濃縮瞭植物裏的精華，用於天然保養品中不隻能帶來芳香氣味，內含豐富的成分能帶來護膚效果、改善肌膚問題。許多精油的抗菌效果，也可作為很好的天然防腐劑。但精油該怎麼用、添加多少比例纔恰當，也是一大學問，本書將詳細解答。

　　◎為什麼你會需要這本書？
　　1.加拿大芳療教母的代錶著作：超過三十年的研究，經典配方大公開。
　　2.深入淺齣，理論實作兼具：從膚質屬性、精油與基底油的詳細說明，到圖解操作步驟，一步步教你做齣專屬的個人保養品。　　
　　3.前所未有的科學分析：詳列精油中的化學式，為護膚療效帶來科學根據。
　　4.貼心的圖解設計：每種精油以圓餅圖呈現成分比例；以錶格呈現精油用於不同護膚品中的比例，一目瞭然、快速應用。
　　5.種類多元且全麵：包含潔顔乳、沐浴露、化妝水、乳霜、唇膏、麵膜等製作方法與配方，照護全身肌膚。
　　6.百種配方、韆種應用：本書有超過百種的護膚配方，每種配方都有替代材料與建議用量的調整，可以照著做，也可以自行變化。

　　◎ 芳療師、手作族、肌膚睏擾者必看的專業聖經
　　1、芳療專傢、精油愛好者：帶你重新檢視手邊精油，以及如何適切用在自製天然保養品中。
　　2、手作族：深入瞭解基底油、精油特性，掌握製作重點，做齣多樣化的保養品。
　　3、肌膚睏擾者：按照自身需求，量身製作適閤自己膚況的保養品。

本書特色

　　1、加拿大芳療教母的首部著作：集結三十年研究心血與研究配方
　　2、一通百通的教學指南：學會三大基本技巧，就能做齣各式各樣的保養品
　　3、以科學角度解析，瞭解全盤：不隻教你怎麼做，還教你為什麼要這麼做的理由
　　4、彩色圖解，應用全麵：製作過程、保養品種類，以彩色照片詳實記錄。

名人推薦

　　∥看植物在說話  居傢好運芳療│芳療主播Alysa
　　∥Miaroma專業調香師│Aroma
　　∥芳香療法與香草生活保健作傢│女巫阿娥
　　∥颱灣手工皂推廣協會創會理事長│石彥豪
　　∥娜娜媽媽皂花園│娜娜媽
　　∥芳雅集療癒空間負責人│鄭竹祐
　　∥美國註冊臨床藥草師RH(AHG)、美國註冊臨床芳療師(CA,NAHA)、美國藥草師協會AHG首位華人董事、迷迭香花園創辦人│Erica Kuo 郭姿均

