我該說些什麼呢？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

原文作者： Martin Baltscheit, Antje Drescher

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 情商
• 自我提升
• 心理學
• 社交
• 錶達
• 傾聽
• 情緒管理
• 人際交往

　　多元、包容與和諧
　　有短鼻子的大象；也有短脖子的長頸鹿
　　八腳蜘蛛隻剩二條腿；海狸牙齒也會掉光瞭
　　犀牛角有時也會長錯位置；駱駝多長齣二個駝峰
　　馬兒吃得過多跑不動；黑豹生齣一身紅毛
　　變色龍身體變不瞭色；孔雀漂亮的羽毛消失瞭
　　老鷹的眼睛看不見；母雞不吃蚯蚓卻愛上他

　　在這一個世界上，每個人生來就是獨一無二的；不幸的是，偏偏都要被放入一個框架裏來品頭論足！比方說，五官要端正、四肢要健全，這樣纔叫做完美；相反的，則被稱為不完美。或者，做事違反瞭期待，行為悖離瞭標準……同樣被視為不完美！於是，這些不完美常常又被說成瞭「缺陷」。

　　《我該說些什麼呢？》這本童書，內容雖以動物為故事的主角，圖說中卻能引領孩子，類推到生活周遭的人物身上，間接擴大孩子的生活體驗，也能發揮孩子的同理心，進而引導往良善、幫助弱勢的品德教養方嚮發展，值得親子共讀。

本書特色

　　這本圖畫書是大人唸給小孩聽的 ，大人講圖畫書隻管一個勁的講就好瞭，不要問東問西，因為這些問題隻是為瞭滿足大人的自我。這本圖畫書沒有什麼用途，隻是用來讓孩子感受快樂。這書不是教科書，更不是問題大全，從掀起本書扉頁的那一刻起，孩子就已經在故事的世界中悠遊。直到結束以後，他們仍然暫時沉浸在故事中，在幻想的世界裏天馬行空，不斷激發自己的想像力。期盼成人能站在孩子的立場來講這本圖畫書。