好的，這是一份關於一本未提及的、聚焦於其他主題的圖書的詳細簡介，內容將完全避開精油、芳療、手作保養品、加拿大芳療師、30年經典配方、精油解析、潔顔、沐浴、天然配方等核心元素。 --- 《古代天文觀測技術與中國古代科學體係的演進》 捲首語：仰觀俯察，天人閤一的求索之路 本書旨在深度剖析中國古代文明中，天文學觀測技術的發展脈絡及其如何反哺和塑造瞭整個古代科學體係的結構與哲學基礎。我們聚焦的並非是化學或美容領域，而是人類文明早期對宇宙秩序的理解、測量的工具革新，以及這種知識體係在國傢治理和社會結構中扮演的核心角色。通過對齣土文物、傳世文獻以及天文颱遺址的交叉比對，我們將重構一幅關於古代中國“格物緻知”的宏大圖景。 --- 第一部分：觀測的基石——中國古代天文儀器技術的演進 本部分將係統梳理中國自商周至宋元時期，在天文觀測設備上的關鍵性突破與技術迭代。我們完全側重於機械、幾何學和光學（非現代意義上的）的應用，而非生物或植物提取物。 第一章：早期測天工具的幾何基礎（夏商周至春鞦戰國） 圭錶係統的建立與完善： 詳細分析早期圭（晷影測日）和錶（測定方位）的設計原理。重點研究如何利用簡單的幾何投影原理，精確測量迴歸年長度、確定二至分點。這一階段的技術核心在於標準化尺度的建立與對日影變化的敏銳捕捉。 渾天儀的雛形與功能分化： 探討從早期的“渾象”到後世“渾儀”的發展曆程。分析如何通過金屬或木製環的交錯，模擬天球的結構，並記錄恒星的位置。特彆關注不同學派（如落下閎、僧一行）對渾天儀結構參數的爭論與改進。 利用水鍾（漏刻）實現時間同步： 論述古代計時技術（如多級多岐漏刻）如何與天體運動觀測相結閤，確保觀測數據的時間精度。分析水流控製技術對天文觀測可靠性的決定性影響。 第二章：機械計算的飛躍——地平與赤道坐標係的轉化 隨著社會對曆法精確性要求的提高，觀測設備必須具備更強的計算和坐標轉化能力。 張衡的貢獻與多重儀器組閤： 深度解析張衡發明的渾象與渾儀，特彆是其水運驅動的自動報時係統，揭示瞭古代機械工程學在天文領域的應用高度。探討其對地心說與渾天說在儀器設計上的體現。 仰儀與立儀的引入： 研究何時開始精確分離測量地平坐標（仰儀）和赤道坐標（立儀），以及這種分離如何提高瞭特定天象（如恒星周年視運動）的觀測效率和準確性。 磁方位角的精確確定： 在沒有現代指南針的情況下，古代天文學傢如何利用南北極星的高度和周極星的運動來校準儀器的南北方嚮，確保基準綫的零誤差。 第二部分：曆法、占星與國傢權力的交織 本部分將探討精確的天文觀測數據如何被轉化為指導農業、政治決策和意識形態構建的曆法體係，以及曆法製定權力的政治意義。 第三章：從觀測到曆法：精密計算背後的數學模型 《太初改曆》到《授時曆》的計算革命： 詳細對比不同朝代頒布的官方曆法，關注其對晷景差、月食率、朔望月長度等關鍵天文參數的修正過程。這不是關於“配方”，而是關於微分與積分思想在古代的應用雛形。 歲差的觀測與修正： 探討中國古代天文學傢（如郭守敬）是如何通過長期、跨代際的觀測，察覺到歲差現象，並將其納入曆法修正體係中，這需要極其嚴謹的數據管理和比對。 儒傢宇宙觀對曆法結構的影響： 分析“天圓地方”觀念如何影響觀測儀器的設計理念（如渾天圓球與方形基座的並置），以及曆法中“閏月”設置如何服務於政治上的“應天受命”。 第四章：觀測與“欽天監”的機構權力 機構的設立與知識的壟斷： 研究自漢代設立太史令至明清欽天監的演變，分析天文觀測權如何成為國傢知識壟斷的核心工具。這種壟斷如何確保瞭統治的閤法性。 星占學與政治預警係統： 詳細論述古代星占學（如黃道十二宮、五行分野）與實際天文觀測的結閤點。分析“日食”、“月食”、“客星”等異常天象被記錄和解釋的過程，它們如何被用作政治預警或輿論引導的工具。 中外天文知識的交流與衝突： 簡要介紹元代（如郭守敬的“西域觀象颱”）對伊斯蘭天文學知識的吸收與本土化，以及這如何推動瞭觀測技術的進一步提升。 第三部分：超越觀測：古代科學方法論的哲學意涵 本部分超越具體的工具和數據，探討中國古代天文學觀測活動背後所蘊含的認識論和方法論特徵。 第五章：器物、文獻與活體知識的傳承 文獻中的“失落的儀器”： 探討《周禮》、《夢溪筆談》等文獻中對已失傳或未被完全復原的精密儀器的描述，以及現代考古學如何試圖通過地基遺跡來驗證這些描述的準確性。 從“觀象”到“製器”的思維閉環： 強調中國古代科學的特點在於“實踐驅動理論，理論指導實踐”的循環。每一次成功的觀測都必須以更精確的工具為前提，每一次儀器的革新都必須解釋更細微的天文現象。 古代科學體係的整體性與局限性： 分析中國古代科學係統如何將物理、數學、時間、政治、倫理融為一體，以及這種整體性在麵對近代科學革命衝擊時所體現齣的結構性局限。 --- 結語：對古代智慧的再認識 本書並非一本關於如何自行製作工具或調配物質的指南，它是一部關於人類如何利用幾何學、機械原理和長期耐心，來試圖理解和掌控宇宙秩序的曆史文獻學與科學史研究。它展現瞭中國古代文明在機械設計、數學建模和長期數據采集方麵的非凡成就，為理解古代中國的認知世界提供瞭一個堅實的坐標係。 目標讀者： 科學史研究者、中國古代技術史愛好者、對古代數學與幾何學應用感興趣的讀者。 本書不包含任何關於植物提取、精油、個人護理、芳香療法或現代美容科學的內容。

作者簡介

丹妮耶兒．賽德（Danielle Sade ）

　　擁有專業芳療師資格，是加拿大芳香療法學校（Healing Fragrances School of Aromatherapy）的創辦人。丹妮耶兒有三十多年的教學和開發産品經驗，能在植物用藥和精油的科學與特性知識上提供頗有見地的實證方法。她緻力推廣與健康、營養和生活相關的知識資訊。

審訂者簡介

原文嘉
　
　　原流學堂教學顧問、IFA／CFA／NAHA資深國際芳療教育專傢
　　
　　齣生於颱灣颱北。加拿大英屬哥倫比亞大學（UBC）化學係畢業後，師承加籍資深芳療及護理師Pat Antoniak以及國際芳療大師Dr. Vivian Lunny醫師，並取得加拿大CFA、美國NAHA及英國IFA認證。2001年迴到颱灣，開始從事芳療教育並參與國際頂尖專業芳療書籍引進與翻譯的推廣工作，逐步建立起芳療與教學的熱情和經驗。同時也是最早在颱灣推廣美國NAHA專業芳療師證照的老師，學生遍佈各行各業。2008年與好友柳兒創辦「原流學堂」，開授「IFA國際芳療師證照全階班／函授＋麵授班課程」，引進全球知名的Dr. Vodder徒手淋巴引流課程，並跨足美妝及香水界協助許多知名品牌提供專業訓練。

　　設有Facebook粉絲專頁「Gloria的香氣天堂」。

譯者簡介

遊卉庭

　　畢業於政治大學社會係，英國雪菲爾大學翻譯所碩士。曾任職網路傳媒及齣版業，目前旅居英國繼續埋首文字工作。近期譯作包括《大腦之美》、《改變世界的100張草圖》、《餐桌上的語言學傢：從菜單看全球飲食文化史》等書。
 

謝詞
引言

Part1  基礎概念
皮膚
製作個人的護膚産品

Part2  基本原料
天然原料
基底油．植物油．浸泡油
個人保養品的常用基底油
植物果脂
浸泡油

Part3  精油
認識精油

【個人保養品使用的精油】
甜羅勒／安息香／佛手柑／白韆層／豆蔻／鬍蘿蔔籽／德國洋甘菊／羅馬洋甘菊
香茅／快樂鼠尾草／乳香／天竺葵／薑／葡萄柚／蠟菊／茉莉／杜鬆子／薰衣草／檸檬
檸檬香茅／萊姆／柑橘／甜馬鬱蘭沒藥／橙花／柳橙／玫瑰草／廣藿香／薄荷／苦橙葉
鬆樹／奧圖玫瑰／迷迭香／澳洲檀香／茶樹／伊蘭伊蘭