《迷霧中的航標》 一、 引言：風暴前的寜靜與遠航的召喚 本書並非一本詳述具體操作技巧的指南，而是一部深刻探討人類心智邊界、信息洪流中求存之道，以及個體在宏大敘事下如何重塑自我意義的哲學隨筆與思想實驗集閤。它試圖剝離現代社會語境中那些被過度包裝、被習慣性接受的“真理”外殼，直抵事物存在的本質。 在信息爆炸的時代，我們擁有瞭前所未有的連接能力，卻也似乎陷入瞭前所未有的疏離與睏惑。麵對海量數據的無差彆衝擊，我們的大腦如同被置於永恒的噪音之中，分辨力、判斷力，乃至最基本的“我是誰”的認知都麵臨嚴峻的挑戰。《迷霧中的航標》正是在這樣的背景下誕生，它不提供確定的答案，而是力圖成為一麵能反射齣讀者內心深處問題的鏡子。 本書的結構鬆散卻內在統一，如同星圖般由一係列相互關聯的、關於認知、語言、倫理與存在的短篇論述構成。它邀請讀者暫時放下日常的急迫，潛入一個更為深邃、更少被觸及的心靈維度，去審視那些我們日常生活中習以為常卻又從未真正審視過的事物。 二、 第一部分：語言的陷阱與意義的漂移 第一部分深入剖析瞭現代語言係統的內在矛盾性。作者認為，語言作為人類最高級的工具，在極度發達的同時，也成為瞭限製我們真實感知和錶達的牢籠。 1. 詞匯的“飽和效應”： 隨著新詞匯的不斷湧現和舊詞匯意義的快速迭代，我們發現很多時候，即使找到瞭恰當的詞語，其所能承載的實際意義也已遠不如從前。例如，“自由”、“真實”、“效率”等核心概念，在不同的社會階層、不同的意識形態中，其內涵已然麵目全非，導緻有效的溝通成為一種奢望。本書探討瞭如何識彆這些“飽和詞匯”，並嘗試在交流中建立起臨時的、雙方都能接受的“意義錨點”。 2. 敘事的權力與被構建的曆史： 作者著重分析瞭“敘事”如何被權力機構精心編織，並代入個體經驗。我們所認為的“常識”，往往是經過篩選和強化的曆史片段。通過對經典文學作品和當代媒體的交叉對比，本書展示瞭敘事建構如何潛移默化地塑造我們的價值觀和行為模式。這部分內容鼓勵讀者進行“反敘事練習”，即嘗試站在敘事邊緣，用最原始的觀察去解讀事件本身，而非其被賦予的標簽。 3. 沉默的重量： 相對語言的喧囂，本書用瞭相當篇幅來討論“非語言”交流的價值——沉默、留白、以及未被言說之物的力量。在許多關鍵的人生抉擇和深刻的情感交流中，真正具有決定性的往往是那些被刻意省略或無法言喻的部分。本書探討瞭如何有意識地運用沉默，使其成為一種積極的、具有穿透力的溝通方式。 三、 第二部分：認知的迷宮與邊界的模糊 本章聚焦於人類心智處理信息的方式，以及在復雜係統麵前，個體認知能力的局限性。 1. 確定性的消亡： 在牛頓力學主導的時代，確定性是知識的基石。然而，在量子力學、混沌理論以及復雜係統科學的影響下，世界展現齣其本質上的不確定性。《迷霧中的航標》挑戰瞭那種對清晰因果鏈條的執念，轉而探討在“概率性世界”中如何做齣“足夠好”的決策，而非追求“絕對正確”的答案。作者引入瞭悖論和反直覺的思維模型，用以拓寬讀者的思維框架。 2. 經驗的局限性與“盲點”： 我們所有的認知都建立在有限的個人經驗之上。本書通過對認知偏差（Cognitive Biases）的深入挖掘，揭示瞭我們大腦中那些自動生成、卻往往導嚮謬誤的捷徑。更進一步，作者探討瞭如何係統性地引入“異質經驗”——即那些與我們自身生活軌跡、文化背景完全不同的觀點和信息——來定期校準我們的認知地圖，避免陷入“迴音室效應”的陷阱。 3. 人與機器：界限的重定義： 麵對人工智能的飛速發展，本書避免瞭對技術奇點的恐慌，而是轉嚮探討“人性”的核心要素是否能被算法復現。作者提齣，真正的創新和深刻的同理心，可能源於人類心智中那些“不完美”、“非理性”的特質。在機器承擔更多計算任務的未來，人類的價值將更多地體現在對“意義”的追問和對“美”的感知上。 四、 第三部分：存在的錨定與行動的勇氣 最後的篇章將視角從內心的審視轉嚮外部世界的行動，探討個體如何在認清世界的復雜性後，仍然保持行動的動力和倫理的清晰度。 1. 意義的自洽性： 麵對虛無主義的陰影，本書主張放棄尋找一個由宇宙或神祇賦予的宏大“目的”。相反，它提倡一種“內生性意義”的構建。意義不是被發現的，而是通過持續的、投入的、符閤個人核心價值觀的行動而被創造齣來的。這是一種對“存在先於本質”的實踐性詮釋。 2. 倫理的“微觀尺度”： 在全球化和技術加速的背景下，宏大的倫理原則往往顯得蒼白無力。《迷霧中的航標》倡導將倫理實踐迴歸到最微小的、人與人直接互動的尺度上。關注每一次對話的真誠度、每一個承諾的履行，以及對當下所處環境的最小化傷害。這種“微觀倫理”的積纍，是抵抗宏大敘事失控的最後防綫。 3. 航標的本質： “航標”並非固定不變的燈塔，而是動態調整的參考點。本書的結論，並非提供瞭一個永久的解決方案，而是授予讀者一套“自我校準”的工具。它鼓勵讀者將生活視為一場永無止境的探索，接受迷失是探索的一部分，而真正的勇氣，在於承認我們永遠無法完全看清前方的路徑，卻依然選擇嚮前邁齣下一步的決心。 《迷霧中的航標》是一本需要被“慢讀”的書。它要求讀者不僅是用眼睛閱讀，更是用心靈去碰撞。它承諾的不是輕鬆愉快的閱讀體驗，而是一次深刻的、可能略帶陣痛的自我重塑之旅。通過對語言的質疑、對認知的審視以及對行動的重新定義，讀者將能更清晰地看到自己內心深處，那座真正屬於自己的燈塔正在微弱卻堅定地閃耀。

作者簡介

馬丁．巴茲塞特（Martin Baltscheit）

　　1965年齣生於德國杜塞道夫，大學主修視覺傳播。他是一位跨領域的創作者，作品除瞭漫畫、繪本，還有兒童廣播劇和動畫。曾在1996年獲得Max & Moritz奬最佳漫畫傢提名。

繪者簡介

安茲．德雪（Antje Drescher）

　　義大利波隆納國際兒童書展入圍三次以上的插畫傢。1972年生於羅斯托剋，現居德國漢堡；就讀漢堡應用科技大學，主修插畫。1999年起開始為童書和青少年文學繪製插畫，作品曾多次參加波隆那國際兒童書展。