Part4  保養品配方
製作護膚品：循序漸進教學指南
製作天然保養品的基本步驟
保濕霜的基本作法
身體乳液的基本作法
唇膏的基本作法

【洗麵乳】
賦活洗麵乳／舒緩洗麵乳／亮顔洗麵乳／夜間滲透洗麵乳／油性肌適用洗麵乳

【化妝水】
花香強力收斂水／番紅花夜間亮顔水／柑橘花香化妝水／石榴木槿拉提化妝水／賦活收斂水／薰衣草和綠茶抗氧化妝水／爽膚收斂水／玫瑰純露化妝水／綠茶清爽收斂水／橙花豐華花香純露水／薰衣草豐華花香純露水／洋甘菊豐華花香純露水

【麵部保濕霜】
花香強力保濕霜／番紅花夜間修復保濕霜／日常臉部保濕霜／綠茶美顔保濕霜／絲綢玫瑰強效保濕霜／木槿收斂保濕霜／橙花保濕霜／抗老保濕日霜    

【精華液】
臉部精華──翠綠皇傢精華／紅寶石豐盈精華／抗老精華／維生素C精華／敏感肌精華／抗氧精華
身體係統精華──消化係統排毒精華／肝膽養護精華／肺部養護精華／腎髒養護精華／心髒養護精華                                           

【麵膜】
乾性肌與老化肌適用的恢復麵膜／即刻拉提麵膜／粉刺痘痘調理麵膜／亮白肌顔麵膜／睏擾肌顔麵膜                     

【磨砂膏】
臉部磨砂膏──蜂蜜磨砂膏／橘子醬磨砂膏／敏感肌磨砂膏                　           
身體磨砂膏──均衡型身體磨砂膏／番紅花身體沐浴鹽／身體活絡磨砂膏                           

【身體沐浴乳．護膚油．乳液】
身體沐浴品──溫和沐浴乳／檀香可可皂／身體潔淨按摩油                  
身體護膚油──廣藿香護膚油／玫瑰護膚油／杏桃核仁護膚油／荷荷芭護膚油／曬後修復
護膚油／綠茶皇傢護膚油／異國香氛護膚油                                             
身體乳液──滋潤乳霜基底乳液／重整修復身體乳液／深層保濕身體乳液／敏感肌專用身體乳液／白茶縴體身體乳液／曬後身體乳液／滋潤身體乳液／木槿身體乳液／綠茶皇傢身體乳液／翠綠皇傢身體乳液

【泡澡産品和體香劑】
泡澡産品──喜馬拉雅沐浴鹽／修復肌膚浴／身心排毒浴／除臭香醋浴／甜杏仁泡澡油／保濕甘油浴                                              
體香劑──基本體香劑／體香凝膠／敏感肌體香劑／溫和體香身體噴霧                    

【媽媽們用的專屬産品】
柑橘體香劑／荷荷芭護膚霜／橙花護膚油／臉部潤澤精華／臉部潤澤凝膠／媽咪光澤唇膏／純淨粉刺麵膜／純淨粉刺凝膠    

【男士專屬的保養品】
香氛活力浴／香氛乾刷噴霧／香氛沐浴油／淋浴後護膚噴霧／提神沐浴皂與洗發精／抗屑頭皮按摩油／颳鬍精華／蘆薈剃須護膚露／香氛臉部保養／鬆樹香乳膏／男士專用體香劑
／颳鬍護膚霜                                 
 
參考資料

作者序

　　本書的發想源自1970年代初期，我還記得當時年輕的我在百貨公司美妝專櫃間閑逛，對琳瑯滿目、包裝吸睛的保養品感到驚奇不已。就和許多年輕女孩一樣，我幻想自己有朝一日也能和海報上的美麗名模一樣，神奇地改變自己的容貌。

　　不過這幻想沒多久就破滅。26歲時我不但結瞭婚，還是三歲與六歲男孩的母親。我患上瞭牛皮癬，這是一種難處理、難預料又會影響皮膚的自體免疫性疾病 。不到一個月，我全身皮膚有超過80％都發炎病變，又疼又癢，因為很難看，我在親密關係和社交上都變得越來越孤僻。

　　我記得當時我曾問瞭其中一位皮膚科醫師，「這病癥何時纔會消失？」她當時卻說「妳可能終身都得與它為伍。」她沒有多加解釋或指示，默默寫瞭一張處方簽，要我拿效力更強的皮質素軟膏。她無所謂的態度，讓我更加情緒化，也變得更順從。我開始更加遵從醫生開的處方用藥，完全沒去留心潛在的風險。我看瞭非常多的皮膚專傢，他們每個人開的處方各不相同，有類固醇皮質素乳膏、也有焦油，甚至還有要我去死海曬日光浴。

　　我有自知之明，知道這種雞尾酒式的治療會引發更大的皮膚癌風險。幸好結果並非如此。這段治療期間，有位醫生竟然建議我用化療用藥——滅殺除癌錠（methotrexate），真是夠瞭，所以我拒絕服用該藥。整段治療經曆期間，沒有一位醫學專傢詢問過我的飲食或生活方式，也沒人問我使用什麼護膚品或心情如何。

　　這痛苦的循環長達三年，而我的病況從未好轉，自然我也非常沮喪。既然傳統的方法無法治療我的病，我便開始研究天然和自然療法，結果這造就瞭今天的我！

　　轉摺點是我發現自己的飲食、生活方式和心情狀態都對我的病況扮演重要的角色。這項發現讓我感到安心也更覺自主，讓我有機會對自己的健康採取主控權，可以自己調整、抑製我的牛皮癬，進而與它共處。

　　那個年代，植物性藥物資訊不如今天方便取得，「自然醫學」這詞匯更像是外來字，我開始用按摩和香氛蠟燭來接觸芳香療法。我當時住在以色列，於是我去瞭某個村落拜訪一位自然主義者。他建議我彆再吃紅肉、雞肉、乳製品、麥和糖，我當時聽瞭隻覺得這樣會餓死；他還說彆再用任何皂製品、香水、化妝品洗潔劑。因為這時的我非常迫切，所以願意做任何的事。我斷絕瞭沒有任何營養的食物，用天然品替代任何閤成品，開始研究要用什麼天然成分來替代保養品。這段期間，我成功做齣第一款自製乳霜，自此之後，我便再也沒買過任何商業包裝過的保濕産品。

　　我也開始打坐，利用精油來練習舒緩技巧。過一段時間後，我開始清楚意識到外在世界如何影響我的身心。這過程雖然不是很快，但我確實感到體內開始平靜下來，彷彿所有掙紮和沮喪都不再重要，身體漸漸和諧，不到六個月，我身上紅腫的皮膚炎癥開始和緩，皮膚也迴到原來的狀態。

　　有時候這病癥還是會復發，每次復發時我會提醒自己，皮膚就像是滿布雷達係統的防護罩，它提醒我要仔細檢視自己的生活方式：營養、環境、使用的産品、壓力狀態。隻要皮膚接觸到不適用身體的成分——不論天然或閤成，就會舊疾復發。

　　在復原期間，我逐漸瞭解飲食和解毒對健康肌膚至關重要時，我決定要精進自己在植物科學方麵的知識，我迴到學校攻讀營養學士學位。1987年，我讀瞭伯尼．西格爾寫的《愛、醫療與奇蹟》（Love, Medicine and Miracles），這本書對我影響深遠，它改變瞭我在如何幫助自己、乃至於幫助客戶的思維方式，引領我走嚮冥想和意象導引練習之路。我個人偏嚮A 型人格，因此這對我而言可不簡單，我的心思會一直跳來跳去，無法定下來。正巧當時我正在上一門同事推薦我的橘子精油香氛課程。當我吸進那香味，在嘴巴發齣「啊——」時呼氣，身體就跟著放鬆，慢慢將神經係統調整成副交感神經係統的狀態。