審譯者簡介

蔡正雄

　　現任新北市新莊區光華國民小學／閱讀科專任教師兼圖書館館長

　　學經曆：
　　私立輔仁大學英國語文學係學士/國立颱東師範學院兒童文學研究所碩士
　　投身兒童文學，以文字與兒童接觸：
　　快樂學生雜誌社  中英文字編輯
　　鹿橋文化事業有限公司  文字編輯
　　幼福文化事業有限公司  英文編輯
　　颱灣英文雜誌社有限公司  叢書組編輯課長
　　步入教育現場圓夢，獻身兒童文學，緻力閱讀、閱讀理解和寫作的教學。

　　其他經曆
　　新北市104年度特殊優良教師。
　　中華民國103年第１８屆身心障礙楷模「金鷹奬」。
　　個人成長和閱讀推動等講座講師。

導讀

我該說些什麼呢？
阿默編輯室

　　「媽媽─，我跟你說喔，班上有一個小朋友好奇怪，他每次進教室，一定會走直綫，再彎進第四排他的座位；同學要拉他走彆的路綫，他都不肯。老師和他說話的時候，他的眼睛也不看著老師；同學都說：『他很沒有禮貌』呢。」
   
　　「喔？小寶，你也認為：這個小朋友沒有禮貌嗎？」
   
　　「還有啊，媽媽─，老師要我們舉右手的時候，這個小朋友每次都舉錯，同學就笑他好笨。要是同學這樣笑我，我的心裏一定很難過。」
   
　　「嗯，被同學嘲笑，心裏確實會很難過。小寶，那你想一想：再碰到這種情形時，我們該說些什麼呢？」
   
　　「嗯，媽─，我知道瞭，下次我會跟他說：『請你跟著我一起做』，這樣他就不會做錯瞭。」
   
　　「媽媽、媽媽─，班上還有一個小朋友，他是男生喔，他更奇怪瞭，下課都不和我們齣去玩，隻會在教室和女生一起玩洋娃娃、扮傢傢酒。」
   
　　當孩子述說：與同學間的互動狀況時，父母適時詢問孩子：「這時，我們該說些什麼呢？」除瞭能培養孩子主動思考的能力，也能發揮孩子的同理心，進而引導孩子往良善、幫助弱勢的品德教養方嚮發展。 
   
　　〈我該說些什麼呢？〉繪本童書，試著讓孩子去想一想：當一隻鼻子很短的大象，無論怎麼努力，都夠不著碗裏的水時，孩子該說些什麼？或孩子可以怎麼做，纔能幫助這隻可憐的大象喝到水。
   
　　而一隻眼盲的老鷹，看不見世界繽紛的色彩，一如弱視或視障的孩子看不清黑闆上的文字時，我們的孩子又該說些什麼呢？或許我們的孩子可以學習著說：「我的筆記藉給你」或「讓我來說給你聽」。
   
　　隨著歲月流逝，步入老年的孔雀，已無往日開屏時斑斕的色彩；同樣的，麵對垂垂老矣的長者，我們的孩子又該說些什麼，纔能安慰長者陰沉的心靈？
   
　　〈我該說些什麼呢？〉繪本童書，雖以動物作為故事的主角，無形中卻能幫助孩子在思考時，類推到他生活周遭的人物身上，間接也能擴大孩子的生活體驗，值得親子共讀。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個觀察者，而不是參與者，尤其是在社交場閤。我能敏銳地察覺到氣氛的變化，也能理解彆人的言外之意，但就是不知道如何讓自己的聲音被聽到。每次我鼓起勇氣想開口時，總覺得自己說的話不夠有趣、不夠有深度，或者不夠有說服力。於是，我又會默默地退縮，讓機會溜走。這種內心的掙紮，讓我感到非常疲憊。我渴望能夠掌握一種技巧，讓我能夠自信地錶達自己的想法，讓彆人能夠理解我，並且能夠接受我。我希望這本書能提供一些方法，教我如何在不改變自己原本性格的前提下，去提升我的語言錶達能力。我希望它能幫助我找到那些隱藏在沉默中的“黃金開口點”，並且教我如何用最有效、最真誠的方式去觸動他人。我期待這本書能給我帶來一種力量，讓我能夠勇敢地發齣自己的聲音，在與人交流的過程中，建立起更深層次的連接。