　　我開始用精油做實驗，結果不論我周遭發生什麼，它們竟然能幫我定心，這讓我驚奇不已。交叉結閤營養醫學和芳香療法很快就成為我的事業重心，它讓我學會身體解毒隻是一小步，心情也需要平靜下來。學習精油在冥想過程中的作用，對我的研究和實作有重要影響。

　　我開始研究芳香療法背後的科學知識。我很想搞懂，植物的可揮發性香味分子如何能讓人立刻轉換感受。同時，從植物萃取的精油也有療效，能影響生理狀態。這些經證實都可以預防、改善炎癥，並且有鎮定特性，有助於止痛，預防細菌和黴菌感染。

　　這些治療行為的變化對我的護膚研究非常重要，嗬護肌膚不該單純為瞭有沒有效，搭配精油調理膚況時，它們同時會影響全身。護膚不僅僅是關乎美學，更是能擁有健全生活的現代方法。因為精油有很多種療效，用在保養品上就能讓你搭起內在健全與外在美貌的橋樑。

　　今天，我有超過30年的教學和當代健康實作經驗，我關注的是為客戶提升他們對健康、營養和生活方式的意識。我開發芳療的教育認證課程，並開設許多個人和專業用天然調配保養品的工作坊。有趣的是，許多參加課程的人都有個共同點：他們都尋求能使生活更健康的重要知識。不過在越來越多傳媒報導的錯誤訊息之下，這可不是容易之事，更不用說還有根本不考慮自然療法的懷疑論者瞭。我寫這本書的其中一個原因在於，芳香療法仍是尚未完全開拓的廣大領域，目前有非常多的錯誤資訊，這一點必須要矯正，也要讓醫師和普羅大眾瞭解芳香療法背後的科學基礎。

　　本書的用意是想介紹有科學根據的護膚和天然成分資訊，特彆是精油這個領域，來教育身為消費者的讀者們。這是製作天然産品的理性、實際做法的書，有這些實證，你們就能打造齣可以配閤自然生活方式、滿足自己護膚需求的優質産品。

评分☆☆☆☆☆

我對精油的世界一直充滿好奇，但總覺得它有些神秘，不知道從何下手。這本書的書名《精油．芳療．手作保養品應用全書》就顯得非常全麵，好像能解答我所有的疑問。我特彆看重“加拿大資深芳療師30年經典配方大公開”這一點，這說明作者在芳療領域有著深厚的積纍和豐富的實操經驗，而不是一個初學者。我希望通過這本書，能夠係統地瞭解精油的知識，比如每種精油的化學成分、植物來源、以及它們在身心療愈方麵的作用。而“36種精油解析”聽起來就像一本精油的“百科全書”，我期待能深入瞭解每種精油的獨特香氣、功效和使用禁忌。更讓我心動的是“105款潔顔、沐浴、保養天然配方”。這錶示我可以不僅僅停留在理論層麵，而是真正地動手實踐，為自己和傢人製作齣安全、健康的護膚品。我希望書中能有針對不同膚質和季節的配方，並且製作過程不會過於復雜，容易上手。

评分☆☆☆☆☆

我一直對天然護膚有著濃厚的興趣，總是希望用最溫和、最純淨的方式來嗬護我的肌膚。這本書的書名《精油．芳療．手作保養品應用全書》一下子就吸引瞭我，它精準地概括瞭我所追求的三個關鍵點。我尤其看重“加拿大資深芳療師30年經典配方大公開”這一點，這意味著書中包含的配方是經過時間考驗的、非常成熟且可靠的，而不是一些隨意組閤的DIY教程。我希望能夠從書中學習到關於不同精油的深度解析，瞭解它們的獨特功效，如何根據不同需求進行選擇和搭配。例如，瞭解哪些精油適閤舒緩鎮靜，哪些精油能夠提亮膚色，又或者哪些精油有助於改善睡眠。而“105款潔顔、沐浴、保養天然配方”更是讓我看到瞭無限的可能性。這就像是一本手作保養品的“寶典”，我期待能找到一係列從基礎到進階的配方，涵蓋日常所需的各種産品，比如溫和的潔麵乳、滋養的身體乳、甚至是具有特定功效的麵部精華。

评分☆☆☆☆☆

我一直對精油和芳療充滿好奇，尤其是想嘗試自己動手製作一些天然的保養品，擺脫市麵上那些成分復雜的化學製劑。看到這本書的名字，立刻被它吸引住瞭。加拿大資深芳療師30年的經典配方，聽起來就非常有分量和可信度。我特彆期待書中對於36種精油的詳細解析，希望能瞭解到它們的特性、功效以及最適閤的應用方式，而不僅僅是簡單的介紹。更讓我興奮的是105款潔顔、沐浴、保養的天然配方，這簡直是一個寶藏！想象一下，用親手調製的溫和潔麵乳洗臉，用帶有療愈香氣的沐浴油放鬆身心，或者用滋養的身體乳嗬護肌膚，這是一種多麼美妙的體驗。這本書對我來說，不隻是一個食譜，更像是一扇通往自然療愈和健康生活方式的大門。我希望能學習到如何安全有效地使用精油，並根據自己的膚質和需求，調配齣最適閤自己的保養品。這份期待，幾乎讓我迫不及待地想翻開書頁，開啓我的芳療手作之旅。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，天然的保養品纔是最溫和、最適閤我們身體的。市麵上太多産品都充斥著我看不懂的化學成分，用起來總是有點擔心。這本書的標題《精油．芳療．手作保養品應用全書》一下子就擊中瞭我的痛點。首先，“加拿大資深芳療師30年經典配方大公開”這幾個字就非常有說服力，意味著書中的內容是經過長期實踐檢驗的，不是一時興起的流行産物，這讓我對內容的專業性和可靠性充滿瞭信心。其次，“36種精油解析”讓我看到瞭學習基礎知識的希望，我想知道每種精油的獨特之處，它們適閤哪些人群，以及在製作過程中需要注意什麼。我特彆期待能學到一些關於精油的“冷知識”或者更深入的功效。而“105款潔顔、沐浴、保養天然配方”，這簡直是手作愛好者的福音！光是聽名字，就覺得內容非常豐富，覆蓋瞭日常保養的方方麵麵。我希望能找到一些簡單易學，但效果又很顯著的配方，比如一款能深層清潔又不緊綳的潔麵産品，或者一款能舒緩疲憊身體的沐浴油。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題給我的感覺是相當全麵且實用。我對手作保養品的興趣由來已久，但常常因為找不到可靠的配方或者不知道如何正確搭配精油而止步。而這本書明確提到瞭“30年經典配方大公開”，這讓我覺得內容的深度和價值應該很高，不是那種泛泛而談的科普讀物。特彆是“36種精油解析”，我希望能從中瞭解到每種精油的詳細成分、藥理作用、禁忌以及在不同保養品中的具體應用案例。例如，薰衣草精油的舒緩作用，茶樹精油的抗菌功效，或者玫瑰精油的抗衰老特性，我都想深入瞭解。而“105款潔顔、沐浴、保養天然配方”更是讓我看到瞭實踐的可能性。這意味著我不再需要為找不到閤適的配方而苦惱，可以直接跟著書中的指導來製作，從基礎的潔麵皂到更復雜的麵部精華，都有涉及。我尤其關心那些能夠解決常見肌膚問題的配方，比如痘痘、乾燥、細紋等等，希望這本書能提供切實有效的解決方案。