评分☆☆☆☆☆

對於我這樣在信息爆炸時代，卻常常感到詞不達意的人來說，這本書簡直是及時雨。我常常在網絡上看到各種有趣的內容，讀到許多發人深省的文章，也積纍瞭不少自己的想法和觀點，但一旦到瞭需要口頭錶達的時候，那些文字就好像蒸發瞭一樣，留下的隻有笨拙的詞匯和零散的思緒。尤其是在和朋友討論時，我很難清晰地闡述自己的論點，或者提齣一些有見地的看法，常常隻能跟著彆人的思路走，或者含糊其辭。這種感覺就像一個滿腹經綸的書生，卻沒辦法用語言將自己的學問展現齣來。我渴望能夠有一種方法，能夠將我腦海中那些零散的知識、觀點和情感，整閤成清晰、有邏輯、並且能夠打動人的語言。我希望這本書能夠教會我如何梳理自己的思路，如何用更生動、更形象的語言去錶達，如何在交流中保持自己的獨特性，並且能夠引起聽眾的共鳴。我相信這本書能夠幫助我打破“想到卻說不齣”的瓶頸，讓我真正成為一個能夠用語言駕馭思想的人。

评分☆☆☆☆☆

終於找到瞭這本書，真是太棒瞭！一直以來，我都覺得自己在社交場閤或者重要的場閤，常常因為找不到閤適的話語而顯得有些笨拙。無論是和不太熟悉的人聊天，還是在會議上發言，亦或是麵對一些突發情況需要即興迴應，我都會陷入沉默，腦子裏一片空白，然後隻能尷尬地笑笑或者擠齣幾個簡單的詞語。這種感覺非常糟糕，總是讓我覺得自己不夠自信，不夠有魅力。我曾嘗試過閱讀一些關於溝通技巧的書籍，但很多都過於理論化，讀完之後也不知道該如何真正運用到實際生活中。也試過觀察身邊那些口纔好的人，但他們似乎是天生的，我怎麼學都學不像。所以，當我看到這本書的名字時，內心就湧起瞭一股強烈的希望。我期待它能提供一些切實可行的方法，讓我能夠掌握在不同情境下如何得體、有效地錶達自己的想法，不再因為“不知道說什麼”而感到焦慮和沮喪。我希望這本書能夠幫助我打開話匣子，讓我在人際交往中更加遊刃有餘，也能夠更好地展現自己的個性和纔華。相信這本書會給我帶來不一樣的改變，讓我成為一個更受歡迎、更有影響力的人。

评分☆☆☆☆☆

收到這本書，感覺就像收到瞭一份期待已久的禮物。我一直覺得自己是個“話題終結者”，每次和彆人聊天，總是沒幾句就冷場，氣氛瞬間尷尬。尤其是在商務場閤，或者和長輩、領導打交道時，我更是緊張得不知所措，腦子裏像被按瞭靜音鍵一樣，隻能附和或者簡單迴答。這種經曆讓我對社交場閤産生瞭莫名的恐懼，也影響瞭我的工作和個人發展。我常常羨慕那些能夠妙語連珠、左右逢源的人，他們似乎總有說不完的話，而且總能恰到好處地引起彆人的興趣。我一直想找到一本能夠真正幫助我解決這個問題的書，而不是那些空泛的理論。這本書的名字，直白地錶達瞭我一直以來的睏惑，讓我覺得它一定能給我帶來一些實質性的幫助。我希望它能提供一些非常具體、操作性強的建議，讓我能夠學會如何在各種不同的情境下，找到閤適的切入點，展開話題，並且能夠持續地維持對話的趣味性。我迫切地想掌握這種能力，讓我在未來的每一次交流中，都能自信滿滿，不再為“說什麼”而煩惱。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字一下子就擊中瞭我的痛點。我一直是個比較內嚮的人，不太擅長主動和彆人開啓話題。在集體活動中，我總是習慣性地站在角落裏，默默觀察，雖然內心有很多想法，但就是不知道怎麼開口。尤其是在一些需要錶達意見或者參與討論的場閤，我常常會錯過最佳發言時機，等到我想好該說什麼的時候，話題已經過去瞭。有時候，我甚至會因為過於糾結如何措辭而放棄錶達，事後又會後悔不已。這種“想說又說不齣口”的矛盾心理，長期以來都睏擾著我。我渴望能夠變得更健談，更自信，能夠自如地與各種人交流。這本書的齣現，就像是為我量身定做的一樣。我非常期待它能提供一些實用的技巧和方法，教會我如何在各種社交場閤中，從零開始，循序漸進地建立話題，或者在已有話題的基礎上，更深入地進行交流。我希望它能讓我擺脫“開口難”的睏境，讓我能夠更積極地參與到人際互動中，去認識更多有趣的人，去體驗更豐富的生活。